| Автор | Сообщение | |||||||||
| 
Отправлено: 19.04.07 09:37. Заголовок: Соревнования по плаванию
Один приятель, с которым еще в школе бегали на лыжах, предложил проплыть на соревнованиях за пожарную часть, в которой он сам уже давно не служит :-) Этакая подставка через подставку. Завтра старт, 100 м. С конца февраля хожу в бассейн один - два раза в неделю. В принципе, пропуск мне сделали на три раза, но не получается. Чуть-чуть форму подтянул, даже поскоростил немного, наблюдая некий прогресс за это короткое время. Лучший результат в свое время у меня был порядка 1.13 в короткой воде, сейчас должно получиться на уровне1.17-1.18, потому что в 50 м бассейне я прикинулся примерно на 1.21. Силовой подготовки, конечно, не хватает, но что делать: много времени этому посвятить все равно не удастся. Да и время посещения бассейна одно из самых неудобных: с 10 до 12. Получается начать немного раньше, но все равно на работе появляюсь существенно после 11. Nick, какая разница между результатом в длинной и короткой воде на стометровке? Я так думаю, что одна - две секунды для уровня примерно первого разряда (1 минута ровно?). Следовательно, при моих временах это должно быть до трёх секунд. Я прав, прав или прав? :-) (С) "День Сурка" | |||||||||
 |
| |||||||||
| Ответов - 25 [только новые] | ||||||||||
|
Отправлено: 19.04.07 11:17. Заголовок: Re:
0,5-0,6 сек,другая разница в большую строну,говорит о больших изьянах в технике.Это на результат на 100м в\с порядка 1.00,0. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 19.04.07 11:29. Заголовок: Re:
Спасибо. Я был близок, когда про 1 секунду говорил. :-) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 19.04.07 11:48. Заголовок: Re:
Сообщи о показанном результате. Успешного старта! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 19.04.07 13:27. Заголовок: Re:
Zag Byson пишет:
Меня одолевают смутные подозрения , что ZB втайне ...начал подготовку к триатлону . Наверное , и велостанок где-нибудь крутит втихаря. | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 19.04.07 15:21. Заголовок: Re:
Valda все знает, все видит ............. | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 19.04.07 15:44. Заголовок: Re:
гость пишет:
а то! это ж куратор: "Иван Иванович";) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 19.04.07 16:37. Заголовок: Честно - увы, нет.
Vald пишет:
Хотя очень хотелось бы. Vald угадывает самые тайные желания людей!.. ;-) Времени для этого не хватит. Велосипеда нет (продал свой старый Старт-Шоссе еще лет пять назад), да и крутить его негде: все дороги забиты, задымлены, покрытие отвратительного качества, да и просто страшно. Ну и временной фактор, конечно. Так что, я думаю, с триатлоном у меня больше не получится. :-(( | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 19.04.07 16:47. Заголовок: Re:
Zag Byson Я сейчас после переезда на очередное место жительства стал тренироватся мелкими кругами и после 9 вечера. Во вторник нарезал круг на велике в 2350 метров. Сегодня будет или 3300 или опять те же 2350. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 19.04.07 19:15. Заголовок: после 9 вечера...
...Авва пишет:
...мне б уже домой скорее. А то жене-то с двумя совсем тяжко. Потом, на велосипеде часа маловато будет. Побегать - еще туда-сюда. В общем, все можно, конечно, согласен. Но я считаю, что чтобы более - менее прилично подготовиться к триатлону, чтоб реально работать получилось, придется этому уделить слишком много времени. В ущерб чему-то еще. Если учесть потенциальные командировки, совсем печально получится. Потому как она может случиться одна, но в самый неподходящий момент. И ради чего тогда все это? :-( | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 19.04.07 19:31. Заголовок: Re:
Zag Byson я сам не знаю когда они все успевают, сейчас для эксперимента добавил 1 легкую пробежку в неделю, посмотрим что выйдет. Пока ноги не очень довольны Мои велосипедные по будням не длинные, 1.15-1.25. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 20.04.07 13:22. Заголовок: РЕЗУЛЬТАТ
Вот, только что пришел на работу. :-) Проплыл я за 1.12. Там даже что-то вроде 1.11,97 в протоколе, но сотые доли по ручному секундомеру - слёзы... Домуй приду - посмотрю дневники. По-моему, я так в жизни не плавал. Есть повод гордиться собой: похоже, сделал довольно грамотную подготовку, разложил все правильно, несмотря на недостаток времени и прочие "трудности". Ребята, за которых я плыл, показали от 1.05 до 1.10. Пятый отстал от всех сильно (1.28?). Потом была эстафета 4х50 м, которую мы проплыли за 1.57. В заплыве были вторыми-третьими. Я плыл на втором этапе. Фотографий нет, зато есть видео эстафетного заплыва. Самы сильный результат в личном зачете был порядка 54 с (я засекал с трибуны). Взяли пловца на работу :-) Из минуты, пожалуй, больше никто не выплыл. Я удовлетворен. Даже доволен :-D Nick, спасибо за совет про работу ногами (телом) сразу после поворота. Думаю, что это помогло. | |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 20.04.07 14:20. Заголовок: С личным рекордом!Рад за тебя!
Плыли,как я понимаю в "малой воде". Интересно было-бы посмотреть,наверняка есть резервы в улучшении результата без кропотливой тренировочной работы. Например,за сколько гребков плывёшь вторую и четвертую четвертинки? Идеал +1. Вообще от 1.12 до 1.05 можно приплыть в течении месяца,особо не заморачиваясь. Исходные данные:25 м старт с тумбы и с воды, время на 50м и 75м со старта выше сказанные кол-во гребков на 2-й и 4-й четвертях. Естественно "поймать"старт. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 20.04.07 14:58. Заголовок: Пока плыл...
