Отправлено: 14.12.07 14:35. Заголовок: Как успеть сделать многое?

За время общения на форуме заметил, что в своём большинстве одноклубники - люди состоявшиеся и в профессиональной и в социальной, да и других жизненных областях. Поэтому, думаю народу будет что сказать на эту тему.
В последнее время у меня особенно остро встал вопрос планирования своего времени (это касается и тренировок, но здесь хочется поговорить и в более широком смысле). Работа стала больше времени забирать, в семье ждём пополнения, в общем обычные житейские проблемы.
Вопрос следующий, какие есть резервы в организации жизнедеятельности в общем и тренировок в частности (меньше спать и не лениться не предлагать, сам знаю:)). Также интересно использовал ли кто в своей жизни приёмы ТМ (тайм-менеджмент). Насколько помню хотя вопросы нехватки времени обсуждались, но отдельной темы не было.
Отдельный вопрос к salvataggio , Сергей, как ты планируешь сейчас своё время?

 Отправлено: 14.12.07 15:13. Заголовок: не знаю кто как, а у..

не знаю кто как, а у меня только за счет более раннего подъема подучается бегать.
потому что вечером допоздна - ремонт...

 Отправлено: 14.12.07 15:49. Заголовок: Универсальных способ..

Универсальных способов нет. Рано или поздно нарвешься на вопрос от близких "что для тебя важнее: спорт или семья?" и на работе "бег или работа". Причем с особым акцентом на "исключающее ИЛИ". И этот выбор в той или иной степени делать все равно придется.

В качестве возможных примеров уплотнения времени:
- использовать для тренировок время дороги с/на работу
- использовать для тренировок время дороги на молочную кухню
- не делать одновременно более трех дел, а начатое дело доводить либо до конца, либо до логического конца отдельного этапа (чтобы не тратить время на воспоминания о том, где и что закончил)
- использовать более интенсивные тренировки (пример ROM'а 2х8 часов точно не пройдет)
- планировать тренировки, но не быть рабом плана
- использовать в качестве тренировок участие в соревнованиях, причем брать на соревнования семью. Заинтересовать жену, а лучше всего - детей, чтобы они тащили матушку на папины соревнования
- использовать служебные командировки для участия в соревнованиях, особенно за границей
- перейти на работу в фирму, так или иначе связанную со спортом, например, убедить "эР-Си" открыть филиал в Питере, причем обязательно под твоим руководством

Это так, что получилось "с ходу"

 Отправлено: 14.12.07 16:14. Заголовок: все индивидуально.

Необходимо расставить обоснованные для себя и для окружающих приоритеты и их соблюдать. Отсюда строить планы на тренировки, периодически их корректируя.
А еще стараться без сожаления жертвовать чем то одним ради другого, оно потом воздастся, пусть не быстрыми секундами, а любовью ближних или заработанной копейкой...

 Отправлено: 14.12.07 17:21. Заголовок: Mike пишет: Сергей,..

Mike пишет:

цитата:

Сергей, как ты планируешь сейчас своё время?

во-первых, у меня сейчас в семье нет маленьких детей, соответственно это очень сильно разгружает.
во-вторых, я сейчас нахожусь в том возрасте когда уже особо карьеру не сделаешь. я расслабился и работаю ровно столько чтоб наслаждаться жизнью, в том числе и бегом. то есть у меня сейчас баланс работа-личное. хотя может это явление временное.
в-третьих практически не смотрю тв за исключением некоторых спортивных программ.
в-четвертых удалось убедить супругу что лучше бегать «по кругу» чем «по бабам».

на основании вышесказанного я легко выделяю время на тренировки.

 Отправлено: 14.12.07 17:26. Заголовок: никогда не было проб..

никогда не было проблем, даже с большими объемами. Потому что жена поддерживает.

Хотя как раз большие объемы считаю вредными и для семьи и для работы и для самого себя - становишься ущербным, однобоким. А вот 4ч в неделю позволяет все!

 Отправлено: 14.12.07 17:35. Заголовок: Авва пишет: 4ч в не..

Авва пишет:

цитата:

4ч в неделю позволяет все!

