Отправлено: 08.02.07 08:05. Заголовок: Статья о "Испытай себя-2005"

В инете нашел такую статью - может кому интересно...


СУПЕРПРОБЕГ»: ЗА И ПРОТИВ

«Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли?»Это название старого американского фильма невольно пришло мне на ум, когда я увидел финиш бледных и шатающихся пожилых участников легкоатлетического пробега «Испытай себя – 2005». 24 часа почти безостановочного бега дались немолодым спортсменам ( а их было много) откровенно тяжело. 3-4 сентября в Выборгском районе прошел спортивный праздник всероссийского масштаба – в одном и том же месте проводились чемпионаты РФ по суточному бегу и по бегу на 100 км, чемпионаты Петербурга по этим видам бега, да еще массовые забеги «пионеров и школьников» Выборгского района на короткую дистанцию 2300 метров.

Молодежь выбирает ролики

Улица Жени Егоровой. Прекрасный солнечный вечер 3 сентября, 18.00. Расставлены зеленые армейские палатки для отдыха и медобслуживания бегунов, стоят машины ГИБДД, судьи, трибуна, с которой прозвучали соответствующие моменту речи. Все облеплено молодежью – газоны, ступеньки, перила. Выстрел осветительной ракетой, старты «суточников» (красные майки) и бегунов «на сотню» (синие майки). Позже по этой же дороге в массовые забеги одна за другой, классами, ринулись школы… Эмоции подростков захлестывают – некоторые представители поколения NEXT отправляются на дистанцию на роликах (так веселее). Другие, хотя и бегут,как положено, ногами,но выскакивают с трассы на тротуары и газоны. Тут уж в разные стороны разбегаются зрители. Массовость это прекрасно. Супермассовость – суперпрекрасно. Но зачем этот бег на роликах и бег вне дистанции?

Через некоторое время на поляне начинается концерт. Темнеет, зрители расходятся… но по темным улицам, как приговоренные, наматывают круги «суточники» и «соточники». Тенями они влачатся по улицам Жени Егоровой, Прокофьева, Шостаковича, проспекту Энгельса. На трассе не спят судьи, считают круги, следят, чтобы бегуны не сократили дистанцию по дворам и пр. Некоторые из бегущих – на вид обыкновенные пожилые люди, изможденные.(Хотя они, конечно,тренировались дома беспрестанно). Приехали и с Кубани, и со Смоленщины, и Бог знает откуда.

Мнение спортивного врача

С этим человеком я столкнулся в толпе, на соревнованиях. Спортивный врач, фамилию его не привожу. Но с его мнением согласны и многие спортработники. Вот его слова.

- Вы посмотрите, посмотрите, как они уже хромают! Не выдерживают суставы. Голеностоп. Дело в том, что с точки зрения спортивной медицины бегать по твердому покрытию, то есть по асфальту, запрещено. Стопе нужны специальные покрытия, как минимум пружинящий грунт. Ладно, если стометровка. А тут одни бегут сто кэмэ, суточники накручивают более двухсот кэмэ… вы знаете, чем это кончится? Половина не сможет даже подняться на пьедестал за призами из-за разбитых ног! И дома потом будут еще хромать целую неделю.

- Так «Испытай себя» - это же пропаганда здоровья.

- Издеваетесь? Какое здоровье. Все эти календарные пробеги (а по стране их много, есть и двухсуточный)- просто марафон на выживание. Многие бегуны люди за 40, в прошлом спортсмены. Они бы не участвовать не стали, если б не обещали ценных призов. О случаях инфарктов и инсультов на дистанциях пресса молчит - спортсмены знают. Что случилось с теми, кто не добежит до финиша сегодня? Не обязательно это будет инфаркт или что-то страшное. Просто очередной удар по суставам, сердцу, сосудам и пр.

- Но ведь их допускают на трассу с разрешения врачей.

- А какой врач может гарантировать пенсионеру, пусть и тренированному, что он пробежит 100 или 200 км и ничего с ним случится? Я умоляю… По –моему, с 55 лет на такую дистанцию нельзя выпускать никого.

