Отправлено: 20.03.07 17:49. Заголовок: IV полумарафон "Мстинские пороги" 30 апреля

Всем привет. Готовлюсь провести полумарафон в четвертый раз.
Дистанция 21,1 останется без изменений (как в прошлом году).
На массовый пробег на 5 км сил планируем потратить больше.
Напротив финиша зимой открылся аквапарк, так что можно будет
поплавать и помыться за разумную плату (200-300руб) не хуже
чем в Москве.. Основная информация на страничке:

sport.activelink.ru

Ближе к старту буду добавлять туда все новости.
Приглашаю всех поучаствовать, принимаю предварительные заявки!
Пишите кому необходимо размещение, отвечу на все вопросы.

 Отправлено: 29.04.07 10:11. Заголовок: Вчера я так и не дозвонился до АК55... Поверьте, звонил не один раз. А вот сегодня...=>

...АК55 уже вовсю гуляет по Боровичам!
Просил передать, что погода довольно холодная +5С, неоднократно принимался идти снег, и завтра резкого потепления не предвидится. Советовал обязательно захватить для бега "длинное", иначе можно замерзнуть!
Передал всем форумлянам привет!

 Отправлено: 29.04.07 10:14. Заголовок: Андрей - силён!!! :)

 Отправлено: 29.04.07 10:33. Заголовок: Да-а-а, настоящий лось, однако!..

 Отправлено: 29.04.07 15:48. Заголовок: Значит, за 3 дня добрался, как и планировал! Молодца!

Я так понял, финишировал он вчера вечером?

 Отправлено: 30.04.07 20:24. Заголовок: По последней информации.......

...девушки выступили неплохо. Юля - первая, Надюша - третья. Браво!

 Отправлено: 30.04.07 21:26. Заголовок: Девчонки, поздравляю! МОЛОДЦЫ!!!

Я хоть и не смог поехать и целый день работал, но душой был с вами. Расскажите как всё прошло.

 Отправлено: 01.05.07 14:27. Заголовок: Всем привет и благодарность за поддержку. Я ее все время чувствовал

Вернулся домой вчера вечером: меня захватили с собой односельчане - Витя и Паша Норкины. У Павла совершенно случайно с собой оказался небольшой белый кадиллак с багажником на крыше для крепления и перевозки велосипедов. Но весь вечер у меня форум висел, не мог ничего ни написать, ни прочитать. А сегодня Паша уже выложил свой альбом http://www.maraforum.borda.ru/?1-1-0-00000676-000-0-0-1178015623. Он не просто смотрел с обочины, он сопровождал весь забег. И еще оказался классным водителем: на обратном пути я был восхищен его мягкой манерой ведения машины.
По итогам: Виктор был третьим в общем зачете, Mike - четвертым. У женщин Lilu - первая 1:34, MaZaKa - третья 1:39. Погода была в общем-то благоприятная для бега, если исключить примерно 20-минутный снегопад, который неплохо прихватил лидеров, но к моменту пробегания "хвоста" (т.е. меня) он уже не был таким плотным. Доволен тем, что добежал до конца без остановок 1:54, хотя к последнему подъему на 17-м км ноги были уже полностью забиты, и ППБ и голень. Что-нибудь по-подробнее напишу во "впечатлениях"

 Отправлено: 01.05.07 14:58. Заголовок: Re:

Андрей,молодец! Восхищен твоим упорством и достижением поставленных задач. Очень рад за наших "односельчан"! Посмотрел на дорогу,по которой бежали, адекватна ДЖ в Питере. В который раз вспоминаю классика.

 Отправлено: 01.05.07 15:03. Заголовок: Мстинские пороги

Рассказать, как все прошло и сложно и легко одновременно.
Сложно, т.к. было столько впечатлений, что хватило бы не на один пробег.
Просто, потому, что прочитав накануне впечатления Мстинских порогов прошлых лет я все примерно так и представлял...

