Отправлено: 12.03.08 09:55. Заголовок: 18-й пробег Весны и Любви «Человек — Космос», 13.04.08г, Королев

18-й пробег Весны и Любви «Человек — Космос», Королев,13.04
3 км
10 км
20 км
Моск. Область, Королев, 141080, Циолковского 20/22 клуб «Муравей», Волкову В.П. т. (495) 516-08-75
http://www.KOCMAP.ru
centr-km@yandex.ru

Собираюсь поучаствовать в данном мероприятии (20 км).
В прошлом году бежал 10км, впечатления вполне хорошие - трасса по асфальту в лесу.
Расцениваю старт как прикидочный - просто оценить свое состояние. И как подготовительный к марафону 27.04.08г.

 Отправлено: 12.03.08 12:48. Заголовок: Я бежал там "два..

Я бежал там "двадцатку" примерно 2 года назад. Мне тоже понравилось то, что трасса в лесу, но не понравилась сама трасса, воды в некоторых местах было по щиколотку. Ещё один большой минус в плане организации - это отсутствие нормальной камеры хранения, вещи приходилось оставлять в автобусе, и даже сам Волков говорил об имевших место в прошлом фактах хищений денег. Но ЦКМ - это ЦКМ. Держат марку. Есть ещё подозрение, что трасса там немного короче, но я в этом не уверен.

 Отправлено: 12.03.08 13:38. Заголовок: Здесь планирую пробе..

Здесь планирую пробежать 20км.Есть минусы в этом пробеге...Но в принципе нормально.

 Отправлено: 12.03.08 13:51. Заголовок: страдают задержкой с..

страдают задержкой старта

 Отправлено: 12.03.08 14:00. Заголовок: Воланд пишет: Ещё о..

Воланд пишет:

цитата:

Ещё один большой минус в плане организации - это отсутствие нормальной камеры хранения, вещи приходилось оставлять в автобусе, и даже сам Волков говорил об имевших место в прошлом фактах хищений денег.

меня не коснулось к счастью - я на машине был.
Воланд пишет:

цитата:

Есть ещё подозрение, что трасса там немного короче, но я в этом не уверен.

десятка мне короче не показалась - я финишировал с ужасно плохим результатом для себя...

 Отправлено: 01.04.08 18:52. Заголовок: Воланд пишет: что т..

Воланд пишет:

цитата:

что трасса там немного короче, но я в этом не уверен

Будь уверен, что она была действительно тогда(2 года назад) немного короче 20 км ->19600
А в прошлом году даже немного подлинее где то 20100 и 10-ка тоже ~ 10100
Там с местным лесничеством всегда проблемы, они должны дать указание своим дежурным на воротах, чтобы те их открыли, а те видимо нагоняют себе цену, вот и получается, что даже непосредственно во время пробега могут перекрыть трассу - и ничего им за это не будет, ибо пробег незаконный
А в городе на проспекте Королева в былые времена пробег был намного лучше и дистанция была точная и грязи не было и бежало человек 500.
Вчера пробежался по этой трассе-сыровато конечно, лужи еще, но трасса свободно ото льда и снега и надеюсь к 12-му там уже подсохнет - главное чтобы не подморозило.

 Отправлено: 07.04.08 21:22. Заголовок: Собираюсь пробежать ..

Собираюсь пробежать 20 км, но потихоньку! Пока не набрал форму.

 Отправлено: 07.04.08 22:44. Заголовок: Как не хочется опять..

Как не хочется опять к Волкову ехать, потом до вечера ждать награждения и получить очередные "Королевки" в призы. Но трасса там, когда сухая, хорошая и, вроде, точная. Да и двадцатки только у Волкова и остались. Везде уже полумарафоны. Кстати, раньше были одни двадцатки. Полумарафоны стали бегать не так давно (для меня).

 Отправлено: 07.04.08 22:59. Заголовок: Я тоже собрираюсь пр..

Я тоже собрираюсь приехать и пробежать 20-ку,надеюсь,что лучше,чем полумарафон)

 Отправлено: 08.04.08 12:56. Заголовок: В прошлом году было ..

В прошлом году было хорошо, прохладно. А в это воскресенье обещают до 21. Наверное пропущу этот старт, буду готовиться к марафону.

 Отправлено: 08.04.08 13:08. Заголовок: Ха-ха! Опять паритьс..

Ха-ха! Опять париться придется)))Ничего,пробежим!

 Отправлено: 08.04.08 14:57. Заголовок: Коллективку открыл, пишитесь кто желает!

Ну не совсем "кто желает", а кто желает из айрсеров! ;)

 Отправлено: 08.04.08 20:47. Заголовок: Юрий Абдыев пишет: ..

Юрий Абдыев пишет:

цитата:

А в это воскресенье обещают до 21.

Там на стартовом участке в 1 км даже в жаркую погоду прохладно, а сейчас земля в лесу еще не оттаяла -так что будет терпимо, но будет грязно -накануне обещают дожди, а трасса в тени деревьев просыхает даже летом дня два
Только что пробежался - куча мелких луж и к тому же песка после зимы еще предостаточно

Так было в воскресенье 6.04.08 отметка ~800м

 Отправлено: 08.04.08 20:55. Заголовок: собираюсь пропустить этот старт! а в качестве альтернативы

предлагаю составить нам (Евро&Andrew) компанию
суббота: 10.00(?) - повторный темповый бег на отрезке в 2 мили (Кузьминки, конечно вокруг Верхнего пруда);
восксресенье: 11.00(?) - кросс-пробежка вокруг Строгинской поймы (24км) до 2х часов.

завтра будем штурмовать МГУ-шный стадион - готовиться к эстафете!;)

 Отправлено: 08.04.08 21:05. Заголовок: Wladimir пишет: зав..