Финиш

Награждение конечно было праздничным. Хотя действительно, часть добежавших - дохромавших не могла взобраться на трибуну за призом. Но абсолютным победителем суточного марафона уже в восьмой раз стал Анатолий Кругликов из Смоленской области. Толпа кричала от восторга, играл оркестр, торжественные слова произнес глава района Виктор Колесников. Кругликов вновь завоевал призовой автомобиль, но за почетными медалями и ключами от авто поднялся его брат Коля – сам Анатолий в беге по асфальту отбил ноги. Среди женщин в беге на сутки победила Ирина Коваль из Каширы (клуб «Энергетик») – впервые, до этого за спортсменкой числится второе место на аналогичных соревнованиях в 2003 году. В беге на 100 километров первые места заняли Александра Анохина из Якутска (в прошлом году заняла второе место) и Василий Спиридонов также из столицы Якутии. Старейшим участником соревнований был Ван-Юн-Сан из Парголово, 82-летний старец бежал полумарафон.

Когда все закончилось, в толпе пошло странное шевеление. Спортсмены, нагруженные пылесосами, телевизорами, музыкальными центрами, пытались их продать по дешевке. Аскер Кожанов из Пресновки Жамбыльского района Казахстана (он единственный представил республику и занял третье место в «сотке») смущенно сказал:

- Я рад, что получил пылесос и защитил честь Казахстана в Питере. Но вести приз в Жамбыл очень далеко. Мы все, победители, стараемся сразу продать призы,бывают шибко громоздкие. Лучше б давали деньгами.

От автора

…Давайте – без обид.Я изложил наблюдения и услышанные слова. «Испытай себя» - прославленные соревнования,которые идут на пользу и городу, и району.На их подготовку кладется масса сил, средств. Просто над развитием и организацией этого ежегодного спортивного события надо творчески подумать, учитывая все мнения.

Владимир Федоров


Издательский Дом "КУРЬЕР-МЕДИА", 2004 г. Designed by InfoWeb studio 53

 Отправлено: 08.02.07 08:40. Заголовок: Re:

В принципе , согласен ,что 100 км и суточный бег ...небезопасные для здоровья процедуры. Но есть сильное ощущение , что это взгляд обывателя,пусть и околоспортивного. Дилетантизм из некоторых слов/фраз так и прёт : "пружинящий грунт " ; "инфаркты-инсульты на дистанции "; основной мотив - "ценные призы "...

 Отправлено: 08.02.07 10:41. Заголовок: Автор перефразировал очевидный тезис - спорт не полезен для здоровья

По суставам и связкам можно согласиться, хотя у многих они нормально восстанавливаются (тот же Кругликов давно бегает и на инвалида не похож:), а по инфарктам и инсультам явная натяжка. Читал дисер какого-то медика, показавшего, что у спортсменов циклических видов и давление пониженное, относительно обывателей, и эритроциты более подвижны и еще чего-то отдаляющее от тромбов.

В общем, участвовать или нет выбор каждого. Имеет ли право человек рисковать своим здоровьем? Может и горные лыжи запретить? А как же Путин кататься будет? Вон, Лужков с синяком ходит, кто виноват??!!:))

 Отправлено: 08.02.07 10:54. Заголовок: Re:

Меня ещё некоторые элементы литературного стиля раздражают . Раздел "Финиш". Перечисление имён : Виктор,Александр,Василий ,Ирина,Анатолий ; вдруг -полуёрническое "брат Коля". Почему не Николай , тем более ,что это конкретный взрослый мужчина ? Если это некая цитата из Ильфа & Петрова , то какие для этого основания ?

 Отправлено: 08.02.07 11:14. Заголовок: Именно "взгляд обывателя"

Вот обыватель именно так и относится: а на хрен это нужно? чокнутым заняться нечем! и т.д.

Вот вчера в "A Step Beyond" прочитал оценку - в США 30 миллионов граждан занимаются бегом. То есть у них всякий обыватель - это человек, занимающийся бегом!

