Отправлено: 16.10.06 13:53. Заголовок: Теряю мотивацию в тренировках

В этом сезоне я пробежал 4 марафона, последний был Нижегородский марафон. Вроде бы все удачно складывалось, на каждом марафоне улучшал результаты на 6-10 мин, одним словом тренируйся и тренируйся!
Но после последнего старта появилась какая то лень, а что главное пропала мотивация к тренировкам и вообще к стартам. Очень тяжело стало заставить себя встать утром на пробежку. Постоянно ищу для себя какие то оправдания, только чтобы пропустить тренировку, мол еще успею набегать! Это продолжается уже почти неделю, в смысле пассивный отдых. Может это просто концовка сезона и нужно действительно отдохнуть, переключится на что нибудь другое. Что делать?

 Отправлено: 16.10.06 13:59. Заголовок: Re:

Тебе ответят, что да, пришло время отдохнуть, но ты ничьих советов не послушаешь, продолжишь бегать. Получишь травму, переутомление и потом поймешь все сам. Обычное дело.

 Отправлено: 16.10.06 14:04. Заголовок: Умеешь...

Умеешь сказать правду человеку
Вот я тоже, чевой-то набегался.
Немного попью вина, а потом буду готовиться к лыжному сезону, стану делать эмитацию, иммитацию и прочую ерунду, рязинку потяну...а там уже и на комрадс придётся готовиться.

 Отправлено: 16.10.06 14:12. Заголовок: Вот это по-нашенски! Неча размениваться на всяки там ММММы! :)

al_al пишет:

цитата:

а там уже и на комрадс придётся готовиться

И мотивация вверх попрет до невообразимых размеров!

 Отправлено: 16.10.06 14:19. Заголовок: Re:

Taren пишет:

цитата:

Теряю мотивацию в тренировках

строанно что пробежав 4 марафона ты еще не научился получать удовольствие от бега.
может быть ты подходишь к бегу слишком спортивно? гонишься за результатом? тогда естественна усталось моральная нужно переключение и отдых. но советов давать не могу так как далек от серьезного спорта и для меня главное удовольствие от бега, а результатат вторичен.

 Отправлено: 16.10.06 16:22. Заголовок: Re:

al_al пишет:

цитата:

а там уже и на комрадс придётся готовиться

Саш, а ты серьезно? и во скока эта затея всает?

 Отправлено: 16.10.06 18:46. Заголовок: А что это "комрадс"?

Я тоже хочу. Звучит заманчиво...

 Отправлено: 16.10.06 21:32. Заголовок: Re:

Юрандер пишет:

цитата:

Я тоже хочу. Звучит заманчиво...

вроде пробег в юар на 96км. главное цена вопроса. реально ли потянуть перелет. вот в чем вопрос

 Отправлено: 16.10.06 21:38. Заголовок: Re:

Ребят! Ну вы даете. al_al пошутил, а вы готовы чемоданы чехлить. И дома можно найти что-нибудь такое, чтоб пробрало.

 Отправлено: 16.10.06 22:13. Заголовок: ООО, клево!!!

salvataggio пишет:

цитата:

вроде пробег в юар на 96км. главное цена вопроса. реально ли потянуть перелет. вот в чем вопрос

Только у меня загранпаспорта нет:(((
Дык на лыжах - то Хамар-Дабан есть. Тоже круто.

 Отправлено: 16.10.06 22:31. Заголовок: Re:

salvataggio пишет:

цитата:

пробег в юар

Там щас вроде б как антиапартеид. В смысле, белых угнетают жутко...

 Отправлено: 17.10.06 00:02. Заголовок: вот офиц.сайт:

> http://www.comrades.com/

 Отправлено: 17.10.06 05:03. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

Там вроде как антиапартеид. В смысле, белых угнетают жутко...

 Отправлено: 17.10.06 07:53. Заголовок: Правильно! Все - на Конжак!!

