Отправлено: 13.05.08 09:16. Заголовок: ОДБ 2008.

Бежим? Заявку делать будем?

 Отправлено: 13.05.08 09:34. Заголовок: Расшифровал бы, а? ;)

 Отправлено: 13.05.08 10:08. Заголовок: Олимпийский День Бег..

Олимпийский День Бега (традиционное мероприятие) будет 17-го мая. старт в 12

 Отправлено: 13.05.08 11:11. Заголовок: al_al ! Протибетские..

al_al ! Протибетские лозунги на майках будут ?

 Отправлено: 13.05.08 11:36. Заголовок: накладка,

планирую 18 мая марафон в Лужниках

 Отправлено: 13.05.08 16:12. Заголовок: там вроде какую то с..

там вроде какую то страховку требуют?
просто (без страховки, меж справки) можно, например под раасписку?

 Отправлено: 13.05.08 18:11. Заголовок: Бежал 3 раза. Никаку..

Бежал 3 раза. Никакую страховку или справку там не требуют. Необходимо лишь написать стандартную фразу типа: "За своё здоровье несу личную ответственность. Подпись. Дата".

 Отправлено: 13.05.08 18:57. Заголовок: Бежим, уж трасса оче..

Бежим, уж трасса очень приятственная

 Отправлено: 13.05.08 19:17. Заголовок: Бежим 100% :sm144: ..

Бежим 100%

 Отправлено: 13.05.08 23:26. Заголовок: Обещаю перед стартом..

Обещаю перед стартом несколько раз провозгласить мантру : "Ом мани падме хум!!!"

 Отправлено: 14.05.08 14:55. Заголовок: al_al пишет: Олимпи..

al_al пишет:

цитата:

Олимпийский День Бега (традиционное мероприятие) будет 17-го мая. старт в 12

сколько км?

Игорич пишет:

цитата:

планирую 18 мая марафон в Лужниках

Вот старты сбились в кучу. Скоро по нескольку штук в день случаться будут...

 Отправлено: 14.05.08 21:31. Заголовок: Мальчишки - десятка,..

Мальчишки - десятка, деффчонки - восьмёрка.
http://www.marafon.msk.ru/index.php?pid=22

Андрей, есть ещё во вторник в Битце развлекалка Ураган-кросс. Тебе вполне может понравиться.
http://www.bitza-sport.ru/

 Отправлено: 14.05.08 22:33. Заголовок: опытные товарищи, пр..

опытные товарищи, просвятите, плиз:
ircшники будут собраться перед стартом?
старт на 10км точно в 12 будет, что-то в положении не нашел
как трасса проходит?

 Отправлено: 14.05.08 22:36. Заголовок: Трасса проходит по О..

Трасса проходит по Олимпийскому проспекту (круг 2 км.) от Уголка Дурова до пересечения с Трифоновской улицей. На 10-ку 5 кругов.
Старт не точно в 12-00, там с 11-ти дети бегают, соответственно пока не добегут, старта не будет.
Айрсеры обычно собираются, но спонтанно.

 Отправлено: 14.05.08 22:45. Заголовок: спасибо )) интересно..

спасибо ))
интересно, а кто круги считать будет, чип еще в москве не живут думаю, лидеры же на 1-2 круга накоют
дома пол третьего надо быть, так что с учетом доставки тела, 13-00 последнее контрольное время старта ((
будем надеяться и ждать

 Отправлено: 14.05.08 23:12. Заголовок: Круги каждый считает..

Круги каждый считает сам. Протокола там не бывает и вообще вся затея не особо спортивная - "Главное участие", а меня лидеры на круг точно обходят, а то можт и на два :))
Однако трасса очень быстрая - личные рекорды там устанавливать вполне возможно.
Ошибиться с ругами трудно, там в створе финиша вешают часы-табло, так что примерно представляешь скорость своего бега, для меня на десяток минут ошибиться было бы трудно

 Отправлено: 15.05.08 07:46. Заголовок: Я бегу (прихрамывая но бегу)

 Отправлено: 15.05.08 16:12. Заголовок: по регистрации еще в..

по регистрации еще вопрос: там организованно все или очередь на часы, если окончание регистрации в 11 за сколько надо быть?

 Отправлено: 16.05.08 22:33. Заголовок: Удачи всем, кто бежи..

