Отправлено: 09.01.08 22:14. Заголовок: Ночь Москвы - 2008

http://www.parsec-club.ru/

Группу поддержки формируем, да?
Заодно поверху побегаем, ага?

/а из наших-то бежит кто? Евг, Робик, ROM, .... - надеюсь, хоть кто-то будет! /

 Отправлено: 09.01.08 22:54. Заголовок: Если будет кого подд..

Если будет кого поддерживать, приду. Может, попробую поверху побегать.

 Отправлено: 09.01.08 23:18. Заголовок: меня уже ангажировали в группу суппортизации, причем такая вещь:

ф.и.о. своего подопечного мне пока не объявили:)). Скажут "фас!" когда сядет в поезд!:))
ночевать по-любому - утром в субботу III этап Кубка ШЧМ на милю;).

 Отправлено: 09.01.08 23:28. Заголовок: Так а если ты бушь в суппорте, то по верху придется без тебя бегать... :-/

 Отправлено: 10.01.08 00:00. Заголовок: какой же "бег по верху" перед милей? если только размяться?;)

 Отправлено: 10.01.08 00:03. Заголовок: Ребята, я буду участ..

Ребята, я буду участвовать, но пока еще не решил, сколько побегу. Видно будет по ситуации. Хоть и дорогое это удовольствие, но уж лучше контрольный бег и своевременный сход, чем неудачный старт и запороть сезон.
У меня будет группа поддержки, только еще не знаю, сколько человек. Если что, поможете с кормешкой и\или подсчетом кругов и ведением?

 Отправлено: 10.01.08 00:04. Заголовок: Будем с just_dmitry'ем где-то в рядах команды комп.обработки... Планирую пробежать половинку 6 часов

Даже зарегистрируюсь, чтобы не прогнали с дорожки :)))
P.S. Вофка команды "фас" не было, так что, тсссс

 Отправлено: 10.01.08 00:16. Заголовок: Ой! А кто ж в барабан будет бухтеть?! %-) Бу-бу-бу?!

 Отправлено: 10.01.08 00:32. Заголовок: Надежда, привет! Оче..

Надежда, привет!
Очень прошу тебя с Дмитрием поставить меня на внутренню дорожку. Мотивирую это своей прошлогодней победой среди москвичей и тем, что рассчитываю на более хорошее выступление в этом году
спасибо))

 Отправлено: 10.01.08 01:03. Заголовок: Жень, это не они решают, но повлиять, думаю, способны!;)

Евг1 пишет:

цитата:

Очень прошу тебя с Дмитрием поставить меня на внутренню дорожку

 Отправлено: 10.01.08 01:10. Заголовок: Вот на это я и рассч..

Вот на это я и рассчитываю)) НЕ хочется во второй раз бежать по внешней - тогда не очень понравилось

 Отправлено: 10.01.08 01:21. Заголовок: Вот где понадобились связи :))) Попробуем, но 100% не гарантирую

 Отправлено: 10.01.08 01:22. Заголовок: Жень, я не помню условия допуска на внутреннюю дорожку

что-то было про результат на марафоне или 100км? Думаю, что тебе надо указать прирегистрации, что ты суточник(и нац.рекордсмен!) и на Димку надавить (через Надюшку , естественно!;)

 Отправлено: 10.01.08 01:28. Заголовок: Володь Ну, я надеюсь..

Володь
Ну, я надеюсь, что и без всяких надавливаний все будет хорошо=))

 Отправлено: 10.01.08 10:16. Заголовок: А-Р пишет: а из наш..

А-Р пишет:

цитата:

а из наших-то бежит кто? Евг, Робик, ROM

Я уже на 99% не бегу, из 3-х базовых работ, одну самую основную и определяющую не выполнил.
Так, что до лучших времен.

 Отправлено: 10.01.08 10:50. Заголовок: ROM пишет: Я уже на..

ROM пишет:

цитата:

Я уже на 99% не бегу

Жаль, а я думал придти, познакомиться лично.

 Отправлено: 10.01.08 11:45. Заголовок: -1

собирался, но не приеду:(
Во-первых, не отпускает жена, 2 дня назад родила дочку, как-то этот факт я не учел :))
Во-вторых, в конце декабря в тренировках был провал, связанный с командировкой и болезнью. 2х часовую прикидку пробежать не получилось :(

 Отправлено: 10.01.08 12:19. Заголовок: Получил подтверждение заявки. Побегу, хотя, как и ROM

не всё запланированное делаю на тренировках (вот вчера совсем не тренировался:(
С другой стороны, мне ведь не из Омска добираться:) Главное не забыть, как в прошлом году, что старт в пятницу, а не в субботу:))

Спортивные кондиции сейчас посредственные, но надеюсь одолеть сотню. Авантюризм - двигатель прогресса!

 Отправлено: 10.01.08 12:28. Заголовок: evdo пишет: Во-перв..

evdo пишет:

цитата:

Во-первых, не отпускает жена, 2 дня назад родила дочку,

Поздравляю с рождением дочи! Конечно, надо быть рядом с ними, а соревнований еще будет предостаточно.

 Отправлено: 10.01.08 12:32. Заголовок: ROM пишет: а соревн..

ROM пишет:

цитата:

а соревнований еще будет предостаточно.

А вы думаете теперь и на соревнование жена будет отпускать? А что изменится в следующий раз? Дочка же не вырастит.

 Отправлено: 10.01.08 12:38. Заголовок: Поздравляю с прибавлением! Растите большими и хорошими. Маме и дочке здоровья побольше

 Отправлено: 10.01.08 13:05. Заголовок: Наколенники имеет см..

Наколенники имеет смысл применять на виражах в Крылатском ? Колени -изначально ~здоровые . Но бежать-то долго и по виражам :(

 Отправлено: 10.01.08 13:18. Заголовок: Vald Мне в прошлый ..

Vald
Мне в прошлый раз аукнулось. В этот раз думаю надеть.

 Отправлено: 10.01.08 15:38. Заголовок: evdo пишет: Во-перв..

evdo пишет:

цитата:

Во-первых, не отпускает жена, 2 дня назад родила дочку, как-то этот факт я не учел :))

поздравляю с рождением дочки :)
а я жену забирал из роддома возвращаясь с соревнований :) пробежал тогда отвратительно кстати...

