Отправлено: 16.10.06 13:53. Заголовок: Теряю мотивацию в тренировках

В этом сезоне я пробежал 4 марафона, последний был Нижегородский марафон. Вроде бы все удачно складывалось, на каждом марафоне улучшал результаты на 6-10 мин, одним словом тренируйся и тренируйся!
Но после последнего старта появилась какая то лень, а что главное пропала мотивация к тренировкам и вообще к стартам. Очень тяжело стало заставить себя встать утром на пробежку. Постоянно ищу для себя какие то оправдания, только чтобы пропустить тренировку, мол еще успею набегать! Это продолжается уже почти неделю, в смысле пассивный отдых. Может это просто концовка сезона и нужно действительно отдохнуть, переключится на что нибудь другое. Что делать?

 Отправлено: 16.10.06 13:59. Заголовок: Re:

Тебе ответят, что да, пришло время отдохнуть, но ты ничьих советов не послушаешь, продолжишь бегать. Получишь травму, переутомление и потом поймешь все сам. Обычное дело.

 Отправлено: 16.10.06 14:04. Заголовок: Умеешь...

Умеешь сказать правду человеку
Вот я тоже, чевой-то набегался.
Немного попью вина, а потом буду готовиться к лыжному сезону, стану делать эмитацию, иммитацию и прочую ерунду, рязинку потяну...а там уже и на комрадс придётся готовиться.

 Отправлено: 16.10.06 14:12. Заголовок: Вот это по-нашенски! Неча размениваться на всяки там ММММы! :)

al_al пишет:

цитата:

а там уже и на комрадс придётся готовиться

И мотивация вверх попрет до невообразимых размеров!

 Отправлено: 16.10.06 14:19. Заголовок: Re:

Taren пишет:

цитата:

Теряю мотивацию в тренировках

строанно что пробежав 4 марафона ты еще не научился получать удовольствие от бега.
может быть ты подходишь к бегу слишком спортивно? гонишься за результатом? тогда естественна усталось моральная нужно переключение и отдых. но советов давать не могу так как далек от серьезного спорта и для меня главное удовольствие от бега, а результатат вторичен.

 Отправлено: 16.10.06 16:22. Заголовок: Re:

al_al пишет:

цитата:

а там уже и на комрадс придётся готовиться

Саш, а ты серьезно? и во скока эта затея всает?

 Отправлено: 16.10.06 18:46. Заголовок: А что это "комрадс"?

Я тоже хочу. Звучит заманчиво...

 Отправлено: 16.10.06 21:32. Заголовок: Re:

Юрандер пишет:

цитата:

Я тоже хочу. Звучит заманчиво...

вроде пробег в юар на 96км. главное цена вопроса. реально ли потянуть перелет. вот в чем вопрос

 Отправлено: 16.10.06 21:38. Заголовок: Re:

Ребят! Ну вы даете. al_al пошутил, а вы готовы чемоданы чехлить. И дома можно найти что-нибудь такое, чтоб пробрало.

 Отправлено: 16.10.06 22:13. Заголовок: ООО, клево!!!

salvataggio пишет:

цитата:

вроде пробег в юар на 96км. главное цена вопроса. реально ли потянуть перелет. вот в чем вопрос

Только у меня загранпаспорта нет:(((
Дык на лыжах - то Хамар-Дабан есть. Тоже круто.

 Отправлено: 16.10.06 22:31. Заголовок: Re:

salvataggio пишет:

цитата:

пробег в юар

Там щас вроде б как антиапартеид. В смысле, белых угнетают жутко...

 Отправлено: 17.10.06 00:02. Заголовок: вот офиц.сайт:

> http://www.comrades.com/

 Отправлено: 17.10.06 05:03. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

Там вроде как антиапартеид. В смысле, белых угнетают жутко...

 Отправлено: 17.10.06 07:53. Заголовок: Правильно! Все - на Конжак!!

Сан Саныч пишет:

цитата:

Ребят! Ну вы даете. al_al пошутил, а вы готовы чемоданы чехлить. И дома можно найти что-нибудь такое, чтоб пробрало.

