Отправлено: 02.07.07 13:20. Заголовок: Информация по проводящимся соревнованиям - 5

Продолжим тему здесь анонсом Кубка Ромашково.

Надоело тренироваться одному? Хочется посоревноваться с друзьями? Нет времени в выходные? Тогда добро пожаловать на

Кубок Ромашково!

Проверь себя и других на открытых стартах в будний день после работы! Мы проводим открытые соревнования каждую вторую неделю. По средам - кросс, по четвергам - горный велосипед. Выбери одну из четырех дистанций!
Первый старт - в среду 4 июля.

Анонс и Положение здесь

Спортивный клуб «Ромашково»

 Отправлено: 30.07.07 08:11. Заголовок: может я буду

Bond005 пишет:

цитата:

Кстати, кроме меня похоже никто не едет?

собираюсь к родителям, но не знаю точно когда пока...

 Отправлено: 30.07.07 10:04. Заголовок: Егорьевский марафон все-таки состоится

11.08.2007г
состоится Егорьевский марафон
старт в 11-00
место проведения: стадион у Дома культуры.
трасса: 105 кругов по стадиону.
тел 8-903-203-20-96 Зверев Вячеслав Иванович.

 Отправлено: 30.07.07 10:05. Заголовок: По сообщению Угрюмова

08.09.2007г. состоится Минский марафон

 Отправлено: 30.07.07 10:47. Заголовок: Re:

VL пишет:

цитата:

трасса: 105 кругов по стадиону.

Да, покружиться придеться. Зато с питьем и питанием нет проблем. Skeeler, как раз для тебя.

 Отправлено: 30.07.07 11:41. Заголовок: Re:

Никто не бежал из нас в субботу? Хотя я видела NHD с фотоаппаратом. Я решила делать контрольную в субботу на этой 5 ке вместо на стадионе ( проверять как ноги восстанавливались после 2х3000 2000 1000 во вторник). Нам давали футболки и надо было в них бежать! К финишу конечно она промокла насквозь ну что делать?! Рез еще ДААААЛЕЕЕКО от ЛР зато скинула 2 мин от того,что было только месяц назад. Трасса была 5км а не 3 или 4.... Стартовать по серьезному до сентября не собираюсь. Ясно, что 3 фактора сейчас влияют на прогресс-1. отказ от мельких и лишных стартов 2. горки и прыжки(щас больше горок меньше прыжков) 3. только тренируюсь-не стартую пока не 100%готова чтоб я с точки зрения психологии отдохнула после ужасной весны.

 Отправлено: 31.07.07 09:21. Заголовок: Re:

GAV пишет:

цитата:

Кубок Ромашково!

Положение почему-то перестало открываться.
Хотел бы завтра пробежаться. Прошу подсказать время и место старта.
дистанции 5, 10 и 15 как я помню.
на выбор или по возростам и категориям?

Спасибо

 Отправлено: 31.07.07 13:18. Заголовок: Кубок Ромашково

Ромашковский сайт заработал. На всякий случай повторяю анонс здесь.

Скучно тренироваться одному? Хочется посоревноваться с друзьями? Нет времени в выходные? Тогда добро пожаловать на Кубок Ромашково! Проверь себя и других на открытых стартах в будний день после работы! Мы проводим открытые соревнования каждую вторую неделю. По средам - кросс, по четвергам - горный велосипед. Выбери одну из четырех дистанций! Очередные старты – в среду 1 августа и в четверг 2 августа.

Открытые старты проводятся по вечерам, по средам и четвергам, раз в две недели в период с июля по октябрь 2007 г. Прибывшие участники регистрируются на месте старта, оплачивают стартовый взнос, готовятся к старту и стартуют в удобное для них время (во время работы старта). На следующий день результаты публикуются на сайте СК «Ромашково» www.sk-romashkovo.ru .. Кроме результатов каждого старта по итогам сезона «Лето-осень 2007» будет поводиться общий зачет – Кубок Ромашково 2007.

Участник, регистрируясь на Кубок Ромашково в первый раз, получает номер, который он сохраняет на все этапы и может выступать с этим номером на любых этапах, как в беге, так и в маунтинбайке.

