| Автор | Сообщение | |||||||||
| 
Отправлено: 03.05.07 13:38. Заголовок: Московский Международный Полумарафон (и все, что с ним связано)
счас ездил получать номер. потребовали справку. предьявил. а мужика без справки послали... он ругался, говорил что всегда... а ему - твои проблемы. так что запаситесь на всякий случай. | |||||||||
 |
| |||||||||
| Ответов - 167 , стр: 1 2 3 4 5 All [только новые] | ||||||||||
|
Отправлено: 04.05.07 19:32. Заголовок: Re:
Всех желающих зарегистрировали согласно предварительной заявки. Просьба не опаздывать за номерами,мы тоже хотим размяться.Не забудьте захватить БУЛАВОЧКИ для крепления номера и сдать ЧИП после финиша. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 04.05.07 19:44. Заголовок: Куда подходить-то и во сколько???
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 04.05.07 19:52. Заголовок: Re:
У Москворецкого моста будет палаточный городок, где на последнем ММММ был. Подходите к 11-00, перекресток Москворецкой набережной и Москворецкой улицы. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 04.05.07 21:41. Заголовок: Re:
Образовался Один вакантный номер на полумарафон, если кто надумает принять участие. Милости просим! Найти меня или Михайловича в обозначенное время. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 04.05.07 22:04. Заголовок: А кто филонит????????????
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 08:25. Заголовок: Re:
вот это погодка! что одевать, непонятно!  | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 14:54. Заголовок: Re:
Сегодня зарегилась на ЗП (дешевле и удобнее заранее зарегиться) и БП требует справку!!! Вот это новость!!!Спросил у меня потом решил меня зарегить как гость из США( у иностранцев не берут...хотя в Твери тоже требуют и даже у меня). Так,что заранее всех предупреждаю!!! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 15:51. Заголовок: Re:
Мишель пишет:
То есть, на иностранных марафонах не берут?? Но из всего того, что я знаю про забугор, вроде там обратная картина...(??) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 16:07. Заголовок: Re:
Никаких справок в Америке нет. Обычно надо расписаться за свое здоровье ( и что ты не будешь организаторов в судь подавать если травмируешься итд....), когда зарегишься и все. Если чеолвек бежит за школьную команду или в ВУЗах за команду института бежит то надо ежегодно проходить диспанцеризацию. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 16:15. Заголовок: Re:
Мишель, очень радует твоё последнее сообщение на предмет отсутствия орфогр. ошибок. Ну, пунктуация - ладно. Вот бы мне сходу так по-американски уметь писАть!! Класс. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 16:26. Заголовок: Re:
Я давно королева очепяток и на русском и на английскои но как не странно такой проблем нет или редко бывает,когда пишу рукой. Тогда только ПОЧЕРК СТРАШНЫЙ:)))) | |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 17:25. Заголовок: Re:
Спасибо Михалычу за регистрацию и номера! А, что, братва? Пробег то удался! Раздевалки были, камеры хранения были, туалетов достаточно, дистанция точная, 5-ти километровые отметки вроде точные, старт дали вовремя, контролеры на концах вроде работали, медаль дали, вода для желающих была, а снег и ветер, ну уж..., че на погоду пенять. Осталось протоколов дождаться хотя б за неделю, и Ура! План был за 1.29.36. Пробежал за 1.29.0х. На третьей пятерке начал прибавлять с 4.14 на 4.05 - 4.10, к 16 км печень прихватила, сбавил слегка - отпустила, прибавил - опять схватила, и так 3 раза. На финишном километре упираться не стал, т.к. цель была сделана. Ну, в общем то, как видно из расклада, борьба с печенью стоила наверное 41 секунду... 1-я десятка - 42.23. 2-я десятка - 42.29. 1-я пятерка - 21.09. 2-я пятерка - 21.14. 3-я пятерка - 20.48. 4-я пятерка - 21.41. Да, Надюшь, спасибо за поддержку. Извини, в ответ кричать не мог... | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 17:40. Заголовок: Re:
погода меня обрадовала-не слишком жарко не холодно и я в коротках была. Да был вопрос в чем бежать. Снег шел еще до старта но в рубашке даже шелкого веса с длиннами руками я бы от жары умерла. Только ветер немножко мешал. Для МЕНЯ это идеальная марафонская погода!! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 17:40. Заголовок: Re:
ну вроде дистанция на полумарафоне правильная... ну вроде время фиксировали нормально :) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 17:43. Заголовок: Re:
