Отправлено: 09.01.07 01:58. Заголовок: Бегуны: существует ли некая граница спортстатуса ?

Бегаю не часто, но вот сегодня рванул на 6 км и идея этого вопроса возникла, как раз в процессе...:)
Существует ли такое понятие, а может проводил кто-то такую условную градацию проф. подготовки бегуна спортсмена, любителя, как, ну например, начинающий. опытный, профи, мастер спорта .... ну или что-нибудь в этом роде. Я надеюсь. что поймёте мою мысль. :) Я даже не знаю как себя назвать.... любитель бега или .. но бегаю я не системно.

 Отправлено: 09.01.07 04:35. Заголовок: Re:

И ещё, ребят, подскажите пожайлуста, не является ли для здоровья вредным мои выпады, такое поведение как перерывы в тренировках (а может это и не "тренировки" как таковые), когда я бегаю-бегаю, а затем забрасываю спорт на пару-тройку месяцев и снова выбираюсь на улицу на пробежку!? Спасибо.

 Отправлено: 09.01.07 10:27. Заголовок: Re:

Макс, сколько лет? тебе и занятиям бегом? с каким пульсом и сколько пробегаешь? от этого зависит ответ.

 Отправлено: 09.01.07 11:53. Заголовок: Re:

Градация существует однозначно;
1 Профи бегает за деньги и тренируется целый день-это его работа.
2 Любитель бегает для себя;
а. здоровье
б. интерес.
в. живёт бегом и т.д.

 Отправлено: 09.01.07 13:44. Заголовок: Re:

Вот тебе все градации. Правда староватые немного, но смысл понятен.
http://www.nskathletics.ru/documents/normativi/razr-man.htm

 Отправлено: 09.01.07 13:58. Заголовок: Re:

Юрандер! В советской/российской научно-спортивной литературе существовал термин "квалифицированный бегун ", т.е. бегун , начиная с 1-го спортивного разряда.
В различных , читаемых нами , книжках западных авторов тоже существует деление бегунов на группы : что-то типа, джоггер ; бегун "основного" класса; "элитный" бегун и т. п. - всё это так или иначе тоже связано с рез-ми в соревнованиях .

 Отправлено: 09.01.07 14:50. Заголовок: подобную 'градацию' предлагал в своей книге "Планета марафон" А.Полунин

вроде как: начинающий, подготовленный, продвинутый, профи(элит).

 Отправлено: 09.01.07 16:45. Заголовок: Re:

Maks пишет:

цитата:

как себя назвать.... любитель бега или ...

для "или..." пока рановато, а любителем можно быть и наблюдая со стороны как другие бегают
Maks пишет:

цитата:

не является ли для здоровья вредным мои выпады

????? - жить вообще вредно, а вот напоминать органам о их назначении все же нужно - иначе что не используется то отмирает

 Отправлено: 09.01.07 17:22. Заголовок: Дык, есть уже и поновей! ;)

http://centr-km.narod.ru/category/2005-2008m.htm

Юрандер пишет:

цитата:

Вот тебе все градации. Правда староватые немного, но смысл понятен.

 Отправлено: 09.01.07 17:23. Заголовок: Улыбнуло!

salvataggio пишет:

цитата:

с каким пульсом и сколько пробегаешь? от этого зависит ответ

 Отправлено: 09.01.07 20:47. Заголовок: Re:

salvataggio пишет:

цитата:

Макс, сколько лет? тебе и занятиям бегом? с каким пульсом и сколько пробегаешь? от этого зависит ответ.

28. С весны прошлого года. Моё упущение - совершенно нет привычки мерять пульс. Бегал максимум 5-6 км, начинап с 2 км. Вчера пробежал по стадиону за 28 мин - 6 км. - Получается в этих условиях пробегаю километр за 4,66 - 5 мин.

 Отправлено: 09.01.07 20:53. Заголовок: Re:

ALF пишет:

цитата:

цитата: не является ли для здоровья вредным мои выпады ????? - жить вообще вредно, а вот напоминать органам о их назначении все же нужно - иначе что не используется то отмирает

Прямо в точку.
Правда существует такая спортивная истина, писал и вспомнил - "результаты приносят только регулярные тренировки". Отсюда, вероятно?, с резких нагрузок ничего путного не выйдет.

Всем Спасибо за мнения.

Хотелось бы послушать мнение Salvataggio и тех спортсменов, кто пожелает высказаться по вопросу моей физ. подготовки.

 Отправлено: 09.01.07 21:11. Заголовок: Re:

Нормальная подготовка. Побегать до лета систематично, и сможешь, как и почти все - на 3 разряд сдать:)))))

 Отправлено: 09.01.07 21:17. Заголовок: Re:

Maks пишет:

цитата:

Хотелось бы послушать мнение Salvataggio и тех спортсменов, кто пожелает высказаться по вопросу моей физ. подготовки.

Как кто-то уже говорил - лучше не добегать, чем перебегать. Естественно, на результате длительные выпады из тренировок положительно не скажутся. Однако у большинства однозначно сказываются на здоровье регулярные системные тренировки с увеличивающимся объемом. Прежде всего следи за собственным самочуствием и желанием тренироваться. Глубоко убежден в том, что для любителя можно смело сделать "выпад", если одна из этих вещей просела.
Все это IMHO. А конкретных методов тренировок существует море, в том числе и на сайте www.irc-club.ru

 Отправлено: 09.01.07 22:11. Заголовок: Re:

Maks пишет:

цитата:

28. С весны прошлого года. Моё упущение - совершенно нет привычки мерять пульс. Бегал максимум 5-6 км, начинап с 2 км. Вчера пробежал по стадиону за 28 мин - 6 км. - Получается в этих условиях пробегаю километр за 4,66 - 5 мин.

