Отправлено: 13.02.08 21:22. Заголовок: Задолбала меня эта зима...

да, вот именно так.

Ожидания совсем не оправдали себя. Ну что это такое? - снега нет. Сплошной лед.... местами. Противный ветер в морду и на улице все время темно... темно, так хоть бы звезды, луна, но и этого тоже нет - пасмурно...

пробежал сегодня 22 км, давно так не укатывался, а все потому, что по этому голольду я пробуксовывал столько же сколько вперед пытался проехать... как еще не убился, не грохнулся нигде... ?

ну, чистой воды "кю"!

А вы что про эту зиму думаете?

 Отправлено: 13.03.08 10:27. Заголовок: В Ромашково тоже со ..

В Ромашково тоже со снегом пока все хорошо. Но есть желание самим поломать-попоптать свою трассу и тем самым закрыть сезон 29 или 30 марта. Думаем про командный триатлон: лыжи - вело - бег.

 Отправлено: 21.03.08 12:20. Заголовок: Музыка Александр пиш..

Музыка Александр пишет:

цитата:

V2 есть с тормозом, но тормоза в Россию не поставляются , поскольку являются отдельной доустанавливаемой опцией, а наши продавцы такой фигней не заморачиваются.

У Сергеева можно все это заказать : и тормоз, и замедлители, и дополнительные колесики для классики.

А почему на них техника портится?

 Отправлено: 21.03.08 13:30. Заголовок: Владимир пишет: У С..

Владимир пишет:

цитата:

У Сергеева можно все это заказать : и тормоз, и замедлители, и дополнительные колесики для классики.

Ну да, конечно..... Только ждать дополнительных компонентов можно несколько месяцев.
Я заказывал V2 со SpeedReducer, но его у Сергеева в то время не было и когда бы он был - неизвестно. Пришлось брать так.

Владимир пишет:

цитата:

А почему на них техника портится?

Тяжелые они очень. И управлять ими тяжело. И момент инерции большой.
На них и частота шагов и длинна проката отличается от лыжной.
А по грунту - вообще жесть.
Но для функциональной подготовки - отлично, если чередовать их с асфальтовыми, на которых проводить работы над техникой и увеличением длинны проката на одной ноге.

 Отправлено: 21.03.08 14:30. Заголовок: Александр, А что дум..

Александр,
А что думаешь про powerslide NORDIC
http://nordic.powerslide.de/index.php?datei=nordictrainer.htm&navi=navi.htm&head=head.htm
http://rollerclub.ru/forum/viewtopic.php?p=150393
Вроде бы отзывы о них непрлохие были. И техника похожа на лыжную.

И, как я понял, с ботинками и креплениями не нужно заморачиваться.

Вопрос в том, что по асфальту нормально кататься особо негде, так хоть по грунтовкам или разбытым пустым дрогам как-то... А тут колеса большие, вездеходные...

 Отправлено: 21.03.08 16:49. Заголовок: Ihori пишет: А что ..

Ihori пишет:

цитата:

А что думаешь про powerslide NORDIC

Я на них не катался, так что судить трудно, но думаю что технику на них тоже вряд-ли отрабатывать в полном объеме можно.
Хотя в коньковом ходе это легче, по крайней мере я уверен, что для отработки равновесия и проката на одной ноге эти роллеры использовать можно, как обычные роликовые или ледовые коньки.

 Отправлено: 21.03.08 20:54. Заголовок: сегодня бегал в парке, делал ускорения в шипах, было неплохо, когда ниже нуля!;)

мимо накатывал круги одинокий лыжник, два мужика в жовто-блакитной экипе пробежали в чем-то ориентировщицком и Найк Шторм Пегасах, не поздоровавшись (может от 4.40 по снежку позакисли?).

завтра в манеж - бегать повторный темп в Евро - эх и оторвусь!

 Отправлено: 22.03.08 08:02. Заголовок: Вчера вечером наверн..

Вчера вечером навернулся на спуске на Воробьевых... скользко, однако... когда же растает?

 Отправлено: 22.03.08 13:27. Заголовок: :)))

Слишком быстро стал бегать....я вчера там без проблем протрусИл

 Отправлено: 22.03.08 16:41. Заголовок: Сегодня в Японии зацвела сакура!;)

Сегодня в Токио зацвела сакура – на целых шесть дней раньше, чем обычно, но тем не менее на два дня позже, чем в прошлом году, - сообщает Метеорологическое агенство.

Еще в пятницу были обнаружены три открывшиеся почки, но солнце и высокая температура в столице привели к открытию пяти или шести цветков, что подтвердило пятеро или шестеро должностных лиц. Однако для полного расцветания сакуре потребуется ещё около недели.

 Отправлено: 22.03.08 17:39. Заголовок: а сегодня классная б..

