Отправлено: 15.12.06 11:13. Заголовок: вопрос о М дорога жизни

Хочу там пробежать но есть один очень важный момент- какая там вода на трассе???? Она из под крана?До сих пор я читаю,что вода в Питере НЕ питьевая. Есть такой паразит от, которого можно СИЛЬНО заболеть. Это хуже чем дизинтерия и от него сплошной понос и сильно можно похудеть! Задала этот вопрос по анг на другом сайте
http://www.expat.ru/forum/showthread.php?p=524920&posted=1#post524920
Кто точно знает? Кот из вас там бежал??? Если вода из под крана мне лучше туда нельзя:-((((( и очень хотела:(

 Отправлено: 24.01.07 21:06. Заголовок: Re:

Ребята, мерзнут в основном пальцы рук. Я сегодня бегал, у нас сейчас -15 С. Примерно, такой будет температура и в воскресенье. Вместо руковиц, берите варежки. Далее мерзнет нос и щеки. Здесь сложнее. Я никода не пользовался масками. Наверное единственное, что возможно, это растирать щеки во время бега. Тело, тем более ноги не мерзнут, поэтому не одевайтесь тепло. Про термобелье не знаю, сказать ничего не могу. Наверное оптимально, термобелье + лыжный комбинезон или зимний беговой костюм.

 Отправлено: 24.01.07 21:22. Заголовок: Re:

Сейчас посмотрел прогноз на 5 дней. Обещают Северный ветер. Это даже не очень плохо. Мы побежим до Рахьи на Запад, затем дорога поворачивает на Юго-Запад. Так что сначала будет мерзнуть правый бок, затем побежим по ветру. Так что не все так страшно!!!

 Отправлено: 24.01.07 22:41. Заголовок: Re:

Ihori пишет:

цитата:

идешь в магазин женского утепленного белья

Ну женщины! До чего же хитрый народ! Всё у них предусмотрено! :)

 Отправлено: 25.01.07 00:30. Заголовок: Re:

беру собой то что надо до-30. Смотрю сколько градусов утром перед стартом и тогда решу,что надо одевать. Наверное наверху шелковая майка с длинными руками над ней 2 mid weight polypro майки на ногах тайтсы на голове флисовая шапка. больше -10 и вместо 2 midweight polypro 1 heavyweight polypro вололазка,которая закрывает шей. При большим ветром М Б беру ветровку. Флисовые майки- я могу только при-25 и больше стартовать в них.
насчет варежек- без вопросов ЛАСКО прав при-15 пальцй а перчатках мерзнууут!!!
когда холодно надо GU разогреть в руках где то 5 мин перед тем как можно его скушать на дистанции :(

 Отправлено: 25.01.07 09:06. Заголовок: Re:

сегодня с утра пробежал 10км чтоб опробовать форму в котрой собираюсь бежать дорогу жизни. как раз было -8 и ветер что должно тянуть на -10 - -12. как и планировал надел утепленные тайтсы, под ними плавки из полиамида, термофутболку «вторая кожа» и сверху флисовую кофту, на шею флисовую бвндану, на голову шапочку и перчатки - все из полиэстра. на ногах обычные полиэстровые носки и асиксы нимбусы в которых бегаю круглый год.
итог: ничего не мерзло хотя бежал медленно около 1 часа по кругу. 50% ветер был в лицо. в этом случае нужно было просто надеть очки которые я забыл. прибежав осмотрел тело. живот как обычно зимой холодный и немного покраснел. внутренние и передние части бедер холодные. переднее место тоже холодное.
если в воскресекнье будет также или всего на 2 градуса холоднее, то побегу ничего не изменяя в экипировке.

 Отправлено: 25.01.07 12:37. Заголовок: Re:

Окончательно не решил побегу или нет. Побегу если смогу обеспечить себе сразу после финиша переодевание в сухую одежду независимо от организаторов. На последних положиться не могу. Один так воспаление легих получил на этом пробеге - его сумка потерялась.

