| Автор | Сообщение | |||||||||
| 
Отправлено: 27.09.06 10:38. Заголовок: Тенденция сходов у бегунов и чайников
В одной из веток (не нашел в какой), шло обсуждение на тему - стоит ли добегать марафон/сверхмарафон, если бег "не идет", и кто сходит - бегун с притензией или чайник. На сайте Комрадс нашел статистику схода участников в зависимости от квалификационных результатов на марафоне. По графику видно, что очевидная тенденция "сильнее бегуны - меньше сходов" нарушается для амбициозных участников (марафон из 3:00): их добегает даже меньший процент, чем черепашек (4:00 на марафоне).  | |||||||||
 |
| |||||||||
| Ответов - 49 , стр: 1 2 All [только новые] | ||||||||||
|
Отправлено: 27.09.06 10:52. Заголовок: Смелые люди.
Надо же...люди марафон за 5 часов бегут, но выходят на такую длинную дистанцию и знают, что вероятность преодоления фифти-фифти.... Жень, а есть ли статистика соответствия результатов на марафоне и на Комрадсе? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 27.09.06 10:59. Заголовок: Re:
И , кстати , как там "кривая преступности " в ЮАР в целом и городах проведения " Комрадs" ?  | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 27.09.06 11:03. Заголовок: Конечно. Я готовлю перевод статьи с сайта.
Точнее, это будет серия ежемесячных статей о текущих тренировках. Не уверен, что переведу все: все-таки литературный перевод - это не просто понять, о чем речь, и для меня сложновато.  Пока не знаю, куда выложить. Наверное, сделаю здесь ветку, а если переведу все, попрошу Andrew перенести на сайт IRC. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 27.09.06 11:04. Заголовок: Про это на сайте нет ни чего :)
Но думаю ниже, чем в Туве! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 27.09.06 11:13. Заголовок: Re:
а ссылку на первоисточник можно? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 27.09.06 11:18. Заголовок: Пожалуйста!
Сам сайт: Comrades А здесь Страничка программ тренировок Сайт довольно неуклюжий и пока застрял на июньском старте 2006 года. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 28.09.06 05:24. Заголовок: Re:
taurus пишет:
Taurus взял и переселил меня в Туву  Кстати ,чем объяснить ,что заборы домов белых обтянуты различными элементами армейских инженерных заграждений и посыпаны битым стеклом ? И почему в той стране не считается преступлением застрелить человека (если это только не сделано в спину), забравшегося на чужую частную территорию ? Видимо , избытками демократии и интернационализма , что отсутствует в России... | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 28.09.06 10:43. Заголовок: Собственно....
....пристрелить человека, забравшегося на чужую территорию - первое дело в большинстве из стран, частная собственность - святое дело.  и только в России, где собственности у людей отродясь не бывало, проникновение в чужое пространство преступлением не является. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 28.09.06 16:05. Заголовок: Re:
al_al пишет:
Зарулил я раз в Германии случайно на частную автостоянку с человеком, который здесь вообще ездит без правил, как удобно, разве что только стараясь не мешать другим. Ох, как он испугался! Еле от-sorry-лись... | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 28.09.06 19:38. Заголовок: Это как раз не удивительно.
Если человек чайник и думает, что "марафон - это вызов", и как следствие, выходит на старт плохо подготовленным, то он и сойдёт скорее всего. Я читала в чьём-то ЖЖ впечатления такого бегуна. На ММММ в этом году он как раз сошел. И потом еле мог ходить. Но утверждал, что "марафон - это вызов". Ну, наверное, хотел победить силой духа. Без длительных тяжёлых тренировок. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 29.09.06 10:13. Заголовок: Юлечка....
....а ссылочку? | |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 29.09.06 18:25. Заголовок: Пжажалста!!!
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 12:17. Заголовок: Re:
По ссылке... Уже и боксеры марафоны бегают :) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 12:51. Заголовок: Re:
Prostoi пишет:
Но ведь, судя по ссылочке, не добегают же. Не понимаю, зачем без подготовки пытаться дурить народ и ковылять где-то 5 часов. Только из-за того, что название красивое и не русское? Медаль все равно не приклеят, и удовольствия это не доставит. Ну если хочется себя испытать, то возьми и погоняй пол-дня в удобное время по соседнему лесу, а потом решай. И никуда ехать далеко не надо. Все-таки, практика показывает, что если хочешь чего-либо достичь, это прежде должно стать твоим образом жизни. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 12:55. Заголовок: Re:
Prostoi пишет:
ну, так скажем, пытаются:)) попытка - не пытка! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 12:56. Заголовок: Примерно так думают некоторые спортсмены про любителей
«Зачем эти "нулевые" волокутся на М., если не могут выбежать из 3:00? Да еще считают себя спортсменами.» | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 13:00. Заголовок: Ну я себя спортсменом совсем не считаю.