А Михалычу большое спасибо за регистрацию! Спаситель от идиотских справок... И почет ему :) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 18:07. Заголовок: Re:
Присоединюсь/повторюсь. Без заочной регистрации я бы не смог бежать. Спасибо Михалычу за регистрацию! Спасибо MaZaKе за предложение зарегистрироваться! Salvataggio, спасибо за поддержку перед стартом. Последний раз бегал на соревнованиях в 1981 году на СЮПе, студентом. Так что для меня это было в первый раз. Хотел выбежать из 60 мин. Осенью и весной бегал не быстрее 1.10-1.05, тихо умирая. Не знаю официального результата, но на табло в момент пересечения створа было 54 с копейками. И есть осторожное ощущение, что мог бы и еще прибавить. Какой-то детский (давно забытый) соревновательный опыт вернулся - это дорогого стоит. Состояние после замечательное. Боюсь спугнуть, но болячки как-то меньше болят. Наверное смог бы и полу-марафон. Но теперь задача пробежать его так же позитивно для себя. Позитивных впечатлений много. Было неожиданное ощущение, что прикоснулся и наблюдал за пока еще незнакомой мне субкультурой. Честно скажу - это было неожиданно и не знаю, моё это или нет. И Всем форумчанам, кого видел, спасибо, приятно было видеть вас, знакомых до этого только по фото и записям на форуме. Кто не бегает - многое теряет... Пошел в ванную, продолжать кайфовать... Кстати, пива все-таки не хочется, а красного винца можно. Но не хочется химически под-давать... Настроение и так поддатое. | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 18:28. Заголовок: Юра, поздравляю!!
Я в тебе и не сомневался, в этом году ты силен! А что, и правда были отметки 5км, 15км, 20км??? Я только 10 видел и 2 (наверное до финиша 2). Видимо собрал глаза в кучу и пыхтел на пределе:)) Развороты не в счет, на каких они были отметках не знаю. Надеялся пробежать по 3:50 на км, т.е. за 1:20:55, вышло что-то около 1:21:15. Видимо все усилия, приложенные после марафона, не дали ожидаемого эффекта. Ну и ладно, не буду форсировать. Небольшая прибавочка к скорости, по сравнению с часовым бегом в Зеленограде есть (за час, по ходу, пробежал на 110м больше, чем 14 апреля:)). Прогноз обещал холод, дождь и сильный ветер. Вариантов во что одеться не было - только в длинное (как говорят лыжники: "жаренных не находили, а вот замерзших, да!":)). Жарко не было, как, впрочем, и холодно. Начал сразу в хорошем темпе. Через километр повстречал Юру Гостищева из МГУ и Wladimir-а, который, судя по резвости, бежал 10,6км. Как-то постепенно отплыл от них и, метрах в 40 впереди опознал Машу Ланцову. Ого! Чего это она так разогналась?! Бегу, пыхчу близко к предельно допустимой скорости, а Маша не приближается!! Чего происходит-то?? Уже Татьяну Перепелкину обогнал. Помогли ребята, обгоняющие, зацепился за них и только к 4му, примерно, км догнал Машу. Потихоньку поглядывая на пульсомер и не давая себе сильно расслабиться подбирал одного за другим конкурентов, иногда меня обгоняли. Начал посматривать на лидеров на встречном курсе, вот Гена Комиссаров, вот Андрей Васильев из Обнинска (который был 3й на МИРовском марафоне). Достал двух молодых ребят в красных лыжный комбезах. Один из них, в зеленый асиксах, смешно так семенил и сильно давил пятками асфальт, но, при этом я еле держался за его спиной:)) Так с ними и протянул до завершения первого круга. Успел увидеть уходящего на фишише бегуна в темных очках, сильно похожего на Илью:). Пересекаясь на встречных со знакомыми редко кивал, силов не было. Вот МаЗаКа в компании весело машет двумя руками, как тут не ответить:)) Развернулись на дальнем развороте с табло и красные лыжные комбинезоны начали уверенно уплывать в сторону кремля. С удивлением обнаруживаю на встречном курсе Володю! Так это он 21 оказывается несется! И ведь рядом совсем! А тут и Ланцова! Мама дорогая! Как Маша прибавила за последний год! Красные комбезы и я поодаль начали подбирать "трупы", отвалившиеся от передовиков. Подобрал очередного... э... да это ж Леня Бурыкин!:)) Чего это ты Леня? Бежишь легко, дыхания вообще не слышно. Давай, цепляйся! Бежать с хвостом стало веселее и мы потихоньку подобрали еще пару-тройку конкурентов, одну конкурентку и наметили парочку со Славой Зверевым. Достали их под мостом, метров за 700м до финиша. К нашему паро возику прицепился Слава. Так мы до поворота к финишу и допыхали, т.е. я пыхал, а они, похоже продолжали отдыхать, как и на всей предыдущей части дистанции:) Тут Леня сказал типа "давай я немного паровозом поработаю", Слава не стал отпускать своего вечного соперника и они бодренько отстегнули разгонную ступень, т.е. меня, и унеслись на финиш:)) Поддержать их спурт не было ни сил ни желания. Так вот действо и закончилось:) По километрам я не разобрался, но было, примерно так: первый разворот (дальний, с табло) 18:15 отметка 10км 38:04 второй разворот у табло 58:31 отметка 10км 1:18:36 разворот (ближний, на 180градусов) 1:18:53 финиш, примерно 1:21:15 З.Ы. Видел фотографирующего Andew, но подозреваю, что вид у меня был ОЧЕНЬ не фотогеничный:) З.Ы.2 Олег Носков пробежал по личному! около 1:25:35 (что творит с мужиками кризис среднего возраста:)))))!! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 18:34. Заголовок: Re:
