Отправлено: 11.05.07 15:41. Заголовок: Кто где тренируется

Пишите о своих местах для тренировок(стадионы,манежи,парки,шоссе и т.д.).
А также,в каком они состоянии находятся(в частности стадионы и манежи).
Как вам там бегается и прочее...
Не забудьте указывать,в каком городе вы живёте!
Просто очень интересно будет почитать о состоянии "беговых" объектов у нас в России в разных городах.....

 Отправлено: 27.09.07 23:27. Заголовок: Re:

а я бегаю в Ботаническом саду. Он находится между м. Ботанический Сад и Владыкино. Одной стороной примыкает к ВДНХ. Круг по Бот. саду - 7 км.

 Отправлено: 28.09.07 09:43. Заголовок: Re:

Вчера опробовал бег с фонариком - хорошие люди подарили наголовный о семи маленьких лампочках, шесть белого и одна желтого света, но горят не вместе. Вариант с фонарем на голове сразу же исключил. Приспособил на ремне на пузе.
А тут и случай подвернулся - удалось подъехать к Битце тоьлко в 20:20, уже по темному. Маршрут был по тропкам. Ну что сказать, бегать можно, но с оговорками. Сейчас листьями все завалено, тропки немного замаскированы. В незнакомом месте сбиться можно. Несколько раз налетал на корни, но удерживался, носом землю не пахал. А так успокаивает - бежишь как в несколько нереальном коридоре. Тишина. И вдруг сзади что-то - ш-шр-р-рр... (?) Это листья на земле зашуршали, захваченные образовавщеося за тобой потоком воздуха. Фонарик от ремня почти сразу же отцепился, но оказалось и к лучшему - держа его в руке, светить было гораздо удобней, а на ремне он прыгает. По темноте время прохождения этого же маршрута вместо обычных 1:10 вышло 1:17.

 Отправлено: 28.09.07 11:53. Заголовок: Re:

Ihori

фонарик лучше выше, т.к. чем ниже, тем больше тени искажают действительность.

Я однажды пробовал с тикка+ - не понравилось, слабо. Хотел бы попробовать tikka XP или простой галоген myolite.

 Отправлено: 28.09.07 11:58. Заголовок: Re:

Не, по мне лучше было ниже, а то под ногами не видно что. Да и рукой его можно направлять куда надо. Хотя, может фонарь недостаточно мощный был.

 Отправлено: 28.09.07 12:11. Заголовок: Re:

Вчера луна хорошо светила. Мне не пришлось включать налобный фонарь (Petzl), когда возвращался из Ромашково через лес.

 Отправлено: 28.09.07 12:24. Заголовок: Re:

valan , "ромашка" - скорее, первое из описанных тобой мест. Не очень-то круто. Меня хватает на три серии, что бегом, что имитацией. Сильные лыжники больше делают. Там только на четвертой слева петле иной раз руками помогаешь забираться. Разметки я там никакой не видел. Сориентируемся: от центра ромашки слева направо: 1-й подъем - по гребню обрыва вдоль реки, следующие два - в глубине бокового оврага, 4-й, да, лобовой, 5-й - вдоль края основного оврага, дорожка ведет к выходу из парка. Оно?

 Отправлено: 28.09.07 12:42. Заголовок: Re:

GAV Если по 5-му подъему - то это скорее второе место. А главный вопрос: выходят ли все петли на самый верх к выходу из парка?

 Отправлено: 28.09.07 12:52. Заголовок: Re:

Наверх все петли выходят, но только 5-я напрямую к выходу. С остальных тоже можно выбежать к выходу, повернув наверху направо и пробежав между скамейкой и старым фундаментом.

 Отправлено: 28.09.07 13:18. Заголовок: Re:

GAV Совсем запутался. Буду во вторник разбираться на месте. Саша. Если ни кого не найдешь, с кем передать Асикс, можешь позвонить (телефон должен остаться с Ромашковского пробега), я завтра смогу подъехать в Крылатское куда скажешь.

