Отправлено: 20.07.07 01:18. Заголовок: Ступино - Серпухов (юг Московской области) ~ 55 км

В самой южной части подмосковья есть два хороших города - Ступино и Серпухов. Первый вообще жемчужина Московской области - чистый, культурный, сплошная пешеходная зона, вокруг сосновые леса, песчанные почвы, река Ока в лучшем виде. Между городами дорога. Практически ровная по высоте. Нет долгих подъемов и спусков. Покрытие... это вопрос относительный. От Ступино километров 15 нормально, дальше 5-10 ябы-что - в перемешку грунт, щебенка, но с границы Серпуховского района начинается суперский недавно положенный асфальт с разметкой, зебрами (прям в лесу!), новыми дорожными знаками. Движение автотранспорта редкое и вялое - только дачники и вымирающие местные жители, но несколько раз в сутки от Турово (это как раз граница районов) ходит автобус в Серпухов.

Два этих города находятся на разных ж-д ветках. Ступино - Павелецкое направление, Серпухов - курское. От каждого их них до границ Москвы полтора часа на электричке (если экспресс, то быстрее).

Я планирую пробежать там в сентябре. Надеюсь найти себе велосопровождение по трассе (кандидатура есть). Мы даже ходили там пешком.

Ищу смелых бегунов в компанию.

+7 495 772 50 57

+7 926 719 19 00

В любое время.

PS: Так же буду рад выслушать мнение о затее и получить дельные советы к воплощению, рекомендации, приму помощь в разработке плана тренировки.

 Отправлено: 20.07.07 06:14. Заголовок: Re:

С удовольствием приму участие в этой затее,если конечно примите в компанию!Я сам живу недалеко от Серпухова,в Тульскок обл,в Заокском Районе!

 Отправлено: 20.07.07 09:24. Заголовок: Re:

Асфальт по северной части заповедника хорошо, но ИМХО гораздо интересней по южной кромке , практически вдоль Оки. В сам заповедник, вобщем-то, не пускают, да и на зверье можно налететь, но тропы и просеки там есть.
Я в обратном направлении раз полуходил-полубежал, даже км пять сплавлялся по течению (шмотки в полиэтиленовый пакет и вплавь - по течению здорово несет, если по стремнине). Это было от М2 до Ступина. Между М2 и Серпуховом уж очень как-то не того - промышленная разруха. Если только, опять же, по берегу Оки до станции с тем же названием "Ока".
До М2 есть автобусы от Серпуховского вокзала - в любой до моста.

 Отправлено: 20.07.07 09:35. Заголовок: вообще-то, если имеется ввиду пойма, то в период дождей туда соваться не советую-завязните!

 Отправлено: 20.07.07 09:55. Заголовок: Re:

Не совсем так. На этом участке пойма - это южный берег реки. Да, там чернозем, поля, капуста, морковка, удобрения и т.д. А северный берег (южная кромка заповедника) с достаточно сухим песчаным грунтом. Там сосновые леса в основном. Там нормально.

 Отправлено: 20.07.07 10:06. Заголовок: Re:

Раньше вроде был какой-то пробег Протвино-Серпухов, там в конце перед финишем была горка "тёщин язык" называется - ох и классно было туда забегать!!

 Отправлено: 20.07.07 10:12. Заголовок: Re:

Андрей Климковский пишет:

цитата:

но с границы Серпуховского района начинается суперский недавно положенный асфальт с разметкой, зебрами (прям в лесу!), новыми дорожными знаками

Какой длины участок? На предмет на роликах поскоростить? Дата пробега уже определена? Какова ср. скорость бега? Попить по дорогк будет где (ларьки, родники, лужицы :)

 Отправлено: 20.07.07 10:16. Заголовок: Re:

А почему был такой пробег!Он и в том году проводился,вроде бы в третье воскресение октября!

 Отправлено: 20.07.07 10:20. Заголовок: Re:

Значит, я не был там давно..

 Отправлено: 20.07.07 10:21. Заголовок: уточню,устье Лопасни: от с.Игумного до ... другое дело, что Ока туда не разливалась лет 1х,но там

в дождь также топко, хотя когда сухо, то это вообще не заметно - на открытых местах все быстро высыхает.

 Отправлено: 20.07.07 11:31. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

"тёщин язык"

"Тёщин язык" - в Кисловодске.

 Отправлено: 20.07.07 11:36. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

на роликах поскоростить

Если по карте смотреть, то там от д. Данки до д. Турово асфальт есть - практически через весь Русский Лес (км 20-25 ?). Развернуться есть где. Машины ездят, но мало. Сам проезжал немного от Данков. Впечатляет. Давно хочу как-нибудь целиком проехать посмотреть, но все никак.
А с питьем, похоже, только в вышеозначенных пунктах.

