Отправлено: 31.08.07 15:30. Заголовок: ММММ...

Ребята, помогите, кто сможет!
Ищу велосипед на время марафона, готов понести материальные потери)))) За рулем будет пофи, гарантирую целостность и сохранность. Есть вариант даже заехать за ним (приезжаю в Москву утром в субботу) и после отвести его. Для меня очень важен результат, вот поэтому и ищу варианты, чтобы как можно быстрее пробежать

 Отправлено: 10.09.07 11:15. Заголовок: Re:

Ребята, оргромное спасибо за поддерку и привествия в мой адрес...
Слышал, слышал, ну почти всех, пробегая тауда-сюда финишный городок
Вот голову порой повернуть было тяжело. Про руки вообще не говорю, не поднимались.
Жаль, что вопреки планам, из-за холода не удалось пообщаться после финиша
Замерз как суслик. Вымок насквозь. Так что пришлось в срочном порядке лететь домой в горячую ванну

 Отправлено: 10.09.07 11:18. Заголовок: Re:

zhenik Думаю,скорее всего из-за погоды плохо бежалось,но в этот раз легче,чем когда бежал в Конаково и Лужниках!А тогда я бегал за неделю меньше 100км!Сегодня с утра и самочувствие отличное!Всё-таки погода...Такими же темпами буду подбираться к КМ!

 Отправлено: 10.09.07 12:42. Заголовок: Re:

не хочу навязывать свое мнение, но утверждаю, что на последних 5 днях нужно восстанавливаться - работы и большие объемы в этот срок никаких плюсов не принесут, а усталость перед стартом легко!
Приветдет к тому, что соревнования будешь бежать также как и тренировки - легко, но с одной скоростью.
я всего 3 года назад имея хорошую многолетнюю базу (с 11 до 27 лет непрерывных тренировок) бежал марафон 2,44,30 и 20 км 1,11,00 делая объемов в месяц всего 180-220 км. была хорошая функциональная готовность (прошлых лет), которую я разгонял скоростной работой! и результат был!
Т.е. я придерживаюсь такого подхода, что тренироваться можно и нужно много, но перед стартами отдыхать надо!

 Отправлено: 10.09.07 12:56. Заголовок: +1

 Отправлено: 10.09.07 13:20. Заголовок: Re:

salvataggio Очень понравилась идея бежать в Трабуках, жаль, что я о них не вспомнил: лежат с апреля, ждут своего сезона. Они ведь непромакаемые и несмотря на вдвое больший первоначальный вес чем у Рейсеров через километр после начала весили, наверняка, намного меньше их. Но еще лучше бы подошла по вчерашней погоде обувь для стипль-чеза. Видел такую в Пуме. И не шиповки, а похожи на марафонки. Верх и низ сплошная капроновая сетка, которая не впитывает воду, и она тут же стекает. Жалею, что не сообразил, как они хорошо подойдут для бега по залитому водой асфальту.

 Отправлено: 10.09.07 13:29. Заголовок: Организация ММММ 2007

Организация ММММ 2007 очень плохая, условия для спортсменов на гране фантастики...
фотки тут http://fotki.yandex.ru/users/ppol2002/album/9016/

 Отправлено: 10.09.07 13:40. Заголовок: Кто же это меня сфотографировал, а поздороваться не подошел?.. :)

 Отправлено: 10.09.07 13:45. Заголовок: можно и мне свои пять копеек?...

Организация ММММ обычная, к сожалению :(... Погода экстремальная.
Все кто пробежал - молодцы! Кто решил не мучаться до конца, тоже наверное здравые люди.
А я была рада просто познакомиться и пообщаться, наконец, лично с давно знакомыми только по форуму и переписке людьми.

 Отправлено: 10.09.07 14:36. Заголовок: гармония

очевидец пишет:

цитата:

условия для спортсменов на гране фантастики...

условия для спортсменов полностью соответствовали погодным условиям....

особенно огорчило, когда после финиша переодеваться приходилось стоя, а задница настойчиво требовала посадить ее куда-нить, а стульев было напересчет.....

 Отправлено: 10.09.07 14:54. Заголовок: Re:

valan пишет:

цитата:

Трабуки непромакаемые

нет, они промокаемые, но правда вчера в них нехлюпало, хотя носки выжимал.

 Отправлено: 10.09.07 15:02. Заголовок: Re:

salvataggio А чтобы они стали действительно непромакаемыми я их регулярно обрабатываю водотталкивающей пропиткой.

