Отправлено: 13.02.08 21:22. Заголовок: Задолбала меня эта зима...

да, вот именно так.

Ожидания совсем не оправдали себя. Ну что это такое? - снега нет. Сплошной лед.... местами. Противный ветер в морду и на улице все время темно... темно, так хоть бы звезды, луна, но и этого тоже нет - пасмурно...

пробежал сегодня 22 км, давно так не укатывался, а все потому, что по этому голольду я пробуксовывал столько же сколько вперед пытался проехать... как еще не убился, не грохнулся нигде... ?

ну, чистой воды "кю"!

А вы что про эту зиму думаете?

 Отправлено: 03.03.08 01:04. Заголовок: Да... а еще можно сказать, "это ж пол-ящика(!) пива!" Или бутылка неплохого сухого вина

ЛАСКО пишет:

цитата:

300 руб - половина дневного заработка.

ЗЫ. Извините, что 2-й раз не в тему. Задумался вдруг, а как правильно -

полящика

или

пол-ящика

???

 Отправлено: 03.03.08 01:35. Заголовок: :)

 Отправлено: 03.03.08 08:47. Заголовок: Ольга пишет: Заплат..

Ольга пишет:

цитата:

Заплатила 250 руб., мне дали ключи от раздевалки. И такое удовольствие получила. Манеж там прекрасный, недавно ремонт был. Народу было мало: двое бегали и одна девушка прыгала. Потом все ушли и я бегала совсем одна.

Да, уж, у вас в Москве и цены. В г. Омске месячный абонемент в манеж "Сибирский нефтяник" на беговую дорожку стоит 300 руб., при трех посещений в неделю. Но платят обычно единицы, так сказать, народ с "улицы". Основная масса тренируется бесплатно.

 Отправлено: 03.03.08 09:43. Заголовок: А-Р, для работника Л..

А-Р, для работника Ливиз'а ещё понятнее - три бутылки водки!
ЛАСКО, а какая водка у Вас на заводе ценится?
Мне как-то по старой памяти привозят иногда Пятизвёздную, а может быть есть уже что-либо лучше?

 Отправлено: 03.03.08 10:03. Заголовок: А-Р пишет: пол-ящик..

А-Р пишет:

цитата:

пол-ящика

www.gramota.ru

 Отправлено: 03.03.08 13:54. Заголовок: вот! и не говорите, что мы тут в Москве "зажрались"!

ROM пишет:

цитата:

Да, уж, у вас в Москве и цены.

 Отправлено: 04.03.08 20:07. Заголовок: Еду сейчас домой-про..

Еду сейчас домой-проехал Чехов,тут такой снегопад...За вся зиму такого не было!Мда...Весна пришла!Ха-ха...Все не как у людей!

 Отправлено: 05.03.08 08:24. Заголовок: Угу , напало снежку..

Угу , напало снежку, опять по снегу бегать. А я только начал входить в весеннею форму.
Интересно, а когда будет последний снег? В принципе в лесу на окраинах его почти нет:)

 Отправлено: 05.03.08 10:37. Заголовок: а в деревне Гадюкино дожди .... (с)

а нам бы хоть немного снежка....

 Отправлено: 05.03.08 16:11. Заголовок: Игорич пишет: а нам..

Игорич пишет:

цитата:

а нам бы хоть немного снежка....

А какие проблемы со снежком? В Битце, вроде, нормально всё...

 Отправлено: 05.03.08 16:50. Заголовок: Денис Е пишет: Инте..

Денис Е пишет:

цитата:

Интересно, а когда будет последний снег?

Обычно последний снег бывает в мае, но несколько лет назад был 3-4 июня.

 Отправлено: 05.03.08 17:03. Заголовок: вопрос под последний снег

Сан Саныч, а что думаешь про лыжероллеры V2 с колесами 125 и с тормозами чтоб в лесу по грунтовке ездить? Или ерунда все это.

 Отправлено: 05.03.08 17:45. Заголовок: в Битцу после работы вечерами и через всю Москву не наездишься

Carmero пишет:

цитата:

А какие проблемы со снежком? В Битце, вроде, нормально всё...

А у дома в парке (Покровское-Стрешнево) снега кот наплакал. Вчера катался, почти один лед, экстрим и эквилибристика сплошная

 Отправлено: 05.03.08 18:25. Заголовок: УУУУУУУУУУУУУ!!!! Ск..

