| Автор | Сообщение | |||||||||||||||
| 
Отправлено: 03.10.07 15:11. Заголовок: 2007.10.21 - СЕМЬ ХОЛМОВ!!! - все на клубное первенство!
регистрация уже открыта! помните про мои умытые руки, когда будете региться вместо 10км на полумарафон - много км - не значит хорошие эмоции и впечатления! почитайте отзывы (мои и других патриотов клуба) - бежал 5 раз, раза 4 черканул;) - картину представите;). по организации - это один из лучших, если не самый лучший пробег в Москве! (Если только он не юбилейный;) повторюсь, что на дистанцию регистрирую ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ (приводите жену и прочую родню, знакомых, друзей и даже начальника!:)), но только за IRC, варианты бега за два, три и т.д. клубов не предусмотрены. возрастные группы до 20 лет: через 2 года, с 30 лет - через каждые 5 лет! Время на подготовку еще есть - готовьтесь. при регистрации москвичам просьба указывать округ! ПОЛОЖЕНИЕ: http://www.parsec-club.ru/sh/27/ трасса: http://www.parsec-club.ru/files/doc/267/SH_tr.jpg | |||||||||||||||
 |
| |||||||||||||||
| Ответов - 404 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 All [только новые] | ||||||||||||||||
|
Отправлено: 03.10.07 15:22. Заголовок: Re:
Ну, не всегда- лучший.. а как же половину снятых на пм? Я как обычно на 21 заявляться буду) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.10.07 15:39. Заголовок: Re:
iNHD пишет:
.... а первенство клубов тока на 10-ке | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.10.07 15:53. Заголовок: Re:
Wladimir По организации действительно самый лучший. По крайней мере из всех пробегов, где мне довелось участвовать. Одно переодевание и ожидание старта в тепле, в трех метрах от стартового городка, куда приглашают за минуту до старта, чего стоят. Правда, в прошлом году долго искал сам Парсек, чтобы заявиться. Но самые грустные мысли посетили меня потом, когда я пытался добраться на машине до дома. Наметкина и Профсоюзная стояли "намертво". До Теплового Стана добирался через Ленинский проспект, а в Ясенево можно было попасть только через МКАД. Водители в пробках не могли понять отчего это случилось в воскресенье. Не знаю, чтобы со мной сделали, попытайся я объянить им причину и сказать, что один из тех, для кого это устроили. Целью таких мероприятий обычно провозглашают пропагаду здорового образа жизни, популяризацию бега, как одного из самых доступных видов и т.п. благие цели. Но вызвали скорее озлобление огромного количества людей. Можно подобные мероприятия проводить на Воробьевых горах, в Лужниках, в Солнечногорске, в Лосином острове, где они проходят в стороне от основных трасс или делать массовые кроссы в Битце или Мураново, но только не в этом районе, где и без перекрытия дорог даже в воскресенье проехать сложно. Тут я совсем не понимаю организаторов. Устроили бы 6 кругов по Санаторной аллее в Узком. 100 человек, что бежало полумарафон как-нибудь там разместились. Но все равно я в этом году побегу 7х обязательно. В прошлом году это был самый удачный старт и очень хочеться сравнить свой нынешний результат с прошлогодним. Условия в прошлом году были идеальные: солнце и несколько градусов тепла. Хорошо бы и в этом году такие. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.10.07 15:57. Заголовок: я же указал: кроме юбилейных пробегов!:)) этот XXVII, как съезд КПСС!!!:))
iNHD пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.10.07 15:58. Заголовок: ПМ тоже идет в зачет, только условия выполнения норматива жестче, т.к. возрастных групп всего две!
ALF пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.10.07 16:03. Заголовок: 2valan: я не организатор и в племику вступать не буду;). Моя задача: собрать хотя бы 40 штыков и
побороться за 3е место с КЛБ "Дзержинец" и КЛБ "Лужники" - тогда я буду считать свою задачу, как патриота клуба, выполненной, а сезон - состоявшимся;). Хотелось бы еще и личного на 10км, но это как восстановление после марафона пойдет. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.10.07 16:50. Заголовок: Re:
iNHD пишет:
+1. 1)По причине отсутсвия питьевых пунктов вынужденно не бегаю половинки. Если соревнования только для тех, кто может соревноваться без питья - это не демократично. Некрасиво смотрится эта дискриминация по гидро-признаку да?? 2)Очень огорчил эпизод с ал_алом и братом...забыл имя..Сергей, вроде..как там кто-то кого-то пинал 3)По холоду сильно напрягает езда от Калужской к чёрту на рога на старт десятки: до старта успеешь заморозиться в лёд. Чтобы оттаять, приходится бегать что есть сил разминаться - на старт выходишь уже усталый как гад. 4)В туалет (десятка) приходиться итить на кладбище в грязнозасранный сортир типа клозет да и то, если на очке уже кто-то не сидит, а очко одно - чувства, как понимаете, противоречивые от этого процесса: большинство народу (кто попроще) отбегают засирать окрестности столь милого местечка. Что мешает поставить туалеты на старте? Так что, Вова, есть, что улучшать! ;) Искренне верю, что будут улучшения. Ну а сам поддерживаю эти соревнования своим участием. Воть. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.10.07 18:27. Заголовок: Условия зачета на ПМ и 10-ке одинаковые.
Wladimir Прочитал Положение и не понял смысл агитации за 10-ку. Ну и что, что на 10-ке больше возрастных групп, чем на ПМ, ведь и там и там для зачета надо попасть в первую половину. Групп больше, но тогда меньше в них участников и в половину попасть также трудно, или также легко. Единственным аргументом в пользу 10-ки может быть то, что ее выберут все наиболее слабые участники, независимо от возраста. Посмотрел прошлогодние протоколы: в первыю половину попал с большим запасом. Поэтому с чистой совестью заявился опять на ПМ. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.10.07 21:12. Заголовок: По третьему пункту
Я понял, что перед стартом на 10-ке вещи можно сдать в автобус. То есть, можно не мёрзнуть до старта. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.10.07 21:43. Заголовок: Re:
Skeeler пишет:
а рюкзак с гидросистемой? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.10.07 21:44. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
зарегился на 21км | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 03.10.07 22:12. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
Тот сьезд был последним...можно надеяться,что пробег таковым не станет. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.10.07 22:12. Заголовок: как 'не понятен смысл агитации за 10ку'!?:))
по-русски же написал: "Чемпионат Москвы в полумарафоне"! Организаоры не ждут Вас на полумарафоне! Вам не будет внимания, вы, извините, будете статистами с результатами хуже 1:30. Прошу прощения конечно. Я же написал, что умываю руки. Потом жалобы типа: "...не было воды, давили машинами, травили автобусами, ничего не дали на финише, нет мест в раздевалке..." - просьба не писать!!!:) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.10.07 22:31. Заголовок: был и следующий;) и 29й;), когда уже союза не стало, но партию никто не запрещал:(
Nick пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.10.07 22:35. Заголовок: Сергей любит грабли;) и ходьбу по ним;)
 | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.10.07 22:42. Заголовок: Re:
Все что было после развала уже не в счет. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 04.10.07 07:46. Заголовок: Re:
Wladimir В прошлом году было 1.32 с секундами, финишировал сразу за СанСанычем. И на внимание организаторов было грех жаловаться - всего хватило. Зато старт-финиш в одном месте. До старта можно находиться в теплом помещении, никаких проблем с туалетом, не надо ходить искать вещи по автобусом. Т.е. не было ни одной из тех проблем о которых вы писали в прошлогодних впечатлениях. Не поленился, нашел и прочитал, чтобы сравнить с моими о полумарафоне. Понял, что не ошибся, выбрав полумарафон. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 04.10.07 10:56. Заголовок: Валерий!
в первую очередь я пишу для неопытных новичков, чтобы не попали пальцем в небо;). Ибо потом начинаются жалобы (список я приложил). От ветеранов стонов дождаться сложно;). Кстати, по этой трассе реально проводить марафон!;) Она всегда тщательно промеряется. Насчет теплого помещения. Бегун едет на старт 10км в боевой форме, надев разминочный костюм. Размяшись, костюм снимается за 10мин до старта, кладется в п/э пакет и сдается в автобус (номер автобуса запоминается;). А после финиша идем в ДК, получаем вещи из камеры хранения, переодеваемся, отовариваем паек, получаем костюм из автобуса. ВСЕ!!! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 04.10.07 11:18. Заголовок: Re:
valan пишет:
а чем мы там дышим во время бега и вовсе думать не хочется... valan пишет:
и я побегу 10 км по тем же причинам. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 04.10.07 11:21. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
а мне хотелось бы у тебя реванш взять за стадобег :) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 04.10.07 11:24. Заголовок: Re:
Skeeler пишет:
согласен с замечаниями. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 05.10.07 06:35. Заголовок: Re:
Ты сам-то десятку в прошлом году бежал? В ДК организаторы предупредили, что автобусы не пойдут, поэтому пришлось переодеваться в метро. Хорошо Галина была, сунул ей одежду. Мы тут на форуме для того и общаемся, чтобы улучшать жизнь бегунов, а не обвинить организаторов в чём-то, так что.. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.10.07 11:42. Заголовок: Re:
Мы лёгких путей не ищем,поэтому выбрал 21,1км.А то я уже давно половину не бегал,хотя точнее всего один раз в Звёздном городке.Попробую ещё разок. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.10.07 12:10. Заголовок: Re:
Skeeler пишет:
собираюсь взять с собой на старт жену, для перевозки вещей | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.10.07 13:36. Заголовок: Re:
Что, правда автобусов не будет? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.10.07 13:45. Заголовок: Re:
Carmero Не знаю. Я паникую заранее и планирую пути отхода. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.10.07 15:48. Заголовок: Re:
Wladimir Вчера взял билеты до Москвы... Приезжаю 21.10 в 05:56... Кто-нибудь еще собирается приехать из-за пределов Столицы, поддержать родной клуб? Присоединяйтесь, будем вместе добираться до места старта 21,1 км))))))))) Wladimir подскажите, пожалуйста, если знаете, как добраться с Ленинградского вокзала до места старта 21,1 км. Буду Вам очень признателен! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.10.07 19:02. Заголовок: не Wladimir, но подскажу (+)
Joy_sss пишет:
Погрузиться в метро (ст. Комсомольская, красная, Сокольническая, линия) и дехать до ст. Калужская (оранжевая, Калужско-Рижская линия). Комсомольская на схеме метро на верхнем пересечении кольца с красной линией; Калужская - шестая вниз от нижнего пересечения кольца с оранжевой линией. Выход из последнего вагона, в подземном переходе направо, по указателю "КЦ Меридиан". Там, у "Меридиана", старт. . | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.10.07 19:17. Заголовок: Саш....
я вот, всю жизнь в Москве живу, но из твоих объяснений бы ничего не понял  Хотя, смысл уловил. С Красной линии пересесть на оранжевую и доехать до станции Калужская. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.10.07 20:12. Заголовок: хи-хи...
al_al пишет:
Пару раз сталкивался с тем, что мои дети не понимают моих объяснений про метро - я представляю себе схему и описываю маршрут, а у них такого - зрительного - образа в голове нет, и понять трудно... Что делать, я в их годы на метро катался часто и помногу, а они как-то все больше на родительских колесах ;-) . | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.10.07 20:23. Заголовок: Re:
yola пишет:
Ну, что делать? Вывод практически очевиден: продать свои колеса и купить колеса детям | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 05.10.07 20:50. Заголовок: для этого есть протоколы и наградной бюллетень
Skeeler пишет:
Skeeler пишет:
не понял? а где я вещи оставлял?:)) путаешь. Не удалось воспользоваться автобусами для проезда к месту старта, в принципе, для этого есть метро (если 17рэ не жаль). | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.10.07 20:52. Заголовок: :)интересно! реванш за средние дистанции на стайерских?;)
zhenik пишет:
а попробуй на Первенстве Москвы по ветеранам в манеже;) 1500м+3000м;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.10.07 20:53. Заголовок: Re:
Не, колёса - вещь опасная. Можно привыкнуть...  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.10.07 20:54. Заголовок: не надо паниковать!
Carmero пишет:
откуда ваш источник информации? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.10.07 21:04. Заголовок: нет проблем!
0.зарегистрироваться в коллективной заявке на любую (10км,21,1км) дистанцию; 1.сесть в метро на ст.Комсомольская-радиальная (красная ветка); 2.доехать до ст.Чистые Пруды 3.сделать переход на ст.Тургеневская (оранжевая ветка); 4.сесть в последний вагон и доехать до ст.Калужская; 5.выйти к ДК "Меридиан" и встретиться со мной с 10.30 до 11.00, получить свой номер. старт на п/м и 10км в 12.00, на п/м старт у ДК "Меридиан" (никуда ехать не надо), вещи можно сдать в камеруц хранения. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.10.07 00:01. Заголовок: Ой... а я и не знал, что на кладбище сортир есть...
Skeeler пишет:
"Я из тех что попроще, - Окрестности вместо кладбища..." Как бы начало стиха. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.10.07 00:09. Заголовок: Гы. zhenik, а я у тебя взял реванш за стадобег на КМе! :)))
zhenik пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.10.07 07:44. Заголовок: Re:
если доживу после М попробую 10ку.... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.10.07 09:10. Заголовок: Re:
Wladimir А пойдут ли в клубный зачет за IRC результаты не членов IRC, заявленных за него? Я стараюсь уговорить дочь, чтобы она пробежала 10км на 7х, и еще подружек из своего СДЮШОРа привела. Восхищает пример Joy_sssа, готового приехать в Москву поддержать IRC. Для меня большим подвигом была поездка на машине в Солнечногорск, и стоило сломаться машине, тут же возникли сомнения с ККМом, если бы быстро не сделал, очень сомневаюсь, что поехал бы. Поэтому с большим уважением отношусь к людям, готовым ехать на поезде в другой город, пробежать там марафон-полумарафон, а потом ехать обратно. И не один раз в год. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.10.07 09:42. Заголовок: Re:
yola, Wladimir большое спасибо за информацию! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 06.10.07 10:50. Заголовок: пойдут!;) только их надо правильно зарегистрировать
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.10.07 11:18. Заголовок: Re:
Wladimir ну вот начинаются приписки! мышиная возня между клубами | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.10.07 12:54. Заголовок: какие приписки? родственни членов клуба - полноправные участники всех клубных мероприятий!!!