так это даже если только 6 раз тренируешься, то получается 40минут на треню!
что ж за это время успеть можно?
даже если бегать по утрам неспешно 1 час + растяжка 10мин + вышел/зашел 5мин + душ 5мин то как не крути не получается меньше 1:20-1:30

 Отправлено: 14.12.07 17:44. Заголовок: salvataggio Это чи..

salvataggio

Это чистого времени. я уже 4-й год на физкультуру выделаю только 4 дня в неделю: это мой оптимальный режим

 Отправлено: 14.12.07 18:01. Заголовок: Mike пишет: какие е..

Mike пишет:

цитата:

какие есть резервы в организации жизнедеятельности в общем

Четко решить для себя что есть нужное, а что не очень, и углубиться только в нужное.
А по иному никак.
Зависит от приоритета ценностей, мотиваций и т.д.

 Отправлено: 14.12.07 18:14. Заголовок: не сидеть на работе в форуме ;-)

salvataggio:

цитата:

я сейчас нахожусь в том возрасте когда уже особо карьеру не сделаешь. я расслабился и работаю ровно столько чтоб наслаждаться жизнью, в том числе и бегом

salvataggio, возраст тут не при чем, во всяком случае, мой опыт таков ;-) А вот эпитафии себе - гарантия, что не двинешься никуда, кроме как вниз.

Mike, ничего нового: меньше спать не поможет, а вот не лениться - очень даже. Все остальное очень хорошо описал ak55, еще десяток подобных советов можешь добавить сам, ты это все хорошо знаешь. Трудность в том, чтобы начать делать.

 Отправлено: 14.12.07 19:46. Заголовок: Хочется ответить: ЛЕГКО!

Во-первых, рекомендую купить и перечитывать книгу Глеба Архангельского "Тайм-Драйв".
Во-вторых, рекомендую купить и использовать книгу Глеба Архангельского "Формула времени. Тайм-менеджмент на Аутлук 2007".
В-третьих, рекомендую еще раз перечитать книги Дейла Карнеги

Что касается бега, то лучше воспользоваться советом Лидьярда. Он говорил, что бегуны утверждают, якобы у них нет времени на то, чтобы бегать 100 миль в неделю, а сами после каждой пробежки полчаса или час тратят на растяжку.

Собственно, лучше, чем написано в книгах, я не скажу. То, что я применяю, иногда принимает несколько иную форму, чем в них рекомендуется (но это не значит, что слушать надо меня, а не книги :).

Обсуждать, пожалуй, стоит конкретные вопросы (календарь, гибкие задачи = to-do-листы, большие задачи = слоны, неприятные задачи = лягушки, хронометраж, приоритеты, использование компьютера, мобильника и др, и... вообще :). Иначе выйдет слишком много :).

Я с пользой для себя применяю почти весь набор средств, которые есть в тайм-менеджменте. Все рабочее время засекаю. Дневников, помимо бегового, у меня тоже несколько (отдельные по сну, здоровью ног --- возможно, именно системный подход из тайм-менеджмента позволил мне разобраться с проблемой, по "антипростуде" тоже отдельно :-). 4 месяца в 2007 году вел сплошной хронометраж - учитывал и записывал все, считал потерянное время, полезное время и др. Свои выводы тогда сделал. Может быть, еще раз приспичит записывать ВСЕ :).

А сейчас, например, решил до НГ плюнуть на режим и на сон - потому что некоторые задачи куда интереснее и лучше выполнить на фанатизме. Никакая система не заставит что-то делать лучше, чем желание и страсть :).

Впрочем, тайм-менеджмент - это не инструмент для того, чтобы все успеть, а, скорее, инструмент для того, чтобы не делать ненужное :)

 Отправлено: 14.12.07 19:47. Заголовок: Да, про "собственные затраты" на ведение дневников

Ведение всех дневников в течение целой недели занимает меньше времени, чем у меня ушло на написание одного этого сообщения в форум :)

 Отправлено: 14.12.07 19:53. Заголовок: Andrew пишет: Впроч..

Andrew пишет:

цитата:

Впрочем, тайм-менеджмент - это не инструмент для того, чтобы все успеть, а, скорее, инструмент для того, чтобы не делать ненужное

Вот именно это и есть главное. Не тратить время зря.

 Отправлено: 14.12.07 20:34. Заголовок: Да в общем времени н..

Да в общем времени ни когда не хватает, особенно с возрастом. При правильном планирование время можно найти всегда.

