Отправлено: 09.03.07 10:38. Заголовок: Звездный полумарафон и королевская двадцатка

На носу открытие "открытого" сезона для большинства бегунов Москвы и МО! А поскольку здесь немало таких, позвольте мне (как аборигену ) начать веточку по этим двум пробегам, которые, я надеюсь, удостоят своим вниманием многие из присутствующих на форуме.

Дистанции там и там почти идентичные:

Звездный Городок (1.04.07, пл. "Циолковская", Яр. вокзал) — 5, 10, полумарафон.
Королев (8.04.07, пл. "Подлипки-Дачные", Яр. вокзал) — 3, 10, 20 км.

В Звездном п/м впервые был проведен в пр. году. До этого как и в Королеве была двадцатка.

ИМХО: если сомневаетесь, куда двинуть из этих двух, советую все же в Звездный. По всем параметрам (включая дальность от Москвы ;)) этот пробег превосходит королевский. Если не сомневаетесь - двигайте сразу на оба!

 Отправлено: 09.04.07 08:24. Заголовок: Re:

Wladimir пишет:

цитата:

тезка! тыкаешь пальцем в небо! была 20ка, а не п/м;) поправочка: 2:50!(но, лучше 2:48;)

Я посчитал с поправкой на полумарафон, получается 1:19.26.

 Отправлено: 09.04.07 08:56. Заголовок: Re:

Размялась часик в лесу по тихоньку. Нога еще чвуствительная но не упиралась.Сергей Саныч мне только что передал тел подруги которая продает специальный гель для такого случая. Попробую. Когда мне массаж делает у него масла,ктотрые быстро восстанавливают мышцы. Жалко,что он сегодня отъезжает сегодня массаж нужен:(

 Отправлено: 09.04.07 09:28. Заголовок: Юрий, дело в том, что...

Юрий Абдыев пишет:

цитата:

кто кого сделал, это мы ещё посмотрим. Это только начало.

брат мой нечасто стартует. Если быть точным, то за последний период = год у него было всего 2 старта. Первый - осенний КМ, Ч-К был вторым. Ближайший старт, к-рый он запланировал - "Королевские Горки". Не знаю, насколько тебя устроит очное соперничество на такой беготне. Да к тому ж еще не факт, что вы стартуете на одной дистанции - много их там! :)

 Отправлено: 09.04.07 11:21. Заголовок: Re:

Андрей я рад за твоего брата, а соперничество только ради результата полезно для нас двоих, а что значит сделал, мы что противники?, я вот от тебя первый раз слышу, что он хотел нас сделать, он лично ни чего нам не говорил. Умешь ты заводить, только надо это делать перед стартом

 Отправлено: 09.04.07 14:09. Заголовок: Я не говорил, что он ХОТЕЛ сделать, я сказал, что он сделал! :)

А _хотел_ он просто открыть сезон. А из айрсеров так он и вовсе никого не знает, поэтому хотеть кого-либо из них сделать в принципе не мог!

Юрий Абдыев пишет:

цитата:

а что значит сделал

Сделал - значит надрал!

 Отправлено: 09.04.07 14:35. Заголовок: Напомнило фразу из фильта "Московские каникулы":

- Мальчик, что значит "крыша отъехала"?
- Это когда человек "сбрендил", но не совсем...
- А что значит "сбрендил"?
- Это когда "крыша отъехала" я думаю...

 Отправлено: 09.04.07 14:44. Заголовок: Re:

А-Р пишет:

цитата:

Сделал - значит надрал!

, а по русски обогнал.....

 Отправлено: 09.04.07 15:35. Заголовок: мда: "Чита, Российская Армия" - это звучит!

А-Р пишет:

цитата:

Единственное утешение, что я не ехал за тыщу верст.

 Отправлено: 09.04.07 19:53. Заголовок: Re:

А? Кто? Чего сделал?? Ну..., если ты про Юру, так он травмированный с такой же Мишель добегал. А я сердце зимой подорвал, никак бегать не начну, так что меня "делать"-то? Вообще, может я зря стартовал вчера...не знаю, в общем..
А брат это твой родной? Если б ты мне его до старта показал, то... на предпоследней прямой у меня еще силёнки были, мож и разозлися бы чуток ;))

 Отправлено: 09.04.07 20:13. Заголовок: недеюсь, что это был не прикол, а шутка?!;)

ROM пишет:

цитата:

Я посчитал с поправкой на полумарафон, получается 1:19.26.

ROM пишет:

цитата:

Все по нарастающей. На "Мире" ждем из 2:40!