или ты думаешь, что в Парсеке или Факеле столько членов???!!! в наших рядах нет случайных людей, фрилансеры имеют право участвовать под флагом клуба. Другое дело, если чел виляет как маркитанская лодка: сегодня бегу за Парсек, завтра за Факел, потом еще за кого-то! Не обобщай, плз!;) жену регистрируй, да!?:) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.10.07 13:12. Заголовок: Re:
Wladimir Ну зачем же уподобляться свиньям и жрать с полу, ххрррр  . Надо высоко нести звание интернет-клуба и не размениваться на мелочевку! Первенства клубов в таком виде получаются как соцсоревнование, неправдивы и несерьезны. А жена будет только в качестве статиста. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.10.07 14:48. Заголовок: Re:
Skeeler пишет:
Бегаю 7 Холмов уже с 1981 года каждый год 10км ( только 1 раз 21 км). И ни разу никаких проблем не было за эти годы. Раньше ездили на автобусе. Последнее время ( это лет 10) на старт езжу на метро. Раньше бегунов пускали бесплатно. А сейчас билет беру с собой. В метро замерзнуть невозможно, да и в автобусе тепло. Где же ты умудряешься так замерзнуть? Часто приезжаю на старт в чем бегу, а бегу в длинном. Даже вещи сдавать не надо в автобус. Хотя автобусы были всегда. А туалетов и в Королеве раньше на старте не было. Вот проблема. Всегда находили где. Для меня главное в организации - это когда есть где переодеться в тепле и вещи оставить. А проехать 20 мин на метро - разве проблема? Уж больно ты нежный. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.10.07 17:27. Заголовок: Олечка, это верно! Сережа нежнее тебя;). Просьба ничего такого не подумать про мою ориентацию!!!:)))
Ольга пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.10.07 17:29. Заголовок: а не мужской ли это шовинизЬм?;)
Авва пишет:
т.е. ты имеешь право состоять и бежать за IRC, а жена - фиг? Домострой, однако!;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.10.07 18:25. Заголовок: Re:
Господа! Как быстрее доехать до старта от Ярославского? Заранее благодарен. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.10.07 18:29. Заголовок: Re:
abyss Так же как и с Ленинградского. Чуть выше подробно расписано. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.10.07 23:17. Заголовок: Re:
abyss пишет:
Ярославский и Ленинградский находятся рядом. В народе это место называют "Три вокзала", т.к. там ещё Казанский рядом. Соответсвенно, станция метро общая - Комсомольская. Поэтому valan пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.10.07 13:47. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
Владимир, зарегистрируй меня на 10 км. Стартовый взнос есть какой-то? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.10.07 00:44. Заголовок: не-а! на 10км нет взноса;) есть на полумарафоне
Андрей Климковский пишет:
Андрей, нужно твое отчество, округ Москвы и моб.тел, ну и дистанция - все это лучше писать не здесь, а скинуть мне в личку - на днях зарегистрирую;) пока ознакомься с трассой;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.10.07 09:26. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
а когда? если в этом году, то может и поучаствую, но на победу в споре с тобой рассчитывать не буду. А если в следующем, то... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.10.07 09:27. Заголовок: Re:
А-Р пишет:
а какой результат? лень в протоколы лезть. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.10.07 11:42. Заголовок: Re:
рррр.... ну почему на 7холмов опять накладывается Первенство Москвы и студ. игры :( | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 09.10.07 09:46. Заголовок: Re:
А-Р пишет:
Андрей, так какой все таки результат. А то что-то сайты недоступны.... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 09.10.07 14:11. Заголовок: Re:
Только бы снега с дождем не было. А так - нормальный, приятный пробег, да и трасса быстраяAI | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 09.10.07 15:28. Заголовок: Пока прогноз благоприятный - сухо и +11
AIS  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 09.10.07 20:40. Заголовок: Re:
AIS пишет:
Что это значит? Чем она быстрая? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.10.07 08:23. Заголовок: Re:
Андрей Климковский пишет:
Видимо, имеется в виду рельеф... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.10.07 08:43. Заголовок: Re:
2007.10.21 - енто на американский манер 21.10.2007 - кажись на наш  | |||||||||||||||
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 10.10.07 10:55. Заголовок: №2891 -> 20км=1:15.56, 31(6), -37";)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.10.07 10:57. Заголовок: уже ответил:)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.10.07 11:41. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
ну не так уж и много! можно зарубаться!  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.10.07 11:52. Заголовок: 7Х - прекрасная возможность или рассчитаться с нами двумя или утроить свои долги!;)
фотокоры приглашаются для запечатления истории клуба;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.10.07 11:57. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
точно. и я об этом! надеюсь, что здоровье не подведет :) кстати порядок результатов у нас примерно одинаковый - разница на финише будет зависеть от состояния на днный день и час, т.е. от подводки - тем интереснее. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.10.07 15:35. Заголовок: будет еще интереснее спустя неделю на Грязебеге!
zhenik пишет:
поскольку, если ты будешь участвовать, то побежишь передо мной (у тебя фора) и тебе придется очень стараться, чтобы я не достал!;)) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.10.07 15:37. Заголовок: Андрей, ты пробеги разик!;) Как говорится, лучше один раз пробежать!:))
Андрей Климковский пишет:
по-прежнему жду от тебя необходимой регистрационной информации;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 11.10.07 09:54. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
про участие я еще не думал. а почему у меня будет фора? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 11.10.07 11:57. Заголовок: о регистрации
Wladimir пишет:
Странно. Отправил приватом дня три назад. Хорошо. Дублирую здесь:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 11.10.07 12:07. Заголовок: Вопрос
Кстати, по опыту прошлых лет, сколько примерно человек ожидается на 10-ке? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 11.10.07 13:39. Заголовок: Re:
Много. В том году было более 600 человек судя по протоколам, и + 300 кто не стартовал. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 11.10.07 19:24. Заголовок: Re:
Это мне предстоит бежать в толпе по меньшей мере из полтыщи человек!!! ужос! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 11.10.07 19:56. Заголовок: Wladimir, в прошлогоднем преддверии 7Х ты вроде выкладывал интересную цифирь про!
Надо бы повторить из прошлогоднего протокола: зачетный результат по группам, включая Ж и п/м. Типа - программа для кого-то минимум, а для кого-то и МАХ. А то зачет-то по-любому надо делать, а на какой рез-т морально готовиться, надо бы в прошлогодний(-ие) протокольчик(-и) заглянуть!  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 11.10.07 21:13. Заголовок: Re:
Полумарафон здесь - отличное мероприятие, чтобы побегать | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.10.07 18:29. Заголовок: привыкай!;) на Западе и того плотнее и теснее, только не увлекайся - бегут-то 10км и бегут быстро!;)
Андрей Климковский пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.10.07 18:31. Заголовок: Андрей, прошлый пробег - послевкусие результатов после юбилея:XXv-даже я в призы попал
в этом году придется побороться;) накидаю 'кандидатский' минимум, т.с.;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.10.07 21:20. Заголовок: ИМХО %-()
AIS пишет:
Вот на нашем замечательном Стадобеге все мы бежим 1000 м и никто не бежит 2000 м. 10 км на 7Х - отличное мероприятие, чтобы побегать!      | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.10.07 22:08. Заголовок: Re:
Если всех заставить бежать 10 км(а им хочется 21) то это уже отход от наших демократических принципов IRC. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.10.07 22:39. Заголовок: Между прочим.....
некоторые бегут 2х1000. Не будем показывать пальцем  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.10.07 22:45. Заголовок: Коль, здесь два аспекта:
1. участвуя в п/м надо быть готовым к обломам; 2. норматив в п/м выше, чем на 10ке - таким образом, польза клубу в Большом Командном Кубке от такого участника =0, а некоторые из года в год несут клубу своим участием одни баранки:\, помогая чуть более подготовленным ровесникам поднимать их клубы против нашего:(. Скажу, что надо не только о своем удовольствии думать, но и о зачете клуба, его рейтинге в городе Москва, поэтому тут не столько демократия, сколько эго... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.10.07 22:54. Заголовок: +1! Старт на 10 повышает шанс принести пользу клубу, а п/м - чисто для своего удово! (что тоже, одна
ко, неплохо!) Wladimir пишет:
3. И еще. Сезон (погода) уже такой, что для своего удовольствия особо-то и не побегаешь... 4. И наконец. 7Х - фактически единственное соревнование (московское - так уж точно!), где мы (IRC) можем проявить себя в полной мере на фоне остальных клубов! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.10.07 23:01. Заголовок: Во! Это мысль! П/м-цы! Бегите не п/м, а 2х10! :))) Ну и кило на заминку ;)
al_al пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.10.07 23:50. Заголовок: зарегистрировал! потри здесь в топике свою инфу - для безопасности.
Андрей Климковский пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.10.07 23:59. Заголовок: млин, москвичи, пишите, плз, округА! явно указали только два человека! замучаюсь по карте ползать!:(
кого регистрировал в прошлом/позапрошлом году: отставить, ваши округА у меня есть;) разменяли 10 дней до старта: полет нормальный! в прошлом году заявка набрала 32 бойца - надо перебить! Не бойцов - заявку;). | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 00:01. Заголовок: Re:
А какой же норматив в полумарафоне,можно узнать? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 00:10. Заголовок: Re:
А какой норматив на 10-ке? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 09:57. Заголовок: Норматив простой...
...попасть в первую половину протокола в своей возрастной группе и приносишь зачет команде! Не попал-сори. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 10:54. Заголовок: Re:
Nick, ага, спасибо! А где можно посмотреть результаты прошлого года? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 10:56. Заголовок: Re:
Nick, спасибо, на Парсеке смотрю! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 14:45. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
Володя, вот я вроде, если правильно посчитал, быз 3им среди 9 финишировавших в группе 1967-1971 гр. так я принес клубу очки или нет? если да, то почему ты сомневаешься что в этом году будет хуже? и я глубоко сомневаюсь что с моей скоростью я был бы таким же на 10ке. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 14:51. Заголовок: Re:
salvataggio На ПМ будет всего 2 группы: до 40 и св. 40. Но все равно надо быть в первой половине. Предполагается, что состав участников на 10км будет слабее, чем на ПМ и легче будет попасть в первую 1/2. Но нам это будет легче сделать на ПМ. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 15:16. Заголовок: Re:
valan пишет:
тогда, да, я немного не дотянул - 20ый из 39 стартовавших. но думаю, что в этом году просочусь! но большинство остальных наших показали прекрасные результаты на половинке! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 15:42. Заголовок: Re:
salvataggio В этом году ты уже попадаешь в М40 и с прошлогодним результатом был бы в ней 17 из 53. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 18:24. Заголовок: 2 Wladimir
Когда закрываешь заявку? Я позже впишусь  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 19:12. Заголовок: Re:
Бромден пишет:
Nick пишет:
По прошлогодним протоколам получается, что надо бежать быстрее 46 мин/10км, что в общем не есть что-то невозможное. Хотя лично у меня есть определенные опасения насчет себя. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 19:23. Заголовок: Re:
Бегло просмотрев итоговый протокол за 2006 год на меня накатилось некоторое уныние от ошеломляющих результатов. Для меня совершенно невероятно и непостижимо когда люди бегут десятку за полчаса... Но наибольшее удивление вызвала запись номер 641 в мужской части протокола - некто Жиличкин Антон преодолел дистацию (10) всего навсего за 2 часа и 4 с небольшим минуты, при этом занял 1 место в своей возрастной категории, а возрасту в парне было всего года 3 от силы... Это как понимать? ;) (вопрос собственно в том, - это какие-такие родители бросили трехлетку в тысячеголовое стадо бегунов на преодоление 10 км, да еще по холмам?) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 19:29. Заголовок: Re:
Андрей Климковский Родители бежали с ним вместе. Причем подобных было достаточно много. На полумарафоне в прошлом году первые 5км после разворота бежал один, а потом, к большому удивлению, вдруг стал обгонять довольно большие группы. В основном очень молодых и очень старых. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 19:40. Заголовок: Re:
valan пишет:
Тогда - не бежали, а шли тихонько рядом ;) Я в 6 лет отправился искать приключеня на свою ж. от дома до ст.м. Варшавская. Вышел после обеда. Летом. Достиг финиша когда уже глубоко стемнело. А всего 6 км в дистанции... Для 3-летнего ребенка 10 км за 2 часа это именно бегом, но я не представляю как в таком возрасте можно выдержать 2 часа бега, пусть даже легкого, разминочного... Я просто в восторге от этого малыша! Интересно, в этот раз он опять побежит?! Хотел бы на финише пожать ему руку ;) Потому, как для меня большая честь бежать рядом с такими ;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 19:57. Заголовок: Всё гораздо сложнее
Андрей Климковский пишет:
Это в абсолютном зачёте, а в своей возрастной группе Вам надо было бы бежать быстрее 42.53, что сделал Юрий Минаев (Юрандер) - 42.48 | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 20:06. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
На 10-ке было 23 бегунов. 2 не стартовало... остальные, как я понимаю - ПМ | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 13.10.07 20:12. Заголовок: Re:
Алексей пишет:
Да я как бы совсем не против, да только врядли. Медленный я бегун, да еще в данный момент хромой немного. Посмотрим... А если наверняка знаешь, что в первую половину своей возрастной категории не попадешь, есть ли смысл бежать под знаменем клуба? Вопрос чисто теоретический. Прошу понять правильно ;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 14.10.07 00:18. Заголовок: ЗачОт М10/21 7Х-2006. Из 40 мин/из 1:30 - 100пудовый зачет! ;)
 Зачетное время здесь - время участника, занявшего зачетное место в своей п/г. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 14.10.07 00:46. Заголовок: Re:
Очень интересное распределение результатов по возрастам... 30-34 года бегут медленнее чем 55-59 (по зачету) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 14.10.07 23:11. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
А меня можете зарегистрировать на 10-ку. В этом году бегал только за себя (лично).Вероятность попасть в зачёт небольшая, но есть. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 00:25. Заголовок: Re:
Да,зачётное время на полумарафоне большое...значит не подведу. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 09:05. Заголовок: Re:
Андрей Климковский пишет:
а я считаю это огромной глупостью родителей!!! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 10:03. Заголовок: Действительно...
при взгляде на папашу, возникают мысли о психическом нездоровье. Бедный ребёнок. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 11:29. Заголовок: в четверг поеду делать первую транзакцию, кто опредлится позже - зарегистрирую в субботу
Chuja пишет:
закрою в пятницу вечером | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 11:36. Заголовок: 2Алексей:
желаете зарегистрироваться? тогда от Вас мне нужно не позднее утра четверга получить в здесь в личку или на мое мыло (найдете): -Ф.И.О. (отчество тоже!); -полная дата рождения; -адрес (если Вы москвич, то нужен округ); -номер мобильного телефона (для связи); -Ваша явка в фойе ДК "Меридиан", м.Калужская перед стартом в период с 10.30 до 11.00 (строго!) (как исключение можно поехать за мной на старт (до 12.00) на м.Битцевский Парк, но как Вы там будете меня искать в тысячной толпе? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 11:38. Заголовок: с учетом холмов рискуешь показать неплохое время! тем более, обратно дорога полегче и финиш подгору!
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 11:39. Заголовок: вообще-то финиш 10-ков прекращают принимать в 13.30, но иногда организаторы прогибаются:(
Андрей Климковский пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 12:41. Заголовок: Re:
al_al пишет:
Ну я-то с папашей не знаком... только с протоколом немного ;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 14:04. Заголовок: Re:
yЯ так понимаю дистанция 7Х пересечённая,а на сколько сильно.Исходя из того,что я бегаю дома по сильнопересечённой местности,то можно надеяться на хороший результат.узнаю это после. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 14:09. Заголовок: Re:
Lutyi Твой результат будет примерно на 10 минут лучше, чем на Битцевском ПМ. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 14:21. Заголовок: Re:
valan Я был бы только рад такому результату,но лучше на 10минут...это получается около 1.15,а в Битце было 1.24.На 1.15 я как-то не надеюсь,я не так уж и быстро бегаю.Ладно,загадывать не буду,там видно будет... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 18:33. Заголовок: советую, почитай впечатления;) на сайте Парсека был профиль трассы
Lutyi пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 20:17. Заголовок: Разметка трассы.
Будет ли разметка по трассе? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 20:38. Заголовок: На дестяке разметка есть....
На пм только в обратную сторону. И говорят ещё когда пробегаешь первые 10. Но и то не всегда, впрочем старотвый створ виден, так что можно отсечься самому. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 21:01. Заголовок: Re:
Судя по прошлогодним зачётным результатам, у меня нет никаких шансов принести зачётные очки ни на половинке, ни тем более на десятке. Тем не менее пробег мне понравился и приехать хочется, окончательно определюсь в среду после пробежки. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 21:55. Заголовок: Re:
вопрос такой: нас тут небольшой коллектив по ходу набирается на 7Х (от 3 до 9 чел). окончательно все устаканится к четвергу. бежим кто-то ПМ, кто-то 10ку. по результатам прошлых протоколов вроде бы в 1ю 1/2 проходим)) 10км бегу за 36-37мин, ПМ рассчитываю из 1:20 если мы приедем сами в "Парсек", то можем тоже от IRC заявиться и пойти т.о. потенциально в зачет? или только единая коллективная заявка считается? а очки клубу считаются в абсолюте или сумма делится на количество участвовавших? и где все-таки профиль можно посмотреть - на "Парсеке" что-то нема... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 22:44. Заголовок: Re:
Вот профиль трассы - стиральная доска - она и есть стиральная доска ;) http://www.gmap-pedometer.com/?r=1391969 Это десятка, а 21 км - это тоже самое, только задом на перед и еще столько же | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 22:54. Заголовок: Re:
спасибо!! просто во впечатлениях Wladimira есть указание на некие 2 подъема - оценить их хотелось бы | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 23:12. Заголовок: Re:
Думаю,с моими горочками 7Х не сравнить... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 15.10.07 23:33. Заголовок: Вот схема .
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 16.10.07 00:12. Заголовок: требования к командной регистрации не такие драконовские, как на Мурановском кроссе, но есть
принципиальные моменты. Дело в том, что в Кубке Факел (Москва), Факел(Московская область) и Факел - три разные команды. Бегуны могут быть из разных городо, но название клуба должно быть одно! Наш клуб (IRC) обычно регистрируется как IRC (irc-club.ru), если при регистрации вы укажите название клуба подобным образом, то вы будете отнесены однозначно;). Насчет очков. Тут все просто: одни участник, финишировавший в первой половине +1очко в зачет клубу. Остальные зарегистрированные отсеиваются при невыходе на старт (предстартовая регистрация), на финише (финишная регистрация), ну и по результату. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 16.10.07 00:20. Заголовок: Re:
т.е. ещё раз: при регистрации указывать "IRC (irc-club.ru)" (точность пунктуации)? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 16.10.07 00:46. Заголовок: точно так! можно еще задать вопрос девушке на регистрации: поняла, какой клуб имеется ввиду?!