Всего 18 этапов: 9 этапов – бег и 9 этапов – маунтинбайк.

Дистанции – 1,5, 5, 10, 15 для бега и 3, 10, 15, 30 км для МТБ. Место проведения праздника – село Ромашково (3 км от МКАД). Центр мероприятия на стадионе «Ромашково»

Время работы старта – 17.00 – 19.30, время закрытия финиша – 21.00.

Приезжайте со своей семьей, или своими друзьями, коллегами по работе и поучаствуйте в Кубке Ромашково!

Более полная информация и расписание стартов опубликованы в Положении на www.sk-romashkovo.ru. Контактные телефоны: Иван Кузьмин 220 6949, Александр Гаврилов 8 916 353 2230, Дмитрий Ревинский 8 903 577 9408, Игорь Филиппов 8 903 791 9799.

 Отправлено: 31.07.07 15:19. Заголовок: собираюсь приехать

GAV пишет:

цитата:

Кубок Ромашково

Спасибо, наверное буду.
"Наверное" потому, что после воскресних забегов по стадиону в шипах сильно болят связки и надкостница...

 Отправлено: 31.07.07 15:40. Заголовок: Re:

А как добраться с Москвы до Егорьевска?Кто-нибудь может подсказать?

 Отправлено: 31.07.07 16:11. Заголовок: Ответ.

ИЗ Москвы до Егорьевска добираются электричкой с Казанского вокзала (внимательно посмотрев на карту и расписание - там две ветки) или посредством автотранспорта по Егорьевскому шоссе. Ещё ходят автобусы от Выхино. Пожет и с вокзала возле Щёлковской, но про них не уверен). Время в пути от 1, 5 до 2-х часов.

 Отправлено: 31.07.07 16:41. Заголовок: Re:

А кто-нибудь планирует поехать в Егорьевск на марафон!По мне так я бы лучше пробежал марафон!Вот я и думаю,что лучше-марафон или 15км!

 Отправлено: 01.08.07 14:29. Заголовок: Re:

Bond005 пишет:

цитата:

Если не трудно пожалуйста по электронке. Мой мейл на работе sgser3@mgw.nppzap.zaporizhzhe.ua

отправил вчера.
получили?

 Отправлено: 01.08.07 19:01. Заголовок: АЛАРМ! ПВР переносят на месяц 28-30.09 и в Краснодар!:(( вот нелюди!

http://masters.ru/calendar/athletics.shtml

 Отправлено: 01.08.07 20:08. Заголовок: Не знаю, комп не мой, проверял почту только утром

zhenik пишет:

цитата:

отправил вчера. получили?

Завтра обязательно посмотрю и отчитаюсь.

 Отправлено: 01.08.07 21:17. Заголовок: Re:

Побывал впервые в Ромашково. Понравилось очень. Хорошая трасса, тишина, чистый воздух, отличная разметка (респект организаторам). Тихий междусобойчик.
Трасса не скоростная - на мой взгляд, чрезмерно длинноватые тягуны, начало и конец (в сумме около 2 км на 15шке) корявовато. Основная часть трассы - тропа в лесу, достаточно мягко, красиво. Время старта - по готовности. Если нужны соперники - их можно найти, а мне хотелось побороться с собой. И так и получилось. Несколько только сбила с толку только местами имеющаяся километровая разметка - она оказалась не от этой трассы, а так как я бежал без часов да впервые по этой трассе, то пришлось дважды ускоряться к финишу - первый по километровой разметке, второй - более чем через километр - на финиш дистанции.
В целом - очень доволен. Спасибо GAVу и его коллегам за праздник!

 Отправлено: 01.08.07 21:37. Заголовок: Отчего же. Наоборот люди!

Wladimir пишет:

цитата:

вот нелюди! -

Судьям Москва обрыдла. В бархатный сезон на юг хочется. :-)

 Отправлено: 01.08.07 21:44. Заголовок: Re:

Посмотрел календарь...что за хреновина? Опять в выходные побегать соревновательно в М-МО негде! Я уж соскучился даже! Хоть в Сибирь езжай...!

 Отправлено: 01.08.07 23:34. Заголовок: Все, ветераны без меня!