29-го вечером приехали на поезде до Окуловки, добрались до общежития. Там душевно посидели, попили чайку. Познакомились с НОРКИНЫМИ Виктором и Павлом, и с Андреем Кулагиным(АК55), который героически приехал на велосипеде из Москвы. Пардон, из Химок. Узнал новое в географии. "Москва находится в Химкинском районе". :)

Утром регистрация, митинг, поднятие флага и гимн РФ.
Автобус отвез нас на старт и мы побежали с криками "Ура!".
На разминке познакомился с Юлей Ивченко (Lilu). Договорились бежать вместе.
Начали весело, посмотрели в последний раз на группу лидеров и проводили их взглядом, чтобы всед. раз увидеть только на награждении...
Надя (Mazaka) тоже бежала с нами первые несколько км, потом как-то внезапно нас бросила...
Рядом с нами оказался Сергей их Новгорода. Он бежал очень легко, свободно разговаривал на ходу.
Оказалось что у него л.р. на марафоне 2.52. Просто он не тренировался к этому забегу и бежал тренировку.
Так он нас с Юлей и тащил до 17 км, потом на горке убежал в перед и финишировал на пару минут раньше.
Надо отдать должное Юле, за то что она лихо и спокойно держала тепм и помогала отгонять гнусные мысли об усталости и снижении темпа.
С ней мы обогнали по ходу двоих бегунов. Нас никто не обогнал. Если бы не Юля, не знаю, удалось ли бы в одиночку бежать в том же темпе...
Погода была сначала солнечной и даже жаркой. Я пожалел на 5 км, что не одел короткую форму.
Правда после 10 км погода резко изменилась. Солнце пропало, подул холодный ветер и пошел снег...
К 17-му км погода опять стала налаживаться, появилось солнышко, и с большой горки открылся прекрасный вид на Боровичи.
Тепло и близость города придало силы, и мы понеслись на финиш.
В результате - 1.33.35 и обновление примерно на 5 мин. своего л.р на пм. С учетом профиля трассы и погоды весьма доволен результатом.

Затем финиш на мосту, награждение. Подробности про победителей потом думаю GalY напишет... 1-е место уже в 3-й раз завоевал местный хлопец. Будем надеяться, в следующий раз наш Yurvin приедет нарушить эту традицию...

Обычно на этом пробег заканчивается, но тут был другой сценарий.
Юра пригласил к себе домой на "солянку". Отказаться было невозможно.
Дом на берегу реки. Перед столом мы с Мишей и Вячеславом заехали в баню помыть руки и заодно все остальное.
Оказалась очень хорошая баня на дровах, какой у нас в СПб сразу и не найдешь. Там душевно попарились послушали интересный рассказ одного ветерана войны, воевавшего в Лен. области...
Потом, на свежем воздухе поели шикарной солянки домашнего приготовления. Выпили за Юру и продолжение традиций пробега, который как все справедливо заметили становится становится одним из самых душевных пробегов и четкой и продуманной организацией.
На этом наша культурная программа не заканчивалась, а только начиналась. Мы поехали на фестиваль Авторской песни. Не смотря на прохладную погоду песни народ собрался на слоне холма у реки послушать бардов со всей страны и ближнего зарубежья. Особенно мне понравился один бард из Белоруссии.
Тут же за сценой можно было наблюдать порог и народ, который на байдарках отрабатывал вход и выход с порога.
Потом мы вечером поужинали и переночевали в том же общежитии. Утром доехали на такси на ж.д. вокзал и на первом поезде уже через 3 часа были в СПб...
Спасибо Юре за отличную организацию и теплый прием!
Всем очень рекомендую этот пробег.

Несколько фото:
http://picasaweb.google.ru/salsakid1/20070430_Mstinskie_Porogi

 Отправлено: 02.05.07 00:33. Заголовок: Привет, Москва!!! Мы (победители, призеру, участники) пробега Мстинские пороги - вурнулись!!!!!!!!!!

Ща все прочитаю, после напишу впечатля!!!!!!!

Но до этого: ЮРА, ОГРОМНОЕ ТЕБЕ СПАСИБО ЗА ПРОБЕГ, ЗА ДОБРОТУ, ЗА ВСЕ!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 02.05.07 04:10. Заголовок: Впечатления

 Отправлено: 02.05.07 08:23. Заголовок: Re:

Позравляю победителей и призеров! ДЕВЧОНКИ - СУПЕР!

 Отправлено: 02.05.07 11:55. Заголовок: Re:

Обещаю написать свои впечатления сегодня. Главный итог-отличное настроение и желание совершенствоваться в спортивном результате. Огромное спасибо Юрию Галяеву и всем его соратникам за отличную организацию и тёплый,радушный приём. Юра,всё было здорово: и пробег, и проживание, и культурно-развлекательная программа!

 Отправлено: 02.05.07 15:19. Заголовок: Спасибо тем кто приехал,

с погодой нам не повезло, но участники был стойкие.
Отзывы начали писать слишком хорошие.. Так и вправду можно подумать, что все было здорово ;)
Есть еще над чем работать по организации, прошу прощения за кучу суматохи перед стартом и
после финиша... будем стараться учесть недостатки в будущем, если вдруг
захочется провести и пятый полумарафон :)

Протоколы положил на

http://sport.activelink.ru/index.php?option=com_remository&Itemid=203&func=select&id=1

пишите, если что не так

 Отправлено: 02.05.07 15:56. Заголовок: Ошибки в протоколах:

1. Не нашла Mike - он был 7-ым в абсолюте
2. Галиев он Юрий, а не Юнер

Мдя.. а мне позор!

