| Автор | Сообщение | |||||||||
| 
Отправлено: 25.08.06 16:27. Заголовок: 80-й международный пробег Пушкин-СПБ
Там на 30км, оказывается, командное первенство среди КЛБ! Вот и вспомнилось почему-то про IRC :) Как говорит А_Р, или еще кто раньше :) , а не замахнуться ли? Я там по традиции уже 3 раза бегал, но..на роликах. Сейчас пришла пора кроссовки потереть. Кто как думает? Может, "коллективную заявку"? Тем более, Yurvin наверняка один из организаторов акции ;) | |||||||||
 |
| |||||||||
| Ответов - 141 , стр: 1 2 3 4 All [только новые] | ||||||||||
|
Отправлено: 16.09.06 21:39. Заголовок: Re:
В Питере может быть это и совсем разные тусовки. Но в Москве на некоторых крупных мероприятиях (это когда движение перекрывают) сначала бегут на роликах, потом на лыжероллерах, а потом и бегуны. Естественно у каждой тусовки есть свои покатушки, и возможно федерации. Спорить не буду. Был вопрос, я дал наводку. Но раз тут на форуме есть свой спец, так и все вопросы просвещения в этом направлении ему (т.е. вам) в его крепкие руки. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 16.09.06 23:33. Заголовок: Re:
Сан Саныч и Сергей спасибо за исчерпывающюю информацию. Билет уже взял. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 17.09.06 20:45. Заголовок: Re:
На гонку на сайте зарегистрировался? Не забудь! Если точно покатишь, я Люде замолвлю за тебя словечко. Она на месте тебе все расскажет, чтобы тебе было легче ориентироваться. Да кстати я и сам там буду :)) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 17.09.06 21:24. Заголовок: Re:
На сайте зарегился. В Питере очень хорошо ориентируюсь, ведь там прошли студенческие годы. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 18.09.06 14:41. Заголовок: Прогноз?
Если верить "погоде", то: 24.09 Воскресенье, без дождя, 14утр-19день, 769мм, ветер 0 m/c Вроде б неплохо! А?:) Что на др. информерах? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 18.09.06 18:57. Заголовок: А так еще можно? Вдруг у меня получится запланированный экспромт, а справки нет...
VP пишет: "...расписался за его здоровье" | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 22.09.06 06:06. Заголовок: Re:
dima, если с транспортом из Сосняка в Пушкин что-нить будет, дай пож знать сюда в форум! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 22.09.06 10:13. Заголовок: Re:
Любби, если нужно могу в субботу попробовать зарегистрировать | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 22.09.06 10:53. Заголовок: Спасибо, Mike, но у меня, видимо, не получится, выходные превращаются в рабочие дни :((
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 23.09.06 20:54. Заголовок: Бегу юбилейный 20-й
Зарегистрировался на малый марафон. Все прошло как всегда. Ни о какой мед. справки никто не заикнулся. Подал заявку, врач поставил визу, оплатил взнос 70 р и получил атрибутику. Две футболки, одна фирменая, жаль что только с логотипом ЛДПР сзади, другая с "Кросса Наций". Получил вымпел со значком и свидетельство участника пробега. Поздравьте меня. Я побегу его в 20-й раз. ЮБИЛЕЙНЫЙ!!!! Погода ожидается великолепной, ветер юго-западный попутный, тепло. Леонид Тихонов при такой погоде установил рекорд трассы 1:29:55. Особого ажиотажа нет. А жаль. Пробег великолепный. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 23.09.06 21:35. Заголовок: Re
Два крупнейших пробега проводятся в один день - нехорошо это - думаю в будущем этот вопрос решится, а пока всех участников и организаторов поздравляем с 80-юбилейным малым марафоном. Желаем хорошего настроения и удачи!!! -------- КЛБ "Муравей" | |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 24.09.06 06:32. Заголовок: если бы только два!
