Отправлено: 10.12.07 00:04. Заголовок: Энергетическое батончики и гели

Расскажите, пожалуйста, кто и где покупает. Посоветуйте в общем.

 Отправлено: 10.12.07 00:18. Заголовок: Кстати,

рекомендую заодно приобрести такие дополнительные агрегаты, как Маалокс, Гастал, Ренни и т.д. потом перейти на Альмагель и Фосфолюгель, а там уже и до язвы недалеко.

 Отправлено: 10.12.07 00:27. Заголовок: LatuKone А это что т..

LatuKone А это что такое и зачем?

 Отправлено: 10.12.07 06:40. Заголовок: LatuKone пишет: рек..

LatuKone пишет:

цитата:

рекомендую заодно приобрести такие дополнительные агрегаты, как Маалокс, Гастал, Ренни и т.д.

Неужели такая разрушающая нагрузка на печень, а как же космонавты?

 Отправлено: 10.12.07 07:54. Заголовок: ROM пишет: Неужели ..

ROM пишет:

цитата:

Неужели такая разрушающая нагрузка на печень

Это желудочные препараты. Намек на язву и гастрит.

 Отправлено: 10.12.07 08:31. Заголовок: sheker пишет: Это ж..

sheker пишет:

цитата:

Это желудочные препараты

Понятно.

 Отправлено: 10.12.07 09:31. Заголовок: Как известно....

в космонавты берут людей с железным здоровьемю и делают из них одноразовых киборгов. Что-то не припомню бегающего космонавта . Кстати, довелось однажды пожить на космическом питании - страшная гадость.

 Отправлено: 10.12.07 16:27. Заголовок: батончики и гели

Про батончики не слышал положительных отзывов. А вот гели многим приходятся ко двору.
Сам на марафонах пользуюсь изостаровским гелем. Кушаю после 15-20 километра, реальная прибавка начинает чуствоваться через 8-10 минут после приема и хватает километров на 5-7.
Покупаю здесь http://www.evroinpharma.ru/content/files/startnew.html

 Отправлено: 10.12.07 20:05. Заголовок: Гели? ;) Советую. Об..

Гели? ;) Советую. Обращайся, в общем.

 Отправлено: 10.12.07 22:25. Заголовок: Игорич и Юрвин спаси..

Игорич и Юрвин спасибо!

 Отправлено: 11.12.07 08:50. Заголовок: Yurvin пишет: Совет..

Yurvin пишет:

цитата:

Советую. Обращайся, в общем

А в Москве на "Ночь Москвы" не будешь?

 Отправлено: 11.12.07 09:14. Заголовок: А какого числа это?..

А какого числа это?

 Отправлено: 11.12.07 11:48. Заголовок: Yurvin пишет: А как..

Yurvin пишет:

цитата:

А какого числа это?

25.01.08 манеж "Крылатское" начало 22:00.

 Отправлено: 11.12.07 21:25. Заголовок: Не знаю, есть желани..

Не знаю, есть желание "Русскую Зиму" посетить, а она 27-го.

 Отправлено: 12.12.07 08:01. Заголовок: Yurvin пишет: Не зн..

Yurvin пишет:

цитата:

Не знаю, есть желание "Русскую Зиму" посетить

В качестве участника?

 Отправлено: 13.12.07 19:26. Заголовок: самый лучший энергет..

самый лучший энергетический батончик - это шоколадка, любая, любимая! Лучше если она буде с орешками:) Я если перед тренировкой не скушаю шоколадку - не могу бежать :) Т.к. я марафоны еще не бегаю, но планирую в будущем - не знаю как во время бега, что принимать, но что-то типа шоколада было бы здорово.
А еще, может немного не в тему. Я вот что заметила. Я рыбу(вообще любые морепродукты) - совершенно не ем и никогда не ела. Но после тренировок на улице (думаю это с низкой температурой воздуха связано) - я в этот день просто рыбоедом становлюсь - я в шоке и все окружающие, которые меня знают то же:)

 Отправлено: 13.12.07 19:41. Заголовок: А я не ем шоколадки ..

