Отправлено: 04.04.07 19:13. Заголовок: Наигламурнейшая экипировка для триатлона... и тому подобное.

Далеко не все любители бега интересуются прочими циклическими видами
- типа триатлона, велоспорта, плавания, лыж и тому подобного.
Но триатлеты - наоборот всеядны, как настоящие животные вроде обезьян или гималайских и прочих мишек.

В этом году мы регулярно публикуем юмористический веб-сериал, посвященный
наиболее дорогим образчикам вело- беговой- или плавательной экипировки.
Т.е. вещам из стартового арсенала триатлета.
Ведь ходят слухи, что "типа экипировка для триатлона стоит дорого".
И "типа нефига даже думать о том, что бы им заняться"...

Короче!
"Модный"
"Можно бегать" в этом товаре.
"Гонять на велике" тоже можно. Правда подобное чаще наблюдается на соревнованиях.
"Тёлки от него прутся" - и это тоже правда.
"Штаны в стиле "водолас-пидарас" - и это буквально про это изделие!!!
(Мы взяли эти "определения" из одного из постингов на Velogon.ru)

Но речь идет не о беговой экипировке... а об высокотехнологическом изделии из мира плавания. Хотя проблематика близка тематике душеспасительных роликов канала Discovery а-ля "Технологии Лэнса Армстронга"- турбулентные завихрения в ягодичной области атлета и прочие умные процессы.

Так что если Вам не интересны
-- история мужского плавательного костюма,
-- рекорды в плавании до и после появления костюмов,
-- истинная правда об австралийской торпеде Яне Торпе,
--- и кому на самом деле нужен такой модненький костюмчик
то не читайте
Серию №7 Наигламурнейшей экипировки для триатлона

p.s.
Кстати, можно начать с пятой серии - ужасно высокая цена этого изделия - вот то, что отвращает людей от занятия спортивным плаванием!!! Или с первой серии - мы считаем её самой забавной...
...но это не значит, что остальные такое уж и дерьмо ))

Или начать читать с заглавной страницы TriathlonMasters.ru - там можно найти ссылку на обзор Мулулабского триатлона. Рассказывается, как выглядят статусные мероприятия типа Этапов Кубка Мира по триатлону. И на кого они вообще - эти соревнования по триатлону - ориентированы.

 Отправлено: 10.04.07 08:50. Заголовок: Re:

я некоторое время назад тоже о триатлоне мечтал. но не о короткой олтмпийке, а о полной версии. даже уже хотел в бассейн зимой начать ходить. но остановила меня одна мелочь. мелочь заключается в том что в транзите нет кабинок для переодевания, а за голый вид - дисквалификация. а мне как-то ехать на веле в мокром гидрике не в кайф. как и без памперсных велотрусов крутить педали. а уж бежать в гидрике марафон - это уже мазохизм. не пойму в чем проблема поставить кабинки или разрешить переодеваться в транзите?

 Отправлено: 10.04.07 09:14. Заголовок: Re:

Andrew пишет:

цитата:

А тут, скажем, просто прикол :)). Каким образом можно со скоростью 30 км/ч ехать 180 км не 6, а 7,5 часов?!?! :)

Читайте повнимательнее.
ROM пишет:

цитата:

Для себя примерно расчитал так: плавание-2,5часа, велосипед-7,5часов, бег-4часа. Итого:14часов. Формула не работает, или точнее не работает для всех.

Это никак не связано с первой фразой.

 Отправлено: 10.04.07 09:27. Заголовок: Re:

ROM, при твоем уровне здоровья думаю что после 2-3 месяцев расплавания и раскатки тебе реально выскочить из 11 часов

 Отправлено: 10.04.07 09:39. Заголовок: Re:

salvataggio Плаваю очень слабо. 100м около 2мин было в школе.

 Отправлено: 10.04.07 10:13. Заголовок: Re:

ROM пишет:

цитата:

Плаваю очень слабо.

через 3 мес 3-5 раз в нед трень поплывешь уже более-менее. 4км будешь вполне способен проплыть.
так же и с велом.