Сан Саныч пишет:

цитата:

Ребят! Ну вы даете. al_al пошутил, а вы готовы чемоданы чехлить. И дома можно найти что-нибудь такое, чтоб пробрало.

 Отправлено: 17.10.06 08:06. Заголовок: Re:

Юрандер пишет:

цитата:

Только у меня загранпаспорта нет:((( Дык на лыжах - то Хамар-Дабан есть. Тоже круто.

цена заграна меркнет перед ценой авиа в юар.

а на хамар-дабан регулярно мой друг ходит из иркутска. яб поехал, да на лыжах не катаюсь. там кстати лыжи для классики нужны, коньки там не покатят

 Отправлено: 17.10.06 08:08. Заголовок: Re:

Бор пишет:

цитата:

Все - на Конжак!!

это да, грят конжак - это вещь! в 2007 собираюсь махнуть.

 Отправлено: 17.10.06 08:09. Заголовок: Re:

Сан Саныч пишет:

цитата:

Ну вы даете, al_al пошутил, а вы готовы чемоданы чехлить

Не особо он шутил... Или : в каждой шутке есть доля ...намерений . Выражаясь слогом Мишель ,я al-al'a даже за намерения осилить Comrades уважаю

 Отправлено: 17.10.06 08:25. Заголовок: Re:

Taren пишет:

цитата:

в каждом марафоне улучшал результаты на 6-10 мин, одним словом тренируйся и тренируйся!

Интересно ,что будет ,когда такого прироста результатов не будет / вообще не будет никакого прироста ? Полный ступор и разочарование ?
Taren пишет:

цитата:

Может это просто концовка сезона и нужно действительно отдохнуть

Выражаясь спортивной терминологией- нужен восстановительный сбор . Активный отдых со сменой обстановки . Море,солнце,горы,фрукты. На пару недель. Профессионалы так и поступают . Читайте Смехнова :
http://www.runners.ru/static/smehnov.html

 Отправлено: 17.10.06 09:02. Заголовок: Вообще-то, судя по нынешнему Zermatt'у, от al_al'a вполне можно ожидать на будущий год и Комрадс

Сан Саныч пишет:

цитата:

Ребят! Ну вы даете. al_al пошутил, а вы готовы чемоданы чехлить.

Так что, Сан Саныч, народ понял все правильно! ;)

 Отправлено: 17.10.06 09:19. Заголовок: Не в курсе.

А-Р пишет:

цитата:

судя по нынешнему Zermatt'у

Это что за мероприятие?

 Отправлено: 17.10.06 09:23. Заголовок: Горный марафон в швейцарских Альпах!

 Отправлено: 17.10.06 09:53. Заголовок: Комрадс

Комрадс - пожалуй, самый популярный и престижный ультрамарафон. Проводится в ЮАР, на востоке страны, от побережья Индийского океана вглубь страны и в горы. Дистанция "в одну сторону": по четным годам "вверх" ~86 км, по нечетным годам "вниз" ~89. Перепад на старте/финише 650 м, но по трассе 5 больших "hills", и по вообще характеристике участников, трасса - стиральная доска. Макс. точка - 737 м.

В К. принимают участие обычно 12-13.000 участников (!), в 2000 году было 20.000 (!!!). Правда, не знаю, это стартовавших или финишировавших. Традиционно там бежит довольно много российских (или бывших российских ) элитных бегунов, занимающих, тоже традиционно , призовые места. Обыкновенных бегунов-соотечественников мною в протоколах незамечено.

По оценкам, участие обойдется в ~$1.500. Забег в июне, регистрация обычно заканчивается в апреле. Решайте!

 Отправлено: 17.10.06 10:06. Заголовок: Re:

taurus я еще не набегал под такие соревнования, а так если все будет впорядке года через два обязательно на это или на что нибудь такое заморочусь. Это действительно стоящее мероприятие!!!

 Отправлено: 17.10.06 10:13. Заголовок: Re:

Сергей С. пишет:

цитата:

Это действительно стоящее мероприятие!!!