Удачи всем, кто бежит! =)

 Отправлено: 18.05.08 23:34. Заголовок: мини-отчет

пробежал, это моя вторая десятка, первая на 7 холмах 2007, результат 43м10с, что ЛР и на 50 с лучше и много лучше чем ожидал так как специально на результат не бежал, а ориентировался на пульс, на первом и последнем (пятом) 180-184, а на 2-3-4 по 174-178, на финишных 500м разогнал макс до 194 уд, а вот время падало по 2 км кругам: 7-55, 8-20, 8-55, 9-25, 8-35
увидел владимира и евро перед разминкой (их), на трассе это было не реально, пока )))))
тк как я пока не избалован колличеством стартов, то излишняя помезность и затянутость не очень напрягала, жаль только, что до футболки мне 2,5 года не хватило - это ветеранам только ))))
теперь хотца на спринт-триатлон и пора бросить курить

 Отправлено: 18.05.08 23:45. Заголовок: Спасибо. И Отдельное спасибо al_al.

Именно его "наводка" о "приятности" трассы укрепила моё полунамерение пробежаться.
Ну а по ходу дела меня тянул за собой AIS. Спасибо, Андрей! Всю дорогу я видел его метрах в 50-ти перед собой и старался не отставать. На финише (после разворота у театра Дурова) я собрал все силы в кулак (можно сказать, в кулаки ног) и бросился вдогонку, без особых надежд догнать. Но все-таки достал и финишировал сразу за ним. Он всего этого, конечно, не вмдел, а то я бы фиг я его догнал, но я ему благодарен за то, что был им ведом.
В-общем, причина радости улучшение личного рекорда более, чем на 3 минуты! 43м 28 сек, правда, по моим часам. На табло я посмотреть не успел - смотрел на спину Андрея. (На 8ми км на табло было 34мин с чем-то, так что если я и ошибаюсь, то не сильно).
У него тоже личный рекорд и мы друг друга уже поздравили сразу после финиша.
Не думал, что так пробегу. В лучшем случае, мечталось о 45 мин, а в заявке указал планируемый результат - 47 мин. Как известно, Владимир также улучшил ЛР. Видимо, трасса, действительно очень располагает к ЛР!

 Отправлено: 19.05.08 08:08. Заголовок: Я тоже отличился, пр..

Я тоже отличился, правда не ЛР, но зато рекордом сезона где-то 39.40, конечно не шоколад, но учитывая, что на тренировки почти нет времени, по сравнению с прошлыми годами, то оч неплохо думаю А когда примерно появятся результаты?

 Отправлено: 19.05.08 08:19. Заголовок: Примерно - никогда

Zikmu пишет:

цитата:

А когда примерно появятся результаты?

 Отправлено: 19.05.08 08:22. Заголовок: А-Р пишет: Примерно..

А-Р пишет:

цитата:

Примерно - никогда

Спасибо, что хоть заранее предупредил =)

 Отправлено: 19.05.08 08:31. Заголовок: Остался доволен резу..

Остался доволен результатом: 43.30. Есть некоторый прогресс, что приятно. Начал слишком быстро (первые 2 км за 8 минут), потом "просел". Буду тактику шлифовать и технику улучшать. На последнем круге здОрово подбодрили Юля и Надя, им мое глубокое почтение за поддержку.

 Отправлено: 19.05.08 10:53. Заголовок: Мой первый старт пос..

Мой первый старт после травмы с октября прошлого года. В целом - доволен.
Решил, что 10 км - это то, что мне уже можно пробежать, учитывая, что по асфальту я пока особо не бегал, да и объем очень маленький (начал понемногу бегать с апреля, не фиксировал объем, но где-то под 100 км). План был бежать легко и как бы "внатяг", чтобы не сильно загружать травмированные связки, за 45 мин. или чуть быстрее. Перед стартом нашел себе ориентир - AIS-а, который так и собирался бежать. Побежали - только я Андрея и видел! Решил, что я совсем отвык от соревнований, просто не чувствую скорости и еле ползу, поэтому к концу 1-го круга догнал своего ведущего. Посмотрел на табло и удивился. Понял, что бегу по 4 мин/км, что всё пропало, что 45-минутный план провалился. Поэтому чуть сбавил и добежал за 42 мин. на удивление легко. Даже слегка дёрнулся перед финишем, чтобы занырнуть под табло с цифрами 41:59 :).
Самое приятное, что связки меня сильно не беспокоили ни в процессе, ни после. Думаю, если бы я упёрся и скинул хотя бы секунд 30, последствия могли бы быть серьёзнее. Значит, так и буду пока бежать - не в напряг, легко и радостно
Попозже найду фотки IRC-эров и выложу здесь.

