Отправлено: 15.10.07 07:16. Заголовок: кросовки стали маленькими: можно ли что-то сделать?

прошлой весной купил adidas Wanaka II. размер 270мм - именно такой я и ношу. в начале они были по размеру - сделал несколько пробежек и даже сходил с одноклубниками в 10 часовой поход по лесу. но с наступлением лета забросил их и до этой осени не надевал. каково же было мое изумление когда на пробежке обнаружил что они мне давят пальцы в носочной части! пытался сменить носок на менее толстый, не очень помогло.

теперь вот думаю что можно сделать: кроссовки то еще почти не ношенные! или все - теперь их только в топку?

может кто из одноклубников сталкивался с проблемой? как лечили? и что произошло с кроссовками за 4 месяца? неужели они усохли? или у меня стопа распухла?

 Отправлено: 15.10.07 07:47. Заголовок: Re:

salvataggio У меня такая же проблема. Несколько дней назад достал Трабуки - решил, что пришло их время и сразу натер пальцы. Примерял Асиксы Фонданшин (у них полната 2Е), бегал в них по асфальту прошлую бесснежную зиму - тоже давят пальцы. Переодически пытаюсь бегать в Асиксах Спидстарах, в которых делал асфальтовые объемы в прошлом году - тоже самое. Скорее всего, большие объемы этого года "разбили" стопу. Бегать можно только в той обуви, которая изначально была чуть велика, или обладает способностью растягиваться под стопу.

 Отправлено: 15.10.07 07:57. Заголовок: Re:

valan пишет:

цитата:

большие объемы этого года "разбили" стопу

но ведь те в которых бегаю регулярно, несмотря на «разбитую» стопу не жмут.

цитата:

Бегать можно только в той обуви, которая изначально была чуть велика, или обладает способностью растягиваться под стопу

так вроде и так остановился на 270мм которые мне чуть-чуть великоваты. может существуют какие-нибудь средства по растягиванию кросовок?

 Отправлено: 15.10.07 09:05. Заголовок: Re:

salvataggio пишет:

цитата:

кроссовки стали маленькими

Ногти стричь не пробовали? ;-) Или это вам уже предлагали?

 Отправлено: 15.10.07 09:09. Заголовок: Re:

Zag Byson пишет:

цитата:

Ногти стричь не пробовали?

это пройденный вариант!
ощущуение что кросовки усохли!

 Отправлено: 15.10.07 09:12. Заголовок: Re:

salvataggio пишет:

цитата:

ощущуение что кросовки усохли!

может и усохли.
думаю, что если несколько раз побегать по сырой погоде, то потянуться. хотя.... могут и не потянуться.

 Отправлено: 15.10.07 09:58. Заголовок: Re:

Это от больших объёмов, типа, плоскостопие начинается. Стопа "расплющивается". Вы на подъём ноги обратите внимание. Если он уменьшился - значит, дело в этом... У меня это заметно. Раньше ботинки на резинках не мог носить - давили подъём. Теперь нормально ношу. Раньше мог носить 44-й размер.
Почти не жали. Сейчас не реально. Только 45-й.

 Отправлено: 15.10.07 10:07. Заголовок: С такими объемами....

С такими объемами можно добегаться до плоскостопия. Тогда придется всю обувь заменять. У некоторых сверхмарафонцев к годам 40-45 сформировалось плоскостопие.

 Отправлено: 15.10.07 10:09. Заголовок: А еще плоскостопие часто...

А еще плоскостопие часто является признаком генетически обусловленной лластичности костей и хрящей. Следом за плоскостопием часто проявляется пояснично-крестцовый остеохондроз с зажиманием седалищного нерва. Achtung!

 Отправлено: 15.10.07 13:10. Заголовок: Re:

Zag Byson пишет:

цитата:

Ногти стричь не пробовали? ;-) Или это вам уже предлагали?

Стричь нечего, слезают полностью и не успевают вырастать новые.

