Отправлено: 30.08.06 16:03. Заголовок: XXVI ММММ

Кто как из неПРО готовится к акции? Тело и сознание в смысле?

 Отправлено: 08.09.06 20:31. Заголовок: Re:

Спасибо большое! Буду!

 Отправлено: 08.09.06 21:00. Заголовок: Re:

Nick2 Большое спасибо! Избавили от суеты перед стартом. Говорят в прошлом году бежали с микрочипами, как будет в этом и когда их выдают?

 Отправлено: 09.09.06 12:41. Заголовок: Re:

Nick2 пишет:

цитата:

Будьте к 11-00 в районе финишного коридора, майки с клубной символикой или по фото в инете, думаю большого труда найти не составит.

Простите, а где искать этот финишный коридор? На набережной, напротив разобранной гостиницы Россия?

 Отправлено: 09.09.06 12:46. Заголовок: Re:

ЧИПы только у марафонцев, соответственно с номерами у Михайловича. Финишный коридор на набережной, перед к-ром "Зарядье", т.е. на прежнем месте. Всем успешного преодоления выбранных дистанций.

 Отправлено: 09.09.06 12:51. Заголовок: Re:

Да, просьба к марафонцам, после завершения дистанции НЕ ЗАБУДЬТЕ СДАТЬ МИКРОЧИП!! Наш уважаемый Александр Михайлович получил их под свою личную ответственность. Не подвоводите его!

 Отправлено: 09.09.06 18:42. Заголовок: Re:

taurus пишет:

цитата:

Если бежать спокойно как длительную, то и восстановишься за пару дней

Skeeler пишет:

цитата:

После 1С я вообще не отходил. Только сразу после и до вечера этого дня тщательно следил за свими поступками - мозги были очень тяжелыми. А так ощущение, что и не бежал вовсе. Странно как-то даже...а нет, вру: ногти на ногах отдавил капитально-почернели. И все, пожалуй.

Пасиб все за выссказанное мнение , но тренер сказала не стоит бежать , поэтому пробегусь 10ку, чтоб не "умереть"
на будущее...

 Отправлено: 09.09.06 18:54. Заголовок: Re:

Спасибо за регистрацию!!!!

 Отправлено: 10.09.06 10:46. Заголовок: До старта осталось.... Успехов вам, ребята!!!!

 Отправлено: 10.09.06 17:04. Заголовок: Первые фотографии с ММММ :-)

http://fota.mota.ru/view.php?id=145675

Извините, ребята, заехал только пофотографировать, и то - только в течение первого часа :(.

Скопилась куча работы, и не хочется дарить себе еще одну бессонную ночь :). А еще, как правило, мелочи, не сделанные вовремя, оборачиваются большими проблемами в будущем... =). Так что я решил побегать в будущем (не подумайте чего, сегодня я тоже пробежал 13 км, прямо после ММММ-а).

 Отправлено: 10.09.06 18:21. Заголовок: Предварительные результаты первых на ММММ

+12 (пасмурно, достаточно сильный ветер, временами мелкий дождь)
Мужчины 42 195
1. 2.16.50 Андрей Наумов (прошлогодний победитель) Украина - клуб Корчма
2. 2.18.04 Юрий Гичун Украина - клуб Корчма
3. 2.18.12 Алексей Рыбальченко Украина - клуб Корчма
4. 2.18.53 Сергей Аксенюк Украина - клуб Корчма
5. 2.20.16 Андрей Ярославцев Россия
6. 2.21.12 Алексей Васильев (Удмуртия - Кеза)...
7. 2.21.26 Александр Чебуркин ...
8. 2.23.29 Николай Рябинин ....
9. 2.24.54 Виктор Роговой
10 2.25.20 Владимир Глухов
11.2.26 55
12. 2.27.20
13. 2.27.44
14. 2.33.33
15. 233.58
16. 2.34.43 Макаров Александр Пенза
17. 2.36.42
18. 2.38.43
...........
26. 2.43.15 Аринушкин Николай
..............
34 2.48.05 Антонов Миша (34-й только среди мужчин)
35 2.48.08 Бурыкин Леонид