Согласен . Постараюсь сам созреть . Остаётся ещё надеяться ,что белых там не линчуют ( условно говоря) , а сумма $ 1500 не занижена .

 Отправлено: 17.10.06 10:17. Заголовок: Re:

Taren я десять лет уничтожал свое здоровье, много курил жрал все подряд, выпивал системно, работал по 12 часов, плюс нервные работы, короче гвоздей, десять, в крышку своего гроба к тридцати годам вбил.Весил аж 96 кг сейчас 77. Так я это к тому, что мне есть с чем сравнивать, я уже 2,5 года не курю и три года потихоньку бегаю и веду здоровый образ жизни. Разница потрясающая, и отказываться от такого состояния мне нехочется, и для меня это супер мотивация, а поставленые цели в беге и достигнутые повышают самооценку, дисциплинируют.

 Отправлено: 17.10.06 10:20. Заголовок: Re:

Vald пора аэрсерам освавать это мероприятие.

 Отправлено: 17.10.06 10:37. Заголовок: Vald, ловим на слове! (-)

Vald пишет:

цитата:

Постараюсь сам созреть

 Отправлено: 17.10.06 10:40. Заголовок: Вроде бы....

....мы и вправду собираемся ехать вместе с Женей. Без шуток. Думаю, к Новому Году окончательно определимся.
Про Церматт скоро допишу рассказ, вывешу во впечатлах.

 Отправлено: 17.10.06 10:41. Заголовок: Ну, пока и ловить вроде не на чем! ;) Мало ли кто что будет стараться...

 Отправлено: 17.10.06 10:43. Заголовок: Re:

ребята, а еще есть вот такое Marathon Des Sables и оно поближе будет

 Отправлено: 17.10.06 10:45. Заголовок: Если серьезный человек

(а Владимира я таковым считаю) говорит: "Я постараюсь", он сделает все возможное, чтобы добиться того, что задумал. А иначе и говорить не стоит.
А-Р пишет:

цитата:

Мало ли кто что будет стараться...

 Отправлено: 17.10.06 11:15. Заголовок: Re:

А-Р ! Там Бежать надо ! 90 км . Одного желания мало . Надо чтобы сложилась подготовка и было много здоровья. Как в кубике Рубика .

 Отправлено: 17.10.06 11:44. Заголовок: Ну так а я о чем? Я о том же! Одного желания мало

 Отправлено: 17.10.06 11:46. Заголовок: Кстати, наск. я помню, в Zermatt _хотели_ 4 наших. Доехал и пробежал(!) 1...

 Отправлено: 17.10.06 11:48. Заголовок: Re:

А-Р пишет:

цитата:

Zermatt?

Там экзотики мало , рисков и слишком чисто

 Отправлено: 17.10.06 11:58. Заголовок: Риски есть...

бег по горной тропе не так уж и безопасен....

 Отправлено: 17.10.06 12:34. Заголовок: Если экзотикой считать обилие афро-африканцев - то, пожалуй, мало! (-)

Vald пишет:

цитата:

Там экзотики мало

 Отправлено: 17.10.06 12:42. Заголовок: Тады ой!

В таком случае снимаю шляпу перед al_al.
Я на фоне вводной фразы (насчет попью вина) счел упоминание Комрадса обычной иронией.

 Отправлено: 17.10.06 12:54. Заголовок: Re:

Экзотичный Comrades является отличной мотивацией к тренировкам . Но и чтобы пробежать 90 км нужна сильная мотивация . Вот такой замкнутый круг.

 Отправлено: 17.10.06 13:19. Заголовок: Круг, замкнутый, но, заметь, положительно-оптимистичный! :)

 Отправлено: 17.10.06 13:19. Заголовок: мотивация

А еще, не помню по какому адресу, в инертете был рассказ нашего парня, который ездил на Антарктический марафон.
Там одна дорога уже была экзотикой...
Деньги за это платились не слабые.