такой один (скиспорт не пляшет). | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 16.10.07 01:33. Заголовок: Re:
Андрей Климковский пишет:
Как-то немного неудачно я сохранил трассу. Вот более обозримо: http://www.gmap-pedometer.com/?r=1392333 а профиль должен быть показан под картой. Я не очень в курсе - сразу этот сайт профиль показывает или его надо включить в настройках после загрузки сохраненной трассы (ведь по умолчанию профиль отключен)? Поэтому приведу изображение:  а весь смысл вот в чем: первые полтора км - надо вбежать и сбежать вниз с 9-этажки (это добраться до ст.м. Ясенево минуя подъем к перекрестку с ул. Паустовского). Следующие полтора км - преодолеть на подъем и спуск уже 12-этажное здание (подняться в к-т Ханой и почти отвесно скатиться по ул. Рокотова - это просто беговой слалом)... далее до 8 км непонятно что - размазанные в пространстве горки, спуски, но несущественные в сравнении с первыми двумя "горными вершинами", Но все же приближаясь к перекрестку с ул. Обручева есть устойчивая тенденция к подьему. А после перекрестка - "Падение, красивое падение" (с) История Игрушек WD - придется за полтора км потерять 25 метров высоты и на небольшом плато финиш. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 16.10.07 01:40. Заголовок: Re:
PS: Профиль чем-то напоминает Comrades (тот, который - вниз) в миниатюре. ;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 16.10.07 07:50. Заголовок: Re:
Андрей Климковский Андрей, а нельзя ли дать схему с привязанным профилем, точно совместив финиш с 10км отметкой? Старт от метро немного смещен вперед. Тогда проще будет ориентироваться на первой половине ПМ, особенно на Севастопольском проспекте, где трассы расходятся и не видно встречной разметки. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 16.10.07 12:42. Заголовок: Re:
valan пишет:
Да можно наверное. Просто я немного не врубился - где точно этот старт и где точно финиш, к тому же при нанесении трассы в таком масштабе легко можно ошибиться +-100 метров, а то и более, за счет неправильного обегания поворотов, развязок (как на перекрестке Севастопольского-Обручева) Я вот сегодня посмотрю трассу, при воззможности в реале, на предмет соответствия профиля - это куда более надежный подход ;) будет время вечером - перечерчу точнее и так (10) и эдак (21) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 16.10.07 12:43. Заголовок: Re:
Да, и чертить надо по спутниковой карте. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 16.10.07 20:18. Заголовок: Re:
Пробежался сегодня по десятке. В своем темпе без соревновательских замашек (но и на соревнованиях, очевидно, буду бежать так же, ну может чуть быстрее). Но, поскольку живу в Чертаново, пришлось 4,5 км добегать до старта, и всего получилось 14,5 км. Всего вышло 1 час 09 минут, из которых 49 минут по 7-холмистой десятке. Первое, что бросилось в глаза - ветер. Неприятный холодный. Естетственно. Ясенево это один из самых ветренных районов Москвы - Теплостанская возвышеность, высшая точка города. Тут ветры круглый год. Осенью и весной они просто невыносимы. Сегодня было + несколько градусов. Я бежал без шапки и очень об этом жалел. Шапочка крайне желательна. В противном случае на финише в мозгах будет стучать молоток пульса, а оно надо? Тем более, что в стартовое воскресенье будет немного холоднее (но вроде бы суше и яснее небо). Так что, шапочками запасайтесь, дабы мозги поберечь. Две горочки на первых трех км трассы показались не такими уж страшными. А вот небольшой подъем уже перед самым финишем, возможно, скажется на перераспределении претендентов на призовые места. Ну, мне так показалось, что именно тут перед финишем на небольшом подъеме кто-то окажется в состоянии поднять темп, а кто-то (например я) вынужден будет сбавить. Само место финиша вызвало у меня глубокое непонимание. Я давно не рассматривал в деталях окрестности "Меридиана" и ходил там последний раз очень давно, а теперь там понастроили черти-чего. По официальной схеме трассы получается, что бегуны должны будут бежать под одним из корпусов торгового центра по тоннелю, но сегодня он был закрыт шлагбаумом и висел кирпич. Я под кирпич не полез, а обежал весь ТЦ вокруг до того места, где уже виден был "Меридиан". Естественно я ухудшил этим свое тренировочное время, но оно и без того было хуже некуда, потому как бежал я по тротуарам, обегая лужи, толпы прохожих, перебираясь с одной стороны дороги на другую по пешеходным переходам, а в самом конце, перед Калужской автобус чуть не притер меня к бетонному ограждению вокруг места дорожных работ. Надеюсь, что в воскресение на забеге большей части этих проблем не будет | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 16.10.07 23:25. Заголовок: не волнуйся, Андрей!
Андрей Климковский пишет:
транспорт на 10ке перекрывают намертво! А вот у п/м-цев могут быть проблемы:(, но я ведь предупреждал? насчет шапки: холодно первые км-ры, потом пофиг. Я надевал повязку и снимал еще до середины дистанции - становилось жарко! Это хорошо, что ты не поленился преодолеть трассу до старта, значит ошибок новичка не наделаешь!;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.10.07 01:22. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
Снять проще, чем одеть когда ее нет. Wladimir пишет:
Это каких, к примеру? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.10.07 11:02. Заголовок: Заявился на 10км
Попасть в зачет при нынешней подготовке шансов мало, сделаю, что смогу. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.10.07 13:42. Заголовок: ну, мне сложно теперь говорить, я бегу уже в 6й раз!
Андрей Климковский пишет:
основные ошибки: -лишнее волнение; -неадекватная одежда; -неправильное распределение сил по дистанции. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.10.07 13:50. Заголовок: спасибо!
пока заявка лишь повторила прошлогоднюю, что-то нет энтузиазма! а с учетом просьбы Мишель :(... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.10.07 14:42. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
А можно с этого места и чуть подробнее? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.10.07 15:08. Заголовок: Re:
Андрей Климковский пишет:
Ну, вызывающая, например  Не знаю, вчера бегал тоже недалеко оттуда (нашёл более-менее чистый кружок без снега и поваленных деревьев). Пробежал где-то 8 км в прогулочном темпе и понял, что с моим текущим физическим состоянием из 45 минут не выбегу :(. Так что будем реалистами - надо попасть хотя бы в первую половину общего зачёта... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.10.07 15:13. Заголовок: :)
холодно только на старте - ощущение холода обманчиво! если я одевался, но так, чтобы можно было апгрейдиться по ходу: снимать повязку, расстегивать ворот беговой рубашки, закатывать рукава и т.д. - холодно первые 2-3км, потом начинаешь потеть и париться: какой тут бег, тут баня! А есть еще выражение: ветераны бегут в трусах!;) правда оно с бородой!!:)) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.10.07 15:23. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
Не знаю, на прошлых 7х было +1, и у меня вспотели только волосы на голове (вода выступила капельками на кончиках волос)  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.10.07 15:26. Заголовок: В чем бежать 7х.
Андрей Климковский 10км, да еще в огромной толпе, я, может быть, при той погоде, что обещают на воскресенье, побежал бы в трусах и майке, но ПМ побегу, как и в прошлом году, в длинных легких тайсах Асикс и в утепленной футболки QS из Королевы спорта. Движений они практически не стесняют, лишнее тепло хорошо отводят. А энергию организма лучше потратить на бег, а не на обогрев. На голову, может быть, одену повязку. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.10.07 16:05. Заголовок: павлины говоришь?;)
Carmero пишет:
2006: лидеры 2005: Юра Усечев 2004: старт! 2003: с фин.спуска можно пошарить по альбомам;) кто бежит, тому некогда мерзнуть;) а вот с осадками: снег/дождь это всегда, кроме одного раза за 5 лет;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.10.07 16:15. Заголовок: Re:
valan пишет:
а я часто показывал хорошие результаты в холод! и на 20км установил ЛР при том, что первые 5км ног не чувствовал под собой. возможно пробежал бы быстрее, если бы было +15, а не +2, но это из разряда домыслов уже... париться на дистанции я точно не люблю. :) если температура "зашкалит" за +6 побегу в трусах, если за +9, то и с коротким рукавом... в прошлом году в трусах и в майке бежал... холодно было помниться :) а на лыжах пару стартов было, когда за дистанцию не успевал согреться - по молодости ошибался с одежкой :) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.10.07 16:18. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
Красавцы! Мне есть куда расти  А снега/дождя больше не будет. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.10.07 21:34. Заголовок: Ну ты накопал! %-)))
Wladimir пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.10.07 22:32. Заголовок: Re:
Хотелось бы получить (от Владимира?) информацию вот о чем: Когда, куда и с чем нам надо подъехать, что бы зарегистрироваться перед стартом, получить номера и пр. От меня вопросы по 10-ке | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 01:47. Заголовок: Андрей, посмотри вот здесь:
Андрей Климковский пишет:
http://irc-club.ru/coolreg/show.php?what=list&id=27 | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 10:00. Заголовок: Re:
Wladimir а какой пароль что бы зарегиться? Или на старте проблем с заявкой не будет? (Я имею ввиду наличие мед.справки) Я в личку отправлял Вам просьбу чтобы меня тоже включили в заявку, но что-то видно не срослось((( | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 10:04. Заголовок: Re:
Хочу после пробега поехать в магазин торговой сети RС, что на Измайловской. У кого еще есть желание присоединиться? Предлагаю объединить усилия! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 13:15. Заголовок: Можно ли заявиться не члену клуба IRC?
Wladimir Я с удовольствием пробегу за IRC, хотя и не член клуба. Если да, то вот мои данные. Корупаев Юрий Николаевич 07.12.1961 Москва, ул. Советской Армии, 3. кв.84 8-906-7125478 -номер мобильного телефона. | |||||||||||||||
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 13:25. Заголовок: Re:
Joy_sss пишет:
Не имеет смысла- они практически все будут в Меридиане со своим товаром (перед стартом и после финиша) и выбор будет даже больше чем в RC магазинах, - потом в воскресенье как правило работает тока ASICS | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 13:29. Заголовок: извини, Андрей, завалилась твоя заявка, я ее получил и внес тебя!;)
нужен твой моб.тел для связи - скинь в личку | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 13:33. Заголовок: сегодня в 17.00 еду в Парсек на регистрацию!
но заявку пока не закрываю - еще сутки на размышление! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 14:54. Заголовок: Re:
Wladimir Обязательно заяви Jurij, бегал с ним в Битце, следил за его результатми на марафонах, полумарафонах. Очень приличные. Зачет будет на любой дистанции. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 15:54. Заголовок: ок! зарегистрирую;) но только на 10км
valan пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 16:01. Заголовок: хм, через вторые руки дошла просьба о регистрации от esp'a (21.1km) и Ilyshenka(10km)
откуда эта девичья скромность?;) я что, страшный?;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 16:22. Заголовок: Re:
это мужская лень :) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 20:05. Заголовок: ИТОГИ 1 транша РЕГИСТРАЦИИ: 10км - 23м+6ж=29, 21,1км - 10м+1ж=11 - СУММА=40штыков!;)
регистрация на п/м=150рэ жду всех непрерывно с 10.30 до 11.00 - на каждого уделю не более 50":)) желающие могут ознакомиться со своим номером, для быстрейшей раздачи!;) 1708 - АВВА 1709 - Евро 1710 - Nick 1711 - A-P 1712 - Wladimir 1713 - Дегтярь Сергей 1714 - GO 1715 - Mif 1716 - SID 1717 - Pelazzo L. 1718 - Димка Бахтин 1719 - Андрей Климковский 1720 - Бурдов Алексей 1721 - Бурдов Михаил 1722 - VolitaSh 1723 - Chuja 1724 - Caфонов Дима 1725 - GAV 1726 - sema 1727 - Yurander 1728 - Ilyushenka 1729 - Корупаев Юрий 1730 - Marusya 1731 - Ольга 1732 - Юля4 1733 - Светик 1734 - Конюшкина Наталья 301 - Марина 21,1км: 2111 - AlexPro 2112 - Joy_sss (извини, Андрей, номера на п/м только с 2ххх) 2113 - Salvy 2114 - valan 2115 - Lutiy 2116 - Yola 2117 - AIS 2118 - al-al 2119 - Pelazzo F. 2120 - esp | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 20:23. Заголовок: Re:
+1, если не сдохну на полумарафоне в субботу, но на 7 х скорее всего побегу 10 ку. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 20:28. Заголовок: VS'a и прочих, успевших прислать заявки дозаявлю утром в субботу!;)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 20:36. Заголовок: нафиг? здоровья много? лучше просто потруси/восстановись/поболей/посуппортируй;)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 20:55. Заголовок: Re:
Все будет зависеть от самочувствия. Сегодня и завтра отдыхаю:) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 22:53. Заголовок: Re:
+2 на ПМ +5 на 10ке регимся самостоятельно (спасибо огромное MaZaKe ;) ) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 18.10.07 23:01. Заголовок: а где тут про самостоятельность?;)
made_in_USSR пишет:
надеюсь, вы, ребята, пониманете, что 'спасибом' не отделаетесь?;)  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 19.10.07 05:37. Заголовок: Re:
Wladimir Спасибо! 2112 отлично! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 19.10.07 06:18. Заголовок: ВСЕ!!! РЕГИСТРАЦИЯ по инету закрыта!!!