 Отправлено: 17.10.06 08:06. Заголовок: Re:

Юрандер пишет:

цитата:

Только у меня загранпаспорта нет:((( Дык на лыжах - то Хамар-Дабан есть. Тоже круто.

цена заграна меркнет перед ценой авиа в юар.

а на хамар-дабан регулярно мой друг ходит из иркутска. яб поехал, да на лыжах не катаюсь. там кстати лыжи для классики нужны, коньки там не покатят

 Отправлено: 17.10.06 08:08. Заголовок: Re:

Бор пишет:

цитата:

Все - на Конжак!!

это да, грят конжак - это вещь! в 2007 собираюсь махнуть.

 Отправлено: 17.10.06 08:09. Заголовок: Re:

Сан Саныч пишет:

цитата:

Ну вы даете, al_al пошутил, а вы готовы чемоданы чехлить

Не особо он шутил... Или : в каждой шутке есть доля ...намерений . Выражаясь слогом Мишель ,я al-al'a даже за намерения осилить Comrades уважаю

 Отправлено: 17.10.06 08:25. Заголовок: Re:

Taren пишет:

цитата:

в каждом марафоне улучшал результаты на 6-10 мин, одним словом тренируйся и тренируйся!

Интересно ,что будет ,когда такого прироста результатов не будет / вообще не будет никакого прироста ? Полный ступор и разочарование ?
Taren пишет:

цитата:

Может это просто концовка сезона и нужно действительно отдохнуть

Выражаясь спортивной терминологией- нужен восстановительный сбор . Активный отдых со сменой обстановки . Море,солнце,горы,фрукты. На пару недель. Профессионалы так и поступают . Читайте Смехнова :
http://www.runners.ru/static/smehnov.html

 Отправлено: 17.10.06 09:02. Заголовок: Вообще-то, судя по нынешнему Zermatt'у, от al_al'a вполне можно ожидать на будущий год и Комрадс

Сан Саныч пишет:

цитата:

Ребят! Ну вы даете. al_al пошутил, а вы готовы чемоданы чехлить.

Так что, Сан Саныч, народ понял все правильно! ;)

 Отправлено: 17.10.06 09:19. Заголовок: Не в курсе.

А-Р пишет:

цитата:

судя по нынешнему Zermatt'у

Это что за мероприятие?

 Отправлено: 17.10.06 09:23. Заголовок: Горный марафон в швейцарских Альпах!

 Отправлено: 17.10.06 09:53. Заголовок: Комрадс

Комрадс - пожалуй, самый популярный и престижный ультрамарафон. Проводится в ЮАР, на востоке страны, от побережья Индийского океана вглубь страны и в горы. Дистанция "в одну сторону": по четным годам "вверх" ~86 км, по нечетным годам "вниз" ~89. Перепад на старте/финише 650 м, но по трассе 5 больших "hills", и по вообще характеристике участников, трасса - стиральная доска. Макс. точка - 737 м.

В К. принимают участие обычно 12-13.000 участников (!), в 2000 году было 20.000 (!!!). Правда, не знаю, это стартовавших или финишировавших. Традиционно там бежит довольно много российских (или бывших российских ) элитных бегунов, занимающих, тоже традиционно , призовые места. Обыкновенных бегунов-соотечественников мною в протоколах незамечено.

По оценкам, участие обойдется в ~$1.500. Забег в июне, регистрация обычно заканчивается в апреле. Решайте!

 Отправлено: 17.10.06 10:06. Заголовок: Re:

taurus я еще не набегал под такие соревнования, а так если все будет впорядке года через два обязательно на это или на что нибудь такое заморочусь. Это действительно стоящее мероприятие!!!

 Отправлено: 17.10.06 10:13. Заголовок: Re:

Сергей С. пишет:

цитата:

Это действительно стоящее мероприятие!!!

Согласен . Постараюсь сам созреть . Остаётся ещё надеяться ,что белых там не линчуют ( условно говоря) , а сумма $ 1500 не занижена .