Wladimir пишет:

цитата:

завтра будем штурмовать МГУ-шный стадион - готовиться к эстафете!;)

А он вроде без боя сдается... зачем штурмовать-то?

 Отправлено: 08.04.08 23:02. Заголовок: ALF пишет: 10-ка то..

ALF пишет:

цитата:

10-ка тоже ~ 10100

Не знаю точно на сколько 10-ка длиннее, но в прошлом году у большинства результат в сравнении с результатом в Звездном был хуже более чем на минуту.
Заявка в прошлом году на месте старта прошла спокойнее. Народу было существенно меньше, чем в Звездном.
Лично я собираюсь бежать 10 км, а полумарафон 3 мая.
26-27 апреля в Лыткарино пройдут соревнования по ориентированию на призы компании "Москомпас", т.е. "Мир" в очередной раз пробежать не удастся.

 Отправлено: 08.04.08 23:05. Заголовок: там забор - придется лезть (фильм "Октябрь" Эйзенштейна помнишь?;)

 Отправлено: 09.04.08 06:29. Заголовок: Ст. взнос = 190 р. Коллюхтивку закрою в пт днем. В день старта взнос = 220 р

 Отправлено: 09.04.08 06:55. Заголовок: В этом году в МГУ (п..

В этом году в МГУ (пока) калитку не запирают, так что лезть ни разу не приходилось, хотя тренируюсь там 3-4 раза в неделю.

 Отправлено: 09.04.08 08:40. Заголовок: Wladimir пишет: пре..

Wladimir пишет:

цитата:

предлагаю составить нам (Евро&Andrew) компанию

я наверное 10км все таки пробегу.
нужно над скоростью работать, а на стадион пока не хочецца.

 Отправлено: 09.04.08 10:35. Заголовок: спасибо за информацию!;) давно там не был

 Отправлено: 09.04.08 12:34. Заголовок: Тренируюсь там сегод..

Тренируюсь там сегодня между 20 и 21, можем пересечься)

 Отправлено: 10.04.08 08:40. Заголовок: Можно вопросы?

1. Если сегодня вечером я пришлю заявление о вступлении в клуб и попрошусь в коллективку, то у меня есть шанс быть зарегистрированным?
2. Трасса - это та, кототая начинается от цветочного хозяйства или другая? Если да, то как будет устроен маршрут 10-ки. Там всего 4 км, до Яросклавского ш. - максимум 4,5. Или 2 круга до чайного домика?
3. В Положении написано, что соренование будет только на 20-ке (для тех кому за 40). Можно ли региться на 10-ку или придётся бежать "вне конкурса" - т.е. с номером на 20-ку, но 10-ку? (20-ка мне сейчас не по зубам будет, а без номера, как следует из положения, бежать запрещено - т.е. охрана будет таких "бережливых" "отстреливать" на трассе. :). )

P.S. Если попасть в коллективку возможно, то где и когда получить номер и заплатить за регистрацию?

 Отправлено: 10.04.08 08:44. Заголовок: Это трасса, которая от цветочного хозяйства идёт?

Если да, то это самое мокрое там место, но и самое "воздушное". Дальше (после поворота направо - за спиной у фотографа) посуше идёт, но асфальт во многих местах "дырявый".

 Отправлено: 10.04.08 17:45. Заголовок: Ответы

Chapay пишет:

цитата:

1. Если сегодня вечером я пришлю заявление о вступлении в клуб и попрошусь в коллективку, то у меня есть шанс быть зарегистрированным?

Шанс есть. Но гарантии вам никто не даст.

Chapay пишет:

цитата:

2. Трасса - это та, кототая начинается от цветочного хозяйства или другая? Если да, то как будет устроен маршрут 10-ки. Там всего 4 км, до Яросклавского ш. - максимум 4,5. Или 2 круга до чайного домика?

Та самая. 10 = 2 круга, 20 = 4 круга по 5 км. Разворот возле дальней ограды лесничества (не добегая метров 30-50).

Chapay пишет:

цитата:

3. В Положении написано, что соренование будет только на 20-ке (для тех кому за 40). Можно ли региться на 10-ку или придётся бежать "вне конкурса" - т.е. с номером на 20-ку, но 10-ку? (20-ка мне сейчас не по зубам будет, а без номера, как следует из положения, бежать запрещено - т.е. охрана будет таких "бережливых" "отстреливать" на трассе. :). )

Региться можно, в протоколе будете. Но призы не дадут, если вдруг чего выиграть удумаете.

Chapay пишет:

цитата:

P.S. Если попасть в коллективку возможно, то где и когда получить номер и заплатить за регистрацию?

См. п. 1. Если повезет - то надо будет искать меня в районе старта.

 Отправлено: 10.04.08 19:09. Заголовок: Chapay пишет: охран..

Chapay пишет:

цитата:

охрана будет таких "бережливых" "отстреливать" на трассе

В самом узком месте и на корм местным животным , а то исхудали бедные за зиму, так скоро и трассу перероют

 Отправлено: 10.04.08 21:44. Заголовок: Заявление послал,

но мне ещё и племянника нужно зарегить. Я ему уже пообещал. В этот раз доеду, наверное, зарегюсь сам в субботу в Королёв, на крайняк - придётся перед стартом постоять в очереди.
Спасибо за ответы.

А-Р пишет:

цитата:

Региться можно, в протоколе будете. Но призы не дадут, если вдруг чего выиграть удумаете.

Вот славненько, а главный приз - личный рекорд. И даже о нём как-то пока не думается :(

 Отправлено: 11.04.08 11:51. Заголовок: Chapay пишет: а гла..

Chapay пишет:

цитата:

а главный приз - личный рекорд.