 Отправлено: 14.12.07 21:12. Заголовок: А я с детства привык..

А я с детства привыкла время правильно планировать. Потому что всегда была чемто занята. муз школа, театр моды и т. д. Поэтому проблем нет пока. Хотя вот у меня Аня - одногрупница, успевает намного меньше, у нас сейчас такая запара в универе, уж больно много всего сразу навалилось. Но ничего, со спортом надо дружить, когда время организовано, успеваешь больше. А она вот не дружит и сидит целый день перед теликом и компом, а потом жалуется, что нифига не успевает... А у меня спорт уже не просто друг... а наркотик...

 Отправлено: 14.12.07 21:55. Заголовок: Давным-давно в "Науке и Жизнь" читал

вотЪ

может быть поможет

 Отправлено: 15.12.07 12:01. Заголовок: Совету "не тратить попусту свое время", наверное, может только Yol-a следовать :-))

Эту статью, по-моему, написал журналист, которому сказали "к такому-то числу написать статью про использование времени на столько-то тысяч знаков" - ну и явно он сам своим 18 советам не следует :)

Например, если взять утреннюю зарядку... Можно себе сказать, что "пора браться за здоровье, начинать утро с зарядки, вот завтра начну". Ну, сами понимаете, чем это закончится =)).

Можно просто внутренне к этому придти и захотеть делать. Но не всегда получается захотеть :)

И есть еще одно простое средство по вырабатыванию хороших привычек. Завести лист А4, проставить там дни на месяц вперед, повесить на стену - и каждое утро после того, как сделал зарядку, ставишь плюсик, обводишь в кружок и пр.

Когда видишь визуализацию своих трудов, когда эта визуализация напоминает тебе о процессе, гораздо проще что-то делать.

Именно этим методом я пользуюсь регулярно для каких-нибудь целей =).

 Отправлено: 15.12.07 12:21. Заголовок: Самое трудное для меня в тайм-менеджменте - делать работу, которую делать не хочется

Для других, возможно, тоже :-). Попробую тут поделиться своими мыслями :)

--1--
С одной стороны, разве затем мы живем, чтобы делать то, что не хочется?.. Надо прилагать усилия, чтобы такой работы было поменьше :)

--2--
Иногда "не хочется делать" из-за каких-то внешних причин. Голова забита другим (или хочется сделать другое). Не понятен итог или конечная цель. Или, например, очень хочется спать.

В таких случаях надо устранять причину. Сделать сначала то, что хочется (потому что для этого и живем =). Вынести весь мусор из головы на бумагу, структурировать и распланировать, расставить по полочкам. Становится понятно, что, как, где и зачем. Если задача оказывается и вправду ненужной, ее и делать не надо. (Иногда приходится делать просто для того, чтобы угодить кому-то или отвязаться от кого-то. Если не удается переубедить - значит, можно сделать на "два с минусом" и побыстрее. Например, как рефераты в институт - их никто не читает; я даже как-то в самостоятельной работе, в серединке, написал "нахрен я это делаю, все равно никто не читает" - и потом получил свою работу назад - мне за работу поставили 5 :-)).

А если я не выспался, то скучные вещи трудно делать. Засыпаешь правда :)

Самое нудное и неинтересное я переношу на утро дня дедлайна. Вчера, например, встал в 6, чтобы некоторые работы в институ доделать. То есть, деваться некуда, надо сделать.

--3--
Частенько нужно просто сделать работу интересной. А интересной становится "работа ради работы", а не "работа ради результата". Я вполне могу месяц потратить на то, чтобы править контуры какого-нибудь логотипа - хотя на деле никто не заметит разницы. А работа, ориентированная только на результат, не содержит в себе внутреннего мотива для работы.