 Отправлено: 09.04.07 20:50. Заголовок: Не, ну если б я его показал, вы бы все уперлись - и он бы точно никого не сделал! %-)))

Skeeler пишет:

цитата:

Если б ты мне его до старта показал, то... на предпоследней прямой у меня еще силёнки были, мож и разозлися бы чуток ;))

А увидеть его можно тут и тут. Кстати, Lilu от него на последнем круге убежала! ;)

 Отправлено: 09.04.07 21:15. Заголовок: Re:

Странно. У меня такое впечатление, что я этого дядечку обгонял..? А Lilu - это не та девушка в серой одежде, которую я 20м до финиша достать не смог? Хотя нет. А вообще обидно, что из часатридцати пяти не выбежал. Ну ничего. Дайте только сердце подрастянуть немного. Всех сделаю!!!!!! :))

 Отправлено: 09.04.07 21:41. Заголовок: Re:

Lilu на этих снимках как раз и бежит впереди А-Р-II. Они с Сёмой практически всю дистанцию вместе пробежали. Они (Lilu и Сёма) все время вместе бегут на соревнованиях. Правда, на этих снимках Сёмы почему-то нет

 Отправлено: 09.04.07 22:34. Заголовок: Re:

когда я их видела они бежали всемте:)

 Отправлено: 10.04.07 08:31. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

А я сердце зимой подорвал

Сергей, а на чем такие выводы? есть боли? это тебя манеж поломал?

 Отправлено: 10.04.07 14:07. Заголовок: Re:

Сдавливает. Не манеж, а резкая смена дистанций. Не растянул плавно сердце объемами. Вот и сдавливает. У меня так было 3г.наз., когда после небольшого осеннего перерыва рванул объем (роликобегание) как летом, те же ощущения. После плавного растягивания пройдет. Наверное, придется еще где-нить двадцатку для этого бежать. Марафон рановато.

 Отправлено: 10.04.07 14:43. Заголовок: а вот с этого места поподробнее

Skeeler пишет:

цитата:

Сдавливает

Сергей, в личку - рассказал бы ощущения, может, вместе набредем на какую-нить умную мысль
.

 Отправлено: 10.04.07 17:43. Заголовок: Re:

yola! А можно как-то хотя бы резюмировать обсуждение, которое состоится не в личке? Без, конечно, интимных подробностей. Ну типа: " вот как бывает... Что-то у меня тоже сдавливает.

 Отправлено: 10.04.07 18:38. Заголовок: Re:

А кто ж ничего не упомянул о Леониде Бурыкине. Сейчас увидел, что бежал полумарафон. Время, конечно, на ахти. Что на Леню наложен обет молчания?

 Отправлено: 10.04.07 18:43. Заголовок: Re:

ЛАСКО пишет:

цитата:

А кто ж ничего не упомянул о Леониде Бурыкине.

Я не знаю кто такой кто ж, и почему он не упомянул Леню.
Отмечу, что все прошло дружно. Леня не был обделен вниманием одноклубников.

 Отправлено: 11.04.07 19:54. Заголовок: Re:

Саш, я вряд ли что-то добавлю. Как будто кто-то ладонь тяжёлую положил и слегка давит на сердце. Постоянно, независимо от нагрузки и состояния тела. Давеча был момент на утренней пробежке, когда тело сказало: стой, иди пешком, мне плохо! А голова ему сказала: иди нафиг, мне тренироваться надо. Вот и навредил сам себе. Ну ничего, я войду в гармонию плавностью. Один раз я уже такое преодолел.
Завтра на ЮСЯ пообщаемся, если пару минут найдешь, был бы тебе благодарен за советы.

 Отправлено: 12.04.07 18:14. Заголовок: Сколько здесь IRCеров?

http://fota.mota.ru/view.php?id=223265&img=26
Попробуйте сосчитать, сколько IRCеров уместилось на этом снимке

 Отправлено: 12.04.07 18:20. Заголовок: Re:

Четверо. Кто слева в чёрной майке - я не разобрал. Кстати, Андрей, хочется поблагодарить тебя за фотосъемку. Спасибо!

 Отправлено: 12.04.07 23:16. Заголовок: да, Андрей, спасибо за фотографии!!!

 Отправлено: 12.04.07 23:27. Заголовок: Да, по-моему, четверо уместились полностью, а пятый (ая) - не вполне.

 Отправлено: 13.04.07 08:22. Заголовок: Re:

Спасибо за Фотографии! Бежалось хорошо. В первый раз бежал в Saucony на соревнованиях. показались слишком мягкими для длинных дистанций.
Расклад такой:
9:42
10:02
9:56
10:10
10:18
10:33
10:18
9:59
Тк в первый раз участвовал, после старта 2 дня отдыхал.

 Отправлено: 13.04.07 18:17. Заголовок: Re:

Это как: 20км / на 8 отрезков..что-то ровно не делится! :)) Или я что не докатил? ;) Тогда заранее извинения..

 Отправлено: 13.04.07 18:40. Заголовок: Re:

Почему не делится? Я поделил. Получается 2 км 500 м.

 Отправлено: 13.04.07 19:14. Заголовок: Re:

Да, верно. Перетренировка, видно...:)))