Честно говоря, не представляю, как можно изменить ситуацию у нас.

 Отправлено: 08.02.07 11:26. Заголовок: Re:

taurus пишет:

цитата:

в США 30 миллионов граждан занимаются бегом. То есть у них всякий обыватель - это человек, занимающийся бегом!

и при этом полно людей, страдающих ожирением.

taurus пишет:

цитата:

Честно говоря, не представляю, как можно изменить ситуацию у нас.

возможно, только время что-то поправит. Хотя сейчас появляется много всяких пропогандных рекламных щитов...Говорят, такая агитка крайне эффективна.

 Отправлено: 08.02.07 11:52. Заголовок: Re:

taurus пишет:

цитата:

не представляю, как можно изменить ситуацию у нас.

Если высокопарно , то каждый должен подавать личный пример окружающим и наблюдающим со стороны. Молодцеватый внешний вид ( вкл. экипировку) имеет большое значение .

 Отправлено: 08.02.07 12:00. Заголовок: а можно действовать через женскую половину общества? ;)

 Отправлено: 08.02.07 12:32. Заголовок: там подпись наразборчиво: "запах-моська" - не разглядели?

 Отправлено: 08.02.07 14:41. Заголовок: Re:

taurus пишет:

цитата:

в США 30 миллионов граждан занимаются бегом

В Тропарёво тогда про динамо спрашивать не будут, но и по дорожкам тогда будет непротолкнуться. Что лучше? Сам не знаю..

 Отправлено: 08.02.07 15:03. Заголовок: это кто там в Тропарево про"Динамо"спрашивает?Разве я не всех перевел?!;)Теперь больше про господа..

 Отправлено: 08.02.07 20:17. Заголовок: Re:

Робинзон пишет:

цитата:

Вон, Лужков с синяком ходит, кто виноват??!!:))

Не в Кицбюэль ли он ездил в гости к супруге? И не после него ли там решили ввести 10%-ное ограничение на число приезжих россиян?

 Отправлено: 08.02.07 21:12. Заголовок: Re:

У нас многие не дошли до этого, вот утром бежишь а на тебя смотрят, как на ненармального, да ещё подкалывают.

 Отправлено: 09.02.07 05:55. Заголовок: Re:

Юрий Абдыев пишет:

цитата:

да ещё подкалывают

Если прикол будет затёртый и грубый , то могу и ответить . Что-нибудь про "чучело"...

 Отправлено: 09.02.07 09:28. Заголовок: Re:

Мы критикуем пивос с сигареткой, а они критикуют нас . Каждый пытается защитить свой образ жизни, или оправдать, придать смысл, нападая на противоположный. Но хорошо если жизнь замешивается на пить или не пить, бегать или не бегать, но все в любой момент может круто измениться и тогда данная суть проблемы может просто перейти в разряд обыденно-мещянских, кто-то кодируется от пьянства, а кто-то по непоняткам срока мотает, а кого белым днем машина переехала и он до конца жизни овощь............. Статья бездарная во всех отношениях.....

 Отправлено: 09.02.07 09:39. Заголовок: Re:

Об образе жизни и развлечениях.
"Зимой в выходные на улицах шведской столицы можно увидеть людей с рюкзаками и металлическими остроконечными палками. Это любители конькобежных прогулок по замерзшим озерам и балтийским шхерам. Десятки тысяч стокгольмцев преданы этому виду развлечений, который когда-то зародился в Голландии. Правда, в XXI веке экипировка конькобежцев стала куда сложнее и дороже той, что была три столетия назад.
Лезвия специального дизайна, отличающиеся от спортивных беговых, стоят в магазине от 100 до 300 евро в зависимости от марки металла и фирмы-производителя. Съемные лезвия крепятся к специальным ботинкам ценой от 100 евро. Палка, которой путешественник ощупывает опасные участки льда, идет за полсотни евро. Если добавить ко всему этому специальный «дышащий» водонепроницаемый комбинезон и рюкзак с массой необходимых приспособлений – от аптечки до навигационного прибора GPS – стоимость экипировки приближается к 1 тыс. евро.
В районе большого Стокгольма власти специально расчищают многокилометровые дорожки на льду для «организованных» конькобежцев, но настоящие энтузиасты предпочитают отправляться в одиночные прогулки подальше от города. Лучше всего кататься, когда лед едва встал и еще не заметен снегом, или в период таяния. Обычно осторожные шведы, встав на коньки, забывают о рассудительности и напоминают российских любителей подводного лова на опасном льду. Каждый год полиция сообщает о десятках конькобежцев, провалившихся под лед, предупреждая, что лучше не рисковать, выезжая «на море» при толщине льда менее десяти сантиметров. Народ слушает эти призывы, но удержаться от соблазна не может: именно тонкий хрустящий под коньками лед обеспечивает лучший накат и самые яркие впечатления."