А я не ем шоколадки перед тренеровкой, а особенно перед стартами, у меня может бок заболеть, вот. А заранее ем, это в смысле утором, например, если бежать вечером. Больше всего горький люблю, чем больше процентов какао - тем лучше! А вообще перед старто нужно запасать гликоген за 48 часов - на этом и бежишь, собственно говоря, тут вообще все очень сложно, поэтому может лучше и не заморачиваться, а просто есть что нравится, главное, чтоб не мешало потом. А шоколад вообщето не очень хор источник гликогена, там жира больно много, а нам нужны углеводы. Ой, что-то меня понесло куда-то...

 Отправлено: 13.12.07 19:47. Заголовок: Master пишет: нужно..

Master пишет:

цитата:

нужно запасать гликоген

Помню как то читала про него - если не сложно не напомните - это в каких продуктах он содержится?:)

 Отправлено: 13.12.07 20:59. Заголовок: Шоколад - это кошмар!!! ;)))

С трудом могу представить, как это...наесться перед бегом щоколаду.......горло слипается от коричневой клейкой слюны, мучительная жажда становится единственной мыслью в голове.......бр-р-р-р-р. Гликоген, кстати ;), мгновенно связывется сахарным клинчем, ноги наливаются свинцовой тяжестью и всё......можно пойти полежать в сторонке. Хотя....может девочки по-другому устроены и шоколадки им завсегда помогают???

А гликогеном, кстати, запастись очень легко - попитайтесь пару дней картошкой, рисом, хлеба с вареньем побольше....пицца хорошо, эклерчиков до отвала...это называется углеводное насыщение, многие профессионалы так делают. ей-ей не вру, на форуме тут много про это говороили, даже пару тем с соответствующим названием открывали.

 Отправлено: 13.12.07 21:46. Заголовок: :) А я потом глоток ..

:) А я потом глоток водички и порядок - ну можно и не обязательно же шоколадку (одно время мне с Сочей Чурхчелу привозили - я ее кушала - там орешки:)) - просто ее мало и она очень каллорийная - и достаточно небольшого кусочка.

 Отправлено: 14.12.07 00:56. Заголовок: А вот ещё....

друг сказал, что самое калорийное кушание - это костный мозг. Надо запечь большую мозговую косточку в золе (как картошку пекут), потом её расколоть и "съесть моск" :))) Очень энергетически ёмкая еда, не хуже любого батончика :0), хотя повозиться с готовкой придётся.

 Отправлено: 14.12.07 08:55. Заголовок: Прикольно, про мозг-..

Прикольно, про мозг-то... Только у меня почему-то не возникает желания это пробывать... Есть вещи повкуснее...

 Отправлено: 14.12.07 09:09. Заголовок: Да, чурхчела приколь..

Да, чурхчела прикольная штука, особенно с Кавказа, потому что в Крыму, например, настоящий отстой продают, не чурхчела, а одно название... А еще я ее в Москве как-то видела в супермаркете, она была в вакуумной упаковке, на попробывать не получилось.
А про гликоген, углеводное насыщение и прочую полезную хрень можно много всего нарыть в инете, просто очень много...

 Отправлено: 14.12.07 13:11. Заголовок: У нас то же чурчхела..

У нас то же чурчхела в супермаркетах в вакууме продается - полный отстой - даже не пробуй - что-то вроде сладкого каучука :).
А про гликогены уже начиталась :) - теперь в курсе.

 Отправлено: 14.12.07 20:42. Заголовок: Остой да?В Крыму тож..

Остой да?В Крыму тоже фигня. Это ведь считается кавказское лакомство, а они его делают потому что вроде тоже юг..., поэтому надо. А гликоген это очень злободневно, так как у меня как раз сейчас соревнования - областное первенство ВУЗов. Сегодня бежала тыщу, завтра ничего не бегу, в воскресение - трешка - моёёё... А тыщу я не очень.. люблю, и бегу собственно тоже не особо

 Отправлено: 14.12.07 21:13. Заголовок: 2Master. Поделитесь, как гликогеном запасались... к 1000 м.