Так проще даже - намечается ремонт глобальный - сентябрь-октябрь строго лимитирован по стартам!

 Отправлено: 02.08.07 00:14. Заголовок: Re:

Кто посоветует,что лучше,пробежать 15км 11августа или съездить в Егорьевск пробежать марафон?

 Отправлено: 02.08.07 00:31. Заголовок: Re:

ииииии в ЖАРУУУУ!

 Отправлено: 02.08.07 00:58. Заголовок: лучше бы как в прошлом году: сразу в Адлер!?

опять смысл в этом чемпионате, если вся 'вет.элита' будет 2 неделями ранее на ЧМ в Риччионе!???

 Отправлено: 02.08.07 06:50. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

Хоть в Сибирь езжай...!

Точно! На авиа еще успеешь на SIM!

 Отправлено: 02.08.07 08:38. Заголовок: вчера тоже побывал в Ромашково!

Спасибо организаторам. Пробежался с удовольвствием.
Что разделку проводят правильно - дистанция там не позволяет толпой бежать.
Из сложностей - сильно корявая трасса - скорость держать очень тяжело, приходиться контролировать каждый шаг - куда и как поставить ногу. Бежал 5 км, может 10 и 15 поровнее были...
И еще: указатель "1км до финиша" стоит за 1200-1300 метров до финиша (я этот последний км 4мин.25 сек. бежал, при средней скорости на дистанции 3,40)... Когда делаешь финишное ускорение это важно.

 Отправлено: 02.08.07 09:07. Заголовок: Re:

Lutyi пишет:

цитата:

Кто посоветует,что лучше,пробежать 15км 11августа или съездить в Егорьевск пробежать марафон?

Лучше съездить к Юрвину в Гатчину. Однозначно! ;)) Не пожалеешь имхо.

 Отправлено: 02.08.07 09:42. Заголовок: Re:

Я бы съездил в Гатчину,да вот не получается!Так что выбирать придётся из двух вариантов!

 Отправлено: 02.08.07 10:37. Заголовок: Re:

А что, 15 км от тарелки - очень душевный пробег. Правда в основном те, кто его не бежал в прошлом году, говорят, что он короче заявленного ;)))

 Отправлено: 02.08.07 10:39. Заголовок: Увы, зловредный червь слопал всю почту

zhenik пишет:

цитата:

отправил вчера. получили?

В том числе и эту
Если не трудно, пожалуйста отправте еще раз

 Отправлено: 02.08.07 11:52. Заголовок: Что творилось вчера в Ромашково =:0

Прошел 5-й этап Кубка Ромашково (бег) 01.08.2007. Всё или почти всё было отлично.

Бежали 22 чел. Было много знакомых. В организационной суете я успел пообщаться с Валан-ом и SergH. SergH показал очень хороший рез-т на 15-ке для нашей трассы, кажется, 1:02, причем, бежал он здесь впервые, "с листа", как я понимаю.

Изначально я решил на этапе не стартовать. Во-первых, недосып после ночных рейдов по Ромашково (накануне разметку обновляли), во-вторых, добила меня зверь-машина БАЙК, который мне выдали, чтоб носиться по ночному лесу с разметкой. С непривычки отбил и забил и ноги, и то, что выше. Домой возвращался ночью через лес пешком - вообще бежать не мог. В-третьих, перед самым стартом пришлось набегать ещё километров 13, восстанавливать разметку (один моральный урод обрывал разметку прямо перед стартом, я его отловил за этим занятием и... доказал, что он не прав).
Тем не менее, я поддался азарту и, отдохнув после разметочной беготни минуты 3, стартанул на 15-ку сразу за SergH и еще одним лыжником. Темп оказался мне не по силам. Какое-то время я наблюдал за дуэлью бегуна и лыжника, но через пару километров отстал. Бежал тяжело, на спусках просто позорно. Рез-т на 15 км - 1:10... . Лучше бы стартовал с валан-ом, поборолись бы! Спасибо SergH, встречал перед финишем с бутылкой и словами поддержки :). После финиша участники этапа хорошо пообщались и коллективно сфоткались.