 Отправлено: 10.04.07 13:57. Заголовок: Re:

A.A. пишет:

цитата:

На счет пропорций: 0:34:00 -- 1:20:00 -- 0:54:00 - среднестатистический расклад на олимпийке для вышеприведенного среднестатистического мужчины.

Если перевести эту пропорцию в мин/км, то выйдет так: 22'40'' мин/км -- 2 мин/км -- 5'24'' мин/км, аппроксимируя по плаванию -- бегу, получим точно 21 мин/км соответствует 5 мин/км в беге для среднестатического человека.

цитата:

p.s. Выстраивание пропорций имеет следующее слабое место: соотношение энергозатраты/скорость различно в разных дисциплинах. Кроме того все люди разные - в особенности это касается участников массовых соревнований.

Кстати, для бега энергозатраты известны. Каковы энергозатраты для плавания/вела? Скажем, 40 мин плавания (в темпе 21 мин/км) будут ли примерно соответствовать по энергозатратам 60 мин бега (5 мин/км). Опять же для среднестатистического человека?

 Отправлено: 10.04.07 14:06. Заголовок: Re :-)))

ROM пишет:

цитата:

допустим, что я еду 30км в час

цитата:

Следовательно, на преодоление классического триатлона получается 1,2+6+2,8=10часов

цитата:

Для себя примерно расчитал так: плавание-2,5часа, велосипед-7,5часов

Если все эти фразы не связаны, то... нет вопросов :) Но тогда к чему они, и на каком основании этот вывод:

цитата:

Формула не работает, или точнее не работает для всех.

 Отправлено: 12.04.07 22:59. Заголовок: Re:

Коллеги! Большое спасибо за реплики!
Попробую ответить...

На счет железной дистанции.
Кстати, её так правильнее называть. Т.к. в последнее время на западе классической чаще называют именно олимпийку.
Подобное мероприятие требует очень хорошей организации. И для бОльшего кол-ва участников - для бОльшего их удовольствия.

Переодеваться можно!
На приличных стартах - а такие только и выживают - для этого есть кабинки, а также душевые и массаж.
Но поставив себе целью железную дистанцию -- в любом случае придется сначала потренироваться на коротких.

Где стартовать?
Смотрите календарь на железную дистанцию в разделе Соревнования по триатлону.
Он по прошлому году - но все крупные старты живут ежегодно воспроизводятся. О подробностях позже.

На счет велосипеда по цене подержанной машины.
Это ерунда. Если речь о шоссейнике - то достаточно велосипеда по розничной цене 10760 рублей. А можно переоборудовать и горный. Все остальное - это проявление увлеченонсти. Нравится - покупай дорогой.

На счет стартового костюма.
Посмотрите в RC-Asics. Там было что-то из Сайкони.

На счет пригодности.
В этом то и вызов - разнообразить тренировки и освоить для себя новые дисциплины.
Ну а если нет... то пожалуйста, можно продолжать "обстукивать" колени наматыванием объемов.
Обсуждать как преодолеть спад в мотивации к занятиям... и т.д.

Что целью то является? Поддержание здорового образа жизни или сам бег... бег ради бега? Аналогичное удовольствие приходит от любого типа двигательной активности - надо только включиться.

 Отправлено: 13.04.07 08:39. Заголовок: Re:

A.A. пишет:

цитата:

На приличных стартах - а такие только и выживают - для этого есть кабинки, а также душевые и массаж.

ладно, про душ и массаж не будем.
давайте ближе к реалиям. где в Башкино или Бережках в транзитной зоне были переодевалки в прошлом году. я специально интересовался этим вопросом и даже задавал. но мне сказали что кабинок в транзите нет, а за голый вид, пусть и на несколько сек - дисквалифицируют. на скиспорте читал про впечатления участника с гонки по полной версии с европейского старта. как я понял из его расказа, нигде он не переодевался - в чем плыл - в том и крутил педали. если заблуждаюсь - проясните пжлста с фактами.

 Отправлено: 23.04.07 22:42. Заголовок: Re:

На счет переодевания.
На коротких стартах переодевалок нет - что у нас, что там.
И зачем собственно? Плавки/костюм моментально сохнут.