 Отправлено: 09.02.07 10:48. Заголовок: Re:

Vald пишет:

цитата:

Лезвия специального дизайна... стоят в магазине от ... до ... евро

Вот наш обыватель почитает и подумает: "Во живут! Уже евро некуда девать. Разве что по лед... Совсем уже..."
А я последнее время перестал обращать на "прикалывания". Да они как-то и сами прекратились.
Разве что ручкой махнешь, иногда, дескать "Хай и бай-бай, беби. У тебя свои заботы, а у меня свои. Если хочешь, догоняй."

 Отправлено: 09.02.07 10:59. Заголовок: Re:

На коньках по заливам не катался . Но как-то однажды в ноябре резко ударил мороз ( под-15-20) и простоял полторы две недели ,да при этом почти без снега... Довелось пробежать несколько раз по 3-5 км по замёрзшим водоёмам ( озёра-протоки ). Довольно необычные и захватывающие впечатления. Так что ,шведов понять можно ,тем более ,что в коньках и скорости другие.

 Отправлено: 09.02.07 11:12. Заголовок: Кстати, в Швеции (в Стокгольме) бегунов о-очень много!

Бегают и прямо по центру города, машины бегунов пропускают. Недалеко от Старого города, в 5 минутах бегом, т.е., насколько я понимаю, практически в центре города, замечательный парк с маршрутом на 15 км с километровыми отметками...

 Отправлено: 09.02.07 11:49. Заголовок: С автором статьи согласен

Бег по асфальту вреден для людей со средним весом. Но даже легковесные бегуны получают большие проблемы. Лет 20 и более назад по асфальту по крайней мере старались не тренироваться - бегали по обочинам, по лесным дорогам. Врач прав на все 100. Человек сформировался эволюционно (прощу прощения у верящих в боженьку и сотворение) в условиях естественных грунтов и не приспособлен к бегу по асфальту.

 Отправлено: 09.02.07 11:58. Заголовок: Re:

Уточним . Спортивные "тапки" тоже совершенствуются . Да и твёрдые покрытия бывают разными : одно дело бетонка и совсем другое нормальный "мягкий" асфальт. 20 лет назад на асфальте тренировались : куда бегуну весной было деваться ? Только шоссе .

 Отправлено: 09.02.07 12:37. Заголовок: Беда в том, что это не медицинский журнал

И речь в статье не о пользе / вреде бега.

Автор пытается внушить очевидную мысль (см.последний абзац), что организация спортивных соревнований должна создавать ощущение праздника. Но делает от это от противного: показывая главных участников события в утрированно-непревлекательном виде. Хотя беда-то в другом: беда в том, что "отцам-города" этот "праздник" доставляет одни хлопоты, на фиг не нужен и проводится формально, на энтузиазме организаторов. Которые, конечно, стареют. Как и спортсмены.

 Отправлено: 09.02.07 13:26. Заголовок: Re:

Modest вообще мы из воды вышли, так что теперь в воде целыми днями сидеть. Мне кажется про эволюцию лучше не упоминать, учений на то как произошел, и как развивался человек не мерено. И если исходить из посыла эволюции, то как раз бегая по асфальту и размножаясь, мы тем самым через миллионы лет сформируем супер хрящи, так забьем на здоровье во имя будущих поколений бегунов.