 Отправлено: 10.01.08 16:01. Заголовок: П-О-З-Д-Р-А-В-Л-Я-Ю

Какая уж тут Ночь Москвы, теперь на носу бессонные ночи.
evdo пишет:

цитата:

жена, 2 дня назад родила дочку, как-то этот факт я не учел :))

Да, в этом главная разница между мужчиной и женщиной. Жена не учесть этого факта ну никак не могла. ("Все мужики сволочи"). Теперь готовь дома встречу, чтобы первый недоучет не был заметен.

 Отправлено: 10.01.08 16:49. Заголовок: это что же? снова возвращение к бегу?!=))

MaZaKa пишет:

цитата:

Планирую пробежать половинку 6 часов

"пару кругов" как Юлия Боpдовских на ВОДБ-2003? или зарегистрируешься по-честному?;))

 Отправлено: 10.01.08 22:58. Заголовок: Робик, раз ты с посредственными кондициями в состоянии бежать зимой БИМ за 2:45, то тебе

Робинзон пишет:

цитата:

Спортивные кондиции сейчас посредственные, но надеюсь одолеть сотню. Авантюризм - двигатель прогресса!

прямая дорога на НМ!!!

 Отправлено: 13.01.08 16:30. Заголовок: Vald пишет: Наколен..

Vald пишет:

цитата:

Наколенники имеет смысл применять на виражах в Крылатском ? Колени -изначально ~здоровые . Но бежать-то долго и по виражам

При соответствующей подготовке никакие наколенники не нужны. Мы же все-таки не волейболисты. Да к тому же там и виражи достаточно плавные.

 Отправлено: 22.01.08 19:10. Заголовок: Поздравляю! Как моло..

Поздравляю!
Как молодой (довольно) отец советую крепиться.
Серьезных планов первое время не строй - не нужны нам конфликты.

 Отправлено: 22.01.08 21:32. Заголовок: Как же трудно зимой готовиться:(

Бегать приходится по скользкому, кривому, жесткому покрытию, на холоде и ветре, да и в темноте почти всегда.
Сегодня после работы пошел на пробежку, а бежать не могу, спину продуло где-то и болит поясница (зато прежняя болячка ЗПБ ближе к ягодичной почти перестала беспокоить:). Только после 3км хромания немного разогрелся и изобразил нечто отдаленно напоминающее бег.
Но на "Ночи Москвы" всё равно поеду!:)

Кстати, а во сколько имеет смысл приезжать? Часов в 19:30 нормально?

 Отправлено: 23.01.08 12:24. Заголовок: Робик, ты - монстр!!!

Я уже месяц не бегаю из-за больной спины (опять позвонки вылетели, поясница болит дико)...
Про Ночи скажу следующее:
Начало регистрации в 18.30, постараемся к этому времени все успеть.
При регистрации необходимо предоставлять СТРАХОВКУ, если оной нет, то на месте будет сидеть тетечка из страховой компании (без страховки на старт не пускаем!!!)
Бежим 6 часов (соревнования: Ночь Москвы и Кубок Пасаторе ( Двум победителям (м и ж )кубки из самой Италии)), кто за это время пробегает больше 70 км допускается на Чемпионат России на 100 км.

Такие дела

 Отправлено: 23.01.08 12:36. Заголовок: MaZaKa пишет: кто з..

MaZaKa пишет:

цитата:

кто за это время пробегает больше 60 км допускается на Чемпионат мира на 100 км.

Срочно вылетаю на Чемпионат мира на 100 км, когда такое еще будет в Москве, первоначально был вроде бы Чемпионат России?!
И вроде бы 70 км надо преодолеть, чтобы бежать дальше на 100-ку. Или снизили рубеж для массовости в ЧР?

 Отправлено: 23.01.08 12:40. Заголовок: Или это ошибка?..

Или это ошибка?

 Отправлено: 23.01.08 13:20. Заголовок: ???? Пасаторе это ж итальянский разбойник. Причем тут Франция?

MaZaKa пишет:

цитата:

Кубок Пасаторе (Франция. Двум победителям (м и ж )кубки из самой Франции)

 Отправлено: 23.01.08 14:00. Заголовок: :))) Ну, болею я, болею... Голова не варит совсем. Исправила

 Отправлено: 23.01.08 17:55. Заголовок: MaZaKa пишет: Ну, ..

MaZaKa пишет:

цитата:

Ну, болею я, болею...

Выздоравливай побыстрее, через два дня уже бежать надо.

 Отправлено: 23.01.08 20:19. Заголовок: MaZaKa пишет: На ре..

MaZaKa пишет:

цитата:

На регистрации необходимо предоставлять СТРАХОВКУ, если оной нет, то на месте будет сидеть тетечка из страховой компании (без страховки на старт не пускаем!!!)

А может это кто-нибудь прокомментировать - что за страховка? и если ее нет, сколько денег стоит ее оформление у тетечки?

И вообще, стартовый взнос взымается, в каком размере?

Спасибо

 Отправлено: 23.01.08 21:59. Заголовок: Робби! По-моему, ты ..

Робби! По-моему, ты в какой-то физиологической яме. Стоит ли замахиваться на 100? Все-таки это не ординарная пробежка.

 Отправлено: 23.01.08 22:07. Заголовок: Частично есть в Положении

Стартовый взнос 1200 рябчиков. За такие деньги надо бежать по полной программе, 100км:)

Про страховку в Положении ничего не сказано. Могут сослаться на "Правила соревнований по легкой атлетике" и "Правила Международной ассоциации ультрамарафона". Что там написано, вряд ли многие знают:) Может статься про страховку и там ничего нет. Думаю речь идет о мед. страховке, которая у каждого должна быть и таскать её с собой очень рекомендуется (больше шансов получить мед помощь в случае чего).

Сколько будет стоить тетенька, вместо страховки, сказать трудно:)

 Отправлено: 23.01.08 22:12. Заголовок: Посмотрю по ходу

Вообще-то рассматривал этот пробег как этап подготовки к суткам (где-нить в конце лета). Несколько объемных пробежек и темповиков пробежал, кроме того, в январе уже было 4 соревнования на лыжах. Не скажу, что хорошая скорость, но для сверхмарафона вполе пойдет:)

Конечно, был бы манеж или хотя бы асфальт, как на Алтае, было бы легче.

 Отправлено: 23.01.08 23:00. Заголовок: Андрей, страховка имеется в виду медицинская.