 Отправлено: 10.09.07 15:02. Заголовок: Организация спартанская, что уж там, не привыкать. Вопрос в другом: найдется ли место

Найдется ли место для ММММ в новой "России"?
(а МИРу - в новом Парке Горького?..)
Или мы будем также ютиться в армейских палатках рядом с блестящим N-звездочным гранд-отелем?

 Отправлено: 10.09.07 15:05. Заголовок: да где же ее, эту базу взять-то, мы, т.е. я до этого совсем другим занимался!

сейчас я сижу в жутком состоянии, а что было бы, если я замутил терпеть марафон?! Чисто в теории, опусти я бедра и побеги по 5 минут - из 3х часов выбрался, но без гарантии, поэтому и сошел - мозги еще работали;).
Да и проблем ни с туалетом, ни с ломовым ветром, ни с кормежкой в Королеве не будет - лес кругом;)
zhenik пишет:

цитата:

я всего 3 года назад имея хорошую многолетнюю базу (с 11 до 27 лет непрерывных тренировок) бежал марафон 2,44,30 и 20 км 1,11,00 делая объемов в месяц всего 180-220 км. была хорошая функциональная готовность (прошлых лет), которую я разгонял скоростной работой! и результат был!

здоровья набрал хоть отбавляй, но в скорость это не переводится:(. Вот ее, базу, родимую и надо закладывать и чем глубже, тем лучше!;)
а насчет 'пробежал', когда Светлана Полторак уже далеко за 30 без скоростных тренировок на одних кроссах бежала 1000м за 3мин - вот это БАЗА!!!

 Отправлено: 10.09.07 15:10. Заголовок: Re:

Chuja А где и как организуют раздевалки, камеры хранения, туалеты и т.п. на крупных зарубежных марафонах с 10-ми тысяч участников? Раскажите, кто знает.

 Отправлено: 10.09.07 15:49. Заголовок: Уточню!

Wladimir пишет:

цитата:

но скорее всего,АК55 раздобудет

За мной будет окончательная правка протокола. То есть сверка данных чемпион-чипа с ручной регистрацией и видеофинишем, а также контроль прохождения поворотов. На нынешнем марафоне в группе видео-контроля помимо меня работала также ELKa Yol'овна - она осуществляла видеоконтроль прохождения дальнего поворота на 3-й Фрунзенской. Когда начался дождь, мне было очень жаль нашу юную потенциальную айрсершу, но обещания сделать этот контроль были даны мною оргкомитету, оставалось только надеяться, что она выдержит - отступать было некуда (прошу прощения у Yolы, что ввязал его дочь в такую авантюру, но кто ж знал, что это будет авантюра!).
Какие проблемы есть с протоколом - вчера не удалось вбить все карточки тех, кто заявился в последний день, а таких было катастрофически много. Думаю, что девчонкам из компьютерной группы, набивавшим регистрационные карточки в базу, пришлось еще более несладко, чем марафонцам, ведь им же пришлось просидеть за компами в палатках более 8 часов, практически без движения - попробуй выйди разомнись под дождик при +7 и сильном ветре. ИМХО - регистрацию в день старта на ММММ проводить не следует. Многие марафоны прекращают ее за несколько дней, недель, а иногда и месяцев до старта. Оставить день старта без регистрации хотя бы для того, чтобы исключить задержки с протоколом или возможные пустоты в протоколе. Да и с прогнозом ожидаемой численности участников оргкомитет (и я в иом числе) ошиблись. После неудачного прошлого года ну никак не ожидали роста численности желающих пробежать марафон (заявилось ~на 100 человек больше прошлогоднего), а на 10-ку и того больше.
Итого: надеюсь завершить работу с протоколом марафона в ближайшие два дня, а с десяткой - до конца недели.
PS: сегодня в новостях объявили, что в воскресенье в Москве выпала треть месячной (!) нормы осадков отнюдь не самого засушливого месяца.
PPS: очень многие члены оргкомитета вынуждены были провести непосредственно под дождем более 10 часов, в том числе и сам Фадеев.

 Отправлено: 10.09.07 16:01. Заголовок: Re:

MaZaKa пишет:

цитата:

ну нет у меня в квартире коньяку

Коньяк - за мной. Какой предпочитаешь? Как Черчиль?

 Отправлено: 10.09.07 16:08. Заголовок: не знаю что сказать

Wladimir пишет:

цитата:

сейчас я сижу в жутком состоянии, а что было бы, если я замутил терпеть марафон?! Чисто в теории, опусти я бедра и побеги по 5 минут - из 3х часов выбрался, но без гарантии, поэтому и сошел - мозги еще работали;).