однако, до сих пор думающие могут: -сбросить мне по смс регистрационную информацию на тел: 8-903-xxx-xx-xx до 11.00 20.10.2007 -воспользоваться телефонной регистрацией до 16.00 20.10.2007 это все, что я могу для вас сделать... -уже зарегистрированные могут в день соревнований изменить пробегаемую дистанцию (например, с 10км на 21,1км, заплатив 150рэ), обратившись к организаторам. не могу не поздравить всех IRCeров с рекордной заявкой (на данный момент 40 человек, а потенциально 48;). Теперь осталось пройти предстартовую регистрацию за 15 минут до старта, пробежать и финишировать;). ВСЕМ ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫМ МНОЮ: повторюсь в н-ный раз, ЖДИТЕ МЕНЯ В ДК "МЕРИДИАН" в фойе справа от входа с 10.30 (попробую подойти к 10.00) до 11.00 (там раньше стояло зеркало). Всем спасибо! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 19.10.07 07:13. Заголовок: А кое-кто ведь наверняка еще побежит подпольно, - без козы, но за IRC! ;)
Wladimir пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 19.10.07 09:13. Заголовок: Re:
спасибо за регистрацию  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 19.10.07 13:36. Заголовок: По поводу торговли на 7Х
Скажите, а кто кроме ЭРСи будет заниматься торговлей? Мне нужны лыжные ботинки Саломон пилот - (10.5 размер), ну и вообще для лыжного сезона. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 19.10.07 14:35. Заголовок: Торговля на 7х
abyss В прошлом году там было много лыжного инвентаря. Был и фишер, был и саломон. Ведь лыжников на 7х бывает больше, чем бегунов. И время и трасса как раз для них. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 20.10.07 10:39. Заголовок: Инфа от Wladimir'a
"командная регистрация окончена! Опаздунам региться по телефону организаторов и личной явкой в парсек" ЗЫ: потом была загадочная формула 44+7(?)=51! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 20.10.07 11:20. Заголовок: Re:
Сегодня погодка не особо то и радует,какая же будет завтра? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 20.10.07 11:50. Заголовок: Отличная осенняя погодка! Тепло и... сыро! :)
Lutyi пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 20.10.07 12:13. Заголовок: Re:
Самая беговая погода,если нет сильного встречного ветра,Дышится легко,способствует хорошему результату. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 20.10.07 13:11. Заголовок: Re:
Ну так то погода хорошая,но мне не нравится то,что с утра был дождь и теперь везде лужи.Если завтра не будет дождя,то тогда всё хорошо. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 20.10.07 17:49. Заголовок: Re:
Lutyi Последний прогноз на завтра дает сильный дождь. Появляется проблема, что одеть. Все длинное, утепленное, пропитается водой и добавит какое-то количество килограммов. Лужь на трассе быть не должно, это не набережные, разве что на Севастопольском могут быть. Зато с понедельника и на всю следующую неделю обещают солнце. Закон подлости по полной программе. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 20.10.07 19:04. Заголовок: Re:
Может обойдётся всё-таки...Может в этот раз синоптики ошибутся лучше?А то как не хочется бежатьв сильный дождь. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 20.10.07 22:06. Заголовок: Re:
Сказал же - дождя не будет... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 20.10.07 22:44. Заголовок: Re:
valan пишет:
Сильный - это врядли. Последний прогноз GISMETEO подозревает дождь 50/50 и несильный. Кратковременный. К тому же переменная облачность. Солнышко временами... радуга... ;) температура 10-12 | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 08:25. Заголовок: Re:
Всем желаю удачногостарта и личного рекорда. IRC - командного первого места. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 08:52. Заголовок: Нереально
valan пишет:
Нереально!!! Парсек всех подряд регит за себя | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 14:03. Заголовок: Re:
MaZaKa пишет:
А я стойко отказался региться за них  Сегодня увидел живьём наш виртуальный народ: MaZaKу, Yolу, Valana, Wladimira (только на старте, дальше он убежал :), Al_Ala, Андрея Климковского... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 14:07. Заголовок: Re:
т.к. сразу после финиша сбежал домой, буду первый с отчетом. Спасибо Wladimir-у за регистрацию (и поддержку перед финишем ;) ). Взяв номер сразу смотался, ибо жена не могла терпеть жуткий запах финалгона (зачем? и так же тепло было). В очереди в туалет поздоровался с GAV-ом, на улице с Мазакой а ал_ал-ом и далее мы уже свалили на Битц. парк. Там постояли-потормозили, потом спокойно разделся-разогрелся. По ощуниям во время разогрева я подумал что я где-нибудь сдохну по дороге: мышцы болят, "убегал" я их. Однако разминка-растяжка-массажик помогли вместе с адреналином. Со старта сразу пульс разогнался за 170, ничего бежать не мешало. Первый км я так и не знаю где заканчивается, поэтому отсек сразу два: 2км 10.07 (5.03.5) 3км 14.53 (4.46) 4км 19.48 (4.55) 5км 24.37 (4.49) 6км 29.28 (4.51) 7км 34.13 (4.45) 8км 39.07 (4.56) 9км 43.50 (4.43) 10км 48.18 по моему секундомеру. (4.28) Табло показывало 47.59, но я ему не верю ни капли. На 50 сек лучше запланированного результата! Ура! бежалось тяжело, я пыхтел как паровоз, на меня все оглядывались ;) Пульс на спусках-равнине держался выше 170, на подъемах уходил за 180. Максимум был 186 на последнем подъеме. После финиша быстренько забежался, умылся-переоделся и мы свалили домой. Внутри было очень душно-жарко, невозможно было оставаться там долго, а на улице я боялся переохладится. Что понравилось: во-первых, к бесплатному пробегу придираться нехорошо. Но тем не менее за минус отнесу огромное количество автобусов по улицам, один даже упорно пытался повернуть с соловьиного на Севастопольский. Автобусы воняли. Сильно и неприятно. Но организаторы с этим поделать ничего не могут, претензий нет. Из плюсов: бесплатность 10к и при этом организованность одна из лучших для массовых мероприятий. Хотя я на недокорм не жалуюсь, бонус в виде пайка тоже в плюс ;-) (только что сожрал  ) И супердистанция: горочки вверх-вниз, ни разу не скучно и ровный уличный асфальт (а не корявые тротуары ) С погодой повезло, хотя если бы чуть-чуть моросило, было бы лучше. Запарился ну и результат, ЛР для меня, теперь будет что на страницу IRC занести. PS т.к. фотоаппарат забыли, ждем Мазакиных фоток, пару раз я ей под объектив влезал.  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 14:44. Заголовок: Re:
Да,с погодой сегодня повезло.Wladimir'у спасибо за регистрацию.Что-то у меня три старта подряд одна и та же ерунда-бок начинает болеть,причём всегда почти на второй половине,а вначале бежалось хорошо,10км по моим часам пробежал за 38',а после поворота начал бок болеть,и км за 2 до финиша отпустило,на последнем км удалось разогнаться-где то за 3.35км.Эх,не удалось мне на финише обойти мужика,зато как финишировали с ним...В итоге-по моим часам-1.21.34.Не доволен я своим результатом.А так хороший пробег. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 14:54. Заголовок: Re:
С погодой повезло,мне такая по душе.Сверхзадач себе не ставил,надо было пробежать ровненько и не подсесть на последних км,что и удалось сделать.Когда финишировал табло показывало 42.20.0,что будет в протоколе надеюсь скоро узнаю.Может даже и принесу свою копейку в командное первенство.Бежал на пульсе 160 у\м на финише удалось разогнать до 172 у\м.Настроение осталось хорошим,буду продолжать бегать.Володе персональное спасибо за регистрацию и терпение при раздаче номеров,всем IRCерам за приятную компанию и теплое общение. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 14:55. Заголовок: Re:
Отлично побегали. 41.53 по своему спидометру. Табло врало примерно на 20 секунд. На табло было 41.3х. С учетом беговых обемов: август, около 40 км; сентябрь, около 26 км; октябрь, около 156 км, наверное, нормально. Прошлогодний результат 42.42 пал. По километрам: 1 - 4.00 2 - 4.16 3 - 4.03 4 - 4.13 5 - 4.19 6 - 4.17 7 - 4.10 8 - 4.26 9 - 4.14 10 - 3.51 1-е 5 км: 20.52 2-е 5 км: 21.01 Разметку видел всю, кроме первого километра. Пульс: средний - 174; максимальный - 183. Ничего длиннее 14 км за все лето я не делал, поэтому бежать мне было тяжко. Вот, кстати, ответ на вопрос, что будет, если все лето катать на веле и роллерах. На МИРе у меня было 41.41. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 14:58. Заголовок: Re:
Lutyi: Зато как резво стартанул)) У Меня бок заболел немноо раньше.. перед поворотом с Севастопольского на Соловьиный. Результат по моим 1.22:50. немного лучше чем в прошом году. Пожадничал с одеждой.. Футболка явно была лишней. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 15:00. Заголовок: Re:
Авва пишет:
Не, Саш, могли бы асфальт и с мылом помыть. У меня все ноги и спина грязные | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 15:01. Заголовок: И мои 5 копеек
Спасибо Вове за регистрацию. Так как с беговыми тренировками у меня после лета полный бардак, то и результат довольно посредственный: 0 - 3км - 12.05 4км - 4.02 5км - 4.01 (20.09) 6км - 4.09 7км - 4.12 8км - 4.26 9км - 4.07 10км - 3.51 (40.56) После 7-ого км стабильно схватывает правый бок. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 15:02. Заголовок: Re:
А последний км всё-таки за 3.25 пробежал-ошибся немного. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 15:18. Заголовок: Re:
Lutyi , вроде бы, видел тебя на встречном курсе, довольно близко к лидерам был! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 15:23. Заголовок: Re:
GAV Так это же в начале было,вот и получается,что был недалеко от лидеров. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 15:35. Заголовок: Re:
Когда я вплотную впиблизился к финишу, то последнее, что я видел на табло - 42:35, так что мой результат по табло - 42:36, а сколько по правде я не знаю Когда грянул гром и все ломанулись у меня произошло странное испускание духа вон. Столько народа, столько адреналина в воздухе - действовало подавляюще с непривычке. Я первый раз на таком старте, а тут сотни душ рвущихся к финишу. Во рту мгновенно пересохло к в полдень в пустыне, язык не шевелился. Пытался убедить себя, что все нормально, что добегу не сбавляя темпа, а темп взял сходу приличный. Но только на спуске по Рокотова пришел в норму... Но удержать тепм не получилось. Меня обходили со всех сторон мальчики, девочки, дедушки... Но больная нога ни разу не напомнила о себе. Все необычные ощущения и трудности были психологическими - ни разу до сих пор не бежал на время такую дистанцию. Но вот и попробовал. Привыкнуть можно. Огромное спасибо Владимиру за комплекс разминочных упражнений - очень помогло. Ну и организаторам спасибо за пробег, хорошую трассу, организацию и печенье ;) С нетерпением жду официальных протоколов и фотоснимки от наших фотокорреспондентов. ;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 15:35. Заголовок: Пробежал за 41:12
Что-то нереально быстро по нынешней готовности и самочувствию, планировал 42 мин. Бежал без секундомера, без очков, без каких-либо установок типа "не быстрее столько-то на км", зато с хорошим настроением. Доволен пробегом, доволен результатом (только спуски мне никак не даются, проигрываю заметно). Отработал по полной, на что способен на данный момент, может даже добавлю свою копеечку в командный зачет?. Получил удовольствие от общения с одноклубниками, от трассы и погоды. Ложка дегтя. Зачем запрещать торговлю в ДК!? Многие лыжники планируют закупаться к зиме именно там. Торговцы тоже недовольны. Вон, Толчинский (борода) ходил по ДК в ушанке и с лыжами, в знак протеста, что-ли. ЗЫ. А на кроссе Карпова сегодня тоже было классно. Подарки детям, призы хорошие. У призеров в конвертах - из ряда вон! К столетию Карпова, надо полагать. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 15:42. Заголовок: Re:
Lutyi пишет:
А это уже симптом неприятный, надо обязательно сделат УЗИ. Для сверхмарафона важнее общее здоровье, чем уровень тренированности. Так, что подумай о диагностике организма. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 15:44. Заголовок: 7Х.
Не бежалось. На печень давили салаты, которыми питался всю неделю (Хоть Саша Элконин и говорит, что я алкоголик ;). На финише мну подхватил Илюха и гнал пинками последние 300 метров - это самое сильное впечатление. Ещё очень запомнились пропитанные кровью кроссовки одного молодого джентльмена, такого я ещё не видел  Наша Надюша, даже с лицом, забрызганным результатами езды на велике по грязи, была бесподобна, хоть и отказалась снимать меня на фотоаапарат. В целом впечатление осталось очень положительным, наверное, причиной тому волшебная погода и одухотворённые физиономии одноклубников  Автобусов вот только многовато было, но они хоть и воняли, вели себя адекватно. Спасибо всем, кто поддержал меня на последних километрах - мне это очень помогло, поскольку я как раз упирался, чтоб вылезти из 1.45. (Надежда, Ольга, старшие Сорокины и еще раз Илья). | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 15:46. Заголовок: Re:
Спасибо за регистрацию. Участвовал в первый раз, все понравилось. У меня пока маленькие объемы и задачу поставил выбежать из 50 минут. Решил сначала бежать побыстрее, а потом удержать темп. Задачу выполнил, на моей Сигме время 48:37. Даже удалось попасть к MaZaKе в фотоаппарат (крикнул, что я новенький в клубе). | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 15:47. Заголовок: Re:
al_al пишет:
Для горной трассе по 5.00 мин на км вполне нормальный результат. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 15:49. Заголовок: Re:
al_al я бежал на субботних пиве(  )  и чипсах  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 15:50. Заголовок: Re:
GO пишет:
А, если бы не кричал (сбил дыхание, израсходовал последниий адреналин), то вполне мог бы выбежать из 48 мин. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 15:56. Заголовок: Re:
ROM Дома у меня такой проблемы нет,только если плотно поел и часа через 2 пошёл бегать,тогда иногда может и заболеть!А тут скорее всего всё-таки быстрое начало.Теперь до 15декабря нигде не учавствую-буду готовиться. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 16:01. Заголовок: Пробежал за 1:33:34 (+)
Вторая половина на минуту хуже, (46:07, 47:27). Если первую половину я лицезрел спины Salvataggio и Yola, то на второй они быстренько превратились в точки. Погода супер, вспомните, что творилось в предыдущее воскресенье. На второй половине даже трасса подсохла. Володя, большое спасибо, за регистрацию. По поводу транспорта: Троллейбусы не напрягали вообще, дороги то широкие. А вот автобусы это да, дизель окуривает как надо. На 16 км. обгоняем последних десяточников, так за ними вереница общ. транспорта плетется км 7-8 в час. Они бегут по правой полосе!! Что трудно пропустить автобусы с тролликами?!!! Самим же это нюхать! sid пишет:
Ну поскольку я половинку бежал, правый бок у меня схватило на 12 км.  Организация хорошая. Судя по вопросам десяточников к времени на финише. Запустили их не по сигналам точного времени. Нас запустили вовремя, сигналы Радио Маяк, было хорошо слышно. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 16:02. Заголовок: Пробежал за 1:33:34 (+)
Вторая половина на минуту хуже, (46:07, 47:27). Если первую половину я лицезрел спины Salvataggio и Yola, то на второй они быстренько превратились в точки. Погода супер, вспомните, что творилось в предыдущее воскресенье. На второй половине даже трасса подсохла. Володя, большое спасибо, за регистрацию. По поводу транспорта: Троллейбусы не напрягали вообще, дороги то широкие. А вот автобусы это да, дизель окуривает как надо. На 16 км. обгоняем последних десяточников, так за ними вереница общ. транспорта плетется км 7-8 в час. Они бегут по правой полосе!! Что трудно пропустить автобусы с тролликами?!!! Самим же это нюхать! sid пишет:
Ну поскольку я половинку бежал, правый бок у меня схватило на 12 км. Организация хорошая. Судя по вопросам десяточников к времени на финише. Запустили их не по сигналам точного времени. Нас запустили вовремя, сигналы Радио Маяк, было хорошо слышно. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 16:02. Заголовок: Re:
Lutyi пишет:
После плотного обеда, ужина могу бежать на тренировку уже через 30 мин. Первые 10-15 мин легкий дискомфорт, а затем все нормально. А как же ты будешь питаться по ходу суток? Опять будут проблемы. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 16:05. Заголовок: Спасибо))))
но в прошлом году здесь же мне удалось разменять 1.40. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 16:08. Заголовок: ЛР трасы пал, а абсолютный устоял
да, сегодня просто везуха! мало того что Володя взвалил на себя тяжкую ношу коллектовной регистрации, за что ему реальная уважуха как настоящему мужику, так еще и с погодой подфартило! правда я малость перестраховался: все одноклубники в трусиках-маечках, и только несколько таких как я перестраховщиков бежали в тайтсах и длинных рукавах. приехал заранее и в этот раз получилось не только руки пожать, но и пообщаться в реале с одноклубниками. но тех у кого аватарки либо нет, либо не сходится с реальностью, просто не узнал - извиняйте! размялись, потянулись, вышли на старт. не старт, а 2 узких корридора! встал во 2ой ряд - это чтоб время не терять. перед стартом размечтался - в ответ на вопрос Yola как собираюсь бежать, ответил что раз личный 1:29, то меньше чем на 1:28-1:27 не согласный. Саня сказал - ну-ну - и вышло по евому! сглазил, наверняка сглазил! выстрел! побежали. ага, бегу широким шагом, а вокруг ни одной знакомой мор.., простите, знакомого лица! - толи уже урвали черти, толи я притопил? ладно бегу как бежится - справа и слева начинают обходить - что это? толи я притормозил, толи братва наконец то разбежалась и пошла в полную силу. вот знаменитость наша - Леня Бурыкин. приветствую - Леня сразу и не опознал, наверно сильно удивился что это я сдесь делаю! спрашиваю на что бежишь? 1:15? Леня отвечает, что этот забег - как серьезная треня для него. еще тяну метров 50 за Леней, но благоразумно отпускаю. смотрю Саша (Yola) с права по борту! обходит - я пытаюсь за ним! не очень получается - начинаю отставать - ну думаю, это типа я еще не вработался.  так и бежим. вот к удивлению, навстречу летит мигалка, а за ней и первые десяточники! пытаюсь узнать своих. вот вроде Ромуальдыч и заним на уважительно-почтительном расстоянии Володя. попытался им подкричать - прям аж вошел в роль тренера! от кричалок у самого адреналин скакнул, и я за ним! вот и Сашина спина! - она вообще была для меня ориентиром на всем маршруте - красная майка из далека видна! кликаю часы на всех отметках которые вижу. вроде пока бежится нормально. дышу на всю катушку, да еще с каким-то прихрипыванием, чем наверно немного пугаю гонцов которых добираю. вот уж и скоро разворот - навстречу на всех парах парочка Lutyi & Murom - шаг в шаг, как в связке. я им подкричал что они 16ые. разворот - смотрю на часы и понимаю что сглазил меня Саша по полной программе! 45:40! одно радует - Сашина спина в пределах досигаемости. вот так бы мне за ним на марафоне держаться - тогда уж мой ЛР минуток на 20 получилось бы улучшить! после разворота по прошлогодней традиции начинаю готовиться к подсчету догнанных коллег. а в прошлом годе таких было около дюжины. но не тут то было, толи народу мало заявилось, толи силенки ушли, но добирать в этот раз пришлось с большим скрипом - таковых оказалось только 6! вот такой регресс. глазами ищу 5км отметку - нет ее? спрашиваю у Саши - где? - только что прошли. становиться тежеловато - шаг сокращается, Саша начинает удаляться. пытаюсь справиться с мыслями о раслабухе и хоть чуть-чуть ускориться. в отличие от прошлого года, когда я прилично добирал впереди бегущих именно на подьемах, а не на спусках, в этот раз получалось все с точностью до наоборот - пытался сконцентрироваться на широком, размашистом шаге на спуске - и это вроде у меня получалось. вот и финишная прямая, последние 1.5км. вижу как Саша пытается сделать паренька в серой футболке, которого мы тщетно пытались достать последние 7км - я в эту баталию уже не вмешиваюсь, только наблюдаю со стороны. створ - финиш, Andrew кричит что-то о том что главное - это красиво набежать - это он от эстетства. щелкаю часы - 1:30:23. небольшое разочарование. но к нему я уже был готов. Мазака фотографирует для истории. Саша предлагает сначала попить, а потом замяться - что мы и делаем. прошло буквально 5 минут, а кажется что и не бежал вовсе, только ноги тяжеловаты, но бежать могу. да, половинка, это вам не марафон, так к земле не пришибает. но кайфа не меньше! пошло откашливание - немогу остановиться. иду переодеваться. общаюсь. с Володей беседуем о мировой легкой атлетике и о трудностях в подведению к старту. все - сезон для меня закончен! теперь к новым горизонтам! увидимся друзья! расклад по 5кам: 1 - 21:30 2 - 21:40 3 - 21:05 4 - 21:00 по половинкам: 1 - 45:40 2 - 44:40 дискламер: Саша, про сглазить - это я так, для красного словца, чтоб читалось веселей! шутка юмора! а главное, спасибо что ты был, и так и остался ориентиром на всей трассе! очень помогало твое присутствие не терять силу духа когда было очень трудно. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 16:08. Заголовок: Пробежал за 1:33:34 (+)
Вторая половина на минуту хуже, (46:07, 47:27). Если первую половину я лицезрел спины Salvataggio и Yola, то на второй они быстренько превратились в точки. Погода супер, вспомните, что творилось в предыдущее воскресенье. На второй половине даже трасса подсохла. Володя, большое спасибо, за регистрацию. По поводу транспорта: Троллейбусы не напрягали вообще, дороги то широкие. А вот автобусы это да, дизель окуривает как надо. На 16 км. обгоняем последних десяточников, так за ними вереница общ. транспорта плетется км 7-8 в час. Они бегут по правой полосе!! Что трудно пропустить автобусы с тролликами?!!! Самим же это нюхать! У меня тоже после поворота бок прихватило, но отпустило минут через 10. Организация хорошая. Судя по вопросам десяточников к времени на финише. Запустили их не по сигналам точного времени. Нас запустили вовремя, сигналы Радио Маяк, было хорошо слышно. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 16:10. Заголовок: Re:
Из моих стартов прошлого года, которые бежал и в этом, результат на 7х оказался единственным не улучшенным. Правда в прошлом году, дебютным для моих беговых стартов, их было всего 5: майский кросс в Битце, Битцевский ПМ, ММММ, кросс Полар-челендж, и ПМ на 7х. А в этом одних марафонов было шесть. А старт с апреля уже 14-ый. Плюс довольно интенсивная и объемная работа 3 последних недели. В результате бежалось очень легко, но быстро ни в какую не получалось. Как начал со старта 4.28/км, так примерно по 4.30 каждый километр и выдавал. Думал побегу быстрее вторую половину, но особенно быстрее все равно не получалось. Последняя 10-ка получилась за 41.57. Видел перед собой группу человек 7. Все надеялся на очередной горке достать ее, но так до финиша и не удалось. Надо больше делать скоростной работы, а то никак не могу вырваться из марафонского темпа. На финише был совсем свежий, можно было бежать и вторую половинку иарафона, а надо бы быстрее первую. А так получилось 1.34.36, на 2 минуты хуже, чем в прошлом году, хотя бежалось намного легче, особенно подъемы. Надеюсь все же попасть в первую половину в М40. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 16:11. Заголовок: Пробежал за 1:33:34 (+)
Вторая половина на минуту хуже, (46:07, 47:27). Если первую половину я лицезрел спины Salvataggio и Yola, то на второй они быстренько превратились в точки. Погода супер, вспомните, что творилось в предыдущее воскресенье. На второй половине даже трасса подсохла. Володя, большое спасибо, за регистрацию. По поводу транспорта: Троллейбусы не напрягали вообще, дороги то широкие. А вот автобусы это да, дизель окуривает как надо. На 16 км. обгоняем последних десяточников, так за ними вереница общ. транспорта плетется км 7-8 в час. Они бегут по правой полосе!! Что трудно пропустить автобусы с тролликами?!!! Самим же это нюхать! У меня тоже после поворота бок прихватило, но отпустило минут через 10. Организация хорошая. Судя по вопросам десяточников к времени на финише. Запустили их не по сигналам точного времени. Нас запустили вовремя, сигналы Радио Маяк, было хорошо слышно. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 16:12. Заголовок: Re:
ROM А с этим проблем у меня вроде нет,когда учавствовал в 13часовом беге то,пробежал конечно очень мало-82км,но у меня и подготовки то и не было,и когда питался и никаких проблем не было ни с животом,ни с боком.Когда у меня скорость не высокая,то у меня такой проблемы не возникает. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 16:13. Заголовок: Re:
AlexPro Видел тройной залп, но четверной это впервые. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 16:24. Заголовок: Поздравляю с дебютом!
