Отправлено: 30.08.06 16:03. Заголовок: XXVI ММММ

Кто как из неПРО готовится к акции? Тело и сознание в смысле?

 Отправлено: 31.08.06 08:37. Заголовок: кто как готовится

Как в тренировочной программе написано - так и готовлюсь.

Программу написал еще в мае, за основу взял вот это или [url=http://www.runnersworld.com/cda/smtcresults/0,7144,s6-238-277-278-0-0-0-0-0,00.html?hour=3&mins=21&secs=26&rlen=mara&rdst=mara&mpwe=46&startf=123xyz&diff=hard&lrdy=0&slen=16&trainstart=ds1157347231937&metr=miles]это[/url], подровнял под себя по дням недели, распределению нагрузки и т.п.

Отклонения от программы, конечно, есть - то лень, то устал, то 1С в субботу вместо длинного в воскресенье... В то же время отклонения скомпенсированы в ту же неделю, общий километраж с небольшим (+5-10%) перебором, скоростные и горки сделаны.

Голова (или что там является вместилищем сознания) тренируется по ходу тренировки тела.
.

 Отправлено: 31.08.06 14:56. Заголовок: Re:

Да, серьезно ты готовишься, похоже!
У меня так не выходит, ленивый наверное. Хорошо бы вести дневник. Надо на это решиться. Дневник - это, наверное, как раз то, чем спортсмен отличается от неспортсмена.

 Отправлено: 31.08.06 15:58. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

Дневник - это, наверное, как раз то, чем спортсмен отличается от неспортсмена.

Вряд ли. Как всегда у всех по разному. Кто-то дневник ведет, а кто-то нет. Л. Бурыкин, наверное, нет :) Еще, сделал вывод, очень сильное значение играет психологический (эмоциональный) фактор. Особенно для непрофессионала...

 Отправлено: 31.08.06 16:02. Заголовок: Фихня! Вот, я, к примеру, веду дневник, но до спортсменя мне еще ого-го :)

 Отправлено: 31.08.06 23:22. Заголовок: Как всегда специально не готовился

Немного повысил объем, в июле 250, что для меня немало. В качестве тренировки пробежал (преодолел по жаре за 3.31) Харьковский марафон, объем упал до 195 км, Теперь надеюсь пробежаться по Москве. Это будет мой 19-й ММММ.
Еще есть несколько вопросов, которые хочу поднять. Надеюсь они будут интересны остальным участникам ММММ
1- Регистрация
Не знаю, собирается ли кто-то регистрировать IRCеров, меня прошу не регистрировать, собираюсь сделать это сам.
2- Питание по трассе
Будет ли кто- то из одноклубников устраивать персональный пункт питания?
Если да то с удовольствием пристроюсь к нему со своим питанием.
3- Будет ли встреча IRCеров накануне старта если есть такие планы то присоединяюсь.
Еще 2 личных вопроса к жителям столицы.
1- В 1992 году приобрел 2 акции «Народной нефтяной инвестиционно-промышленной Евро-Азиатской корпорации» (сокращенно ОАО НИПЕК). С тех пор от них никаких новостей, думал что можно прощаться с ними, но недавно в Интернете нашел похоже эту контору. У нее Реестродержатель: ЗАО "Новый регистратор", адрес: Москва, ул. Буженинова, д. 30. Тел. (095) 964-2251, 964-2252, 964-2225, 964-2256
Я бы сам туда позвонил, но по межгороду не шибко поговоришь, тем более что прибыли большой (и даже маленькой не жду), а в Москве буду только в выходные. Просьба к тем кому не трудно позвонить по указанным телефонам и узнать, какие мне причитаются дивиденды с моих 2-х акций по 1000 рублей 1992 года, как их получить, если конечно есть смысл и не надо ли обновить мой сертификат (БН 000567 от 03.01.92).
2- В связи с тем, что ночевать перед стартом я собираюсь в Обнинске, это получается 2 часа на электричке плюс по полчаса езды в Москве и в Обнинске, итого 3 часа езды в один конец, для марафона явно не на пользу. Поэтому если кто-то предложит место для ночевки, не очень далеко от старта, с удовольствием воспользуюсь предложением, тем более что мне много не надо, только переночевать, обещаю при этом не курить и не устраивать пьяных оргий. Разумно при этом будет компенсировать некоторые причиненные мною неудобства стоимостью билетов на электричку.
Вот такие мысли по поводу затронутой темы.
До встречи на ММММ

 Отправлено: 01.09.06 08:58. Заголовок: Re:

Bond005 пишет:

цитата:

Будет ли встреча IRCеров накануне старта

Как я понял, накануне старта IRCеры в употреблении замечены не были ;))) Зато после...по-разному наверное бывает:))

 Отправлено: 01.09.06 09:34. Заголовок: Re:

Bond005 , если ты по IRC проходишь как Bond, тогда разве ветеран атомной энергетики, ликвидатор-чернобылец не приютит на ночь своего в доску кореша-атомщика?? :)
Я живу в Коньково. Если это в твоем понимании близко к старту - милости прошу. Адрес и как добраться напишу в личку, если тебя устроит.