Присоеденяюсь ко всем. Спасибо Михалыч, спасибо всем кто регистрирует нас на соревнованиях и кто принимает участие в этом!!! Но у меня как всегда, хотя хотел лучще, но минуту отыграл. Пробежал 1:34:15 по сравнению с Гагаринским.  1ая пятёрка-20.03 2ая пятёрка-22.08 3ая пятёрка-23.15 4ая пятёрка-25.46 В итоге 4.28 за км. Организация марафона была на должном уровне, да и небесная канцелярия смилостилась. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 18:45. Заголовок: Re:
Робинзон Юра, были отметки 5км и 10 км. 5 км была после дальнего разворота, метров через 50 - 100. 2 км тоже видел, но на первом кругу, на втором я ее не заметил 
Шутишь? Я бегать начал в апреле прошлого года, а тренироваться только в апреле нынешнего  | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 18:52. Заголовок: Re:
Andrew сильно жаловался. Говорит, 20 человек финишировала и ни кто не спуртует... Поспуртовал бы сам, в горку и против ветра  | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 18:55. Заголовок: Re:
То, что Юрандер выполнит поставленную цель, я тоже был уверен. Сам хотел пробежать по 4.00. 1-й км - 4.01,7 первый разворот (дальний, с табло) 19:04 отметка 10км (на развороте) 39.49 второй разворот у табло 1.01:29 разворот (ближний, на 180 градусов) 1:22:49 финиш, примерно 1:25:28 Немного не уложился в предполагаемый результат. Спасибо за заявку, всем за компанию. | |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 19:14. Заголовок: ПротрусИла и я....
Вернее, мы  Бежать согласилась только после того, как Коля меня на 100% уверил в том, что побежит рядом со мной ВСЮ дистанцию и темп будет поддерживать 5 минут на километр. К большой моей радости наконец-то на соревнования явился ILYshenka, который тоже хотел бежать в моем темпе (но не смог и после 12-13 убежал вперед, но недалеко  ) Стартовала и бежала 10 км в компании Коли, Илюхи и "сачка" Димки (Еврика), который после первого круга пошел "пописать"  , а после этого так и не смог нас догнать. Цель на пробег была одна: длительная, неспешная, восстановительная пробежка. Порадовали все (вперед умчащиеся) - Леня с Юрой, Олег, близнецы "папа-сын" - Слава с Толиком, Славка Гинин, Сан Саныч (респект и уважуха), Вовка, Сереги (монстры), Саша (тот, что Yola) и Михалыч, Мишель, Марина, Сема с Юлей, Юрандер, Юра, Андрей, Ольга... Кого забыла??? Кому не кричала, кого не приветствовала???? А, еще Илюшка  Бромден (наконец-то я увидела, кто это (сразу стало стремно на ТЫ обращаться, это ж ДЯДЕЧКА, а не молодой человек, как я почему-то думала...)) Теперь о себе: Как ни тормозила ребят, на первом повороте (даже не на нем, а на отметке 5) мы были в 23.45, что совсем не вписывалось в мои планы... На 10 км - 48.10 (опять же, для трены быстро)... А дальше уж как пошло: разворот дальний с табло 1:13:20, финиш 1:41:50. Знаю, по сравнению с цифрами, приведенными выше - позор, НО Я И НЕ СОБИРАЛАСЬ ЛОСЯРИТЬ! Мы с Колей - ЗАМИНАЛИСЬ Если честно, то после Мстинских горочек с ветром, градом, снегом и др. и пр. я не восстановилась, поэтому считаю, что +1 минута к результату на сложной трассе - вполне на длительную восстановительную потянет. Ольгу догнала и обогнала на последнем развороте (10-км отметка второго круга) - ну, не могу я, когда меня дразнят, мы 1,5 км бежали сзади и я переживала, что могу догнать, но не имею на это право... Не выдержала... Прости, Олечка... На финишный спурт (извини, Андрюша) я и не надеялась - нога, все-таки, болит, да и смысл на "тренировке" спуртовать??!! В финишный створ Коля ступил со мной шаг в шаг, как и обещал, за что ему ОГРОМНАЯ ПАСИБА!!!!!! Что еще??? Да, не знаю... Порадовал спрос на скидочную карточку в Asics  Согласитесь, IRC - СИЛА!!!!! IRC - ФОРЕВА!!!!! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 19:17. Заголовок: Я тут понял, что упустил Salvataggio на финише!.. Серега!! Неужели сошел?!?!
