| Автор | Сообщение | |||||||||
| 
Отправлено: 16.09.07 22:24. Заголовок: СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК В РОМАШКОВО 23.09.2007
СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК В РОМАШКОВО 23.09.2007Спортивный клуб «Ромашково» приветствует Вас и приглашает на спортивный праздник! Это будет Праздник активного образа жизни и спорта для всей семьи. На Празднике можно будет посоревноваться в любимом виде спорта, попробовать свои силы в весёлых стартах (для детей), поучаствовать в увлекательных спортивных развлечениях, отдохнуть, или устроить пикник. Праздник пройдет в воскресенье 23 сентября 2007 года с 10 до 17 часов в селе Ромашково (3 км от МКАД). Центр мероприятия на новом стадионе «Ромашково». В программе Праздника: Кросс (15 км, 5 км), а также детские старты (0,3, 0,6, 1,5, 3 км) Весёлые старты для детей. Подарки всем участникам! Дуатлон (бег 5 + маунтинбайк 15 + бег 3) Маунтинбайк (45 км, 10 км) Работа точек спортивных развлечений (скалодром, стрельба из рогаток, арбалета, метание мячей в цель, визуальное ориентирование и др.) Барбекю у костра, музыка, конкурсы. Анонс Праздника можно посмотреть здесь Положение о Празднике будет опубликовано на сайте http://sk-romashkovo.ru в ближайшее время. Приезжайте со своей семьей, или своими друзьями, коллегами по работе и поучаствуйте в Спортивном Празднике в Ромашково 23.09.2007 | |||||||||
 |
| |||||||||
| Ответов - 22 [только новые] | ||||||||||
|
Отправлено: 18.09.07 13:10. Заголовок: Re:
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 18.09.07 23:47. Заголовок: Кто едет???? Хочу дуатлон... И хочу к Загу в гости :(((( Что делать ???
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 19.09.07 12:05. Заголовок: Re:
А на трассе МТБ торчки невъезжательные есть? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 19.09.07 13:24. Заголовок: Re:
MaZaKa , давай на дуатлон! А что у Зага? Отложить-то можно? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 19.09.07 13:29. Заголовок: Re:
Юрандер , все подъемы въезжаются без проблем. В трассы первые 4 нырка не включены, 5-й нырок (на 15-ке) легкий. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 20.09.07 22:28. Заголовок: Re:
GAV пишет:
интересная мысль | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 22.09.07 12:00. Заголовок: Re:
Я планиирую 45 МТБ. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 22.09.07 16:44. Заголовок: Re:
Юрандер , добро пожаловать! Трасса в полном порядке. Сегодня вечером обновим разметку, и можно вкручивать в своё удовольствие!  Хорошей нам погоды! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 23.09.07 14:24. Заголовок: Праздник удался!
Сговорившись вчера вччером с salvataggio, приехали в Ромашково рано - еще не было 9 - и пробежали два круга по 17 км. Первый прошел легко за 01:25:17, а на втором я сдох, отпустил salvataggio и домучивал километров 6, переходя на шаг, пережидая головокружение и разноцветные круги в глазах прислонившись к дереву, в итоге добавил к времени круга 23 минуты. Наверно, СБУ в среду сказались не только болью в мышцах, востановиться не успел... К чести salvataggio, он сделал второй круг в точности за то же время - 01:25:хх. После попытки изобразить набегание на финиш ощутил общее офигение, поэтому изменил себе - не есть сладкого - и съел две пачки печенья. Полегчало, смог тянуться, разговаривать и вообще вернулся к жизни. Трасса просто замечательная - лес, мягкий грунт, разнообразие подъемов и спусков, чисто и ухожено. Стыдно, что в прошлом году так и не выбрался туда поработать. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 23.09.07 16:04. Заголовок: Re:
yola А где вы набрали 17 км на круге? Подготовленный беговой - 15км, полный лыжный должен быть больше 17 км. И мне сегодня 37.5 км на Воробьевх горах дались очень тяжело, хоть и взял с собой гетерейд. Наверное сказались 80 км горок за четыре тренировки в Суворовском парке на этой неделе. Все, теперь до ККМ только 3 легких часовых пробежки. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 23.09.07 18:12. Заголовок: Re:
GAV пишет:
Он издевался... Оно конечно въезжается, но напряжно. Особенно на моем "чугуниевом" байке. Трасса очень трудная. Особенно мне досаждало множество корней. Битца легче. Там хоть по ровному отдохнуть можно, а тут все кости растряс. Ну, и профики, налетели и затоптали... Я сегодня капнул не по детски. На второй половине 3-го круга, наступила полная потеря сил, дрожь какая-то мелкая по организму. Такое ощущение, что сейчас упаду и сознание потеряю. Еле-еле докрутил... И ЖОР, ЖОР НАПАЛ после финиша. Раньше тоже такого не было. | |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 23.09.07 20:31. Заголовок: 17 км - синие ромбы.