 Отправлено: 17.10.06 10:17. Заголовок: Re:

Taren я десять лет уничтожал свое здоровье, много курил жрал все подряд, выпивал системно, работал по 12 часов, плюс нервные работы, короче гвоздей, десять, в крышку своего гроба к тридцати годам вбил.Весил аж 96 кг сейчас 77. Так я это к тому, что мне есть с чем сравнивать, я уже 2,5 года не курю и три года потихоньку бегаю и веду здоровый образ жизни. Разница потрясающая, и отказываться от такого состояния мне нехочется, и для меня это супер мотивация, а поставленые цели в беге и достигнутые повышают самооценку, дисциплинируют.

 Отправлено: 17.10.06 10:20. Заголовок: Re:

Vald пора аэрсерам освавать это мероприятие.

 Отправлено: 17.10.06 10:37. Заголовок: Vald, ловим на слове! (-)

Vald пишет:

цитата:

Постараюсь сам созреть

 Отправлено: 17.10.06 10:40. Заголовок: Вроде бы....

....мы и вправду собираемся ехать вместе с Женей. Без шуток. Думаю, к Новому Году окончательно определимся.
Про Церматт скоро допишу рассказ, вывешу во впечатлах.

 Отправлено: 17.10.06 10:41. Заголовок: Ну, пока и ловить вроде не на чем! ;) Мало ли кто что будет стараться...

 Отправлено: 17.10.06 10:43. Заголовок: Re:

ребята, а еще есть вот такое Marathon Des Sables и оно поближе будет

 Отправлено: 17.10.06 10:45. Заголовок: Если серьезный человек

(а Владимира я таковым считаю) говорит: "Я постараюсь", он сделает все возможное, чтобы добиться того, что задумал. А иначе и говорить не стоит.
А-Р пишет:

цитата:

Мало ли кто что будет стараться...

 Отправлено: 17.10.06 11:15. Заголовок: Re:

А-Р ! Там Бежать надо ! 90 км . Одного желания мало . Надо чтобы сложилась подготовка и было много здоровья. Как в кубике Рубика .

 Отправлено: 17.10.06 11:44. Заголовок: Ну так а я о чем? Я о том же! Одного желания мало

 Отправлено: 17.10.06 11:46. Заголовок: Кстати, наск. я помню, в Zermatt _хотели_ 4 наших. Доехал и пробежал(!) 1...

 Отправлено: 17.10.06 11:48. Заголовок: Re:

А-Р пишет:

цитата:

Zermatt?

Там экзотики мало , рисков и слишком чисто

 Отправлено: 17.10.06 11:58. Заголовок: Риски есть...

бег по горной тропе не так уж и безопасен....

 Отправлено: 17.10.06 12:34. Заголовок: Если экзотикой считать обилие афро-африканцев - то, пожалуй, мало! (-)

Vald пишет:

цитата:

Там экзотики мало

 Отправлено: 17.10.06 12:42. Заголовок: Тады ой!

В таком случае снимаю шляпу перед al_al.
Я на фоне вводной фразы (насчет попью вина) счел упоминание Комрадса обычной иронией.

 Отправлено: 17.10.06 12:54. Заголовок: Re:

Экзотичный Comrades является отличной мотивацией к тренировкам . Но и чтобы пробежать 90 км нужна сильная мотивация . Вот такой замкнутый круг.

 Отправлено: 17.10.06 13:19. Заголовок: Круг, замкнутый, но, заметь, положительно-оптимистичный! :)

 Отправлено: 17.10.06 13:19. Заголовок: мотивация

А еще, не помню по какому адресу, в инертете был рассказ нашего парня, который ездил на Антарктический марафон.
Там одна дорога уже была экзотикой...
Деньги за это платились не слабые.

 Отправлено: 17.10.06 13:30. Заголовок: Re:

Ihori пишет:

цитата:

Антарктический марафон

Находится среди марафонских/ультрамарафонских ссылок у Taurus'a
http://www.marathontour.com/antarctica/index.shtml

 Отправлено: 17.10.06 14:20. Заголовок: Re:

Это сайт самого марафона, а то был длинный рассказ на английском участника с фотками. Несколько человек 42 бежали (три круга), а один отважился на всю сотню.

 Отправлено: 17.10.06 15:57. Заголовок: ну это смотря на какое мероприятие

А-Р пишет:

цитата:

Заголовок: Кстати, наск. я помню, в Zermatt _хотели_ 4 наших. Доехал и пробежал(!) 1...