Однако минимум, хотя бы знаний, должен быть. А бежать на "подошве 3 миллиметра, с целью лучшего контроля...", и потом жаловаться на боли в ногах... | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 13:10. Заголовок: Я вот всегда начинаю поитхоньку бежать...
....поэтому успеваю рассмотреть многих в конце толпы. Стандарт последних лет - человек в фитнесс-одежде, с бутылочкой воды в руках и с бананами в ушах. Вряд ли кто из них добегает, но, будем надеяться, что после неудачи у них появляется желание тренироваться. В принципе за границей многие же бегают, вот и к нам это потихоньку идёт, но по телеку показывают непонятных девиц на странной пробежке, которые, не пыхтя и не потея, пронизывают пространство с нездешней скоростью. Может неофиты думают, что так и должно быть. А потом вот здесь появляются Мы вроде еще никому не отказывали в советах. Вот очень мне интересно посмотреть, станет ли это всё развиваться в дальнейшем? ЗЫ. А вот боксёра, конечно, жаль.....но я из его сбивчивых раскладок так и не посчитал, сколько он одолел... | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 13:34. Заголовок: Вообще, конечно, с т.з. ПРЕОДОЛЕНИЯ самого себя бежать марафон нужно, конечно,
совершенно не готовясь! Если важен не результат, а только сам факт преодоления. Какой интерес бежать марафон тренируясь?! Ясно какой - СПОРТИВНЫЙ! А ради интереса ПРЕОДОЛЕНИЯ марафона бежать его надо НЕ тренируясь. Тут я с боксером(-ами) согласен! А про Ihori пишет:
— так на миру и смерть красна! А в соседнем лесу - ну кто тебя увидит?!... | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 14:01. Заголовок: Re:
А-Р пишет:
Не, "увидеть Париж чтоб прилюдно помереть" это не по мне. А по поводу преодоления, иногда в голове начинает вертеться услышанная когда-то фраза: "Трудности тела закаляют дух". Но жизнь показывает, что когда трудности тела начинаю превышать некий лимит, то фраза может перевернуться в другую сторону и приобрести знак отрицания | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 15:42. Заголовок: Re:
al_al пишет:
О! Это я! С бутылочкой! И с желанием тренироваться! | |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 16:14. Заголовок: Михалыч, он признался;)
al_al пишет:
27-28км:) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 17:10. Заголовок: А вот пара ссылок на рассказы участников Пражского марафона.
http://rofas.net/blog/2006/09/10/32 http://users.livejournal.com/_lemurian/30390.html После первого рассказа прикольные комментарии. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 17:56. Заголовок: Боксеры
У нас в манеже есть боксерский зал. Они иногда по дорожке бегают для разминки до получаса и даже ускоряются. Ребята крепкие на вид, но ускорившись потом дышат как загнанные. Считается, что бокс анаэробный вид спорта и требует именно анаэробной выносливости - терпеть лактат. Неясно, что им дает марафон, им лучше всего подойдет бег метров на 400-600. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 18:08. Заголовок: Re:
Был у меня один знакомый боксёр Р. Рахматуллин МС(67кг), так он легко бежал 10000м по стадиону быстрее 31минуты. Правда в годы перестройки погиб в одной из перестрелок. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 18:08. Заголовок: Re:
Skeeler пишет:
Кстати, на отдыхе на море видел мужика, который нашел изящное решение как таскать воду. Мы сами бегали с 7 утра, а солнце начинало жарить где-то минут через 50. Так что на оставшуюся половину - даже по горкам - обходились. А этот возвращался где-то в пол-двенадцатого под жестким южным солнцем, судя по виду - лонг раннер, а на поясе у него был вроде как патронтаж с маленькими бутылочками воды грамм на 200-300. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 19:54. Заголовок: Re:
Адидас такой пояс выпускает. Но в России я его что-то в продаже не видел.. И объем бутылочек судя по внешнему виду грамм на сто, не больше. Но никак не триста. Кстати, кто таким поясом пользуется, поделитесь пож впечатлениями! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 19:57. Заголовок: На форуме была большая ветка "Аксессуары", помню народ вовсю прикалывался насчет
патронташа, жилетки и офицерского ремня...:)) Но была и куча полезно-эффективных советов и сообщений. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 02.10.06 19:58. Заголовок: По моему такой пояс был