 Отправлено: 20.07.07 11:48. Заголовок: А какой длины дистанция получается?

Я бы присоединился, если там порядка 30... :)

 Отправлено: 20.07.07 11:52. Заголовок: А он же написал,что приблизительно 55км!Как Вам это?

 Отправлено: 20.07.07 12:04. Заголовок: ну, 55 так 55

Lutyi
нам это нормально ;-)

Спланировать мероприятие, подумать о группе поддержки (вело? авто?), прикинуть варианты схода, оценить возможности прохождения трассы по разным погодным условиям (если не везде дороги с твердым покрытием).

У меня как раз по осени сезон таких авантюр, может быть, salvataggio к этому времени оклемается после своих бегов кругом Монблана.
.

 Отправлено: 20.07.07 12:13. Заголовок: Re:

По мне,так я бы пробежался!

 Отправлено: 20.07.07 12:18. Заголовок: Я бегом пока наелся, но идея мне нравится. Может быть, поддержать на велосипеде?..

Только, наверное, бегунам не понравится, если колесатых будет слишком много?

В каком формате планируется бег: кросс-поход (как "Чаепитие" неспешное с поболтушками, паузами и купанием) или а-ля шоссейный бег (как "Ночи М.")?

 Отправлено: 20.07.07 12:20. Заголовок: Да уж :) Если 55 км, то только на велосипеде :) Который еще надо купить. :)))

 Отправлено: 20.07.07 12:24. Заголовок: Re:

Lutyi пишет:

цитата:

я бы пробежался

Я бы тоже, но пока инвалидю
Если только на авто. Посопровождать?

 Отправлено: 20.07.07 12:28. Заголовок: Re:

Я думаю бежать стоит не спеша.так всем легче,да и настроение будет лучше!А от велосопровождения не стоит отказываться!По мне,так мне без разницы,будет болыше бегущих или на вело!

 Отправлено: 20.07.07 12:29. Заголовок: Re:

Я думаю бежать стоит не спеша.так всем легче,да и настроение будет лучше!А от велосопровождения не стоит отказываться!По мне,так мне без разницы,будет болыше бегущих или на вело!

 Отправлено: 20.07.07 12:38. Заголовок: Re:

Если поеду на авто, то могу и поприхватывать в процессе тех, кто устал.
Только тут уже думать надо, чтобы было где и проехать и пробежать.

 Отправлено: 20.07.07 12:50. Заголовок: Re:

Тоже хорошая идея!Вдруг,кто не сможет продолжить,вот тут то и будет кстати мишина!

 Отправлено: 20.07.07 13:23. Заголовок: А что, уже дату назначаем? Тогда после ММММ и КМ!

Ihori пишет:

цитата:

Посопровождать?

Кто ж откажется!

Lutyi пишет:

цитата:

Я думаю бежать стоит не спеша.так всем легче,да и настроение будет лучше

Кто ж откажется!
Золотые слова!

 Отправлено: 20.07.07 13:26. Заголовок: Ну, дату назначает Андрей ;)

Но ему нужно учесть, что 55 км побегут только марафонцы, а у них как раз главные старты - 4М и Космический.

 Отправлено: 20.07.07 13:58. Заголовок: Re:

Тогда лучше назначить или в промежутке между 9 сентября и 30 сентября,или после Королёвского марафона!Я бы хотел и ММММ пробежать и Королёвский марафон!

 Отправлено: 20.07.07 14:20. Заголовок: Между первой и второй промежуток небольшой!

Lutyi пишет:

цитата:

Тогда лучше назначить или в промежутке между 9 сентября и 30 сентября,или после Королёвского марафона!Я бы хотел и ММММ пробежать и Королёвский марафон!

До марафона бежать 55 км - на этоть ни кто не пойдет.
А после - нужно бы пару недель на восстановление.

 Отправлено: 20.07.07 14:32. Заголовок: Re:

Честно говоря есть один такой дурак,который может на такое согласиться!Наверное это Я!

 Отправлено: 20.07.07 16:00. Заголовок: Да, по педометру 54 км получается, если от вокзала до вокзала

http://www.gmap-pedometer.com/?r=1154909

Я, правда в обратную сторону считал. Но до (или от) вокзала в Серпухове километров 4-5 будут, мягко говоря, не ахти (уж taurus по ЮАР знает ) - узкие тротуары, всякие базы, кладбище и т.д. Лучше их проехать, а начать потом.
С 15-го по 20-ый км от Ступина, похоже, грунтовка. Но народ должен ездить, иначе как они туда добираются.

