Отправлено: 05.04.07 20:44. Заголовок: Апрельский марафон клуба Мир

Подготовка, коллективная заявка, обмен впечатлениями, итоги и т.д.

 Отправлено: 22.04.07 22:31. Заголовок: а на слабо меня найти??"!!!!! :(((((((((((((((((

 Отправлено: 22.04.07 22:38. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

Тады с тебя пузырь!! :)

В Чехии,перед тем как пить пиво,предлагают 40 г Бехеровки,ну,очень приятный напиток.Обязательно привезу и угощу!(Ну,это они пьют 40г,а мы уж так по полной программе,одно слово строители!) Есть еще и Сливовице, 45 град,но я его не пробовал.Да,уж личный вышел,причем себя обогнал на 2 км! Если честно,не ожидал.

 Отправлено: 22.04.07 22:40. Заголовок: Это где ты с закрытыми глазами?

 Отправлено: 22.04.07 23:51. Заголовок: На все ушло больше 3-х часов!

Во втором альбоме фотографии хронологически перепутаны: загрузка трижды сваливалась. Один раз с сообщением, что фота-мота перегружена, один раз - у меня кончилась оплаченная карточка, а еще раз - просто свалилась и все. Поэтому мне было не просто восстановить, что именно успело загрузиться. Могут быть повторы, что-то я мог пропустить. Если бы я оставил бОльшее разрешение, то я бы не выложил все это никогда. Придется делать выбор - либо все с малым разрешением, либо с большим разрешением, но очень выборочно. Посоветуйте.
MaZaKa Сейчас пошлю. Твое письмо тоже недогрузилось в момент отключения.

 Отправлено: 23.04.07 00:03. Заголовок: Советую

цитата:

с большим разрешением, но очень выборочно

Все равно, спасибо!

 Отправлено: 23.04.07 05:07. Заголовок: Re:

Робинзон пишет:

цитата:

Перестал выходить из 4х минут на 20м км и, видя на разворотах, что Ромуальдыч рядом, стал ждать, когда же он меня "сождрет":) Но на последней 7ке Андрей сбавил ход. К теме о разнице первой и второй половин: 1:22:55 и 1:28:12, разница 5:17. Наверное рекодно низкая, обычно ближе к 10 минутам было.

Здорово получилось! Поздравляю! Если такими темпами пойдет восстановление, то к осени из 2:40!
A A-Р видимо еще не успел пробежать перед марафоном две 30-ки из 2:00 часов как он обычно делал раньше. Вот и не получился финиш.

 Отправлено: 23.04.07 07:04. Заголовок: "Вырезка" из протокола:

И откуда у вас у всех такая скорость???? Я тоже такую хочу!!!!!!!!!!!!!!!

М Время ФИО
4 2.51.05 Сластенников Юрий
8 2.52.28 Норкин Виктор
10 2.53.30 Лукашевич Андрей
29 3.13.42 Бурыкин Леонид
34 3.18.05 Сидоров Геннадий
39 3.22.38 Бауков Валерий
47 3.29.38 Мазов Александр
55 3.35.50 Абдыев Юрий
59 3.38.23 Казаков Евгений
3 3.41.16 Коваль Ирина
75 3.51.09 Седин Андрей
83 3.54.39 Лапин Сергей
3:55:39 Трунова Ольга
94 4.03.59 Гинин Вячеслав
103 4.09.28 Шеянов Сергей
109 4.12.47 Постников Владимир
7 4.16.12 Суворова Ирина
126 4.25.14 Белов Александр

Десятка
14 0.37.43 Ульянов Илья
24 0.38.28 Симбирев Вячеслав
25 0.38.29 Симбирев Анатолий
26 0.38.30 Метелкин Владимир
35 0.38.41 Храмов Сергей
44 0.39.55 Элконен Аленксандр
72 0.40.54 Минаев Юрий
74 0.40.56 Носков Олег
91 0.43.12 Моргунов Николай
5 0.43.25 Митчел Мишель
98 0.43.54 Комаров Владимир
6 0.43.55 Послухаева Светлана
102 0.44.40 Александров Александр
8 0.44.51 Ивченко Юлия
109 0.45.30 Гаврилов Александр
132 0.46.40 Пелаццо Фердинандо
14 0.47.44 Расстрыгина Марина
182 0.51.33 Кулагин Андрей
191 0.52.06 Александров Сергей
212 0.56.31 Пелаццо Лука
38 0.57.04 Щукарева Юлия
237 1.04.13 Михайлов Семен
55 1.10.58 Железнова Надежда (ха-ха, а это уже 14 км, а не 10 )



Если кого пропустила - сорькаю (сплю еще, а уже на работу пора)!
Во всяком случае, протоколы уже в сети!
ТЫЦ

Куда-то все TAB`ы делись :( все в кучу, фиг прочтешь...