 Отправлено: 25.01.07 15:23. Заголовок: Re:

2 Ласко:
Сергей, ты получал личку с моими данными и контактами для регистрации?
скинь свои контакты - я тебя наберу

 Отправлено: 25.01.07 15:59. Заголовок: Re:

salvataggio Все, конечно, зависит от температуры воздуха (влажность, сила ветра и т.д.), но и от темпа марафонского бега. Если будешь бежать в одном темпе, а лучше на второй половине прибавить, то не замерзнешь. А, вот если после 30-ки капнешь, то скорее всего будет холодновато. Рождественский полумарафон (t минус 10-12) бежал в футболке плюс тоненький свитерок, и майка с номером сверху. Так обычно бегаю осенью-весной при t-ре 10-12 тепла. И сильно не вспотел, и не замерз.

 Отправлено: 25.01.07 16:13. Заголовок: Re:

Ответьте, пожалуйста, Виктору из Латвии по поводу ночлега в школе
вот здесь
http://www.guestbook.ru/?user=Sylvia

 Отправлено: 25.01.07 16:39. Заголовок: Re:

salvataggio пишет:

цитата:

переднее место тоже холодное

Ты с этим поосторожнее! :)))

 Отправлено: 25.01.07 17:15. Заголовок: Постельных принадлежностей в Ваганово никогда не давали

Предоставляются маты и если повезет может достаться спальник.

 Отправлено: 25.01.07 18:39. Заголовок: Re:

Вспомнилось, как я потерял сумку после этого пробега. Правда, вина была моя - вот ссылочка.

 Отправлено: 25.01.07 23:43. Заголовок: Re:

ой ты меня уж испугал :( надо как можно быстрее после финиша переодеваться. На Аляске все сразу бежали до машины -стриптиз- потом сразу одевались СУХУЮ одежду!!! Примерно на ДЗ надо будет тоже так быстро переодеваться. Gismeteo обещает -15- нельзя стоять в мокрой одежде после финиша при -15!!!

 Отправлено: 26.01.07 00:40. Заголовок: Re:

Гисметео обещает -8 -10
Где вы все -15 и 12 нашли? Столько ночью и утром. А днём теплее обещают.
http://www.gismeteo.ru/towns/26063.htm

 Отправлено: 26.01.07 00:55. Заголовок: Re:

потепление:)))))))))
-8 бегу в трусах(шучу)

 Отправлено: 26.01.07 12:48. Заголовок: Короче, посмотрел я на эти природные катаклизмы

и купил билет на паровоз, сегодня в ночь.

 Отправлено: 26.01.07 17:10. Заголовок: Re:

salvataggio почитал впечатления о термобелье,сгонял в Ашан и прикупил термофутболку,решил вчера опробовать.Недалеко от дома на сфетофоре,постоял немного и почувствовал озноб.Дома,на изнанке этого белья была вода в виде шариков. Х/б хотя бы все это впитывает,а здесь не пропускает. Может не то белье?

 Отправлено: 26.01.07 17:31. Заголовок: Re:

almaz! В Ашане 3 вида термобелья продается: шерстяное, синтетическое для холодной погоды, синтетическое для погоды потеплее. Для бега ИМХО больше подходит последнее. Это Camazo termo 25. На нем бирка такая оранжевая. И надо покупать размер свой, т.е.плотно прилегающий к телу.
Сам на себе испытывал. Холоднее -15 не получалось, но до этих величин работает. Только при этом еще вопрос,что сверху было надето. Если сверху очень тепло, то все равно бшдешь мокрый.

 Отправлено: 26.01.07 18:30. Заголовок: Я бегаю в Guahoo

Очень доволен. Сегодня бежали медленным темпом, примерно по 5.20 вдвоем с Мариной, одеты были одинаково. Термофутболка, лыжный верх Свикс ( лайкра, очень тонкая), разминка лыжная Wellmart (похожая на флис, но мембранистая).
Результат: все спины снаружи в белом инее, внутри сухо. Значит вывод пара состоялся хорошо.

