Отправлено: 24.11.07 22:47. Заголовок: Vote: на улице дождь. а что делать лыжникам?

только выпал и вроде бы закрепился снег, а погода преподнесла сюрприз - в Москве и области идет дождь. и по прогнозам будет идти всю неделю.

а что делаешь ты в такой ситуации?

 Отправлено: 20.01.08 03:53. Заголовок: у нас метелищеееее, ..

у нас метелищеееее, еле до дому дополз. Будем кататься на лыжах)))

 Отправлено: 20.01.08 08:05. Заголовок: Я лежал, а лопата дв..

Я лежал, а лопата дворника шваркала, я лежал, а она шваркала... Какие ласкающие слух звуки... А она все шваркала и шваркала... Значит, его МНОГОООО!!!

 Отправлено: 20.01.08 09:39. Заголовок: А у нас голый асфальт

Бегай сколько хочешь

 Отправлено: 20.01.08 18:22. Заголовок: Ещё это значит, что у вас есть дворник!:)

У нас не шваркают, смысла нет, весной все само растает:(
Вчера провел последнюю длительную перед отдыхом, для "Ночей Москвы". Перед бегом болела поясница, где-то продуло, видимо. После бега заболело все - руки от силовой лыжной тренировки, поясница, жопные мышцы... Сегодня по рыхлому свежему снегу и продолжающему падать пробежал гонку 10км коньком. Результат скромный, но не провальный, зато перестало всё болеть! Вот оно, лекарство для бегуна!:) Клин клином, только другим клином:))

 Отправлено: 20.01.08 18:50. Заголовок: Думал с утра побегат..

Думал с утра побегать, но проснулся под шарканье лопат и понял, что бегу сегодня на лыжах. После обеда (чтобы укатали свежий снег) поехал в Ромашково. Хотел сделать несколько кругов по равнинному кругу, т. к. не вставал на лыжи больше месяца, но автопилот повернул меня на 17-км круг. Ничего, все подъемы вкатил не быстро, но легко. Теперь надо быстро набирать форму к лыжным марафонам.

 Отправлено: 20.01.08 19:32. Заголовок: Поздравляю лыжников ..

Поздравляю лыжников с главным событием 2008 года!
Я сегодня в Одинцово катался классикой. Решился ехать весь 6-километровый круг по мягкому снегу, несмотря на травму. Благополучно прошел спуски. Это была первая полноценная тренировка после травмы. Тяжело заезжал/заходил подъёмы. Проехал 4 круга, а ощущение, как будто марафон. Жаль, хвалёный ратрак не работал. Народу много. Встретил множество знакомых, в т.ч. ромашковских. В Ромашково я даже по такой мягкой и медленной трассе пока не рискну ехать спуски.

 Отправлено: 20.01.08 21:06. Заголовок: GAV Сегодня все спус..

GAV Сегодня все спуски в Ромашково были очень легкими. Даже нырки и спуск с лысой горы. И народу после 14-00 было совсем мало. И когда мне хочется просто покататься по равнине я выбрасываю подъемы с 10-км круга, получается очень простой, хорошо укатанный 7-км круг. как раз подойдет тебе с твоим коленом.

 Отправлено: 20.01.08 22:52. Заголовок: valan пишет: не вст..

valan пишет:

цитата:

не вставал на лыжи больше месяца

Вот это сила воли! Я бы столько не выдержал
GAV пишет:

цитата:

Жаль, хвалёный ратрак не работал.

По воскресеньям он и не работает. Вот вчера я за ним шикарно катил по вельвету... Снег, правда, был грязноват и туповат...

 Отправлено: 21.01.08 12:05. Заголовок: valan пишет: хорошо..

valan пишет:

цитата:

хорошо укатанный 7-км круг

Да, знаю, надоел мне этот круг! Подъёмы хочу! Но спускаться-то как?! Увы, нога пока неуправляемая.

 Отправлено: 21.01.08 13:47. Заголовок: Надежде Железновой

Не, а где отчет о мероприятии???
Истринские дали

 Отправлено: 21.01.08 14:22. Заголовок: GAV пишет: Проехал ..