что сошел, наверное, правильно. Говорят, что марафон на 100% можно пробежать 1-2 раза в год - это первый вариант. Бегать его 1-2 раза в месяц на 80-90% - это второй вариант. Кому что ближе - каждый сам выбирает. Первый вариант мне ближе, хотя он конечно вреднее для организма - я после своего первого и единственного марафона востанавливался больше 1,5 месяца, а психологически все пол года - и это при том, что я получил только положительные эмоции - ЛР (результат выше, чем на который рассчитывал), призовое место и хороший бег (начал по 3,50 - закончил по 4,10).
Я не стартую дистанции, с планами сойти. Сход сам по себе дает кучу отрицательных эмоций (даже если планировал заранее сходить) и плюс к этому я потом каждую дистанцию стартую с мыслью - "будет тяжело сойду!" - и сходы сыпяться через раз потом - был у меня период сходов в жизни и я после этого стараюсь не сходить - хоть пешком (условно), но закончить... потом сделать выводы и успокоить себя объективными причинами...
а в своем посте о том, что надо отдыхать перед стартом хотел сказать то, что на соревнованиях надо настраиваться выложиться полностью! а когда выходишь на старт уставший психологически и физически от тренировок, то на соревнованиях выложиться уже не можешь. И психологически уже набегать 200км в неделю уже становится важнее, чем пробежать соревнования 5 км например.
Для меня любой старт - это лучшая тренировка (есть такая поговорка), поэтому я могу пожертвовать ради него 3-5 тренировками (или тогда уж не стартовать) и показать все на что я способен в данный момент. А когда человек бежит соревнования как тренировку, то и самые важные старты он так будет бежать. У меня был случай, когда я с человеком на тренировках не мог никакие отрезки делать (отставал), хотя бежал на полную, а он на соревнованиях мне на 20км по 2 минуты проигрывал - считаю, что просто он не мог на соревнованиях выложиться.


Wladimir пишет:

цитата:

да где же ее, эту базу взять-то, мы, т.е. я до этого совсем другим занимался!

а где взять базу и сам не знаю. тренеруюсь щас больше в 1,5 раза (по объему), чем когда ЛР устанавливал, а роста результатов все нет (и очень далеко от ЛР) - но все развивается ступеньками, думаю, что рост будет резким (в жизни у меня такое было, когда ни с того ни с сего 3 км на 30сек. быстрее пробежал), только на это и надеюсь. Думаю, что и у тебя так будет - рано или поздно количество переходит в качество.

 Отправлено: 10.09.07 16:19. Заголовок: Re:

Ak55 пишет:

цитата:

То есть сверка данных чемпион-чипа с ручной регистрацией

подскажите, а куда чипы сдеть можно? я заявился и не пришел по причине болезни.

 Отправлено: 10.09.07 16:24. Заголовок: Не прибедняйся, растешь на глазах изумленной публики:))

Если говоришь половинку за 1:21 пробежал, значит вышла половинка по личному, хоть и по ходу? Да и твои результаты на ВорГорах и Стадобеге говорят об отличной форме. Теперь главное не перебрать с нагрузкой и не сломаться/заболеть (что по такой погоде раз плюнуть:(.

 Отправлено: 10.09.07 16:56. Заголовок: 2Valan. Организация раздевалок на крупных марафонах

Везде приблизительно одно и то же. В городах, где место старта расположено рядом с финишем, в транзитной зоне устанавливаются большие шатры, вешаются вывески по номерам. Волонтеры собирают вещи, раскладывают их на столах.



На финише ищешь соответствующую номеру палатку, получаешь свои вещи.

Хотя, например, на Римском марафоне, где старт и финиш совпадают, вещи собираются в автобусы (также помеченные интервалами стартовых номеров), стоящие до старта, а потом автобусы перегоняют зону финиша буквально на 500 м, чтобы бегунам было удобнее.



Естественно, там, где старт и финиш не совпадают, используют автобусы, а потом вещи раскладывают по палаткам.

 Отправлено: 10.09.07 17:13. Заголовок: Спасибо, только коньяк я не пью... Это мне Михалыч советовал, чтоб не простыла.Ослушалась - заболела

 Отправлено: 10.09.07 17:20. Заголовок: На Комрадс

...вещи на площадке за барьером раскладывались в шеренги по 100 единиц в каждой. Одна девочка примерно на 5 "шеренг". Очереди не было, получил рюкзак за полминуты.

 Отправлено: 10.09.07 18:01. Заголовок: Re:

Wladimir пишет:

цитата:

у меня половинка была из 1:21

Если на дистанции не давил, то ждем на КМ как минимум из 2:50!