 Отправлено: 26.01.07 19:14. Заголовок: Re:

Юрандер пишет:

цитата:

все спины снаружи в белом

:))

 Отправлено: 27.01.07 17:08. Заголовок: Re:

almaz пишет:

цитата:

salvataggio почитал впечатления о термобелье,сгонял в Ашан и прикупил термофутболку,решил вчера опробовать.Недалеко от дома на сфетофоре,постоял немного и почувствовал озноб.Дома,на изнанке этого белья была вода в виде шариков. Х/б хотя бы все это впитывает,а здесь не пропускает. Может не то белье?

алмаз, я а ашане одежду НЕ покупаю!
можно посмотреть в декатлоне на алтуфьево - это типа спортивного ашана. возьми термофутболку из полиамида от 500р и выше и как писал Бромден - по размеру, чтоб чуствовал ее на теле как «вторую кожу». типа вот этого:

 Отправлено: 29.01.07 00:01. Заголовок: Re:

Что-то никто не пишет отчетов и впечатлений. Я доволен местом (5е) и тем что с 11-го поначалу, в итоге забрался повыше. Рассчитывал на лучший результат (2.38.44, в протоколе всем накинули минуту), но погода, трасса и нынешнее состояние были не для личных рекордов. Победил Улижов из Мурманска 2.33, Петрушенко второй, Карасев - третий (2.34-2.35). Группа из 8 человек распалась аккурат на 35 км.

 Отправлено: 29.01.07 01:27. Заголовок: Re:

ДОБЕЖАЛ!!! И даже лучше, чем в прошлом году, несмотря ни на что. Подробности завтра. только что добрался до дома и уже пора спать.

 Отправлено: 29.01.07 01:45. Заголовок: Впечатления

Yurvin пишет:

цитата:

Что-то никто не пишет отчетов и впечатлений.

Пробежал свой первый в жизни марафон.
Вообще, это почти случайно вышло.
Долго выбирал, какой марафон выбрать в качестве первого.
ДЖ не советывали, как довольно сложный.
Сначала собирался бежать пм. К нему и готовился.
Но на свой автобус, что шел к старту пм опоздал.
Поехал на автобусе для опоздавших (с ветеранами) А тот, привез к старту на марафон.
Хотел найти транспорт, чтобы уехать на старт пм. Но его небыло.
Я подумал, что это судьба и принял решение бежать марафон.
Хотелось проверить себя и повысить в случае успеха мотивацию к занятиям бегом.

Сначала была цель поставил просто добежать без перехода на шаг.
Потом на 35 км по времени понял, что могу прибежать быстрее 4х часов. И последнюю пятерку прибавил немного.
В итоге финишировал с запасом (3.50.34) и рез-том остался очень даволен.

Правда с утра все валилось из рук.
Домой возвращался два раза. Сначала забыл моб.тел., потом плеер.
Из за этого опоздал на автобус, что ехал к старту.
Когда давали старт, почему-то еще стоял на митинге, в 50 м от стартовой линии.
В итоге опоздал к старту на неск.секунд.
Очки (от ветра, солнца) забыл в раздевалке. Глаза на дистанции от ветра сильно мерзли...

Ну вот и старт. Все советывали начать спокойно. Так и получилось.
Бегу по 5.30 в хвосте. Но надо же и компанию искать...
Постепенно догнал Александра Белова (esp). Еще до старта решил за ним держаться.
Спасибо ему огромное за поддержку и возможность практиковаться на французском.
Александр говорит на нем аж с 1961 г., а я учу усиленно его в этом году и рад любой возможности попрактиковаться.
Мы еще на Пулково-Пушкин договорились общаться по возможности на фр.
А вот она и возможность... На ходу обменялись мнениями о погоде, состоянии трассы и самочуствием, скоростью на марафоне и т.д.
Узнал, что Алекстандр несмотря на вчерашнее застолье прекрасно себя чуствует и полон сил.
Тем временем замечаю краем глаза, что за нашими спинами образовалась уже группа из 4х человек.
А буквально несколько минут назад все еще бежали в колонну по одному на расстоянии 20-30 м....