 Отправлено: 20.07.07 18:39. Заголовок: Re:

Вот как вы тут уже разошлись... не ожидал такого резонанса.

Когда я вчера обдумывал дату, то очень хорошо выпадало под это дело суббота 22 сентября - как раз в промежутке между ММММ и, ... что там дальше (?)

Правда сегодня меня огорошили возможностью концерта в этот день и возможно именно 22 сентября мне придется играть на одном фестивале, я же прежде всего музыкант.

Но остается вроде бы еще суббота 29 сентября.

Насколько она подходит для этого забега?

Возможно, что фестиваль этот не состоится... вероятность фестиваля не очень высокая пока.

Что касается меня, то я хотел именно шоссейного бега в невысоком темпе в направлении из Ступино в Серпухов.

Причем, не обязательно добегать именно до вокзала в Серпухове. Финишировать можно за 5 км и посидеть, отдохнуть, поотмечать.

На эту и другие темы я планирую в очередной раз пройтись пешком по трассе и отметить детали. Где есть вода, магазины, где горки, подъемы-спусти и прочее, что бы самому быть готовым и вас подстраховать, за одно и выбрать место финиша.

Вообще, по личным впечатлениям, есть некоторый уклон в сторону Серпухова. И если бежать в обратном направлении, то на подходе к Ступино будут подъемы, а оно надо на 50-ом километре?

Постараюсь раздобыть расписание автобусов от Турово в Серпухов (кстати, это еще один плюс к тому, что бежать именно в сторону Серпухова - за 20 км до города уже начинается интенсивное пассажирское автобусное сообщение, чего в районе Ступино по этой трассе нет) - оно может пригодиться уставшим, так как все могут в одну машину не поместиться.

Велосипедистов лучше больше, чем ни одного ;)

Жалко что ли, пусть катаются и компания больше, веселее.

Если автосопровождение будет, это вообще замечательно. Я бы один решился пробежать с велосипедисткой, что бы она довезла мои шмотки и воду, но когда наберется много бегунов, то нужна и машина и велосипедов побольше, для контроля длины растянувшейся цепочки.

Вот еще - вроде бы Мегафон там принимает очень хорошо. Чем там занимаются МТС и Пчелайн - не знаю, но думаю, что тоже присутствуют.

Предполагаю, что пробег займет по меньшей мере часов 5-6, а значит надо как-то сориентироваться по времени старта.

Спасибо за поддержку.

 Отправлено: 20.07.07 18:44. Заголовок: Re:

taurus пишет:

цитата:

Но ему нужно учесть, что 55 км побегут только марафонцы, а у них как раз главные старты - 4М и Космический.

Разумеется, я готов это учесть, но я не знаю когда Космический и вообще надеюсь на вашу консультацию по этому вопросу.

 Отправлено: 20.07.07 19:07. Заголовок: Re:Андрей, это календарь беговых мероприятий на сентябрь-октябрь. Ориентируйся на него

Красным цветом выделены мероприятия, в которых IRC принимал и, скорее всего, будет принимать участие в этом году.
Сентябрь
01.09.2007 Cб 3-й этап марафонского Суперкубка 6,097 км
02.09.2007 Эстафета на Воробьевых горах
09.09.2007 ММММ, старт 12.00
16.09.2007 Битцевский полумарафон, Битца Кросс Общий Вз+Д 10, 21 км
30.09.2007 Вс Moscow POLAR Challenge 2007, эстафета
30.09.2007 Королевский марафон, г. Королев
Октябрь
06.10.2007 Сб Осенний кросс в Братцево Братцево Кросс Общ Гр Д+Вз 100,500,1,1.5,2.5
07.10.2007 Вс Поэтический кросс "Мурановские холмы" Мураново Кросс Общ Гр Вз+Д 2, 6, 12 км
07.10.2007 Вс Осенний кросс "Сосенки" Сосенки Кросс Общ Гр Вз+Д 0.5,1,2,3,5,15 км
14.10.2007 Вс Кросс памяти ЗМС А.А.Карпова Воробьевы Горы Кросс Общ Гр Вз+Д 0.5,1,4,8,12 км
21.10.2007 Полумарафон "Семь холмов"
27.10.2007 Сб Кросс памяти Д.Симонова Битца Кросс Общий Взр 3, 6 км
28.10.2007 Вс Кросс лыжников в Волкуше Волкуша Кросс Общий Взр 6,12 км

 Отправлено: 20.07.07 19:13. Заголовок: Re:

Сан Саныч пишет:

цитата:

Сентябрь

Да тут воткнуться некуда... И, предполагаю, что это неудивительно, ведь выходных в месяце всего 4 пары...

очевидно, что 22-е сентября единственно возможный день для этого мероприятия

И насколько реально бежать 55 км за небелю до Королёвского марафона?