 Отправлено: 23.04.07 07:16. Заголовок: Re:

с сайта не открывается:( если у кого есть плз по мэйлу скинь мне
kazachkaAT gmail.com
хммм и я как раз не была 5ая а 4ая

 Отправлено: 23.04.07 07:20. Заголовок: отправила

 Отправлено: 23.04.07 08:46. Заголовок: приходится выбирать - или бежать, или сопли утирать...

MaZaKa пишет:

цитата:

А то, что у тебя кровь носом шла ты не заметил

Не заметил, пока не сказали. Видимо, сильного кровотечения не было, потому что не чувствовал, что из носа льет. Наверное, рванул мелкий сосудик, когда сморкался :-(
.

 Отправлено: 23.04.07 09:11. Заголовок: Протоколы. Ловим ошибки.

Мне приписали почти 34 мин. Думаю, это рекорд!

 Отправлено: 23.04.07 09:35. Заголовок: Re:

MaZaKa пишет:

цитата:

2 кило оладьев

Я "слопал" аж 3 оладушки, т.к. еще перед стартом был голодный как волк. Очень вкусно! Надя, БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Надя, общую полноформатку пришлю, и еще посмотрю, ты должна получиться на фото перед стартом.

 Отправлено: 23.04.07 09:50. Заголовок: В целом всё классно было,

несмотря на устрашающее пение барда, словесный поток Жирика и задержку старта. Кстати, в жириковский мерс или сопровождающую машину я чуть не въехал, когда мы одновременно парковались, очень уж длинные у него машины :))

Зато плюсов сколько было!
Пообщался с одноклубликами.
Пофотографировал до, во время и после бега.
Надины оладушки - вкусно, от души.
Погода порадовала.
Получил удовольствие от бега - первый старт, первый осторожный выход на асфальт и впервые бег не сопровождался болезненными ощущениями, даже сейчас не болит!
Большое спасибо всем давшим советы и выразившим сочувствие по варикозной проблеме! Может, всё не так плохо?

 Отправлено: 23.04.07 10:04. Заголовок: Робинзон, поздравляю с реваншем! ;)

Робинзон пишет:

цитата:

Вторая половина откровенно провальная, и не бежится и пульс ниже 160 упал.

Робик, у кого-то она была еще более провальной!

Робинзон пишет:

цитата:

а я-то думал 5й, один, оказывается сошел.

Похоже, это был Курсан Жусупалиев, к-рый на 2м круге бежал 2-м.

Робинзон пишет:

цитата:

Перестал выходить из 4х минут на 20м км и, видя на разворотах, что Ромуальдыч рядом, стал ждать, когда же он меня "сождрет":) Но на последней 7ке Андрей сбавил ход.

А я на 24-м. Как раз на этом участке (20-24) я подошел к тебе наиболее близко, оставалось метров 80-100. Как раз даже Васильева нагнал я ровно посередине и пару км с ним вместе шел, но потом он медленно, но верно убег (впрочем, так же как потом и от тебя). А откровенно загрустил я к концу 2-го круга. Так и не успев тебя нагнать, я снова стал тебя неотвратимо отпускать... Правда, бежал все же достаточно стабильно, без последующего регресса: вместо 3.55-4.00 на первой 1/2 - по 4.20-4.25.

Робинзон пишет:

цитата:

К теме о разнице первой и второй половин: 1:22:55 и 1:28:12, разница 5:17. Наверное рекодно низкая, обычно ближе к 10 минутам было.

Я одну из поставленных перед собой задач, увы, не выполнил. :( У меня разница 6.30 в пользу 1-й половины (1:23.30+1:30), когда я умышленно бежал на низких оборотах. Но это меня не спасло, увы, от "грусти" на 2-й половине. Так что появился еще один повод для раздумывания об оптимальности прохождения марафона: выходит, не всегда оптимально начинать 1-ю половину заведомо медленней, чем прет! Т.е. появилась у меня такая мысль: если бы я начл быстрей на 3 мин первый п/м, то на 2-й половине я ненамного больше бы загрустил относительно вчерашнего. Скажем, 2-я половина вышла бы хуже на полторы мин по ср. со вчерашним. Но итоговое-то время в результате получилось бы на полторы мин лучше! И Норкин бы меня не сделал за 2 км до финиша! Так что теперь вот чешу репу...