По пульсу замечаю, что устаю и что 5.00 - наверное всеже быстровато для меня в начале марафона и предлагаю снизить темп до 5.30.
Александр, говорит, что чувствует себя прекрасно хотел бы поддерживать взятый темп по 5.00.
На этом приходиться отказаться от уютной компании esp-а и немного отстать, опять взяв свои 5.30.

Примерно по 5.20-5.30 я и пробежал всю дистанцию.
После 30-ки скорость слегка стала падать. Но там были поъемчики не слабые.

Долго ждал, когда же наступит эта пресловутая "стена" на 35км. Но обошлось.
Даже слегка прибавил, чтобы выбежать наверняка из 4х часов.
Только мышцы непривычно сильно налились усталостью и сильно хотелось чаю на пунктах питания.
Чай казался удивительно вкусным! Пункты питания-как оазисы в пустыне вызывали неподдельную радость.
Особенно начиная с 20 км...
Потом догонял и обходил несколько марафонцев. Одного американца из Калифорнии.
Спросил его на пункте питания откуда он и как ему наша погодка.:)
Он ответил, что иногда у них жара еще хуже действует... Бодренько так бежал. Но потом сдал и пришлось его тоже обходить.
Потом встретил Вячеслава Гинина и очень удивился, ведь он бегает уже марафоны из 3-х.
Думал травма. Или сошел. Оказалось он просто не готовился к ДЖ по семейным причинам... И бежал как бежалось.

Потом отметка 40 км и странное чувство неужели скоро финиш?
А вот и финиш, даже ускорился последнии 2 км.
Далее чай(ура!), каша из солдацкой походной кухни и поездка в баню.
В автобусе продолжили общения на французском с esp.
Народ поздравил меня с первым марафоном. Было очень приятно.
Далее в бане еще пообщались с Yurvin, Mike, Вячеславом Гининым, Ласко, Леней Бурыкиным, Stranger-oм...
Даже какую-то фотографию там сделали групповую (IRC).
Всмысле, Mike предожил, а давайте сфоткаемы на память. Надеюсь фотка приличной получилась. :)
Видел потом Мишель. Ксожалению, не довелось познакомиться с salvataggio...

Вобщем, этот прекрасный перво-марафонский день я запомнил надолго!

 Отправлено: 29.01.07 02:04. Заголовок: Re:

salsakid
Дима поздравляю!!!
На зимний марафон никогда бы не решился, холод - это не для меня=)

 Отправлено: 29.01.07 07:01. Заголовок: Re:

