| Автор | Сообщение | |||||||||
| 
Отправлено: 13.12.07 17:03. Заголовок: Беговая спортивная форма в провинции - почему ухудшения?
С переездом из Москвы в провинцию с ужасом наблюдаю невесёлые изменения: 1)Не смотря на необъятные лесные и болотные просторы бегать объёмы НЕГДЕ: или коротко, или узкая тропинка под резиновые сапоги, или шоссе с чадящими тачками с движками под Евро-(-5) 2)Нет перепада местности с ЗАТЯЖНЫМИ подъёмами-спусками, как в Москве. Короткие есть, но они тренируют только ССС, а не выносливость. Ровная, как стол местность сильно действует на нервы. Приходится рвать отрезками, а я это очень не люблю :) 3)Там, где бегать можно, бегать нельзя из-за полного отсутствия освещённости и ранонаступающей чёрной зимней ночи: бегать с налобником не умею. Да и боюсь: ты никого не видишь, я тебя любая мышь видит. 4)На улицах даже в 5 утра гораздо большее количество диб..людей с проблемами, спрашивающих про динамо. В М по чёрноночной Санаторной аллее в Коньково в то же время пробЕгал три года - никто ни разу не спросил, даже бандюки, делящие у прудов по ранним утрам бабло, и те уважали(ют) бегунов. Вот такие, друзья мои, невесёлые делишки, хотя многие наверное скажут, что плохому танцору всегда мешают, и наверное будут правы. ;)) А последствия печальны: сокращение объёма и качества тренировок, рост веса. Как бы полный п вообще не наступил. Ребята, как в провинции надо жить-тренироваться, чтобы водку жрать не начать от всего этого с расстройства НС, а? | |||||||||
 |
| |||||||||
| Ответов - 25 [только новые] | ||||||||||
|
Отправлено: 13.12.07 17:41. Заголовок: Серёга, держись!!!!
Солнце взойдёт!!!! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 13.12.07 18:33. Заголовок: Серега, а ты там надолго обосновался????
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 13.12.07 18:56. Заголовок: А интересно что пони..
А интересно что понимается под словом провинция? :) Это все что не Москва? Или совсем поселковая местность? Я бегаю и там и там. Все что не Москва - это мой любимый город - все как Вы написали - бегунов не много - но я как то на это внимания никакого вообще не обращаю. Так же подкалывают :) Они просто завидуют :) - и меня от этого еще больше прет - я магу себе это позволить, а они нет или просто не хотят или лень или еще что-нибудь, вот и злятся сами на себя :) Все остальное (про темноту и про дорожки) - это все проходящее :) - ко всему привыкаешь. А летом я в сельской местности бегаю - это еще прикольнее чем по городской :) - всегда жду лета. Так что больше оптимизма, тем более Вы спортсмен! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 13.12.07 18:59. Заголовок: Еще, знаете что я ду..
Еще, знаете что я думаю - это типа адаптации, акклиматизации. Как бывает в другую страну, с другим климатом приезжаешь и какое-то время болеешь т.е. привыкает организм, ну и у Вас типа этого же :) У Вас типа дипрессии - это то же своего рода акклиматизация - все пройдет, еще кайф почувствуете :) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 13.12.07 19:10. Заголовок: Сайпан пишет: Так ч..
Сайпан пишет:
Skeeler, больше стартов, больше общения и все пройдет. А бегать можно хоть где, главное - мотивация, и ее надо найти в изменившихся условиях. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 13.12.07 20:26. Заголовок: А я и не знал, что м..
А я и не знал, что мне так тяжело:) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 13.12.07 20:40. Заголовок: бег
кроме тебя еще хотя бы 1 человек должен бегать. а значит - не так драматично. ровная как стол местность - и рано наступающая зимняя ночь - это не в зап. сибири? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 13.12.07 21:19. Заголовок: Skeeler пишет: С пе..
Skeeler пишет:
Я примерно семь лет прожил во Франции, там же и начал бегать. По возвращении в Москву у меня были примерно такие же ощущения: бегать нЕгде, спортивная одежда нигде не продается, народ пальцем показывает и т.д. :) Пытался найти журналы про бег - не нашел. В сети искал - тоже мимо... И под воздействием всего этого постепенно потерял мотивацию и бегать прекратил. А сейчас что-то ностальгия обуяла - одел кроссовки и на улицу. И вот уже некоторое время считаю, что все не так уж плохо. Сегодня вот одежду даже для бега выбирать ездил. :) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 13.12.07 22:09. Заголовок: Нет Сергей, ты не прав
Бегать у нас в Ленинградской области гораздо удобнее, чем в Москве и Питере. Например я живу в самом центре города, а выбегаю из дома и через пару километров уже в лесу и каждый день можно менять и разнообразить свои маршруты. С наступлением зимы в лесу бегать нельзя, но много дорог, по которым машины почти не ездят. Например в ноябре я умудрился пробежать 333 км, что для меня рекордный месячный объём за почти 30 лет бега. Правда надо заметить, что бегаю я всегда только днём, поэтому с освещением у меня проблем нет. А вот с соревнованиями у нас дело обстоит намного хуже. Если у москвичей почти каждый выходной можно найти какой-нибудь старт и для этого достаточно доехать на метро, автобусе или электричке, то нам на это приходится тратить гораздо больше времени и денег. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 13.12.07 22:12. Заголовок: Если не секрет, где ..
Если не секрет, где именно во Франции удалось пожить и побегать? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 13.12.07 22:54. Заголовок: Странно, а гдеж тогда я живу?