Что в ней должно быть обязательным:
1. ФИО
2. Предмет страхования - соревнования (ну, типа, если вдруг что-то во время соревнований случится, а не на улице кирпич на голову упадет)
3. Должна быть действительна на дату соревнований.

Сколько будет стоить тетечка я не знаю, думаю, не очень дорого, рублей 150 может быть.
Стартовый взнос 1200, в него включено все: питание, атрибутика, призы
Старт в 21.00, финиш 6 часов в 3 утра. Каждые 2 часа происходить изменение направления движения.
Положение пожно прочитать здесь

 Отправлено: 23.01.08 23:46. Заголовок: Спасибо. Все проясни..

Спасибо. Все прояснили ;)

 Отправлено: 24.01.08 06:44. Заголовок: Ak55 пишет: Робби! ..

Ak55 пишет:

цитата:

Робби! По-моему, ты в какой-то физиологической яме.

Если так, то лучше побереги себя. Пробеги 6-часовой как тренировку, примерно 75-76 км и достаточно. Ты нам нужен здоровым и мотивированным на предстоящий сезон. Удачи!

 Отправлено: 24.01.08 09:59. Заголовок: Робинзон пишет : ..

Робинзон пишет : "В списке заявившихся мужиков 1 змс, 2 мсмк, 6 мс. Мне, почему-то написали 1 разряд, хотя никаких разрядов не оформлял:) Почему не 3й или мс? Логика неясна."
Непонятно , например , откуда у Гордюшенко появился "МСМК" . Когда он успел пробежать 250км/сутки ? На ЧР -07 в Пущино он фигурировал ещё ,как "кмс"

 Отправлено: 24.01.08 11:53. Заголовок: Vald пишет: откуда ..

Vald пишет:

цитата:

откуда у Гордюшенко появился "МСМК" .

Может быть в команде пробежал по МСМК?

 Отправлено: 24.01.08 12:31. Заголовок: ROM пишет: Может бы..

ROM пишет:

цитата:

Может быть в команде пробежал по МСМК?

Где ? На ЧЕ -07 по "суткам" в Мадриде его в сосотаве команды не было . На ЧМ -07 в Канаде ? Протокол не нашёл , но там ,помнится , Кругликов сошёл , а без него какой мог быть командный результат ?

 Отправлено: 24.01.08 14:28. Заголовок: Я вчера тоже задала Диме этот вопрос. Он ответил: что было в заявке, то и написал. А что надо-то

написать??? Ща подправим

 Отправлено: 24.01.08 18:10. Заголовок: MaZaKa пишет: А что..

MaZaKa пишет:

цитата:

А что надо-то написать??? Ща подправим

Надя, не обижай Виктора. Раз пишет, значит есть. Он и в прошлом году на эти соревнования был заявлен как МСМК.

 Отправлено: 24.01.08 20:58. Заголовок: А что, обычная обязательная мед. страховка уже не катит?

Нужна ещё какая-то дополнительная "спортивная"? Т.е. организаторы решили дополнительно застраховать участников (за их, участников, средства)? Или это страховка на конкретное соревнование (на Солнечногорском и других марафонах тоже иногда страховкой интересуются, но там подразумевается обязательное медицинское страхование)?

Ну что ж делать, придется тётечке заплатить на хлебушек с маслом, хотя лучше бы это пошло на более мирные цели:(

 Отправлено: 25.01.08 00:44. Заголовок: А за 200 преодоленных марафонов разве еще не дают МСМК? ;)

Vald пишет:

цитата:

Когда он успел пробежать 250км/сутки ?

 Отправлено: 25.01.08 02:55. Заголовок: Всем,кто принимает у..

Всем,кто принимает участие и побежит,удачи в этом нелегком деле!Жаль,что у меня не получилось принять участие...

 Отправлено: 25.01.08 06:00. Заголовок: А-Р пишет: А за 200..

А-Р пишет:

цитата:

А за 200 преодоленных марафонов разве еще не дают МСМК? ;)

Слава богу , что нет! И при Балахничеве , уверен , этого не будет.

 Отправлено: 25.01.08 06:23. Заголовок: Сан Саныч пишет: н..

Сан Саныч пишет:

цитата:

не обижай Виктора. Раз пишет, значит есть. Он и в прошлом году на эти соревнования был заявлен как МСМК.

Буду очень вам благодарен , если вы укажете соревнования , на которых он достиг этого статуса официально . Посмотрел рез-ты суточного бега с 2003 г. ( с 1-го ЧМ в Голландии ) и попутно все статусные 100-километровки . Ничего и близко нет . Его нет даже в составе российских участников. Ещё раз : на ЧР 2007 г. в Пущино , где была достаточно суровая мандатная комиссия и въедливый гл.судья ( кстати , как раз международной категории ) данный товарищ заявился ,как "кандидат в мастера" и показал на 100 км ~9:27( уступив всем женщинам) , что слабовато даже для кмс в суточном беге. http://www.parsec-club.ru/files/doc/987/UM07Apr21_it.htm Разные бывают обстоятельства и периоды жизни , но тем не менее в лёгкой атлетике такими вещами как "мастер спорта" &"мастер спорта международного класса" не шутят.

 Отправлено: 25.01.08 07:08. Заголовок: Даже обидно. Пробежать 200 раз по III-му, но так и не добежать до МСМК!... %-)))

 Отправлено: 25.01.08 07:52. Заголовок: А-Р ! Балахничев , о..

А-Р ! Балахничев , отвечая на похожий вопрос , в одном из интервью сказал , что за многолетнее "топтание" дорожки/шоссе мастеров не присваивают .

 Отправлено: 25.01.08 09:32. Заголовок: Ну вот. Главный л/а функционер коллекционеров топтунами обозвал! 8-)

Vald пишет:

цитата:

Балахничев , отвечая на похожий вопрос , в одном из интервью сказал , что за многолетнее "топтание" дорожки/шоссе мастеров не присваивают .

 Отправлено: 25.01.08 09:36. Заголовок: А-Р пишет: коллекци..

А-Р пишет:

цитата:

коллекционеров топтунами обозвал! 8-)

Такого не читал. В принципе , каждому своё. Коллекционируй. Но "коллекционирование" - не спортивное мастерство.