парень ты молодой - добиться можешь еще очень многого. бегаешь пока не быстро и не много и не регулярно. если бег в кайф - продолжай, если нет - занимайся тем к чему душа лежит. главное не деградируй физически. втянешься и тебя от движения уже неоторвешь. на этом форуме как раз такие вот подсевшие на циклических видах спорта и тусуются. говорят что какой-то гормон выделяется при длительных циклических нагрузках выделяется. типа очень приятного свойства. успехов!

 Отправлено: 09.01.07 22:33. Заголовок: Re:

salvataggio пишет:

цитата:

парень ты молодой - добиться можешь еще очень многого. бегаешь пока не быстро и не много и не регулярно. если бег в кайф - продолжай, если нет - занимайся тем к чему душа лежит. главное не деградируй физически. втянешься и тебя от движения уже неоторвешь. на этом форуме как раз такие вот подсевшие на циклических видах спорта и тусуются. говорят что какой-то гормон выделяется при длительных циклических нагрузках выделяется. типа очень приятного свойства. успехов!

Спасибо, Salvataggio! За добрые слова! ;)
salvataggio пишет:

цитата:

говорят что какой-то гормон выделяется при длительных циклических нагрузках выделяется. типа очень приятного свойства.

Есть такое, наблюдается по друзьям-знакомым.
Всем Спасибо!

Так что будем стараться не отставать от жизни и не терять себя! Всех с Рождеством и Новым Годом, будьте здоровы и физически и морально! ;)

 Отправлено: 09.01.07 23:21. Заголовок: Т.е. добежать марафон до финиша! :)

Юрандер пишет:

цитата:

и сможешь, как и почти все - на 3 разряд сдать:)))))

 Отправлено: 09.01.07 23:31. Заголовок: Re:

А-Р пишет:

цитата:

Т.е. добежать марафон до финиша! :

Да-да-да, кстати, куда прийти за удостоверением-дипломом-значком и прочая??? ;))) Я тоже третьеразрядник типа! :)) И вообще, на 3р практически все обречены :)))

 Отправлено: 09.01.07 23:32. Заголовок: Re:

Maks пишет:

цитата:

пробегаю километр за 4,66 - 5 мин.

по 4,66? это в какой системе счисления?;)

 Отправлено: 09.01.07 23:40. Заголовок: Сережа! Вот уж не думал, что ты значкист!;)

Skeeler пишет:

цитата:

куда прийти за удостоверением-дипломом-значком и прочая??? ;))) Я тоже третьеразрядник типа! :))

на Кавказе говорят, что каждый мальчик рождается с 3-м взрослым разрядом по борьбе, но никто не требует!!!;))

 Отправлено: 10.01.07 00:02. Заголовок: Значкист - это звучит гордо! ;)

Wladimir пишет:

цитата:

Сережа! Вот уж не думал, что ты значкист!;)

 Отправлено: 10.01.07 00:08. Заголовок: Значок в детстве - это было круто.

Как вчера это было, в 1971 году. Помню вручали значки перед строем: II-й юношеский, потом I-й юношеский. И только потом III-й взрослый, а как-то II-го взрослого и не вручали. Сохранились с той поры значки I-го юношеского (я его потом сыну вручил, когда он выполнил) и III-го взрослого.
P.S. Кстати, вручил сыну в этом году после выполнения им значок I-го взрослого.

 Отправлено: 10.01.07 01:22. Заголовок: Re:

Wladimir пишет:

цитата:

по 4,66? это в какой системе счисления?;)

:) Простой расчёт - минуты бега поделил на километраж, а именно 28/6=4,66. Итого: скорость примерно 4,66 мин на 1 км :) Когда бежишь по стадиону - расстояние, согласитесь, легко считать, главное знать какое количество метров его круг.

 Отправлено: 10.01.07 01:52. Заголовок: Делить тут умеют, только система обозначений принята в мин и сек.

Maks пишет:

цитата:

28/6=4,66. Итого: скорость примерно 4,66 мин на 1 км :)

Стандартным считается следующее обозначение скорости: N минут K секунд на километр.
В вашем случае было бы понятно, если бы вы сказали, что ваша скорость 4 минуты 40 секунд (или 4.40) на километр.

 Отправлено: 10.01.07 23:22. Заголовок: Re:

Сан Саныч пишет:

цитата:

Стандартным считается следующее обозначение скорости: N минут K секунд на километр. В вашем случае было бы понятно, если бы вы сказали, что ваша скорость 4 минуты 40 секунд (или 4.40) на километр.

Теперь буду знать!

Сан Саныч пишет:

цитата:

Помню вручали значки перед строем: II-й юношеский, потом I-й юношеский. И только потом III-й взрослый,

А "сегодня" существует ли какая-то система присуждения этих значков, знаков за такие спорт-достижения?

 Отправлено: 10.01.07 23:39. Заголовок: Re:Конечно. В любом возрасте.

Maks пишет:

цитата:

А "сегодня" существует ли какая-то система присуждения этих значков, знаков за такие спорт-достижения?

Да. Читайте выше ссылки на классификацию. Выдается разрядная книжка и значок при выполнении нормативов. Это может оформить тренер секции в районном комитете по спорту.

 Отправлено: 11.01.07 00:32. Заголовок: Re:

Сан Саныч пишет:

цитата:

Да. Читайте выше ссылки на классификацию. Выдается разрядная книжка и значок при выполнении нормативов. Это может оформить тренер секции в районном комитете по спорту.

Сан Саныч, спасибо!