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 16:40. Заголовок: Re:
Авва пишет:
Хм... А меня чтой-то вчера на тортик потянуло. Купил какой-то песочный, жирный и с яйцами (безе). На ужин умял половинку, заел чёрным виноградом, и чтой-то мне утром нехорошо стало Начало цельное утро всё из меня выходить - причём какого-то чёрно-зеленоватого цвета. Получилась накануне соревнования импровизированная чистка печени. Поэтому слабость чувствовал всю дистанцию. Вроде, дыхалка позволяет, а сил нету...Особенно в подъём. Слава Богу, колено не беспокоило, хотя перед стартом и сразу после финиша - снова начало. Надо будет после Симонова перерывчик сделать, пущай заживёт. Погоду, как и обещал, обеспечил На старте даже солнышко выглянуло... Как и опасался, из 45 не выбежал, так что участвовать за клуб смысла не имело... Ладно, Бог даст, в следующем году... Домой когда шёл - машин стояло в пробках... офигеть. Крыли они, наверное, нас... Ну, так им и надо. Воздух только портят  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 16:42. Заголовок: Re:
ROM пишет:
Это вирусы. А я сегодня бежал на Воробьевых горах кросс Карпова. Поскольку после 4М получил травму, которую усугубил Битцевским полумарафоном, и месяц практически не бегал, то сегодняшним результатом вполне удовлетворен. Кросс Карпова, посвященный 100-летию со дня рождения Андрея Алексеевича, как выпускник МГУ и много общавшийся с ним (А.А. Карповым) лично, пропустить не мог. Мероприятие прошло успешно и дружно. Всем участникам 7Х мой привет! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 16:43. Заголовок: Re:
Сан Саныч пишет:
Кнопку заело | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 17:03. Заголовок: Re:
мои 5 копеек) "7 Холмов" бежал в 1й раз, раньше как-то не срасталось постоянно. получили номера у MaZaKi, отправили на 10ку свой народ и стали разминаться-ждать. начал по 4:10. бежалось легко. к 6му км сформировалась у нас группа из 4х человек - так и бежали. в этой группке же нашей бежал, как я понял, IRC'ер Лёня- его подбадривали после разворота другие IRCеры. человек я ещё тут новый, поэтому знаю визуально не всех)) на развороте получилось 43:32. потом я от группы своей оторвался вперед, ибо чувствовал силищу)) дальше догнал меня мужик из нашей 4ки - так и работали с ним вместе весь Севастопольский (спасибо ему, если читает!). запас чувствовал. бежали с ним 25-26 в абсолюте. а вот на 17км настигла меня гипогликемия - "капнул" ногами могу, а голова поплыла просто - резко сбавил темп. это моя извечная проблема - что в лыжах, что в беге: на 16-17 км запасы организма истощаются. понадеялся, что без подкормок сдюжу, но не вышло.. так плелся 3км - обидно было очень... последний км вроде отпустило чуть в итоге 1:31... планировал 1:24-25. ладно)) организация понравилась, спасибо большое организаторам! оч рассчитывал закупиться к лыжному сезону, но почему-то запретили торговлю. насчет автобусов - точно, приходилось вообще лавировать между ними местами. и прохожие: порой слышались откровенные оскорбления. ну а так в целом все супер, кроме результата)) может, и вправду 10ку стОило бежать - форму сейчас чувствую, так что... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 17:05. Заголовок: Хорошо побегали
al_al пишет:
Не переживайте :) , кросовки уже постираны, ноги отмыты, просто ногти надо стрич, и кросовки в притык не брать. Зимой после футбола и не такое бывало | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 17:07. Заголовок: НУ, и мой отчетик :))
Ох, ну я и ХРЮН!! По приезду сразу, не раздеваясь залезла в стиральную машинку - двух зайцев убила (постиралась и помылась) Выскочила из дома в 10.20, о том, что не успею доехать даже не думала, расстояние-то детское, километров 13, но... Я не учла, что: 1. У меня были номера (а, как вы все сами прекрасно знаете, все бегуны очень любят волноваться, если за час до старта у них на груди нет тряпочки/бумажки с цифирьками) 2. Дорога мокрая, скользкая - эхать быстро не получается, т.к. всякая кака так и норовит попасть в глаза (это я про брызги) 3. Я СОВСЕМ растеряла форму, и ехала совсем не так легко, как хотела. Но, в 10.45 я была у входа, отдала номера (Антон, спасибо за шоколадку ) и, немного почирикав около Меридиана, рванула к месту старта 10-ов (кста, в метро с велом не пустили  ) К старту успела Хотя, автобусы/троллейбусы и всякая прочая чадящая дорожная живность меня притесняли Отсняв старт попедалировала назад, на 2-ом километре (долго ж я протискивалась через топу) догнала лидеров (вру, до них мне не хватило 15 метров (в горку скорость у нас была динаковая )), угнездилась и сделала первую серию фотографий. Вторая была напротив горки в Узком (хотела поймать еще двух зайцев - фотографировать и 10-ов и ПМ-цев (но Михалыча, все равно, просмотрела)). Отдышавшись поспешила на финиш, но самых быстрых настигнуть не смогла (ибо, НЕФИГ ТАК БЫСТРО БЕГАТЬ!!!!!!!!!! (если хотите попасть в кадр на финише )) Поэтому, Андрю, Слава, Вофка - вы сами виноваты!!! (не волнуйтесь, зато вас много на дистанции) Фотографий 1278 штук, когда разбирать - не знаю так как 23-го уезжаю на неделю в Красную Поляну (мож, там и разобрать?). О, чуть не забыла! Други, если не трудно, представляйтесь в момент "здорованья" со мной, а то у меня в голове уже такая каша... Я уже своих IRCишнеков не идентифицирую, не говоря уже о простых форумчанах  Итог: - GO, фотки получились хорошие, и на дистанции и на финише - Вофка, твои наезды на меня беспочвенны. Да, я опоздала меньше, чем на минуту к твоему финишу, но по дистанции фото в зачет идут (просто так не отдам) - Саш (тот, что Aввa), поймала тебя на всех трех точках (ой, ну, мож, на старте не поймала). Ты - молодец! - Олежка, извини меня, я, правда, тебя не видела, но я буду очень внимательно разглядывать фотографии, вдруг ты там все же есть  - Михалыч, ты тож извини, отвлеклась на 3-ю девушку на ПМ-е и чуть не прозевала твой финиш, но прозевала финиш Юли 4, Андрея (AIS) и Александра (esp). Что еще, что еще??? Не знаю, голова не варит, еще ж надо в Парсек ехать, подводить итоги  Я еще вернусь и живые позавидуют мертвым (если дома буду не поздно, то попробую начать заниматься фотками) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 17:12. Заголовок: Re:
salvataggio
наверное, это был я: бежал в серой безрукавке, черных тайтсах и черной кепке козырьком назад. Yola обошел меня как раз километра за 2 до финиша | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 17:15. Заголовок: Re:
MaZaKa
тебе спасибо- спасла просто! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 17:19. Заголовок: Re:
MaZaKa пишет:
На горный бег? У нас, из Омска тоже двое человек едут. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 17:20. Заголовок: ИТОГИ (предварительные):
БКК: 1.Факел - 64 очка (84 на финише) 2.Парсек - 62 (147) 3.ВУ - ? (83) 4.школа 1065 - 42 (66) 5.Лужники - 33 (45) 6.IRC - 31 (48) мы просто молодцы! обошли 4х-кратного обладателя Кубка клуб "Джержинец"! солдаты и школьники подсуропили подиумы: дамы: 50-54 - 1 место: Ольга! мужики: 30-34 - 3место zhenik (бежал не за нас? мне не дали:( - нужно позвонить в Парсек) 40-44 - 3место А-Р! (приз взял) VS - забыл совершенно, на всякий случай позвони в Парсек по остальным пока не знаю, лучше звонить, кто рассчитывает на попадание в группу!;) З.Ы. личная благодарность всем зарегистрировавшимся и при этом пробежавшим до финиша! А принесшим зачет клубу: в двойном размере!;)) благодарность себе принимаю в форме положительной оценки своего ника в форуме;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 17:24. Заголовок: Re:
Wladimir , а ещё на полумарафоне Степанова Елена (1988) 3 место в возрастной своей заняла! регистрировалась за IRC | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 17:28. Заголовок: а соклько лет? а то сегодня какую-то Елену Награждали, а она не знала своего клуба - это для меня сю
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 17:31. Заголовок: [b]Wladimir[/b] [qu..
Wladimir
это она!! в красном костюме, бежала за IRC, регила нас MaZaKa, поэтому не знала)) она официально не в наших рядах (пока ;) ) 1988год - это 19 получается | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 17:37. Заголовок: Re:
вообще я ей говорил, что за IRC бежит, но она благополучно всё забыла.. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 17:53. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
А как подробнее узнать - попал в зачет или нет? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 18:09. Заголовок: Фотки от Андрюшки :-)
Тыц!Извиняйте за плохое качество и отсутствие художественной ценности... Надюшка вам все компенсирует хорошими фотками из своего... нет, не фоторужья - скорее, из своей фотозенитки :) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 18:29. Заголовок: Re:
Веснушки можно было и подретушировать  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 18:42. Заголовок: Re:
taurus пишет:
Спасибо, Женя. День был из ряда вон ;) А мы тебя что-то не нашли... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 18:45. Заголовок: Re:
MaZaKa пишет:
Надь, ты это, хоть чёнить до отъезда покажи.... пожалуйста... ;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 18:53. Заголовок: Re:
Andrew пишет:
Андрюха, а где половинцы? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 18:59. Заголовок: Я увлекся разговорами и постоянно "не успевал включать фотоаппарат". Но зато Надюха вас "постреляла"
Поэтому, я надеюсь, без фото вы не останетесь! :-)) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 20:03. Заголовок: Re:
Моё художество(на пару с Кофановым Димой): http://moscompass.ru/news/photo/1/p.php?t=2&Y=2007&A01=159&page=1&K=0 | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 20:11. Заголовок: Re:
В этом году организаторы (и иже с ними) зверствовали - ребятам торговать не дали, привязывались по поводу велосипедов, ввезенных внутрь, под конец мероприятия - возражали против сидения на стойке гардероба, что всегда было само собой разумеющимся... бежалось мне плохо, одно радует - результат лучше прошлого года, вторая половина получилась быстрее первой. Тем не менее, нестроение хорошее, спасибо одноклубникам за поддержку на финише. Теперь грядут напряженные выходные: пробег Симонова в субботу и Грязебег в воскресенье. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 20:15. Заголовок: а почему не подошел познакомиться/поздороваться?!
Carmero пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 20:21. Заголовок: тов.Попов М.С. сразу подсуетился и дал ей заполнить анкету на вступление в Парсек:(
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 20:27. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
Володя, надо подавать портест! в случае отказа - в суд! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 20:44. Заголовок: пока нет даже предварительных протоколов, ждем-с
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 20:47. Заголовок: Re:
Wladimir
. она ничего не заполняла и не собирается, у неё сложное отношение как к "Парсеку", так и к Кононову лично. а по протоколам она зарегена за IRC мы активно обсуждали эти моменты после награждения | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 20:55. Заголовок: Надюш, ты случаем не китаец? придумывать себе проблемы и героически их решать?