В Церматт собиралось гораздо больше и они там были. Но это другая история и другие соревнования.
Уж Сан-Саныч должен такие вещи отслеживать :)
http://sow2006zermatt.ch/

 Отправлено: 17.10.06 19:08. Заголовок: Увы.

evdo пишет:

цитата:

Уж Сан-Саныч должен такие вещи отслеживать

Это обсуждалось до моего появления тут. Поэтому я этого отследить не мог.
Я случайно наткнулся на maraforum только в конце августа - начале сентября этого года, когда искал в интернете какие-нибудь фотки с 1С.

 Отправлено: 17.10.06 19:28. Заголовок: К вопросу об участии детей.

Перенес текст в другую ветку ("7Х").
Но раз на это уже был ответ, то восстанавливаю.

В свете обсуждавшегося выше участия детей. Мне понравилась эта фотография с пробега в Лужниках (5 км).
http://f.foto.radikal.ru/0610/4decbee010e1.jpg

 Отправлено: 17.10.06 19:36. Заголовок: Re:

Знаю кто это.. Это Федькины. Часто бывают на соревнованиях.

 Отправлено: 17.10.06 20:56. Заголовок: Re:

evdo пишет:

цитата:

В Церматт собиралось гораздо больше и они там были. Но это другая история и другие соревнования. Уж Сан-Саныч должен такие вещи отслеживать :)

Что касается соревнований по ориентированию, то за пределы СССР я и раньше не выезжал, а сейчас дальше Питера тем более. Поэтому, чтобы не дразнить сознание, за соревнованиями за пределами России (разве что ЧМ, и то летом) не слежу.

 Отправлено: 17.10.06 23:33. Заголовок: Ну, это адекватные симпатишные люди!!

 Отправлено: 18.10.06 15:37. Заголовок: собственно про тему мотивации

В качестве мотивации к тренировкам можно рассматривать вариант поездки на какие-нибудь забугорные соревнования. В идеале - составить себе турне по нескольким стартам/странам и под это дело готовиться.

Сан Саныч пишет:

цитата:

Что касается соревнований по ориентированию, то за пределы СССР я и раньше не выезжал, а сейчас дальше Питера тем более. Поэтому, чтобы не дразнить сознание, за соревнованиями за пределами России (разве что ЧМ, и то летом) не слежу.

На будущий год есть неплохой повод для почина, будет чуть-чуть подальше Питера :)
Финляндия, ориентирование нон-стоп:
4старта (1-6 июля) http://www.kainuunrastiviikko.net/toiminto.php?la=uk&navi=1
Ветеранский Чемпионат Мира (7-14 июля) http://www.wmoc2007.fi/eng/wm/?id=1171
FIN5 (15-20 июля) http://www.kansu.fi/fin5/?lang=en&menu=0&page=0

 Отправлено: 18.10.06 16:06. Заголовок: участия детей

Конечно, это лучше, чем с младенчества водку заставлять пить, но я думаю, к детям лет до 10 не стоит приставать с тем, что им надо заниматься тем, чем в данный момент увлеклись их родители.
Человек должен развиваться равным среди равных и искать свою мотивацию.
Опять же, про право выбора...

 Отправлено: 18.10.06 17:04. Заголовок: Меня брат старшой пытался приучить к бегу, когда я учился ~в начальных классах

Вспоминаю о том без особого удовольствия, поскольку в то время эти занятия не доставляли мне особого удовольствия. Воспринимал их как должное - ну, примерно, как необходимость ходить в школу даже тогда, когда не особо и хочется. А вот вырос - поди ж ты, стал сам бегать без всяких понуканий, да еще и удовольствие при этом получать!

 Отправлено: 19.10.06 05:20. Заголовок: Re:

А-Р пишет :"Меня брат старшой пытался приучить к бегу, когда я учился ~в начальных классах"
Меня папаша пытался таким образом приучить . Он всё-таки мастер спорта . Всё меня на этих зарядках устраивало , особенно футбол с мужиками в последние 15 мин . Но бег 2-3 км вызывал отвращение и часто слёзы

 Отправлено: 19.10.06 07:41. Заголовок: Re:

Vald пишет:

цитата:

Но бег 2-3 км вызывал отвращение и часто слёзы

A-P пишет:

цитата:

А вот вырос - поди ж ты, стал сам бегать без всяких понуканий, да еще и удовольствие при этом получать!