УУУУУУУУУУУУУ!!!! Скользко на улице...

 Отправлено: 05.03.08 18:27. Заголовок: Сегдня в зале в баск..

Сегдня в зале в баскетбол зато играли, а потм я в бассейн ходила, и пока до остановки потом шла чуть неск раз не навернулась...

 Отправлено: 06.03.08 00:09. Заголовок: Игорич пишет: А у д..

Игорич пишет:

цитата:

А у дома в парке (Покровское-Стрешнево) снега кот наплакал.

Сочувствую. Я сам работаю на севере, там тоже асфальт, земля и лёд.

 Отправлено: 06.03.08 00:22. Заголовок: Ihori пишет: лыжеро..

Ihori пишет:

цитата:

лыжероллеры V2 с колесами 125 и с тормозами чтоб в лесу по грунтовке ездить? Или ерунда все это.

Когда мы в этом году бежали Солнечногорский марафон, местные ребята проехали на таких "дутиках" весь марафон. Они специально ездили за ними в Питер. Результаты солнечногорских ребят (особенно на марафонах) последние годы впечатляют.
У меня к грунтовым роллерам особого интереса нет, хотя в этом году в весенне-летне-осенний период собираюсь один-два раза в неделю использовать роллеры для поддержания верхнего плечевого пояса.

Игорич пишет:

цитата:

А у дома в парке (Покровское-Стрешнево) снега кот наплакал.

А я вчера у себя в Менделеево двухкилометровый круг топтал. Снега выпало достаточно. Сегодня было совсем хорошо.

 Отправлено: 06.03.08 17:51. Заголовок: Сан Саныч пишет: Он..

Сан Саныч пишет:

цитата:

Они специально ездили за ними в Питер.

Никто за ними в Питер не ездил. Их сюда из питера посылкой присылали на Ленинградский вокзал.

 Отправлено: 06.03.08 23:39. Заголовок: Музыка Александр пиш..

Музыка Александр пишет:

цитата:

Никто за ними в Питер не ездил. Их сюда из питера посылкой присылали на Ленинградский вокзал.

Существенное замечание, но сути оно не меняет.
Общались перед стартом марафона и из беседы я понял так, как и сформулировал.

 Отправлено: 07.03.08 11:18. Заголовок: Сан Саныч пишет: Су..

Сан Саныч пишет:

цитата:

Существенное замечание, но сути оно не меняет.

Тогда по сути сделаю замечание.
Солнечногорские ребята используют в равной степени грунтовые и обычные роллеры, поскольку грунтовые роллеры хорошее средство для развития функционалки, но на них невозможно работать над техникой, более того, техника на них портится.

 Отправлено: 07.03.08 12:22. Заголовок: Музыка Александр пиш..

Музыка Александр пишет:

цитата:

техника на них портится

Жалко. Выходит, от асфальта никуда не деться :((
И еще вопрос: перечитал по поводу роллеров на skisport, но так и не понял, как не стать неуправляемой ракетой на спусках. Ибо с тормозом только есть V2. А на других плужить - не получится, садиться же на пятую точку на асфальт - себе дороже. Или имеет смысл только ехать по ровному и/или в подъем, а на спусках их снимать?

 Отправлено: 07.03.08 12:47. Заголовок: Ihori пишет: И еще ..

Ihori пишет:

цитата:

И еще вопрос: перечитал по поводу роллеров на skisport, но так и не понял, как не стать неуправляемой ракетой на спусках. Ибо с тормозом только есть V2.

V2 есть с тормозом, но тормоза в Россию не поставляются , поскольку являются отдельной доустанавливаемой опцией, а наши продавцы такой фигней не заморачиваются.
Ну а на спусках - как повезет . В принципе за 20 лет, что я катаю на роллерах, не падал ни разу, поскольку случаев не подворачивалось, сам я не упаду, а внезапные помехи удавалось объезжать или они отбегали или отъезжали сами. Однако на V2 упасть проще, чем на асфальтовых, поскольку они управляются с трудом, а ехать со спуска и притормаживать - ноги устанут. Хотя V2 имеют очень низкую скорость.

Но одно правило надо соблюдать - всегда катать в шлеме.

 Отправлено: 07.03.08 14:44. Заголовок: Сан Саныч пишет: хо..

Сан Саныч пишет:

цитата:

хотя в этом году в весенне-летне-осенний период собираюсь один-два раза в неделю использовать роллеры для поддержания верхнего плечевого пояса.