 Отправлено: 01.09.06 10:13. Заголовок: Чур, традиции нарушать не будем!

В смысле, кто с ЮЗ - мои колеса к вашим услугам
.

 Отправлено: 01.09.06 10:20. Заголовок: Re:

yola, спасибо! Я с Бондом нольнольпять или без нулей (пока не разобрался) вдвоем были бы к тебе на колеса, если не возражаешь

 Отправлено: 01.09.06 10:45. Заголовок: заметано

subj

 Отправлено: 01.09.06 20:42. Заголовок: Re:

Будет коллективная заявка????мне на 10ку pls если да :-)

 Отправлено: 01.09.06 20:56. Заголовок: Re:

Мишель пишет:

цитата:

Будет коллективная заявка????мне на 10ку pls если да :-)

Присоединяюсь к просьбе. Мне на марафон, но буду в Москве 10.

 Отправлено: 01.09.06 21:04. Заголовок: Skeeler, Спасибо за приглашение.

Подтверждаю, что Bond005 и Bond- одно и то же лицо, в свое время забыл пароль от Bond,
пришлось перерегистрировсться, а так как сын у меня подписывается как 007 (номер паспорта кончается на 007)
пришлось брать 005, на эту цифру заканчивается у меня) . С удовольствием принимаю приглашение. Пиши как встретиться.
bond005@oriontv.net

 Отправлено: 02.09.06 08:58. Заголовок: Re:

НаписАл.

 Отправлено: 02.09.06 12:17. Заголовок: девичий?

MaZaKa пишет:

цитата:

я, к примеру, веду дневник

subj:))

 Отправлено: 04.09.06 10:31. Заголовок: На прикормке кто-нибудь из наших планирует поволонтерить?

В прошлый раз с официальной кормежкой было как-то не очень.

 Отправлено: 04.09.06 10:47. Заголовок: Re:

собирался протрусить 10 км, потом помкормлю,попою.

 Отправлено: 04.09.06 10:59. Заголовок: Коллективка

Коллективная заявка на ММММ

 Отправлено: 04.09.06 11:58. Заголовок: Re:

MaZaKa пишет:

цитата:

Коллективная заявка на ММММ

Надюш, просьба, ты мне мой город напиши в заявку правильно, ага? :)

 Отправлено: 04.09.06 12:07. Заголовок: Оки, в заявке будет все как надо, но, чур, за БД ММММ я ответственность не несу! :)

 Отправлено: 04.09.06 12:30. Заголовок: а чего там с чипами?

для их получения нужны пасрортные данные?
и потом, если получать номер в 11.00, а потом стоять супер-очередь за чипами - на старт успеем?

 Отправлено: 04.09.06 12:31. Заголовок: Re:

MaZaKa пишет:

цитата:

за БД ММММ я ответственность не несу!

Ага, иногда так "хулиганят"! Что ж, бывает

 Отправлено: 04.09.06 12:37. Заголовок: Про чипы.

Вова, ты как первый день родился.
Чипы получаются при получении номера. Я их все выписываю на свой пачпорт. Если кто не сдаст, того лично буду третировать до полусмерти - шютка. Выставлю на позорный щит для поругания. Собственно у нас регить только айрсеры могут с тем, чтобы было понятно с кого спрашивать.

 Отправлено: 04.09.06 12:51. Заголовок: извини, Михалыч, забыл! Помутнение после эстафеты, т.с.!:))

а насчет тренировать - так бедный индус, наверное обикался! Правда есть человечек, который нам его 'скинул'! И вы его знаете! Я бы привлек его, т.с. кответствености!;))

 Отправлено: 04.09.06 13:03. Заголовок: Кто может приютить на ночь перед ММММ Александра Задворного?

Для тех, кто не знает. Александр, на счету которого более 120 марафонов, главный инициатор всех Саратовских марафонов. Он собирается бежать ММММ и приезжает в Москву в субботу.