На сколько дней было разбито углеводное насыщение?

 Отправлено: 15.12.07 01:55. Заголовок: На рогейне вместо эн..

На рогейне вместо энергетических батончиков питались батончиками с мюслями. на мой взгляд очень хорошая альтернатива!!

Из гелей оч. нравится продукция фирмы Арена... правда упаковка желает желать (смайл) лучшего, но надеюсь это изменится и можно будет употреблять на высокой скорости :)

 Отправлено: 15.12.07 07:56. Заголовок: art Зависит от того,..

art Зависит от того, на что готовишься, про это много в инете можно найти. А вообще в организме человика, то есть его метаболизм предполагает трехдневный цикл. Что за два дня (за 48 часов) съел - на том и бежишь, например, в пятницу бежишь - в среду ешь :))) А после уже бесполезно, не успеет дойти, куда нужно. Правда почему-то когда я своим это рассказываю, все понимают, что вообще есть не надо, где мозги?... Есть надо, но просто как всегда. А за 48 ч речь идет о дополнительном питании. Еще есть методика углеводного взрыва. Два дня практически полный отказ от углеводов, а потом за вышеуказанное время начинаешь их жрать в большом количестве. У тебя организм их так больше усвоит и переработает в гликоген. Но возможности нашей печени не на столько велики как кто-то может подумать

 Отправлено: 15.12.07 08:11. Заголовок: art А не увидела, ты..

art А не увидела, ты про тыщу? На самом деле, его там не сколко уж и нужно, не марафон... А вообще стараюсь просто начиная со среды питаться нормально, даже чуть больше, особенно это касается углеводов. Еще у меня ноги как-то странно болели, как будто на погоду реагируют, да... старая бабушка, блин... поэтому мама сказала надотворога больше есть. Я вообще обожаю кисломолочные продукты, особенно кефир, йогурт, творог, творожную массу - только не ту, что 23 % жирности м ужасно сладкая. У нас продается одна 4.5. % - очень вкусная. Йргурт люблю наш ивановский питьевой, прада он тоже очень сладкий, я его разбавляю кефиром. Е ще фрукты обожаю. В данно мсдучае хорошо бананы. виноград, хурма, самые калорийные, поэтому я ими так то не очень стараюсь увлекаться. А вообще я как раз за 48 ч (если получается) ем мороженное (наз Кола со сливками). Оно мне нравится, потому что я вообще привередливая очень в плане мороженного (и не только), оно все очень жирное и сладкое. Это правда тоже оч сладкое, но хотя б не жирное. А есть воообще крутое суперское мороженное с маракуей и персиком в большом контейнере. Правда оно больно дорого стоит. А ты мороженное любишь? А то я как то тему вообще не туда срулила. Вообще, я думаю, что вся эта загрузга актульно перед марафоном. там реально нужно серьезно в этому подготовиться, далеко, блин, бежать-то... А нам все фигня.... Плохому танцору...

 Отправлено: 16.12.07 00:44. Заголовок: :))))

Мария!!!! С огромным удовольствием прочитал ваш мессидж. Потом перечитал ещё раз и ещё. Практически прослезился. Когда всё окончательно понял, решил целиком включить его в сборник своих любимых цитат. Спасибо.

 Отправлено: 16.12.07 08:06. Заголовок: al_al А что я таког..

al_al А что я такого написала?

 Отправлено: 16.12.07 15:00. Заголовок: Master Ну вы прямо к..

Master Ну вы прямо как А.Дюма, который никогда не перечитывал того, что написал. Я, в отличие от Al Al, дочитать и понять не сумел. Поэтому пересказать не смогу. Ждите его комментариев.

 Отправлено: 27.12.07 08:06. Заголовок: Для серьёзных и прод..

