| Автор | Сообщение | |||||||||
| 
Отправлено: 02.01.07 18:09. Заголовок: В манеж попку приташила сегодня!
3х1000 1х20003х1000 1000 не очень-4.05-09 1 за 4.12 2000 8.15 ееееее там 25 градусов было и дышать тяжело было. Жаль -обычно 15-20градусов в манеже и это отлично:) потом ходила в тренажерный зал и ОФП слелала. Все там переделали хорошо! Тренер приходил и говорил просто мне побольше ОФП надо делать зимой. База есть выносливость есть скорость надеюсь будет просто да ОФП... да и с февраля он мне пропуск дал!!!! (у меня уж на январь есть). да и говорил лучше готовить в Лужники весной- трасса быстрее МИРа. Щас на высоте буду бегать потом приеду и пора форму набирать!!! В декабре вообще стартовала не я а черепаха! | |||||||||
 |
| |||||||||
| Ответов - 12 [только новые] | ||||||||||
|
Отправлено: 03.01.07 00:20. Заголовок: Re:
Мишель пишет:
Потому что короче?! Там же питание - водичка. Или тебя тренер будет поить? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.01.07 00:45. Заголовок: потому что ровнее. МИРская трасса с хорошим подъемом на ул.Косыгина.
ЛАСКО пишет:
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.01.07 09:00. Заголовок: Последний год, насколько я помню, МИРская трасса была БЕЗ этого подъема
Что меня, честно говоря, сильно расстроило (как большого любителя подъемчиков ;)). Были 3 круга по 14 км туда-сюда, т.е. получалось, что поворот был где-то в самом начале подъема. В психологическом плане я бы предпочел бежать МИР, а не Лужники: на МИРе с одной стороны все время зеленка, а на Лужниках ее нет... | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.01.07 12:57. Заголовок: Re:
Не, в том году точно был. На "Мире" кормешка гораздо лучше. Не знаю, как там замерена трасса, но если бежать по набережной, можно, наверное, пару сотен метров и скосить!  | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.01.07 13:20. Заголовок: Re:
Мишель пишет:
Нет слов, ибо они все уже были сказаны еще прошлой зимой. И сказанное полностью подтвердилось прошлой весной. И вот после всего этого вновь на те же грабли наступать!? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.01.07 14:19. Заголовок: для этого 'набережная' должна находиться на расстоянии ~1км(!) от трассы!:))))
ЛАСКО пишет:
чтобы пробежать по дуге, которая меньше другой (длиной ~7,5км) на 'пару сотен' метров, разница в радиусах составит ~1км! простая арифметическая задачка из раздела евклидовой геометрии! А вот из физики: если опоясать земной шар веревкой по экватору, потребуется ~40000км веревки, то сколько надо добавить в длине оной, дабы поднять канат по экватору на высоту 1м от земной поверхности по всей протяженности? Ответ: ~6,28м (2пи)! проблема срезов носит больше морально-этический, нежели спортивный смысл! Это на стадионе или в манеже одна дорожка - ~6км, т.е. ~1", а там это не мало! А на шоссе скорее срезами скорее добьешься презрения товарищей, чем улучшения результата! Kern дал мне запись КМ-2006, так там один дед из Фрязево (или Фрязино?) срезал больше 3км(!) в итоге занял 6 место, спрашивается: нах. это надо? Представляю, что можно увидеть, если поставить камеру на 4М в определенных местах;)). | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.01.07 15:17. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
А если неевклидовой (там прямых нет, а все они на самом деле какие-то блин кривые:), то длина дуги все 42,195 км и будет. Вот тебе и задание: срочно все пересчитать! :))) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.01.07 16:01. Заголовок: ну я упростил, чтобы было все наглядно:)) правда, если учесть, что там бежать 6 раз
получится расстояние 'всего' в 150-180м, т.е. другой берег реки;) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.01.07 18:21. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
Вот что они интересно коврики свои в определенных местах не ставили (на разворотах)??? И вообще эта хрень работала - или только попискивала?. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.01.07 21:08. Заголовок: Re:
Уже много было сказано. Я и сам знаю, кто из наших срезал. Схалтурили организаторы. А может по другим причинам, неведомых нам, не было ковриков на поворотах. Правильно сказал Владимир, это носит морально-этический смысл. Некрасиво, когда идет грызня за призовое место такими способами. А Скелер, как всегда, расмешил меня. Володя, я тоже погорячился. А все-таки в мулиметрах, сколько будет, если бежать по набережной. Я в том году всех наших обогнал таким способом!!! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.01.07 21:22. Заголовок: Re:
ЛАСКО пишет:
А вообще-то, скажу я вам, в "оптимизации" кривой движения стаера.. что-то есть ;)))), хотя в первый раз призываю от заголовка темы не отрываться, поскольку он..она то есть..ну в общем, очень приятна :) | |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 03.01.07 21:46. Заголовок: на самом деле, ты просто был готов лучше!;)
ЛАСКО пишет:
| |||||||||
|
| |||||||||
- участник сейчас на форуме