Если поворот будет как сказал A-P, не добегая метров 30-50 (только до ворот), - то рекорды могут быть, тем более что погоду обещают дождливую
Поворот судя по старту (45 м) от первых ворот должен быть за этими воротами в метрах 30-35 - тогда круги получаются одинаковыми, в любом другом случае ...длина дистанции -.?

 Отправлено: 11.04.08 16:01. Заголовок: Королёв

Неожиданно оказалось, что в воскресенье я буду проезжать через Москву. Поэтому мог бы заехать в Королёв и пробежать 20 км. В Королёве буду примерно в 10-00. Нужно ли идти в клуб Муравей или сразу отправляться к месту старта? Как туда добраться?

 Отправлено: 11.04.08 20:56. Заголовок: Лучше, конечно, жители Королёва подскажут,

но попробую. Если Вы приедете в Королев на электричке, то, я думаю, можно сесть на маршрутку, которая идёт в Москву по Ярославскому ш. (скажем, до ВДНХ). Попросите водителя остановить на ул. Пионерской (она большая) в том месте, где удобнее дойти до Цветочного хозяйства. Там нужно перейти Пионерскую на противоп. сторону и двигаться, примерно перпендикулярно ей в сторону леса. Там придется спрашивать конкретный маршрут, но расстояние невелико - около 1 км.
Если будет совсем тяжко найти, то звоните (от станции или с Пионерской) 8-905- (25 в квадрате минус 90) - (км марафона) - (км марафона минус 10), я буду на машине и Вас подвезу. Меня зовут Александр.

 Отправлено: 11.04.08 21:02. Заголовок: Ещё в плюсах психологически Весна и Космос :) ,

физически - в горку не забегать, которая дальше имеется.
Но в большом минусе недостаток тренировки :(

 Отправлено: 12.04.08 10:16. Заголовок: Маленькое уточнение! По пути ИЗ Москвы Пионерскую переходить не надо!!!

Chapay пишет:

цитата:

Там нужно перейти Пионерскую на противоп. сторону и двигаться, примерно перпендикулярно ей в сторону леса. Там придется спрашивать конкретный маршрут, но расстояние невелико - около 1 км.

Т.е. вылез - и топаешь 1 км перпендикулярно движению авто направо. В КЛБ идти не надо, топай сразу на старт. Там, надеюсь, удастся зарегиться.

 Отправлено: 12.04.08 11:07. Заголовок: Всех наших зарегил. Искать меня в районе старта в интервале 10.00 - 10.30

Т-ны всех зарегившихся у меня есть, так что держите их при себе.
Номера - у меня, деньги - мне.

По ср. со Звездным желающих, ясное дело, гораздо меньше. Но с учетом тех, кто не вписался в коллективку и тех кто зарегится сам завтра, десяток айрсеров и сочувствующих наберется по-любому.

 Отправлено: 12.04.08 11:16. Заголовок: Состояние трассы на ..

Состояние трассы на 11.04.08, прогнозы меняются и дождя возможно не будет

Место старта



Стартовый участок (~200м после старта)



~ 800м вид в сторону старта-финиша



Вид после поворота на 90^o и ~ 900м

 Отправлено: 12.04.08 12:10. Заголовок: Как добраться (192 к..

Как добраться (192 кБ)



Схема трасы(210 кБ)

 Отправлено: 12.04.08 14:53. Заголовок: Если это там же, где..

Если это там же, где проходил карнавальный пробег, то я приблизительно помню как идти. Если собьюсь - язык до Киева доведёт.

 Отправлено: 12.04.08 18:31. Заголовок: Такой сухой и чистой трассы на Ч-К на моей памяти пока и не было! :)))

 Отправлено: 12.04.08 18:57. Заголовок: ALF, я твоим творчеством успешно воспользовался на соотв. стр ЦКМа! ;)

Такой труд не должен пропасть даром. Пусть потомки пользуются. Без-воз-мезд-до. То есть даром.

http://www.kocmap.ru/protocols/4el-cosmos/

 Отправлено: 12.04.08 19:25. Заголовок: В декабре гармин мне..

В декабре гармин мне показал 19км 770 м на "двацатке". В этом году говорят,что опять трасса была длинная на Гагаринском пробеге будет интересно,какая дистанция будет завтра? Кто нить с гармином бежит? За неделю после 50км мне туда НИИИЗЯ завтра!

 Отправлено: 12.04.08 21:41. Заголовок: Мишель пишет: Кто ..

Мишель пишет:

цитата:

Кто нить с гармином бежит?

Я завтра попытаюсь зафиксировать места разворотов, чтоб определить точную дистанцию, к тому же там уже есть разметка, только она введется практически от ворот(старт сдвинут на 38-40 м дальше), отметки нанесены на шоссе через каждый км и сейчас после зимы присыпаны песочком и на деревьях некоторые есть тоже, я их знаю - нет только отметки 2.5 км где рядом и должен быть разворот.

 Отправлено: 12.04.08 21:44. Заголовок: ALF пишет: Если это..

ALF пишет:

цитата:

Если это там же, где проходил карнавальный пробег, то я приблизительно помню как идти. Если собьюсь - язык до Киева доведёт

Это там же, только спрашивай про цветочное хозяйство - не промахнешся

 Отправлено: 12.04.08 22:30. Заголовок: Неточность в страниц..

Неточность в странице по ссылке.
Вообще-то лица, указанные в призерах на 10 км, в соответствии с положением таковыми не являются, так как последние годы первенства на 10 км в группах от 19 до 49 лет не разыгрывается. Это, надо понимать, есть лица, участвующие вне конкурса (?) и просто показавшие абсолютно лучшее время.
Да, в нынешнем и прошлогоднем положениях указаны возрастные группы двухлетней давности. Наверное там - уникальное место, время остановилось, и в следующем году они же будут?

