Отправлено: 25.09.07 11:30. Заголовок: Лыжи vs Бег

AlexPro пишет:

цитата:

Зы. Вообще можно ветку завести лыжи VS бег.

Думаю многим будет интересно подискутировать на эту тему.
Я сам в большей степени являюсь сторонником лыжных гонок. Беговые тренировки использую как составную часть подготовки к зимнему сезону. Беспорно, что от бега как от процесса получаю огромное удовольствие, большее скажем чем от имитации, но меньшее чем от лыж или лыжероллеров. К велу отношусь холодно и почти не практикую велотренировки.

 Отправлено: 14.11.07 09:40. Заголовок: Вчера с большим удовольствием открыл сезон

Робинзон пишет:

цитата:

посетила мысля поехать на вкатку в среднегорье, в горный Алтай, а именно на Семинский перевал (высота 1800м).

Зачем ехать за тридевять земель на вкатку, когда у самих снег под ногами? Полюбоваться горным Алтаем, да, это я понимаю, а если главная цель вкатиться в сезон, то почему это не сделать дома. Дёшево, сердито и практично.

 Отправлено: 14.11.07 09:48. Заголовок: На лыжи пока не вставал, снега нет

Только бегаю и резину тяну немного (для подготовки рук). Каждую зиму полностью перехожу на лыжи, в эту хочу совместить с поддержанием бега. На "Ночи Москвы" собираюсь, но хорошего результата там не получится, спортивная форма неуклонно снижается. В лыжах для кмс, а тем более мс надо иметь высокие скоростные качесва, а в этом меня обвинить трудно:) Хочется просто поэкспериментировать над собой, попробовать приподнять функцию, гемоглобин. Да и просто отпуск как-то неординарно использовать.

Михалыч, с Финией вышла такая фигня - друзья пригласили, сказали что арендавали коттедж и есть для меня место с 17 ноября на 2 недели (возрастные лыжники-любители среднего уровня). Потом, когда я уже визу оформил, отпуск взял, деньги поменял, билет до Питера купил, оказалось, что на меня места нет. Вот я и решил, что это судьба - есть все условия для проведения сбора в среднегорье:) Уже забронировал место на УСБ "Семинский перевал", купил билеты на самолет до Новосибирска и обратно. 16го ноября в 17:15 уже буду в Новосибирске. Сбор запланировал на 19 дней.

 Отправлено: 14.11.07 12:43. Заголовок: Робинзон пишет: Сбо..

Робинзон пишет:

цитата:

Сбор запланировал на 19 дней.

Круто!

 Отправлено: 14.11.07 12:54. Заголовок: Робинзон пишет: Сег..

Робинзон пишет:

цитата:

Сегодня 09:48. Заголовок: На лыжи пока не вставал, снега нет

А что, в С.-Посаде снег не шёл?

 Отправлено: 14.11.07 13:03. Заголовок: от души желаю получить побольше положительных эмоций

А главное - быстрой лыжни.

 Отправлено: 14.11.07 14:36. Заголовок: Робинзон пишет: ест..

Робинзон пишет:

цитата:

есть все условия для проведения сбора в среднегорье:)

ИМХО зря. Чтобы тренироваться в среднегорье нужно такую базу иметь что ого-го-го!!! Уж если ехать на среднегорье, то на вторые сборы, после проведения вкатывания где-нибудь на равнине. А так у Вас неделя уйдет на адаптацию и пульс в самом спокойном темпе будет достигать приличных величин - будете ходить на лыжах пешком. Да и скоростную и силовую работу на третьей неделе включить на среднегорье тоже не получится.
Хотя если отнестись к этому сбору спокойно, контролировать состояние и пульс на тренировках, то подтянув после спуска с гор скоростную составляющую можно побежать очень прилично.
В общем не перегружайтесь.

 Отправлено: 14.11.07 14:41. Заголовок: Вот только вчера вечером стало подсыпать прилично

Сегодня утром покатался полтора часа классикой по стадиону. Даже на таком идеально ровном месте умудрился несколько раз землю зацепить, на боевых еще рано, а в лесу пока кочки-ямы не засыпет, делать нечего.

Сан Санычу. Так начитался Михаила Ботвинова и других умных корифеев, они грят, меньше 18 дней в среднегорье эффект будет не полный:) Исходя из этого и планировал продолжительность.

 Отправлено: 14.11.07 14:53. Заголовок: Саша, спасибо! Лучше на ты, это в инете нормально:)

Твои предостережения сходятся с мнением Евгения Нефедова со скиспорта, наверное вы оба правы. То, что пульс на высоте выше, понятно, кислорода ведь меньше. Ботвинов говорил, что на акклиматизацию уходит 4-5 дней, а потом можно нормально тренироваться, но это, наверное касалось профи.

Ладно, буду внимательно прислушиваться к состоянию и делать утренние тесты по Полару:)

 Отправлено: 14.11.07 16:10. Заголовок: Робинзон пишет: Лад..

Робинзон пишет:

цитата:

Ладно, буду внимательно прислушиваться к состоянию и делать утренние тесты по Полару:)

И еще интересный момент. Обычно меня(и не меня одного) на лыжных сборах примерно день на 6-7 вырубало,
делать ничего не охота, клинит по полной, но все равно я выходил на тренировку через немогу,
а на следующий день уже чуствовал себя отлично и так до конца сборов.
Не знаю, с чем это связано, с аклиматизацией или с переходом организма через некоторую
критическую точку, поскольку тренировались по 4-5 часов в день и нажирались по полной.
Но это было на равнине....