Отправлено: 02.09.07 18:56. Заголовок: А Юрандер прогуливает беговые тренировки!

вместо того, чтобы со всей страной готовится к ММММ и к личному рекорду на полумарафоне, он катается на ВЕЛИКЕ! Причем не простом, а шоссейном! И не абы как, а 160 км за 5 часов.

 Отправлено: 02.09.07 19:34. Заголовок: Re:

У мну оправдание, я весь старый, больной и хромой, левая нога не перенесла "кавалерийского наскока". Так что на полумарафон (вернее 20 км) слив, однозначно. ММММ функционально могу хоть завтра пробежать, но тогда мне ногу точно отрежут... Так что сейчас у меня только одна мысль, добраться до лыж, и за зиму залечить ножку. На лыжероллерах и велике оно совсем-совсем не болит.
И еще у мну есть ВЕЛИКАЯ ЦЕЛЬ, но про нее я никому не скажу
А АВВА, могуч. Как ты сегодня вел, так пелетончик в струночку вытягивался, и не вые... И желтые покрышки хорошо вкручивал, а синие покрышки плохо...
А на финише, естественно, все меня сделали. Ну, у меня оправдание есть. Я на такой вел 3-й раз в жизни сел, и второй раз в жизни больше 100 км проехал, и не финишер ни разу.
Отчет о мероприятии завтра накропаю.

 Отправлено: 02.09.07 20:05. Заголовок: Re:

я думаю, что великая цель это ТРИАТЛОН.

PS Я сегодня тоже подвиг совершил, я больше 124 км по шоссе за раз никогда не ездил. факт!

 Отправлено: 02.09.07 21:09. Заголовок: Re:

Авва пишет:

цитата:

Причем не простом, а шоссейном

Ну так и пусть похвастается, что за велик-то? Я вот выбирал, выбирал всё лето, да так и не купил ничего...

 Отправлено: 02.09.07 21:13. Заголовок: Re:

Авва пишет:

цитата:

160 км за 5 часов

да вы ребята скоро как профики катать начнете. 5 часов держать скорость под 32км/ч - это круто!
уважуха!
а где так катали?

 Отправлено: 03.09.07 11:26. Заголовок: Re:

Авва
Внушает даже больше не рекордное количество шоссейных километров, но как и за сколько они были пройдены... Вы действительно достойны уважения и восхищения!

Юрандер
Ваш результат тоже очень и очень по-хорошему удивил (явно тренируется человек, молодец). А действительно, на каком велосипеде ехали? Типа старт-шоссе? На финише просмотрела протоколы, напротив Вашей фамилии значился велосипед типа «40Ш», стало понятно, что не байк, но почему его обозвали не «Ш»?

У меня же вчера после всего этого ломило вообще все группы мышц и это притом, что ползла в конце. Тяжело одной всю дистанцию против ветра да по этому чудо-костотрясо-покрытию (причем не первый раз участвовала в подобном). Осталось ощущение, что даже если бы не опоздала на старт, вряд ли смогла бы усидеть за вашей группой до конца… Вообще ни один, даже самый провальный, беговой старт не оставлял такого ощущения, что я настолько неразвита

salvataggio пишет:

цитата:

а где так катали?

Петляли в районе ст. Виноградово-Куровское-ст. Виноградово (Казанское направление ж/д) с небезызвестным Вам www.velogearance.com

 Отправлено: 03.09.07 12:06. Заголовок: Re:

Tatyana пишет:

цитата:

типа «40Ш»,

Кто, как, мой чудный вел заподозрил в "непородистости"?
ТРЕК 1200.
Skeeler пишет:

цитата:

Я вот выбирал, выбирал всё лето, да так и не купил ничего...

Так ты не выбирай, а покупай.
В Ювенте отличная тачка сейчас со скидкой продается. Лучше моего.
http://uventabikes.ru/cgi-bin/catalog.pl?action=showitem&class=bike&itemid=1666

 Отправлено: 03.09.07 20:41. Заголовок: Re:

А мне понравился http://uventabikes.ru/cgi-bin/catalog.pl?action=showitem&class=bike&itemid=1646

 Отправлено: 03.09.07 21:10. Заголовок: Re:

Юрандер пишет:

цитата:

Так ты не выбирай, а покупай

Меня чем шоссейник пугает...я вот всё никак не пойму, как я смогу катить, когда задница у меня будет выше головы???? Или это нормально?

 Отправлено: 03.09.07 21:11. Заголовок: Re:

ЛАСКО Очень хороший, качественный гибрид для туризма. Но, мы, ведь, типа гоняться собрались?