...гребки, естественно, не считал :-) На второй по сравнению с первой - явно больше гребков, т.к. не со старта... На третьей, наверное, столько же, сколько на второй или +1. На последней - еще +1 или 2. Да, плыли в 25 м. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 21.04.07 09:32. Заголовок: Ох, Zaggy, лось еще и в плавании! :-))
Мне 1.12 даже представить сложно. Вот по 2.20 на 100 метров я уже могу и 2 км проплыть. А чтобы за 2.00 - это надо напрягаться. Если под конец плавания в бассейне пробую быстро 50 м последние проплыть (естественно, старт - отталкиваясь от бортика и пр.), то выходит, может, 50 секунд. Быстрее не выходит обычно. Но на 100 м это ж только 1.40... | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 21.04.07 18:09. Заголовок: Re:
В плавании важно "лежать" на воде, это легко достигается, когда начинают плавать в раннем детстве. Чем позже начнешь, тем труднее это достигается. Хотя имеются примеры ,когда человек поплыл достаточно во взрослом возрасте, но этого можно достичь при персональной работе с тренером, и конечно 2-х раз в неделю -очень мало,хотя-бы ч\з день. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 21.04.07 19:21. Заголовок: Да у меня с плаванием пожизненные проблемы :))
Научился плавать лет в 7 или 8 на море... Между школами иногда соревнования были, там и плавание включалось - я сначала проплывал 50 метров за 50 секунд. Вроде бы "соблюдая" технику - выдыхал в воду, голова под водой. Движения рук и ног "в общем-то правильные". А за 35 спокойно плыл народ, который ничего этого не делал: голову под воду не погружал, махал руками и головой из стороны в сторону и пр. По крайней мере сейчас за 45 минут плыву не 1400, а 1850 метров. Думаю, до того, как бассейн на лето закроется, уже больше 2 км проплывать буду. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 21.04.07 19:51. Заголовок: Re:
В любом случае, лучше совершенствоваться под присмотром хорошего тренера. В своё время в нашу институткую команду по многоборью ГТО пригласили настоящего тренера по плаванию. До его прихода основная масса ребят плыла 1.10-1.05, через три месяца занятий все "разменяли минуту". Никаких существенных изменений в тренировочный процес в плане нагрузок он не вносил. Просто смотрел и исправлял каждому недочеты техники, потом он ушёл, так как отпала необходимость в его помощи- просто в многоборье не нужно было плыть быстрее,всё равно очков больше не получишь. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 01.10.07 12:32. Заголовок: Re:
30 сентября 1959 г. Визит Н.С.Хрущёва в Китай. "После демонстрации Мао пригласил гостя в резиденцию близ столицы. Там Хрущева ждал конфуз. Хозяин встретил его в бассейне и предложил присоединиться. Но беда была в том, что Никита Сергеевич не умел плавать. В своих черных сатиновых трусах до колен он, как и на отдыхе в Пицунде, мог зайти в воду лишь до пояса и несколько раз присесть, дабы окунуться. Можно представить себе, сколь неуклюже выглядел гость на фоне хозяина, легко пересекавшего километровую гладь Янцзы. Хрущев был настолько взбешен, что отменил поездку по Китаю и решил немедленно возвращаться на родину. Думаю, что причинами размолвки между Пекином и Москвой, которая привела к тридцатилетней конфронтации, были не только идеологические разногласия, проанализированные в книге Панцова, но и личная неприязнь двух лидеров. Это чувство у Хрущева усиливали воспоминания о своей беспомощной фигуре в длинных трусах рядом с самым известным пловцом Поднебесной." | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 01.10.07 12:42. Заголовок: Re:
Zag Byson пишет:
Zag Byson Все зависит от того, насколько хорошо вы умеете делать повороты. А то разницы может и не получиться. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 01.10.07 18:35. Заголовок: Re:
Разница в результатах должна быть...если её нет,то стиль плавания ближе к "топору" | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 01.10.07 18:45. Заголовок: Re:
Как обычно пишет Zag Byson (когда тема ему не очень нравится) - давайте закроем тему! | |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 01.10.07 20:25. Заголовок: Re:
Я с шести лет занимался плаванием-шесть лет,а потом переехали!С каждым годом улучшал свои результаты,дома много грамот с соревнований!И в 11 лет получил третий разряд по плаванию!Да ещё и раньше всех на целый год!!! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 01.10.07 20:31. Заголовок: Спасибо:)))
Прочитал с удовольствием. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.07 13:15. Заголовок: Re:
Vald пишет:
А я такую вещь заметил на море: как кто далеко заплыл, то на 100% можно сказать, что русский. Немцы, те отдыхают кверху пузом метрах в пятидесяти-ста от берега. Греки, те заходят по колено, долго-долго стоят и выходят, если так и не окунулись. Англичане, те поплавают немного (спорт!) и назад. Другие - так себе. А наши как дорвутся, удержу нет. Еще и хаять начнут, дескать, как в в какой-нибудь Паланге, мол. Мелко... | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.07 18:00. Заголовок: Re:
abyss Я закрыл тему уже давно - 20 апреля, как только проплыл. Полгода уж почти прошло. ;-) А что тебе в ней не нравится, собственно? | |||||||||
|
| |||||||||
- участник сейчас на форуме