ПыСы. Пишу впечатля, начала издалека, поэтому будет много...
Еще раз спасибо за пробег!

 Отправлено: 02.05.07 16:54. Заголовок: впечатля

Тыц
Простите, что много...

 Отправлено: 02.05.07 18:42. Заголовок: Re:

MaZaKa Ай, маладца! А прибедняется:))))

 Отправлено: 02.05.07 18:59. Заголовок: Юра, дело-то не в том

кто "прибедняется", а как из этой нагрузки Надя 'вылезет'! Ногу-то она все же на спусках чувствовала! Вдобавок, вместо грамотного восстановления, полезла на рафт! А теперь она в заяве на п/м через неделю на ММП!!! Как думаешь чем это кончится?!

 Отправлено: 02.05.07 20:00. Заголовок: а кто сказал, что я буду там лосярить? у меня в плане длительная... Уж лучше я ее в толпе сделаю...

чем в одиночку.

 Отправлено: 02.05.07 20:27. Заголовок: Re:

Поздравляю с успешным стартом! И кажись еще какие-то приключения остались за кадром:))

По поводу связок надорванных - их тревожить можно и нужно, но на тренировках, когда меру можно соблюсти, а на соревнованиях это сделать трудно. Мы, конечно, все сразу типа поверили, что на ММП ты будешь спокойную объемную делать:)) Остается надеяться на лучшее...

Эх, соляночки бы щас!

 Отправлено: 02.05.07 20:50. Заголовок: опять маловразумительные отмазки!;)

MaZaKa пишет:

цитата:

а кто сказал, что я буду там лосярить? у меня в плане длительная... Уж лучше я ее в толпе сделаю

[взломанный сайт] не верю! длительную для ножки надо в лесу бегать по мягкому, а не добивать асфальтом!
Робинзон пишет:

цитата:

Мы, конечно, все сразу типа поверили, что на ММП ты будешь спокойную объемную делать:)) Остается надеяться на лучшее...

вот-вот!!!:-)

 Отправлено: 02.05.07 20:55. Заголовок: а давай посморим??? Я тут недавно уже выиграла бутылку вина, поспорив, что МИР побегу неспеша!!! ;)

 Отправлено: 02.05.07 20:57. Заголовок: Re:

перед ММП MaZaKa пишет:

цитата:

а кто сказал, что я буду там лосярить?

А что ты говорила перед Мстинскими порогами?

 Отправлено: 02.05.07 21:01. Заголовок: В форуме??? В форуме я молчала! Да и бежала-то я только до 11 км, а потом перешла на тренировочную..

 Отправлено: 02.05.07 21:19. Заголовок: Re:

Спасибо всем за поздравления! Юре Галяеву и всем боровичанам за теплоту и душевный прием! Друзьям-одноклубникам за поддержку и веселую компанию:) Пожелаю Юре Галяеву продолжить нелегкую традицию и провести следующий полумарафон и искренне рекомендую всем поучаствовать. Трасса - одна из самых красивых и выразительных. И я бы сказала - волшебных: сложный рельеф, перепады высот, неровный асфальт и в то же время - животворный воздух, ошеломляющие виды на порожистую Мсту в обрамлении дремучих лесов, природные запахи пробегаемых деревень, в общем вся эта благодать, и в результате - удивительные результаты:) Добавьте незабываемые монастырь на Валдайском озере, экстремально-забавный сплав по Мстинским порогам. новейший боровичский аквапарк... Незабываемо!

 Отправлено: 02.05.07 21:24. Заголовок: Re:

MaZaKa пишет:

цитата:

а давай посморим??? Я тут недавно уже выиграла бутылку вина, поспорив, что МИР побегу неспеша!!! ;)

ты уже знаешь в какой форме будешь в следующем апреле?;))

если ты оцениваешь свое здоровье в бутылку 0,7 портвяку...:(
с другой стороны, ради твоего здоровья я готов! ;)

 Отправлено: 03.05.07 08:58. Заголовок: GalY, будут ли правки протокола? Не обижай свою п/г в ПОЛУматче! ;)

MaZaKa пишет:

цитата:

1. Не нашла Mike - он был 7-ым в абсолюте

 Отправлено: 03.05.07 11:06. Заголовок: Re:

Хотелось бы, конечно увидеть себя в протоколе. Но в любом случае присоединяюсь к многочисленным словам благодарности Юре за организацию, тёплый приём, отличную программу. Впрочем, когда ехал, другого и не ожидал. Приятно, когда ожидания оправдываются.