 Отправлено: 19.10.06 08:01. Заголовок: Мы тоже в свое время пытались своего сына приобщить к спорту.

В детстве он у нас и бегал, и фигурным катанием занимался, и прыжками в воду, и ушу, ... Пока все это было в виде игры, он занимался с удовольствием, но как только выходил на более серьезный уровень, когда надо было уже работать (например, когда он стал посещать секцию по л/а, и тренер был им доволен), он через некоторое время категорически отказывался от очередного занятия.
Сейчас ему 23 года, он запросто может без тренировок пробежать 10-ку (в виде одолжения родителям, за семейную команду), но бег его не привлекает. В последнее время он увлекся хоккеем на роликах (все-таки фигурное катание пошло впрок).

 Отправлено: 08.11.06 15:26. Заголовок: Навалилась такая же штука

С чего вдруг? Не знаю... Просто вдруг стало как-то... не то, чтобы лениво, просто ФИОЛЕТОВО!
Форма лежит и пылится уже 2 недели. И самое противное то, ЧТО МЕНЯ ДАЖЕ СОВЕСТЬ НЕ МУЧАЕТ!!!!!
В чем дело? Как с этим бороться? Посоветуйте, пожалуйста.
Заранее, спасибо

 Отправлено: 08.11.06 15:56. Заголовок: Re:

Если про тренировки, то у меня мотивация - улучшить предыдущий свой результат. Меня это очень сильно возбуждает на тренировки. Просто тучей встает!
Ах да! И ещё чтобы ал_ал не обгонял! :))) Ой, про 1км вспомнил...упустил несколько сек:) ВОТ она и МОТИВАЦИЯ!

 Отправлено: 08.11.06 16:07. Заголовок: Re:

Сан Саныч пишет:

цитата:

И дома можно найти что-нибудь такое, чтоб пробрало

Можно сбегать из М в Питер. Эдакий комрадос свой в доску. Экстремально, кстати. Только кто мне через 5км воду там давать будет??

 Отправлено: 08.11.06 16:35. Заголовок: Ха-ха!!!!!

Ежли поглядеть сводную таблицу, то у нас примерный паритет....я слил тебе на марафоне, пока тувалетные кабинки посещал, зато подло вытащил несколько секунд на полумарафоне и т.д. Но ты ж первый сезон бегаешь, а я уже четвёртый, но ты красивый и талантливый, а я - толстый и ужасный придётся в следующем сезоне продолжить выяснение отношений

 Отправлено: 08.11.06 16:42. Заголовок: Re:

al_al пишет:

цитата:

вытащил несколько секунд на полумарафоне

На самом деле? Саш, если не в лом, кинь пож ссылку в приват, забыл я наверное какой это был ПМ...а то вдруг мотивация у меня пропадет??:)

 Отправлено: 08.11.06 16:50. Заголовок: Ха-ха-ха!!!!!!

Серёжа, я ж тебя предупреждал!!!!!! ;) Дело было на 7Х, пока ты рвал кохти, пытаясь обогнать себя самого на 10-ке, я потихоньку пробежал пм за час 39 с чем-то, и как мне кажется(лень смотреть бэст шкс) встал в графике сразу перед тобой

 Отправлено: 08.11.06 17:10. Заголовок: Re:

Calcifer пишет:

цитата:

просто ФИОЛЕТОВО

Значит еще не все потеряно

 Отправлено: 08.11.06 17:13. Заголовок: Re:

Хорошо, что сказал! А то по незнанию тебя так даже и не поздравил!:) От ПМа меня Владимир напугал отсутствием питья!!! Это он виноват! :)))

 Отправлено: 08.11.06 17:33. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

Владимир напугал отсутствием питья

Пить нада меньше, мотивация сразу возрастет, потерянное время на остановках + выпитую воду тащить надо, или у вас там утечка какая наблюдаеца.
Просто не понимаю сколько раз бегал 30-ки или даже 40-ки в нормальную погоду (<+20) на тренеровках никогда не пил да и как то не хотелось.

