Отправлено: 03.05.07 09:55. Заголовок: Кроссовки для асфальта

Обнаружил следующий факт. Если бегу час по асфальту, то связки после этого болят гораздо сильнее и болевые ощущения появляются уже в ходе бега, нежели если бы я бежал по мягкому грунту с вкраплениями асфальта (теперь у меня появилась такая возможность - бегать в Коломенском).
Бегаю в gt2110, очень ими доволен, до этого была gt2100, тоже был очень доволен. Но хочется так же (ну почти так же) комфортно бегать и по асфальту. Можно ли к этому приблизиться, если купить совсем уж тяжелые чоботы типа Каяно? ;)

PS забыл: текущие вес-рост 78.5 на 179

PPS после комментария Бромдена: быстрее 5.40/км меня даже не интересует, в основном 5.50-6.10/км в зависимости от уклона.

 Отправлено: 21.05.07 10:56. Заголовок: Re:

Бромден

Нет, я не понял как можно "продублировать" ахилл. Бинт же не закрепляется на мышце а может довольно свободно елозить вместе с кожей.

 Отправлено: 21.05.07 11:19. Заголовок: Re:

Авва! Специальный пластырь не елозит. А как я понял сейчас его в комплексе с бинтами используют. Потом как бинтовать... У меня не елозит и без пластыря. И получается внешнее по коже дублирование. Бинт же крепится именно в местах прикрепления сухожилия к мышцам и суставам. Конечно не один в один с сухожилием. Но нагрузку на него позволяет снизить.
При переломе гипс же дублирует кость. Она сломана и удерживать часть тела не в состоянии. Гипс временно дублирует кость.
http://www.sportstek.net/products.htm#ankle Вот ссылка на одно из приспособлений. Может как-то дополнит мое не слишком четкое объяснение. И еще http://www.braceup.com/thermoskin/achilles_tendonitis_heeljack.htm

 Отправлено: 21.05.07 11:20. Заголовок: Re:

АввА ! Тейп - это "липкая" лента ( возможен и вариант с пластырем ) , которая по особой схеме прикрепляется к проблемным участкам. Ничего там не "елозит" , а скорее "подтягивает".

 Отправлено: 21.05.07 11:24. Заголовок: Между прочим, у нас в соседней ветке Травматолог дает консультации. (-)

 Отправлено: 21.05.07 11:31. Заголовок: Re:

Авва, вот еще ссылка, там справа картинка, показывающая вариант тейпирования ахилла http://www.sportsinjuryclinic.net/cybertherapist/back/achilles/tendinitis.htm

 Отправлено: 21.05.07 11:33. Заголовок: Re:

Vald

А, про ленту я понимаю, но я не понимаю функцию эластичного бинта. Ведь вроде помогает как-то, а как не непонимаю!

 Отправлено: 22.05.07 06:25. Заголовок: Re:

Мотать бинт для того чтобы побегать всего лишь час, а может и полтара, зачем?