 Отправлено: 09.02.07 14:39. Заголовок: Дело не в статье - дело в принципе. Сутки - это перебор.

Prostoi пишет:

цитата:

- А какой врач может гарантировать пенсионеру, пусть и тренированному, что он пробежит 100 или 200 км и ничего с ним случится? Я умоляю… По –моему, с 55 лет на такую дистанцию нельзя выпускать никого.

Согласен на 100%.
Более того, по-моему, на соревнования БОЛЕЕ чем 100 км - НЕЛЬЗЯ допускать спортсменов старше 40 лет, -если это не очень сильный спортсмен, имеющий результат высокого уровня (МС, КМС) на марафоне (к примеру, как Роговой Виктор, 1965 г.р. -9 место на 4М-2006, 2:24). Таких можно было бы, IMHO, допускать, - оговаривая в Положении, определенный уровень соревновательного результата в марафоне за текущий и предыдущий сезон (к примеру - 2:30).
Если тебе более 40 лет и бежал так - то милости просим, если нет - то нет.
Для массовости на СУТКАХ можно было бы предложить в рамках соревнований пробежать марафон для всех желающих (максимум - 100 км).

Если бы забег на 100 км был бы олимпийской дистанцией - то и там нечего было бы делать спортсменам с более низкой квалификацией, какую мы видим сейчас. Смотреть это не очень интересно никому.
То есть 100 км - это МАКСИМУМ для соревнований непрофессионалов. (IMHO). Все всем своим конкурентам можно успеть доказать на этой дистанции.

P.S. Для себя я определил - максимум, который еще можно было бы пробегать на соревнованиях - это марафон.
Убивать здоровье на дистанции большего размера не вижу смысла.

 Отправлено: 09.02.07 15:10. Заголовок: И с этим согласен

Почему не провести соревнования в парке, предварительно отсыпав свежую грунтовку? И людей там больше ходит, значит пробег не утратит агитационный характер.

Люди бегающие 6-7 мин\км тоже не повергают публику в особый экстаз. Может для таких сделать спортивную ходьбу? Зачем поражать зрителей наблюдением за медленноползущими. Об опрятности и современности формы тоже вопрос актуальный. Если достаточно тепло, то не должно быть никакой длинной формы. Обувь должна быть чистой.

Другой пласт вопросов. Почему многие бегуны выглядят негармонично, не развивают все группы мышц, не следят за осанкой.

Все это большие минусы, которые есть у таких пробегов и которые, кстати, снижают привлекательность любительского бега.

 Отправлено: 09.02.07 15:13. Заголовок: Re:

Vald пишет:

цитата:

Уточним . Спортивные "тапки" тоже совершенствуются

В одном месте видел я все эти тапки на аммортизируещей подошве.

Vald пишет:

цитата:

20 лет назад на асфальте тренировались : куда бегуну весной было деваться ? Только шоссе

И почти всегда попадали на надкостницу, либо скидывали объемы чтобы не попасть. Или крутили по манежу 20-ки как сейчас делают некоторые мсмк.

 Отправлено: 09.02.07 15:23. Заголовок: Re:

Modest, неужель все-таки так крепко в нас желание всех уровнять?!! Всех сделать идинаково красивыми, гармоничными, в короткой форме, одинаково счатливыми? Это уже проходили...

 Отправлено: 09.02.07 17:57. Заголовок: Re:

Уважаемый Modest! А может стоит аккуратнее выражаться в отношении людей, "бегающих 6-7 мин\км"? Ведб бегут они не для публики(не путать кроссы с театром) и ставят себе цель не понравиться кому-то и кого-то за что-то агитировать, а проедолевать - себя, дистанцию или что-то еще. К тому же для чемпиона мира по бегу на какие-нибудь длинные дистанции и ваша скорость - черепашья. Ведб все познается в сравнении, а высокомерие и чванство еще никого не украшали

 Отправлено: 09.02.07 18:29. Заголовок: Re:

msolo пишет:

цитата:

одинаково счатливыми?