Женщины 42.195
1. 2.41.23 Трилинская Надя (не без помощи IRC)
2. 2.46.29 Малькова Жанет
3. 2. 46.52 Панковская Ирина
4. 2.48.09 Семилетова Ирина
5. 2.48.19 Хохлова Аксана
6. 2 49.11 Усанова Дина
7. 2.50.52 Малышенко Юлия
8. 2 54.40 Вишневская Ирина
9. 2.56.55 Ильина Вера
10. 2.58.12 Екатерина Коклева

10 км
1. Шабунин ~ 29.23
2. Божко ~29. 40
3. Рязанцев ~29...
4 >30

 Отправлено: 10.09.06 19:25. Заголовок: Больше всего поражен сочетанием рез-тов Антонов/Бурыкин!!!

ALF пишет:

цитата:

34 2.48.05 Антонов Миша (34-й только среди мужчин) 35 2.48.08 Бурыкин Леонид

 Отправлено: 10.09.06 19:30. Заголовок: Слегка передохнул - первые комментарии

Среди IRC на марафоне сходов, кажется, нет - все молодцы! Навскидку - про кого успел узнать - AIS и Yola молодцы в частности: с хорошоими личными: поздарвлям-с!

Сам не доволен результатом (по состоянию здоровья не замахивался, кроме как выбжать из 4:00, но не выбежал - 4:02:25), но доволен раскладом по дистанции и состоянием после.

Приятно было пробежать вместе!

 Отправлено: 10.09.06 19:34. Заголовок: RE

По моим данным Миша первую часть бежал очень быстро (20 ~1.14), финишировал почти пешком, очень сильно сдал на последней 5-ке

В спортивном выпуске в 20.00 на канале спорт ни слова о марафоне- ни во всеросийском выпуске, ни в региональном (по Москве)
Если б на мне не было футболки ММММ 2006 - я бы подумал, что мне это все приснилось ...

 Отправлено: 10.09.06 19:43. Заголовок: Хохлову зовут Оксана:)

жалко, что Леня не успел до 2:48.., а Михаил выглядел несвежим.. уставшим, если хотите, надо бы послушать его комменты.
Сам я на намеревался провести тест-тренировку с пульсометром и старательно бежал за Алексеем Новиковым из Твери, бежавшим марафон:)первая 5-ка вышла 19.04 и силы были, но на набережной обратно пошел такой ветер, последние 2км дали 8.06. Потом под жуткую музыку и завывания сектантов, у которых был шабаш, стоял 5(!) минут в очереди за футболкой и медалью, которая потом оторвалась на заминке:(
итого 38.27 и вроде можно жить;)
поразил Слава с его 3:08.4х!

 Отправлено: 10.09.06 19:55. Заголовок: Re:

Всем привет! Тоже бежал сегодня марафон. Видел на первых 20-ти на встречном ходе al_al, taurus, недалеко от себя форумчанина в красном (был на эстафете на Ленгорах) и INHD, Mazaka(u) на моем 33-ем км.
Заявлял результат 3.10, пробежал за 3.10.50. Это мой четвертый легкоатлетический старт за этот сезон (Зеленогрдский и Битцевский полумарафоны, Солнечногорский марафон - пробежал 30 км и далее дошел пешком за 4.10) после многолетнего перерыва. Но часто участвовал в соревнованиях по ориентированию.
Понравилось то, что добежал.
Не понравилось: погода, питание по дистанции, пятикилометровые отметки стояли с отклонениями.
Всех добежавших поздравляю.

 Отправлено: 10.09.06 20:09. Заголовок: ну чему можно здесь удивляться?

организаторы привлекают на старт сектантов, которые ставят свои(!) динамики и глушат своими воплями речь ликтора! Наверное, это стоит хороших $? А заметили, что даже пьедестала не было?! Он как был пробегом на призы "Комсомольской правды" так и остался!:( Меня в этой очереди за футболками так торкнуло - аж круги пошли, как я не сорвался - не знаю!

 Отправлено: 10.09.06 20:17. Заголовок: 4:10 -> 3:11 хороший прогресс! :) Рады новым лицам на форуме!