я кстати тоже в прошлом году себе отказывал в удовольвствии кататься на роллерах ради беговых тренеровок. Понял, что зря! верхний плечевой пояс совсем ослаб и удовольвствия себя лишил, а получил ли какие то +++ в беговой форме совсем не факт.
в этом году собираюсь еженедельно на роллерах кататься! Дай бог не падать только :)

 Отправлено: 07.03.08 14:49. Заголовок: Ihori пишет: как не..

Ihori пишет:

цитата:

как не стать неуправляемой ракетой на спусках.

стартами вполне можно управлять - повороты на скорости проходить. либо переступать, либо загружать пятку внешнего роллера, она начинает проскальзовать и роллеры ввинчиваются в поворот

Ihori пишет:

цитата:

на других плужить - не получится

на стартах получается плужить, тока колеса жалко - быстро стираются. Пошире ноги и загружаешь то одну, то другую пятки - получается движение змейкой.

 Отправлено: 07.03.08 16:09. Заголовок: zhenik Да, просто б..

zhenik
Да, просто бег нагрузку на руки не дает.
А ты старты будешь брать (или уже есть)? Под конек, классику? Быстрые, не быстрые?

 Отправлено: 08.03.08 19:34. Заголовок: Если верить http://w..

Если верить http://www.gismeteo.ru/mtowns/27612.htm
то 18-19 марта снег и далее мороз до -20. (Уже можно не верить, сегодня 9.03. обещают только -9).

Сегодня 8.03 была отличная погода для лыжного марафона в Битце.

 Отправлено: 09.03.08 11:36. Заголовок: Сан Саныч пишет: Се..

Сан Саныч пишет:

цитата:

Сегодня была отличная погода для лыжного марафона в Битце.

Это точно. Не смотря на лыжный объём в 20 км за последние три недели, всё же рискнул стартовать. Благодаря хорошему скольжению (это притом, что не помню, когда последний раз парафинил лыжи), без проблем добрался до финиша.
Организация от Альфа-Битцы и поддержка от Надежды - на высшем уровне.

 Отправлено: 09.03.08 17:24. Заголовок: Алексей Бурдов пишет..

Алексей Бурдов пишет:

цитата:

Организация от Альфа-Битцы и поддержка от Надежды - на высшем уровне.

Поддерживаю.
Выбрал лучшую на мой взгляд фотографию лыжницы Mazaki



В продолжение подтемы ветки.
Плюс два старта. Вчера марафон в Битце 53 км (2.52.09) и сегодня 5 км на Авангарде (12.35 (1-е место), а неделю назад было 14.35 (5-е место) ).
Еще старт 12.09.08 в Битце и заказанные 7 стартов выбраны, а хочется еще МВТУ 16.03, а дальше как получится.
После 16-го марта начинаю беговой сезон.

 Отправлено: 10.03.08 15:52. Заголовок: ЛАСКО пишет: лучше ..

ЛАСКО пишет:

цитата:

лучше бы пропустил один день. Заработал бы 300 рублей.

Зарабатываем, чтобы тратить, а не для того, чтобы просто лежали. А тратят все по-разному, кому что надо. Вот на работе наши 8 марта пошли в ресторан отмечать по 1000 руб. с человека, а я отказалась. Мне на жратву такие деньги жалко тратить. Зато абонемент в манеж АЗЛК на март взяла за 800 руб. два раза в неделю. На это мне не жалко. По 100 руб. за занятие - в Москве это не дорого. А ЦСКА это супер манеж. Там и цены выше, но и бегать лучше, т.е. удовольствие больше. Вот так.

 Отправлено: 11.03.08 11:25. Заголовок: Ihori пишет: А ты с..

Ihori пишет:

цитата:

А ты старты будешь брать (или уже есть)? Под конек, классику? Быстрые, не быстрые?

советчик по роллерам я не очень хороший так как катался только на коньковых стартах и сравнения с другими моделями дать не могу. Катаюсь 2 года и ими очень доволен.
старты тренировочные (не скоростные 71мм колеса). катят побыстрее чем лыжи, что при плохой форме хорошо, так как легче ехать.

 Отправлено: 11.03.08 12:11. Заголовок: Сан Саныч пишет: По..

Сан Саныч пишет:

цитата:

После 16-го марта начинаю беговой сезон.

Присоединяюсь. Только "после" - это сильно сказано. Думаю, месячишко отдохну. Дам колену оклематься, да и в лесу подсохнет...