Да и времени на переодевание нет. Тут кроссовки даже не шнуруют )))

 Отправлено: 24.04.07 06:07. Заголовок: Re:

A.A. пишет:

цитата:

Да и времени на переодевание нет. Тут кроссовки даже не шнуруют )

Вообще складывается впечатление ,что триатлон -это и не триатлон вовсе , а 3 известных вида + умение быстро одеваться -обуваться . И от 4-го "вида " тоже кое-что зависит ,особенно в олимпийском варианте.

 Отправлено: 24.04.07 12:39. Заголовок: Мы добрались и до беговой обуви!

Наконец то мы добрались и до беговой обуви в своем сериале Наигламурнейшая... экипировка для триатлона!

Мы нашли самые дорогие кроссовки для бега!!!
(А ищем мы наших героев, изучая рекомендованные розничные цены для рынка США).

Теперь понятно, почему любители спорта так любят делиться на всяких велосипедистов, лыжников и пловцов. Ведь не все способны приобщиться к бегу! Это ж очень накладно!!!

Короче, читайте:
TriathlonMasters.ru

 Отправлено: 25.05.07 15:57. Заголовок: А вот самый демократичный продукт

А вот самый демократичный продукт - т.е. доступный всем. Т.е. ближе всего к народу!
И мы вовсе не нашли самый недорогой продукт. Речь о том, что вероятно не все способны подвигнуть свое тело на регулярные тренировки, дабы обрести способность к участию в соревнованиях. И соответственно не все понимают, на кой ляд нужна вся эта спортивная экипировка.
А вот использовать по назначению нашего героя - на такой спортивный подвиг способен каждый!

Короче, ссылка прежняя:
TriathlonMasters.ru

 Отправлено: 05.08.07 18:49. Заголовок: насчет вела в триатлоне (тема немного другая - гламур я на дух не переношу, но что делать?!)

требуется консультация велоспециалиста!

..короче, проблема такая: после полета над плоскостью асфальта, колени некоторое время стали недовольно отзываться на беговые нагрузки и решил я обновить вел. На него не садился наверное год. И вот при попытке проехать по шоссе я неожиданно для себя стал крутить на самом большом передаточном числе! В городе и на рельефе нет возможности так продолжительно разгоняться - рваный режим и все такое. А тут на шоссе включил и еду.
Т.е. перенося данную ситуацию к нашим баранам, т.е. subj - ресурса прибавить в случае велогонки, например по ходу триатлона, на данном веле не остается! Я не статист и быть им не собираюсь, если меня лимитирует тело я его тренирую, в велоспорте, кроме всего прочего, лимитирует железо.
Так вот. Планы проехать хотя бы спринт-триатлон, несмотря на поганое плавание в поганой воде, а не оставляю. Однако меня беспокоит не это. Основные времяпотери после плавания происходят на велоэтапе. У меня байк и брать шоссер (второго коня в квартиру) нет никакого желания! Как его оптимально адаптировать под шоссе я примерно представляю: слики, посадка (подседельник/вынос руля), лежаки. Но особенно меня напрягает скорость по дистанции, если 30 км/ч худо/бедно я держать на ровном асфальте могу, коротко взорваться до 40 - тоже, но как ехать в группе под 40-50 и 'отдыхать'? Если сейчас меня лимитирует именно железо - я так чувствую.
Нужен конкретный рецепт железа: возможный вариант перед которым я стою:
- смена задних манетки, переключателя и кассеты до 8-10ск.(?) - здесь интересуют варианты, передаточные числа и т.п. переднюю навеску менять смысла не вижу.
- есть туклипсы, смена их на контакты - сколько это даст по ходу на шоссе? контакты - это доп.переобувание в транзитке - как соотнести времяпотери?

-советы, которы сразу в топку: сменить вел и нах мне это все надо.

 Отправлено: 05.08.07 19:34. Заголовок: Вова....

не так давно в ответ на один из постов, ты имел честь написать, что тут кроме Аввы велосипедистов нет.
К кому ты собственно обращаешься??? Авва что-то запропал, надеюсь, он в добром здравии рассекает какие-нибудь дальние пределы.