Поэтому иногда нужно позволять себе отказываться от ориентированности на результат, и, когда до окончания верстки страницы остается минут 30, позволить себе просидеть еще два часа с какой-нибудь мелочью... :)

--4--
А иногда нужно внешний, фиктивный стимул придумывать. Засекать время, чтобы сделать побыстрее (обычно подходит для механической работы). Или написать реферат ради того, чтобы потренироваться 8 страниц текста превращать в 15 страниц текста без написания лишнего (на 2-3 мм увеличиваем поля, левое поле - еще на 2 см, и скрепляем листы слева на расстоянии 1,5 см от края; берем какой-нибудь не экономичный в наборе шрифт (Palatino Германа Цапфа, к примеру :-), делаем небольшую разрядку (Палатино - по-моему мнению, требует небольшой разрядки - по крайней мере тот стандартный шрифт, который есть в виндовсе), чуть увеличим интерлиньяж сверх требуемого (а, если кто-то возмущается, всегда можно предложить линейку и померять - и посмотреть, как будут мерять :-), шрифт тоже вместо 14 пунктов можно сделать на 14,5 ил 15. Ну а так как читать никто не будет, можно еще и изуродовать шрифт, растянув его на 10% по ширине. Ну а потом дело техники - заголовки побольше, отступы в заголовках еще больше, таблицы и рисунки подбирать так, чтобы "на эту страницу они не умещались, поэтому перенесем на следующую".

Вот так, незаметно, мы отвлеклись от реферата, сделали тупую задачу и немножко поприкалывались =)

 Отправлено: 15.12.07 14:19. Заголовок: Ak55 пишет: Это так..

Ak55 пишет:

цитата:

Это так, что получилось "с ходу"

Андрей все верно и емко написал. К этому добавить остается лишь один пункт:
- поменьше торчать в интернете

грешен, каюсь ;)

Andrew пишет:

цитата:

Во-первых, рекомендую купить и перечитывать книгу Глеба Архангельского "Тайм-Драйв". Во-вторых, рекомендую купить и использовать книгу Глеба Архангельского "Формула времени. Тайм-менеджмент на Аутлук 2007". В-третьих, рекомендую еще раз перечитать книги Дейла Карнеги

только все это - вместо бега ;)

 Отправлено: 15.12.07 15:09. Заголовок: Философский анекдот в тему...

Один мужик как-то идет по лесу и видит дровосека, который рубит дерево совершенно тупым топором.
- Эй, дровосек! Ты бы заточил топор сперва, а потом быстро все порубишь!
- Ты что, не видишь, сколько у меня работы?! Некогда мы топор точить, мне рубить надо!

Это примерно о том, что время, затрачиваемое на тайм-менеджмент, возвращается нам в десятикратном объеме :).

Андрей Климковский пишет:

цитата:

только все это - вместо бега ;)

Ну, лично я бы книги читал не вместо бега, а вместо суеты, мелких и ненужных дел, и тягостных раздумий о том, как больше успеть :).

 Отправлено: 15.12.07 15:29. Заголовок: Это все так. Но если..

Это все так. Но если есть время, надо бегать ;) А не книжки читать.

Да, мы не в вакууме. Есть семья, дети, обязанности, работа, но все это обладает одним нехорошим качеством. Сформулировать его можно хорошей русской поговоркой: "Палец в рот не клади".

Я считаю, что есть рабочий день, есть семья и все с ней связаное, но если при этом забывать о себе, то на шею сядет не только любящая жена и добрый начальник, а вообще весь мир будет стремиться разорвать тебя на части. Поэтому всю эту суету, если она вообще нужна, надо допускать в свою жизнь очень осторожно. Больше думать о том, что реально тебе хочется. Вот и все умные книжки про время. Кстати, их авторам, тоже, всего лишь хочется писать книжки и получать за это гонорары. Наша ли это проблема?

 Отправлено: 15.12.07 17:05. Заголовок: Нет, это не заказная статья, что-то из английского практического опыта.

 Отправлено: 15.12.07 22:07. Заголовок: Mike , полезно меньш..

Mike , полезно меньше посещать рунет , и увеличить скорость : например на 30км , можно потратить всего 1час 30мин ! А какой объем !

 Отправлено: 15.12.07 23:17. Заголовок: А мне ТМ кажется ску..

А мне ТМ кажется скучноватым. "Die erste kolonne marschiert... Die zweite kolonne marschiert..." Единственное, что для меня работает это матрица распределения очередности дел: важное/неважное, срочное/несрочное. А вот разобраться в себе и мужественно выбрать приоритеты, отказавшись от чего-то... И принять эти выборы... Принять так, чтобы удовольствие от этого выбора испытывать...