 Отправлено: 10.09.06 22:10. Заголовок: Re:

Еще раз спасибо за регистрацию. Доброй традицией стала поддержка одноклубников на дистанции, что очень помогает. Спасибо, одноклубники! Мой четвертый марафон в этом году оказался лучшим для меня: по моим часам получилось 3.57.31 (личный рекорд). Для меня этот скромный результат очень важен психологически. Спасибо за поддержку на трассе, друзья! Ну а организация плохая, что грустно: даже туалетов поставили явно мало по сравнению с числом участников, не говоря о том, что нормально переодеться было негде. Skeeler тоже пробежал по личному (заметно быстрее меня), очень тянул меня первую половину трассы, за что большое спасибо и поздравления с ЛР!

 Отправлено: 10.09.06 22:13. Заголовок: Re:

только что с тренером говорила. 39.21 мой рез.не очень НО он говорит,что 10ка длинее на 97м значит я бы за 38.50+..пробежала. Погода отличная была только навтречный ветер был после первой 5ки. Все равно все лучше получилось чем в прошлом году. Я за 39.44 пробежала год назад- единственный раз в 2005 из 40 выбежала.

 Отправлено: 11.09.06 08:36. Заголовок: мммм - впечатления

да в этот раз погодка нам явно помогла. по крайней мере мне бежалось первае 35 км легко без напряга. хотя и бегаю я не быстро. а вот на послнйних 7-8 км - как будто стена выроста. заголодал - гликоген наверно закончился. так что их я проплелся практически. все ждал отметки 40 км, но вдруг увидел что остался 1км. - немного придало сил. видел многих форумчан на трассе - что было очень приятно хоть на мгновение пообщаться.
мой результат - 3:40
расклад по трассе (по десяткам):
10км - 0:50 (0:50)
20км - 1:39 (0:49)
30км - 2:30 (0:50)
42км - 3:40 (1:10)
после 30 км думал что смогу разменять 3:30 - не получилось

причем этот марафон был чистым эксперементом, с конца мая практически не бегал из-за травмы пятки - только катал обьемно на веле. вернулся к небольшим пробежкам только в конце августа за 3 недели до старта.
функционалка не подвела - легко бежал на крейсерской для себя скорости - 80% мчсс, а вот ноги подвели. всетаки другие мышцы работают. причем отвык много бегать по асфальту - бедра забились уже после 10км.

после того как очередное голодание на трассе после 32 км не позволило поддерживать скорость решил всерьез озаботиться вопросами питанием гелевыми энергетическими батончиками на трассе - заведу для этого новую ветку.

но главное друзья - мы сделали это! - и потому счастливы!

 Отправлено: 11.09.06 08:43. Заголовок: первые комментарии

Несмотря на плохую (и хуже, чем в прошлом году) организацию, засыпал вчера и проснулся сегодня с чувством "глубокого и полного удовлетворения".

Цель, которую ставил перед собой, достигнута. И большое спасибо многим, кто так или иначе мне в этом помог: советом, водой, соком, участием, одобрением, взглядом, жестом... Удивительное ощущение, что я не один, нас много и мы вместе немало помогло мне.
.

 Отправлено: 11.09.06 08:44. Заголовок: Re:

salvataggio , искренние восхищения! Ну ты и дешь!? Да здравствует Ангарск!

 Отправлено: 11.09.06 08:52. Заголовок: Re:

На трассе было совершенно жуткое ощущение, что я не туда бегу. Ночью снилось, что пробежал какое-то лишнее расстояние. Надо проанализировать, что произошло. Жалко, отсечки пришлось нажимать как попало, микроскопические желтые таблички в большинстве не видел. Огромное спасибо Николаю Моргунову за четкое снабжение питьем-питанием и Робинзону за две дольки мандарина, придавшие неимоверные силы, Йолу за доставку нашей орды а также всем, кто поддерживал словом на трассе. А всем соклубникам - поздравления с очень хорошими результатами. Приятно смотреть, как на глазах растут люди!
PS у всех, с кем был рядом, прошу прощения за мой унылый вид после акции

 Отправлено: 11.09.06 08:53. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

Да здравствует Ангарск!

спасибо! и тебя поздравляю с финишем!
а вот бедрышки до сих пор как будто цементом залиты - вчера ввобще после марафона держась за поручни в метро спускался

 Отправлено: 11.09.06 09:16. Заголовок: .

