Отправлено: 20.03.07 17:49. Заголовок: IV полумарафон "Мстинские пороги" 30 апреля

Всем привет. Готовлюсь провести полумарафон в четвертый раз.
Дистанция 21,1 останется без изменений (как в прошлом году).
На массовый пробег на 5 км сил планируем потратить больше.
Напротив финиша зимой открылся аквапарк, так что можно будет
поплавать и помыться за разумную плату (200-300руб) не хуже
чем в Москве.. Основная информация на страничке:

sport.activelink.ru

Ближе к старту буду добавлять туда все новости.
Приглашаю всех поучаствовать, принимаю предварительные заявки!
Пишите кому необходимо размещение, отвечу на все вопросы.

 Отправлено: 20.03.07 21:43. Заголовок: Что ж такое... почему всюду хочу побывать??!! Пора составлять календарь!

 Отправлено: 21.03.07 01:01. Заголовок: Re:

GalY пишет:

цитата:

Дистанция 21,1 останется без изменений (как в прошлом году).

В какую сторону бежим? Будешь ли делать вертикальный спуск в парке к реке?

 Отправлено: 21.03.07 08:07. Заголовок: Re:

Ak55 пишет:

цитата:

Будешь ли делать вертикальный спуск в парке к реке?

Это на верёвках типа спускаться? :)

 Отправлено: 21.03.07 08:30. Заголовок: Re:

Да, по просьбам многих участников полумарафона и по репликам из марафорума не желательно ежегодно
менять дистанцию. Кроме того, она уже промерена. В перспективе, если на полумарафон приедет более ста человек возможно
парковый кусочек заменим на околопарковый :)

 Отправлено: 21.03.07 21:19. Заголовок: Re:

В прошлом году примерно за пол-километра до финиша GalY устроил спуск к реке по асфальтированной парковой дорожке с уклоном градусов в 30, если не в 40! Длина участка была около 100 метров, асфальт был совершенно раздолбанный, да еще в середине спуска на повороте на дорожку прорывались грунтовые воды вперемешку с грязью. Супер-экстрим, особенно для тех, кто собирался зарубаться на финише.
Но вся остальная дистанция - просто прелесть!

 Отправлено: 21.03.07 22:24. Заголовок: Re:

В прошлом году понравилось, надеюсь приехать и в этом.

 Отправлено: 21.03.07 22:47. Заголовок: Re:

Подскажите сколько времени и как лучше добраться из Окуловки к месту старта. Если в 8 быть в Окуловке времени хватит?

 Отправлено: 21.03.07 23:10. Заголовок: Вроде бы снова совпадает с эстафетой по садовому кольцу :((

С эстафеты меня не отпустят (или не поймут, если не побегу). А жаль, очень хотел бы и побегать, и... страну повидать =). Помню и восторженные отзывы с прошлого года...

 Отправлено: 22.03.07 01:06. Заголовок: Re:

Там ходит автобус до Боровичей, первый рейс без чего-то 8 (так было 2 года назад). Ехать - минут 30-40, так что успеешь.
Слазий на сайт Боровичей, его, по-моему, GalY и делает, там будет актуальное расписание. Адрес сайта смотри вверху.

 Отправлено: 22.03.07 09:36. Заголовок: Re:

для dima-ы

От Окуловки ехать меньше часа, на машине полчаса. Регистрация около ж/д вокзала на стадионе Металлург. Выйти с автобуса в г.Боровичи нужно на улице Ленинградской или Карла Либнехта сразу как вЪедите в город, не ехать на автостанцию. Там от остановки до стадиона метров 200 пройти. Я постараюсь расписание в Окуловке сфотографировать и выложить на sport.activelink.ru ближе к старту. Для автолюбителей отмечу, что с Трассы Москва-СанктПетербург есть 4 повертки на Боровичи: от Москвы: Куженкино-Бологое-Лыкошино-Боровичи (100км), перед Валдаем (после какой-то Ситницы)-Лыкошино-Боровичи (77км), Крестцы-Окуловка-Боровичи (86км), Спасская Полисть-МалаяВишера-Любытино-Боровичи (190км). Если несколько человек соберется можно в принципе машину в Окуловку прислать и встретить (200руб на бензин) Таксисты берут 400-500...

Для Andrew-я:
На ночном паровозе можно хорошо выспаться к 1 мая, утром в 6-00 будешь в столице :)

 Отправлено: 22.03.07 17:27. Заголовок: Вроде бы эстафета именно 30-го...

Если будет возможность приехать - я обязательно приеду :)).

 Отправлено: 22.03.07 22:15. Заголовок: Понедельник?

А почему старт назначен на понедельник? Лично мне это менее удобно, т.к. по понедельникам обычно работаю - придётся меняться. Тем не менее постараюсь набрать команду и подъехать.

 Отправлено: 23.03.07 00:15. Заголовок: А 1.05 (Первомай который) разве уже отменили как праздник?!

Если нет, то с большой вероятностью предыдущую или следующую сб после 1.05 перенесут на пн 30.04. GalY об этом узнал раньше правительства! ;)

esp пишет:

цитата:

А почему старт назначен на понедельник?

 Отправлено: 23.03.07 09:15. Заголовок: понедельник

Основная идея понедельника в том, что многие участники приехавшие впервые имеют выходной до и выходной после пробега.
Это позволяет приехать в воскресенье, переночевать, в понедельник пробежать, вечером съездить на фестиваль авторской песни, послушать песни напротив порога "лестница", посмотреть на переворачивающихся рафтеров. Затем варианты: если принято на грудь "согревающего", переночевать и наутро спокойно уехать. Возможно на ночных поездах. По ночлегу кроме гостиницы есть еще варианты. Пишите по емаил.
Напротив трассы пробега огромный организованный палаточный лагерь водных туристов со всей страны. Москвичи, говорят, предлагали нашему мэру скупить участок реки вместе с берегами :)

 Отправлено: 23.03.07 10:01. Заголовок: Ой... так мы 30-го работаем или как???

 Отправлено: 23.03.07 13:56. Заголовок: Re:

MaZaKa пишет:

цитата:

Ой... так мы 30-го работаем или как???

по изданному правительством РФ постановлением работаем в субботу 28 апреля, а в понедельник 30 апреля - выходной

 Отправлено: 25.03.07 09:54. Заголовок: Re:

А нельзя ли поподробнее о фестивале авторской песни? Сколько он длится, кто принимает участие и т.д.

 Отправлено: 26.03.07 17:11. Заголовок: Чуть позднее по фестивалю отвечу.

Отдел культуры на этой неделе только программу фестиваля утвердят.