ЗЫ. Надюююю, спасибо за регистраааа!!!

 Отправлено: 23.04.07 10:17. Заголовок: Да, MaZaKa, видимо, не тех ты угощала! %-))) Блинчики и мимо меня тоже пролетели...

al_al пишет:

цитата:

Ну-ну!!!! кабы мне досталось, уж я бы поблагодарил.....................

Правда, откровенно должен признать, что блинчики после финиша в меня вряд ли бы влезли.

ЗЫ. А вот Chuj'е спасибо за полстаканчика беленького сушнячка! Даже сам удивился, что после финиша не особо удачного марафона сушнячок пошел в жилу (что бы там ни говорил Skeeler об отмирании мозговых клеток!).

 Отправлено: 23.04.07 10:18. Заголовок: Вообщем, понятно: оладушки были для сачков-10-чников, да и то не всех! ;)

GAV пишет:

цитата:

Я "слопал" аж 3 оладушки, т.к. еще перед стартом был голодный как волк. Очень вкусно!

 Отправлено: 23.04.07 10:20. Заголовок: ROM, ты попал в точку! Точно, не успел... :-/

ROM пишет:

цитата:

A-Р видимо еще не успел пробежать перед марафоном две 30-ки из 2:00 часов как он обычно делал раньше.

 Отправлено: 23.04.07 10:25. Заголовок: О! А справа от Мишель тот самый обидчик Робинзона и мой! (3-й в абсолюте, однако)

 Отправлено: 23.04.07 10:31. Заголовок: Видимо, все наши в Фоту-Моту сунулись: "сервер перегружен" пишет! %-)))

 Отправлено: 23.04.07 10:42. Заголовок: Re:

А-Р пишет:

цитата:

Т.е. появилась у меня такая мысль: если бы я начл быстрей на 3 мин первый п/м, то на 2-й половине я ненамного больше бы загрустил относительно вчерашнего.

Вот-вот. В свое время я пришел к такому же выводу: умышленно занижать свою скорость на первой половине бессмыссленно. Надо максимально быстро выходить на свою крейсерскую скорость и тянуть ее как можно дольше. "То, что выиграешь на 1-ой половине, еще можно проиграть на 2-ой. Но то, что проиграешь на 1-ой половине, отыграть на 2-ой - не отыграешь".

 Отправлено: 23.04.07 12:15. Заголовок: Re:

Меня терзают смутные сомнения.
Я финишировал, вроде, примерно 41.4х.
У меня стоит 40.54.
Ладно, я допускаю, что у меня в голове помутилось, могло быть. (Форерунер отсек 10 км, и отключился - 41.06, до финиша еще метров 130 - 150 было).
Но, что, за 41.хх ни одного человека не было? Не верю.

 Отправлено: 23.04.07 12:41. Заголовок: Я говорила, что нормальных протоколов не будет. Нас с Димкой не пустили обрабатывать финиш...

если б пустили, то все было бы, как замой, ВОЛШЕБНО!

 Отправлено: 23.04.07 12:45. Заголовок: Re:

Ну, мне такой "липовый" результат не нужен.
А-Р Прошу в статистику ИРК включать: 41.41 (если нормальных протоколов не увидим).

 Отправлено: 23.04.07 12:48. Заголовок: Re:

Юрандер пишет:

цитата:

Меня терзают смутные сомнения. Я финишировал, вроде, примерно 41.4х. У меня стоит 40.54. Ладно, я допускаю, что у меня в голове помутилось, могло быть. (Форерунер отсек 10 км, и отключился - 41.06, до финиша еще метров 130 - 150 было). Но, что, за 41.хх ни одного человека не было? Не верю.

А с номером потом не "забегивался"? Я свой от судей прятал.

 Отправлено: 23.04.07 13:03. Заголовок: Re:

С номером я потом забегивался, но он был с 2-х верхних скрепок отстегнут и завернут (не читаем). Но что, я от этого быстрее чтоль финишировал?

 Отправлено: 23.04.07 13:07. Заголовок: Re:

прошу прощения, мне показалось что финиш был 50.*

 Отправлено: 23.04.07 13:08. Заголовок: Re:

А-Р пишет:

цитата:

И Норкин бы меня не сделал за 2 км до финиша!