 Отправлено: 25.01.08 09:38. Заголовок: Ээээ... А кого я обидела??? Я Робику сказала, что сама не поняла, почему у него трерий разряд

 Отправлено: 25.01.08 09:48. Заголовок: And Why???

 Отправлено: 25.01.08 09:51. Заголовок: MaZaKa ! Сан Саныч, ..

MaZaKa ! Сан Саныч, думаю , подразумевал Виктора Гордюшенко . В смысле , уважаемая MaZaKa , не подвергайте его мсмк сомнениям и оставьте всё , как есть в стартовом листе.

 Отправлено: 25.01.08 11:36. Заголовок: В чем проблема? Приезжай, побегаешь в манеже вне заявки в веселой компании:)

 Отправлено: 25.01.08 12:54. Заголовок: Роб и Евг -1 - вам т..

Роб и Евг -1 - вам терпения и всплеска здоровья !
Кстати , рассудительного Евг'a в пример ставил ...некоторым заявленным участницам .

 Отправлено: 25.01.08 13:01. Заголовок: А-Р пишет: Группу п..

А-Р пишет:

цитата:

Группу поддержки формируем, да? Заодно поверху побегаем, ага?

Как долго вы там будете ? И насколько серьёзны намерения оказывать поддержку ( на 2-ю половину 100 км энтузиазм распространяется ) ??

 Отправлено: 25.01.08 13:07. Заголовок: Vald пишет: Роб и Е..

Vald пишет:

цитата:

Роб и Евг -1 - вам терпения и всплеска здоровья !

Удачного старта и победного финиша! Мысленно я с Вами!

 Отправлено: 25.01.08 13:27. Заголовок: "[? обидно, что ты не приедешь... не встретимся :((

 Отправлено: 25.01.08 13:52. Заголовок: Спасибо за приглашен..

Спасибо за приглашение,но как-нибудь в другой раз...Сейчас не только физическая подготовка не позволяет мне приехать.

 Отправлено: 25.01.08 13:59. Заголовок: Vald пишет: Буду оч..

Vald пишет:

цитата:

Буду очень вам благодарен , если вы укажете соревнования , на которых он достиг этого статуса официально .

Проконсультировался с Борисом Прокопьевым. Действительно личный результат Виктора в суточном беге не превосходит 233 км. Почему Гордюшенко пишет МСМК нужно спросить у него. Так что доверяй, но проверяй (((

 Отправлено: 25.01.08 14:17. Заголовок: MaZaKa пишет: "..

MaZaKa пишет:

цитата:

"[? обидно, что ты не приедешь... не встретимся :((

Надеюсь, в этом году попробую нанести "точечный удар" по московско-питерской группировке. Место и время встречи пока неизвестно.

 Отправлено: 25.01.08 14:54. Заголовок: Планирую приехать в ..

Планирую приехать в Крылатское, поболеть. Также хочу сделать первую пробежку за последние 3 месяца. Надеюсь протрусить поверху как минимум 1 км :)

 Отправлено: 25.01.08 15:01. Заголовок: 1 км-не серьезно...В..

1 км-не серьезно...Времени будет много,надо чуть побольше побегать-то.

 Отправлено: 25.01.08 15:02. Заголовок: Я там буду до 8 утра. Кого надо подкормить, за кем поухаживать???

 Отправлено: 25.01.08 15:07. Заголовок: Мечтал подъехать, но у меня плановая пьянка... :((

 Отправлено: 25.01.08 18:03. Заголовок: taurus пишет: Мечта..

taurus пишет:

цитата:

Мечтал подъехать, но у меня плановая пьянка...

Не понял, когда плановая пьянка, какие могут быть мечты?

 Отправлено: 25.01.08 22:15. Заголовок: В 2006 году Борис Прокопьев взял у Гордюшенко интервью

в связи с тем, что тот пробежал 200 марафонов. Еще одно интервью с ним в БИМе есть в 1999 году. Из этих источников следует, что личный рекорд Гордюшенко в Суточном беге - 232 км 700 м (точнее 650 м). Этот результат он показал на ЧР-93, где занял 4-е место)
Личный рекорд Виктора на 100 км - 7:04.00.
Лучший результат на марафоне он показал в 1986 году в Симферополе - 2:34.32

 Отправлено: 26.01.08 07:56. Заголовок: Побывал. Увлекательн..

Побывал. Увлекательно и познавательно. Понравилось.

Подробнее потом, а сейчас - спать

 Отправлено: 26.01.08 09:33. Заголовок: Предварительные протоколы уже лежат на сайте Парсека

 Отправлено: 26.01.08 09:47. Заголовок: почему-то за IRC бежал только один?

 Отправлено: 26.01.08 10:23. Заголовок: Был, не участвовал. ..

Был, не участвовал.
С Ильей покормили, попинали бегунов.
Вроде получается!
Самому пока не захотелось, будем ждать...

 Отправлено: 26.01.08 10:54. Заголовок: Serg пишет: Был, не..

Serg пишет:

цитата:

Был, не участвовал. С Ильей покормили, попинали бегунов.

Плохо Робика кормили. Начал после первого часа лидером, а потом после трех часов бега немного сломался. Но хоть, надеюсь здоровье сохранил.

 Отправлено: 26.01.08 11:58. Заголовок: Расскажу о своем про..

Расскажу о своем провале.
Мне и моему организму нет никакого оправдания. До 35км все было хорошо, потом начались проблемы с животом, начало мутить. Сейчас сижу и грущу - ноги-то ведь совсем не болят. НЕ знаю, что я такого съел или выпил, что живот стал бурлить.
Сделал определенные выводы - пробовал бежать по 4.12-4.15, понял, что такой темп мне сейчас не по силам. Обогнав на круг, Симутина В., бежал следующие 1,5 часа за ним. В предварительном протоколе сразу же увидел какую-то несуразицу, наверное на то он и предварительный. После первого часа у меня 13,8, у Симутина 13,6. После двух часов уже у обоих по 27км. Впрочем, что толку говорить, если я так выступил...
Несмотря на неудачное выступление, желание бежать и бежать в этом году хорошо сотку у меня осталось. Ближайшие дни будем думать с тренером о подготовке к осени.

 Отправлено: 26.01.08 13:10. Заголовок: Евг1 пишет: Ближайш..

Евг1 пишет:

цитата:

Ближайшие дни будем думать с тренером о подготовке к осени.