 Отправлено: 03.09.07 21:17. Заголовок: Отчет о мероприятии

Веломарафон «Осенний».
Как известно особо приближенным лицам, я купил шоссейник. Чтобы ездить на нем. Вот! И еще, мне очень не понравилось, что в «Бережках», меня на байке очень обижали. Не желая терпеть издевательства в следующем году, и купил. Посмотрим, как получится.
По привычке, изучение новых циклических видов спорта, начал с теории, доступной в Интернете.
Естественно, нашелся клуб любителей быстрой езды – «VELOGERANCE».
Это интернет – сообщество, типа IRC, объединяющее любителей прокатить по шоссе. Сами организуют свои соревнования на дистанции от 300 метров до 300 километров. В общении с указанными гражданами мною были замечены: Роман Алимов, Таня Дмитриева, Сальватажио, Авва, естественно.
Немного потерзав понимающих людей, не желая покупать шоссейник уровня моего байка – был выбран ТРЕК 1200. Велосипедик среднего уровня, вполне подходящий для чайника, слегка мне велик.
После покупки надо было потренироваться. Первая тренировка была запланирована по Ногинскому району около 100 км. Но преждевременно прервалась после 76-ти км, оглушительным взрывом переднего колеса. Продвинутые велоюзеры, потом, изучив фото, пришли к выводу, что покрышка была дрянь. Мне до дома было около 14 км, и я превратился в дуатлета (а-ля Игорь Пензюх), катящего бегом своего коня по пустынной дороге. Не долго мучалась старушка, добрая пара на большом «Нисан Патруль», доставила меня к дому. Люди были далеки от любой циклики, и искренне не понимали, что на велосипеде можно проехать 76 км. Ну, а то, что можно и добежать 14 км до дома, не понимали вдвойне. Спасибо им, что избавили меня от лишней нагрузки на ногу.
Куплены были отличные красивые покрышки.
Вторая тренировка была запланирована 130 км по тому же Ногинскому району, с заездом во Владимирскую область. Была успешно выполнена, но всю вторую половину ехал против ветра, 3 раза останавливался съесть шоколадку и размять седалищный нерв, ощущения были очень, очень тяжелые.
Все, тренировки я решил закончить, так как 2 сентября «VELOGERANCE» устраивал свой заключительный марафон в сезоне, и надо было успеть вскочить на подножку уходящего поезда.
Подвигло на старт еще то, что увидел в списке заявившихся Рому Алимова и Таню Дмитриеву. Вот, думаю, хоть знакомые будут, а Таня меня точно не перегонит, значит, не потеряюсь на Подмосковных дорогах. Опытная ориентировщица выведет .
Организуются веломарафоны у них так. Дают карту, легенду проезда, старт и финиш. Срезать и изменять маршрут движения по дистанции запрещено. Все. Езжай, как хочешь, все свое вези с собой.
Таню с Ромой на старте я, однако, не увидел. Зато увидел Авву, что немного порадовало. Авва был на быстром байке . Повертев карту, понял, что ничего в ней не понимаю, и лучше мне не отставать совсем, ибо могу заплутать.
Стартанули. Едем вроде нормально, большой группой. Лидеры периодически шутят, с громкими криками рвут в подъемы, и добавляют на спусках. Я, поначалу, в непонятках, стараюсь никому не мешать, и учусь ехать в группе.
Ехал с группой лидеров, примерно до 17-18 километра. Были там небольшие холмики, после 16 км. Смотрю, пульс скачет: 174 – 180. Беда. Начинаю понимать, что это не финиш десятки, а начало марафона, надо отваливать.
Собрался квартет: «синие покрышки», «желтые покрышки», «девушка приятной наружности», и я. «Желтые покрышки» начал вкручивать, мы за ним. Отсиделся сзади, потихоньку отошел от высоких пульсов, полегчало, набрался наглости, стал лидировать. «Желтые покрышки», начал меня потихоньку учить, как правильно меняться, ехать лидером, не рвать пелетон. Старался следовать рекомендациям. «Синие покрышки» сказал, что скоро начнем подбирать народ. Так оно и вышло. Сначала подобрали «молодого парня», потом «парня, который на прошлой неделе проехал 1200 км «Париж-Брест - Париж». Он посетовал, что ноги забиты, и зря он так долго сидел с лидерами. Километру, вроде, к 75 – му замелькали впереди еще двое. Потихоньку добрали их. Оказалось это «Авва», и еще один «парень на велосипеде с рогами». Ребята полноценно включились в работу, и в такой группе ехалось весьма приятно.
«Девушка приятной наружности», робко осведомилась, не желаем ли мы остановиться. Желания ни кто не изъявил, я предложил проехать 100 км и остановиться. К всеобщему сожалению, на 85-м километре девушка пропала. Всем было стыдно, но мы уехали. «Синие покрышки» предложил пописать - не срослось. Группа уже более-менее сработалась, и вкручивали, вкручивали, менялись и вкручивали. Мозги у меня отключились совсем. Я не ориентировался по трассе ни секунды. Все повороты кто-то подсказывал. Лидером, мысль была одна – держать темп, в группе – не въехать в кого-нибудь. Были там красоты какие, не были, мне неизвестно. Я видел, только асфальт и разные колеса. Вроде, на 140-142 км пошли какие-то торчки. Пару раз чуть не вывалился из обоймы, бедра окаменели… Народ финиш, что ль почуял. Как начали дергаться в горки! Но быстро успокоились. Вообще, после сотого километра, все поспокойней себя вели, лишнего не дергали, крутили и крутили. Так мы до финиша и не остановились ни разу. На финише, естественно, все меня сделали, откровенно говоря, я и не сопротивлялся. Ехал, чтоб просто проехать, прочувствовать.
Общее впечатление: мне понравилось. Езда в группе – это весело и прикольно. Надо еще контакты прикупить, и вперед.
Как ни странно, больше всего у меня болела шея.
Немного статистики по «Гармину».
Вышло 159,8 км.
0,8 км я откинул.
На 159 км получилось:
Время – 5.04.24.
Средняя скорость – 31,34 км/ч.
Пульс: средний – 151; максимальный – 180.