 Отправлено: 12.04.08 22:48. Заголовок: Сан Саныч, ты поразительно наблюдателен! %-)))

Сан Саныч пишет:

цитата:

Вообще-то лица, указанные в призерах на 10 км, в соответствии с положением таковыми не являются, так как последние годы первенства на 10 км в группах от 19 до 49 лет не разыгрывается. Это, надо понимать, есть лица, участвующие вне конкурса (?) и просто показавшие абсолютно лучшее время.

Похоже, так оно и есть. Хотя я над этим особо не задумывался, но строго говоря, вполне с тобой согласен. С другой стороны, были ли награждены эти лица или нет - об этом история умалчивает. Готов поверить в то, что НЕ были. Но то что они есть в протоколах, ИМХО, не так уж и плохо. Поскольку с тем же успехом в протоколе будут фигурировать и прочие участники, не вписывающиеся в ПОЛОЖЕНИЕ по возрастному цензу.

Сан Саныч пишет:

цитата:

Да, в нынешнем и прошлогоднем положениях указаны возрастные группы двухлетней давности. Наверное там - уникальное место, время остановилось, и в следующем году они же будут?

Ну это известные грабли переделывания текущего положения из прошлогоднего! Поскольку переделывал не я, то... могу лишь сказать, что я тут ни при чем. Я только кинул то, что мне дали организаторы, на сайт.

 Отправлено: 13.04.08 08:34. Заголовок: Что-то как-то с утра не оч. похоже на "В Москве ожидается до 21 градуса тепла"...

 Отправлено: 13.04.08 11:17. Заголовок: В 10:30 по трассе МИ..

В 10:30 по трассе МИРа 10 км по холодку - около 12 градусов. В Королев не попадаю - слишком много дел в Москве, а завтра утром опять улетаю.
Однако уже сейчас стало пригревать, может, и до 20 дотянет.

Всем удачи.

 Отправлено: 13.04.08 12:55. Заголовок: Ну вот и пробежали,2..

Ну вот и пробежали,20км вышло за 1.21.29,на второй половине подсел,по ногам дало,половина 40мин,и вторая за 41.29.Но уже чуть лучше,чем в Звездном)))

 Отправлено: 13.04.08 12:56. Заголовок: А других результаты?..

А других результаты?)

 Отправлено: 13.04.08 12:57. Заголовок: А погода порадовала)..

А погода порадовала) не так жарко было,как вчера.Вчера в 12.30 бегал,было +22 градуса

 Отправлено: 13.04.08 12:59. Заголовок: Как другие пробежали..

Как другие пробежали не знаю,сами тогда рассажут)

 Отправлено: 13.04.08 13:23. Заголовок: Пробег состоялся - п..

Пробег состоялся - погода немного недотянуло до идеальной, на старте +14 на финише +18, но за счет лесной прохлады излишниее тепло частично компенсировалось, участвовало ~300ч.



Победители на 20 км (~19.880)
1.Алексей Золотухин ~ 1.05.34



2 ---1.06.2..
4.Андрей Лукашевич г.Королев (или A-P , на фото ниже) ~ 1.12.41. (проиграл 3-му только финишный участок сек 3)





Женщины
1.Ланцова Мария ~1.26.58



2. .........................



10 км (десятка тоже была немного короче ~9.930)
1.Рулевский Евгений 1989г.р Мытищи 34.43

 Отправлено: 13.04.08 13:39. Заголовок: Lutyi пишет: Ну вот..

Lutyi пишет:

цитата:

Ну вот и пробежали,20км вышло за 1.21.29

 Отправлено: 13.04.08 13:49. Заголовок: Спасибо за оперативность!

 Отправлено: 13.04.08 15:38. Заголовок: Не знаю точно, за ск..

Не знаю точно, за сколько пробежал, как видно на фото, часы стояли так, что самому видно не было. По моим часам около 1.45.15. Даже с учетом укороченной дистанции я очень доволен.
Перед стартом регистрация проходила удивительно спокойно. Хотя ВВП приехал с номерами для тех, кто заявился по телефону только в 10.45, старт задержали всего на 10 минут. Общее впечатление приятное.

 Отправлено: 13.04.08 15:45. Заголовок: ALF пишет: десятка ..

ALF пишет:

цитата:

десятка тоже была немного короче ~9.930

С погодой повезло. Трасса не отличалась от прошлогодней.
В прошлом году было по четвертинкам 9.34 - 10.31 - 10.44 - 10.33 = 41.23.
В этом году получилось 9.13 - 10.05 - 10.00 - 9.59 = 39.17.

 Отправлено: 13.04.08 16:47. Заголовок: Погода удачная для б..

Погода удачная для бега. Получилось значительно лучше, чем на прошлой неделе в Звездном. Пробежал быстрее, чем по той же трассе в прошлом году. Приятно. По моим часам получилось 1.37.31, но важнее, что бежал равномерно и следил за техникой.
Андрей, спасибо за регистрацию, бежавшим одноклубникам спасибо за приятную компанию.

 Отправлено: 13.04.08 17:27. Заголовок: Сан Саныч пишет: Тр..

Сан Саныч пишет:

цитата:

Трасса не отличалась от прошлогодней

Отличалась и прилично, разворот возле старта в прошлом году был на 40м дальше (около ворот) и на отметке 2.5 тоже на 15-20м дальше чем в этом году(прямо в воротах) см. фото ЧК-2007


и дальний

 Отправлено: 13.04.08 17:38. Заголовок: Да, с ALF'ом не поспоришь! %-)

 Отправлено: 13.04.08 17:38. Заголовок: AIS пишет: моим час..

AIS пишет:

цитата:

моим часам получилось 1.37.31,

 Отправлено: 13.04.08 17:52. Заголовок: Я тоже оч. доволен и погодой, и трассой, и результатом!