 Отправлено: 11.03.08 12:39. Заголовок: Carmero А я беговой ..

Carmero А я беговой сезон уже открыл. Даже на один день раньше, чем планировал. думал на следующий день после Завьяловской, но пробежать ее не удалось (на две недели выпал из тренировочного процесса), поэтому 9-го пробежал 8км по санаторной аллее в Узком, а на следующий день - теже 8км в Суворовском парке. Боялся за голеностоп и икроножные мышцы, но они восприняли беговую нагрузку совершенно спокойно, хотя не бегал с начала января, зато побаливала нижняя часть передней поверхности бедер. Но сегодня все прошло. Неделю - две собираюсь спокойно побегать равномерно постепенно увеличивая объем, а потом начну добавлять скоростную и специальную работу.

 Отправлено: 11.03.08 22:16. Заголовок: Если так дальше пойдет, то через пару недель Бородавко тебя в сборную возьмет:)

5 км за 12:35! Ты нас всех пугаешь:))

 Отправлено: 12.03.08 09:11. Заголовок: Робинзон пишет: 5 к..

Робинзон пишет:

цитата:

5 км за 12:35! Ты нас всех пугаешь:))

Может быть там ~какой-нибудь лёгкий спуск ? По ледяной корке & на хорошей смазке можно жахнуть и быстрее

 Отправлено: 12.03.08 10:51. Заголовок: valan пишет: поэто..

valan пишет:

цитата:

поэтому 9-го пробежал 8км по санаторной аллее в Узком,

а можно поподробнее про "Узкое"!!!
Это там вроде проводят этапы кубка РФ по горному бегу?
Вообще где это Узкое находится и какие там перепады высот?

 Отправлено: 12.03.08 13:58. Заголовок: WWW Усадьба "Узк..

WWW Усадьба "Узкое" находится в Битцевском лесопарке между Профсоюзной улицей, Новоясеневским проспектом, Севастопольским проспектом и улицей Островитянова. Этапы кубка РФ по горному бегу проводятся на насыпной горе на пересечении Севастопольского проспекта и ул. Островитянова. Зимой там горнолыжный склон с подъемниками. Перепад высот со дна оврага до верхней точки ок. 80 м. А Санаторная аллея ведет туда от Профсоюзной улицы от Палеонтологического музея. Дорога под "кирпичом", всегда сухая, т.к. состоит из спусков-подъемов без равнинных участков, с хорошим асфальтом, но без освещения. Очень удобная для тренировок в распутицу. Рядом в хвойной аллее есть хорошая тропинка для прыжковых, которая очень рано высыхает весной, а потом сухая в любую погоду. Думаю, через недельку начать там прыгать.

 Отправлено: 12.03.08 14:10. Заголовок: WWW пишет: а можно ..

WWW пишет:

цитата:

а можно поподробнее про "Узкое"!!! Это там вроде проводят этапы кубка РФ по горному бегу? Вообще где это Узкое находится и какие там перепады высот?

Горный бег проводят на горнолыжной базе, на другой стороне Севастопольского проспекта. А Санаторная аллея - там где церковь и санаторий.
Перепады как-нибудь померяю прибором

 Отправлено: 12.03.08 14:15. Заголовок: Сан Саныч пишет: Вы..

Сан Саныч пишет:

цитата:

Выбрал лучшую на мой взгляд фотографию лыжницы Mazaki

Немножко взгрустнулось ей...

 Отправлено: 12.03.08 16:48. Заголовок: Carmero пишет: Пере..

Carmero пишет:

цитата:

Перепады как-нибудь померяю прибором

www.gmap-pedometer.com умеет мерять перепад.

 Отправлено: 12.03.08 20:39. Заголовок: Vald пишет: Может б..

Vald пишет:

цитата:

Может быть там ~какой-нибудь лёгкий спуск ?

Курвиметр на карте дает длину 4,8 км.
Греет то, что в прошлом году, когда по той же трассе при хорошем скольжении лидеры бежали около 13 минут, я ехал 16.57. Это был мой первый старт после нескольких пропущенных сезонов.

Сегодня прошел очередной старт 15 км в Битце. Но весна в Москве будет затяжная.
Хотя сегодня смотрел на МКАДе по сторонам и бросается в глаза, что снега очень мало, но у нас в Менделеево его много. Недели на две-три катания хватит.