Если объявленные мероприятия 16 сентября не актуальны для Клуба (Битца и все такое), то можно и 15-16 рвануть... что скажете?

 Отправлено: 20.07.07 19:18. Заголовок: Re:

Но с другой стороны 15-16 это всего через неделю после ММММ - все ещеусталые будут.... или нет?

 Отправлено: 20.07.07 20:58. Заголовок: ну как бы снижение рельефа идет по течению реки, т.е. от Ступино в Серпухов!:))

но осень забита стартами битком!

 Отправлено: 20.07.07 21:04. Заголовок: Re:

Ну, а зимой там делать нечего.

 Отправлено: 20.07.07 21:07. Заголовок: Андрей! Я думаю, что надо объвить открытое голосование по нескольким вариантам приемлемых для тебя

дат и выбрать компанию!;)

 Отправлено: 20.07.07 21:41. Заголовок: Re:

надо решить - какие выбрать выходные (если вообще актуально говорить о выходных - я, например, в любой будний день могу устроить себе такое самоубийство ;) )

15-16 сентября

или

22-23 сентября

высказывайтесь

уточняю, что забег дневной ;)

 Отправлено: 20.07.07 21:55. Заголовок: Между прочим, не помеченный красным Сан Санычем 16 сентября Битцевский полумарафон

...довольно популярное мероприятие. Он входит в суперкубок, но я что-то не отследил, кто-нибудь из наших в этом году в суперкубке принимает участие? На мой вкус - это соревнование на котором Андрею можно было бы дебютировать, если ему вообще интересно пробежать на соревнованиях. Замечу, что официальный старт отличается по вкусу и от одиночных, и от групповых побегушек "на интерес" - так что попробовать нужно.

 Отправлено: 20.07.07 21:58. Заголовок: Re:

По мне,так я тоже могу в любой день!Но если выбирать из этих дат,то лучше 15 или 16 сентября!Ну я это по себе сужу!

 Отправлено: 21.07.07 19:15. Заголовок: Re:

yola пишет:

цитата:

может быть, salvataggio к этому времени оклемается после своих бегов кругом Монблана.

давайте забивать на 2ое воскресенье после мммм - 23.09.2007

 Отправлено: 21.07.07 19:19. Заголовок: Re:

Андрей Климковский пишет:

цитата:

очевидно, что 22-е сентября единственно возможный день для этого мероприятия

предлагаю всетаки не субботу, а воскресенье, т.к. многие в субботу делают личныедела накопившиесяза неделю. а это все тки мероприятие на весь день. так что я за 23.09.2007

 Отправлено: 21.07.07 20:51. Заголовок: Re:

А что, я бы вот так: бегОм, потом участок на роликах поюзать, потом опять бегОм. Из сопровождающих на вело-авто можно кого-нибудь попросить подвезти ролики? Беговушки - они не тяжёлые.. Было бы классно! Я б тогда на роликах успел 3 раза по этому участку скататься, пока вы бежите! Ух, загорелся!!Андрей Климковский , а если это альтернатива полуубитому Челобитьевскому шоссе, то за такое открытие цены не будет!!

 Отправлено: 22.07.07 12:04. Заголовок: Re:

В ближайшие дни схожу трассу посмотреть. Там видно будет - что там на роликах, а что бегом, правда сейчас несколько сомневаюсь... хотя я не роллер, но это не Московские дороги, они в области бывают сильно выпуклый с невнятной краевой частью и с ужасными обочинами.

 Отправлено: 23.07.07 23:54. Заголовок: Re:

taurus пишет:

цитата:

16 сентября Битцевский полумарафон - довольно популярное мероприятие. Он входит в суперкубок

В этом году проведение Суперкубка не планируется. Инфомация ТУТ

Обнаружил, что "Семь холмов" запланировано на 21.10.07, а не на 14.10.07, как было первоначально отмечено у меня.

 Отправлено: 24.07.07 01:04. Заголовок: так значит, что?лыжники появятся на 7Х (потирая руки;)?!

 Отправлено: 24.07.07 07:54. Заголовок: Re:

Wladimir пишет:

цитата:

так значит, что?лыжники появятся на 7Х (потирая руки;)?!

За всех не скажу, а я буду, если все будет нормально.

 Отправлено: 24.07.07 11:43. Заголовок: Re:

Сан Саныч пишет:

цитата:

В этом году проведение Суперкубка не планируется. Инфомация ТУТ Обнаружил, что "Семь холмов" запланировано на 21.10.07, а не на 14.10.07, как было первоначально отмечено у меня.

И Что из этого следует?

 Отправлено: 24.07.07 12:12. Заголовок: Re:

Андрей Климковский пишет:

цитата:

И Что из этого следует?