Не зарывайтесь господин msolo. Ведь не это хотел сказать Modest.

 Отправлено: 09.02.07 18:45. Заголовок: Re:

ЛАСКО пишет:

цитата:

Не зарывайтесь господин msolo. Ведь не это хотел сказать Modest

Если я был не прав, Modest сам об этом скажет....да и запутался я что-то...что вы-то вкладываете в слова "не об этом"? О чем, "не об этом"?!
Можем продолжить диалог в личных сообщениях.

 Отправлено: 09.02.07 18:55. Заголовок: Отнюдь

Когда этим летом встал вопрос о переносе трассы "Испытай себя", я спросил у одного из ключевых организаторов, почему бы не перенести пробег в парк или в одноэтажное предместье. Ответ был: "да, бегать там лучше, сам там всю жизнь пробегал, но цель пробега - это агитация за здоровый образ жизни". А для районного начальства, надо полагать, еще и показуха (глава администрации - брат известного замгенпрокурора Колесников два дня сидел на трибуне), что они что-то делают, затея с расходованием культмассового бюджета. Так вот, чисто технически нет никаких проблем проводить "Испытай себя" в парке - большой парк "Сосновка" находится как раз на территории нашего района. Те проблемы, которые затронул автор статьи - асфальт, травматизм и проч. - они созданы искусственно.

Вопрос об эстетичности бегунов и бега - это вопрос производный от основного. Если люди бегающие по асфальту постоянно разбивают свой опорно-двигательный аппарат, а бегающие очень большие объемы делают это с особенно большой частотой, то прихрамывание вкупе с экзотической техникой становятся приемлемым способом передвижения. Разумеется, есть люди, которые начали бегать уже в возрасте и не обладают надлежащей техникой - им технику никто не ставил. Но проблема не в этом, а в том, что нет общего стремления к улучшению эстетики - и в плане техники и в плане общего развития тела и в плане одежды. Если бы такое стремление было, оно бы заставило подтянуться всех к более высокому среднему уровню.

Я вовсе не имею ввиду опыты довоенной Германии и СССР в области массовой физкультуры и спорта. Там специально отбирались люди соответствующие критериям изначально в нужной кондиции. Они не были результатом многолетних треннингов - ведь период умопомрачения в обоих странах был 8-10 лет (а потом война), что слишком мало, чтобы натренировать такую массовку. То есть там была тоже показуха, но другого рода. А сейчас мы наблюдаем как бы декаданс той эпохи - круги на воде от когда-то брошенного камня. А в идеале люди сами должны тянуться к лучшему и совершенствоваться, тем более что условия для это есть.

 Отправлено: 09.02.07 20:40. Заголовок: Чем старше человек, тем более длительную дистанцию рекомендовал бы бегать

И именно многочасовые пробеги, а не 100 км. 100 км это слишком жестокая дистанция для ветеранов. Или здесь надо вводить большой лимит времени. Многочасовые пробеги как раз хороши тем, что здесь рядом бегут мастера высокого класса и любители. И здесь любители не тяготят судей, как на 100 км, когда победитель финиширует через 6 часов с копейками, а последнего надо ждать еще много часов.
Медленный бег это здоровье. Он наиболее безопасен для связок и опорно-двигательного аппарата. Ударные нагрузки минимальные. У нас же наоборот ветеранов принято загонять на короткие дистанции, где они и калечатся.
Кстати вполне безболезненно, без всяких последствий пробежал сутки с больным ахиллом. А ухудшение наступило через несколько месяцев, когда стал выполнять больше скоростной и горной работы.
amsp пишет:

цитата:

Сутки - это перебор.

А как вам нравятся 6 суток в Австралии, где участвуют 70 и 80 летние?
Автору статьи не нравится изможденный вид пожилых людей. Как будто у молодых после 24 часов он не изможденный. Естественно качественный результат на сутках требуют специальной подготовки, но пробежать за сутки определенное растояние доступно для каждого. В этом и смысл массового суточного бега.
Кстати подобным образом у нас в Н.Новгороде проводится суточный лыжный. Все сутки без отдыха бегут единицы, а многие покатаются днем, ночью выспятся и на следующий день еще добавят и нередко и 100 км накатают.