 Отправлено: 26.03.07 17:37. Заголовок: Историческое фото. I полумарафон "Мстинские пороги". Участники перед стартом.

Слева Yurvin, Stranger (тогда еще "просто" Доценко), Любби. Впереди, как и положено, GalY.

 Отправлено: 26.03.07 17:44. Заголовок: И еще оттуда же парочка в "Пейзажах IRC" есть

 Отправлено: 26.03.07 17:50. Заголовок: Я тут "взят" как раз на том самом подъемчике... Ничего так подъемчик-тягунок... :)

 Отправлено: 02.04.07 08:14. Заголовок: про размещение

Напишите, кто не против переночевать в г.Боровичи до и после полумарафона. Возможны бесплатные варианты.
Особенно для тех, кого из семьи не отпускают. Пускай приезжают с семьей!

 Отправлено: 09.04.07 09:36. Заголовок: По размещению

Тем, кто решится приехать в Боровичи, помимо прочих, появился вариант размещения в общежитии
150 руб в сутки (комнаты, белье). Единственно, просят заблаговременно до 23 апреля сообщить
количество человек и количество дней (29 и 30-го). Пишите, кого это заинтересует. Билеты
на РЖД на эти выходные лучше приобретать заранее (байдарочники их обычно скупают).

 Отправлено: 09.04.07 10:12. Заголовок: Юра, а нельзя ли план города бросить? Полезно было бы.

 Отправлено: 09.04.07 11:12. Заголовок: Город

Может вот эта понравится?
http://www.boradmin.ru/topo/gorod/map.php

 Отправлено: 10.04.07 21:46. Заголовок: Примета. В прошлом году, когда готовился к "Мстинскому п/м" и бегал по роще, сильно

вдарил большим пальцем ноги по корню, вылезшему из земли. Бежал в Боровичах с сильным кровоподтеком, но преодолел дистанцию по личному. Сегодня, вроде бы история начинает повторяться. Выбежал поздно и уже, бегая второй час, когда порядочно смеркалось, на заключительных 500-х метрах последнего круга - опять! Большим пальцем левой ноги! И вот размышляю. Казалось бы то же самое, "к добру", на удачу. Но нога-то поменялась! В прошлом году была правая, а сегодня левая пострадала. Что бы это значило... :)

 Отправлено: 10.04.07 22:20. Заголовок: Re:

А ты не помнишь, с какой ноги ты в Боровичах в прошлом году стартовал? Поменяй и эту ногу и все будет ок!

 Отправлено: 10.04.07 22:44. Заголовок: Правая была маховой! Как бы не забыть поменять. Слушай, Андрей, какой ты замечательный совет дал! :)

 Отправлено: 12.04.07 08:00. Заголовок: Я еду в Боровичи! :-))

Раз уж еду далеко, то полумарафон придется бежать быстро :). Пусть я его быстро и не пробегу, но...

Еще хочу еще по максимуму "ухватить" боровичскую культурно-развлекательную программу. Наверняка по такому случаю лучше приехать на несколько дней :).

Осталось только доехать и где-нибудь разместиться. Москвичи! :)). Кто еще поедет? :)).

GalY, можешь порекомендовать какой-нибудь оптимальный вариант для моих целей?.. Когда приехать, где жить, на что посмотреть..?

 Отправлено: 12.04.07 12:04. Заголовок: Re:

А кто из Питера планирует ехать? Я собираюсь.

 Отправлено: 12.04.07 16:41. Заголовок: На 30 апреля ...

...культурная программа сама собой будет (Фестиваль все-таки...) тем более что туда уже айэрсеры собираются, даже со своими песнями :). Если есть палатка и спальники, можно там и на ночь остаться до победного конца. В позапрошлый год даже мы, боровичские, с удовольствием посидели у костра с туристами из Владимира, поели шашлыков и даже жалко было уезжать в квартиру ночевать. На 29-е наверно не стоит сплав организовывать перед полумарафоном, лучше сделать его днем заезда. Я скорее всего буду заниматься регистрацией участников и помогать приезжающим (ведь большая часть участников полумарафона не местные, а спорткомитет наш напрягаться не будет). Для тех, кто семьей приедет и напишет мне, есть возможность остановиться на ночь или две у местных бегунов (гостями). На 1-е можно договориться о сплаве. Там вроде все четко, можно на сайте http://www.msta-r.ru/ почитать: можно на полдня, а можно на целый. Что с собой брать тоже написано. Мне кажется, что общежитие за 150р за сутки неплохой вариант для гарантии ночлега. Короче решайте, пишите, надеюсь, что IRC будет представлен на полумарафоне в большом составе. Ведь 95футболок заказано (жалко, если пропадут :(:)).

 Отправлено: 12.04.07 19:17. Заголовок: Re:

Миша! Я собираюсь ехать. Спева собирался ехать всей семьей, но старший у меня поедет в Москву на "Что? Гре? Когда?"(вышел на Россию). Теперь придется ехать одному. Ты когда и на чем собираешься ехать?

 Отправлено: 13.04.07 08:19. Заголовок: Я почти со всем определился :)) И еще призыв: Москвичи :-)). Кто в какое время поедет?!?!

Два активных дня - 30-е и 1-е - хочу провести в Боровичах :). Приехать или 29-го вечером, поспать, стартовать... Или 30-го ночью, и... стартовать! :). Уехать, опять же, 1-го вечером/ночью, ну или можно и тут поспать, и на следующий день утром - в обратный путь.

С 30-м все ясно...

Про 1-е мая и сплав на байдарках. Nick меня малость разуверил в его целесообразности. Помню, в Турции на каяках плыли... в очень холодной воде, градусов 20 =)). Ну, может, 15 (хотя вряд ли... пусть она и казалась очень холодной :). Но здесь-то будет градуса 2-3! =)). Просто искупаться (поморжеваться!) в такой воде - да, здорово! А вот несколько часов сидеть в байдарке - эдак у меня могут... почки набухнуть! :)).

Или на самом деле таких проблем не бывает?.. На всех наденут гидрокостюмы и никто не жалуется (...как не жалуются парашютисты, у которых парашют не раскрылся :-))).

 Отправлено: 13.04.07 08:30. Заголовок: Re:

Andrew -универсал : полумарафон-сплав на байдарках - 1500 м- туризм ( а замахивается и на альпинизм ) -сплав на байдарках.... А у нас всё "узкая специализация "

 Отправлено: 13.04.07 08:50. Заголовок: Ага! :) Наш размерчик! %-))

 Отправлено: 13.04.07 17:39. Заголовок: Срочно

Количество мест для организованного сплава на 1 мая ограничено (На сегодня 12, из них 6 я зарезервировал). Некоторые уже записались.
Обязательно напишите мне, кто еще будет сплавляться. Укажите кого интересует байдарка, а кто хочет на плоту. Адреналин, примерно, одинаковый, как говорят сами сплавщики "В байдарке 2 человека -- "Гребибля" и "Гребубля""

 Отправлено: 13.04.07 17:43. Заголовок: если проблема с холодной водой и отмерзшей *опой надуманная, то я - гребибля!