 Отправлено: 28.09.07 15:13. Заголовок: Re:

valan , см. личку

 Отправлено: 20.01.08 13:49. Заголовок: ПРИВЕТ ИЗ ПОДМОСКОВН..

Привет из подмосковного Электрогорска. Я бегаю по тротуару (по шоссе бегать перестал - опасно), летом по "стадиону" (это футбольное поле, где практически нет даже грунтовой дорожки). На стадионе часто выгуливают собак. Короче говоря, бегаю там, где есть возможность. За 3 с небольшим года тренировки привык к трудностям, связанным с отсутствием промеренной трассы, и выработал для себя правило: беги куда глаза глядят. По-моему, это абсолютно правильное решение, т.к. бегаю по 5~ мин\км (летом чуть быстрее, зимой,возможно, медленнее). Скорость регулирую по самочувствию (разговорный темп). На критику, предложения и замечания отвечу с удовольствием. wdfpf@mail.ru. С уважением, Дмитрий.

 Отправлено: 20.01.08 14:02. Заголовок: О, а у моих родителей дача под Электрогорском (Ляпино). 2-3 раза летом/осенью там бываю

Намерил там себе кружок в 20 с лишним км - правда, часть (~км 5) приходится бежать по бетонке вместе с машинами, довольно стремно. Зато все остальное - красотищща! Первые 9 км так и вовсе по лесным практически безлюдным просекам. Могли бы и вместе пробежаться - правда, летом я в форме и бегу ближе к 4 мин/км.

 Отправлено: 20.01.08 16:40. Заголовок: Привет из подмосковных Мытищ

Раньше бегал на стадионе Торпедо вокруг футб. поля. Половина ~200 м уложена (очень криво) резиновыми квадратными плитками, а половина - что-то типа гравия - мелкая щебёнка с частыми вкраплениями крупной. По первой половине бежишь мягко, но осторожно, чтобы нге споткнуться об торчащий коврик, по второй жестче и тоже осторожно, чтобы не наступить на булдыган. Не редкость там и осколки стеклотары. Но, в-общем, бегать было можно, пока сзади ворот не построили обезъянник для фуболистов, перекрыв кислород бегунам.
Стал бегать на сталдионе Строитель - там мусор убирают и булыжников нет, есть остатки прорезиненого покрытия (не знаю как оно правильно называется), но лишь остатки, так что практически - это асфальт и весьма неровный.
Несколько раз бегал в Пироговском лесу, но там сыровато обычно летом, и широкой просеки нет - сильно мешают корни.
Прошлое лето бегал в Лосиный остров - по асфальту. Там отлично - воздух свеж, трасса с километровой разметкой. Жаль что асфальт. РНесколько раз добегал до озера, как его называют "карьера". Там вообще, красота и трасса в-основном грунтовая, правда до нее мне бежать 6 км по асфальту :(
Возможно, этим летом освою лес в пос. Пирогово - там просеки широкие, утоптанные, есть подъемы-спуски (в Мытищах их найти - большая проблема), ну и Лос. остров получше разведаю.
Родители у меня живут в г. Жигулевск Самарской области. - Там всюду Жигулевские горы - беги куда хочешь. Есть промеряная трасса по лесу в 5 мин от тещиного дома (круги 2, 2.5, 3 км). Подъёмчики и спуски - мама-не горюй. Зимой там отличная лыжная трасса. На стадионе там сейчас идет грандиозное строительство, но он в центре города. Будет где бегать на случай проливных дождей, когда в лесу ноги разъезжаются.
Если кто мне чего подскажет по окресностям Мытищ буду очень признателен.

 Отправлено: 20.01.08 18:43. Заголовок: Chapay, могу подсказать по Лосиному Острову, но тебе все ж далековато до него...

Chapay пишет:

цитата:

ну и Лос. остров получше разведаю

А вообще приглашаю на замечательную побегушку "Чаепитие близ Мытищ", которую, я надеюсь, удастся организовать в этом году в 3-й раз. Там мы пересекаем практически весь Лосиный остров от Королева до Мытищ с посещением всех достопримечательностей этого района. Дистанция 33-35 км, темп 5.00-5.10.