 Отправлено: 10.09.07 18:18. Заголовок: тезка, ой как давил! на ККМ начну легче секунд на 15 на км!;)

ROM пишет:

цитата:

Если на дистанции не давил, то ждем на КМ как минимум из 2:50!

пока я понял только одно: слабо мне с 305км/мес бежать на 2:50:\
хотя если найдется пейс-мейкер-смертник, который будет меня придерживать...;)
еще понял одно: в Mizuno Wave Phantom марафон полностью не пробегу - повторится 'эффект Saucony Fastwitch 2005года' - убью ноги к 30км:\
надо подыскивать пару!

 Отправлено: 10.09.07 18:47. Заголовок: Ой, извини!

persey пишет:

цитата:

К слову я из ВЕЛИКОГО Новгорода

Почему-то приклеилось в голове, что из Нижнего... Теперь буду знать, впредь не ошибусь.persey пишет:

цитата:

Пробежал за 3:06:ХХ как планировал

Круто! Надо бы где-нибудь еще разик зацепиться вдвоем: мне понравилось работать на пару, для меня это хороший шанс ЛР.
.

 Отправлено: 10.09.07 20:14. Заголовок: Узнай свой результат

Кстати кто хочет узнать свой результат может позвонить по телефонам 6243921,6240824

 Отправлено: 10.09.07 20:28. Заголовок: Други, кто заинтересован в скорейшем появлении фоток в инете, скажите свои номера...

Я знаю многоих, но не всех (особенно новых и не москвичей)...
Сделайте доброе дело, помогите

 Отправлено: 10.09.07 20:31. Заголовок: Разбежалиь как ...

Оля, большое спасибо за приглашение, после марафона зайти в клуб "Мир" и там посидеть. Не получилось. Зато в этот раз я побывал в компании Vl. Зашли в кафе, покушали, поговорили. Хорошо сидеть в хорошей компании. Во-обще мне везет. После Зеленоградского полумарафона побывал в гостях дома у Саши Мазова. Было очень интересно. Вот это настоящее готеприимство. Спасибо Жене за энергетик. Смешно получилось, Ника я увидел сразу, а вот Надежду разглядел на последнем километре и то, когда она опустила фотоаппарат. Тоже молодцы, в такую погоду стоять под дождем! А самочувствие после марафона великолепное. И ничего не колбасило... Немного обидно за Серегу S. Не поговорил. Видно не до того ему было. А тем временем наши на вокзале вовсю отмечали марафон!!!

 Отправлено: 10.09.07 21:01. Заголовок: А ты и не бушь пить! Бушь принимать искл. как лекарство, в экстренных случаях (как Михалыч и советов

al!)

 Отправлено: 10.09.07 21:46. Заголовок: ММММ

Лужков не стал разгонять тучи и проливной дождь с сильным ветром обрушились на москвичей и гостей столицы. Про такую погоду говорят, что хороший хозяин не выгонит собаку из дому. Кто же прогнал сотни полуголых чудаков нестись по лужам по центральным улицам города, и главное что же я делаю в этой толпе. Может бросить это издевательство над организмом и сойти пока не поздно. Такие шальные мысли начали проскакивать в моей голове, но я их упорно прогонял. Ведь не за этим я приехал в 19-й раз на ММММ, надо добежать несмотря ни на что. И тут меня догнал Гена Васюкевич, один из самых стабильных марафонцев, он никогда не сходит с дистанции и всегда выбегает из четырёх часов. Я зацепился за ним и мы побежали вместе. По дороге приветствую всех знакомых, а их собралось немало, это питерцы, саратовцы, москвичи... ну и конечно же IRCшники. Лучшими бегут два Андрея: Ивойлов и Барановский (так и не знаю, чем закончилась их борьба). Хорошо бегут Сан Саныч, Yola, Valan, Юра Абдыев. Гена тоже начинает прибавлять, но мне такая скорость не под силу и я его отпускаю. Разметки никакой нет, какая скорость неизвестно, но чувствую, что из четырёх выбегаю, только бы продержаться до конца. Пункты питания не блещут изобилием, беру стакан чая...и тут же выплёвываю его - он солёный! Видно кто-то перепутал соль с сахаром, ругаться некогда, запиваю водой и бегу дальше. Всё промокло и замёрзло, скорость падает, но нужно терпеть. И вот она финишная прямая, и здесь меня обходит Костя Горохов. Подбадриваемый MaZaKoй, Nickoм и Taurasом бросаюсь за ним в погоню, но чуть чуть не хватает. Всё!!! Финиш!!! Примерно 3,51 - лучший результат сезона, второй из 16-ти ММММ. Позади меня питерцы Коля Чайка, Юра Дианов, Вася Хлусевич, Женя Родионов и многие другие. После финиша никаких сил на общение не остаётся, через два часа поезд, плетусь на вокзал, чтобы отогреться в тёплом вагоне. Один из самых тяжелых марафонов, но результатом доволен, холодная погода не позволяла расслабиться и приходилось всё время бежать.
До встречи в Королёве.