А расклад у меня получился - самому себе завидую, редко когда так красиво получается. В большой степени этому способствовала хорошая компания на 1-й десятке и супер-спарринг-партнер на 2-й в лице Вл. Сидорова. До сих пор на 20 и п/м он выигрывал у меня порядка 3 мин (кстати, даже неделю назад в Звездном у него было 1:19 против 1:22 у меня!), а тут вдруг с самого старта мы с ним бежали вместе. После отметки 10 км я даже воспрял духом и смело пошел вести. Сидоров не стал лезть на рожон и продержался за мной 9.5+ км. Понравилось мне, как мы с ним бежали 2-ю половину, класс! Слышу дыхание за спиной, чувствую, что бежит не налегке. Это радует. Но в то же время чувствую, что и я не так чтоб уж оч. налегке. Это радует не особо. И чем дальше, тем больше "не налегке" превращается в "тяжеловато". И у того и у другого. Причем, мои попытки оторваться ни к чему не приводят.
Вообщем, обоим нам на последней 5-ке стало очевидно, что решит все финишный спурт. Была у меня все ж маленькая надежда оторваться после последнего разворота - но нет, Сидоров разбил ее в пух и прах. И финишным спуртом вырвал-таки у меня 3-е общее место!!! А я в результате проиграл ему 9 с. Но борьба была супер на протяжении всей дистанции! Хотя есть все же подозрение, что сегодня Владимир решил не выкладываться по полной.

Мой расклад по 5-кам: 18.23+18.20+18.03 (пытался безуспешно оторваться) + 17.57 (даже лучшая 5-ка не спасла от проигрыша Сидорову!)
По 10-кам: 36.43 + 36.00 = 1:12.43

 Отправлено: 13.04.08 18:01. Заголовок: Предварительные прот..

Предварительные протоколы на 20км мужчины и женщины
Пост был изменен, дабы очистить страничку от ненужной доп. информации и мусора (фото), после появления протоколов в текстовом формате
http://www.kocmap.ru/protocols/4el-cosmos/2008/

 Отправлено: 13.04.08 18:26. Заголовок: ALF пишет: Отличала..

ALF пишет:

цитата:

Отличалась и прилично

У великого Сертификатора прослеживается любовь к теории вероятностей или теории непредсказуемости.
Тем не менее, я не расстроен. Даже с прибавкой около 100 м мой результат вышел бы из 40 минут, что было бы на полторы минуты лучше прошлогоднего. В прошлом я с трудом добежал, а сегодня последний км получился 3.47.

 Отправлено: 13.04.08 18:53. Заголовок: А-Р пишет: супер-сп..

А-Р пишет:

цитата:

супер-спарринг-партнер на 2-й в лице Вл. Сидорова

Благодаря тебе теперь я знаю в лицо Сидорова. Пересекался с ним на различных стартах, но познакомится так и не довелось, и не помню чтобы я его когда нибудь обгонял. Сидоров более чем достойный соперник(один из чемпионов марафона КЛБ МИР) и бороться с ним при +18 в тайтсах и футболке, если ты не из эфиопии тяжко.
И результат у обоих очень хороший для начала сезона.

Отметка ~3.0 км

 Отправлено: 13.04.08 19:05. Заголовок: ALF пишет: и бороть..

ALF пишет:

цитата:

и бороться с ним при +18 в тайтсах и футболке, если ты не из эфиопии тяжко.

Видимо данный спортсмен из А-Э-Р-итрии, бегут же ребята!

 Отправлено: 13.04.08 19:21. Заголовок: Жаль, свое время я пока не знаю точно

На финише немного набежал и обокрал дедушку. Потом извинился перед ним, что обогнал его. На самом деле не столько его обгонял, сколько набежал "для виду" - т.е. для зрителей. Не хотелось так топать тяжело , как весь, наверное, второй круг (на первом еще бежалось полегче.)
Потом, после извинений, меня остановили сорвать талон, потом меня встретила сестра,... Я отдышался, попил, она меня сфотографировала.
Опять пообщался с дедушкой. Он мне сказал, что финишировали мы с ним в 46м30сек, что для себя пока считаю успешным. Я только тогда опомнился и выключил свой секундомер (47м41сек).
Хотелось бы "протокольного" подтверждения. Если все подтверждается, то личный рекорд однозначно есть! Для себя планировал - по максимум 45 мин, по мин. - 47 мин., совсем провал если 50мин или больше.
Осталось сильное впечатление от бега лидеров. Так, конечно, не побежать мне никогда, надо быть реалистом, но если потренировать сердечко, то в район 4мин/км, может, и удастся выползти.
Ноги, слава богу, в порядке. После обеда опять оказался на этой трассе. Жена каталась на велике, а я пару раз "ускорился" по 1 км. и пару км потрусил.

Вчера на регистрации в клубе "Муравей" по совету Волкова приобрёл напиток "Энергия" (банку порошка). Мне он показался совсем даже ничего. Пробег я им и запивал на финише.

 Отправлено: 13.04.08 19:50. Заголовок: Сан Саныч пишет: не..

Сан Саныч пишет:

цитата:

непредсказуемости

Это точно, до старта у него волчатник был расставлен как в прошлом году, сам сообразил или брошеная мною фраза одноклубникам, судившим на старте-финише, повлияла - что при такой расстоновке и кругах разной длины, как минимум одна из двух дистанциий 10-ка или 20 -ка должна быть неправильной

 Отправлено: 13.04.08 19:57. Заголовок: ПРОТОКОЛЫ!

 Отправлено: 13.04.08 20:04. Заголовок: Андрей, почему мужск..

Андрей, почему мужские и женские протоколы на 10-ке открываются с проблемами в шрифтах (иероглифы)? Что нужно сделать, чтобы нормально открывалось?
20-ка и наградной открываются нормально.
Кстати и часть старых протоколов на обсуждаемой вчера созданной тобой странице с призерами грешат этим.