В роли Гребибли имею опыт на каяке =)), к концу нашего турне Гребубля два раза получила веслом по каске и один раз по руке, а я научился вроде бы в нужную сторону грести, чтобы каяк прямо плыл =)).

 Отправлено: 15.04.07 18:38. Заголовок: Попробую найти сообщников...

Мы давно обсуждаем Мстинские пороги. Вот уже даже Модерун вывесил объяву о коллективной заявке. (Когда это Модеруны занимались коллективной заявкой? У них вроде как иные функции) (И зачем это коллективная заявка на Мстинские пороги? Там никогда не требовалось никаких справок и никогда не было проблем и заминок с регистрацией. Боровичи всегда были рады всем, кто туда приезжал) (Правда, я зачем-то в эту заяву вписался) Да еще и Andrew завел параллельно провокационную ветку о туризме. Это я к тому, что еще с момента моего первого участия в Боровичском полумарафоне у меня закралась мысль о том, чтобы совместить эту чудную пробежку с поездкой в Боровичи на велосипеде. Сейчас вдобавок смотрю по Евроспорту Париж-Рубэ. Поэтому для в меру сумасшедших, в смысле - не претендующих на сколько-нибудь значительный результат в Боровичах, объявляю конкурс на замещение вакантной должности компаньона для велопоездки на полумарафон в Боровичах. Свободных мест от 1 до 3. Приблизительная протяженность маршрута 450 км (без бега). Планируемая длительность - 3 дня: 27-28-29 апреля. З0-го - старт на полумарафон. Возврат - 30 апреля-1 мая на поезде или с оказией попутчиков. Ночевки предполагаю в гостиницах. Жду ответов (+ или -) как минимум от Робинзона и Salvataggio. Мне кажется, их это могло бы заинтересовать. Одновременно объявляется набор в группу сопровождения и поддержки, если, конечно, такая группа соберется.

 Отправлено: 15.04.07 19:34. Заголовок: Re:

Ak55 пишет:

цитата:

Жду ответов (+ или -) как минимум от Робинзона и Salvataggio. Мне кажется, их это могло бы заинтересовать. Одновременно объявляется набор в группу сопровождения и поддержки, если, конечно, такая группа соберется

Не очень всё понял. Приглашают только Робинзона и Salvataggio? Не очень ясно, что за группа поддержки.. 450/3=150км в сутки. Какова средняя скорость?
Короче, так. Велика у меня нет, но если будет группа поддержки-это на авто что ли кто??-тогда был бы интересен вариант проката на роликах (если асф.покрытие на шоссе сносное). Но 150 км в сутки - я не потяну. Максимум 100-115. В первый день - не больше 60-70, вкатку делать заранее не выйдет. Нормально в первый день не вкачусь - "помру" на след.
Ср.ск.у меня будет в пересчёте на одни сутки движения=18-20кмч (больше не выйдет).

 Отправлено: 15.04.07 20:52. Заголовок: Re:

Я просто не сомневаюсь, что Робби и Сальватаджо это выдержат, причем легче, чем я. Возможностей кого-то еще я просто не представляю. Может, кому-то будет интересно. Жду, кто откликнется. Если нет - поеду один. Форс-мажор - прогноз дождей именно на эти три дня (тогда - на поезде без вела). Среднюю скорость планирую не ниже 25 км/ч, иначе столько не одолеть до темноты. Поскольку ехать предстоит по Ленинградке, на роликах туда вылезать я бы не рекомендовал. Ориентировочный расклад по дням: 1 - 205 (до Торжка), 2 - 180 (до Валдая), 3 - 70 (до Боровичей)

 Отправлено: 15.04.07 21:00. Заголовок: Re:

Андрей, а ты много ли накатал в апреле. По 150 км в день не многовато ли? Допустим средняя скорость 20 км/ч. Примерно, 7 часов в седле, а если встречный ветер, а Валдайская возвышеность. И после этого полумарафон. А ночевать в палатке будешь? Что-то попахивает авантюрой.

 Отправлено: 15.04.07 21:01. Заголовок: Re:

Ak55 пишет:

цитата:

ехать предстоит по Ленинградке

А ведь и вправду по Ленинградке! Что-то я не помню, что на ней видел хоть одного дикого велогона...Андрей, это будет.. экстрим!?

 Отправлено: 15.04.07 21:28. Заголовок: 2AK55. А почему первый этап до Торжка (205), а не до Твери (~160)? Ночлег я предоставлю вне

зависимости от "силы своих толстых и тонких обстоятельств".

 Отправлено: 15.04.07 21:32. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

это будет.. экстрим!?

Да, что-то типа этого. Но я, надеюсь, выдержу. Чай, не впервой. Хотя накатал, конечно, маловато. Но есть еще 12 дней до старта.
ЛАСКО пишет:

цитата:

А ночевать в палатке будешь?

Я в палатках и летом-то не ночую. Только в тепле и с горячим душем. Хотелось бы быть не "диким", а малость цивилизованным.

 Отправлено: 15.04.07 21:38. Заголовок: Re:

Любби! Спасибо за приглашение. Если разрешишь, я буду рассматривать это как запасной вариант. Просто от Твери до Валдая далековато для одного дня, а другого кроме Валдая надежного места 2-й ночевки не просматривается. Выползово? Хотя, м.б.Бологое? А до Торжка за один день, причем пол-дня под дождем я уже доезжал - было дело.

 Отправлено: 15.04.07 22:01. Заголовок: Это может быть и В.Волочёк. Там красивые места плюс можно где-то остановиться.

 Отправлено: 15.04.07 22:13. Заголовок: Но тогда на третий день слишком много

Мне хотелось, чтоб последний ходовой день был покороче

 Отправлено: 15.04.07 22:33. Заголовок: Во вторник поеду за ж/д билетами. Может, кто-нибудь все-таки составит мне компанию?.. :)

Извините, что в очередной раз мучаю всех одним и тем же вопросом... Но все-таки хочется поехать в какой-нибудь дружной компании, а не в одиночку %-)).

 Отправлено: 15.04.07 22:56. Заголовок: а разве они еще есть?

Andrew пишет:

цитата:

Во вторник поеду за ж/д билетами.