у победительницы женской 21 км в Битце в этом году. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.10.06 05:13. Заголовок: Re:
Modest пишет:
В очередной раз утверждаю ,что боксёры лёгких и средних категорий бегают от "хорошо" до "неплохо". Они в состоянии бежать то,что в лёгкой атлетике называется темповым бегом 6-10 км . Это соответствует их соревновательной специфике : проведение в течение нескольких дней подряд анаэробного боя 3 раунда по 3 мин. / 1 мин. отдыха. А что такое 400-600 м ? Закислиться до предела в течение 50- 80 сек . и быть потом избитым в поздних раундах ?  | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 03.10.06 05:32. Заголовок: Art у нас такую юзает, если мне память не изменяет (-)
Skeeler пишет:
| |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 03.10.06 05:44. Заголовок: Re:
Во-первых, что-то похожее выдавали участникам пробега "Олд спайс" . Во-вторых, не понимаю , как с этим патронташем ,набитым булькающими флаконами , вообще можно бегать . Если речь о каком-то дальнем лыжном мероприятии , то это было бы нормально . А в беге -это не более чем экзотическое нефункциональное обременение . | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 03.10.06 08:33. Заголовок: Re:
Vald пишет:
а как тогда народ умудряется с кемелбеками бегать? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.10.06 08:44. Заголовок: Re:
salvataggio пишет:
Не знаю : ни что это такое  , ни как с ним бегать . Бежишь длинный бег -возьми с собой деньги для покупки воды . Если бежишь много и быстро - договорись с ассистентом . | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 03.10.06 09:06. Заголовок: Re:
Vald пишет:
Что такое кемелбэк, я вроде бы представляю, а вот что такое дукатлон - ни фига не знаю..и в словарях нет... | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.10.06 09:12. Заголовок: Re:
А-Р пишет:
Давайте АРТа попросим!? Ая кэмэлбэки юзаю 2хл и 1.5л, но...на роликах только. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.10.06 09:34. Заголовок: Re:
Vald пишет:
По нашенски, по простецки, это - рюкзак. Вроде, с ёмкостью для питья и трубочкой. Как бегать с рюкзаком - не знаю, он за спиной болтается, очень не удобно. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.10.06 09:35. Заголовок: Поясом пользуются многие
Говорят, удобно. Пояс центрирован, удобный. Правильно, когда бутылочек много и они по периметру. У меня напоясная сумка с двумя 0.6 л пластиковыми флягами сзади. Не так, наверное, удобно, но использую, когда бегаю длинные. Мне кажется, лучше делать несколько глотков каждые 3 км, чем перепиваться из купленной бутылки раз в 10 км. Сумка >1 кг уже меняет технику бега, но это еще терпимо. Можно положить ключи-сотовый-GPS-документы-деньги-носовой платок-косметику :). Больше вещей уже проблематично, не только из-за веса, но и из-за того, сумка начинает жить самостоятельной жизнью, подпрыгивать и колебаться. Пробовал напоясную сумку в соревнованиях (п/м) как эксперимент. Тяжело, но при острой необходимости (если нет кормежки на м.) допустимо. Гидрорюкзак использовал в многодневных пробегах по греческим островам. В него можно напузырить больше воды и вещей без потери контроля над движением и удобства. Хотя сам по себе он, конечно, менее удобен, чем напоясная сумка, но неудобен только размером: он сидит на спине как влитой в отличие от ерзающей сумки. Резюме: поясную сумку с водой можно использовать на длинных тренировках, если не нравится прикупать воду, или в кросс-походах. Камелбэк удобен для многодневных пробегов или в кросс-походах продолжительностью приближенных к суктам. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.10.06 09:51. Заголовок: Артур бегает с таким поясом, да и инет-шопах этот пояс тоже есть, поэтому здесь нет проблемы!
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 03.10.06 10:13. Заголовок: Re:
taurus пишет:
Мне доводилось и тренировочные 50 км пробегать без каких бы то ни было глотков . "Закаляет характер " . Хотя дело было не в жару и в небыстром темпе ( под 4.25/км). В жару же можно и водички прикупить на последней трети длинного бега . При этом совсем необязательно все эти поллитра в себя вливать. Глотнул , облился ( это на любителя) , оствил флакон и дальше побежал... | |||||||||
| ||||||||||
| Ответов - 49 , стр: 1 2 All [только новые] | ||||||||||
- участник сейчас на форуме