А почему не весной в Пущино?
Трасса там получше, чем в Питере, да к тому же сертифицированна. К тому же в Питере бежать ночью, еще один маленький, но минус. Плюс состав участников в Пущино всегда сильнее, а в компании всегда лучше результат. Так же и круг поменьше, чем в Питере. А после 60-70 км питание, особенно питье, необходимо через каждые 10-15 мин. Так, что хорошо подумайте. Я бы посоветовал подумать о целесообразности иногда проводить и длительные от 40 до 50 км, хотя, например, Л. Швецов против таких тренировок. Но у него есть в арсенале что-то доугое, а вот что именно? Т.е. надо искать свою тренировочную модель. Удачи!

 Отправлено: 26.01.08 13:49. Заголовок: Не, Ромик стал есть ..

Не, Ромик стал есть почти сразу - чем меня немного удивил, но не буду же я мастеру советовать!
Начал он, на мой взгляд, быстровато, но затормозить я его не смог - к тому же сзади поддавливал украинец.
После часа я настойчиво посоветовал "опуститься в комфортную зону", но ему было пока хорошо и так, а потом стало просто "хорошо".
Оптимизма он так и не потерял...
А украинца мы с Ильей потом вынули из голодной ямы - он бежал без поддержки (ну прям как я 4 года назад!) - питался плохо - только общественным, замерз.
Ну подобрали, обогрели...
И после 3 и 4 часа по 10 км уже одетый (даже в куртку!) он по темпу был лучший - даже у Измайлова отыграл 11,5 кругов!
И поднялся с 12 на 5 место, причем до третьего 1 км.
А гнали мы его еще и потому, что не знали сколько он проигрывает - первая инфа появилась только за 1,5 часа до его финиша.
И я (гад такой) ему подсказал, что он идет вторым.
Вобщем кормить могу до 100 км пока.

 Отправлено: 26.01.08 14:00. Заголовок: Кто-кто?

Serg пишет:

цитата:

Не, Ромик стал есть почти сразу -

Может быть РоБик?? :)

 Отправлено: 26.01.08 14:14. Заголовок: Да запутали вы уже м..

Да запутали вы уже меня!
Хотя ты права, можно даже РоББик - надеюсь не обидится.

 Отправлено: 26.01.08 14:49. Заголовок: Да, Вишнягова с Робиком хватило аккурат на 3 ч. Зато как лидировали! :)

 Отправлено: 26.01.08 15:10. Заголовок: Мдя, что-то вчера было не так, не пойму что

На старте нас построили и погнали стадом на перекличку, не дав выпить традиционную дозу сока. Ладно, побежали. Все свеженькие, бежится легко, на людей натыкаюсь. Подобрался к лидирующей группе с Измайловым во главе. Постоял пару кругов и показалось, что их темп некомфортно низкий. Надо сказать, что последний месяц много соревнований и тренировок было в хорошем темпе (в основном, правда, на лыжах, беговой объем в 2 с лишним раза меньше летнего), поэтому организм перестроился на углеводный обмен с приличной мощностью. Вот и бежится легко первый час, без напряга, на забываю каждые 15 минут попить чего-нибудь. Серж принялся меня поить и остальные одноклубники подкрикивали, поддерживали, что подкидывало адреналина (может и не нужного, учитывая финал моих потуг). В начале второго чала, отвыкшые от марафонок ноги (по нашим льду и сугробам в марафонках не побегаешь), натерли довольно болезненную мозоль, техника стала меняться, пытался по-другому наступать, больше на внешнюю часть, скорость немного упала. Потерял лидерство, но это меня мало беспокоило, т.к. понимал, что готов не очень. На третьем часе скорость неотвратимо падает. Ищу допустимую нагрузку, давить нельзя, совсем встать можно. После третьего часа стало плохеть, голова кружится и очень тяжело. Перехожу иногда на шаг, это помогает на короткое время, минуты на 3 и все с начала. Скорость упала уже ниже 10км/час и становится все хуже и хуже. Не помогают ни изотоники, ни вода, ни соки. До 4 часов не дотянул. После схода чуть не помер (это при том, что последний час только трусил и ходил). Такого плохого состояния не помню. Проблевался. Вспомнил РОМа, когда достаточно встать, чтобы снова накатывала слабость и кружилась голова. Была мысть измерить давление у врачей, но не рискнул, ещё панику поднимут, а оно мне надо? Я знаю, что и так пройдет через час-другой. Нашел комфортное состояние - медленная ходьба.

Итого, попытаюсь найти хоть какие-то плюсы из большого минуса.
Марафон по ходу все же выбежал из 3 часов (хоть и намного дольше, чем это было в Питере).
Ничего сильно не натер и не намял. Сегодня состояние вполне приемлемое (после Питерской сотни было намного хуже).
Есть повод задуматься, что надо пробовать начинать совсем медленно (хотя, змс Кокарев начал значительно медленнее меня, а сошел ещё раньше. Ведь не для того он участвовал, чтобы полтинник пробежать?).

Поразил украинец, с которым мы вместе бежали первый час, после третьего часа он встал, но сумел воскреснуть и засаживал до 6 часов быстрее всех в манеже. До вчерашнего дня, я думал, что такое невозможно.

По дороге меня опознал парень из Хабаровска, Всеволод Худяков, собиравшийся бежать 6 часов. Он порассказывал о своей подготовке ТАКОЕ, что стало понятно - это претендент на высокое место. Парень, возраста ЕВГ или моложе, бежит 10 км за примерно 31:11 и при этом делает прикидки по 60 (80?) км по 4:40 не один раз! Он собирался бежать по графику, по 4:25. Видимо это было мудрое решение, потому, что ближе к концу, этому монстру стало очень плохо, его тошнило прямо на дорожку, а после финиша Всеволод перемещался только опираясь на двух сопровождающих. Его продолжало тошнить и от настойчивых предложений походить категорически отказывался. Думаю не последнюю роль такого плохого состояния сыграл финишный быстрый отрезок (Владимир гнал Всеволода с большим азартом, при этом парень бежал с полузакрытыми глазами, согнувшись в полубезсознательном состоянии). Никакого значения для занятого места этот финиш не имел. Парень собирался установить рекорд на 6ч по молодежи и уже давно это осуществил. С его слов, такого состояния у него не было никогда.