 Отправлено: 08.11.06 19:54. Заголовок: Вам меньше, ему больше.

ALF пишет:

цитата:

Просто не понимаю

Все люди разные. И Skeeler уже неоднократно отмечал, что это специфика его организма.

 Отправлено: 08.11.06 20:43. Заголовок: ну твой результ на 10К покрыл все издержки!;) В следующем сезоне не забудь себе напомнить про п/м!;)

Skeeler пишет:

цитата:

От ПМа меня Владимир напугал отсутствием питья!!! Это он виноват! :)))

Сережа, на 'чирике' ты впереди Михалыча на целых полкилометра! Да и на дистансе 3км у Михалыча незачОт! Когда в конце года будем подбивать бабки - останешься доволен!;))

 Отправлено: 08.11.06 20:52. Заголовок: Алексей! Это же вопрос тренированности организма

ALF пишет:

цитата:

Просто не понимаю сколько раз бегал 30-ки или даже 40-ки в нормальную погоду (<+20) на тренеровках никогда не пил да и как то не хотелось.

она нарабатывается в детстве, а взрослому человеку очень трудно себя заставить, да, наверно и не нужно.
Хотя иногда это дорого стоит: Робби его привязанность к универсальному растворителю стоила первого места на Альп-кроссе!;)

 Отправлено: 08.11.06 22:16. Заголовок: Re:

ALF пишет:

цитата:

или у вас там утечка какая наблюдаеца

Не-а, штаны сухие, неоднократно проверял! :)))

 Отправлено: 08.11.06 23:19. Заголовок: Ага, ага! Skeeler'у теперь мотивации на след. сезон - воз и маленькая тележка!

44. al_al 1:39.37 15.10 Семь Холмов
45. Skeeler 1:39.45 04.06 Зеленоградский полумарафон


Мало того что весенний Юбилейный на 7Х не сделал, так еще и Михалычу п/м слил! ;)




al_al пишет:

цитата:

потихоньку пробежал пм за час 39 с чем-то, и как мне кажется(лень смотреть бэст шкс) встал в графике сразу перед тобой

 Отправлено: 08.11.06 23:25. Заголовок: Re:

Wladimir пишет:

цитата:

привязанность к универсальному растворителю

Интересно а что за коктейль?
А по поводу первого места, кроссовая 30-ка - почти гладкий марафон, подготовка нужна соответствующая

 Отправлено: 09.11.06 08:40. Заголовок: Вова! Пошто дерзишь?!

я 10-ку бегал всего один раз в этом сезоне, на МИРе...первый старт, больная печень, тыры-пыры.....в остальные разы не сложилось. А вот на трёхе ваще храню невинность - ни разу в жизни не удосужился...а ты сразу незачот!!!

 Отправлено: 09.11.06 20:30. Заголовок: значит, не просто "незачет", а вечный "НЕЗАЧООТ!";))

al_al пишет:

цитата:

А вот на трёхе ваще храню невинность - ни разу в жизни не удосужился...а ты сразу незачот!!!

ну вроде, году эдак в 2004 на снегобеге, ты пробежал 2мили сходу. В принципе, можно зачесть это как прикидку:). Намек понимаешь?;))
Skeeler cо своими 14.03 позволяет тебе его обойти, только придется конечно постараться!;)) Думаю, что по 4.20 на км ты треху один раз протерпишь?;)
Итого по трем позишнам из пяти выходишь в лидеры!;) Тактика.

 Отправлено: 10.11.06 06:10. Заголовок: Re:

al_al пишет:

цитата:

Вова! Пошто дерзишь?!

 Отправлено: 10.11.06 22:59. Заголовок: Re:

Я еще 15 бегал...и 6 кросс...и ещё фиг знает чего..Мураново там разное..что-то АлАла вроде там не видел..вапще-то у меня учет всего ведется! :)))
А 3км могу перебегать. Посижу за деревцем спокойно. И перебегаю налегке! :))

 Отправлено: 10.11.06 23:21. Заголовок: Здоровье - главное!

Четыре марафона и быстро - достаточно чтобы больше не бегать. По крайней мере в этом году. Можно ходить, гулять. Часа по 2.3.4. Километров по 10,20. Если захочется можно быстро. Абегать пока не надо.