 Отправлено: 13.04.08 20:10. Заголовок: Уточняю по моменту на фото:

это после дальнего разворота на 3-м круге. Т.е. отметка 13 км. Я самую малость впереди, но чисто условно. Тут хорошо видно, что оба бежим (пока еще) достаточно спокойно. На заднем плане потихоньку отваливаются от нас Кольцов Михаил и Михайловский Дмитрий (соответственно, 5 и 6-й на финише). Причем, с Кольцовым бежали в одной группе 1-ю 10-ку, а вот Михайловского быстро съели как раз на 3-м круге.

Понравилось на фото, что даже фаза полета одна и та же!

 Отправлено: 13.04.08 20:22. Заголовок: По сегодняшним - попробуй обнови стр-цы с кл. CTRL. А вообще при иероглифах поменяй кодировку

страницы на Кириллицу Windows-1251.

 Отправлено: 13.04.08 20:30. Заголовок: А-Р пишет: Т.е. от..

А-Р пишет:

цитата:

Т.е. отметка 13 км

Я в это время с фотиком был уже на финише , - как не торопился, но лидер на 10ке меня все же перед самым финишем накрыл и я не успел его щелкнуть, Это отметка именно 3 км, по времени фото прошло ~11 мин с момента первого фото на старте . Просто он бежит сбоку и немного сзади и ты его не видишь, - вы очень спокойно начали и впереди вас бежали те кто потом на 10-ке проигрыввали вам минуту и более

А-Р пишет:

цитата:

что даже фаза полета одна и та же

Встречным ветром сдувает и вы немного зависаете

 Отправлено: 13.04.08 20:31. Заголовок: 46.34. Дедка 39 г/р на 1 сек уделал!

 Отправлено: 13.04.08 20:53. Заголовок: Сан Саныч пишет: на..

Сан Саныч пишет:

цитата:

наградной открываются нормально

Вот он как раз и не должен открываться нормально там в HTML тегах не задана кодировка <meta..... windows -1251

 Отправлено: 13.04.08 21:01. Заголовок: А-Р пишет: По сег..

А-Р пишет:

цитата:

По сегодняшним - попробуй обнови стр-цы с кл. CTRL.

Получилось.

А-Р пишет:

цитата:

Понравилось на фото, что даже фаза полета одна и та же!

Я еще во время забега смотрел на вас и отмечал, что техника бега у вас Сидоровым совершенно разная. Да и на фото видно.

 Отправлено: 13.04.08 21:10. Заголовок: Да, согласен. Как раз благодаря тому, что фаза поймана одинаковая, оч. интересно сравнивать технику

Сан Саныч пишет:

цитата:

Я еще во время забега смотрел на вас и отмечал, что техника бега у вас Сидоровым совершенно разная. Да и на фото видно.

 Отправлено: 13.04.08 21:13. Заголовок: Сан Саныч пишет: те..

Сан Саныч пишет:

цитата:

техника бега у вас Сидоровым совершенно разная. Да и на фото видно

Еще одно фото, - а A-P даже и не подозревал

На старте (898- Чемпион Золотухин Алексей, 844-A-P и 496 Сидоров)

 Отправлено: 13.04.08 21:13. Заголовок: Андрей! Не нашел в п..

Андрей!
Не нашел в протоколах Александра Белова.

 Отправлено: 13.04.08 21:16. Заголовок: А-Р пишет: Понравил..

А-Р пишет:

цитата:

Понравилось на фото, что даже фаза полета одна и та же!

фаза-то одна, но видно, что Владимир имеет запас по длине шага, т.е. контролирует ситуацию;).

 Отправлено: 13.04.08 21:19. Заголовок: Еще фото: будущий победитель на старте

Фотографировал мой старшой. Удачно так у него получился именно Золотухин в фокусе, хотя сам фотограф и не подозревал, что поймал в кадре будущего победителя!

 Отправлено: 13.04.08 21:20. Заголовок: Что-то я esp (Белов ..

Что-то я esp (Белов Александр) не нахожу в финишном протоколе на 20-ке. Он же добежал.

 Отправлено: 13.04.08 21:25. Заголовок: Wladimir пишет: Вла..

Wladimir пишет:

цитата:

Владимир имеет запас по длине шага

Про запас не уверен, с возрастом длина шага укорачивается, но обрати внимание на выражение лица Владимира на фото выше на старте - у него настрой совершенно другой

 Отправлено: 13.04.08 21:28. Заголовок: А-Р пишет: Фотограф..

А-Р пишет:

цитата:

Фотографировал мой старшой

Да классное фото, все остальные в другом измерении...

 Отправлено: 13.04.08 21:28. Заголовок: Ну что Золотухин с Сидоровым будут впереди меня, об этом я оч. даже подозревал!

ALF пишет:

цитата:

а A-P даже и не подозревал

А вот что я проиграю Сидорову <10 сек - об этом я точно не подозревал!

 Отправлено: 13.04.08 21:32. Заголовок: Мне ка-ца, что тут дело именно в технике: я как бы упираюсь в пятку, а Владимир идет накатом

Wladimir пишет:

цитата:

фаза-то одна, но видно, что Владимир имеет запас по длине шага, т.е. контролирует ситуацию;).

Т.е. я хочу сказать, что реализация запаса у Владимира будет не за счет увеличивания длины шага, а за счет чего-то еще. Например, частоты шага.

 Отправлено: 13.04.08 21:37. Заголовок: Да, не видать. :( Попробуем для начала выяснить у самого esp'a, как на горизонте появится

Пока могу лишь сказать, что esp'a я обогнал на круг на своей финишной прямой. Т.е. по кр. мере 3 круга esp пробежал точно. А вот был ли он с номером? Тут уже наверняка не припомню...