Так што придётся тебе самому выслушать дерзкие ответы на велофорумах

 Отправлено: 05.08.07 19:34. Заголовок: Re:

Wladimir
1. С поганым плаванием в группе тебе быть не светит :(.
2. На байке ехать 40? Ну не знаю. У меня сегодня получилось в среднем по 1.54 на километр (это, думаю где-то 31-32 км\ч). На байке меня ни кто не обгонял. На шоссейниках много, и я шоссейников обогнал человек 5-6.
3. Лежаки на байк с прямым рулем ставить нельзя. Они не должны выходить за плоскость тормозных ручек.
4. Элита выбегали босиком с пристегнутыми к контактам туфлями. Прыгали и вставляли ноги в туфли. Потерь времени никаких. Бежали тоже без носок. В завязанные кроссовки ложкой ногу быстро всунуть.

Некоторые шоссеры обгоняли сегодня так, что прицепиться не получалось. Но на последнем полукруге встал за одним и нормально катилось 37 км/ч. Последнюю звезду не включал.

Вообще велосы вроде считают, что главное каденс оптимальный держать, а не ломить на больших звездах. А оптимальный - это вроде 80-110.

 Отправлено: 05.08.07 20:34. Заголовок: Re:

Юра тебе вроде ответил, но от меня:

Wladimir пишет:

цитата:

если 30 км/ч худо/бедно я держать на ровном асфальте могу, коротко взорваться до 40 - тоже, но как ехать в группе под 40-50 и 'отдыхать'?

40-50 - это приличная скорость профиков, причем на шоссерах. думаю что на горном такие скорости трудно достижимы.

цитата:

Как его оптимально адаптировать под шоссе я примерно представляю: слики, лежаки

слики - это да, помогут.
лежаки - много тебе не добавят, ты уж тогда в эротрубе продуйся - посадку поставь, а уж потом о лежаках думай.

цитата:

посадка (подседельник/вынос руля)

вот это не понял? главный принцип - седло должно быть см на 10 выже перхней планки руля - уже одно это даст тебе нормальную посадку.

а вообще, как писал Юра - главное в разделке это каденс. если можешь держать больше 100 оборотов в минуту - многих шосеров сделаешь без проблем. так что ты попробуй такой каденс поднять и поддерживать часок и все триатлоны твои будут!

 Отправлено: 05.08.07 21:10. Заголовок: спасибо за советы - приму к сведению!;)

salvataggio пишет:

цитата:

40-50 - это приличная скорость профиков, причем на шоссерах. думаю что на горном такие скорости трудно достижимы.

ну это не средняя скорость, а рывок и потом специфика езды в группе по сравнению с разделкой.

salvataggio пишет:

цитата:

лежаки - много тебе не добавят, ты уж тогда в эротрубе продуйся - посадку поставь, а уж потом о лежаках думай.

тут лежак не для посадки, а для разгрузки мышц после плавания, без него руки и пресс не расслабишь:\

salvataggio пишет:

цитата:

вот это не понял? главный принцип - седло должно быть см на 10 выже перхней планки руля - уже одно это даст тебе нормальную посадку.

это и имел ввиду!;)

salvataggio пишет:

цитата:

а вообще, как писал Юра - главное в разделке это каденс. если можешь держать больше 100 оборотов в минуту - многих шосеров сделаешь без проблем. так что ты попробуй такой каденс поднять и поддерживать часок и все триатлоны твои будут!

над этим будем работать;).

 Отправлено: 05.08.07 21:11. Заголовок: короче, Михалыч, ты меня послал...к велам?!

al_al пишет:

цитата:

Так што придётся тебе самому выслушать дерзкие ответы на велофорумах

 Отправлено: 05.08.07 21:15. Заголовок: Юра, спасибо.

Юрандер пишет:

цитата:

Некоторые шоссеры обгоняли сегодня так, что прицепиться не получалось. Но на последнем полукруге встал за одним и нормально катилось 37 км/ч. Последнюю звезду не включал.

вот это меня больше всего и волнует - ломить самому вместо работы в группе - это износ вместо грамотного ведения гонки:(.

Юрандер пишет:

цитата:

Вообще велосы вроде считают, что главное каденс оптимальный держать, а не ломить на больших звездах. А оптимальный - это вроде 80-110.

над этим стоит подумать - придется брать еще один пульсометр с велофункциями или еще один велокомп.