 Отправлено: 15.04.07 22:58. Заголовок: Может и нет :) Проверим =)

 Отправлено: 16.04.07 08:08. Заголовок: Re:

Ak55 пишет:

цитата:

Жду ответов (+ или -) как минимум от Робинзона и Salvataggio.

спасибо за приглашение, но к сожалению я в отпуске до 26, а 27-28 - рабочие дни. так что не смогу. да и в связи с подготовкой сл. весной к маршруту в Сантьяго я на вел в этом году даже еще и не садился.

 Отправлено: 18.04.07 14:46. Заголовок: Re:

Я пока собираюсь

 Отправлено: 18.04.07 19:08. Заголовок: Так-с, купил билеты! =))

Хотел использовать поезд для сна, поэтому... времена прибытия и отправления довольно экстермальные!

Итак, ПРИЕЗЖАЮ В ОКУЛОВКУ 30-го апреля в 3:01 утра! Поэтому вопросы: там таксисты на станции дежурят?.. За сколько рублей они меня довезут до Боровичей (чтобы... не начали «раскручивать москвича на бабки» :-)). И, самое главное, куда б мне еще в Боровичах сунуться, чтобы еще... поспать немножко? :). Гостиница?.. Какая?.. Ну и пр. :-))

с 30-го на 1-е надо где-нибудь поспать. Вариант с общежитием полностью устраивает.

УЕЗЖАЮ 2-го мая в 5:18 утра! Надо бы занятие на вечер найти :-)) (пойти тусить по дискотекам, раз уж повод есть — дождаться утра!). Ну и такси заранее заказать, чтоб не пешком до Окуловки... (Хотя... это идея... 35 км... :-))).

 Отправлено: 18.04.07 20:05. Заголовок: Надо было бы на машине ехать. Дорога интересная, довольно-таки спокойная. Да и свобода передвижения

опять же... Захотел - остановился, захотел поехал. Времени полно. А то вот теперь торчать в Окуловке в 4 часа утра:(.

 Отправлено: 18.04.07 20:37. Заголовок: Re:

GalY Скинь пожалуйста расписание автобусов с Окуловки до Боровичей и от Боровичей до Окуловки.

 Отправлено: 18.04.07 20:37. Заголовок: Это у меня первый раз длинная поездка бы вышла...

Поэтому на этот раз решил побояться отправляться вот так в одиночку. Ну и с гаишниками я пока еще... совершенно не умею общаться и "договариваться" =).

В поезде-то все хорошо, лежишь себе, спишь... :)). Вот только главное потом найти такси и найти гостиницу =).

 Отправлено: 18.04.07 22:48. Заголовок: Не тот ты себе поезд выбрал, не тот.

Там есть какой-то, прибывающий в Окуловку в 6 утра. А первый рейсовый автобус где-то в районе 8. В Окуловке же кантоваться совершенно негде. В 3 часа утра даже таксисты спать будут.

 Отправлено: 19.04.07 00:22. Заголовок: но хотя бы вокзал ожидания там есть? или это полустанок?

наконец, можно выйти на трассу и проголосовать

 Отправлено: 19.04.07 07:39. Заголовок: Там есть вокзал, конечно можно переждать. Дорога на Боровичи

проходит немного в стороне, надо пешком до нее сколько-то пройти.

 Отправлено: 19.04.07 07:55. Заголовок: Сегодня с Окуловки поступят

снимки рассписаний с жд и автостанций. Выложу как приедут...
В Окуловке приличный вокзал... Новый.
Таксисты сдерут 400 или 500 руб. Если будут несколько человек с поезда на Боровичи (это вероятно),
то можно скооперироваться.
Кроме того многих Боровичских встречают родственники. Одного человека легко зацепят за 100-150р.
Я еще что-нибудь подумаю. В крайнем случае встречу...
Куда идти напишу чуть позже

Как известно, трудно первые 100 лет, спасибо всем кто отважится :)
пишите еще кто, когда и на чем приедет.

 Отправлено: 21.04.07 16:19. Заголовок: ДЛя москвичей

Поезд 49\50 Кисловодск-Спб проходит через Москву( по моему Курский вокзал) и в Окуловке около 8-ми. Сам на нем еду

 Отправлено: 21.04.07 16:51. Заголовок: а чего на него нет инфы на справочных ресурсах? и есть ли места?!

 Отправлено: 21.04.07 17:17. Заголовок: Так, выходит, проходящий - потому и инфы нет? Но тогда бОльшая вероятность, что будут билеты!

 Отправлено: 24.04.07 06:33. Заголовок: Друзья, видимо, я с полумарафона «опущусь» до 5 км...

И придется противостоять общепринятому мнению о том, что «если в такую даль ехать, то уж надо хотя бы полумарафон — что я, ради 5 км?.. Я их и тут могу...». Я ведь, в сущности, вовсе не за полумарафоном еду. Я еду за общением, красивыми пейзажами, отдыхом, вдохновением, сплавом по речке и новыми впечатлениями :-).

Объясняю почему это я так решил... Мои голени мне никак не дают нормально разбегаться. Теперь 2 или 3 раза в неделю начинать болеть так, что приходится отдыхать и беречься. Потом нормально, потом где-то что-то перебегал - и снова привет (сейчас очередной такой привет - вчера 3 км на соревнованиях бегал, а потом еще назаминался аж 5 км, и в итоге... сегодня только бассейн, без бега).

Я все думал, как же мне полумарафон бежать. Быстро - так ведь не готов я сейчас, мало ли что с ногами случится, а капать не хочется :). Медленно... ну тоже как-то не хочется, а 21 км по асфальту - вот этого я сейчас боюсь. Это два года назад в Лысково все было правильно: там я полумарафон из 4 мин пробежал, вечером еще 11 км замялся, на следующий день без проблем 14 км по 4.40 пробежал... И с ногами все в порядке.

А здесь наверняка будет наоборот. В худшем случае травма, в лучшем - на следующий день или несколько дней я буду не бегать, а "беречь ноги", натирать их мазями-гелями, массажировать да подвергать контрастным душам :)). То есть, сознательно веду себя к травме. На ровном месте - я понимаю, был бы у меня какой-нибудь главный старт сезона, там можно и пожертвовать несколькими небеговыми днями потом. Но здесь-то зачем сознательно наносить себе вред?.. Это же не наш метод!

Вот так я решил пробежать в Боровичах 5 км =)

 Отправлено: 24.04.07 16:34. Заголовок: Для АйЭрСэра 5 км будет не интересно.

Лучше беги медленно, по 5 и более мин на км. Это интереснее чем пятерку уроганить по 3-30...