Нет, люди, бегающие 30+30+30, не сходят! :-)). Хотя я думал, Серега как выдаст результат под 1:24 - но нет, видимо, одни длительные, пусть и с горками, в данном случае не способствуют :). Значит, проскочил мимо (я и по дистанции его не сразу заметил, загляделся на цветасто разодетого GAV-a :-). | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 19:20. Заголовок: Тебе SID не рассказывал, зачем спуртовать? :)) И я, что, тоже не рассказывал? :))
Мы с ним как-то давно определились, зачем спуртовать :), что и пытаемся каждый раз делать =). ЧТОБЫ БЫЛО КРАСИВО! :-)) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 19:28. Заголовок: Понимаешь ли, когда на ногу больно наступить, тут уже не до красоты, а до... финиша :)
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 19:42. Заголовок: Эх, заминка, заминка...
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 19:58. Заголовок: Re:
Юра -спасибо еще раз за компанию к концу. Я так даааалеко от тебя отсталась в начале и удивилась, когда потом тебя обогнала. Хотела с тобой бежать в начале,но боялась так быстро начинать. Щас смотрю и делаю матаматику я во 2ом круге после разворота, где было табло на 5км до отметки на 10ке пробежала эту 5ку за 20.54. Это намного быстрее,чем начинала и вообще в середине,я боялась давить думая,что сил потом не будет. 15ка по моему было у желтого табло на право еще ДО поворота. После 15ки думала,чего боялась уж НАДОЕЛО ДО ТОШНОТЫ ЧЕРЕПАШИТЬ??? Я даже специально бежала в носках с черепахами на них-ведь я же черепаха! Появилась какая то сила и пошла даже против ветра. Начинала по степенно всех обогнять,которые меня в середине обогняли. Хотя GAV еще немножко был впереди на финише но я тоже в середине далеееко от него отстала. Только щас надо себя научить первую часть пробежать как я последнюю 6ку бежала. И еще успела с Юрандером познакомиться:) И так- задача была такая- если из 1:35 выбегу сегодня то м.б. марафон через 2 недели попробую. Убедительно выбежала (на почти 4 мин быстрее чем в ЗГ и это еще было до травмы)и теперь надо решить. С Саныч только что был массаж сделал и сказал,что можно М бежать. Еще лечим отстатки проблем с левой ногой но сегодня бегать эта нога мне не мешала. Так что сама надо решить стоит ли стартовать через 2 недели или нет. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 20:43. Заголовок: Re:
Andrew Salvataggio бежал в 150 метрах за мною всю дорогу с 5-го километра. Так и финишировал. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 20:58. Заголовок: Мишель- пожайлуста!