а сегодня классная беговая погода

 Отправлено: 22.03.08 23:11. Заголовок: а между тем наступило Весеннее равноденствие!;) День равен ночи, зиме каюк!;)

 Отправлено: 22.03.08 23:21. Заголовок: А у меня сегодня случилась велопокатушка с фотоотчетом на тему зимы, весны, погоды и всего такого :)

Вот здесь отчет - http://www.spurtup.com/post/1481

Кстати, на том же сайте в том же блоге у меня еженедельные беговые планы и отчеты публикуются :)

 Отправлено: 25.03.08 19:34. Заголовок: Задолбала меня эта з..

Задолбала меня эта зима...
Вчера наконец-то пробежался ногами по улице. Первый раз в этом году. 5 км. Хорошо!

 Отправлено: 25.03.08 19:37. Заголовок: Триатлон-эстафета: И..

Триатлон-эстафета: Из зимы в лето!
Приглашаю в Ромашково 30.03.2008!
Анонс

 Отправлено: 25.03.08 20:34. Заголовок: Александр Викторович..

Александр Викторович, заставил улыбнуться. Спасибо тебе

 Отправлено: 26.03.08 05:32. Заголовок: Длинная у нас зима, ..

Длинная у нас зима, однако...

 Отправлено: 26.03.08 11:22. Заголовок: GAV пишет: Приглаша..

GAV пишет:

цитата:

Приглашаю в Ромашково 30.03.2008!

А снег-то есть там?

 Отправлено: 26.03.08 12:27. Заголовок: Однако, кончилась - ..

Однако, кончилась - в лесу только лыжня под рыхолой коркой, на открытых местах и того нет.

Бежал сегодня утром по мягкому грунту, лужам, прошлогодним листьям и кайфовал, брызги грязи во все стороны ;-)

 Отправлено: 26.03.08 15:37. Заголовок: yola А в Суворовском..

yola А в Суворовском парке состояние песчаных дорожек уже близко к идеальным. остались только маленькие участки с ледяной коркой которые особенно не мешают. Правда не сразу это обнаружил и пробежал километров 6 по асфальту-бетону, а потом решил с набережной чуть подняться вверх поискать место для прыжковой серии и обнаружил, что песчаная дорожка, идущая вдоль набережной практически свободна ото льда, а высыхать ей не надо - влажный хорошо утрамбованный песок. С большим удовольствием сделал прыжковую серию и еще минут сорок побегал. Дал ногам отдохнуть от трех недель бега по асфальту. Теперь перенесу туда большую часть своих тренировок. На Воробьевы горы оставлю только те, для которых требуется километровая разметка.

 Отправлено: 26.03.08 22:14. Заголовок: После сегодняшнего н..

После сегодняшнего ночного урагана можно сказать, что теперь действительно задолбало. На трассу навалило деревьев и мусора. А еще вчера было практически идеальное состояние круга. Катайся и катайся. А теперь все!
В субботу гонка в Зеленограде, в воскресенье (и это уже точно последняя для меня в этом сезоне) в Подушкино.

 Отправлено: 28.03.08 20:45. Заголовок: А в парке у Дворца п..

А в парке у Дворца пионеров снег на стадионе сошел, дорожки высохли. Приятственно

 Отправлено: 29.03.08 17:26. Заголовок: В натуре хреново... ..

В натуре хреново... то замерзнет, то расстает... то опять снег выпадет... ну ничего - у природы нет плохой погоды

 Отправлено: 29.03.08 20:58. Заголовок: а у нас сейчас чудные погоды стоят

в лыжно-беговую пересменку хотел недельку отдохнуть, куда там, под чарами чудесной погоды сломался, не выдержал, натянул кроссовки и в парк

 Отправлено: 29.03.08 22:06. Заголовок: Да к тому же всю нед..

Да к тому же всю неделю дул сильный ветер. Но, как говорил Суворов, тяжело на тренировке - легко на марафоне. Я обычно бегаю 3-4 раза в неделю, а на этой пропустил только понедельник, и завтра побегу.

 Отправлено: 30.03.08 13:31. Заголовок: В Измайлово сейчас было КОШМАР!

Хотел 3 круга "Факела" сделать по 4.30. Народу ходит - не протолкнуться реально. Решил убегать по "белочкиному" кругу. Там еще лед и грязь, но 50 процентов дистанции лавировать не приходилось.

 Отправлено: 30.03.08 15:14. Заголовок: Юрандер Золотое пр..

Юрандер

Золотое правило: в выходные на дорогах и в парках после 11:00 делать нечего!
Правда поэтому я всегда катаюсь и тренируюсь в одиночку, выкатываясь-выбегая из дома в 7:30-8:30. Все остальные дрыхнут.

да и воздух утром по выходным портится как раз к 10-11 часам. В субботу пораньше, в воскресенье попозже.