Познакомился, наконец, с легендарной Анжелой. У неё тоже не задалось и она сошла (не хватает нам упорства украинца и хабаровчанина Всеволода). После схода выглядела вполне живой. Есс-но поругивала Vald-а:)

Несмотря на монстровый состав, результаты участников скромнее прошлого года. На последнем Питерском "Испытай себя" со значительно более слабым составом, результыт у мужиков был получше:) Измайлова после финиша тоже вывернуло (и тут последние 3км были очень быстрыми, дабы выбежать из 7 часов).

Из всех IRC-еров реноме клуба смогла поддержать только "железная" Ирочка. Видимо, чтобы уверенно добегать 100км надо бегать сутки:) (а для уверенного добегания марафона - бегать сотню).

 Отправлено: 26.01.08 16:29. Заголовок: Фотки с НМ 2008

 Отправлено: 26.01.08 17:48. Заголовок: Да,что-то,я смотрю,н..

Да,что-то,я смотрю,неудачно все пошло...Но все равно Мо-лод-цы! Иногда,как говорится,главное участие!

 Отправлено: 26.01.08 18:51. Заголовок: Робинзон пишет: Мар..

Робинзон пишет:

цитата:

Марафон по ходу все же выбежал из 3 часов (хоть и намного дольше, чем это было в Питере). Ничего сильно не натер и не намял.

Эх, жаль, что не было учета промежуточных результатов на марафоне. Тогда бы ты принес полновесных 4 очка команде. Но, главное нет никаких травм и получил какой никакой опыт.

 Отправлено: 26.01.08 22:10. Заголовок: хех!

Робинзон пишет:

цитата:

Постоял пару кругов и показалось, что их темп некомфортно низкий.

этого темпа хватило, чтобы выполнить норматив МС по времени!=) на дистанции 100км в манеже, по ходу выиграв и 6ти-часовой бег без вопросов!


Алексей Измайлов и Сева Худяков (им есть, что обсудить после финиша!;)


[img]
Сева на одной воде установил новое высшее национальное достижение в беге на 6 часов для бегунов до 20лет 80317м заодно получив путевку в Италию!

 Отправлено: 27.01.08 11:16. Заголовок: Wladimir пишет: Сев..

Wladimir пишет:

цитата:

Сева на одной воде установил новое высшее национальное достижение в беге на 6 часов

Да, Сева уделался капитально или это он для фото подыграл? В Италии надо уже пробовать бежать на соках, тогда точно будет высшее мировое достижение!

 Отправлено: 27.01.08 13:19. Заголовок: ROM пишет: Да, Сева..

ROM пишет:

цитата:

Да, Сева уделался капитально или это он для фото подыграл?

Именно уделался капитально, парень проявил ВОЛЮ, впечатление что бежал без сознания, глаза закатывались, но выдержал. МОЛОДЕЦ!!!

 Отправлено: 27.01.08 13:56. Заголовок: там выше фотка через 3 часа после финиша:

ROM пишет:

цитата:

Да, Сева уделался капитально или это он для фото подыграл?

массаж и теплая девушка рядом творят чудеса!

 Отправлено: 28.01.08 00:05. Заголовок: Робинзон пишет: Ест..

Робинзон пишет:

цитата:

Есть повод задуматься, что надо пробовать начинать совсем медленно (хотя, змс Кокарев начал значительно медленнее меня, а сошел ещё раньше. Ведь не для того он участвовал, чтобы полтинник пробежать?).

Скорее всего именно ради полтинника он и участвовал. В 2006 году он также пробежал 50,2 км
Вот строчка из протокола.
26 (6 в группе 40 - 44) 20 Кокорев Михаил 1.03.1965 Москва RUS 50200
Еще где-то по весне он также пробегал только 50 км.

 Отправлено: 28.01.08 05:53. Заголовок: ROM пишет: Да, Сева..

ROM пишет:

цитата:

Да, Сева уделался капитально или это он для фото подыграл?

Да , нормальное фото. На нём все красавцы/красавицы.

 Отправлено: 28.01.08 07:54. Заголовок: ROM ! Моё тренерское..

ROM ! Моё тренерское участие выразилось в выдаче за неделю до старта банки мёда & пузырька пантокрина. Все остальные пожелания/наставления /тренировочные методы подопечная проигнорировала. Но через ~3 часа после старта позвонила из Крылатского ( у нас была глубокая ночь : ок. 4 часов) сказала ,что "встала" и спросила "как быть ?" . Хотя хорошо знала моё мнение о том ,что ,если бег не пошёл, то "лучше далеко не забегать,а поберечь себя для стартов весной" .

 Отправлено: 28.01.08 08:39. Заголовок: Робинзон пишет: Пор..

Робинзон пишет:

цитата:

Поразил украинец, с которым мы вместе бежали первый час, после третьего часа он встал, но сумел воскреснуть и засаживал до 6 часов быстрее всех в манеже. До вчерашнего дня, я думал, что такое невозможно.

В апреле в Пущино сам участвовал в процедуре реанимации бегуньи , которая встала к 60 км , а после 80 км тоже стала бежать быстрее всех ,даже чемпионки . В 2-х словах и не расскажешь ...Там -комплекс "мероприятий " и в исполнении 2-3 человек.
Wladimir пишет:

цитата:

Сева на одной воде установил новое высшее национальное достижение в беге на 6 часов для бегунов до 20лет

Посмотрел его расклад. Юноша не "выёживался " с темпом ( типа 15км/час на 1-х 2-3 часах ), а удерживал ~ 13,5км/ч все 6 часов. Молодец ,что скажешь.

 Отправлено: 28.01.08 08:56. Заголовок: да уж почитал комм..

да уж
почитал комментарии - многих тошнило уже во время бега!!!
да и животики прихватывало!!!
Может манеж недавно красили ???
И соки/напитки продавили просроченные?
P.S. чем поили бегунов?

 Отправлено: 28.01.08 09:13. Заголовок: А с погодой это не м..

А с погодой это не могло быть связано еще?В те дни давление было пониженное...

 Отправлено: 28.01.08 10:36. Заголовок: Даю справку: манеж не красили, все продукты были качественные.

Вот, только на организаторов все сваливать не надо.
Да, был косяк с протоколами, да, потеряли связь со вторыми компами, но ведь починили все!
Во всем остальном виноваты сами спортсмены и их тренеры!
И пусть кто-то попробует со мной поспорить!

 Отправлено: 28.01.08 10:48. Заголовок: MaZaKa пишет: Во вс..