Skeeler пишет:
Уж явно не в столице. С 85 года в маленьком городке 50 тыс жителей. Мне так кажется что наоборот для тренировок у меня лучше чем в крупном городе. Пробежал 400 метров от дома и уже на пустынной дороге. А еще 1 км- и уже в лесу. В темноте тоже приспособился, по ровной пустой дороге, да еще и с фонариком- без проблем по 4м/км. Похоже разбаловался ты в столице. Только с соревнованиями действительно проблема, но решаем. | |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 13.12.07 23:17. Заголовок: Про глубокий снег — мне как-то А-Р рекомендовал одну тренировку...
Он ее даже называл не "бегать", а "пахать" :) Есть целина - прекрасно - по ней и надо бежать! :)). Подробности от себя пусть расскажет А-Р (а то я все переврать успею :), но сам однажды пробовал такую тренировку, 4 ускорения по 2 минуты - пульс под конец под 200, будто бежал отрезки 4х800 :). Может быть, стоит попробовать относиться к бегу не как к чему-то идеализированному ("по дорожке в шипах..."), а как к "отсюда добраться туда". Ночью, по целине, через лес... С фонариком, может быть с кроссовками хитрыми, чтобы в них поменьше снега забивалось, и пр. :). Интересно же! :). Да еще и романтика - не в какой-нибудь Москве, а в "глухой местности", один в лесу, один на один с дистанцией и с природой. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 13.12.07 23:20. Заголовок: И еще насчет фонарика...
Это отличная вещь. Если обычно меня, бегуна, никто не уважает, дорогу не уступит и вынуждает обгонять всех через кусты, то ночью с фонарем все расступаются. А если ночью с фонарем на лыжах - так просто разлетаются в сторону, держат собак за ошейник (а собаки от страху прячутся за хозяев), и вообще... красота! :-)) Я себе рублей за 500 купил светодиодный фонарь Энерджайзер, заявлено, что он светит на 60 метров - ну, может, и правда в 60 метрах вперед хоть как-то что-то осветит, но в целом бегать с ним очень даже хорошо даже по осеннему лесу (без снега всегда темнее, да и коряги под ногами не видны). | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 13.12.07 23:28. Заголовок: esp пишет: Если не..
esp пишет:
Везде понемногу, но в основном Лион и окрестности. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 13.12.07 23:39. Заголовок: Объездил почти всю Ф..
Объездил почти всю Францию, в том числе пробежал там 5 марафонов, но как раз Лион и его окрестности для меня белое пятно. Пока. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 14.12.07 05:51. Заголовок: Andrew пишет: Может..
Andrew пишет:
Помню, этой весной начал бегать кроссы и вот, надо было пробежать 2-х часовой. По знакомым дорогам, естественно, скучно, я и отправился проверять летнюю кроссовую трассу... Время - март или апрель, не помню уже - в общем, где-то на совсем солнечных местах снег стаял, но в основном - ещё лежал, причем кое-где и выше колена можно было провалиться. Взял карту со спорт. ориентирования и побежал. Ноги промокли, подмерз, заголодал, мышцы начали отказывать, потом даже сопли чуток пустил, но такого кайфа от "настоящего кросс-кантри" нахватался (а пришлось и забегать в небольшой горнолыжный подъем, и через речушку переправляться, и просто по целине месить), что улыбался пару дней не переставая и следующую длительную провел в таком же стиле. А потом снег стаял и стало уже не так прикольно :) Так что да... Разнообразие - сила! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 14.12.07 06:15. Заголовок: Andrew пишет: Про г..
Andrew пишет:
У меня есть такая тренировка: в унтах, каждый по три кг бегу в течение часа по очень глубокому снегу. вначале хватает на 15-20 мин, потом постепенно втягиваюсь. Сейчас планирую в кроссовках, но побыстрее. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 14.12.07 10:12. Заголовок: MaZaKa пишет: Серег..
MaZaKa пишет:
Да ф его знает.. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 14.12.07 10:13. Заголовок: Да, Саша, спасибо, в..
Да, Саша, спасибо, восход будет. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 14.12.07 10:21. Заголовок: Ребята, спасибо за п..
Ребята, спасибо за поддержку и добрые советы! Всё-таки наверное вы правы: везде бегать можно где найти. Если захотеть. Значит, проблема с захотением. Вернее, с морально-психологическим настроем. Я как собаку похоронил, никак не отойду. Надо зиму пережить-перебегать. А летом в БНочи я точно буду счастлив. И беговых мест проявится море. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 14.12.07 10:40. Заголовок: Skeeler пишет: из М..
Skeeler пишет:
Похоже, что для мамсквичей только сама мамсква да Питер еще (возможно) не провинция. Как другое государство, точно!.. А я, наоборот, когда в столицу приезжаю, не могу бегать: негде и некогда. Даже в Санта Кларе получалось, где местами просто нет тротуаров, а в Москве - нет. | |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 14.12.07 11:06. Заголовок: dima пишет: А я и н..
dima пишет:
Всегда вызывают уважение спортсмены, работающие на результат, пусть даже и в подходящих местах. И большущее уважение таким спортсменам, которые находят способы тренироваться в менее подходящих условиях, и тоже достигают успеха, как dima | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 14.12.07 11:09. Заголовок: Не, Zag Byson не в с..
Не, Zag Byson не в счёт: у него в Нижнем огромная набережная с замыкающей кольцо супербеготренажёром - Чкаловской лестницей! :)) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 14.12.07 16:39. Заголовок: И все-таки...
...не в Москве вечерами-ночами непросто. А ди... все-таки де... | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 16.12.07 00:22. Заголовок: Что за провинция так..
Что за провинция такая? Альберта или Британская Колумбия, Шампань или Нормандия? Если провинция - это российская область, то там везде одна проблема - кроме как по шоссе бегать негде, особенно зимой. | |||||||||
|
| |||||||||
- участник сейчас на форуме