Из этого следует. что предположение taurusа о важности этого старта для некоторых членов IRC, в прошлые годы участвовавших в общем зачете Суперкубка, снимается. Поэтому можно считать эту дату свободной для проведения пробега Ступино-Серпухов.
P.S. Информация про полумарафон "Семь холмов" - просто исправление ошибки в приведенном мною календаре.

 Отправлено: 24.07.07 12:31. Заголовок: Re:

Тут есть еще один ньюанс. Поскольку "Семь холмов" смещается с 14-го на 21-е, то открывается начало октября... Я правильно понимаю?

К тому же Taurus справедливо заметил, что 50 км дистанция много серьезнее, чем недавняя 30-ка по набережным и подготовиться к ней мне за 2 месяца будет тяжело.

Поэтому я так же рассматриваю начало октября и еще раз прошу высказаться тех, кто может что-то посоветовать по тренировочным объемам в эти 2 месяца. Буду очень благодарен.

 Отправлено: 24.07.07 12:42. Заголовок: Андрей, 50 км "для себя" - это как соревновательный марафон (ну... полегче немного)

А любительская практика говорит, что на марафон обычному человеку нужно по 300 км два последних месяца. (По классике - 400 км, но это для результата, по-моему.) Коллеги поправят.

 Отправлено: 24.07.07 12:45. Заголовок: Октябрь... дождь... грязь... мокрые вороны...

 Отправлено: 24.07.07 13:06. Заголовок: Re:

taurus пишет:

цитата:

на марафон обычному человеку нужно по 300 км два последних месяца. (По классике - 400 км, но это для результата, по-моему.)

Пусть 400 км/месяц (я бегать люблю) э то значит 100 км/неделя.

вопрос: как правильно раскидать по дням и сколько дней в неделю бегать - 5 или 6?

цитата:

Октябрь... дождь... грязь... мокрые вороны...

Может быть... сам того опасаюсь, но знаю, что и в октябре бывают неплохие дни. К тому же там очень неплохая дорога.

 Отправлено: 24.07.07 13:12. Заголовок: Раскидать - как удобнее :)

Андрей Климковский пишет:

цитата:

вопрос: как правильно раскидать по дням и сколько дней в неделю бегать - 5 или 6?

Мне, например, 6 раз в неделю нудно бегать, а у других без ежедневной пробежки ломки начинаются...

 Отправлено: 24.07.07 13:15. Заголовок: Re:

Что есть ежедневная пробежка. 1 км - пробежка? а 5 с утра + 10 вечером = 15 за день?

Я немного еще путаюсь в смысле некоторых понятий

 Отправлено: 24.07.07 13:21. Заголовок: Re:

наверное отвечать на мои стратегические вопросы лучше тут:

http://maraforum.fastbb.ru/?1-1-0-00000785-000-0-0-1185272432

 Отправлено: 24.07.07 13:25. Заголовок: Re:

Андрей Климковский пишет:

цитата:

1 км - пробежка?

Один км нельзя считать за пробежку ( тренировку).
Для относительного новичка пробежка это min 3-4 км .
Тему надо новую заводить . "Организация тренировок ( джоггинга) ".

 Отправлено: 24.07.07 13:50. Заголовок: Vald, ты бы посмотрел как Андрей на БНМ бежал! Это не очень джоггинг! :)

 Отправлено: 25.07.07 17:05. Заголовок: Re:

Андрей Климковский пишет:

цитата:

В ближайшие дни схожу трассу посмотреть.

В ближайшую субботу или в воскресенье отправляюсь в разведку боем. Хочу пройти трассу часов за 9-10

посмотреть профиль и покрытие, где есть вода, где разумнее сделать финиш и, возможно, привал.

пока оба эти дня для меня равнозначны. Может быть к концу недели какой-то день окажется предпочтительнее. Тем не менее буду рад, если кто-нибудь вызовется в компанию.

PS: Сегодня мерял скорось собственного пешего хода. В среднем длительном темпе - 7 км/час. Не уверен, что буду держать всю дистанцию, но с шестеркой пройду.

 Отправлено: 26.07.07 11:59. Заголовок: Re:

Склоняюсь к субботе (28 июля)

 Отправлено: 26.07.07 12:24. Заголовок: После завтра, что ли? 8()

 Отправлено: 26.07.07 12:33. Заголовок: Re:

имеется ввиду пройти по трассе с пометками подъемов/спуском колодцев/магазинов

пешком. не бегом

я писал выше ;)

 Отправлено: 26.07.07 12:37. Заголовок: А, понял!..

 Отправлено: 26.07.07 20:28. Заголовок: Обещать не могу, но если по времени мероприятие совпадет с планами...

