Отправлено: 26.10.06 11:09. Заголовок: "Горный бег" в Нижнем в прошлое воскресенье

Ждал, ждал, пока VP напишет - не дождался. :-)
22 октября в НН состоялось первенство области по "горному бегу"; детали - http://nnrun.narod.ru/news/n061023.htm.
Длина трассы - 2000 м, перепад высот - около ста метров. Последние примерно 350 м - равнина, а так - разбитая бетонка почти от берега Оки.
Два забега: молодежь плюс женщины-ветераны и все остальные.
Личные впечатления. В эту осень не делал никакой скоростной работы; в будни бегал мало (2 раза по 8-12 км). В выходные - имитация невысокой интенсивности, поэтому сила в ногах есть, а быстро перебирать ими не умею :-(. На сореснованиях собственно в подъем бежалось нормально, работалось и дышалось относительно легко. Держался метрах в 10-15 за парой марафонцев возраста 50+, кого-то постепенно обходил. Меня только один дяденька оббежал. А вот равнина не удалась. Двое меня легко обошли, я даже не претендовал на состязание, потому что эти дядьки регулярно "скоростят" на тренировках. Итоговое время - 8.52. Первому проиграл похоже 1.15-1.20.
Удовольствие получил, несмотря на грязь, сырость, туман и прохладу.
Ездили с женой и младшей дочерью: они подкричали мне как раз там, где равнина начиналась, и я уже запыхался. А еще у нас взяла интервью представительница одной "радиогазеты". Тоню (дочку) спрашивает: "А ты будешь за папу болеть?" А та еще не знает второго значения этого слова (3 года летом исполнилось), посмотрела на девушку с микрофоном как на не совсем нормальную, и ответила: "Я вообще болеть не буду!" :-D

 Отправлено: 26.10.06 16:12. Заголовок: что-то маловато: 2км?

Zag Byson пишет:

цитата:

Длина трассы - 2000 м, перепад высот - около ста метров. Последние примерно 350 м - равнина, а так - разбитая бетонка почти от берега Оки.

или это для начинающих?

вот календарь: http://www.parsec-club.ru/doc/727/ уровень мужиков 12км, а в Королеве так вообще 15км! А 2км, как-то на этом фоне, или трасса шла только вверх без спусков?

 Отправлено: 26.10.06 20:17. Заголовок: Это же самое написал на Нижегородском сайте

На эту заметку Zag Byson ссылается. Я бежал во втором забеге и отстал от него почти на три минуты. Начал последним, по ходу бега обогнал четверых ветеранов и двоих девушек. К финишу только немного начал разбегаться. :-) В результате даже не вспотел. Ну не умею быстро бегать, и в протоколе с учетом возрастной поправки наверняка займу последнее место.
Трасса практически всё время в гору. Если проводить по стандартам горного бега, то надо делать вверх-вниз, но организаторы пока на это не созрели. Это только первый блин.

 Отправлено: 26.10.06 21:13. Заголовок: насчет "не вспотел" я и хотел добавить Zaggi, но, думаю, вдруг обидится:) неизвестно, как у него

теперь с формой?;)) Приедешь к вам - рвете на марлевые трусы, а через год - так вообще лучшим москвичом и ircером оказываешься!:)) С вами в струю никак не попадаешь!:))

 Отправлено: 27.10.06 12:13. Заголовок: Re:

Zag Byson пишет:

цитата:

Ездили с женой и младшей дочерью: они подкричали мне как раз там, где равнина начиналась, и я уже запыхался. А еще у нас взяла интервью представительница одной "радиогазеты". Тоню (дочку) спрашивает: "А ты будешь за папу болеть?" А та еще не знает второго значения этого слова (3 года летом исполнилось), посмотрела на девушку с микрофоном как на не совсем нормальную, и ответила: "Я вообще болеть не буду!" :-D

Просматривая протоколы КМ на десятке в самой младшей группе видел участника 2003г. рождения !!! Всего 3 года! ZB, пора приобщать дочку к "болезни" :)))))

 Отправлено: 30.10.06 10:26. Заголовок: А самым умным...

скажу, что даже если по стадиону 2000 бежать, что вспотеть можно очень прилично, если, конечно, размяться. :-) И вообще "москвичОм" пишется через "О" :-Ь
Да, здесь было только вверх. Было б, конечно, поинтереснее, если бы раз пять нужно было подняться.
С формой у меня - нормально, все по возможностям. Не жалуюсь, т.к. все равно бесполезно: виноватых нет.

 Отправлено: 08.11.06 21:47. Заголовок: Протокол горного бега