Немного плохой и хорошей информации.
Сначала плохая: с гостиницей проблема. Номеров нет. Я заранее с ней связывался, говорили что места всегда есть от 550 до 980р и боронировать за четверть стоимости не надо. Прошлый год гостиница была пустая. Сейчас сказали что какая-то большая группа все сняла.

Хорошая: в общежитии возможно разместить 20 человек. Комнаты по 3, 4 и 5 человек. Пару телевизоров с комнатной антеной я могу завести. Там работает Душ и есть горячая вода. 150р с чел, белье. Адрес общежития: ул.Гоголя 71. Прямо около жд вокзала, стадиона Металлург (место регистрации) и недалеко от места финиша. Можно в любое время посетить ФОК "Олимп" поплавать и погреться (тоже около финиша).
http://fok.borovichi-nov.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=24&Itemid=32

Еще хорошая: можно снять домик на турбазе Пирос, как в прошлом году. Там 2 комнаты по 4 койки в каждой. У озера 25км от Боровичей.
Удобства на улице. Есть немного посуды для пригот. пищи, но для еды лучше взять однораз. тарелки. Оплата 250р с чел. (белье, дрова).
Сказали, что за 1 час дом нагреется и можно не топить чуть-ли не 2 дня.
Еще уже говорил: Можно снять комнату у победителя 2-го и 3-го марафонов, его мама (чемпионка России по ветеранам Нелли Марчук, предлагает). Они тоже учавствуют. Еще можно снять комнату у детского тренера лыжников Кожуркина Владимира (тоже есть договоренность).
С фотами рассписаний вышла заминка... выложу вот вот будут

 Отправлено: 24.04.07 16:44. Заголовок: Re:

Взяли билеты, со Славой Гининым будем в Окуловке 29-го в 19.24

 Отправлено: 25.04.07 07:32. Заголовок: Если гостиниц нет, то...

Как мне лучше поступить? :). Поспать на вокзале до утра (заодно проверить, успеют у меня деньги и документы за время сна вытащить, или не успеют :-), или, может быть, заранее предусмотреть для себя место в общежитии да заявиться туда часа в четыре утра, нарушить всеобщий предсоревновательный сон и... самому погрузиться в предсоревновательный сон?

 Отправлено: 25.04.07 07:34. Заголовок: автобусы на боровичи из окуловки

ссылка

http://v.foto.radikal.ru/0704/71/0257aa57f961.jpg

*

 Отправлено: 25.04.07 07:47. Заголовок: Re:

Andrew пишет:

цитата:

Поспать на вокзале до утра (заодно проверить, успеют у меня деньги и документы за время сна вытащить, или не успеют :-)

Нет, лучше не испытывать судьбу и сразу ехать отдыхать в нормальных условиях.

 Отправлено: 25.04.07 07:54. Заголовок: ссылки на жд рассписание

1
http://t.foto.radikal.ru/0704/c6/9af89dcf3c21.jpg
2
http://u.foto.radikal.ru/0704/db/733f1c1eb112.jpg
3
http://t.foto.radikal.ru/0704/4e/6e544dcf81cd.jpg
4
http://v.foto.radikal.ru/0704/d2/d03ff3d57040.jpg
5
http://s.foto.radikal.ru/0704/9b/8bbc0a4e2e38.jpg

 Отправлено: 25.04.07 09:40. Заголовок: по размещению

Пишите, пожалуйста, кто где хочет остановиться.
Я должен предупредить всех кто помогает с размещением сколько человек и когда приедет

 Отправлено: 25.04.07 09:48. Заголовок: *

Постарайся скооперироваться с кем-нибудь до Боровичей. Такси будет рядом со спуском с перехода над жд путями. Боровичских часто встречают родственники, спроси сразу тех кто сойдет с поезда, не на боровичи ли они? Если заедешь в Боровичи по ул.К.Либнехта, попросишь остановить на перекрестке ул.Гончарной. Общежитие Индустриального техникума рядом, Гончарная 71. Я постараюсь предупредить вахтера, что ночью приедут.

 Отправлено: 25.04.07 12:36. Заголовок: Историческое фото

Вижу, в истории только мужчин. А женщины-то по Мстинским порогам бегают? Или я буду первой?

 Отправлено: 25.04.07 12:39. Заголовок: Историческое фото

Однажды бежала одна среди женщин 15-ку Королевских горок. Друзья шутили: "Юля, ставим только на тебя:)"

 Отправлено: 25.04.07 12:46. Заголовок: Re:

Учавствовал во II-м пробеге, ...были, не много. Есть возможность побороться за призовое место.

 Отправлено: 25.04.07 14:35. Заголовок: Юль, ну там же протоколы у Юры на сайте есть:)

на первом - ни одной
на втором - одна
на третьем - три и больше
так что конкуренция будет, но в тройку войдешь;)

 Отправлено: 26.04.07 11:40. Заголовок: Фото из Окуловки

ЭЛЕКТРИЧКИ
http://u.foto.radikal.ru/0704/0b/f797bcbb7e2f.jpg
и еще стенд с автостанции
http://v.foto.radikal.ru/0704/2c/c97d328573d7.jpg

 Отправлено: 26.04.07 12:10. Заголовок: Юра, расскажи, что нужно для сплава по реке??? Почему-то всегда думала, что там экипировку дают,

но меня огорошили тем, что там только жилет и каску дают. Разьясни пожалуйстя. Любопытно же

 Отправлено: 26.04.07 12:17. Заголовок: Жилет и каску?! А не холодновато будет, если вода +3 градуса?

 Отправлено: 26.04.07 13:00. Заголовок: Re:

Andrew пишет:

цитата:

А не холодновато будет, если вода +3 градуса?

Andrew ! Для человека , способного выполнить 30 х100 м/100 м , температура внешней среды принципиального значения не имеет ...

 Отправлено: 26.04.07 13:12. Заголовок: Посмотрел бы я на этого человека, если его на несколько часов окунуть в воду температурой +3 :)

причем в "движущуюся" воду, а не стоячую (мало ли, в стоячей создается прослойка более теплой воды bla bla bla :-)

 Отправлено: 26.04.07 13:14. Заголовок: Гидрик используют, Андрей! а под гидрик - одежду по степени личной мерзлявости :)

 Отправлено: 26.04.07 13:42. Заголовок: Vald говорит, что способному на 30х100 и без гидрика все по... :-))

 Отправлено: 26.04.07 14:31. Заголовок: почитайте на

сайте
http://www.msta-r.ru/notes
что нужно взять с собой
фирма профессионально и достаточно организованно сплавляет людей по Мсте
отзывы тоже можно почитать
все снаряжение выдадут

 Отправлено: 26.04.07 18:01. Заголовок: Все равно не поняла, в чем нужно быть одетым. Ну тупка я. тупка

 Отправлено: 26.04.07 19:09. Заголовок: АК55 едет на велосипеде из Москвы в Боровичи, стартовал сегодня в 13-00, разговаривал с ним примерно

в 15-10, договорились, что будем созваниваться, но вот уже который раз на мои звонки не отвечает.
Кто-то еще звонил ему сегодня?