 Отправлено: 16.12.07 09:27. Заголовок: Ой, а интересная мысль про матрицу! :-)

Еще б сделать трехмерную матрицу: важное/неважное, срочное/несрочное, интересное/неинтересное! :-) (Третье изменение, особенно когда оно содержит варианты да/нет, можно показывать цветом: неинтересное черным, интересное красным).

Браться в первую очередь за важное, срочное и интересное. А если есть дела важные и неинтересные, то браться нужно за то, чтобы такие дела не появлялись!

В общем, я попробую матрицу для себя... =)

 Отправлено: 16.12.07 14:18. Заголовок: Andrew пишет: Еще б..

Andrew пишет:

цитата:

Еще б сделать трехмерную матрицу:

Построить в ней несколько планаров 4-го порядка, исследовать их отклонение от сфероидов абсолютных желаний, на основании интегралов объема полостей являющихся логического вычитания сфер из планаров постолить изовольюмы приоритетов и решить с десяток уравнений пятой степени, а после этого.... бросить нафиг эту бадягу и уйти в монастырь ;)

 Отправлено: 16.12.07 19:20. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

а после этого.... бросить нафиг эту бадягу и уйти в монастырь ;)

Медленный длительный бег организует лучше 3-х мерных матриц, когда бежишь все естественным образом раскладывается по полочкам, сообразно приоритетам, которые ты сам и установил.

 Отправлено: 16.12.07 20:54. Заголовок: ROM ROM пишет: Медл..

ROM ROM пишет:

цитата:

Медленный длительный бег организует лучше 3-х мерных матриц, когда бежишь все естественным образом раскладывается по полочкам, сообразно приоритетам, которые ты сам и установил.

Согласен, если только бежишь без плеера, а во время бега раскладываешь все по полочкам у себя в голове и расставляешь приоритеты. Для меня это лучшее время для обдумывания и построения планов.

 Отправлено: 17.12.07 01:07. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Построить в ней несколько планаров 4-го порядка, исследовать их отклонение от сфероидов абсолютных желаний, на основании интегралов объема полостей являющихся логического вычитания сфер из планаров постолить изовольюмы приоритетов и решить с десяток уравнений пятой степени,

Переведи...
salvataggio пишет:
[quote]удалось убедить супругу что лучше бегать «по кругу» чем «по бабам».
При желании одно другому не мешает.

 Отправлено: 17.12.07 01:30. Заголовок: Просто не тратить вр..

Просто не тратить время на то, что не нужно или не очень интересно, избрать приоритеты. Как правило, бегаю рану утром, в "ящик" практически не заглядываю, на работе стараюсь действовать максимально интенсивно, чтобы не задерживаться. Оптимально не всегда получается, но стараюсь.

 Отправлено: 17.12.07 21:24. Заголовок: Друзья, спасибо за ц..

Друзья, спасибо за ценные советы. Архангельского читал, нашёл немало полезных практических советов, теперь иногда сайт и форум его посещаю.Andrew пишет:

цитата:

Один мужик как-то идет по лесу и видит дровосека, который рубит дерево совершенно тупым топором. - Эй, дровосек! Ты бы заточил топор сперва, а потом быстро все порубишь! - Ты что, не видишь, сколько у меня работы?! Некогда мы топор точить, мне рубить надо!

Эпиграф к его книге, мне тоже запомнился:)
stranger пишет:

цитата:

Mike , полезно меньше посещать рунет , и увеличить скорость : например на 30км , можно потратить всего 1час 30мин ! А какой объем !

Рунет вроде не так и много посещаю, телевизора вообще нет, так что этот ресурс отработан. Если так 30-ку бежать, то заметят-пригласят на сборы, "посадят" на зарплату, включат в состав.. и т.д. Придётся приоритеты менять, резервы изыскивать и всё сначала, нет, это не наш метод:)
Если серьёзно, то хотелось бы читать мысли на основе личной практики, типа "я жил так-то, применил эту штуку, заметил (не заметил) такие-то изменения", отдельное спасибоAndrew за подобное изложение, хотя не совсем согласен.
Андрей Климковский пишет:

цитата:

бросить нафиг эту бадягу и уйти в монастырь ;)

не самое плохое решение (без шуток),но слишком радикальное, да и семья есть-поздняк метаться.
Ak55 пишет:

цитата:

перейти на работу в фирму, так или иначе связанную со спортом, например, убедить "эР-Си" открыть филиал в Питере

Тоже хороша, но слишком радикальная (пока по крайней мере) идея, да и Юрвин, немного загрустит наверное при её реализации.
Ihori пишет:

цитата:

Четко решить для себя что есть нужное, а что не очень, и углубиться только в нужное.