GAV пишет:

цитата:

Проехал 4 круга, а ощущение, как будто марафон.

и я там был.... катался коньком. тоже проехал 4 круга по 6км - чуть не помер, лыжи плохенько катили по рыхлому снегу и формы совсем нет.

 Отправлено: 21.01.08 14:29. Заголовок: У нас с одним лыжник..

У нас с одним лыжником диалог произошёл ,как в фильме "Чапаев" . Спросил у него , пойдёт ли он тренироваться при -20 ? Ответил, что пойдёт . А при -25 ? Тоже пойдёт ,хотя и нехотя. А при-28-30, спрашиваю, можешь ? Ответил , что не пойдёт ,дескать старый стал и экстрим уже не манит . Что интересно , разговор происходил в сауне

 Отправлено: 21.01.08 15:25. Заголовок: MaZaKe же (+)

а вот: тут тоже снег и лыжи ;-)

кстати, тарелочка-то ждет...

 Отправлено: 21.01.08 15:35. Заголовок: Я уже и при -20 не п..

Я уже и при -20 не пойду.
Если только в условиях сбора, а так всегда найдется более полезное занятие.
В этом году несколько дней ходил при -16 - -17. Никакого удовольствия.

 Отправлено: 21.01.08 17:34. Заголовок: А меня температура в..

А меня температура волнует мало. Правда в этом и прошлом году морозов не было. А в позапрошлом катался при -35. Теплый свиксовский костюм на тонкое термобелье вполне достаточно. Лицо перестало обмораживаться после того, как я стал мазать его в мороз гусиным жиром. Вот только лыжи в сильный мороз плохо катят.

 Отправлено: 21.01.08 21:44. Заголовок: valan пишет: Вот то..

valan пишет:

цитата:

Вот только лыжи в сильный мороз плохо катят

Не, классикой ничего было. Лыжня чуток заглянцевалась. Коньком - да, бесперспективняк... Как по песку катишь

 Отправлено: 22.01.08 11:02. Заголовок: Классика - в Ромашково

Прорезаны круги 5-10-17. Буранщик говорит, мягковато получилось. Прикатают лыжами. Некоторые строгие ценители классики уже отправились на трассу. Посмотрим, что скажут. Перед этим Буран под конек дважды проехал с решеткой, надо будет еще с катком.
Приезжайте кататься в Ромашково!

ЗЫ. А вообще, тяжелая работа - буранить. Мы вчера вечером с Игорем горючее привезли, я сел в теплую машину и уехал домой, а Игорь надел доспехи и в лес. До половины пятого утра катал. Потом в гараж, потом пешком через лес домой. Б-р-р. А утром ему на работу.

 Отправлено: 22.01.08 11:57. Заголовок: да-уж!

GAV пишет:

цитата:

А вообще, тяжелая работа - буранить. Мы вчера вечером с Игорем горючее привезли, я сел в теплую машину и уехал домой, а Игорь надел доспехи и в лес. До половины пятого утра катал. Потом в гараж, потом пешком через лес домой. Б-р-р. А утром ему на работу.

уважительно снимаю шляпу перед такими людьми

Ромашково далеко. У себя (Покровское-Стрешнево) сегодня вечером фонарь на голову и по целине укатывать круг, неплохая силовая тренька получится...

 Отправлено: 31.01.08 16:16. Заголовок: Вчера состоялся 2 эт..

Вчера состоялся 2 этап Night Cup в Ромашково. Участвовало 37 человек, были IRC-эры. Организацией я почти доволен. Трасса по состоянию на вчерашний вечер была близка в идеальной. Увы, снова тепло и дождь.
Решился вчера стартовать на равнинной пятерке после более, чем 3-месячного перерыва. Рельеф и состояние трассы позволили мне вчера это осуществить почти в соревновательном режиме, несмотря на травму. Ура! Даже обыграл кой-кого из IRC-эров :). А то обоходят меня на тренировках, как стоячего, когда я делаю контрольную классикой
Ihori, рад приветствовать в Ромашково!
[url=http://sk-romashkovo.ru/actions/night_cup_results.php ]результаты здесь[/url]

 Отправлено: 31.01.08 17:15. Заголовок: GAV вчера звезды, ма..