 Отправлено: 10.11.06 23:23. Заголовок: И вот ты тожетудаже!!!

15 я не мог по семейным обстоят-вам, в Мурановообогнал мну(с обувью я совсем не угадал).....зато я нафик на велике фигачил и Битцевский там полумарафон и маишный полумарафон и ищё много чаво, всего не упомнишь и ваще чтой-то не хочу больше с тобой гоняться, раз ты такой злопамятный вот лучше Вову обгоню на следующий год, если он, например, согласится со мной 200 метров пробежать

пысы: и ищё пишите праильно мой ник, а то я тож буду злопыхательствовать и извращатьсё

 Отправлено: 10.11.06 23:46. Заголовок: Re:

Саш, да я ж не со зла! Да фиг с ними с этими зарубами! Хорошо, что мы можем и общаться вместе, и вместе бегать для удовольствия, а рекорды - спортсменам пусть!

 Отправлено: 10.11.06 23:56. Заголовок: Нет, таперь не отговоришьсё

Придётся тебе на лыжах со мною гоняться

А если честно, то конечно фиг с ними, но некоторая интрига всё ж придаёт перчинки нашим занятиям , хотя я с тобой полностью согласен, все эти зарубоны - абсолютно не стоят на первом месте.

 Отправлено: 11.11.06 00:03. Заголовок: Re:

Я в 3классе средней школы 3 км бегал классикой за школу. И больше не соревновался. Я тогда был очень толстый и меня дразнили "пончик". А сколько км и за сколько ты бегаешь? Давай я как снег ляжет засеку в Битце свое время и потом скажу теме, смогу ли я с тобой соревноваться, ок? Только скажи, какую дист. Но я только коньком - другого экипа нет у меня!

 Отправлено: 11.11.06 00:05. Заголовок: Михалыч, ты обиделся? Ну вот!

al_al пишет:

цитата:

и ищё пишите праильно мой ник, а то я тож буду злопыхательствовать и извращатьсё

хотел развести на снегобег...:(

al_al пишет:

цитата:

вот лучше Вову обгоню на следующий год, если он, например, согласится со мной 200 метров пробежать

да не вопрос!;) Весной за неделю до Первенства Москвы среди ветеранов Факел в манеже проводит спринтерское троеборье: 600+400+200. В принципе, Михалыч, а что тебе потом помешает Москву пробежать?;) Больщиков наберешь немерено!;)
Правда через неделю тоже такое же троеборье, но пока я не готов быстро бегать - порвусь:(
Но по весне, Михалыч, держись! Из 29" гарантирую;). Можно и пораньше в декабре, но там ближе к телу разберемся;).

А насчет 3000м, то можно за недельку до снегобега 16 декабря на тех же соревнованиях Факела;) Заодно размяться и прикинуться;).

 Отправлено: 11.11.06 00:07. Заголовок: Серёж, для меня в лыжах главное:

Снег, лес, чистый воздух, ощущение полёта по лыжне.....марафоны я бегаю скорее для чувства полного и глубокого удовлетворения, так что не будем мы на лыжах рубиться. Хотя мне почему-то показалось, что ты не чужд этому виду, может потому что мы с тобой познакомились на скиспорте

 Отправлено: 11.11.06 00:08. Заголовок: Re:

Да, кстати, по теме роликобегания мы так с тобой и не пересеклись? И Надежда вот поспешила выбрать экип без меня...

 Отправлено: 11.11.06 00:10. Заголовок: Володя!!!!

Даже не знаю, что тебе ответить.....если судьба будет мне благоволить, то весною я изо всех сил стану готовиться к Комрадсу и 200 метров мне будет трудновато профигачить из 29.....
Ну а на снегобег я вроде бы собирался и так. Правда, наша команда традиционно не бысто побежит, но с палкой, которую Коля напилил

 Отправлено: 11.11.06 00:10. Заголовок: Re:

al_al пишет:

цитата:

мне почему-то показалось, что ты не чужд этому виду

Просто я каждый выходной зимой в Битце, в аккурат когда отгремливают соревнования, прихожу и спокойно юзаю до икоты коньком оставленные в прекрасном состоянии склоны, испытывая величайший кайф, что ни я никого не давлю, ни на меня сзади никто не наступает! А для остроты выбираю какую-нить спортивную спину и цепляюсь как жвачка на один полный круг, не отставая, а то и на два. А потом гордый в понед на работе всем рассказываю, как я был крут :)
Нет, зима - это тоже в радость человеку дана!