Мишель ты же хотела тренироваться со мной, вот мы и тренируемся. Спасибо тебе. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 21:04. Заголовок: Re:
 | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 21:05. Заголовок: Re:
Andrew! Он примерно в 1.29 финишировал. Вышел из 1.30 | |||||||||
| ||||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 21:08. Заголовок: Re:
:-))) если тебе или кому нить скучно, завтра леееегкий кросс в лесу 1:30 только не с5и утра  | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 21:26. Заголовок: Re:
После "Мстинских порогов" прошло всего 4 дня и упираться я пока не готов, поэтому заранее решил- буду бежать по 5мин/км.Себе в компанию "сосватал" Надюшку, для которой с её травмированной ногой эта скорость немного великовата, норешили держать этот темп километров пятнадцать, аесли станен совсем плохо чуть сбавим,но обязательно добежать если нога не будет сильно беспокоить.Не было полной уверенности, что будет по-километровая разметка поэтому набелл свой пульсомер.Со старта уходим немного быстровато,особенно поддают Илья и Дима,но друг друга притормаживаем, я поглядываю на показания приборов: немного быстрее чем планировалось, но в допустимой погрешности,хотя пробегающие мимо на встречном курсе IRCеры невольно вызывают желание добавить. Но план есть план и его надо выполнять, тем более, что обещал провести очень ровно Надюшку.Она держится молодцом, успевая приветствовать многочисленных одноклубников и знакомых. Бежим по приборам, на 10км-48.10,на пятнашке тоже всё в норме. Постепенно начинаем доставать тех, кто полетел со старта не со своей скорость, а теперь за это расплачивается.Понравилась реплика одного бегуна которого достали за пару километров до финиша:"Спортсмены" Надюшка в ответ:"Нет,мы любители".Он,отставая:"Нет,всё-таки спортсмены"Вдали маячит фигура Ольги,Надюшка кидает робкое предложение её догнать ускорившись, на что ей отвечаю:"За оставшиеся 1,5 км без ускорений мы её и так скушаем",что нам удаётся на последнем повороте перед финишем. Поворачиваем на финиш,я немного отстаю метров на десять-даю Надюшке сделать красивый финиш,но она как-то на это не реагирует.Под крики,ранее финишировших одноклубников догоняю её и бегу рядом, она строго держит набранный темп. Так и вбегаем двоём в финишный створ-1:41 с копейками. Задача выполнена! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 21:31. Заголовок: Re:
Andrew пишет:
Андрей, на половинке сходить - себя не уважать.  а быстро бежать я просто не могу - ноги не шевеляться, но второю половину я прошел быстрее первой и даже ускорился сколько мог на послндних 500м и в горку на финише - это мне помогло разменять полторачаса - 1:29:40. а вот Юрандера после того как отпустил после 1ого км так и не смог добрать - сколько не упирался, хотя после 5км меня уже никто не добирал. обходя народ после 15км было приятно думать что длительные заложили запас здоровья и теперь мне его хватает на половинку с лихвой. вот бы еще на марафон такой бы запас появился! так что 90км за 3 дня до старта мне не помешали пройти по личному с улучшением на 4 мин. единственно немного помешала небольшая ангина. а после пробега кашлил без остановки. и дома был небольшой озноб. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 21:41. Заголовок: Re:
РЕСПЕКТ! 90км за 3 дня до старта и еще такой результат!  | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 21:51. Заголовок: Re:
MaZaKa пишет:
Ну, вот, вырвала с корнем едва прорезавшиеся крылья!  | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 22:45. Заголовок: Друзья....
....мне приятно, что вы меня благодарите за регистрацию, но обязан сказать, что уже много раз вместе со мной на регистрацию ходит наш дорогой-любимый Николай Георгиевич, так что половина уважухи явно его. Я же в этот раз отличился, забыл вписать в козявку самого Колю и Юлю Ивченко, однако усилиями Николая и Андрея Кулагина мы все эти недочёты устранили. При этом я остался должен Андрею 50 руб, а Коле 90 руб. Ребята, за мной не заржавеет  В целом всё понравилось, с личного сбросил три с половиной минуты (спасибо Юле и Сёме) протащившим меня от Крымского моста до самого финиша. Есть же у людей здоровье (тьфу-тьфу-тьфу), бегут, болтают, Сёма под каждым мостом издаёт могучий вопль (типа эхо нравится), по-моему они даже не вспотели....... Юль пора менять 1.30. Настроение после бегов - отменное, только вот голова разваливается, но это ничего, посплю часов 8-10 и всё пройдёт  | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 22:48. Заголовок: ФОТОГРАФИИ С ПОЛУМАРАФОНА! :-))
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 05.05.07 23:21. Заголовок: Утка из клетки слона. (Вместо впечатлений)
Не умею вструмлять картинки прямо сюда. Поэтому отсылаю: http://tblrenko.livejournal.com/48905.html?mode=reply Сам полумарафон впечатлил справкоупёртым атавизмом. Зато развеселила погода. Ну, вы её сами видели. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 06.05.07 08:16. Заголовок: Мишель, так тогда БП у тебя и взнос как с иностранки должен был взять?! ;)
Мишель пишет:
Или он не практикует раздельных взносов для иностранцев и для НАШИх?!  | |||||||||
|
| |||||||||
| Ответов - 167 , стр: 1 2 3 4 5 All [только новые] | ||||||||||
- участник сейчас на форуме