MaZaKa пишет:

цитата:

Во всем остальном виноваты сами спортсмены и их тренеры!

Без вариантов. На 200-м круге даже иногороднему спортсмену можно худо-бедно организовать инд. питание. У меня такое впечатление , что этому вопросу бегуны маловато внимания уделяют , полагаясь всё больше на соки/воды/бананы. Лыжники дальше продвинулись со своими овсяными отварами +.

 Отправлено: 28.01.08 11:03. Заголовок: MaZaKa пишет: Вот, ..

MaZaKa пишет:

цитата:

Вот, только на организаторов все сваливать не надо.

и мысли такой не было

Мысль была такая - почему многих тошнило?
может от нервного перевозбуждения?

 Отправлено: 28.01.08 13:55. Заголовок: типа, вызываешь огонь на себя? ну-ну, мы в женщин не стреляем! живите!;)

MaZaKa пишет:

цитата:

И пусть кто-то попробует со мной поспорить!

тебя-то упрекнуть вообще не в чем! Только, я бы тебе советовал открывать свое дело;).

MaZaKa пишет:

цитата:

все продукты были качественные

а были продукты?;)

 Отправлено: 28.01.08 13:58. Заголовок: на часах м.Молодежная в 20.00-733мм рт.ст, в 8.00-729мм рт.ст. кое у кого от этого только пруха!;)

 Отправлено: 28.01.08 14:03. Заголовок: Wladimir пишет: на ..

Wladimir пишет:

цитата:

на часах м.Молодежная в 20.00-733мм рт.ст, в 8.00-729мм рт.ст. кое у кого от этого только пруха!;)

Например , у нас на табло , мимо которого пробегаю , как правило 765-768 last 20-30 days. Это всяко поприятнее для самочувствия.

 Отправлено: 28.01.08 14:13. Заголовок: И все-таки это влияе..

И все-таки это влияет на самочувствие спртсмена?

 Отправлено: 28.01.08 14:37. Заголовок: Да, вызываю, т.к. из команды НМ здесь больше никого нет, а поливать грязью, как ты мог заметить, мы

все умеем (в отличии, от похвалить)

 Отправлено: 28.01.08 14:54. Заголовок: Значительно не должно

У нас в Сергиевом посаде 730 и ниже бывает довольно часто. На Семинском перевале в ноябре-декабре тренировался по 5 часов в день при атмосферном давлении около 600 мм.рт.ст. И ничего страшного не происходило. Неделю назад бегал длительную 3 с небольшим часа с темповой последние километры и тоже самочувствие нормальное. Почему в Крылатском уже после второго часа стало тяжело? Почему было сильное сдавливание в левой груди, головокружение и слабость? Сердце? Почему, в отличие от прошлого года результаты победителей слабже? Почему ни одна женщина не уложилась в контрольные 9ч на сотне (а ведь это лично-командное перв-во страны, всё на полном серьёзе, допинг-контроль победителей и т.д.)? Специфика манежа? Сухой воздух как-то влияет? Почему всегда забивались в первую очередь икроножные мышцы, а в этот раз ППБ (а икры в норме)?
На питание сваливать нельзя - было отличное разнообразное питание организаторов (включая кисель из овсянки, упомянутый Vald-ом), свои напитки, включая регидрон и кока-колу, изотоники одноклубников, хоть обожрись и упейся:)

Вопросов много, ответов нету. Понятно, что тренируясь по рыхлому и скользкому невозможно хорошо подготовиться к соревнованиям в манеже, понятно, что начав медленнее больше шансов добежать (но в планах не было переходить в разряд "добегальщиков"), очевидно, что сказался небольшой объем бега на быстром "забивании" ног (следствие попытки "усидеть на двух стульях" - и лыжи и бег. Результат и там и там ухудшился). Но, всё это не объясняет, почему 15 декабря, с ещё меньшим объемом бега (самая длинная пробежка была 10км), на марафоне было 2:45, а 25 января, с гораздо бОльшим беговым объемом и меньшей скоростью на дистанции организм отказался работать.

Наиболее правдоподобным кажется проблема с сердцем, падение кровяного давления. Тогда пора переходить в физкультурники.

 Отправлено: 28.01.08 15:00. Заголовок: Кто про что, а я тож..

Кто про что, а я тоже отзыв написал :)

http://blogs.mail.ru/mail/nrec/54E05F42255456E3.html

 Отправлено: 28.01.08 15:07. Заголовок: у "команды НМ" есть свой сайт и форум, но там темы для обсуждения не заведено: к чему бы это?;)

MaZaKa пишет:

цитата:

из команды НМ здесь больше никого нет

к тому же меня туда ни под Мозиллой ни под Ореr'oй не пускают, а заходить туда под дырявым Ослом - чревато!:\

MaZaKa пишет:

цитата:

а поливать грязью, как ты мог заметить, мы все умеем (в отличии, от похвалить)

ну так и попроси Диму Попова завести тему на его форуме: "Благодарности организаторам" и собирай их туда!=)

 Отправлено: 28.01.08 15:09. Заголовок: Робинзон пишет: Поч..

Робинзон пишет:

цитата:

Почему в Крылатском уже после второго часа стало тяжело? Почему было сильное сдавливание в левой груди, головокружение и слабость? Сердце?

Не знаю... ох не знаю. Когда я рванул первый раз на соревнованиях (7 холмов) мне тоже в первые минуты стало как-то плохо - психология. Ведь бегал перед этим всяко и ничего.

А в ту сверхмарафонскую ночь с удовольствием набегался по верху с Владимиром. Он меня нехило разогнал почти до 4 мин/км и после этого я продолжал в пределах 5 мин/км и набегал 24 км. (если б не глупая неосторожность, и дальше бегал бы, но столкновение с табло немного настроение попортило) Но я-то не соревновался и мне было легко и комфортно. Ничего не тошнило, не давило и не плющило.

Очень рад был опять увидеть GAV-а на первой его пробежке ;) Даже кружочек вместе пробежали ;)

 Отправлено: 28.01.08 18:02. Заголовок: у "команды НМ&#..

цитата:

у "команды НМ" есть свой сайт и форум, но там темы для обсуждения не заведено

Ну ни фига себе! Может за тебя еще и текст написать и с ноутбуком подойти чтобы ты Submit нажал? Кому есть что сказать - тот пишет.