 Отправлено: 19.05.08 12:08. Заголовок: Несколько фотографий

 Отправлено: 19.05.08 16:57. Заголовок: просьба к irceрам указать свои номера участников для установления официального результата

или же самим позвонить по телефону (495) 640-0824, а потом самим указать его здесь или набить лично в РЕЗУЛЬТАТ'ы IRC.
Ибо протокола традиционно видимо не будет:(.

murom =34.36
Иван Михалев ~35.хх - не найден(?) результат:(
Wladimir =36.36 №135
made_in_USSR ~37.59 №109
Zikmu ~39.40
Nick ~41.21
GAV ~41.59
AIS ~43.30
Chapay ~43.31 №162
Al-Al ~45.хх
VolitaSh ~47.03 № 279
Lilu ~?

Евро №133 - сошел.

 Отправлено: 19.05.08 17:14. Заголовок: да, Андрей, ты здорово прогрессируешь! а быстрое начало - это твое участие в Штука-туре!;)

теперь стоит помнить про спринрские способности и беречь их на финиш!;)
с личником!

 Отправлено: 19.05.08 19:57. Заголовок: Wladimir пишет: с л..

Wladimir пишет:

цитата:

с личником!

Спасибо, тебя тоже с ним же Будем дальше постараться

 Отправлено: 19.05.08 20:07. Заголовок: немного про себя:

 Отправлено: 19.05.08 20:09. Заголовок: № 109 - Дорофеев Ант..

№ 109 - Дорофеев Антон
мне понра)
это вторая десятка в этом сезоне, 1я - на ММП, 41:42 было при прихваченной печенке в течение 4х км (после отравления бежал).
сейчас ставил цель из 38 выйти. не понравилось ожидание: приехали в 10.30, чтоб успеть зарегиться, и 2 часа пустых потом...
но эт мелочи)
стартовал хорошо, ~3:30 первая двушка. потом после дальнего разворота на 4й км обогнал меня Wladimir, после разворота на 5й км он убежал)
тут прихватило дёрнутую неделю назад икроножку, сбросил как раз. а последние 2 км попёр)
в итоге - вот или 37.59, или 38.01)
в общем, план выполнил почти)

 Отправлено: 19.05.08 20:19. Заголовок: а, Антон я тебя помню!;) ты цеплялся за Евро до подъема на третьем круге?

а бежал с Евро за тобой первые три круга...
у меня начало было на 7.13,0 - первый круг.

 Отправлено: 19.05.08 20:52. Заголовок: Евро бежал в серой..

Евро бежал в серой бандане и серой майке?)
значит, да)

 Отправлено: 19.05.08 21:26. Заголовок: Исправь, пожалуйста.

Wladimir пишет:

цитата:

Chapay ~43.28 AIS ~43.30

Тут неувязочка. Я тянулся за Андреем всю дистанцию (50-30 м) и догнал только на финише. Он пересёк чуть впереди меня (в-общем, можно смело ставить одно время или мне на секунду больше, но не наоборот). Я не видел табло и нажал свой секундомер, так что его результат вернее. Потом я поторопился внести свой результат, пока он бегал марафон на след. день.
Пусть будет у меня 43.31. Мой №162.
Nick уже внёс свой результат в БР (BR) 41.xx

 Отправлено: 19.05.08 21:29. Заголовок: Lilu должна быть в районе 34-36.хх

Если не ошибаюсь.

 Отправлено: 19.05.08 22:58. Заголовок: Ой. А не быстровато ли? Вместе с murom'ом, что ль, бежала?!

Wladimir пишет:

цитата:

murom ~34.xx

 Отправлено: 19.05.08 23:02. Заголовок: Женщины бежали на круг меньше - 8 км.

 Отправлено: 20.05.08 00:43. Заголовок: бандана у Евро голубая, а вот майка да скорее серая, я тоже посчитал, что у тебя лосины синие;))

это все от снижения качества детекции цвета и кислотного отравления мозга!;)
возможно, что Димон вообще бежал без банданы - я уже не помню - надо АК55 напрягать, он фоткал, если не зажмет свои творения, то посмотрим!

 Отправлено: 20.05.08 04:49. Заголовок: № 279 VolitaSh

№ 279 VolitaSh результат по моему секундомеру - 47:03, я думаю правильный т.к. когда подбегал на табло было 47:00.
В РЕЗУЛЬТАТ'ы IRC занесу сам :)

PS: Да по моему Forerunner было 9.87 км, вроде нигде не срезал - хотя эта погрешность, наверное в пределах ошибки прибора :)

 Отправлено: 21.05.08 12:12. Заголовок: Wladimir пишет: mur..

Wladimir пишет:

цитата:

murom ~34.xx

цитата:

Wladimir ~36.36 №135

цитата:

AIS ~43.30

Ого, нехило!
Поздравляю!