 Отправлено: 13.04.08 22:11. Заголовок: А вот еще колоритный участник, хоть и не из победителей

 Отправлено: 13.04.08 22:39. Заголовок: участник-то колоритный, но с кроссовками у него порядок!;)

не в соваде (советском адидасе) бежит!

 Отправлено: 13.04.08 22:41. Заголовок: Таких не берут в космонавты :( ?

А-Р пишет:

цитата:

Дедка 39 г/р на 1 сек уделал!

Эт я к тому, что на прошлой неделе отправил депешу-заяву на вступление в славный клуб IRC и - не слуху, ни духу.

Дедка мне было жаль уделывать, т.к. он не помню точно, но 2 км точно впереди меня шёл. А я последние км ни за кем особо не держался - глаза в кучу и думаю "надо бежать".
Прибавлять боялся - без тренировки не знаешь никогда когда тебя покинут последние силы.
Если бы не работа на зрителя на финише, то я бы с удовольствием и из глубочайшего почтения к нему не стал бы его на последних метрах обгонять.
Этот дедок ( в мое оправдание уделал еще добрую половину всех стартовавших на 10-ке - и стар и млад), так что мне просто не повезло, что я мешался ему под ногами на финише.

 Отправлено: 13.04.08 22:46. Заголовок: По-моему, да, с номером

А-Р пишет:

цитата:

А вот был ли он с номером?

Его обманули при посадке на электричку и он доехал до Строителя, потом возвращался в Мытищи, чтобы попасть в Королёв. Говорит, пришел за 10 мин до старта. Я стартовал рядом с ним и мы успели немного пообщаться.
Что Вы хотите от человека с дороги, неразмявшегося (это я относительно его времени)?

 Отправлено: 13.04.08 22:50. Заголовок: Он финишировал - 1.37 или 39 не помню,

А-Р пишет:

цитата:

Т.е. по кр. мере 3 круга esp пробежал точно

но я как раз в это время подошёл к финишу посмотреть что- как.

 Отправлено: 14.04.08 00:03. Заголовок: считай, что пошел кандидатский стаж и за IRC региться имеешь право!;)

Chapay пишет:

цитата:

Эт я к тому, что на прошлой неделе отправил депешу-заяву на вступление в славный клуб IRC и - не слуху, ни духу

 Отправлено: 14.04.08 07:01. Заголовок: Отлично! Насчет улучшения результатов

пока ничего гарантировать не могу. - Снова неохота на 6 мес. ногу калечить, хотякое-какие подвижки в общем состоянием по-сравнению с предыдущими сезонами ощущаю.
Постараюсь провести темповые с терпежом в разумных пределах (следить за ногой), чтобы лучше понять свои возможности.

Означает ли моё кандидатство, что можно будет попасть в коллективку?

 Отправлено: 14.04.08 09:27. Заголовок: Chapay, я тебе в личку кидал, не читал разве?

Chapay пишет:

цитата:

на прошлой неделе отправил депешу-заяву на вступление в славный клуб IRC и - не слуху, ни духу.

По поводу того, что в ящике IRC, к-рый joinirc@mail.ru, твоей завки на вступление нет!!! Улетела в неизвестном направлении. Или белые диверсанты завелись на сайте и вставляют палки в ноги Chapay'ю.

 Отправлено: 14.04.08 10:01. Заголовок: Сан Саныч, с первым ..

Сан Саныч, с первым местом в своём возрасте на 10 км!
А вот ещё колоритный участник + очень достойный результат:
93 Прокопович Александр 1915 Росс Рязань Фарос 1:19.22¦ 126¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ 1

 Отправлено: 14.04.08 10:06. Заголовок: этим вопросом занимается Andrew. Заявка принята к рассмотрению!;)

 Отправлено: 14.04.08 10:47. Заголовок: НА пишет: А вот ещё..

НА пишет:

цитата:

А вот ещё колоритный участник + очень достойный результат: 93 Прокопович Александр 1915 Росс Рязань Фарос 1:19.22¦ 126¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ 1

Прокопович с палочкой пешком прошел 5км.

 Отправлено: 14.04.08 11:34. Заголовок: А-Р пишет: По 10-ка..

А-Р пишет:

цитата:

По 10-кам: 36.43 + 36.00 = 1:12.43

Поздравляю с классным результатом!
Надеялся догнать, но в итоге ты по ходу выиграл у меня 43сек. на 10км
а я реабилитировался за Звездный!!!
37,26 - даже если накинуть время за недостающие метры получается лучше чем рассчитывал! остался очень доволен результатом и состоянием на дистанции.
Начал аккуратно, поэтому получилась вторая половина быстрее первой 5км 19,05, вторые 5 км 18,19!
Все сложилось отлично - и погода и главное состояние.

 Отправлено: 14.04.08 22:18. Заголовок: Улетела в хорошие руки :)

А-Р пишет:

цитата:

По поводу того, что в ящике IRC, к-рый joinirc@mail.ru, твоей завки на вступление нет!!! Улетела в неизвестном направлении. Или белые диверсанты завелись на сайте и вставляют палки в ноги Chapay'ю.

Разве от бегунов IRC улетишь? Видел я как они летают - и А-Р и zhenik в Королеве.
Меня, вроде как приняли.
Рад присоединению, постараюсь оправдать доверие и быть полезным.

 Отправлено: 14.04.08 22:25. Заголовок: Спасибо...

Спасибо.

 Отправлено: 14.04.08 22:32. Заголовок: Chapay, так ты еще и среди БегАРей оказался! ;)

Chapay пишет:

цитата:

Меня, вроде как приняли. Рад присоединению, постараюсь оправдать доверие и быть полезным.

Не знаю как для тебя, а для меня это дополнительный стимул, чтоб ты в этом году марафончик пробежал!