Приехала- щас 3 часа посплю потом на работу надо. Рез мой не пишу просто скажу что только 2 раза в жизни хуже пробежада -1996-4:09 на наш Equinox в снегу и метели и 3:52 в 1997 тоже на Equinox потому что я сильно простудилась за 2 дня до старта. Но там если погода ХОРОШАЯ все равно прибавишь 30-40мин.
Короче неделю назад мне 30 мин было тяжело бежать потому что 13ого сильно заразилась острым бронхитом от ребенка с которым я работаю. он во Франции болел а я прямо на 30ке 13ого числа начала пхоло себя чвуствовать когда 6км остались до дома добежать. после этого до пятницы мне ужасно плохо было и пила антибиотики 7дней. Слава богу у меня еще неделю выходной была. Я так болею м б раз в 10-20 лет . Бронхитом только раз 17 лет назад был у меня во время школьной эпидемии. Я тоже делала вывод- с детьми можно работать,играть ,преподавать...но ЖИТЬ НЕЕЛЛЛЬЬЗЗЗЯ даже на 2 недели -если они болеют уж тебе некуда деваться:(
ТрассаДЖ ровная только не хочу кого обидеть но асфальт ХУЖЕ чем в Твери. Я после болезни рассчитивала на 3:25-335 и темп у меня был по 3:25 3 30 до 25км когда 2 раза успела хорошо правую стопу повдвернуть! Потом вытерпела 17км еле еле и она до сих пор болит. Там под снегом ями не видно. оопс! Еще приехала за СЕМЬ мин до старта и за 5 еще -делом- занималась в кустях ! Я была на гатчинском автобусе- с Stranger и Yurvin:) Мы с Stranger опоздали на автобус из за плохой дороги и снегопада утром. Он же не виноват. Но автобус вообще медленно ехал -за 50км-ч!!! В айсбагах решила бежать потому что снег на трассе лежала-да в них не очень быстро бежишь зато на попу не упадешь. Там в марафонках мне нельзя даже если дорога была чистая потому что по плохому асфальту мне тяжело в тоньких марафонках. В следуюшем году м б попробую в Saucony Grid Tangent-я в Твери в них бежала чтоб немножко ночи беречь от асфальта.
Мне понравилось,как каждый км отмечен был столбиками. Смотрела и чуть вспоминала преподавателя мою,которая во время блокада родилась и до сих пор выгладит на 10 лет моложе своих лет!
Ну все пока- спать надо! ЕЩЕ РАЗ БОЛЬШОЕ СПАСИБО STRANGER ЗА ВСЕ :)))

 Отправлено: 29.01.07 08:13. Заголовок: Мы сделали это.

Мне показалось, что это был сплошной подъем с одним нырком. После финиша долго предметы двоились в глазах, а когда перестали двоиться - от всех источников света исходило радужное сияние:)))??? Подробнее позже, еще не очухался.

 Отправлено: 29.01.07 09:54. Заголовок: Re:

salsakid пишет:

цитата:

возможность практиковаться на французском. Александр говорит на нем аж с 1961 г., а я учу усиленно его в этом году и рад любой возможности попрактиковаться.

salsakid, я тоже уже больше 2х лет, правда без особых успехов, учу фхансэ. прада после того как подписался на пару фрвнцузких беговых журналов продвижения в языке стали более замнтны.

цитата:

Далее в бане еще пообщались с Yurvin, Mike, Вячеславом Гининым, Ласко, Леней Бурыкиным, Stranger-oм... Даже какую-то фотографию там сделали групповую (IRC). Ксожалению, не довелось познакомиться с salvataggio...

так я ж вроде в бане напротив Майка сидел когда фотографировались, а справа от беня Ласко.
или ты приехал позже?

 Отправлено: 29.01.07 10:05. Заголовок: Франхсэ...

salvataggio пишет:

цитата:

или ты приехал позже?

Сергей, привет.

Извини, не узнал. Будешь значит богатым!

Подскажи, пож-ста, в личку на какие фр.журналы и как ты подписался...
Это интернет или обычные?

 Отправлено: 29.01.07 10:37. Заголовок: Re:

ну вот, наконец-то сбылась давняя мечта поучаствовать в этом эпическом марафоне! ведь согласитесь, одно дело когда марафон или пробег организован так сказать на голом месте, а другое, когда за ним стоит какое-нибудь великое событие, и проходит он по тем же местам.
бежишь и ощущаешь ауру тех мест, как на яву представляешь бредущих усталых, изможденных, но крепких духом, несломленных людей!

дорога действительно изобиловала неровностями, выступающими из битума камешками, а местами представляля собой яму на яме. но это меня нисколько не раздражало, лишь напоминая о том что когда-то сдесь были воронки и их так и не успели засыпать полностью. трасса вообще интересная. она не дает тебе скучать, но в тоже время и не изматывает тебя, оставляя чуток сил на финиш. иногда только ногами ощущаешь что начался тягун.
к тому же меня всегда притязивали больше старты где бежишь из точки А в точку Б, а не мотая круги до головокружения. сразу ощущаешь себя путешественником, странствующим монахом. вообщем настоящее приключение!