 Отправлено: 30.03.08 16:01. Заголовок: Это точно. И на кладбище по выходным многолюдно:)

Смог с трудом выгнать себя в 11 часов "по летнему времени" (все болит после переменки в среду, тренироваться совсем не охота!!) на треню, на обычное место рядом с кладбищем. Народа уже много, хотя летом будет раз в 5 больше. Да и дачники уже что-то под снегом ищут!
Через "не хочу" осилил запланированные 36км, по ходу сделал 6 км темпа с 27го по 33й километр. Эх, летом было не 36 а 39км и 12 а не 6 км темпа и по 3:47, а не по 4:07, как сегодня:( В общем, форма никакая, по сравнению с прошлым августом.

 Отправлено: 30.03.08 19:34. Заголовок: Два дня бегал по Лос..

Два дня бегал по Лосиному острову. Встретил много бегунов. Вчера встретил двух лыжников, закрывавших сезон по дорожке. В лесу снега уже нет.
Убедился, что по грунту можно бегать, но только утром, пока все подморожено. После обеда только по асфальту, вполне нормально. А земля за день не подсыхает, грязь.
Искал медуницу, не нашел, зато слышал пение дроздов.

 Отправлено: 30.03.08 20:48. Заголовок: Вчера катался на лыж..

Вчера катался на лыжах в Ромашково. Передо мной на снег села бабочка-крапивница. Когда я приблизился, чтобы сфотографировать, она энергично взмахнула крылышками и устремилась ввысь, купасяь в потоках теплого воздуха. Сегодня на Триатлон-эстафете дети ловили бабочек на трассе. В Ромашково прилетели скворцы, Yola и Salvatagio. Значит, наступила весна. Сегодня я завершил лыжный сезон.

 Отправлено: 30.03.08 21:00. Заголовок: GAV Раз завершил лыж..

GAV Раз завершил лыжный сезон, то пора открывать беговой. Кстати, как там поживают лес за "Медиком" и сам стадион? (В смысле пригодности для бега). А то подыскиваю место для работы 10х400, которая есть у меня в плане наступающей недели.

 Отправлено: 30.03.08 21:16. Заголовок: На стадионе вроде бы..

На стадионе вроде бы нормально (судя по взгляду со стороны), бегуны уже тренируются. За "Медиком" еще недолго можно бегать по-зимнему, дальше надолго ожидается сырость и грязь, наверное, до конца апреля.

 Отправлено: 30.03.08 21:21. Заголовок: valan , вчера в лесу..

valan , вчера в лесу за Медиком прямо передо мной овчарка укусила бегуна. Хозяйка была рядом. Я как раз перед этим остановился на лыжах, чтобы поговорить со знакомым, а двое бегунов меня обогнали. Если бы не остановился, то поехал бы дальше с прокушенной

 Отправлено: 31.03.08 06:20. Заголовок: GAV ! Почти уверен ,..

GAV ! Почти уверен , что псина на человека , вооружённого 2-мя длинными палками ( да ещё с острыми наконечниками), не напала бы.

 Отправлено: 31.03.08 06:50. Заголовок: Vald Еще как нападаю..

Vald Еще как нападают. Я в сезоне регулярно отбивался от стаи дворняг. Бежит сзади, на расстоянии ровно на 5 см дальше, чем я ее могу достать.
Один раз при хозяине бросилась какая то очень здоровенная тяжелая тварь. Тыкал в нее двумя палками, но она сквозь них пробилась и за жопу ухватила, но не до крови.

 Отправлено: 31.03.08 07:01. Заголовок: У меня вчера был кро..

У меня вчера был кросс с препятствиями... Местами такая грязь и лужи.... А на набережной народу как грязи... так и живем... Ну ничего, тридцаточку я все-таки одолела :)))) Первый раз

 Отправлено: 31.03.08 07:10. Заголовок: Юрандер ! Странно ....

Юрандер ! Странно ... У нас вижу , что лыжники для хозяйских собак довольно опасны , в отличие от бегунов. Если тварь "неуправляемая ,тяжёлая , здоровая" , то надо становиться задом к дереву и попадать струёй перца в морду , будучи внутренне готовым к покусам. При наличии в парке ~людоедов , которых не страшат лыжные палки , уже бы задумался о травматическом оружии ( типа , "Оса") . Мне бы не захотелось быть постоянным "тряпичным зайцем" для псов , да ещё в дорогой лыжной экипировке. Захотелось бы ситуацию "сломать ".

 Отправлено: 31.03.08 16:01. Заголовок: ­Vald пишет: ".....

Vald пишет: "...надо становиться задом к дереву и попадать струёй перца в морду , будучи внутренне готовым к покусам". А ЯЙЦА не откусит?
Vald пишет: "...уже бы задумался о травматическом оружии ( типа , "Оса")". Кстати, Вы не знаете, на него разрешение не требуется? За#&али эти собаки!
На меня один раз покушалась немецкая овчарка... Безлюдное шоссе в 3-х км от города, с одной стороны поле, с другой - болото... Было весело! Спасался бегством (точнее, шагом) через поле, в болото лезть не хотелось.
­