 Отправлено: 14.04.08 22:43. Заголовок: Кстати, тогда уж стоит отметить всех айрсеров-призеров по своим возрастным!

1 (50-54). Сан Саныч, 10 км - 39.16 (19 абс)
1 (ХY-XZ). Ольга, 20 км - 1:42.10 (5 абс)
2 (40-44). A-P, 20 км - 1:12.43 (4 абс)
3 (45-49). Леня Бурыкин, 20 км - 1:26.58 (21 абс)

 Отправлено: 15.04.08 21:35. Заголовок: Приказы командира (капитана) не обсуждаются.

А-Р пишет:

цитата:

Не знаю как для тебя, а для меня это дополнительный стимул, чтоб ты в этом году марафончик пробежал!

Правда "марафончик" для меня пока что означает подвиг на грани физического выживания. :(
Начну готовиться по плану 1-года из книжки "Марафон для всех" - 12 недельный цикл. Суть там такова - упор на одну интервальную и одну темповую в неделю. Плюс объем для выносливости.
Если что пойдёт не так буду консультироваться, надеюсь поможете советом. :)

В Суперматче только марафоны учитываются?

 Отправлено: 15.04.08 23:31. Заголовок: В СУПЕР - да. Но есть еще и ПОЛУ-, и ДЕКА-!...

Chapay пишет:

цитата:

В Суперматче только марафоны учитываются?

Вообщем, зачетных беготней в IRC - на любой вкус! От 1000 до 42195 м! Правда, каюсь, сверхмарафонского зачета пока ни в каком виде нет. Но уверен, что это лишь ввиду малочисленности наших выступлений на сверхмарафонских дистанциях. Вот как будет в году >10 айрсеров сверхмарафон одолевать - и сверхмарафонский зачет придумаем!

 Отправлено: 16.04.08 19:11. Заголовок: Вот как будет в год..

Вот как будет в году >10 айрсеров сверхмарафон одолевать - и сверхмарафонский зачет придумаем!



Давай!!!!! Кто у нас есть.....
Iro4ka
ROM
Робби
еще????

 Отправлено: 16.04.08 19:41. Заголовок: а как же забыли Lut..

а как же забыли Luty`го?

 Отправлено: 16.04.08 20:43. Заголовок: прошу прошение :sm17..

прошу прошение

 Отправлено: 22.04.08 18:36. Заголовок: Из Королёва уехал в ..

Из Королёва уехал в Саратов, только что вернулся и сразу же в форум. Бежал под номером 449, результат по моим часам 1,38,24. Но, всё по-порядку.
На пробег попал неожиданно. Получив телеграмму:"Мама умирает в больнице", мы с женой бросили все дела и поехали через Москву в Саратов. Жену отправил в МГУ к сыну, а сам пошёл на соседний вокзал, где встретился с другом. Мы сели в электричку, которая, как он утверждал, идёт в нужном направлении и я ему доверился. Но он то выходил на станции Яуза, а мне надо было ехать до Подлипок, и, когда в Мытищах объявили, что следующая станция - Строитель, я понял, что сел не туда. Пришлось возвращаться, поэтому в Королёве я был в 10-30. За 20 минут дошёл пешком до места старта, благодаря схеме ALFa, за 220 рублей зарегестрировался и осталось ещё время, чтобы лихорадочно переодеться и сбегать в кустики. Ни о какой разминке не было и речи, отдал судьям стартовый талон и тут же старт. Никаких задач перед собой не ставил, главное было пробежаться в хорошей компании, всех приветствовал и подбадривал на дистанции. Вот только после финиша все разбежались, а я зашёл в Муравей, поел кашки, помылся, но награждения дожидаться не стал, т.к. в призёры я явно не попадал. Ну а почему я совсем не попал в протокол - это на совести судей, я добежал честно.
P.S. Прогнозы врачей не оправдались - мать поправилась и её из больницы выписали, хотя долго ли она ещё проживёт неизвестно, всё-таки 87 лет.

 Отправлено: 23.04.08 06:59. Заголовок: esp пишет: я добеж..

esp пишет:

цитата:

я добежал честно

живой тому свидетель

 Отправлено: 23.04.08 07:52. Заголовок: esp пишет: Прогнозы..

esp пишет:

цитата:

Прогнозы врачей не оправдались - мать поправилась и её из больницы выписали

это радует

 Отправлено: 23.04.08 21:05. Заголовок: Протокол

И, хотя принципиальной разницы нет попаду ли я в протокол, но был бы не против там очутьться и получить об этом свидетельство от Волкова.

 Отправлено: 23.04.08 23:41. Заголовок: К тому же, результат в зачет ПОЛУматча... :-/ На дороге не валяется

Да и просто обидно, когда ни за что ни про что ты оказываешься "мимо денег"! В смысле, мимо протокола.
esp, а какое время у тебя было по своим? Если брал. Если финишки у ВВП еще сохранились, постараюсь в них тогда еще раз заглянуть в поисках тебя.

 Отправлено: 24.04.08 08:24. Заголовок: esp пишет: Бежал по..

esp пишет:

цитата:

Бежал под номером 449, результат по моим часам 1,38,24.

 Отправлено: 24.04.08 10:32. Заголовок: Я свидетель финиша esp

время точно не помню, но где-то так, как и написано выше 1,38,24

 Отправлено: 24.04.08 14:11. Заголовок: Опечатка - номер 499..

Опечатка - номер 499. Начал спокойно, пообщался с Виталиком Лукьяновым, Аликом Шустровым, Ольгой Труновой, Андреем Сединым, потом убежал вперёд и догнал Сашу Карякина и Вовку Шашкова. Некоторое время держался за Шашковым, но он был на этот раз силён, а потом меня ещё и AIS обогнал.