А кто-нибудь пообщался на ММММ с ЭХ ?
Он ведь тоже бежал.

 Отправлено: 11.09.06 09:34. Заголовок: Greetings

Моя специальная благодарность Al_al'у за регистрацию, Nick'у за великолепную кормежку , Yola за доставку до дома бренного тела!

Всем спасибо за поддержку на трассе!

 Отправлено: 11.09.06 09:41. Заголовок: официальные результаты

почему то домал что если бежим с чипами, то обработка результатов должна быть быстрой, но к своему удивлению не обнаружил на сайте официальных результатов. или не туда смотрю?

 Отправлено: 11.09.06 09:51. Заголовок: В принципе марафон легко брался даже вручную

Вообще какая то непонятная ситуация с результатами
Я брал по электронному табло на финише (+- 2 сек) и некоторые объявленые результаты при награждении, сейчас появились некоторые результаты победителей на
http://www.trackandfield.ru/news.php/detail/id3424, они отличаются, но явно какие то левые - не протокольные

 Отправлено: 11.09.06 09:52. Заголовок: Re:

Только успел заснять на фото, а когда добрался до финишного коридора его туже не было.

 Отправлено: 11.09.06 10:34. Заголовок: RE

цитата:

он говорит,что 10ка длинее на 97м

Может она длиннее прошлогодней на 97 метров
В этом году я бежал лично,- вроде нормально. По всем предварительным прикидкам, я не мог бы пробежать быстрее на 20 сек, да и результаты Шабунина и Божко ( бежал 9 сентября на таганке 10 км и был в призерах) - достаточно высоки.

Мишель пишет:

цитата:

Я за 39.44 пробежала год назад

А в итоговых протоколах на ММММ-2005 у тебя -39.09

 Отправлено: 11.09.06 10:41. Заголовок: Мне тоже кажется, что результаты на табло какие-то странные.

Со старта опаздал включить секундомер на пару секунд, не больше....но разница с табло в финишном створе оказалась более минуты. Ни у кого нет того же впечатления???

 Отправлено: 11.09.06 11:14. Заголовок: Re:

в районе 1.30 с момента старта часы показывали более менее точно - ориентировался на то, что старт должен был состоятся ровно в 12.00,
а свои то я остановил на финише 10- ки, потом пожалел.

 Отправлено: 11.09.06 11:24. Заголовок: Re:

А кто-нибудь пообщался на ММММ с ЭХ ?
Он ведь тоже бежал.


Да, да мной он был отмечен несколько раз на встречном курсе. Довольно яркая форма издалека бросалась в глаза.

 Отправлено: 11.09.06 11:26. Заголовок: По-моему, старт был раньше 12-ти на полминуты

 Отправлено: 11.09.06 12:07. Заголовок: Re:

Пара слов об ММММ.

http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=416

 Отправлено: 11.09.06 12:13. Заголовок: Re:

Большое спасибо всем поддерживавшим на трассе!

 Отправлено: 11.09.06 12:15. Заголовок: верно, редактор сайта сам брал по ручнику?

только старт-то задержали, но не всякий это знал, вот и брал по ручным часам:)) вычитая 12 часов!:))

 Отправлено: 11.09.06 12:30. Заголовок: Re:

Фотографии (что успел) до старта.
http://fota.mota.ru/view.php?id=145664

 Отправлено: 11.09.06 12:41. Заголовок: После финиша....

ко мне подошёл познакомиться Валерий Пилипака в сопровождении Эрика. Было очень приятно наконец-то увидеть его воочию и поздороваться. К сожалению погода, постмарафонское состояние и окружающая обстановка не распологали к продолжительной беседе, но, надеюсь, в будущем выдастся более удобный случай.

 Отправлено: 11.09.06 12:48. Заголовок: фотки с марафона!

> http://fota.mota.ru/view.php?id=145842

карточка быстро 'опустела', Люба не знала этого и фотографировала пока не сел аккумулятор;). Давно надо увеличить боекомплект, 26 фоток 1280х960 - это не М16, но и не 'калаш', надо бы добрать до ротного пулемета;)