Отправлено: 27.05.07 09:35. Заголовок: XVII Миасский международный марафон "Бег Чистой Воды"

24.06.07г. в г.Миасс Челябинской области проводится очередной марафон "Бег Чистой Воды". Особенность этого марафона в том, что он, в отличии от большинства российских марафонов, проводится не по загазованным и задымленным улицам города, а в одном из красивейших и живописнейших мест южного Урала, вокруг озера Тургояк. Это озеро еще называют "Жемчужиной Урала", а местность вокруг него "Второй Швейцарией"! Только первые несколько км трасса проходит по улицам города. Еще одной особенностью этого марафона является то, что трасса проходит в один круг. Это помогает участникам легче в психологическом плане преодолевать, особенно, последние километры дистанции. Старт марафона проводится со стадиона, затем примерно 10-11км трасса проходит по асфальту, потом по лесным дорогам и тропам и заключительный отрезок по шоссе и финиш на стадионе. По профилю трассы этот марафон можно смело приравнять к горным. Если в начале дистанции трасса проходит по равнине, затем постепенно начинаются небольшие подъемчики и спуски, после 10км их крутизна заметно увеличивается и все это венчает довольно таки крутой и длительный подъем, примерно на 25км трассы. Если накануне марафона пройдут дожди, то в лесу на трассе появляются многочисленные ручейки и лужи,по которым иногда приходится бежать по самую щиколотку. Т.е. своеобразный вариант бегового Миасс-Трофи. Все это придает марафону дополнительный экзотический элемент.
Количество участников марафона примерно 150-200 человек. А вот состав участников всегда очень сильный. Так в 2005г. победитель показал результат 2:25.03, 10-е место 2:37.37, 43-е место 2:59.33; в 2006г. соответственно 2:25.43, 10-2:40.24, 28-2:59.45
Награждение производится: первые 10 мест у мужчин и 6 мест у женщин в абсолютном зачете, а также призеры в возрастных группах: 40-49 лет, 50-59 лет, 60 лет и старше.
Кроме марафонской дистанции 42,195 км проводятся соревнования еще на полумарафоне 21,0975 км и 5 км.
Награждение на полумарафоне: три места в абсолюте, а также призеры в возрастных группах 1990-91 г.р., 50-59 лет, 60 лет и старше.

 Отправлено: 27.05.07 11:53. Заголовок: Бегал Миасский марафон два раза

последний раз с результатом 2:54.29 занял только 32 место. В этом году тоже собираюсь бежать. Из Омска собираются А. Варакин и Т. Новосельцева, которая при удачном раскладе может составить конкуренцию традиционно сильным марафонкам из Челябинска.

 Отправлено: 27.05.07 16:16. Заголовок: Да, Новосельцева сейчас неплохо бежит.

А Данилова не хочет поучавствовать ?
Я тож поеду. Вот сейчас месяц по горкам побегаю...

 Отправлено: 28.05.07 04:41. Заголовок: Re:

Prostoi пишет:

цитата:

А Данилова не хочет поучавствовать ?

Нет. Она вроде в Чебоксары собралась.

 Отправлено: 04.06.07 04:55. Заголовок: Re:

Prostoi пишет:

цитата:

А Данилова не хочет поучавствовать ?

По последней инф-и Е.Данилова едет в Питер на "Белые ночи". Нацелена только на победу!

 Отправлено: 04.06.07 05:25. Заголовок: Re:

ROM пишет:

цитата:

Е.Данилова едет в Питер на "Белые ночи".

Да и правильно . Титул чемпионки страны ( 50 км ) у неё уже есть . А в Чебоксарах наверняка денег не будет + сильная конкуренция со стороны чувашских бегуний .

 Отправлено: 06.06.07 04:52. Заголовок: Вчера взял билеты на 20.06

Приеду за 3 дня до марафона для лучшей акклиматизации и на пару дней после марафона задержусь для восстановления.

 Отправлено: 06.06.07 06:21. Заголовок: Re:

Я тоже хочу пару дней там побыть после.
В прошлом году жили не в Нептуне (400р минимум), а на берегу Тургояка на турбазе Учитель (200р)
Было здорово.
А если есть бабки , то можно покруче устроиться - Золотые пески и т.п.

 Отправлено: 06.06.07 09:16. Заголовок: Re:

Prostoi пишет:

цитата:

а на берегу Тургояка на турбазе Учитель (200р)

Там и хочу разместиться.

 Отправлено: 06.06.07 10:27. Заголовок: Re:

ROM пишет:

цитата:

за 3 дня до марафона для лучшей акклиматизации

бойтесь соперники

 Отправлено: 06.06.07 13:43. Заголовок: Re:

ROM, ЭХ - Проведем еще один совместный забег ?

 Отправлено: 06.06.07 13:45. Заголовок: Re:

Кстати, U-RUN, подскажи где на берегу можно недорого (до 500р с человека ) отдохнуть дня 2-3 ?
И журнальчики тебе можно заказать ?

 Отправлено: 07.06.07 04:36. Заголовок: Re:

u-run пишет:

цитата:

бойтесь соперники

Да, нет! Я сейчас только начинаю набирать форму. К Миассу точно не успею. Так что в нашем совместном забеге мне заранее отведена роль аутсайдера.