 Отправлено: 26.04.07 19:22. Заголовок: Re:

Втихаря уехал,не позвонил. Уехал он около 12,00,это мне сказала его мама.Попутного ему ветра и удачи на дороге.

 Отправлено: 26.04.07 19:23. Заголовок: АК55 откликнулся. Он доехал до поста ГАИ при въезде в Тверь. Осталось ~18-20 км до меня.

Поеду встречать.

 Отправлено: 26.04.07 21:19. Заголовок: Я думаю, Андрей еще объяснится. У него, рассказал, много лишней суеты получилось перед стартом.

 Отправлено: 26.04.07 21:22. Заголовок: Встретил АК55 в 21-30. Фото.

 Отправлено: 26.04.07 21:32. Заголовок: Ak55 — гигант!!! «Респект и уважуха!» :-))

 Отправлено: 27.04.07 08:40. Заголовок: Любби - огромная благодарность

Дождался меня даже в темноте. "Подобрали-обогрели" (без продолжения).
Общий километраж за день 161.8, общее время в пути 6:55. Сейчас клею дырку, похоже, пробил в тот момент, когда разговаривал с Любби по телефону.
2 GalY. Юра, зарезервируй, плз, мне одно местечко. Общежитие с горячей водой подойдет!

 Отправлено: 27.04.07 09:35. Заголовок: Богатыри, не мы!!!

Восхищен, сам бы не решился, тем более один!!!

 Отправлено: 27.04.07 10:16. Заголовок: Re:

Любби пишет:

цитата:

Встретил АК55 в 21-30. Фото

Именно такую жилетку мы и не успели купить в Москве ...

 Отправлено: 27.04.07 12:14. Заголовок: Я тоже восхищен! Какие люди среди нас!!!!

 Отправлено: 27.04.07 14:43. Заголовок: Андрей, молодца!

Извини, не поддержал. Я на такое еще не созрел. Будем ждать вестей и впечатлений!

 Отправлено: 27.04.07 16:06. Заголовок: АК55 стартовал в 11-30.

АК55 звонил примерно час назад, сообщил, что очень плохая дорога. Очень! Но тем не менее он неуклонно продвигается вперед!
Господа автомобилисты, собирающиеся в Боровичи на машинах: будьте бдительны, не оставляйте подвеску на дороге между двумя столицами России!

 Отправлено: 27.04.07 17:25. Заголовок: СУПЕР! Любби, от имени одноклубников Ak55 - спасибо за прием! :)

 Отправлено: 27.04.07 18:12. Заголовок: Re:

Плохими дорогами в России не удивить. А между дух столиц и подавно, особенно в Новгородской области- никогда не отличались в лучшую сторону. Аk55, держись! Мы стобой!

 Отправлено: 27.04.07 18:17. Заголовок: Re:

Это,точно! А,еще ГАИшниками. Ак55! Не превышай скорость в населенных пунктах! Удачи! И,чтобы не было более проколов.

 Отправлено: 27.04.07 19:21. Заголовок: Связался с АК55. Он благополучно добрался до Вышнего Волочка. Сейчас устраивается в гостиницу.

Андрей передает привет всем форумлянам и благодарит за поддержку: "IRC forever!" (или близко к тому, плохо было слышно).

 Отправлено: 27.04.07 22:20. Заголовок: Что-то мне не везёт в этом году

В марте - грипп, в апреле - растяжение, а сегодня миозит прихватил. Так что поездка на Мстинские пороги отменяется (вряд-ли я за 2 дня выздоровлю). Два года назад по аналогичной причине пришлось пропустить все майские старты.

 Отправлено: 27.04.07 22:22. Заголовок: Re:

esp пишет:

цитата:

миозит

Это что за зверь такой?

 Отправлено: 28.04.07 06:57. Заголовок: Миозит

 Отправлено: 28.04.07 09:25. Заголовок: Мдя... Прогноз погоды не радует!!!

Всем, кто собрался сплавляться по реке советую взять с собой ледоруб или лом, чботы плот ото льда откалывать :)))

 Отправлено: 28.04.07 09:40. Заголовок: Re:

...для каякеров-заказать атомный ледокол!

 Отправлено: 28.04.07 13:31. Заголовок: Кстати, а как там Андрей??? Где он сегодня ночует??? Какие у него на завтра планыво сколько старт???

 Отправлено: 28.04.07 14:30. Заголовок: Что-то все затихло.

Андрей Кулагин уже в Куженкино.

Так и не понял, сколько человек с Питера ко мне приедут.
Если еще кто-то решится пишите, еще можно успеть.

Места в общежитии есть, можно зарегистрироваться в день старта до 10-30.

 Отправлено: 28.04.07 14:42. Заголовок: Re:

Ребята, если кто поедет на машине на эту акцию из Москвы, готов, "сев на хвост", разделить с таким отважным человеком все затраты по этому путешествию :) Но..ответить желательно сегодня..а?

 Отправлено: 28.04.07 14:46. Заголовок: Re:

GalY , если вдруг случится оказия. Скажи пожалуйста, там бежать по асфальту? Из-за травмы голеностопа на МИРе мне бегать сейчас в кроссовках тяжеловато, но я с удовольствием прокатил бы этот ПМ на роликовых коньках. Как ты думаешь, это было бы возможно с точки зрения наличия асфальта? Спасибо заранее за ответ,

 Отправлено: 28.04.07 15:17. Заголовок: Эх, еду на поезде... :))

Видимо, надо было все-таки на машине рискнуть, тогда б не один ехал... :-(

 Отправлено: 28.04.07 16:17. Заголовок: На некот. участках сложно

слишком асфальт плохой. На фитнесовых наверное можно.. Лучше по обочине трусцой в кросовках
с гелем. На ролах можем каткуться после. Такое место покажу. Как раз мне
новые саломоны пилот в2 про надо опробовать :)

 Отправлено: 28.04.07 16:20. Заголовок: Илью "Муромца" надо подбить

для него точно 450км не крюк :)
Ильюша отзовись и приезжай в гости...

 Отправлено: 28.04.07 16:26. Заголовок: Юра, спасибо за приглашение

Я бы с удовольствием, только много работы и ночью с 29 на 30 нужно встречать друзей в Домодедово.

 Отправлено: 28.04.07 18:14. Заголовок: Re:

Юра, из Питера точно едут 5 человек, может кто-то ещё.