MaZaKa пишет:
что мешало сбросить инфу в кол.заяву? или шоколадкм захотелось?;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 20:59. Заголовок: Re:
made_in_USSR пишет:
а я и не утверждал, что что-то заполняла: я в зале сидел сзади, но предложение было сделано;). Поздравляю с результатом! И спасибо за вклад в общее дело клуба;). | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 21:02. Заголовок: Сан Саныч! Нужно что-то делать с этой хренью, когда эти два пробега совпадают!:((мне тоже пробежать
хоца! Но бросить 7Х не могу!:\ | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 21:05. Заголовок: Re:
Пожалуйста!!!!Я тепрь знаю,где Алексей Маркович обитает и точно туда не пойду))))Лучше за вас или против всех,за свой ВУЗ,хотя,как говорит Антоша,у вас поддержка хорошая)))У меня много знакомых,кто с вами связан,поэтому,если я вам буду не в минус,я согласна выступать за вас)) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 21:07. Заголовок: Re:
*вы прослушали пламенную речь Лены ;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 21:16. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
Да как-то не сложилось. Все суетились, я суетился, надо было быстро уходить... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 21:18. Заголовок: Re:
Кросс Карпова традиционно проводится в третье воскресенье октября. До прошлого года про 7Х я и не знал. Весной вроде была инфа, что перенесли на 14 октября, но эту инфу давали люди, несогласовавшие дату со старейшинами и главными спонсорами. Судила сегодня бригада Н.Н. Куницына. Протоколы были в интернете в 19.03. P.S. Взято со скиспорта "Результаты - в разделе "Протоколы" по ссылке http://www.skisport.ru/protocols/archive/550.zip " | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 21:30. Заголовок: Андрей, это не организаторы, это хозяева! (Меридиана)
AIS пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 21:38. Заголовок: ага!;)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 22:11. Заголовок: Re:
Юрандер пишет:
Во-во. По ферераннеру получается, что мы стартовали в 11:59:42. Длина трассы составила 10км 120м (видимо, сказались перестроения с левой части шоссе на правую и обратно). | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 22:22. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
Извинения организаторам, а злобным хозяевам - ФЕЕ... а то сейчас скажу пару фраз из изящной российской словесности | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.10.07 23:58. Заголовок: Re:
на parsec-club.ru уже протоколы ))) оперативно | |||||||||||||||
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 00:06. Заголовок: обращаю внимание, что это предварительный протокол!
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 07:16. Заголовок: jq? а можно меня оттуда поудалять??? А то щеки в монитор не влезают :(((
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 07:38. Заголовок: А можно я не буду фотографии обрабатывать, а выложу их такими, какие есть?
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 07:48. Заголовок: Предварительные итоги совсем не плохие.
Wladimir Зря агитировал за 10-ку. IRC лучше всех выступило на ПМ. Даже близко никого нет. Не случайно мы пораждение марафонского форума. А среди КЛБ, а не коллективов физкультуры, обществ, СДЮШОР мы 3-и. И качество участников самое высокое. Обогнали даже мой любимый Троицк, который по старой памяти заявляет и возит меня на Московскую лыжню и Лыжню России. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 07:53. Заголовок: Re:
MaZaKa пишет:
Надежда, НЕ можно, а НУЖНО! желательно побыстрее - уж очень хочется лицезреть твою работу! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 08:00. Заголовок: Re:
made_in_USSR пишет:
Антон, нет, это был другой Антон - его Саша так и не добрал
а тебя мы обошли раньше | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 08:17. Заголовок: Re:
Вечером показывали по спорту в новостях | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 08:26. Заголовок: Re:
made_in_USSR пишет:
М...да. Сочувствую  | |||||||||||||||
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 09:04. Заголовок: Re:
Wladimir По подиуму ходят фотомодели и демонстрируют наряды. А призёры соревнований поднимаются на пьедестал! | |||||||||||||||
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 09:19. Заголовок: Прошу прощения за множественные залпы (+)
Тысячу извинений! Одноклубники. Да не вирусы. Как раз вчера все в это время дружно начали в этой ветки постить. Я отправляю сообщение у меня оно не отображается. Из трех браузеров (Mozilla Opera IE) попробовал везде одно и тоже, моего сообщения нет. Надо было чаще обновляться. Зы. А пользователь свои сообщения может удалять? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 09:21. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
не ожидал, что попал в призеры... а как в Парсек позвонить подскажешь? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 09:23. Заголовок: Люди, я там фотки гружу (будет 344 штуки), если кто себя не найдет - № в студию, буду искать по №
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 09:29. Заголовок: Re:
AlexPro пишет:
да, 1. зайди в режиме правки в сообщение 2. кликни внизу текста «удалить» и затем «отправить». | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 09:37. Заголовок: по ощущениям - у меня лучший старт в сезоне!
Бежал 10км Результат прошлого года улучшил на 1мин.20 сек. Пробежал за 36,10 (по своим часам. табло 35,48 показывало) результат конечно порадовал, но я так и рассчитывал пробежать 36,20-36,30. Особенно порадовало самочувствие - на прошлых стартах терпежка была на силе воли вся - ощущения отвратительные, после финиша желание больше не стартовать! А вчера бежал, терпел, но чувствовал, что организм работает и терпится нормально. После финиша быстро восстановился.... и через 2 часа уже катался в Одинцово на роллерах! 18 км прокатил легко - остановил меня сдравый смысл, а хотелось еще кататься! Не регистрировался за IRC потому как имею моральные обязательства перед своими Мытищинским друзьями. в целом все понравилось, хотя к старту едва успел - в 11,27 приехал, регистрировался в 11,30, наверное последним :), потом быстро переоделся и в трусах и майке поехал на метро - за 7 минут до старта прибыл, пролез в первый ряд и вперед! :) 5 км пробежал за 18,02, вторую половинку за 18,08, хотя по ощущениям темп падал... но последние 2 км получились существенно лучше среднего темп (3,25 против 3,42) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 09:41. Заголовок: кстати перепад высот на 10км
точка старта выше точки финиша на 34 метра! - 10-ти этажный дом! набор высоты 70м, снижение 104м. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 09:43. Заголовок: Re:
MaZaKa пишет:
там, это где? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 09:46. Заголовок: Re:
Эх, недотянул я до верхней половинки протокола ;) Ну это уже моя следующая цель: 46:10 | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 09:52. Заголовок: Re:
zhenik пишет:
а как это посмотреть? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 09:53. Заголовок: Разброс результата.
На пульсомере - 48:37 (может плохо посмотрел). На табло - 48:17 (дочка сняла видео финиша фотоаппаратом). Предварит. протокол - 48:30. А вообще очень доволен, буду увеличивать объемы. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 10:04. Заголовок: Re:
salvataggio пишет:
информация с моего полара. сейчас попробую выложить диаграммку. не получилось. выслал на почту | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 10:18. Заголовок: не расстраивайся, Александр! все-таки личный есть! А вот жену зря берег;)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 10:21. Заголовок: Re:
zhenik пишет:
спасибо, получил. вот выкладываю. кстати, очень заметно что для «половинцев» дорога «туда» заметно тяжелее чем «обратно». оттого то у меня обратная дорога быстрее на 1 минуту.  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 10:21. Заголовок: Re:
Надюшка,спасибо за фотки.Как будто снова пробежался. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 10:26. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
Ну мне то лучше знать ;-) Но мы еще свое побегаем. Пока только вяло начинают ныть глютеусы, к вечеру последствия будут ясны, что отвалилось. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 10:27. Заголовок: Эт не все, там еще 200 не догрузилось.. Что-то медленно как-то в этот раз :(
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 10:35. Заголовок: дело в том, что табло было запущено позже (одновременно со стартом п/м)
по положению старт дается по сигналу радио "Маяк", п/м запустили точно, а вот 10-ков раньше на ~20" поэтому табло показывало точное время только для финишировавших на п/м. Потом судьи сделали коррекцию, происхождение которой для меня пока тайна. Мои часы дают коррекцию 20", возможно часы того человека, который предоставил их судьям показывает не реальное время старта, а , скажем время пересечения им стартовой черты, т.е. априори неофициальное время? 37.02 - время на табло 37.21,7-37.22 - время по моим часам 37.19 - время в протоколе - мне дали +3" к Борису Воронкевичу, имхо, до него просто не могло быть больше 2" (~12м) в любом случае это второе время из 6-ти стартов и -45" к прошлому году. Обращает внимание массовая фильсификация со стороны ВУ - солдатики просто проезжали трассу на метро и по общественном транспорте! Плохо, что нет наспинных номеров - опознать такого вора потом даже с фоткой практически невозможно! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 10:45. Заголовок: про восстановительный кросс не забудь!;)в твоей группе проходное время в этом году: 44:37;)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 10:46. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
Фильм-то про милиционера Васю Рогова они смотрели. А там подробно демонстрируется ( без намёка на осуждение /разоблачение) , как мент Рогов сдавал норматив в беге на 3000 м : задохнулся - спустился в метро -подъехал-вышел - стал 1 или 2 в забеге и заслужил похвалу. | |||||||||||||||
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 10:48. Заголовок: Re:
сорри, а где фото посмотреть можно? ПС Владимир , спасибо за агитацию, регистрацию и хорошее настроение | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 11:01. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
а я себя в протоколах не нашел.... наверное сделал что-то не так. кстати время там скорректировали судя по всему. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 11:08. Заголовок: Ну вот я и дома!
В 22-00 был уже дома. Уставший, но довольный, хотя включать комп и писать впечатления не захотелось. Поэтому делаю это сейчас. Спасибо Владимру за регистрацию! Привет айрсерам с кем познакомился и увиделся "в живую". Спасибо АК55 за диплом с ММММ - КЛАСС! Порадовала погода. Не порадовало - отсутствие мест для переодевания и место для помыться. В остальном всё здорово, вношу 7Х в график соревнований на следующий год. На 7 Холмах первый раз. Оч понравилась трасса, рабочая. Результатом недоволен (11 в М40 из 19), но если принёс очки в зачёт, то это как-то сгладит моё разочерование и ещё фотосессия MaZaKi которая фоткала меня по всей дистанции . Но в принципе я вообще бежал 10ку первый раз в жизни (не считая лыжных). Я думаю что это последние беговые соревнования перед лыжным сезоном. Так что до встречи в следуещем году! PS. По прозьбе одноклубников (из за трудности произношения моего ника) меняю его на Mif. В личке ник заменён, меняю его в форуме. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 11:10. Заголовок: Re:
abyss пишет:
А тебя там записали ка Асташина (кажется...), так что ищи по городу Мытищи или по клубу. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 11:17. Заголовок: Re:
Два вопроса: 1. Где можно посмотреть фотки Мазаки? 2. Куда обращаться по поводу ошибок в протоколе? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 11:18. Заголовок: Re:
Я скажу командиру команды ВУ про "ездунов". Но едва ли он в состоянии контролировать всё один, тем более сам бежал. В целом, мне всё меньше нравится эта компания. Не команда, а плохо управляемое сборище случайных людей, халявщиков. И ядро становится какое-то нездорово-амбициозное. Хотя, есть там отличные ребята. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 11:21. Заголовок: ФОТКИ!!!! Налетай пока тепленькие :)))
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 11:22. Заголовок: Фотки постом ниже :))) Ошибки собирает Wladimir, можно кинуть ему в личку
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 11:24. Заголовок: Re:
Музыка Александр пишет:
Я такого не писал, это Женик ищет себя в протоколах! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 11:29. Заголовок: Re:
В протоколе есть неизвестный бегун с номером 1386 и резом 36:06 | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 11:34. Заголовок: 2Myf: это на называется"бег по лезвию бритвы" - ТЫ В ЗАЧЕТЕ IRC!!! cпасибо!
abyss пишет:
рад, что для своего дебюта ты выбрал не п/м, в разумную 10ку, пробежал на зачем и получил удовлетворение!;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 11:38. Заголовок: Вася Рогов был третьим;) как и вся 'команда' ВУ!:\
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 11:43. Заголовок: GAV пишет: [quote]В..
GAV пишет:
а ведь есть ребята талантливые до бега: Миша Земцов, например, который бежал под номером Михаила Богданова! нарушений масса и не только у ВУ, рад, что IRC - чист как стекло, как виртуальность!;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 11:47. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
УРААААААААААААААААААААААААААААА | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 11:53. Заголовок: Re:
MaZaKa Сапасибо за фотографии. Успел их посмотреть и скачать, как только они стали появляться на фотофайле. Не устаю тобой восхищаться. Успеть сфотографировть старт 10-ки, потом на 5 км снять 10-ку и ПМ и, наконец, финиш тех и других! И как ты успела 4 раза сфотографировать меня в финишном створе? Я то думал, что просачковав всю дистанцию, хоть на финише бежал быстро. Но получается, что и на финише сачковал. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 12:08. Заголовок: Спасибо, очень оперативно и много! СУПЕР!
Горяченькие прям! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 12:26. Заголовок: Просто моя новая игрушка может сделать до 7 кадров в секунду (теперь не спрячетесь!)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 12:30. Заголовок: бывший abyss
MaZaKa пишет:
Посмотрел не всё, но и это супер! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 12:32. Заголовок: НАШИ ЗАЧЕТНИЦЫ!!! из 8+1=9добежавших: 6+1=7 очков!!!взять три подиума!это рекорд!
ЗАЧЕТНЫЕ УЧАСТНИКИ КЛУБА IRC: 21,1км: 4 2152 Степанова Елена 1988 Москва ЮЗАО Москва IRC (irc-club.ru) 1:48:42 - (жалко, что мы не знакомы;) 10км: 10 1734 Конюшкина Наталья 1961 Москва ЮАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:42:15 - 1место (45-49) ПОЗДРАВЛЯЮ!!!(привет seme!;) 23 1741 Ивченко Юлия 1969 Фрязино Московская обл. IRC (irc-club.ru) 0:44:50 - 1место (35-39) МОЛОДЕЦ, Юлечка!!! 34 1731 Трунова Ольга 1956 Москва ЮВАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:46:59 - 1место (50-54) (а поцелуя от меня так и не дождалась;) 35 1733 Послухаева Светлана 1980 Москва ЮВАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:47:22 - 14 место из 29 - Светик дала жару!;) 50 301 Расстрыгина Марина 1982 Москва ВАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:50:12 - 15 место из 29(тоже бег по лезвию, но с зачетной стороны;) 65 1730 Гаврилова Мария 1985 Москва ЗАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:52:37 - 16 из 29, но это ЗАЧЕТ ибо 6 в твоей группе сошло, т.о. 29+6=35/2=18!- Маруся, ты молодец! девчонки, к моему сожалению, не включенные организаторами в зачет:( 117 1740 Кузнецова Екатерина 1983 Москва ЮВАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:59:31 - ? 126 1732 Щукарева Юлия 1959 Москва СВАО Москва IRC (irc-club.ru) 1:01:43 - Юля, отлично побегали! 1739 Саламатина Наталья 1986 Москва ЮВАО Москва IRC (irc-club.ru) сошла - ?) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 12:39. Заголовок: молодец, Сурикатка!;) про отсутствие фотки себя на финише можно и забыть;)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 12:50. Заголовок: везет же некоторым!:(
valan пишет:
моих фоток в фин.створе не было ... ни разу за 6 лет!:(( это не претензия, это сожаление... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 12:54. Заголовок: Re:
MaZaKa пишет:
Надя, спасибо за фоторепортаж! Вот уж действительно "как снова пробежался" zhenik пишет:
Евгений, к сожалению такое бывает. Попробуй написать письмо в Парсек с их сайта. Мне, помница помогло. В любом случае поздравляю с приличным результатом. Wladimir, твое присутствие за спиной ощущал даже не оборачиваясь. А еще когда Yola на 5-ом км прокричал со встречного курса, тебя поддерживая, понял, что не ошибся и дело "труба".  Так и случилось... Получается, что ты взял реванш за эту горку на 8-ом километре (по итогам прошлого года) А я решил дров не ломать, да и этот километр получился самым медленным. Думал потом тебя достану, но не помог даже последний км за 3:35. И огромное спасибо за регистрацию. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 12:56. Заголовок: Re:
abyss пишет:
это я и есть похоже. у меня 36,10 по часам. а номер я уже выкину... может тока к Надежде в объектив попал :) точно! нашел 1386 мой номер :) http://photofile.ru/users/irc-2007-1/3212382/68532890/#mainImageLink | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 13:02. Заголовок: Re:
 Конечно попал | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 13:09. Заголовок: Re:
Немного у нас в клубе девчат,но основные лавры они собрали. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 13:24. Заголовок: Re:
Надя, большое спасибо за фотки! Ну и рожа у меня! Бежал на пределе. Все-таки надо тренироваться! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 13:36. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
конечно есть в ВУ достойные люди! Но Богданов бежал на 7Х за себя, а Земцов был на кроссе Карпова с компанией ДЮСШ-93 и там достойно представлял ВУ. Это неудачный пример нарушения! Лучше посмотрите на моего клона в протоколе (командир за меня отдувался ). | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 13:37. Заголовок: Re:
Wladimir А надо было бежать ПМ (или 10-ку не так быстро), тогда бы точно имел фотографии в финишном створе. MaZaKaДействительно, твоя игрушка не фоторужье, а автоматическая зенитная пушка. "Вулкан" какой-то, но и он со своих 6-ти стволов не дает такой скорострельности. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 13:40. Заголовок: Re:
MaZaKa большое... не... агромное СПАСИБО за фото)))) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 13:51. Заголовок: ххы...