 Отправлено: 11.11.06 00:13. Заголовок: Про ролики....

...я немного разочаровался, поскольку осознал, что у нас здесь слишком ограничены возможности для бега на них из-за омерзительного какчества "освальта"

 Отправлено: 11.11.06 00:15. Заголовок: Re:

Нет-нет! С каждым годом кол и кач асф растет. Присмотрись повнимательнее и не оставляй этого плана!

 Отправлено: 11.11.06 00:20. Заголовок: Да....

...желание у меня большое, может быть и получится. Попробуем на будущий год.

 Отправлено: 11.11.06 06:43. Заголовок: Вот это я и хотел, чиатй: провоцировал;) тебя сказать!;))

al_al пишет:

цитата:

Правда, наша команда традиционно не бысто побежит, но с палкой, которую Коля напилил

хотя твоя команда в спарке с Skeeler'oм смотрелась злее со спорт.точки зрения:)).

 Отправлено: 11.11.06 09:23. Заголовок: Да и сор-я не стоят на 1м месте, но в то ж самое время без них - скучно и пресно!...

al_al пишет:

цитата:

хотя я с тобой полностью согласен, все эти зарубоны - абсолютно не стоят на первом месте.

Вот и с зарубонами так же - ну куда же ж без них?! А с кем же тогда на ящик пива спорить? (мотивация зарубонов м.б. разной! )

 Отправлено: 11.11.06 09:30. Заголовок: Да, зимой надо на лыжах кататься, это факт! (хотя бы иногда ;))

Skeeler пишет:

цитата:

А потом гордый в понед на работе всем рассказываю, как я был крут :) Нет, зима - это тоже в радость человеку дана!

 Отправлено: 11.11.06 09:58. Заголовок: Да, пиво.....

Что-то у меня правый пах приболел. Бежал 12 км, по ходу: 6 км - 4.07, 8 км - 4.08, 10 км - 4.10. После этого и приболел. Такое ощущение, что-то там внутри болит, ответственное за вынос бедра вверх. И ляжки побаливали, но это гуд. Теперь ковыляю... Может на лыжах оклемаюсь?

 Отправлено: 11.11.06 11:00. Заголовок: Юрандер, не быстровато ли бежишь для такого времени года? ;)

Юрандер пишет:

цитата:

Бежал 12 км, по ходу: 6 км - 4.07, 8 км - 4.08, 10 км - 4.10. После этого и приболел.

Так, выходит, ты десятку из 4.10 выбежал? Я в такое время так быстро уже не бегаю... (или ты только 6й, 8й и 10й так быстро пробежал? - ну тогда я так тоже бегаю, даже в нынешнее небеговое время)

 Отправлено: 11.11.06 11:54. Заголовок: Re:

Юрандер пишет:

цитата:

Что-то у меня правый пах приболел. Бежал 12 км

Та же фигня, только с левой стороной. Бежал 20-ку по снегу во вторник и прихватило. 2 дня не бегал, берёгся. Вот вчера на радостях под снегопадом 12 побегал по глубокому снегу, сегодня в Крылатском был способен только на разминку. И то пробирало ногу на каждом шагу:(

 Отправлено: 11.11.06 12:52. Заголовок: Нет, я только 3 км ускорения делал.

Десятку я по вчерашней слякоти и с ковылянием минут за 49 бегал.

 Отправлено: 11.11.06 15:19. Заголовок: Так диагноз ставить трудно.

Юрандер пишет:

цитата:

Такое ощущение, что-то там внутри болит, ответственное за вынос бедра вверх.

А одет был достаточно тепло? Погода сейчас опасная. Что-то наподобие: на дворе марток, одевай двое парток.
Холодный ветер, низкая температура. Для мышцы много не нужно, а многие легкоатлеты норовят бегать по привычке в одних треньках.