С этим не поспоришь, спасибо.

 Отправлено: 17.12.07 22:21. Заголовок: мои 5 копеек :)

Миша, привет!

Вот несколько советов из личного опыта:

1. Полезная статья "36 часов в сутках" http://www.improvement.ru/zametki/bischke/
я про нее тебе в бане в воскресенье говорил.
Хоть и иностранец пишет, но полезные ПРАКТИЧЕСКИЕ советы говорит.
Кстати, он марафонец(!).

2. Ооочень рекомендую научиться печатать в слепую.
После того, как я научился печатать вслепую по-русски и по-английски
жизнь показалась горазно легче, а работа - приятнее.

3. Использовать мп3 плэйер
Многие, знаю, говорят, что это мешает на тренировках.
Мне наоборот. Конечно, на скоростные отрезки и важные для меня соревнования я его не беру.
Но на медленный бег, кроссы, темпы и даже многие соревнования - обязательно.
Ведь это столько часов можно полезным делом уши занять!
Например, изучать ин.яз или просто слушать аудиокниги.
За прошед.год переслушал десятки(!) часов французских и др. аудио записей.
Это и сказки и песни и книги и спец.обучающи курсы...
Например, хороший ресурс по фр.: http://www.podcastfrancaisfacile.com/
Читая этот форум, скачал нескольно свежих записей вечером.
А утром слушаю их с удовольствием во время утр.пробежки...
В итоге, вполне сносно выучил французский всего за 1,5 года.
Последние 2 визита во Францию этой осенью общался ТОЛЬКО на французском.
Получил огромное удовольствие. И коллеги оценили мой прогресс.
И это во многом благодаря наслушанному на мп3 "на бегу" и в дороге.
Конечно, при этом ходил на курсы фр.языка.

 Отправлено: 17.12.07 22:38. Заголовок: Почти в тему... Сейч..

Почти в тему...
Сейчас посмотрел ролик, как не тратить время на перехват в эстафете в позе "крокодил".
Впечатлило! :)

http://karaul.ru/video642

 Отправлено: 18.12.07 10:08. Заголовок: salsakid пишет: Исп..

salsakid пишет:

цитата:

Использовать мп3 плэйер

вот это дела! а ведь и действительно можно и языки учить!
у меня хватило ума только аудиокниги слушать.
спасибо за мысль! :)

 Отправлено: 18.12.07 12:28. Заголовок: Ольга пишет: Переве..

Ольга пишет:

цитата:

Переведи...

А тут и переводить нечего - это как илюстрация, что самое простое дело можно, при соответствующем "научном" подходе усложнить до полной неразрешимости.

Система приоритетов - вещь безусловная, но очень индивидуальная. Как пример, сегодня на "Эхо Москвы" в рамках какой-то передачи , что то типа _консультации работодателей и соискателей этой самой работы_ одна претендентка сказала, что ради карьеры готова пожетвовать многим, в том числе своим личным временем и временем общения с детьми. Для меня совершенно дико, когда женщина такое говорит. Более того, предполагаю, что эта "деловая женщина" пожертвует и временем общения со своим мужем. Но для нее такая система приоритетов вполне приемлима. И она, наверное, своей цели достигнет (если она конечно готова к такой жертве, ведь часто бывает, что мы сначала чем-то жертвуем воимя великой цели, а после осознание истиной цены жертвы нам уже и великая цель не в радость... - бывает же такое?). Но это только в том случае, если она внутри себя разобралась с тем, что ей действительно надо. Но это сложный процесс и для большинства людей без ломания дров не обходится, потому как все-таки в большинстве своем мы живем чувствами, а не рассудком. И стоимость любой жертвы определяется для нас не количеством потерянных денег или времени или еще чего-то, что можно наперед взвесить и посчитать, а некоторым объемом переживаний душевных, который не так легко оценить наперед - смирюсь я с этим или нет?

Так что никакие тут таблицы и матрицы не помогут. Более того, они только заведут в тупик, заслоняя собой истинную проблему, котору решать проще в процессе медитации (ну к примеру) или в психологическом моделировании ситуации (представления внутри себя, визуализации того, что это как бы уже случилось).