а я почемуто за Рязань бежал 0_o | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 13:55. Заголовок: Re:
Надя, спасибо за фотки А ДАМЫ У НАС В КЛУБЕ КРУТЫЕ за честь и где-то сбоку постоять | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 14:19. Заголовок: Большое спасибо!!!
Надежда, большое спасибо за фото. Я просто лечу! Обе фотки на дистанции в воздухе и одна иа финише. Мне даже на работе сказали, может у меня волшебные кроссовки. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 14:36. Заголовок: средневик средневика видит издалека!;))
на самом деле, в начале абсолютно не бежалось, с завистью смотрел на ваши компактные группы, ну а кодга на половинке вышло 18.38, то решил себя больше не жалеть и отрабатывать каждый подъем;), поэтому, 10й км хоть и вышел самым быстрым, как всегда, но всего 3.28,4 против 3.19 прошлогодних! А на финише уже из-за спины ждал я уже тебя!;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 14:42. Заголовок: кстати! еще пример:
460 215 Гаврилов Александр 1958 Москва Москва Воен. университет 0:51:35 . . . . . . . . . . . . 36 Александр, это тебя клонировали?;) GAV пишет:
т.е. Богданов - это Богданов, а "Земцов" - это? насчет мотивации - не дурак! потру в исходнике. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 15:28. Заголовок: Re:
спасибо за фото, аж 3 раза попал в кадр, как минимум жаль кепку одевал, без нее красившее был бы ПС а кроме фейс контроля, иначе можно клубней распознать (значки, наклейки, цвет маек итд)? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 15:33. Заголовок: Re:
Володя,сосредоточься пока на средних дистанциях,еще не исчерпал свои возможности,даже десятка тебе великовата.Не надо рваться в клуб 333,успеется.Марафоны ещё набегаешься в твои-то годы..Мне так видется!  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 15:54. Заголовок: будь ты в нашей заяве, твой приз был бы уже у меня!
zhenik пишет:
смотри у них на сайте: http://www.parsec-club.ru/ только там очень долго не подходят - все заняты;) лучше подъехать сегодня, завтра можно уже не получить:\ | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 15:54. Заголовок: НАШИ ЗАЧЕТНИКИ!!!
10км: 54 1711 Лукашевич Андрей 1966 Королев Московская обл. IRC (irc-club.ru) 0:37:00 - 4м 61 1712 Метелкин Владимир 1976 Москва ЗАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:37:19 - 5м 65 1312 Симбирев Вячеслав 1964 Москва Москва IRC (irc-club.ru) 0:37:30 - 6м - группа смерти! 81 1709 Скачков Дмитрий 1978 Москва ЮАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:38:23 - 28м 108 1720 Бурдов Алексей 1971 Москва ЮЗАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:39:22 - 5м, а не пора ли заявление на вступление подавать? 139 1715 Смуров Михаил 1963 Москва Москва IRC (irc-club.ru) 0:40:30 - 11место из 19, но это все равно зачет с учетом 3х сошедших, 19+3=22/2=11 - зачет! интересно, в заяве было Иваново:) 157 1716 Сидоров Олег 1988 Москва СЗАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:40:58 - 28м, как шел в заявке за Mif'oм, так и прибежал;) 173 1725 Гаврилов Александр 1959 Москва СЗАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:41:28 - 16м, а ведь писал ЗАО! 182 1727 Минаев Юрий 1971 Москва ЮАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:41:51 - 13место из 23+4сошедших=27/2=14 - ЗАЧЕТ! 192-193 1742 Саламатин Сергей 1960 Москва ЮВАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:42:02 - 17место из 42+2=44/2=21 211 1710 Моргунов Николай 1958 Москва САО Москва IRC (irc-club.ru) 0:42:37 - 19м, ЗАЧЕТ, Коля!;) 216 1724 Сафронов Дмитрий 1989 Реутов Московская обл. IRC (irc-club.ru) 0:42:47 - 47м из 81+38сошедших=119/2=60 218 1719 Климковский Андрей 1969 Подольск Московская обл. IRC (irc-club.ru) 0:42:54 - 14м из 23+4сош.=27/2=14 - в самую точку, даже с учетом 'мертвых душ', Андрей, тебе нереально повезло!;) 219 1313 Мельников Николай 1990 Москва Москва IRC (irc-club.ru) 0:42:57 - 24м из 68 297 1493 Ткаченко Юрий 1984 Москва Москва IRC (irc-club.ru) 0:45:17 - 55м из 81+38=119/2=60 не получившие зачета: 258 1713 Дегтярь Сергей 1971 Москва САО Москва IRC (irc-club.ru) 0:44:15 - 15м из (23+4)/2=14, конр.время (35-39): 0:42:54 336 1314 Цирковный Сергей 1985 Москва Москва IRC (irc-club.ru) 0:46:25 - 64м из (89+38)/2=60, конр.время (20-29): 0:45:56 357 1723 Комаров Владимир 1972 Мытищи Московская обл. IRC (irc-club.ru) 0:47:22 - 19м из (23+4)/2=14, конр.время (35-39): 0:42:54 378-379 1717 Пелаццо Люка 1990 Италия Италия IRC (irc-club.ru) 0:48:01 - 47м из 68+20/2=44м, контр.время в группе (16-17): 0:47:31 383 1722 Шатайлов Владимир 1968 Москва СВАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:48:10 - 20м из (23+4)/2=14, конр.время (35-39): 0:42:54 386 1708 Ананченко Александр 1974 Москва СВАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:48:14 - 14м из (18+2)/2=10, контр.время (30-34): 0:44:37 391 1714 Герасимов Олег 1960 Москва СВАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:48:30 - 32м из (42+2)/2=22, контр.время (45-49): 0:43:36 428 1970 Кулагин Андрей 1955 Химки Московская обл. IRC (irc-club.ru) 0:50:10 - 39 из 49м 443 1721 Бурдов Михаил 1963 Москва ЮАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:50:43 - 18м из (19+3)/2=11, конр.время (40-44): 0:40:32 кого-то забыл! напомните, плз! 21.1км: 15 2147 Ульянов Илья 1970 Москва ЮАО Москва IRC (irc-club.ru) 1:20:55 19 2115 Богачев Алексей 1982 Тульская обл. Тульская обл. IRC (irc-club.ru) 1:21:34 20 2135 Коробов Дмитрий 1977 Москва ЮЗАО Москва IRC (irc-club.ru) 1:22:47 27 2191 Корупаев Юрий 1961 Москва СВАО Москва IRC (irc-club.ru) 1:27:38 6 28 2146 Бурыкин Леонид 1962 Брянск Брянская обл. IRC (irc-club.ru) 1:28:12 7 32 2116 Элконин Александр 1962 Москва ЮЗАО Москва IRC (irc-club.ru) 1:30:05 10 33 2113 Пчеляков Сергей 1967 Москва ЗАО Москва IRC (irc-club.ru) 1:30:22 11 48 2114 Бауков Валерий 1955 Москва ЮЗАО Москва IRC (irc-club.ru) 1:34:36 19 остальные - незачет! П.С. пока идет борьба на выполнение Ф.Пелаццо зачета!;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 16:01. Заголовок: Коль, я с тобой на 100% согласен!
Nick пишет:
зимой нарежу 1500м+3000м, но серчишко потянуть тоже надо;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 16:02. Заголовок: Re:
Мой клон. Это тот пример нарушения, на который я и указал. Володя, после твоего поста нашел и клон Миши Земцова, а изначально думал, хоть тут чисто. Ну, Бог им судья. Заявляют сразу всех, не спрашивая, в т.ч. и меня, а кто куда поедет, командир с тренером уследить просто не успевают. Не мог Миша так медленно бежать 7Х, он бы с Богдановым рубился, но предпочел кросс Карпова. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 16:07. Заголовок: Re:
Про СЗАО - ЗАО я написал Попову. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 16:46. Заголовок: Вова я предоставлял часы стартуя сразу за Зариповым
который стоял в первом ряду. погрешность в отсечке тольо мое время реакции. А как ты помнишь старт я не зеваю... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 16:50. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
Много букв, цифр. Малопонятно... Господе, сложно то все как! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 16:57. Заголовок: Re:
valan пишет:
по свежим следам: у ветеранов проходное время (первые 23, пока В.Шашкова не перевели из протокола 10ки) = 1:38:53 у молодых: 1:29:55 поэтому, если молодой и не можешь по холмам бежать в конце сезона п/м из 4.25 - беги 10км, а ветеранам, бегущим п/м быстрее 4.45 можно рискнуть. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 16:59. Заголовок: Ну вот, что, больше никому фотки не нужны???? А для кого я полдня сегодня в них ковырялась и еще 60
отобрала??? Выложу туда же, но уже из дома! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 17:09. Заголовок: фотомодели не ходят по подиуму в роли вешалок для этого есть манекенщицы.
НА пишет:
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%83%D0%BC видно, что не фанат Mobil-1:
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%83%D0%BC_%28%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%29#.D0.9F | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 17:23. Заголовок: Кто ж знал (+)
что темп для попадания в зачет будет 4.25 мин/км на полумарафоне. Ну маленько не хватило. Гы.. В позапрошлом году когда заворачивали раньше, как раз и было 1:29 на половинке. Зы. Наде большое спасибо за фотки. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 17:30. Заголовок: Re:
Надя! Большое спасибо за фоты!! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 19:14. Заголовок: Re:
MaZaKa пишет:
Годится. Я могу (и с радостью сделаю) обработать | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 20:12. Заголовок: Александр, для тебя выписка:
386 1708 Ананченко Александр 1974 Москва СВАО Москва IRC (irc-club.ru) 0:48:14 - 14м из (18+2)/2=10, контр.время в группе(30-34): 0:44:37 | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 20:29. Заголовок: зато тебя Андрей наверное заколебали с вопросами:"Вы Таурус?";))
Андрей Климковский пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 20:35. Заголовок: да, нужны, нужны! не торопи, дай насладиться;)
MaZaKa пишет:
с отпуском!;) нам грешным об этом только мечтать!  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 20:46. Заголовок: Re:
MaZaKa Спасибо за фото. Передай Черному морю от меня привет. НЕ ПРОСТУЖАЙСЯ !!! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 21:16. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
мне вот это непонятно. То что 14-й понятно, а далее математика вводит меня в тупик | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 22:30. Заголовок: это значит, что твое место 14-е, а всего в твоей(нашей) группе финишировало 18,
кроме того учитываются сошедшие и дисквал. (+2), итого в группе оказалось 20 человек, половина от них (/2) есть 10 человек, т.е. в зачет идут только первые 10 бегунов, время 10-го 0:44:37, чтобы получить зачет надо было побить его время;) - вот и вся инфа! Александр! ты только не смей думать, что я как-то и кому-то предъявляю претензии или указываю! Это все лишь пояснительная информация! И тебе, как вливающемуся, естественно многого не знать;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 22:32. Заголовок: Re:
iNHD пишет:
Замечательные фотки. Я не понял, Надежда, а что там обрабатывать надо. Все и так хорошо. Ну честное слово! Правда что бы посмотреть все, ушло времени куда больше, чем на сам пробег ;) Авва пишет:
да все просто. В твоей возрастной группе значится 20 чел. ушедших в забег. 2 сошли, но тоже считаются (ну раз решились на такое дело). В зачет попадает первая половина, то есть первые 10 финишировавших из твоей возрастной категории. В случае, если участников в возрастной категории нечетное количество, того кто оказался по середине, из жалости тоже в зачет записывают, как меня например... Но это мне урок - надо быстрее бегать и на старте не раскисать... тверже духом... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 22:35. Заголовок: да уж! но откуда тогда 'вперед' 4"?!
Евро пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 22:36. Заголовок: Re:
блин, почти одновременно и почти тоже самое написал, что и Владимир... А вот остается непонятным - как это так, что 35-39 уверенно и основательно быстрее бежит, чем 30-34 я всегда думал, что 30-ник для мужика это самый спортивный возраст... а тут не сходится... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 22:43. Заголовок: Re:
Андрей Климковский Тем кому сейчас 30-34 в 1990 было 13-17 и они выпали из занятия спортом в том возрасте, когда это особенно было необходимо. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 23:02. Заголовок: Re:
valan пишет:
сомнительно, прости... почему такое должно было случиться? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 23:04. Заголовок: Твоих фотографий штук 5 нашла... И еще кучу народа накопала. Завтра дозалью в альбом
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 23:05. Заголовок: Я - за него... ;)
Wladimir пишет:
Кстати, да... Было такое. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 23:12. Заголовок: Re:
Ещё обратил внимание на такой момент: у продвинутого с технической стороны народа все ноги сзади были забрызганы грязью, а у меня - практически чистые. Это говорит о том, что захлёста голени нет, и есть хороший резерв для совершенствования техники | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 23:14. Заголовок: ты, Андрей, еще больше удивишься:
Андрей Климковский пишет:
что, например: (16-17): 0:47:31 (20-29): 0:45:56 (30-34): 0:44:37 (35-39): 0:42:54 (40-44): 0:40:32 (45-49): 0:43:36 а группа 40-44 - самая группа смерти: переходный возраст! мужики вдруг резко вспоминают, что полжизни прожито и начинают активно вспоминать, что организм загажен и лишний вес набран и ..., которче, вспоминают про здоровье!;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 23:33. Заголовок: Можн :) У нас всегда на лицах улыбки, мы всегда рады общению :) А если честно, то у нас есть "форма"
Такая "цивильная" футболка  (хи-хи, какие маленькие... зелененькие...) И "нашлепка" IRC на беговой форме  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 22.10.07 23:58. Заголовок: Re:
MaZaKa пишет:
Кстати, давно о такой мечтаю. Если кто посодействует в получении, обещаю бегать в ней на соревнованиях пока не истреплется в дрызг или пока ноги несут ;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 00:02. Заголовок: Re:
Carmero пишет:
не факт, сильный захлест укорачивает длину бегового шага, что укорачавает фазу полета, а это снижает экономичность бега, что чем длиннее, тем критичнее;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 00:07. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
Не знаю, не знаю ... Одно дело бегать для здоровья, другое - для результата по времени. Тут какая-то физиологическая причина заложена. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 07:31. Заголовок: Re:
Андрей Климковский Андрей Климковский пишет:
Физиологически максимум возможности (усредненный) до 36 лет. Раньше все это хорошо учитывалось в таблице очков по летнему и зимнему многоборью ГТО, где после 36 лет на заданное количество очков можно было показывать существенно худший результат. А после 40 лет подтягивание заменялось отжиманием, в плаванье 100м в/с заменялось 50м в/с. Сейчас, правда, таблица для всех возрастов единая, зато отличаются по возрастам суммы набранных очков. И называется все это сейчас летним и зимнем пентатлоном. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 07:39. Заголовок: Re:
вовсе так...доживешь поймешь. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 07:47. Заголовок: Просто до 35 лет людям сейчас не до бега.
Андрей Климковский пишет:
Бегают в юности, а потом начинается работа на выживание. А вот, когда люди становятся на ноги ( :-) ), а это происходит в 35- 40 лет, тогда они и возвращаются к бегу. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 08:44. Заголовок: Re:
valan пишет:
подтверждаю. мало того что время было тяжелое- безденежное, так еще и спортом совсем не модно было заниматься- все в единоборства повалили. На чемпионатах области (Белгородской) по юношам на 3000 стартовало по 3-5 человек. на полторашке не больше 10. А уже в новом веке опять - на 3000 по 15 человек стало выходить, а на 1500 так и вовсе по несколько забегов. В лыжах на ЧО стартовало по 40 человек..., а сейчас далеко за 100 уже. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 09:05. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
Давно такое заметил в лыжах. На киберспринте, старшая группа прогсто на куски порвала предыдущую. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 09:26. Заголовок: 40-44 - самая группа смерти
Wladimir пишет:
Полностью с этим согласен. Курил 21 год, выпивал (иногда без меры), к 2000 году здоровья на один вздох! Жена, дети недовольны. Пришлось ломать уклад жизни. Поставил перед собой задачу бросить курить в 2000г. - бросил (правда при помощи иглоукалывания, сам никак), начать потихоньку бегать - начал, со скрипом, но......., потом знакомый предложил вспомнить, что когда-то занимался лыжным спортом (и спортивной ходьбой). Так потихоньку и втянулся. Теперь без спорта уже не получается, это как наркотик . Так что мой стаж бега я отсчитываю с 2001 года т.е. 6 лет. Вот и выходит, что группа 40-44 это......... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 09:33. Заголовок: Re:
Да, сильная группа. У меня лучшие результаты пришлись на М40. С 22 до 30 лет побегивал, после 30 практически бросил, почему-то решил, что старый :). Да, правильно, не до спорта было в начале 1990-х. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 09:37. Заголовок: Тема 7 Холмов все еще актуальна?