Норкин бежал со мной весь второй круг, дышал тяжело (я подумал даже - трудно мужику), а на третьем как рванёт! Откуда у него силы-то взялись?

 Отправлено: 23.04.07 13:31. Заголовок: Поздравьте с ЛР :)

Пробежал 3:38:25, впервые разменяв 3:40

Бежал как тренировку, на фоне объемов, в пятницу пробежал 25, субботу - отдых. Бежал в удовольствие. Задача была - начинать помедленнее, поддерживать скорость подольше. Справился несовсем, но результатом доволен.

Всем спасибо за компанию!

 Отправлено: 23.04.07 13:51. Заголовок: Re:

taurus пишет:

цитата:

Пробежал 3:38:25, впервые разменяв 3:40

Я тоже обратил внимание на результат!
taurus пишет:

цитата:

Бежал как тренировку,

Женя, поздравляю!!!

Эка тебя "понесло":)))))))

 Отправлено: 23.04.07 15:47. Заголовок: "фотофиниш"

Эта фотка сделана (по EXIF камеры) в 11:46:32:

А эта - в 11:49:10:

 Отправлено: 23.04.07 15:51. Заголовок: хехехе...

Wladimir пишет:

цитата:

исправил на 'руками'

 Отправлено: 23.04.07 15:53. Заголовок: еще есть...

еще есть финиш номеров: 477, 230(?) - Wladimir, 238, 351(?)-Гудалов, 227, 254, 244, 245, 228, 241, 415 - на фоне 241-го, 429, 291, 430.
Раньше конца недели точно не выложу.

 Отправлено: 23.04.07 16:04. Заголовок: А что с Vald'ом?

Встретили его? Как пробежал он сам и его подопечная?

 Отправлено: 23.04.07 17:41. Заголовок: Re:

Мой результат (Храмов Сергей) по моим часам (точность до 5 сек) 39:19, а не 38:41. Прошу в статистику IRC включить результат по моим часам.

 Отправлено: 23.04.07 18:13. Заголовок: Re:

just_dmitry Спасибо!
Ну, вот. 11.49.10 минус 11.46.32 равно 2.38.
39.03 плюс 2.38 равно 41.41.
Что и требовалось доказать. Однако, каково? А? Истину таким путями выяснять.
И куда на фото делись те, кто меня в секундах со всех сторон окружил?

 Отправлено: 23.04.07 19:26. Заголовок: Re:

А мне на финише ни значка, ни свидетельства ничего не дали. А Женьке Родионовук дали. Правда, Нестерец потом обещал, что сделает всем не получившим значки. Вот такой неприятный осадок остался. Мне все меньше и меньше нравятся московские марафоны, по организации "тройка" с минусом. То ли дело Волгоградский марафон, Не чета московскому. Дали все. Футболку фирменую, значок, вымпел, свидетельство, грамоту за второе место в группе. Марафон был проведен великолепно. И все бесплатно.

 Отправлено: 23.04.07 19:27. Заголовок: Re:

Правый голеностоп опух, хожу с трудом. Левое бедро впереди где-то по сухожилию перетянуто. Ак55 оказался прав: в манеже зимой надо уметь ПРАВИЛЬНО бегать. Или не бегать совсем. Я про эти зимние микротравмочки и забыл-то совсем, а вот на марафоне гляди ж ты как они разрослись до слонов. Невероятно! Что-то про ролики вдруг взгрустнулось...

 Отправлено: 23.04.07 19:30. Заголовок: Re:

ЛАСКО пишет:

цитата:

мне на финише ни значка, ни свидетельства ничего не дали

а у меня майки в пакете не было! :) Но зато книга - ой хороша!! Серёга -ЛАСКО , может тебе просто не повезло?

 Отправлено: 23.04.07 19:33. Заголовок: Re:

ЛАСКО пишет:

цитата:

за второе место в группе

С каким результатом там пробежал? Давай хвастайся!

 Отправлено: 23.04.07 19:53. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

а у меня майки в пакете не было! :) Но зато книга - ой хороша!! Серёга -ЛАСКО , может тебе просто не повезло?

Читаю положение о марафоне КЛБ "Мир":"Всем финишировавшим мужчинам и женщинам на марафоне вручаются футболки,дипломы и значки,а на 10км-дипломы и значки,детям - сладкий приз". Никто организаторов за язык не тянул,а то получается как в "12-ти стульях",вместо стула табурет.