 Отправлено: 07.06.07 06:03. Заголовок: Re:

Ну-ну... Свежо предание :))

 Отправлено: 07.06.07 17:28. Заголовок: Согласен.

Когда Rom говорит, что не готов - Он готов, как никогда.

 Отправлено: 08.06.07 04:56. Заголовок: Re:

Андрей Варакин пишет:

цитата:

Когда Rom говорит, что не готов - Он готов, как никогда.

По плану, если не будет вынужденных корректировок, буду нормально готов через 1,5-2 месяца.

 Отправлено: 19.06.07 09:58. Заголовок: Завтра убываю в Миасс

посмотрел прогноз на 24.06 : ночь 10-12, день 18-20 градусов тепла, ясно, ветер 6 м/с, влажность 36%. Почти что идеальная погода. Одна проблема, только я не готов. Последние две недели по 50-60 км. Как с таким объемом бежать марафон не представляю. Задача максимум войти в 50-ку лучших, а это надо бежать в районе 3:00 часов. Да, проблематично.

 Отправлено: 25.06.07 15:25. Заголовок: Re:

ROM пишет:

цитата:

Задача максимум войти в 50-ку лучших, а это надо бежать в районе 3:00 часов. Да, проблематично.

Cегодня вернулся с Миасского марафона, задачу максимум выполнил, вошел в 50-ку, предварительный результат 3:01.12! Да, видимо прошедшие болезни очень сильно повлияли на мое физическое состояние. Хуже 3-х часов марафон не бежал давно. Хотя можно, для успокоения совести, сделать небольшую скидку на горный рельеф трассы. Но, от этого лучше не станет. Так, что мой пессиместический прогноз на неудачный спортивный сезон пока полностью оправдывается. Илья и Эрик пробежали чуть-чуть похуже.

 Отправлено: 25.06.07 15:32. Заголовок: Как-то не вяжется с предварительным прогнозом

До ROM пишет:

цитата:

мне заранее отведена роль аутсайдера.

После ROM пишет:

цитата:

Илья и Эрик пробежали чуть-чуть похуже.

 Отправлено: 25.06.07 15:54. Заголовок: это ирония;)

 Отправлено: 25.06.07 20:36. Заголовок: Re:

Все решили получить удовольствие от бега без лишнего напряжения :))
Хотя , наверное, у каждого были свои причины.
У меня вот ахилл вылетел...Правда заметил что еле хожу только минут через 10 после финиша.
Теперь вот замазываю раны....
В этом году очень повезло с погодой и с состоянием трассы ( не грязная ).
Все понравилось. Жаль только что все озера из берегов вышли.

 Отправлено: 26.06.07 04:43. Заголовок: Re:

Prostoi пишет:

цитата:

меня вот ахилл вылетел...Правда заметил что еле хожу только минут через 10 после финиша. Теперь вот замазываю раны....

Prostoi ! А если поподробнее об ахилле ? Как болит , когда начал болеть , в чём лечение ? Может это и не ахилл , а соседние мышцы ?

 Отправлено: 26.06.07 06:17. Заголовок: Re:

Ak55 пишет:

цитата:

Как-то не вяжется с предварительным прогнозом

Ну, извините, не знал, что Эрик начал тренироваться только за неделю до марафона. Вот и не хватило ему недельки, чтобы нормально подготовиться.
Prostoi пишет:

цитата:

У меня вот ахилл вылетел...

А здесь травма вмешалась. Так, что я вышел в лидеры в нашем внутреннем забеге, только, благодаря стечению обстоятельств.

 Отправлено: 26.06.07 09:12. Заголовок: Re:

Очень рад за омскую бегунью Татьяну Новосельцеву. Она заняла второе место с личным рекордом 2:57.57! Она ранее занималась ориентированием (КМС). После финиша сказала, что только как забежали в лес на проселочные дороги и тропы, то сразу почувствовала себя в родной стихии.

 Отправлено: 29.06.07 14:28. Заголовок: Re:

Где-то на 34 км дернуло именно в месте ахилла при попытке ускорить бег.
Там был участок по шоссе, но ехали встречные машины и я решил бежать по наклонной песчанной бровке.
Хотя может просто от усталости сухожилия не выдержали.
Да и марафонки одел старые продавленные.
Бежать тише было почти нормально, но опасался толкаться сильнее.
А после финиша не мог нормально ходить два дня.
В момент отталкивания пальцами возникала боль, хотя просто без нагрузки стопа гнется без особых болевых ощущений.
Во вторник уже ходилось лучше, в среду пробежал трусцой 3-ку, вчера и сегодня по 10-ке.
Но номально отталкиваться все равно больновато.
Достаточно много ходил в эти дни пешком, благо уезжал отдыхать в Боровое на 3 дня.
Ну и холодная водичка в озерах.
А мазал Дикломек-гелем утром и вечером.

 Отправлено: 29.06.07 14:30. Заголовок: И еще...

Припухлость была именно в ахилле с обоих сторон от сухожилия, повыше пятки.
Скорее всего было просто растяжение.

 Отправлено: 29.06.07 14:31. Заголовок: Re:

Ага, ориентировщица :)
А когда меня обгоняла, все спрашивала куда дальше бежать ? :))