Сведений про покраску манежа нам не собощали, визуально/обоняльно ничего заметно не было.

Про продукты не знаю, не пробовал.

 Отправлено: 28.01.08 18:09. Заголовок: Перечисли мне, пожа..

цитата:

Перечисли мне, пожалуйста, косяки (кроме отказа передачи информации с двух дублирующих компов (из-за этого и пошла задержка с протоколами)).

Так секундочку, какие причинно-следственные связи между отсутствием связи по порту 1433 и отсутствием протоколов за первые часы???

цитата:

7 Холмов - соревнование Парсека, а НМ - нет.

Можно я поматреюсь, да? Мож мы там еще и зрителями были? Парсек - ОПС (Опранизация проводящая соревнования), и нефиг тут нас в торону отводить! Или деление на "свое/чужое" какое-то еще???


P.S. А чего у тебя мобила и рабочий не отвечают?

 Отправлено: 28.01.08 18:34. Заголовок: Поматерись

just_dmitry1 пишет:

цитата:

Можно я поматреюсь, да? Мож мы там еще и зрителями были? Парсек - ОПС (Опранизация проводящая соревнования), и нефиг тут нас в торону отводить! Или деление на "свое/чужое" какое-то еще???

Полегчало??

 Отправлено: 28.01.08 21:50. Заголовок: MaZaKa пишет: Вон, ..

MaZaKa пишет:

цитата:

Вон, Андрей Климковский, читая данную ветку, не знал даже на какой сайт пойти за положением

Не надо делать из этого трагедию. Он и Велотрэк едва нашел за 2 минуты до старта... Ну, не в теме чувак - что с него возмешь...

 Отправлено: 28.01.08 22:27. Заголовок: :)))

Кстати, чипы никакой информации нам не давали. Все круги брались вручную 4 человеками. Скоро будут протоколы с покруговыми временами :))

Кстати, "как голова, Сеня"???

 Отправлено: 29.01.08 00:21. Заголовок: MaZaKa пишет: Кстат..

MaZaKa пишет:

цитата:

Кстати, чипы никакой информации нам не давали. Все круги брались вручную 4 человеками.

Я знаю только одного человека, у которого всегда всё работает. Это Дмитрий Налетов. А кто вам поставлял чипы и программу?

 Отправлено: 29.01.08 00:30. Заголовок: хех, вроде мои слова, хоть и не подписаны

повторюсь еще разик, что меня "не пускают" на форум Парсека, т.е. зайти-то я могу а авторизоваться - фиг! Политика адмигнистрации форума Парсек, в отличии от данного места, не позволяет открывать темы и писать месседжи будучи неавторизованным, потом не и пишу!
Смена пароля, браузера и ОС не помогает!:\

П.С. хотел зайти поблагодарить на появление окончательных протоколов "7Х" (спустя 3 месяца;), да видно меня не ждут!=)

 Отправлено: 29.01.08 01:28. Заголовок: Какую такую программу?

 Отправлено: 29.01.08 02:02. Заголовок: Wladimir пишет: пов..

Wladimir пишет:

цитата:

повторюсь еще разик, что меня "не пускают" на форум Парсека, т.е. зайти-то я могу а авторизоваться - фиг!

Не авторизваться, а аутентифицироваться! А авторизовывать будут уже тебя.

цитата:

Политика адмигнистрации форума Парсек, в отличии от данного места, не позволяет открывать темы и писать месседжи будучи неавторизованным

Ну еще бы!

цитата:

Смена пароля, браузера и ОС не помогает!:\

Ты пароль где менял, в ОС что ли?

MaZaKa пишет:

цитата:

Кстати, чипы никакой информации нам не давали.

как это не давали????? очень даже давали, там и "пушка" стояла собирающая

 Отправлено: 29.01.08 02:26. Заголовок: это что? попытка меня задеть?

just_dmitry1 пишет:

цитата:

Ты пароль где менял, в ОС что ли?

разве так с людьми разговаривают? Где уважение? одна админовская надменность!

цитата:

Кто-то (возможно вы) запросил напоминание пароля для пользователя Wladimir (логин Wladimir) на сайте parsec-club.ru, в настройка которого указан данный адрес (soho1@yandex.ru) в качестве основного. Если все верно, то ваш новый пароль xxxxxxxxxxx. Для его активации пожалуйста откройте данную ссылку в браузере: http://www.parsec-club.ru/confirm.aspx?confirm=1201249198. Если этого не сделать в течение 3 дней (до 28.01.2008 хх:19:58 включительно), то пароль изменен не будет. Если вы не заказывали напоминание пароля, то проигнорируйте это письмо.

цитата:

<www.parsec-club.ru> Пользователь с таким логином и паролем не обнаружен

ага?
не будем превращать этот форум, в разбор технических проблем парсековского форума!

кстати, темы там до сих пор не открыто;) значит, мы упражняемся здесь в пустую, обсуждая кривизну рук тамошнего админа и/или мою ушастость?

 Отправлено: 29.01.08 02:41. Заголовок: Так, оба двое, хватит флудить! Идите уже спать!

 Отправлено: 29.01.08 02:56. Заголовок: MaZaKa пишет: Кстат..

MaZaKa пишет:

цитата:

Кстати, "как голова, Сеня"???

Да голова нормально. Похоже, я оказался единственным, ради кого медики всю ночь не спали ;)

 Отправлено: 29.01.08 03:33. Заголовок: фотки:

 Отправлено: 29.01.08 09:44. Заголовок: Вова Бурзак, бронз..

Вова Бурзак, бронзовый призер ЧР на 100км, БРАВО!!! Ты настоящий марафонец. Я горжусь тем, что иногда с тобой бегаю.

 Отправлено: 29.01.08 09:52. Заголовок: MaZaKa пишет: Какую..

MaZaKa пишет:

цитата:

Какую такую программу?

Тогда встречный вопрос. А какие такие чипы?

Для работы с чипами, позволяющими делать круговые отсечки, нужно и соответствующее программное обеспечение.

 Отправлено: 29.01.08 10:47. Заголовок: 2 Робби и Евг1. Про результаты

Робби, Евг1, по результатом и состоянию: а вы не думаете, что причины неудачного выступления - малый опыт бега в таких условиях - помещение, короткий круг? Это ведь, по-моему, только РОМ очень много бегает в манеже и любит это дело.