А не пора ли поднять со дна тему ГРязебега? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 09:49. Заголовок: Re:
наверное Владимиру: если поднять протокол 7Х пятилетней давности ,то, по логике, там дб гр 35-39 самая-самая ,это так? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 10:38. Заголовок: Re:
newel На сайте Парсека все эти протоколы есть. будет время посмотрю. Самому стало интересное, что перевесит: психология, физиология или политика. И на сайте Альфа-Битцы очень хороший архив, прада такой массовости, как на 10-ке на 7х нет. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 10:53. Заголовок: Что касается архивов
У меня электронный архив пробегов и лыжных гонок ведется с 1999 г. В основном, соревнования, в которых сам участвовал. Быть может, стОит завести тему "Сводный архив протоколов"? (раньше тема поднималась или нет)? Такой ресурс на нашем сайте может оказаться интересным. Если уж говорить об архивах, то у Н.Н.Куницына - АРХИВ! У него в подвале целый музей. Есть отдельное помещение с бумажными архивами с 50-х годов прошлого века. В основном, ориентирование, но есть и другие виды. Я детально не смотрел, он просто показал стеллажи. Ориентировщики подтвердят, наверное. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 10:55. Заголовок: "со дна" - это из спецветки ШКС -> в "Начнем, пожалуй"? Пора, ой пора!
:) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 14:45. Заголовок: Re:
Да, кстати, теперь у меня есть первый ЛР. Будет, что в анкету вписать ;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 20:59. Заголовок: Не знаю
по моим часам получилось 38-24 а по протоколу 38-23 ровно полсекунды на реакцию | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 22:26. Заголовок: немного впечатлений
Сначала я не хотел ехать на 7Х, т.к. объёмов не было. За последние 3 недели сентября я пробежал…15 км, в октябре не намного больше. И надо было остаться дома, принять участие в соревнованиях по ориентированию, но понесло меня в Москву. Было у меня ещё одно дело, которое я успевал сделать до старта, поэтому я решил убить двух зайцев. Какой же у меня был шок, когда я узнал утром в поезде, что он опаздывает на 2 часа. О том, что можно куда-то успеть до старта уже не могло быть и речи – не опоздать бы на сам старт. Вот поезд наконец-то прибыл, я уже первым стоял у двери вагона и, скомандовав: «На старт! Внимание! Марш!», помчался в направлении метро. В вагоне метро я переоделся, снимая штаны на глазах у изумлённых пассажиров. И вот я в Меридиане, успел сдать вещи, забежать в туалет и получить номер (спасибо Wladimirу и al_alу), даже осталась ещё пара минут, чтобы пообщаться с одноклубниками. Начинаю в разминочном темпе, потом чуть прибавляю. Вдалеке виднеется соблазнительная женская фигурка, уж не Надюшка ли? обещала ведь побежать половинку, а что-то на старте не видел. Догоняю – нет , не она (как потом оказалось – Степанова Лена), бегу дальше. А вот и MaZaKa – как всегда на боевом посту строчит из своего пулемёта (спасибо за фото!). Кажется, что бегу изо всех сил, а скорости нет, первая половинка 54 минуты (5 мин\км). Ещё надеюсь не потерять темп, но ничего не выходит. Вот меня догоняет и обходит Лена, цепляюсь за неё и держусь какое-то время, но всё-таки отпускаю. Горки, в которые я в прошлом году ускорялся, даются тяжело, темп упал до 6 мин\км. Задача только одна – добежать до финиша. А вот и он – 1,53 – на 14 минут хуже, чем в прошлом году. Успокаиваю себя тем, что это не худший мой результат в полумарафоне, однажды в Зеленограде я умудрился пробежать за 1,58. А уАндрея Барановского поезд опоздал на 4 часа и он перегорел и решил не бежать. А мог бы стать лучшим среди IRC на половинке и побороться за место в десятке. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.10.07 23:22. Заголовок: Re:
esp пишет:
Шокирующие зрелище. Да! А что подумали люди. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 24.10.07 01:53. Заголовок: Надюша, еще раз спасибо за классные фотки ;)
 | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 24.10.07 08:38. Заголовок: Re:
Красота! Прямо Гордон Пири:  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 24.10.07 08:50. Заголовок: !!!!!
А ведь обработал-то как!!!!! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 24.10.07 08:59. Заголовок: Re:
Шнурки некрасиво болтаются... :-( И надпИсь на плакате ну уж очень яркая... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 24.10.07 09:57. Заголовок: Re:
esp пишет:
Один мой приятель примерно так же переодевался в электричке. Только после забега. Ездили мы с ним как-то на Фестиваль зимнего бега. Я бежал 21,1 км & в экспресс-режиме собирался ( успевая ,правда, 1 раз погреться в сауне) и уходил на электричку ( практически единственный вид транспорта оттуда) . Он хотел бежать только 42,2 км. Начинался марафон примерно на 1,5-2 часа раньше ( там гандикап был по возрастам) ,но тем не менее товарищ сильно рисковал опоздать на электричку и остаться ночевать в спортзале... Закончилось всё для него благополучно . Но после финиша он был вынужден ещё пару км с вещами бежать к ж/д. В вагон он ворвался чуть ли не раздвинув двери руками. Потом его пришлось отпаивать и помогать переодеваться в вагоне. Но народ нормально реагировал , практически не обращая на это внимания. Случай ,конечно , запоминающийся. | |||||||||||||||
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 24.10.07 17:12. Заголовок: Re:
Мои впечатления (многословные, как всегда и нудные) на основе МаЗаКиного фоторепортажа. В огромном городе Москве наверное каждый день происходит какое-то спортивное мероприятие. А уж раз в неделю обязательно кто-то куда-то бежит. И даже я, никогда не стремившийся в чем-то таком участвовать и с кем-то бегать наперегонки, в прошедшее воскресенье соблазнился на участие в одном из самых (а может быть и самом-самом) массовых московских забегов.  Честно сказать, я долго убеждал себя в том, что соревнования не для меня. И действительно, я бегал не на время и не на скорость. Не за результатом, а за удовольствием, и потому темп бега имел всегда умеренный. Перспектива нестись в огромной толпе, постоянно давить на газ, держать предельную для себя скорость, быть обязанным любой ценой добежать до финиша пугала и в тоже самое время я чувствовал, что это же самое немного, но все больше и больше щекочет меня и подстрекает попробовать. Читать дальше, если еще не надоело... >>> | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 24.10.07 17:26. Заголовок: абсолютно согласен!
GAV пишет:
это же история и аналитический материал! что говорить, даже у Дирекции 7Х нет полного сводп всех 27 пробегов!!! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 24.10.07 20:56. Заголовок: интересно, а кто писал 'отчет' о пробеге 7Х на клубном сайте в разделе "новости"?
неплохо бы перечислить и поздравить! не надо обезлички! и меня не удовлетворяет стилистика, как будто автор сам не бежал, а наблюдал со стороны или из форума? сухо и без эмоций:\ | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 25.10.07 08:21. Заголовок: Re:
Удивительно, но факт: 326 1439 Норкин Виктор 1961 Химки Московская обл. Мир (Москва) 0:46:11 | |||||||||||||||
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 25.10.07 15:23. Заголовок: Re:
Андрей Климковский пишет:
Хорошо написано. А Вы, Андрей, раньше бегом занимались (в молодости)? Не верится, что это достигнуто за короткое время...  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 25.10.07 16:30. Заголовок: Re:
Carmero пишет:
"Эх, молодость... молодость..." (с) Поручик Ржевский ;) Все-таки лучше на "ты" Ну, так, побёгивал немножко. В молодости у меня было 2 беговых рекорда. Когда лет в 13-14 смог пробежать 6 км за 30 минут. И потом уже в армии - 25 км с автоматом в кирзачах. В институте на физ-подготовке заставляли бегать 5 км и я чувствовал себя пленником системы - было противно гадко тяжело. Были попытки заняться бегом более серьезно, но все что-то мешало - то учеба, то работа, то семья... все мне было не так ;) А вот последние года два я как-то от всего этого освободился и теперь немного бегаю. Но все равно стыдно. Все предыдущие годы бегать я любил, а не на что не сподобился... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 25.10.07 16:42. Заголовок: Re:
На самом деле, это не он, кто-то бежал с его номером. Виктор был там, но делал тренировку без номера. И не на 10-ке. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 25.10.07 18:49. Заголовок: Re:
Carmero пишет:
Я начал бегать 1 апреля 2006 года. Первую десятку пробежал на марафоне "Лужники" - 50.01. Чуть не умер. 7Х - 2006 за 42.48, и вполне прилично себя чувствовал. В этом сезоне прогресса нет, но это от больной головы | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 25.10.07 21:06. Заголовок: Re:
Вы, господа (Андрей, Юрандер, Lutyi) меня просто устыдили  Я-то бегаю уже больше двух лет. А прогресса такого нет. Начал бегать, когда сломал руку, упав с велосипеда. Было хреново, но мы выдержали Мда, ладно, если здоровье позволит, беру на себя обязательство на следующие 7 Холмов выбежать из 40 минут... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.10.07 09:44. Заголовок: Re:
Carmero пишет:
аналогично. пока не начнешь делать отрезки - будешь прогрессировать как улитка, типа меня. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.10.07 11:32. Заголовок: Re:
Какие-такие отзезки? Скоростные? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.10.07 18:39. Заголовок: Re:
Carmero Ну,у меня хоть и есть прогресс,но очень маленький.На марафоне так вообще,я бы сказал,регресс.Полгода побегал и пробежал за 2.52.16,а сейчас с трудом почему то выбежал из 3 часов,хотя бегаю больше теперь...Вот так вот. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.10.07 00:22. Заголовок: Ну из 3-то ч можно в теч. года пробежаться и со специализацией средневика! ;)
Nick пишет:
Тем более, если этот средневик выбегает 1000 из 3'! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.10.07 00:40. Заголовок: Да уж, сопоставление результатов наводит на жизненные размышления! %-)))
Wladimir пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.10.07 01:07. Заголовок: „E„r„‚„Ђ: 15 „|„u„„ „ѓ„Ѓ„…„ѓ„„„‘ 8-)
78 „R„{„p„‰„{„Ђ„r „D. 1978 „M„Ђ„ѓ„{„r„p „H„p„‚„‘ 0.37.27„ „ „ „ „ 1„ („Ѓ„‚-„| 7„V-92) _____ 81 „R„{„p„‰„{„Ђ„r „D„}„y„„„‚„y„z 1978 „M„Ђ„ѓ„{„r„p „_„@„O „M„Ђ„ѓ„{„r„p IRC (irc-club.ru) 0:38:23 . . . . . . . . 28 (7„V-07) „H„\. „R„„„p„q„y„|„Ћ„~„Ђ„ѓ„„„Ћ „Ѓ„‚„y„x„~„p„{ „}„p„ѓ„„„u„‚„ѓ„„„r„p! „P„Ђ„‰„u„}„…-„„„Ђ „~„p „Џ„„„y„‡ 7„V „}„u„~„‘ „q„Ђ„|„Ћ„Љ„u „r„ѓ„u„s„Ђ „…„t„y„r„y„|„Ђ „y „Ђ„q„‚„p„t„Ђ„r„p„|„Ђ „r„Ќ„ѓ„„„…„Ѓ„|„u„~„y„u „E„r„‚„Ђ. „V„Ђ„„„‘ „t„Ђ 40 „|„u„„ „u„}„… „Ѓ„Ђ„{„p „r„‚„Ђ„t„u „t„p„|„u„{„Ђ„r„p„„„Ђ „u„‹„u! ;) | |||||||||||||||
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 27.10.07 01:16. Заголовок: Зато какой полет! :)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.10.07 01:24. Заголовок: Гы. Не, спорить не бу! А то чтой-то я все время выигрываю! %-))))
Carmero пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.10.07 01:29. Заголовок: За полгода 2:52 - это все ж для любителя, что ни говори, круто!
Даже с учетом молодости и здоровья. Снимаю бейсболку! (которую, правда, не ношу) У меня, кстати, 1й мой рез-т на м-не был тоже 2:52. Но я все ж до того бегал по кр. мере десятку на соревнованиях (не говоря уж о средневицкой стадионной специализации), да и общий беговой стаж был порядка 3 лет. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.10.07 10:41. Заголовок: Re:
А-Р А-Р пишет:
Больше всего меня удивил "!". Было бы очень странно, если бы средневик не выбегал 1000м из 3 мин. Потом посмотрел нормативы, оказывается 3 мин. стало 3 разрядом. 30 лет назад на 3 разряд надо было бежать значительно быстрее. И я, будучи спринтером, всегда бежал 1000м быстрее 3мин. Потом, став лыжником, на стадионе тоже выбегал из 3мин. Единственное место, где не удавалось это сделать, был километровый круг в парке на стадионе "Октябрь", но тогда я совсем не умел бегать горки. Вот к чему привела отмена норм ГТО, где километровый кросс был обязателен для всех. Сейчас мы восхищаемся, если средневик выбегает из 3 минут на 1000м. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.10.07 14:49. Заголовок: Re:
valan пишет:
Из 3 х минут выбежать легко, может быть покрайней мере мне, главное иметь достаточную скорость дистанционную. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.10.07 14:59. Заголовок: он прибежал на финиш с номером, есть наш фото-свидетель;)
а по трассе действительно 'гулял' без номера с фотиком. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.10.07 15:01. Заголовок: кое-что написал про выступление команды IRC:
http://blogs.mail.ru/community/irc-club/64E53A07020FCF05.html ну и свои лично: http://blogs.mail.ru/mail/fastwitch10/3FD5FE6356583E90.html (фотки вставлю позже;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.10.07 16:45. Заголовок: Ну не то чтобы "восхищаемся"!...
valan пишет:
Я лишь хотел сказать, что функционалки у средневика, выбегающего 1000 из 3 мин, вполне хватит на то, чтоб выбежать 42 из 3 ч. А про "восхищения" - так скорей я выражу недоумение, что средневик ;) Wladimir, далеко не 1й год уже бегающий, только в этом году (!!!) выбежал эту самую 1000 из 3 мин! Вот уж тут в конце законный "!"! ЗЫ. Wladimir, надеюсь, ты не обидишься на дружескую критику твоих неспешных темпов прогрессирования? ;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.10.07 20:04. Заголовок: Re:
Денис Е пишет:
кому как. я сегодня с трудом выскакивал 400м из 1:30. вот думаю, а 1000м из 3:45 потяну или нет? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.10.07 21:48. Заголовок: Злой рок 7 холмов
Первая попытка пробежать 7Х у меня была в 2000 году, я даже заявился по электронной почте. Но в день отъезда у меня поднялась температура и я не поехал. Вторая попытка произошла только через 6 лет. Пробежал я хорошо, но простудился и через неделю был вынужден сойти на марафоне в Минске. По зловещему стечению обстоятельств в этом году я во время поездки на 7Х подхватил вирус и вот уже 4 дня валяюсь с температурой под 40, и не действуют на неё ни жаропонижающие, ни антибиотики, поэтому о всех ближайших стартах до декабря придётся забыть. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.10.07 23:03. Заголовок: Re:
Александр,поправляйся.А про злой рок...это просто стечение обстоятельств. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.10.07 23:06. Заголовок: как это:"в этом году"? наверное в 2004.03.31(манеж)? а в этом году я сделал это уже
А-Р пишет:
трижды на обеих покрытиях (стадион/манеж), в шипах/без шипов и по ходу полторашки!;) так что не надо:)) вот если бы ты, Ромуальдыч написал: "наконец-то выбежал из 2.55!", или "наконец выиграл Стадобег"-то был бы прав;). А вот с марафоном у меня в этом году и в правду не заладилось:( - есть личный и тот кривой:\. а насчет неспешности темпов, так я никуда и не тороплюсь;). | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.10.07 23:10. Заголовок: но два года подряд, ты, Александр, все же пробегаешь эти "7Х"!?;)
кстати, хотелось бы не разбазаривать клубную и личную статистику нашего участия на 7Х - это же история;). | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 28.10.07 11:01. Заголовок: Re:
salvataggio пишет:
А это надо попробывать, и отсечку сделать. И за сколько получится!? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 28.10.07 16:38. Заголовок: Re:
salvataggio пишет:
Это 10х1000/200 трусцы (1,5-2 мин)? Если так пробежишь, то точно марафон из 3:00 легко! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 04.11.07 18:15. Заголовок: немного фоток после финиша:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
| Ответов - 404 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 All [только новые] | ||||||||||||||||
- участник сейчас на форуме