 Отправлено: 10.09.07 21:48. Заголовок: 496 (+)

MaZaKa пишет:

цитата:

Други, кто заинтересован в скорейшем появлении фоток в инете

если, конечно, моя рожа на фотографиях совсем неузнаваема ;-)

 Отправлено: 10.09.07 22:04. Заголовок: Re:

№ 510.
Поскорей выздоравливай!

 Отправлено: 10.09.07 22:17. Заголовок: Re:

Я тоже довольна, что добежала. Это у меня 40-ой марафон был. Но такой погоды я не припомню. Чтобы так холодно, ветер и проливной дождь почти все всю дистанцию с небольшими перерывами. Старт тоже прозевала. Стартанула уже из палатки, где вещи сдавали. На первой половине выбранная скорость держалась: первые 10 км - 52 мин., вторые - 54 мин. А потом - как отрезало. Вроде, бегу также, но пятерка за 30 мин. получается. И силы-то есть. Пытаюсь ускориться, но опять по 6 мин на км получается. Ноги какие-то деревянные были. Руки мерзли от мокрых рукавов. Я их грела стаканчиком с теплым чаем. От холода помог подобранный мешок. Кто-то бросил. Он уже был с дырками для головы и рук, даже на груди дырка была для номера. А номер у меня был на футболке под ветровкой. Я то думала, что дождь пройдет и я ее сниму. Приходилось на поворотах широко распахивать ветровку, чтобы показывать номер. Глубокие лужи пыталась обегать, чтобы кроссовки не были полными воды. По дороге подняли упавшего мужчину. Черные швы на асфальте стали скользкими. Вот так, согревшись в мешке, и добежала за 4.02. А метров за 50 до финиша мешок сняла, ветровку расстегнула: на фотографии в дипломе чтобы вид был нормальный и с номером. После финиша никак рюкзак с вещами найти не могла. Ходила мокрая, несчастная. Если бы ни Женя, который меня "подобрал и обогрел", помог найти мокрый рюкзак, то я бы совсем замерзла. Женя, спасибо, спас! Потом получила 320 рэ за 2-е место в группе и поехала в "МИР" греться в сауне. На сегодня взяла отгул. Как хорошо дома после марафона отдохнуть!

 Отправлено: 10.09.07 22:22. Заголовок: Я ж грю, новенькие и не москвичи :)) Уж твоя физиономия мне знакома :))

 Отправлено: 10.09.07 22:27. Заголовок: Re:

Ольга пишет:

цитата:

Как хорошо дома после марафона отдохнуть!

Правильное решение (так говорила общественность в окружении Горбачева) Ну кто же нас, бедных, отпустит, чтобы копеечка лишняя у больших дядек пропала (или перенеслась в показателях доходности на следующий период)

 Отправлено: 10.09.07 22:48. Заголовок: ну тебя скорее по фигуре и по походке;)

yola пишет:

цитата:

если, конечно, моя рожа на фотографиях совсем неузнаваема ;-)

 Отправлено: 10.09.07 22:54. Заголовок: Да, не марафон прям, а падеж мужчин и женщин то тут, то там! %-/

taurus пишет:

цитата:

P.S. Коля не стал хвалиться, а он между прочим, спас женщину, которой стало плохо на 35 км, и он на руках донес ее к скорой помощи.

Ольга пишет:

цитата:

По дороге подняли упавшего мужчину.

 Отправлено: 11.09.07 02:10. Заголовок: Re:

zhenik пишет:

цитата:

куда чипы сдеть можно?

В ММММ на Милютинский 18. Если туда ехать в лом, отдай мне, например, в Королеве. А я уж отвезу в ММММ

 Отправлено: 11.09.07 08:24. Заголовок: Re:

MaZaKa пишет:

цитата:

Други, кто заинтересован в скорейшем появлении фоток в инете, скажите свои номера

№ 309
один раз точно попал в ваш объектив выбегая из под моста на последнюю полупетлю

 Отправлено: 11.09.07 08:54. Заголовок: Re:

MaZaKa пишет:

цитата:

Спасибо, только коньяк я не пью...

Что, все еще не приучилась? Приезжай, плеснем полстакана!.. :-)