 Отправлено: 15.10.07 13:21. Заголовок: Re:

В молодые годы,когда ничего длинного не бегал,носил 43,5 размер обуви-теперь 45,5 правда подьём никуда не делся.По-прежнему существует проблема с подбором обуви...

 Отправлено: 15.10.07 13:34. Заголовок: Re:

salvataggio, понимаю, что заклюют здесь, но я всегда так делаю. Уже писал об этом где-то раньше. У Ванаков носки защищенные, высохли за лето, особенно швы - нитки. Также высохли стягивающие полоски. У меня всегда так после лета на зимних кроссовках. Сначала мочу их водой. Затем подкладывают в носочную часть что-то вроде сапожной лапы. Был такой прибор у сапожников. Я использую подручный материал. И аккуратно обстукиваю мысы, стягивающие полоски молотком. Легкими ударами, чтобы не порвать нитки и материал. Затем туго забиваю носки газетами и оставляю сушить при комнатной температуре. После сушки процедуру с обстукиванием повторяю. Способствует.

 Отправлено: 15.10.07 13:49. Заголовок: Re:

zhenik Растягивается только обувь из натуральной кожи, но беговю из нее сейчас практически не делают. У меня из кожанных есть только Адидас респонс кошен, да и тот я перевел в разряд повседневной носки из-за слишком мягкой подошвы. А бег в мокрой обуви скорее сотрет пальцы, чем ее растянет, что со мной несколько раз было. Палцы натирать можно и в большой обуви, если колодка не соответствует форме ноги. Может быть низкий нос кросовки, или плохая фиксация стопы и они начинают ерзать в кроссовках, особенно в темповом беге или на горках. Раньше в Спортмастерах рекламировали компьютерный подбор обуви по стопе, но самому не довелось воспользоваться. Вот и приходится подбирать беговую обувь методом проб и ошибок.

 Отправлено: 15.10.07 14:28. Заголовок: Re:

valan пишет:

цитата:

Растягивается только обувь из натуральной кожи,

понятно. буду знать.

 Отправлено: 15.10.07 15:48. Заголовок: Ортостельки - не дожидаясь перетонита!

 Отправлено: 15.10.07 16:05. Заголовок: Re:

Бромден пишет:

цитата:

мочу их водой. Затем подкладывают в носочную часть что-то вроде сапожной лапы. Был такой прибор у сапожников. Я использую подручный материал. И аккуратно обстукиваю мысы, стягивающие полоски молотком. Легкими ударами, чтобы не порвать нитки и материал. Затем туго забиваю носки газетами и оставляю сушить при комнатной температуре. После сушки процедуру с обстукиванием повторяю. Способствует

и что, реально возвращаются прежние размеры?

 Отправлено: 15.10.07 16:35. Заголовок: Re:

salvataggio пишет:

цитата:

и что, реально возвращаются прежние размеры?

Реально жать пальцы перестает. И еще стоит попробовать шнуровку изменить. Здесь. http://i046.radikal.ru/0710/19/8b7694ffe275.jpg

 Отправлено: 15.10.07 18:03. Заголовок: Re:

Бромден пишет:

цитата:

еще стоит попробовать шнуровку изменить

так как колодки сапожной и деревянного молотка у меня нет то завтра с утра сделаю 2 вещи:
1. изменю шнуровку
2. прысну пропиткой для растяжки

результаты доложу.

 Отправлено: 15.10.07 18:05. Заголовок: Re:

salvataggio, пропиткой можно и сегодня, и газетами набить как можно плотнее, чтобы ночью растягивались

 Отправлено: 15.10.07 19:55. Заголовок: Re:

salvataggio , а если ноги помыть ?

 Отправлено: 16.10.07 21:13. Заголовок: Растягивал недавно летние сандали

Взял большую шпильку, длиной чуть меньше размера ноги. На конце гайка.
набил бумагу в носок и в пятку а между ними вставил этот болт в натяг. Смочил средством для растяжки обуви. А потом стал выкручивать из гайки шпильку. И подождал пока не просохнет. В итоге немного растянул.

 Отправлено: 18.10.07 17:09. Заголовок: Re:

Когда деревья были большими....
:)