После ММММ поеду домой, как раз через Серпухов, Тулу и т.д.
Если по времени (ориентировочно через неделю после ММММ) совпадет, большой соблазн присоединиться. Правда остается вопрос, что делать с вещичками. Как они попадут в славный город Серпухов? Сумочка у меня с вещичками, бегом не утащу.

 Отправлено: 26.07.07 22:50. Заголовок: Re:

Это забег в одну сторону. Причем в сторону Серпухова. Главный вопрос не в том, куда вещи девать на время пробега (будет или машина [договариваюсь] или на худой конец - велосипед) а как попасть в стартовый город, то есть в Ступино.

Для тех, кто едет из Москвы, дорога одна - железная (Павелецкое направление), а вот для тех, кто живет в районе Серпухова - сложнее. Не уверен, что есть автобусное сообщение между этит городами. Я видел, что от Серпухова автобус доходит до Турово (20 примерно км не доезжая до Ступино) и все.

Есть кольцевая электричка между "Столбовой" (Курское направление) и "Михнево" (Павелецкое напр.) но ходит редко и требует пересадки в Детково, а потому кажется, что быстрее через Москву.

Тем у кого есть автомобиль, как средство доставки себя до старта и эвакуации с финиша, тоже непонятно что с ней делать во время пробега.

Короче, есть над чем подумать...

Bond005 пишет:

цитата:

Если по времени (ориентировочно через неделю после ММММ) совпадет

маловероятно... в свете того, что дистанция большая, я буду готов к ней не раньше октября.

хотя, посмотрим

 Отправлено: 27.07.07 11:44. Заголовок: Re:

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Короче, есть над чем подумать

Поскольку вынужден пока не бегать, но трассу (и участников) посмотреть давно очень хотелось и хочется, думаю проехаться с вами на машине. По семейным делам иногда езжу в Пущино. Мне это минут 15 от предполагаемого финиша (если не ломиться до конца в Серпухов).

Можно предложить следующее: некоторые ребята приезжают на машинах в Пущино, я беру их с собой и мы едем к месту старта (мах. 4 человека). Потом от финиша я беру их снова и едем до места стоянки их машин. По пути назад они еще могут подобрать кого-нибудь, кто подождет минут 30-40 на финише. Почему в Пущино - потому, что уверен, что там с машинами ничего не случится. Днем запросто можно запарковаться возле гостинницы, но есть и платные охраняемые стоянки - минимально за 100 р. в сутки.

Но есть два небольших "НО": очень не люблю возвращаться по М2 в Москву в воскресенье с 16:00 до 23:00 - пробки, полно чайников, пыли от езды по обочинам и т.д. Т.е в субботу, вроде как, лучше. И второе: сидеть часов 6 подряд за рулем - тоже не подарок. Размятся хочется. Если кто-либо местами смог бы аккуратненько подменить, чтобы можно было бы передвинуть средство передвижения и дать возможность пройтись хотя бы быстрым шагом километров 15 (можно и не за раз), то было бы здорово. Постов на трассе, думаю, быть не должно.

Заодно и с вещичками Бонда005 сообразим. Что скажете?

 Отправлено: 27.07.07 11:51. Заголовок: Re:

Ihori пишет:

цитата:

Заодно и с вещичками Бонда005 сообразим

Он тоже собирается бежать? :) Бонд, ты на Атоммарафон-то будешь в этом году?? :)

 Отправлено: 27.07.07 12:55. Заголовок: Re:

Ihori пишет:

цитата:

Можно предложить следующее: некоторые ребята приезжают на машинах в Пущино, я беру их с собой и мы едем к месту старта (мах. 4 человека). Потом от финиша я беру их снова и едем до места стоянки их машин. По пути назад они еще могут подобрать кого-нибудь, кто подождет минут 30-40 на финише. Почему в Пущино - потому, что уверен, что там с машинами ничего не случится. Днем запросто можно запарковаться возле гостинницы, но есть и платные охраняемые стоянки - минимально за 100 р. в сутки.

Идея замечательная.

Что касается постов на этой трассе, то их, естетственно нет. Зелетные гаишники могут где-угодно оказаться, но там капусты не нарубить - движение практически отсутствует. К тому же подменять Вас за рулем будет человек обладающий правами. Можно ему и доверенность написать в свободной форме. И владелец машины (ОСАГО) тоже рядом будет. Для криминала места вроде нет. К томе же я договариваюсь о второй машине (для подстраховки не помешает и сопровождать группу будет проще в случае ее растягивания по трассе)

А вот что касается "проехаться с вами на машине", давайте выберем денек. Завтра я уж пройду пешком. Но охотно повторю на машине с Вами как-нибудь.