 Отправлено: 05.08.07 21:24. Заголовок: Если

поедешь на триатлон, поеду за тебя болеть. Но, наскоко я знаю, без плавания - надежд никаких.

 Отправлено: 05.08.07 21:27. Заголовок: не хочу стрелки переводить, но кое-кто и с плаванием не участвует - причины покруче, наверное?;)

а за поддержку спасибо - без нее я не бегу и не плыву;).

сегодня целый день рожали совместно побегать. Кончилось с моей стороны 14км в лесу + ОФП на стадионе, а с ее...поездкой на "Вызов.." и дальнейшей уже традиционной 'культурной' программой (без меня конечно!) :((...

 Отправлено: 05.08.07 21:31. Заголовок: Re:

Wladimir пишет:

цитата:

вот это меня больше всего и волнует - ломить самому вместо работы в группе - это износ вместо грамотного ведения гонки:(.

Фиг его поймешь... На эстафете в Измайлово, по кривому грунту, я себя ущербным не чуствовал на веле за 8000 рублей.
А тут чувствовал. Причем обижали только шоссейники.
Я думаю так. Хочешь просто участвовать в триатлоне - участвуй, но на байке лавров не завоюешь.
А если это дело затянет, амбиции туда-сюда, то путь один: бассейн с тренером + место в квартире уменьшать...:(

 Отправлено: 05.08.07 21:34. Заголовок: серьезных амбиций нет - это смешно

Юрандер пишет:

цитата:

Я думаю так. Хочешь просто участвовать в триатлоне - участвуй, но на байке лавров не завоюешь. А если это дело затянет, амбиции туда-сюда, то путь один: бассейн с тренером + место в квартире уменьшать...:(

но если я берусь, то меня устроит результат в первой 1/2-1/3 финишировавших;).

 Отправлено: 06.08.07 07:09. Заголовок: Re:

Wladimir
С 1/2 - с твоим здоровьем, наверное легко.
1/3 - плавать надо получше колуна :)))

 Отправлено: 13.03.08 12:17. Заголовок: О тройном триатлоне ..

О тройном триатлоне . Интервью . В принципе , каждый может найти для себя что-то интересное .
http://www.ultratriathlon.narod.ru/article.cross.htm

 Отправлено: 13.03.08 16:51. Заголовок: ультра - это не триатлон

Коллеги...
Хотел бы заметить, что ультрадистанции - это не триатлон.
Как верно замечено в статье, ультрадистанции действительно абсолютно не интересны нашим спорткомитетам.
Но более того - все значимые промоутеры триатлона также дистанцируют себя от ультрадистанций.

На Западе триатлон - это массовые соревнования на дистанции - от спринтерской до айронмэна.
Ориентированные на любителей (ветеранов, мастерс, массы, массовку, физкультурников)
Это воплощается в:
-- одинаковом уровне сервиса вне зависимости от статуса атлета (профи или великовозрастный пенсионер).
-- разделении на профессионально тренирующихся (Элиту, высокодостиженцев - за призовые/идею/родину) и любителей (Age-Groups, ради развлечения) от 20 и до упора с шагом в 5 лет.

Число финишеров - до 6 тыс. человек (при всех сложностях организации такого массового и пространственно-ресурсного события)

Ультра - это 5-20 участников. Клуб оригиналов, нашедший своеобразный способ самовыражения. По уровню организации такие соревнования в принципе ничем не отличаются от любительских междусобойчиков. Статус Чемпиона мира на ультрадистанции неофициален и аналогичен статусу Чемпиона СССР (Союза Сильных и Смелых Романтиков). Только в Романтике все проходит весело, радостно и вызывает желание присоединиться. А тут - передвижение к финишу в стиле боксер-после-нокаута, порванные ахиллы, пачки таблеток и т.д.

Айронмэны (от WTC) кстати тоже имеют неофициальный статус - но это серьезное событие, с которым все считаются: спонсоры, власти, СМИ. Высокий уровень организации. Там лидеры пробегают марафон за 2:40 и при этом смотрятся достаточно бодро. С девизом - Вау, финишировать на айронмэн круто! - народ подтягивается.

А ультра... это пример для подражания?