 Отправлено: 04.09.06 14:19. Заголовок: Re:

Ох, ну не знаю...если плюс к Стасу еще и тещю отправить к знакомым на ночь, теоретически я бы приютил и его на ночь, но тут два варианта: либо с Бондом на широком раздвижном двухместном диване, либо кому-то из них на самонадувном коврике (до -20градС)на полу (дорогой, очень удобный)-я щас сам на нем сплю на полу, честно! :).
Так что, если никто не откликнется, сегодня до вечера тему с домашними перетру. Бонд, приютим еще человека?

 Отправлено: 04.09.06 17:59. Заголовок: Re:

al_al пишет:

цитата:

Чипы получаются при получении номера. Я их все выписываю на свой пачпорт. Если кто не сдаст, того лично буду третировать до полусмерти - шютка.

а как насчет 10 дол за чип?

и еще у них в положении написано что нужна справка + мед страх и что они это оставляют у себя до конца соревнований. медстраховку тоже?

 Отправлено: 04.09.06 18:41. Заголовок: воспринимай это как спонсорскую помощь "от Михалыча" и дорожи ею!;)

 Отправлено: 04.09.06 22:39. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

Бонд, приютим еще человека?

Я за, такого человека всегда готов поддержать. Тем более вместе теплее будет. А то я после югов могу у вас замерзнуть.

 Отправлено: 05.09.06 08:49. Заголовок: Re:

VP пишет:

цитата:

Кто может приютить на ночь перед ММММ Александра Задворного

Bond005 пишет:

цитата:

Я за, такого человека всегда готов поддержать. Тем более вместе теплее будет. А то я после югов могу у вас замерзнуть

Ну коли так, то: VP, давай, возьму и его тож. Мое мыло skeeler@bk.ru

 Отправлено: 05.09.06 20:45. Заголовок: ММММ

А знает ли кто состоится или нет на этот раз традиционное мероприятие Паста-шоу? Если да, то во сколько и где, ведь "Россия", где оно в последнее время проводилось, насколько мне известно разрушена?

 Отправлено: 05.09.06 22:21. Заголовок: Интересный вопрос, надо узнавать у организаторов

Вот, только что заглянул на сайт ММММ, что нашел в положении http://www.marafon.msk.ru/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Также 9 сентября в 15.00 в пресс-центре С/К "Олимпийский" состоится конференция-встреча бегунов, которая закончится в 16.30. А с 17.00 по 19.00 в ресторане "Кино" спорткомплекса "Олимпийский" состоится благотворительный ужин "Паста-шоу", вход с Олимпийского проспекта.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Похоже в этом году программа несколько изменилась

 Отправлено: 05.09.06 22:45. Заголовок: 2Михалыч!

в положении на сайте указано:

"Коллективные заявки от организаций, клубов любителей бега, спортивных семей принимаются только в виде комплекта карточек, заполненных на каждого участника."

т.е. придется заполнять 2Х карточек (за каждого заявившегося)?!
Если поедешь в субботу на регистрацию, то после "Брукса" могешь на меня рассчитывать!;)

 Отправлено: 06.09.06 08:46. Заголовок: Никто и не обещал, что будет легко.

А ты думал, всякий раз, как мы заявляемся, мы карточки не заполняем??? Да у мну рука опухает от писания!!!! За предложение помощи спасибо, но вот только я собирался в тяпницу идти, и Коля собирался мне помочь.

 Отправлено: 06.09.06 09:39. Заголовок: Re:

al_al пишет:

цитата:

то после "Брукса" могешь

Ого, еще и Брукс надо бежать?? А как же я тогда потом сразу марафон? Гликогена хотя б стограмм во мне еще останется???

 Отправлено: 06.09.06 09:42. Заголовок: Re:

Bond005 пишет:

цитата:

состоится благотворительный ужин "Паста-шоу"

Это они "внеплановых победителей" расслабляют, чтоб накануне откушались по-полной! :)))))))))))

 Отправлено: 06.09.06 10:06. Заголовок: Брукс бегут те, кто на ММММе бежит только 10!

Так что, Skeeler, не разменивайся на бруксы и копи гликоген.

 Отправлено: 06.09.06 10:20. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

Гликогена хотя б стограмм во мне еще останется???

Земеля, может пойдем на паста-шоу - туснем, пообщамся да заодно и гликогену зальем в печенку?

 Отправлено: 06.09.06 10:30. Заголовок: Re:

А на марофон забьем? ;)))

 Отправлено: 06.09.06 10:39. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

А на марофон забьем? ;)))

тут нашел друга детства с Ангарска. он по хамар-дабану на лыжах по 110км катит и на 7000 горы лазил.
так вот он мне поведал что есть у него друг алпинист - мастер спорта, но выпивает. ему жена грит, тыж мастер спорта, спортстмен и пьешь. а он: да, я мастер, но не спортстмен.