погода тоже нас поддержала. сначало было тепло и солнышко отбрасывало свой свет на верхушки елей охраняющих нас по бокам дороги от ветра с озера. через 2 часа пошел снег. но его снежинки в лицо только освежали и дарили прохладу соленому лбу.

а как здорово все было организовано! и теплые автобусы, и школа и поддерживающее питание и горячий чай на трассе! все было кстати и своевременно!

стартанули мы Юрандером и решили бежать первые км с прицелом на 3:30 на марафоне. через пару километров к нам присоеденился Ласко. заметили Мишель и сразу стало понятно что она еще не оправилась после полезни. первую пятерку мы бежали вместе со стартававшими на 5 км и была небольшая толкотня. но вот они налево, а мы направо. сразу стало свободно. так как я практически не разминался, то первые километры мне было трудно поддерживать темп по графику. и даже подумывал бросить и идти со своей скоростью. но шутки с прибаутками, которыми мы обменивались друг с другом заставили меня забыться и к 10км отметке я втянулся в ритм. пил чай и сьедал кусочек банана на каждой 5 км отметке.

ноги несли резво и легко, Ласко непрекращал расказывать увлекательную историю Ленинграда, мы обменивались впечатлениями о пробегах и тренеровках. так за разговорами мы и подобрались к отметке 30км по пути сьев около 20 вперед убежавших коллег! тут Ласко больше не выдержав моего черепашьего темпа попросил милостыни отпустить его вперед на разведку в сторону 40го колометра. на что ему было дано великодушное разрешение.

оставшиеся 12.200 прошли в борьбе с собой, с желанием, особенно на последних 3-4 км перейти на шаг. ноги забились окончательно и я даже не смог спокойно сбежать раслабившись на приличном спуске - ковылял вниз на полусогнутых. и лишь обелиски указывающие оставшееся растояние до Ленинграда поддерживали мой дух! что мои страдания по сравнению с муками и опасностями подстерегавшими людей двигавшихся по этой дороги 60 лет назад!
все. вот уже слышу свое имя из репродуктора. еще не много и финиш!

потом были обьятия Ласко, фото в финишном створе, горячая парная в бане в кругу друзей, где я познакомился с Майком, Гининым и с нашим форумским великим теоретиком-практиком Модестом! небольшая экскурсия по Невскому в сопровождении настоящего знатока своего города Ласко завершилась в пицерии где трое друзей (Юрандер, Ласко и я) вспоминали минувшие дни и битвы где вместе рубились они.


пы.сы. после БиМа меня терзали смутные сомнения, а правильно ли промерена трасса в Зеленограде? уж больно быстро я для себя ее пробежал. Дорога Жизни успокоила меня. мой скромный результат из 3:29 подтвердил что это время сейчас для меня доступно.

 Отправлено: 29.01.07 11:18. Заголовок: Re:

salsakid пишет:

цитата:

Сергей, привет. Извини, не узнал. Будешь значит богатым! Подскажи, пож-ста, в личку на какие фр.журналы и как ты подписался... Это интернет или обычные?

спасибо за пожелание! надюсь ты пророк!
можно и в личку, но наверно лучше сюда. может еще кому интересно будет.
я на их сайтах подписался на их печатные издания. вот они:
Jogging International - журнал для простых смертных, не для чемпионов.
l'Endurance Mag - это больше для тех кто запал на всекие там трейлы и рейды на природе.
журналы ориентированы на 90% на французкую публику, но там много и интересного ощего плана. к тому же если захочешь что-то пробежать, то там есть описания и контакты организаторов. и потом, самое главное, что язык лучше учится не сам по-себе, а когда он нужен на практике. а чтение - как раз то что позволяет набрать приличный уровень слов. хоть и пассивный.

 Отправлено: 29.01.07 11:31. Заголовок: Поздравляю всех с удачным преодолением Дороги Жизни!!!!