valan пишет:
subj . | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 23.09.07 22:42. Заголовок: Ура! На мой взгляд Праздник действительно удался!
Всё получилось, как задумали в СК "Ромашково". Сработали чётко по плану. Главное - детская часть программы - прошла отлично! Профессионально судила бригада Куницына. Спасибо им и за работу, и за помощь, и за науку. Было несколько ошибок со стороны СК "Ромашково", но я о них не скажу. Но, учтём ;). Повезло с погодой. Жаль, бегунов было мало. Что-то наши IRC-эры salvataggio & yola устроили гонку на выживание. Могли бы побороться за призы, 3-го призёра М.Шварца кто из вас обыгрывает? Юрандер , извини, дорогой! Я не издевался. Мой оптимистичный ответ про подьёмы - лишь повтор ответа знатоков на аналогичный вопрос. Если б я сам рискнул проехать на байке по нашей трассе, может, и по-другому ответил бы. А эстеты от МТБ говорят про нашу трассу примерно так: "Ну, в общем хорошая трасса, но... нетехничная. Сбросов нет, прыжков и т.п., всё с первого раза легко читаемо". Я услышал, обалдел. Вот такие они, маунтинбайкеры. Да, кстати, интересный парень приехал на Праздник. Ехал на байке downhill (вес - О-го-го!), в стилизованной металлической каске и джинсах. Был 3-м в открытом старте! Говорит, спуски понравились, не тормозил, но подъемы тяжелые. Фотоотчет будет позже из нескольких источников. Судя по активности фотографов будут фото на Дука-сайте. Может, жуже есть. Нет сил смотреть. Поспать немного. Не по ночам трассу раземечать и туалеты строить... | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.09.07 09:18. Заголовок: Re:
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.09.07 09:27. Заголовок: Re:
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.09.07 09:49. Заголовок: Re:
GAV пишет:
да, вчера побегали с Сашей хорошо. но главное - восхищение проделанной работой по улучшению и маркировке трассы!  реальный риспект и уважуха ГАВу и его товарищам! работа проделана огромная! бежать приятно, и даже кагда на втором круге сознание стало мутнеть, с трассы не сбился. всем рекомендую Ромашково! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.09.07 09:57. Заголовок: Re:
salvataggio У трассы в Ромашково есть одно очень хорошее достоинство - если "сознание начинает мутнеть", всегда можно отказаться от нескольких подъемов и по легкому маршруту дотрусить до финиша. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.09.07 12:20. Заголовок: Re:
valan пишет:
valan, ты там регулярно бегаешь? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.09.07 15:46. Заголовок: Re:
salvataggio На лыжах этой зимой пробегал по два полных круга два-три раза в неделю плюс 4*15 на Завьяловском марафоне, за лето пробежал 4 раза беговую пятнашку и столько же трешку для разминки. Ездил бы туда чаще, но далековато. Все же летом легче найти приличные места для бега ближе к дому или работе, чем зимой хорошую лыжную трассу. Поэтому зиму делю примерно поровну между Битцей и Ромашково, а летом к ним добавляются Узкое, Тропарево, Суворовский парк, Воробьевы горы. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.09.07 22:10. Заголовок: Re:
Молодцы! Завидую тем, кто побывал в Ромашково! Очень там хорошо. Жаль, сам не смог. Пока не вылечил ногу... | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.09.07 12:09. Заголовок: Re:
SergH пишет:
Мож в Измайлово зараза какая завелась? | |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 27.09.07 10:47. Заголовок: Re:
 Фотографии с Праздника Здесь то, что поместилось в память моего фотоаппарата. Маунтинбайк и прочее добавлю позже. | |||||||||
|
| |||||||||
- участник сейчас на форуме