Часто требуются беседы и дискусии с членами семьи, что бы они так же смирились и приняли некоторые лишения в отношении человека, который решил что-то изменить в своем распорядке...

это все больше психология, а не математика и не менеджмент.

Но как я уже тут замечал, суть решения проста - делайте, что нравится и не делайте что не нравится, но потом не злитесь, что последствия принесли не совсем ожидаемый результат. А принимайте их как житейский опыт и двигайтесь дальше. Естественно, осторожность не помешает.

И не делайте двух дел сразу (важных дел!) с равными примерно приоритетами - попутно изучать ин-яз во время бега можно (но только осторожно, что б под машину не попасть и с обрыва не упасть), но готовиться к экзаменам по ин-язу во время пробежек не разумно. Или бег или подготовка к экзамену.

 Отправлено: 18.12.07 14:27. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

изучать ин-яз во время бега

Ха-ха.
Разве что на уровне "меня зовьют так-то" и "мне очень нравится такой-то-кядренофене-язык, а погода сегодня хорошая, и я есть приехать из Руссия".
Поймут, конечно, но пальцем у виска покрутят, когда это не будет заметно.
А так будет ни вашим, ни нашим.

 Отправлено: 18.12.07 14:34. Заголовок: Petek ! Использовани..

Petek ! Использование плейера во время бега ведёт к отрыву от живых звуков и увеличивает риски быть покусанным ( собакой), попасть в дтп , подвергнуться хулиганскому воздействию. И вообще , граждане , такое впечатление ,что вы монотонно бегаете сотни кругов в манеже ,вас тошнит от бега и вы ищете небеговых отвлечений/развлечений.

 Отправлено: 18.12.07 14:45. Заголовок: Vald пишет: вообще..

Vald пишет:

цитата:

вообще , граждане , такое впечатление ,что вы монотонно бегаете сотни кругов в манеже ,вас тошнит от бега и вы ищете небеговых отвлечений/развлечений.

Точно, когда бегу в манеже по 2-3 часа, то никогда не пользуюсь плейером, а бегу и просто наслаждаюсь самим процессом.

 Отправлено: 18.12.07 16:54. Заголовок: Vald пишет: и увели..

Vald пишет:

цитата:

и увеличивает риски быть покусанным ( собакой),

Ага, меня так и покусали...
Они стаей бегали, дикие, начали бежать за мной сзади и облаивать, а я в наушниках был, затычках, толком лай не слышал и не обращал внимания, они обиделись, и одна тяпнула сзади за икру...

 Отправлено: 18.12.07 18:29. Заголовок: Ihori пишет: Ха-ха...

Ihori пишет:

цитата:

Ха-ха. Разве что на уровне "меня зовьют так-то" и "мне очень нравится такой-то-кядренофене-язык, а погода сегодня хорошая, и я есть приехать из Руссия". Поймут, конечно, но пальцем у виска покрутят, когда это не будет заметно. А так будет ни вашим, ни нашим.

Конечно, чтобы сносно выучить язык, хотя бы на бытовом уровне, нужно много им заниматься.
Хотя бы 1-2 часа в день.
Обязательно с преподавателем.
Плюс смотреть видео, слушать аудио.
Ксожалению, найти 1 час в день на аудио, кроме как во время бега не всегда получается.
Плюс практиковаться с носителями в живую или через интернет.
Кстати, сейчас есть отличная возможность разговаривать, например, через Paltalk (www.paltalk.com) или Skype.
Специальные есть "комнаты" на Paltalk, имея микрофон и интернет входишь и практикуешься.
Там есть обычно преподы-альтруисты, которым нравится возится с учениками. Ну просто это их хобби.
Как у кого-то бег...

И тогда, примерно через год, получится сказать больше, чем просто "меня зовьют так-то".

 Отправлено: 18.12.07 18:57. Заголовок: Mike пишет: перейти..

Mike пишет:

цитата:

перейти на работу в фирму, так или иначе связанную со спортом, например, убедить "эР-Си" открыть филиал в Питере Тоже хороша, но слишком радикальная (пока по крайней мере) идея, да и Юрвин, немного загрустит наверное при её реализации.

Mike, ;)