Для серьёзных и продвинутых. ЛАСКО не читать !
http://www.km.pl.ua/kmf/viewtopic.php?t=3096

 Отправлено: 27.12.07 11:13. Заголовок: Master, что ты ешь н..

Master, что ты ешь нам понятно, но вот очень заинтересовало - что пьешь и куришь?
Твои сообщения - супер! Ты - лучшая!

 Отправлено: 27.12.07 12:26. Заголовок: 2Vald. По твоей ссылке. Там есть гениальная по тупости фраза

"...алкоголь - ...источник калорий - бесполезных калорий, которые не используются для энергии, как углеводы, белки и жиры".
Сразу видно, что статья написана дилетантом (можно даже не обращать внимание, что все приведенные цифры энергетической ценности продуктов измеряются не в калориях, а в килокалориях. Хотя, подумаешь, ошиблись... всего-то на 3 порядка).

 Отправлено: 27.12.07 13:08. Заголовок: Vald пишет: Для сер..

Vald пишет:

цитата:

Для серьёзных и продвинутых

многа букф. ниасилил.

 Отправлено: 27.12.07 13:14. Заголовок: Zag Byson ! Да ладно..

Zag Byson ! Да ладно вы... Мне показалось , что про пищевые добавки может быть интересно . Раздел "Алкоголь и спорт" даже не читал. Хотя сочетание новогоднее

 Отправлено: 27.12.07 14:23. Заголовок: Гы гы гы... Всеб вам..

Гы гы гы... Всеб вам рассказать... Икто же ты, таинственный незнакомец... Что -то тебя я раньше не видела... Ник у тебя рульный...

 Отправлено: 27.12.07 14:33. Заголовок: Master пишет: Ник у..

Master пишет:

цитата:

Ник у тебя рульный...

Как там в Иваново , с марафонцами -мужиками ? Последний и чуть ли не единственный высокого класса давно в Новосибирск переехал .

 Отправлено: 27.12.07 17:34. Заголовок: Я если честно не зна..

Я если честно не знаю не одного

 Отправлено: 27.12.07 17:36. Заголовок: Наверное их просто н..

Наверное их просто нет, у нас вообще стайерский бег очень слабо развит... Да я и сама-то на марафон пока не замахиваюсь...

 Отправлено: 27.12.07 19:24. Заголовок: ТфьуСрфтпук - это NameChanger...

...раскладкой ошибся

 Отправлено: 27.12.07 19:33. Заголовок: Vald пишет: про пищ..

Vald пишет:

цитата:

про пищевые добавки может быть интересно

Да ведь, наверное, интересно... Просто не было настроения читать, о чем я всех и известил :-)

 Отправлено: 28.12.07 06:40. Заголовок: Master пишет: Навер..

Master пишет:

цитата:

Наверное их просто нет

Когда-то Алексей Желонкин у вас жил. Мсмк . 8-й(!!) на ЧМ-93 в марафоне . Личный рекорд 2:10 с копейками. Лет 10 назад перебрался в Новосибирск.

 Отправлено: 28.12.07 12:21. Заголовок: Когда он перебрался ..

Когда он перебрался в Новосибирск, я еще даже не знала, что такое марафон... десять лет назад.

 Отправлено: 29.12.07 21:05. Заголовок: art пишет: ".....

art пишет:

цитата:

"...алкоголь - ...источник калорий - бесполезных калорий, которые не используются для энергии, как углеводы, белки и жиры".

А я не понял, в чем все-таки тупость этой цитаты? Что алкогольные калории все-же являются энергией? И товарищ вы наш невнимательный. Почему вы пишете, что энергетическая ценность продукта измеряется в калориях? Вы не захотели посмотреть, решили, что и в этом вопросе вы разбираетесь! А я не поленился и взглянул на пачку продуктов. Оказывается, вы совсем не правы. Энергетическая ценность продукта измеряется в килокалориях (ккал) на 100 г продукта. Будьте внимательны в следующий раз и не ставте себя в неудобное положение.