 Отправлено: 29.01.07 11:41. Заголовок: Re:

и я тоже! Уррра!!! :) salsakid и salvataggio, здорово поведали о мероприятии. Как буд-то сам пробежал...

 Отправлено: 29.01.07 15:09. Заголовок: Re:

У меня этот марафон был 35 и самым тяжелым по погодным условиям. У всех разные впечатления от этого мероприятия. Раньше зимой и по снегу бежала один раз на БИМе. Я зимой соревнования бегу только как тренировки, очень плохо переношу холод(жару лучше). В Питере собиралась п/м бежать. Но на регистрации решилась на полный. Я п/м там 2 раза бежала, а полный не разу. "Удовольствие" получила по полной программе. С самого начала шел мелкий и колючий снежок, он очень колол глаза, ветер все время был в лицо. Бежала с полузакрытыми глазами. После часа бега выглянуло солнышко и я, наконец, открыла глаза, но почти ничего не увидела, т.к. все ресницы были в ледышках. Пыталась их отогреть- неполучилось. Пришлось отдирать. Минут через 40 небо опять затянулось и снег пошел уже хлопьями. Лицо мерзло и было тяжело дышать влажным морозным воздухом. Ни есть, ни пить не хотелось. Несколько раз все же глотнула горячего чая. Я превратилась в рыбку, которая засыпает подо льдом. Быстрее бежать никак не получалось, хотя и силы были. Помогала только мысль о том, что во время войны людям здесь было намного тяжелее. Проснулась только к 35 км, когда меня обогнал Боря Румов. Побежала за ним, но так и не догнала. Но зато, когда услышала финишный мегафон за километр, обогнала четырех замерзших, а одного даже на финишной прямой. Не знаю-решусь ли я еще когда здесь марафон бежать. Но один раз преодолеть надо было. "Дорога жизни" - это звучит. В итоге еще и заняла 2 место по группе.

 Отправлено: 29.01.07 16:22. Заголовок: Протоколы есть где?

Они же в компьютерном виде уже были.

 Отправлено: 29.01.07 16:44. Заголовок: В соседней ветке - по матчам irc А-Р дал ссылку на протокол ДЖ

Юрандер пишет:

цитата:

Протоколы есть где?

 Отправлено: 29.01.07 17:30. Заголовок: Впечатлился.

А-Р забыл во впечатления длину дистанции написать.


