Отправлено: 19.07.07 23:44. Заголовок: Спортивная ходьба

Я в клубе IRC с самого его основания и тогда я еще бегал. Но по некоторым причинам перешел на спортивную ходьбу. И сильно этому рад. Хотелось бы в этой теме обсуждать все, что связано со спортивной ходьбой, тренировочным процессом, техникой и т.п. Приглашаю к разговору всех желающих и сочувствующих

 Отправлено: 07.08.07 14:43. Заголовок: "Сажусь на ногу"

А это как? Уже после прохождения вертикали нога сгибается в колене?..

А про голени - спортивной ходьбой я сейчас не занимаюсь совсем (а если бы занимался - наверное, мне надо было бы начинать с ходьбы по 100 метров с правильной техникой), поэтому голени вряд ли натренируются =).

А вот просто ходить я хочу правильно =). Умение ходить вниз скоро будет еще и полезным - если в Крыму с горок и холмиков придется вниз спускаться.

 Отправлено: 07.08.07 17:41. Заголовок: "Садиться на ногу" нужно так....

"Сесть на ногу" (далее СнН) это не много не то, что ты сказал. Представь что стоишь в долгой длиной очереди. Конечно ты стоишь не на обоих ногах, а преимущественно на одной, выпрямленной в колене. Вторая расслабленная приставленна рядом. Обрати внимание, что вторая нога чуть согнута в колене. Почему? Потому что расслабив мышцы в районе таза, ты опустил одну из сторон таза (а значи и бедро расслабленной ноги) вниз. Вот это и называется СнН. Одна нога (не опорная) получается немного длинее. В сп.ходьбе это дает экономичность (момент расслабления) и длину шага. А в твоем случае удленение неопорной ноги позволит мягче идти с горок.
Кстати, поздравляю тебя с грядущим Крымом. Я там когда-то неплохо потренировался в районе бухты Ласпи. Будь осторожен с ногами - горки там действительно офигенные.

 Отправлено: 09.08.07 12:28. Заголовок: Re:

"Допинг-скандалы в карьере Валерия Куличенко.
2004 год. Ирина Коржаненко, победившая на Олимпийских играх в толкании ядра, за повторное нарушение наказана пожизненно.
2005 год. Апрель. Валерий Борчин дисквалифицирован на 1 год за применение допинга. Отбыв наказание, сумел стать вице-чемпионом Европы в спортивной ходьбе. Июнь. Бронзовый призер Олимпийских игр-2000 в спортивной ходьбе Владимир Андреев дисквалифицирован за допинг на 1 год. 2006 год. Олимпийская чемпионка-2004 в метании диска Наталья Садова отлучена от спорта до 7 июля 2008 года.
2007 год. В использовании запрещенных веществ подозреваются метательницы молота Татьяна Лысенко и Екатерина Хороших."
Kern ! Что ходоки могут принимать и для чего ( теоретически ) ?

 Отправлено: 10.08.07 15:18. Заголовок: Re:

Ну тут я ничего не могу сказать. Я ведь с этим никогда близко не сталкивался. Тренера у меня никогда этого даже не предлагали. Знаю только у другого тренера из нашей СДЮШОР девочка пострадала от допинга. Но что он ей давал - не имею представления. Да жрут, наверняка, то же что и бегуны. Функционально виды очень похожи...

 Отправлено: 17.08.07 15:18. Заголовок: Re:

Kern, а где-нибудь в инете можно почитать по технике спортивной ходьбы? Что-то я поиском ничего путного не нашёл...

 Отправлено: 18.08.07 03:15. Заголовок: Кое-что есть...

Я тут недано тоже решил посмотреть. Как ни странно, информации мало. Но кое-что есть.
Например документ по этому адресу.
Если еще то найду - сброшу.

 Отправлено: 19.08.07 10:09. Заголовок: Re:

Kern пишет:

цитата:

Например документ по этому адресу.

Чтой-то у меня этот адрес не открывается :(

 Отправлено: 19.08.07 16:03. Заголовок: Попробуй вот этот адресок...

 Отправлено: 05.09.07 19:39. Заголовок: Re:

Kern пишет:

цитата:

Можно организовать соревнования по ходьбе в рамках IRC

Привет Kern ! Когда то в юности ходил в 80-х. Хочу со следующей весны восстановить навыки.
А что касаемо соревнований я двумя руками за!

 Отправлено: 05.09.07 20:29. Заголовок: О клубных соревнованиях по спортивной ходьбе. Есть идеи.

Конечно, можно организовывать соревнования внутри клуба. Только нужно хотя бы человек 5 для начала.
Кроме того можно учавствовать в клубных соревнованиях IRC по бегу, но спортивной ходьбой. А результаты можно пересчитывать в беговые по таблицам IAAF, что вполне обоснованно. Главное, чтобы наши одноклубники не были против. Кто-то хочет высказаться по этому поводу?

To abyss: Отлично. Буду с нетерпением ждать, когда начнешь ходить.