 Отправлено: 28.04.07 21:05. Заголовок: Re:

Mike пишет:

цитата:

Юра, из Питера точно едут 5 человек, может кто-то ещё.

Mike, посчитай и меня. :) Я сегодня тоже купил билет на тот же поезд 89 (отправление в 16.13) что и вы со Славой Гининым.

 Отправлено: 28.04.07 22:04. Заголовок: А я сегодня приютила (через час приюТЮ) Lilu... У нее машину из сервиса не вернули :(

Утром от меня ее заберет быстрый пипилац и отвезет в Боровичи!!! Эх, будет Юляшка первая на полумарафоне!!!

А потом еще на плоту сплавляться будет - суппер женщина!!! Коня на скаку остановит!! Вот они какие, русские....

 Отправлено: 28.04.07 23:51. Заголовок: встретила :)) Теперь можно и баиньки!!!

 Отправлено: 29.04.07 08:17. Заголовок: Я наверняка приеду в Боровичи простым туристом, даже не бегуном...

Нога болит теперь после малейшей нагрузки. Усугублять соревнования не хочу, это не дело. Хочу вылечиться :). Поэтому 21 км ни быстро, ни медленно "не пройдут", 5 км в общем-то тоже. Может я там и побегаю километров 10 просто так. А может даже и нет, ситуация с ногами мне не нраится - возможно, лучше дать отдых дней в 5 без бега, чтобы там хоть чуть-чуть зажило все надорванное, а потом... без фанатизма разбегаться.

Пока думаю, что мне интереснее всего будет 21 км от старта до финиша пройти пешком "с фотоаппаратом в зубах", при этом стартовать за 2 часа до официального старта. Где-то через 3,5-4 часа буду на финише.

А заодно можно взять ролики - GalY говорил ведь про какую-то интересную трассу. Хотя тащить с собой не очень хочется =)).

Насчет приезда - раз уж нет никаких соревновательных планов, и правда думаю, что 3 часа можно посидеть на вокзале, а потом уехать с первым автобусом. Да и, все равно, не очень-то поспишь за оставшиеся 2-3 (или сколько там) часа. А сегодня я специально выспался хорошо =))

 Отправлено: 29.04.07 10:09. Заголовок: Последние километры и финиш

Андрея Кулагина, за которого мы все изрядно поволновались. На машине-то с Москвы "запаришься" ехать. А тут на велосипеде, еще и досрочно приехал :)
http://t.foto.radikal.ru/0704/a9/11b5cf68b2c0.jpg

и финиш

http://v.foto.radikal.ru/0704/e0/51c87253cb6c.jpg

 Отправлено: 29.04.07 10:11. Заголовок: Вчера я так и не дозвонился до АК55... Поверьте, звонил не один раз. А вот сегодня...=>

...АК55 уже вовсю гуляет по Боровичам!
Просил передать, что погода довольно холодная +5С, неоднократно принимался идти снег, и завтра резкого потепления не предвидится. Советовал обязательно захватить для бега "длинное", иначе можно замерзнуть!
Передал всем форумлянам привет!

 Отправлено: 29.04.07 10:14. Заголовок: Андрей - силён!!! :)

 Отправлено: 29.04.07 10:33. Заголовок: Да-а-а, настоящий лось, однако!..

 Отправлено: 29.04.07 15:48. Заголовок: Значит, за 3 дня добрался, как и планировал! Молодца!

Я так понял, финишировал он вчера вечером?

 Отправлено: 30.04.07 20:24. Заголовок: По последней информации.......

...девушки выступили неплохо. Юля - первая, Надюша - третья. Браво!

 Отправлено: 30.04.07 21:26. Заголовок: Девчонки, поздравляю! МОЛОДЦЫ!!!

Я хоть и не смог поехать и целый день работал, но душой был с вами. Расскажите как всё прошло.

 Отправлено: 01.05.07 14:27. Заголовок: Всем привет и благодарность за поддержку. Я ее все время чувствовал

Вернулся домой вчера вечером: меня захватили с собой односельчане - Витя и Паша Норкины. У Павла совершенно случайно с собой оказался небольшой белый кадиллак с багажником на крыше для крепления и перевозки велосипедов. Но весь вечер у меня форум висел, не мог ничего ни написать, ни прочитать. А сегодня Паша уже выложил свой альбом http://www.maraforum.borda.ru/?1-1-0-00000676-000-0-0-1178015623. Он не просто смотрел с обочины, он сопровождал весь забег. И еще оказался классным водителем: на обратном пути я был восхищен его мягкой манерой ведения машины.
По итогам: Виктор был третьим в общем зачете, Mike - четвертым. У женщин Lilu - первая 1:34, MaZaKa - третья 1:39. Погода была в общем-то благоприятная для бега, если исключить примерно 20-минутный снегопад, который неплохо прихватил лидеров, но к моменту пробегания "хвоста" (т.е. меня) он уже не был таким плотным. Доволен тем, что добежал до конца без остановок 1:54, хотя к последнему подъему на 17-м км ноги были уже полностью забиты, и ППБ и голень. Что-нибудь по-подробнее напишу во "впечатлениях"

 Отправлено: 01.05.07 14:58. Заголовок: Re:

Андрей,молодец! Восхищен твоим упорством и достижением поставленных задач. Очень рад за наших "односельчан"! Посмотрел на дорогу,по которой бежали, адекватна ДЖ в Питере. В который раз вспоминаю классика.

 Отправлено: 01.05.07 15:03. Заголовок: Мстинские пороги

Рассказать, как все прошло и сложно и легко одновременно.
Сложно, т.к. было столько впечатлений, что хватило бы не на один пробег.
Просто, потому, что прочитав накануне впечатления Мстинских порогов прошлых лет я все примерно так и представлял...