Прибыл я утречком в субботу в Питер. На вокзале встретились с Юлей 4 и VP.
Поехали регистрироваться. Регистрация оказалась необременительной. Эпатажный дохтор многозначительно поводил ручкой по бланку заявки, и дал добро на издевательство над организмом. После этого сходили в магазин, и бегом побежали на электричку до Ваганово. В магазине у меня из рук перед кассой выскочила стеклянная банка кабачковой икры. Пошел взял вторую, оплатил за две. Хотел съесть ее на ужин, но забыл. Блин, с утра на завтрак тоже про нее забыл. Так она и осталась стоять на подоконнике в классе школы Ваганово. В субботы с Нижегородцами сбегали до места старта, к памятнику. Туда -обратно 6 км, и стали копить калории. Ночевали в классе на матах. В нашем классе было довольно тепло, а в других попрохладнее. В воскресенье в школу ворвалась толпа, после чего все дружно поехали на старт. План у меня был таков: 30 км по 4.51, потом проседаю до 5.20, на выходе имею в районе 3.30. Хм, каков нахал. Имея за декабрь и январь три пробежки по 20 км такие планы ставить. Возомнил о себе черт знает что… Ну, началось все довольно весело. Только первые 5 км по снегу силенки все таки отбирают. Бежим втроем с ЛАСКО и Сальватажио, спутники рулят, темп ровно 4.51. Обогнали Мишель, пожаловалась, что ей тяжеловато. 10 км – все пучком, время 48.19, темп ровно 4.50. Попили, дальше бежим. 15 км – 1.12.37, темп ровно 4.51. 20 км – 1.36.50, темп 4.51.
Добежал я до 22 км опять по 4.51, и тут ощутил приход, причем очень так резко, что два Сергея стали от меня удаляться. Просто почувствовал, что не готов, и в таком темпе после 30 км я встану совсем и надолго. По лбу шапку пробило испариной, с бровей потекли капли ручьем, и я как то сразу так решил: ну его нафиг, результат без подготовки, побегу спокойно, чтоб совсем не остановиться и не замерзнуть. Нагнал мужичка. Видимо тайком начитавшись ветки про «самураев», он периодически издавал громкие крики и убегал от меня метров на пять. Но ему не помогло, и крики стихли сзади… Было три кураги в кармане. Перед 20, 25 и 30 км за 500 метров до пункта питания – бросал в рот. За 500 метров они как раз оттаивали, запивал их чайком и вроде сил прибавлялось. Была там какая то супер – горка, в нее я еле заполз. Обогнавший меня там мужик сказал, что сочувствует, но немного осталось. Наверное это был 35-й километр, так как его я «пробежал» за 7.38. Впрочем, потом оклемался и: 36-й – 5.45; 37-й – 5.41. К этому времени моя шапка насквозь промокла, превратилась в бронированную каску, и смерзлась с бровями – очками. Очки или глаза заволокло туманом, пытался их протереть, но ничего не видел. Километра за полтора до финиша стала слышаться музыка, что не могло не радовать, потом объявление в мегафон, что вот и он, травленый таракан, наш гость из Москвы, доплелся до финиша. Время: 3.45.16. В протоколе всем прибавили по минуте.. Причем судья на финише говорил правильно время. Интересное явление стало твориться в автобусе. Предметы двоились, ближние на несколько сантиметров, а дальние на метр. После бани двоение прошло, но все источники света покрылись радужным ореолом, в виде кругов до 1,5 метра в диаметре. Потом баня, прогулка по Питеру, вокзал, домой.
Марафон ОТЛИЧНЫЙ. С погодой по зиме, я считаю, нам повезло.Ветра особого я не заметил. А что вы от зимы хотели? Организаторам 5 с плюсом. То что я свой план не выполнил, дык готовиться надо, а не снега вымаливать)).

 Отправлено: 29.01.07 18:22. Заголовок: Если кто обнаружит в свежескачанном протоколе расхождение в 1 мин с теми, что я скопировал в

"матчи IRC" - свистите! У кого-то была надежда, что, возможно, незаслуженно приплюсованную минуту мужикам сбросят. В чем я лично сильно сомневаюсь. Но мало ли...

 Отправлено: 29.01.07 18:37. Заголовок: Re:

Минуту приплюсовали наверное всем. Совершенно точно: мне, Сальватажио, Ласко, всем нижегородцем (я с ними на вокзале встретился).

 Отправлено: 29.01.07 19:12. Заголовок: Все молодцы!!!

Ребята не пеняйте на результат. Все бежали отлично. И Серега, и Юра, и Дима (поздравления от меня с первым преодоленным марафоном). Вы все показали результат выше, чем мой в прошлом году 3:58! А бежать впервый раз по незнакомой трассе, а для москвичей и в другом климате, это очень многого стоит. Я то знал трассу все горки и спуски, мне было легче. С погодой повезло, но с прогнозом совпало отчасти. Согласен с Мишель дорога отвратительная. Ее похоже лет сорок уже не ремонтировали. Особенно посленяя десятка, но думаю, с вводом в строй развязки на Ржевке ее заасфальтируют. Да я в конце прибавил, но как был удивлен, когда меня за 2 км до финиша обошел, как стоячего, Виктор Норкин. Он единственный, кто меня обошел по дистанции. Филонил, наверное, всю дистанцию. Как и в том году, с удовольсивием съел две порции каши, самочувствие отличное. Только что взглянул протоколы, да официальный результат у меня на 1 минуту больше.