PS: Постраюсь пофотографировать трассу.

 Отправлено: 27.07.07 13:15. Заголовок: Интересная тема.

Может и присоединюсь, если здоровье позволит.

 Отправлено: 27.07.07 13:47. Заголовок: Re:

Кстати, по сухой погоде можно было бы предложить вариант: добежать по асфальту до д. Данки (3 км перед М2, "столица" заповедника, наверное от английского donkey ), а от Данков помню была хороша просека км на 5-6 через лес по уклон к Оке до д. Лужки - до М2 всего ничего. Замечательное место посидеть, расслабиться.

 Отправлено: 27.07.07 16:30. Заголовок: Re:

Ihori пишет:

цитата:

добежать по асфальту до д. Данки (3 км перед М2, "столица" заповедника, наверное от английского donkey ), а от Данков помню была хороша просека км на 5-6 через лес по уклон к Оке до д. Лужки - до М2 всего ничего. Замечательное место посидеть, расслабиться.

Завтра пойду посмотрю. Тоже собирался искать удобное место для финиша. Спасибо за предложение.

 Отправлено: 28.07.07 06:40. Заголовок: Если октябрь то я пас

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Я планирую пробежать там в сентябре.

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Главный вопрос не в том, куда вещи девать на время пробега (будет или машина [договариваюсь] или на худой конец - велосипед) а как попасть в стартовый город, то есть в Ступино.

Если все-таки получится, то я буду ехать из Обнинска. В Серпухов (м.б. и в Пущино) добраться оттуда без проблем. Ну а там можно воспользоватья предложением Ihori.
Но пока это все голая теория.

 Отправлено: 28.07.07 06:46. Заголовок: Не пола ли открыть ветку Атоммарафона?

Skeeler пишет:

цитата:

Он тоже собирается бежать? :) Бонд, ты на Атоммарафон-то будешь в этом году?? :)

Обещать не могу, тем более что хотелось бы выставить команду.
Кстати, какие сроки?
У меня осень напряженная, много мероприятий. Отыгрываю то что недобрал летом.
Летом жара, ниже 30 не опускается и никуда не охота ездить, так что коплю силы.

 Отправлено: 29.07.07 18:41. Заголовок: приглашаю 30го маршрут Ступино-Серпухов

Всех кто желает приглашаю завтра в понедельник 30-го пробежать, (пройти,(проползти)) по маршруту Ступино-Серпухов берегом Оки 50км или меньше.
Электричка Узуново на Павелецком вокзале 7-35, Нижние Котлы-7-46
Коломенское 7-52 в третьем вагоне от начала.
Примерная нить маршрута http://mju72.narod.ru/stup-serp.jpg

 Отправлено: 29.07.07 21:27. Заголовок: Re:

Андрей Климковский
Что там с датой основного пробега?
Если октябрь, я планирую присоединиться, правда более 42.195 не бегал.
Сентябрь у меня весь расписан, "полтинник" вставить даже при большом желании некуда.

 Отправлено: 30.07.07 00:30. Заголовок: Re:

Миколо пишет:

цитата:

Всех кто желает приглашаю завтра в понедельник 30-го пробежать, (пройти,(проползти)) по маршруту Ступино-Серпухов берегом Оки 50км или меньше.

Я только что оттуда... В субботу прошел. Несколько иным маршрутом: Ступино (вокзал) - Проспект Победы (стадион) - Соколова Пустынь - Головиново - Кошелевка - Малюшина Дача - Прилуки - Турово - Игумново - (по заповеднику 16 км) - Данки - Карпова Поляна - Борисово - Серпухов (ул. Центральная) - Серпухов (вокзал).

Как я сейчас оцениваю (возможно ошибаюсь, тогда поправьте меня) в этой трассе не меньше 60 км.

Я устал так как никогда не уставал. Смачно попал в грозу - вымок как искупался. Полностью отснял пленку 36 кадров. В ближайшее время я не буду способен на подобные подвиги. Ходил сегодня с трудом. Правда бегаю при этом нормально. Пробежал сегодня 8 км легко и с удовольствие, а вот при ходьбе прихрамываю - потянул слегка какую-то связку, которая только при ходьбе используется.

Будет подробный рассказ с картинками.

 Отправлено: 30.07.07 00:38. Заголовок: Re:

Миколо пишет:

цитата:

берегом Оки

Есть подозрение, что этой дороги частично нет. Как-то в прошлом году мы пытались от Соколовки пройти берегом и завязли частично в грязи, частично в колхозных полях... там регулярные притоки, которые можно преодолеть вплавь, но лично я делаю это плохо, а велосипедисты и подавно застрянут. Там нет источников питьевой воды, а нести с собой достаточное для дистанции количество все таки будет тяжело.