Сегодня вечером проводим этап маунтинбайка.

Начинаю дозревать до маунтинбайка.

 Отправлено: 02.08.07 13:54. Заголовок: Re:

zhenik пишет:

цитата:

вчера тоже побывал в Ромашково!

Евгений, не идентифицировал тебя с аватаром, когда общались вчера в Ромашково! Извини!
Про отметку "1 км до финиша". Я её еще дальше вывешивал на предыдущем этапе, позавчера подвинул на 300 метров ближе к финишу. Надо будет точно промерить :).

 Отправлено: 02.08.07 15:38. Заголовок: думаю что год на год не приходится

Skeeler пишет:

цитата:

А что, 15 км от тарелки - очень душевный пробег. Правда в основном те, кто его не бежал в прошлом году, говорят, что он короче заявленного ;)))

я 2 года назад бегал - показалось правильно.

 Отправлено: 02.08.07 15:42. Заголовок: Re:

GAV пишет:

цитата:

Евгений, не идентифицировал тебя с аватаром,

фотка с Мурановских холмов 2006г. мне кажется тому кто там был неузнать этот старт невозможно - в первую очередь грязь по щиколодку.
Мы с Вами еще на 7Х встречались (если я не ошибаюсь), Вы мне фотки передавали на диске.

 Отправлено: 02.08.07 16:36. Заголовок: Re:

zhenik пишет:

цитата:

фотка с Мурановских холмов 2006г

А кстати, что-то давно никто не приглашал туда на "Поддержи велосипедиста"???? Или я что пропустил?

 Отправлено: 02.08.07 19:13. Заголовок: я не совсем в курсе

это Артур Арустамов или Александр Музыка подскажут лучше.

 Отправлено: 02.08.07 19:36. Заголовок: Re:

zhenik
Все в порядке, собираюсь в Строитель, положение получил, это наши спецы напутали с аутлуком.
Осталось решить небольшую проблемку на работе, надеюсь она меня не остановит.
До встречи в Строителе.
Расчитываю приехать туда к 18 часам субботы.
Мой телефон +380508379333
Желательно переписываться смсками, т.к. буду в роуминге.
Можно также бросить по эл почте на мобилу
80508379333@sms.umc.com.ua

 Отправлено: 03.08.07 09:43. Заголовок: Re:

zhenik , да, Мурановские Холмы я узнал на аватаре, такое не забудешь! Напомнил про диск с фотками на 7Х, а то я все думал, где мы встречались:)

 Отправлено: 03.08.07 11:46. Заголовок: Re:

В этом году Red Bike 24 в Мураново не проводится, поэтому велосипедистов не поддерживаем. Red Bike 24 вообще по разным местам проводится, в этом году по-моему где-то на границе с Калужской областью.

 Отправлено: 03.08.07 11:57. Заголовок: Re:

GAV пишет:

цитата:

Мурановские Холмы я узнал на аватаре, такое не забудешь!

Может, всё-таки прикупить злые ориентировочные шиповки к Муранову?? Вот что-то не решаюсь: уж больно дубовые они, ну как в них бегать-то??? Альтернатива: или поскользить как обычно, или под угрозой ноги убить...al_al, что скажешь?

 Отправлено: 03.08.07 16:37. Заголовок: Re:

Skeeler у тебя же есть классная обувка c шипами, адидас, вроде бы. Та, что ты в Узком осенью демонстрировал.

 Отправлено: 03.08.07 16:49. Заголовок: Не знаю что сказать...

..склоняюсь к тому, что для мурановского грязебега лучше всего подойдут стандартные шиповки для средних дистанций, лучше всего из искусственной кожи. Кроссовые шиповки будут мягковаты, а обувь для ориентирования ,на мой взгляд, требует большого опыта в обращении и очень сильно влияет на пластику бега, калеча технику.
Кстати, если в этом году будет сухо - бежать лучше всего в твоих красивых адидасовских тапочках, однозначно.

 Отправлено: 03.08.07 17:49. Заголовок: Фото из Ромашково

Вот несколько фоток с 5-го этапа Кубка Ромашково. Размещаю здесь, а то что-то на сайте клуба пока нет.