29-го вечером приехали на поезде до Окуловки, добрались до общежития. Там душевно посидели, попили чайку. Познакомились с НОРКИНЫМИ Виктором и Павлом, и с Андреем Кулагиным(АК55), который героически приехал на велосипеде из Москвы. Пардон, из Химок. Узнал новое в географии. "Москва находится в Химкинском районе". :)

Утром регистрация, митинг, поднятие флага и гимн РФ.
Автобус отвез нас на старт и мы побежали с криками "Ура!".
На разминке познакомился с Юлей Ивченко (Lilu). Договорились бежать вместе.
Начали весело, посмотрели в последний раз на группу лидеров и проводили их взглядом, чтобы всед. раз увидеть только на награждении...
Надя (Mazaka) тоже бежала с нами первые несколько км, потом как-то внезапно нас бросила...
Рядом с нами оказался Сергей их Новгорода. Он бежал очень легко, свободно разговаривал на ходу.
Оказалось что у него л.р. на марафоне 2.52. Просто он не тренировался к этому забегу и бежал тренировку.
Так он нас с Юлей и тащил до 17 км, потом на горке убежал в перед и финишировал на пару минут раньше.
Надо отдать должное Юле, за то что она лихо и спокойно держала тепм и помогала отгонять гнусные мысли об усталости и снижении темпа.
С ней мы обогнали по ходу двоих бегунов. Нас никто не обогнал. Если бы не Юля, не знаю, удалось ли бы в одиночку бежать в том же темпе...
Погода была сначала солнечной и даже жаркой. Я пожалел на 5 км, что не одел короткую форму.
Правда после 10 км погода резко изменилась. Солнце пропало, подул холодный ветер и пошел снег...
К 17-му км погода опять стала налаживаться, появилось солнышко, и с большой горки открылся прекрасный вид на Боровичи.
Тепло и близость города придало силы, и мы понеслись на финиш.
В результате - 1.33.35 и обновление примерно на 5 мин. своего л.р на пм. С учетом профиля трассы и погоды весьма доволен результатом.

Затем финиш на мосту, награждение. Подробности про победителей потом думаю GalY напишет... 1-е место уже в 3-й раз завоевал местный хлопец. Будем надеяться, в следующий раз наш Yurvin приедет нарушить эту традицию...

Обычно на этом пробег заканчивается, но тут был другой сценарий.
Юра пригласил к себе домой на "солянку". Отказаться было невозможно.
Дом на берегу реки. Перед столом мы с Мишей и Вячеславом заехали в баню помыть руки и заодно все остальное.
Оказалась очень хорошая баня на дровах, какой у нас в СПб сразу и не найдешь. Там душевно попарились послушали интересный рассказ одного ветерана войны, воевавшего в Лен. области...
Потом, на свежем воздухе поели шикарной солянки домашнего приготовления. Выпили за Юру и продолжение традиций пробега, который как все справедливо заметили становится становится одним из самых душевных пробегов и четкой и продуманной организацией.
На этом наша культурная программа не заканчивалась, а только начиналась. Мы поехали на фестиваль Авторской песни. Не смотря на прохладную погоду песни народ собрался на слоне холма у реки послушать бардов со всей страны и ближнего зарубежья. Особенно мне понравился один бард из Белоруссии.
Тут же за сценой можно было наблюдать порог и народ, который на байдарках отрабатывал вход и выход с порога.
Потом мы вечером поужинали и переночевали в том же общежитии. Утром доехали на такси на ж.д. вокзал и на первом поезде уже через 3 часа были в СПб...
Спасибо Юре за отличную организацию и теплый прием!
Всем очень рекомендую этот пробег.

Несколько фото:
http://picasaweb.google.ru/salsakid1/20070430_Mstinskie_Porogi

 Отправлено: 02.05.07 00:33. Заголовок: Привет, Москва!!! Мы (победители, призеру, участники) пробега Мстинские пороги - вурнулись!!!!!!!!!!

Ща все прочитаю, после напишу впечатля!!!!!!!

Но до этого: ЮРА, ОГРОМНОЕ ТЕБЕ СПАСИБО ЗА ПРОБЕГ, ЗА ДОБРОТУ, ЗА ВСЕ!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 02.05.07 04:10. Заголовок: Впечатления

 Отправлено: 02.05.07 08:23. Заголовок: Re:

Позравляю победителей и призеров! ДЕВЧОНКИ - СУПЕР!

 Отправлено: 02.05.07 11:55. Заголовок: Re:

Обещаю написать свои впечатления сегодня. Главный итог-отличное настроение и желание совершенствоваться в спортивном результате. Огромное спасибо Юрию Галяеву и всем его соратникам за отличную организацию и тёплый,радушный приём. Юра,всё было здорово: и пробег, и проживание, и культурно-развлекательная программа!

 Отправлено: 02.05.07 15:19. Заголовок: Спасибо тем кто приехал,

с погодой нам не повезло, но участники был стойкие.
Отзывы начали писать слишком хорошие.. Так и вправду можно подумать, что все было здорово ;)
Есть еще над чем работать по организации, прошу прощения за кучу суматохи перед стартом и
после финиша... будем стараться учесть недостатки в будущем, если вдруг
захочется провести и пятый полумарафон :)

Протоколы положил на

http://sport.activelink.ru/index.php?option=com_remository&Itemid=203&func=select&id=1

пишите, если что не так

 Отправлено: 02.05.07 15:56. Заголовок: Ошибки в протоколах:

1. Не нашла Mike - он был 7-ым в абсолюте
2. Галиев он Юрий, а не Юнер

Мдя.. а мне позор!

ПыСы. Пишу впечатля, начала издалека, поэтому будет много...
Еще раз спасибо за пробег!

 Отправлено: 02.05.07 16:54. Заголовок: впечатля

Тыц
Простите, что много...

 Отправлено: 02.05.07 18:42. Заголовок: Re:

MaZaKa Ай, маладца! А прибедняется:))))

 Отправлено: 02.05.07 18:59. Заголовок: Юра, дело-то не в том

кто "прибедняется", а как из этой нагрузки Надя 'вылезет'! Ногу-то она все же на спусках чувствовала! Вдобавок, вместо грамотного восстановления, полезла на рафт! А теперь она в заяве на п/м через неделю на ММП!!! Как думаешь чем это кончится?!

 Отправлено: 02.05.07 20:00. Заголовок: а кто сказал, что я буду там лосярить? у меня в плане длительная... Уж лучше я ее в толпе сделаю...

чем в одиночку.

 Отправлено: 02.05.07 20:27. Заголовок: Re:

Поздравляю с успешным стартом! И кажись еще какие-то приключения остались за кадром:))

По поводу связок надорванных - их тревожить можно и нужно, но на тренировках, когда меру можно соблюсти, а на соревнованиях это сделать трудно. Мы, конечно, все сразу типа поверили, что на ММП ты будешь спокойную объемную делать:)) Остается надеяться на лучшее...

Эх, соляночки бы щас!

 Отправлено: 02.05.07 20:50. Заголовок: опять маловразумительные отмазки!;)

MaZaKa пишет:

цитата:

а кто сказал, что я буду там лосярить? у меня в плане длительная... Уж лучше я ее в толпе сделаю

[взломанный сайт] не верю! длительную для ножки надо в лесу бегать по мягкому, а не добивать асфальтом!
Робинзон пишет:

цитата:

Мы, конечно, все сразу типа поверили, что на ММП ты будешь спокойную объемную делать:)) Остается надеяться на лучшее...

вот-вот!!!:-)