Можно попытаться срезать к реке из Турово. Эта дорога вселяет большую надежду. тогда покрутившись по деревням и сомнительным тропам мы выйдем на предложенные Ihori Лужки и там финишируем. Но я не видел этой трассы и не знаю, проедет ли там велосипед, не говоря уже об автомобиле, который тоже не помешал бы.

 Отправлено: 30.07.07 00:43. Заголовок: Re:

Сергей Собов пишет:

цитата:

Андрей Климковский Что там с датой основного пробега?

Вопрос, конечно, по существу. Я не знаю... Вчерашняя прогулка меня просто к земле прибила... оценил размах. Я пока не готов столько бежать. Более того, не считаю нужным бежать все это расстояние. Врядли мне стоит говорить о дате до положительного исхода первого марафона.

Октябрь более вероятен. Но это просто мысль вслух.

 Отправлено: 30.07.07 00:52. Заголовок: из Турово можно;) там бетонка идет к реке;) и дальше по краю поля

но реки видно не будет из-за деревьев

 Отправлено: 30.07.07 01:08. Заголовок: Re:

Wladimir пишет:

цитата:

но реки видно не будет

Я, естественно, сам не видел, но карта показывает, что после Никифорово дорога идет (через Зиброво, кстати автобус ходит) буквально по берегу

 Отправлено: 30.07.07 21:41. Заголовок: Re:

Пробежался сегодня по маршруту берегом Оки 52.5км за 6.30.Трасса вполне нормальная в основном полевые дороги редко по траве.С погодой повзло
дул прохладный встречный ветер солнце скрывалось за облаками
http://mju72.narod.ru/cc1.jpg
http://mju72.narod.ru/cc2.jpg
http://mju72.narod.ru/cc3.jpg
http://mju72.narod.ru/cc5.jpg
http://mju72.narod.ru/cc6.jpg
http://mju72.narod.ru/cc7.jpg
http://mju72.narod.ru/cc8.jpg
http://mju72.narod.ru/cc9.jpg
http://mju72.narod.ru/cc10.jpg
На сс3 пробежал по скаутскому лагерю типа наших на селигере и какой-то ретивый
охранник за мной погнался пришлось на пятнадцатом километре ещё и ускоряться
(зелёная траектория) а впереди на дороге стояла патрульная машина, мгновено
оценив ситуацию сворачиваю с дороги в лес и некоторое время бегу по лесу, больше
я их не видел, но пришлось сделать петлю по лесу.
И ещё недостаток мало магазинов, магазин есть в никифорово не совсем по пути
и в лужках.

 Отправлено: 25.09.07 20:07. Заголовок: совет.

Андрей Климковский
здраствуйте Андрей.посоветуйте как мне бежать первый мой марафон.бегу в субботу.ни разу на тренеровках не пробегал марафон.вот больше 31 км не бегал но месечный обьем на мой взгляд хороший для меня(любителя) около 290 км.какую тактику выбрать.время для меня не имеет значения просто хочу пробежать.
спасибо за дельный совет (зарание).

 Отправлено: 25.09.07 20:19. Заголовок: Re:

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Ступино - Серпухов (юг Московской области) ~ 55 км

20.10 тоже намечается пробег 50км +30км, Европа -Азия, первый день Златоус - Миасс, 50 км. Плюс на следующий день 30-ка вокруг озера Тургояк. Приглашаю всех желающих испытать все прелести легкой двухдневки.

 Отправлено: 27.09.07 12:59. Заголовок: Re:

KIP1981 пишет:

цитата:

здраствуйте Андрей.посоветуйте как мне бежать первый мой марафон.бегу в субботу.ни разу на тренеровках не пробегал марафон.вот больше 31 км не бегал но месечный обьем на мой взгляд хороший для меня(любителя) около 290 км.какую тактику выбрать.время для меня не имеет значения просто хочу пробежать. спасибо за дельный совет (зарание).

Боюсь, ничего толкового посоветовать не смогу, так как тоже никогда не бегал марафон и тоже 32 км - максимум пока.

Что касается тактики, для себя выбрал бы "бег в своем темпе", так как искусственное сдерживание, как и форсирование темпа в любом случае дают больше усталости и утомления, чем бег в комфортном и равномерном темпе.

 Отправлено: 27.09.07 21:24. Заголовок: Re:

Что-то упустил. Это уже было? Почему не помню?? Как насчёт на роликах поюзать?

 Отправлено: 01.10.07 01:24. Заголовок: Re:

ничего пока не было. Кроме того, что Микола пробежал эту дистанцию один, как тренировку ;)

Я пока не готов... увы