50 км – 1.28.39. Средняя – 33,84 км/ч.
60 км – 1.48.04. Средняя – 33,31 км/ч.
76 км – 2.20.02. Средняя – 32,56 км/ч.
90 км – 2.48.54. Средняя – 31,97 км/ч.
100 км – 3.08.02. Средняя – 31,91 км/ч.
120 км – 3.46.35. Средняя – 31,77 км/ч.
130 км – 4.07.08. Средняя – 31,56 км/ч.
150 км – 4.48.33. Средняя – 31,19 км/ч.

Карта маршрута:
http://www.velogearance.com/index.php?page=2&action=1&ride=38&section=1#Line

Протокол:
http://forum.velogearance.com/viewtopic.php?t=1998&postdays=0&postorder=asc&start=60

Фотографии:
http://picasaweb.google.ru/lataatoo/20907/photo#5105692763440625570

http://picasaweb.google.ru/lataatoo/20907/photo#5105692776325527474

http://picasaweb.google.ru/Blindmanster/prBFDD/photo#5105940345706187154

 Отправлено: 04.09.07 09:10. Заголовок: Re:

salvataggio пишет:

цитата:

5 часов держать скорость под 32км/ч - это круто!

Согласен. Думаю , такое возможно на шоссейном велосипеде & шоссе с хор. покрытием. Физическое состояние - само собой.

 Отправлено: 04.09.07 09:14. Заголовок: Re:

Для меня это был первый подобный старт на шоссе, я раньше столько не ездил.
К сожалению покататься с женой в Лыткарино в этот день не вышло, поэтому поехал на минимарафон, ибо маршрут был круговой, не надо было кататься на электричках, можно было приехать и уехать на своей машине и длина его была гуманная, 100 миль/160 км, их стандартные 200км со стартом и финишем в разных местах не для меня.

В общем поставил свой рекорд по дальности и заодно "осуществил" мечту, которая была, когда сел на байк: хотелось проехать 150 км быстрее 5 часов, что я и сделал.

PS Я ехал на байке, а не шоссере!

 Отправлено: 04.09.07 09:39. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

Меня чем шоссейник пугает...я вот всё никак не пойму, как я смогу катить, когда задница у меня будет выше головы???? Или это нормально?

Серый, это наоборот хорошо - меньше мозолей на ней натрешь.

 Отправлено: 04.09.07 11:53. Заголовок: Re:

А гдей-то на вышеуказанных фотках у кого задница выше головы?

 Отправлено: 04.09.07 12:27. Заголовок: Re:

Юрандер пишет:

цитата:

меньше мозолей на ней натрешь

На её-то ладно, а что впереди ЕЙ - часом не пострадает?? :))

 Отправлено: 04.09.07 13:07. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

что впереди ЕЙ - часом не пострадает??

решение - садись на кончик седла.
и не забывай надевать велотрусы - они с пасперсами - там все предусмотрено.
вон ребята по 5-7 часов катают и ниченр не натирают.
купи себе недорогие по размеру и ничего нитирать не будешь. стоят до 700-1000руб.

 Отправлено: 04.09.07 13:18. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

На её-то ладно, а что впереди ЕЙ - часом не пострадает??

Сегодня в 18:30 по Евроспорту Вуэльта, горный этап. Посмотри на профи.

 Отправлено: 05.09.07 07:15. Заголовок: Re:

Вчера посмотрел по Евроспорту Вуэльту 4-й горный этап. Да, вот это гора. Набор высоты на 12 км - 1100 м, градиент до 16%. Вот бы где потренироваться. А выиграл россиянин Владимир Ефимкин.
Salvataggio, ты по-моему был в тех местах?

 Отправлено: 05.09.07 14:14. Заголовок: Re:

ROM пишет:

цитата:

по-моему был в тех местах?

нет, я б Испании был только в районе Барселоны.
а в «те» места я пойду след весной по пути Сантьяго (791км по северу Испании)