GAV вчера звезды, мази, снег и температура оказались в полнейшей гармонии с усилиями ребят, которые готовили трассу и организовали заезд. Огромнейшее спасибо всем за полученное удовольствие!
Заплутал я немного в одном месте и не очень знал, что будет в конце крутых спусков, куда не доставал фонарь - слегка притормаживал. Три подъема, как ты и сказал, были хороши. Попыхтеть пришлось.
Теперь будем молиться на погоду, чтобы не подвела через две недели.

 Отправлено: 31.01.08 21:57. Заголовок: Оказывается жарко бы..

Оказывается жарко бывает и во время лыжного марафона.


На фото олимпийский чемпион Михаил Иванов.

 Отправлено: 01.02.08 09:56. Заголовок: Сан Саныч пишет: ол..

Сан Саныч пишет:

цитата:

олимпийский чемпион Михаил Иванов

Он , похоже , тогда выложился по полной программе. Так и не смог потом по большому счёту восстановиться . Это к тому, что успех в марафоне/сверхмарафоне дорого стоит. У Роби , по-моему , в чём-то похожая ситуация. Рано ещё пытаться "дублировать" подвиг -07.

 Отправлено: 01.02.08 18:40. Заголовок: А говорят, что на лы..

А говорят, что на лыжах не бегают.

 Отправлено: 01.02.08 19:11. Заголовок: GAV , поздравляю с п..

GAV , поздравляю с первым стартом в сезоне (на ночном этапе 30.01.08).

 Отправлено: 03.02.08 13:05. Заголовок: Сан Саныч , спасибо!..

Сан Саныч , спасибо! Это не было возвращение на лыжню, тут пока всё непонятно. Просто идеальное стечение обстоятельств: отличная трасса, равнина, отсутствие правых поворотов (они для меня пока непроходимы). Начал на руках, а потом фигачил в 3,5 конечности. Очень доволен дебютом

 Отправлено: 09.02.08 20:45. Заголовок: Гонка памяти С.П.Савельева в Ромашково 10.02.2008

Завтра в Ромашково - КЛАССИКА! У мужчин "тридцадка". Сергей Петрович стал олимпийским чемпионом и чемпионом мира именно на этой дистанции. Не раз выходил он на старт гонки Савельева в Ромашково. Но уже третий раз это гонка ПАМЯТИ Савельева.
"Тридцадка" пойдет в два круга по 15 км, синяя разметка. Сегодня разметил. Очень хочется сделать трассу хорошо. Погода сложная, особенно для классики. Всё, что сегодня с утра нарезали, затоптали за день конькисты. Сейчас наш буранщик снова режет трассу. Завтра рано утром я опять на трассе, буду доразмечать, потом встану где-нибудь в районе стадиона Ромашково, пофоткаю. Бежать не готов. Очень устал за сегодня. Облом с разметкой "десятки". Договорились, что будет зеленая разметка. Вечером сунулся в наш магазин "Комус" за зеленой бумагой (там всегда есть) - именно сегодня закрыто по техническим причинам. Тьфу. Нет сил уже бегать по магазинам. "Десятка" тоже будет синяя. Ребята, кто побежит 10 км, у вас всё нормально, вы не дальтоники, это я - ... Да, ладно, спать.
Кто приедет?

 Отправлено: 09.02.08 21:25. Заголовок: Я приеду, хотя меня ..

Я приеду, хотя меня упорно отговаривают и зовут на Сходню. Там 10 км классика.

 Отправлено: 10.02.08 22:31. Заголовок: Классика в Ромашково..

Классика в Ромашково в переходную погоду - это не просто. Трасса тоже не простая, она... Ромашковская
Сан Саныч после гонки :)


Фотоальбом гонки
Фотоальбом. Портреты

 Отправлено: 10.02.08 23:01. Заголовок: GAV пишет: Классика..

GAV пишет:

цитата:

Классика в Ромашково в переходную погоду - это не просто.