 Отправлено: 03.05.07 11:39. Заголовок: Re:

Интересная у тебя раскраска на графике Полара "Exprecise Time in HR Zones". Зелена - комфортная у тебя аж 151. Далее идет непонятная разбивка на две зоны. А красная - 177 - 187!!!! Однако!!! Это тебе такую рекомендацию Полар выдал. У меня совсем другая. Или это твоя инициатива. А перепад высот - 105. Немного. Я бежал и то больше. Осиповичский марафон - 390 м!!!

 Отправлено: 03.05.07 13:27. Заголовок: а все-таки есть плюсы от общего разума!;))

ценой получения некоторой неприязни, удалось девушку отодвинуть от края! Здоровье-то дороже эмоций, пусть даже и негативных...

 Отправлено: 03.05.07 14:09. Заголовок: хочу исправить ошибку в протоколе.

Михаил, напиши мне свой результат, который д.б. в протоколе
по отчету секретаря
80 был по финишке 11-м, он пришел после 497, перед 486.
его время примерно между 1:17,33 и 1:18,00.

А то и мне приятнее, что в полумарафоне 42 человека учавствовало (круглое число),
а не 41.
:(

 Отправлено: 03.05.07 14:19. Заголовок: отдых после полумарафона

1 мая мы так и не догнали московских АйЭрСэров. Плот порвался. Вот так и плыли под дождем и снегом по мстинским порогам, вспоминая вчерашний бег.
я даже простудился немного :)

 Отправлено: 03.05.07 14:53. Заголовок: Впечатления "Мстинские пороги"

Мои впечатлени, что-то много получилось: http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=485

 Отправлено: 03.05.07 17:26. Заголовок: поправил протокол

проверь, вроде у меня скачался с изменениями
5 секунд добавил. Время в ноуте у всех было чуть хуже чем на своих часах.

 Отправлено: 04.05.07 00:38. Заголовок: А-а-а-а, родил впечатления и фотки! :-)). Мои впечатления - самые впечатлительные впечатления =))

Хотя бы потому, что самые длинные =)). Получились какими-то эгоцентричными - я все по большей части про себя да про себя... Если вы хотите что-то узнать про полумарафон — читайте другие впечатления =). Если хотите узнать про меня (и про наших доблестных Айрсеров!) и не поленитесь прочитать 30 килобайт текста — буду очень рад =))

Впечатления — http://irc-club.ru/impress/show.php?id=488

Фотки — http://fotki.yandex.ru/users/andrewkolpakov/album/554/

 Отправлено: 04.05.07 01:04. Заголовок: АААА, жестоко в такое время выкладывать такие апечатления!!!!

Как я завтра работать буду????
Андрюша, твои впечатления, и правда, самые впечатлительные - мы все про бег, да про бег, а ты - ПРО ЖИЗНЬ!!!
Мне очень понравилось :))
IRC - страшная СИЛА!!!

 Отправлено: 04.05.07 08:10. Заголовок: Жестоко начинать писать их так поздно - в 7 часов вечера...

 Отправлено: 04.05.07 08:30. Заголовок: Re:

MaZaKa пишет:

цитата:

Андрюша, твои впечатления, и правда, самые впечатлительные - мы все про бег, да про бег, а ты - ПРО ЖИЗНЬ!!! Мне очень понравилось :))

М...да . Наверное надо было за свой счёт пригласить Andrew в Пущино на денёк . Для написания впечатлений о внеспортивной составляющей ЧР.

 Отправлено: 04.05.07 11:28. Заголовок: ...

... прочитал впечатленя, чуть не прослезился :)

Спасибо всем. Приятно, что впечатлений много и все они хорошие...

надо как следует отдохнуть до следующего года

 Отправлено: 04.05.07 12:27. Заголовок: Друзья, кто участвовал, заведите, пожалуйста, тему про "Пороги" в ветке Соревнования

Соревнования

Я за этой темой не следил, могу что-то пропустить, а у вас вон сколько всего интересного произошло! Пусть все ссылки будут в одном месте.

Напоминаю, в теме "Соревнования" только ссылки на: ананс соревнования, официальное положение, официальный протокол, впечатления, фотографии, и на эту вот ветку Форума с обсуждениями. В теме "Соревнования" обсуждений просьба не вести.