 Отправлено: 10.02.07 18:50. Заголовок: Re:

VP А сутки на лыжах классика, или свободным?

 Отправлено: 10.02.07 19:36. Заголовок: В целом..

...хочется представить аффтара с цигаркой и бутылочкой пивка.. в принципе, не его свинское дело, осуждать кого бы то ни было, тем более в такой мерзотной интонации. В целом, хочется выступить в том ключе, в котором, это сейчас принято....КГ/АМ

 Отправлено: 10.02.07 20:04. Заголовок: Re:

Юрандер пишет:

цитата:

VP А сутки на лыжах классика, или свободным?

http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=101640

 Отправлено: 10.02.07 21:07. Заголовок: Re:

Сан Саныч При чем здесь Десногорск и Нижниий Новгород???

 Отправлено: 10.02.07 21:56. Заголовок: Re:

Может быть и не при чем, а привел в качестве примера. Просто на мероприятиях туристического характера практикуется классический ход.

 Отправлено: 11.02.07 18:17. Заголовок: Ход любой. Кто как может и хочет

Обычно вначале все едут классикой. Но через несколько часов, когда лыжню разбивают, лидеры меняют лыжи и переходят на конек. В результате победители накатывают больше 300 км. Остальные едут как могут и сколько могут.

 Отправлено: 12.02.07 09:45. Заголовок: Re:

VP ! Пожилым людям надо бы "заморачиваться " не на соревновательной деятельности , а на тренировочной . В конце концов, здоровье даёт регулярный и достаточно большой тренировочный процесс. Насчёт того, что ветеранов "загоняют на короткие дистанции и там они калечатся " - не согласен. Ветераны сами горазды залазить на любую дистанцию , хоть на 100 м . Очень многие считают себя "super-puper" только на том основании ,что совершают джоггинг пару-тройку раз в неделю. Отказ от старта для них - проявление некоей слабости . Добавьте к этому затёртую экипировку времён развитого социализма и получите действительно контрпропаганду спорта и физкультуры.

 Отправлено: 12.02.07 12:46. Заголовок: Re:

Modest пишет:

цитата:

В одном месте видел я все эти тапки на аммортизируещей подошве

Модест ! Видимо не довелось быть обутым в красные резиновые кеды . Нормальная беговая обувь , подготовленные ноги и нормальная масса - и нет проблем даже на асфальте. А если человек стал джоггером на 5-м десятке , а до этого вёл неактивный образ жизни , так он развалится и на грунте ...

 Отправлено: 12.02.07 13:54. Заголовок: Легендарные тапочки и про грунт

Мы бегали в тапочках питерского завода Красный треугольник. Это черные остроносые тапки с матерчатым верхом и резиновой подошвой со сглаженными (закругленными) краями подошвы. Кеда таких закругленных краев не имеют, почему и непригодны для быстрого бега, когда нога ставится с внешнего края стопы. В этих тапках бегали по грунту многие, включая рекодсмена союза на полуторке И.Л. По асфальту бегали в кроссах типа Кимры, а по грунту вот в тех тапочках. О грунте. У нас была трасса в лесу на холмах в 7 км от черты города. Холмы песчаные, поросшие хвойными деревьями, поэтому дорожки были мягкие. Автомобили там не ездили практически. Лыжники дорожки выравнивали и трамбовали, так как зимой там была лыжная трасса. Поэтому на джорожках не было ни ям ни колдобин, только местами корни. Бегали в темпе от 5 мин до 3'30". Бегали там с мая (обычно "открытие сезона" 9 мая) по начало декабря. Там я набегал летом до 70% объема, осенью 30-50% (только выходные), остальной объем в лесопарке возле манежа. По асфальту бегал только в районе дома восстановительные 6-8 км и не чаще раза в неделю. При объеме 3 тыс в год проблем с ОДА не было.