Да, давно меня так не колбасило после гонки. Похожие ощущения были после 4М в 2006 году.
Только ближе к десяти вечера более-менее отошел.
Последний раз бежал в Ромашково в сезоне 1999-2000. Лишь пара подъемов сегодня показалась знакомой.
P.S. Александр, спасибо за фотографии. Уже до этого успел посмотреть на скиспорте.

 Отправлено: 11.02.08 11:07. Заголовок: Со смазкой проблемы ..

Со смазкой проблемы были у всех, т.к. теплело. На всю компанию ДЮСШ & ВУ примерно из 7 подготовленных пар угадали более-менее только с одной, которую перемазали за 5 мин. до старта. Растирать жидкую мазь на морозе тяжко, у меня плечо до сих пор болит :). На удачно перемазанной паре единственный достойный результат показал Миша Земцов, который был 4-м на 30-ке. На 2-м кругу на Савельевских петлях развернулась захватывающая дуэль тренеров, смазчиков и учеников за 4-е место. Миша не дался пятому, а в конце убежал. Если бы он классикой тренировался, мог бы за призы побороться. Ехал в начале 2-3-м.

 Отправлено: 12.02.08 12:15. Заголовок: Господа лыжники, а м..

Господа лыжники, а можно задать глупый вопрос про конек versus классика?
После длительного перерыва я решил снова встать на лыжи. За время паузы много чего изменилось и в технике и в технологиях. Начать решил с классики. Вроде и привычней и, подумалось, нагрузки на колено будет поменьше. Но сейчас начинают одолевать жуткие сомнения: а нужна ли классика, не проще ли остановиться на коньке и все? Не прогадал ли? Аргументов - масса. Во-первых, под классику нужна более-менее лыжня, что в окуружении вытаптываемого мегаполиса связано с определенными трудностями и искуственностью. Во-вторых, мази держания, особенно жидкие по теперешней погоде, - уж очень много заморочек и условий и, не дай бог, перемазаться. И в третьих, меня просто убила ситуация, когда в прошлое воскресенье с трудом лез в длительный, но не такой уж крутой для бега подъем (KR60 держала), потом повернул назад и, наконец-то, более-менее разогнался, а в это время по соседней широкой обледенелой и утоптанной дороге, где и снега-то не было - один лед, мужичок летел вверх в подъем коньком (именно летел!) с неменьшей скоростью и с не меньшей легкостью. Так нужна ли вообще классика? В чем ее соль? Если только поналоматься?
Конек, конечно, я на следующую зиму куплю. Но все-таки, хотелось бы держать инвентаря по минимуму.

 Отправлено: 12.02.08 13:48. Заголовок: Если выбирать одно, ..

Если выбирать одно, то наверное конек.
Я классикой стал катать первый сезон. Меня классика цепляет. Классикой я отдыхаю душой, и телом, а коньком ишачу как проклятый.
Особенно приятно классикой обгонять толпы народа в Измайлово, пытающиеся изображать конек
Мазаться, да, заморочки. Пока я стараюсь, чтоб железно держало.

 Отправлено: 12.02.08 15:25. Заголовок: Ihori пишет: Но сей..

Ihori пишет:

цитата:

Но сейчас начинают одолевать жуткие сомнения: а нужна ли классика, не проще ли остановиться на коньке и все? Не прогадал ли?

Если вставать на лыжи по первому снегу, т.е. в ноябре-декабре, то преимущественно приходится кататься классикой. Лыжни под конек практически нет. Далее ситуация резко меняется. Народ просыпается и все затоптывает. Под классику лыжни совсем не остается.
Лично мне больше нравится классика.

 Отправлено: 12.02.08 17:13. Заголовок: Спасибо, немного обо..

Спасибо, немного ободрили.
Буду пробовать и так и эдак. Раз техника существует, то надо соответствовать.

 Отправлено: 12.02.08 18:55. Заголовок: Ihori пишет: где и ..

Ihori пишет:

цитата:

где и снега-то не было - один лед, мужичок летел вверх в подъем коньком (именно летел!) с неменьшей скоростью и с не меньшей легкостью

А тебе самое главное - скорость передвижения? :-) Это ж почти что как плавать разными стилями - один быетрее другого. Но бегом по бортику бассейна - еще быстрее. И т.п.