сегодня кроме всегопрочего проводится перенесенный с субботы чемпионат Москвы по кроссу на Планерной + чемпионат Москвы по кроссу среди студентов + "второй этап" 'Кросса Наций'! Во как понамешали!:(( Поэтому не ждите сегодня Любу среди группы поддержки и ли среди участников пробега - она в другой обойме;) Желею всем участникам сегодняшних многочисленный мероприятий успехов! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.09.06 21:27. Заголовок: Re:
А я все-таки одолел. Оххохох, ну и плох же я на последней пятерке был. Полный капец...:)). Зато на десятке и половинке было по-личному. Как же ESP прав был.. Огромное спасибо NICK'y и его очаровательной помощнице за питание и воду на трассе и поддержку моральную тоже! А как у вас было?? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.09.06 21:40. Заголовок: Re:
Мишель! А мне медальку не дали...  | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.09.06 21:59. Заголовок: Дурная голова ногам покоя не даёт
И всё-таки я немного перебегал в этом сезоне. После очередных трёх подряд марафонов (Тверской, Солнечногорский, ММММ) правая нога совсем не хочет работать. Знакомый хирург осмотрев порекомендовал 2 недели отдыхать и назначил УВЧ. Поэтому на КМ пришлось не поехать, хотя очень хотел. И вот в субботу вечером появилась сумасшедшая идея, а почему бы не съездить на Пушкин-Петербург, ведь там всего30 км, авось выдержу. И вот я встал сегодня в 5 утра и отправился в Питер. В Пушкине встретил массу знакомых, в том числе из IRC : Nick, Skeeler, Mike, Modest, ЛАСКО, Гинин, Норкин. Начал спокойно с Серёгой Ляминым из Кронштадта и Димой Павловым из Гатчины. Первые 5 км - 24,25, потом начали немного разгоняться -23,24, 23,01. После 15-го км Сергей начал от нас убегать, потом Дима бросился за ним в погоню. Я продержался за ними до 18-го км, а на большее меня не хватило. Нога снова разболелась, к тому же становилось жарко и я стал останавливаться на питательных пунктах, в итоге последние 10 км бежал больше часа. В итоге 13-й для меня пробег Пушкин-Ленинград оказался самым неудачным. По предварительным данным я на секунду ухудшил своё самое плохое время, показанное в 1997 году. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.09.06 09:33. Заголовок: Re:
esp пишет:
Припозднился к началу, и.. ни с кем из этих выдающихся людей так и не познакомился...  | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.09.06 10:29. Заголовок: Re:
И самим бегом и результатом (1:54.48) в общем доволен. Удалось выполнить задуманный план, каждая "пятёрка" получалась в среднем по 19 мин. За счёт равномерного бега в концовке "подобрал" несколько человек. Отличная погода, хорошая организация да и бежалось легко. Потерпеть пришлось последний участок по Невскому, ну там всегда тяжело. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.09.06 10:34. Заголовок: Отчет
Видимо, у меня проблемы аналогичные проблемам esp - голеностоп+надкостница. Нога перестала болеть 2 недели назад, но по настоящему работать пока не хочет. Поэтому бежал чуть быстрее 5 минут, при любой попытке ускориться быстро забивалась здоровая нога. Стартовал первые 1,5 км из 4 минут, потом меня стали постепенно обгонять, первым ЛАСКО, с которым мы ехали в электричке, и обгоняли до 12 км примерно. С 10 по 20 км бежал за спиной esp, потом он пропал куда-то. Вообще, бежать медленнее чем за 2:15 удовольствие маленькое. Народу уже мало, разрывы большие, автомобилей все больше. Местами дышал сплошными выхлопными газами. Впервые бежал в пульсометре, недавно обзавелся Polar RS200 (кстати, такой же увидел у С.Лукина, хотя 625 намного круче). Интересно было наблюдать по полару момент переключения организма на жировое энергообеспечение. Известно, что жировой метаболизм требует на 10-12% больше кислорода, чем углеводный. У меня в течении примерно 10 минут пульс вырос почти на 10 ударов с 156 до 165 при неизменной скорости бега, произошло это примерно на повороте на Фонтаку во время этого перехода немного колбасило. В принципе, оно так всегда происходит, просто раньше не было пульсометра, а теперь выяснилось, что при этом еще и пульс растет. А финишировал с пульсом 170, средний пульс по дистанции 155. На мое удивление никакого остаточного закисления не получил и сегодня уже с утра пробежал 10 км. По ходу случилось такое приключение. Наиль Забаров, Женя Тепцов и я сдали вещи в электросиловский автобус, не подозревая об этом, и на финише не обнаружили их в багажном загоне. Человек, который отвечал за вещи нас мягко послал. Через 20 минут легкой паники до нас дошло, что пропали вещи только нас троих. Причем Наиль бежал 23-й раз, но сдавал вещи в автобус впервые и впал в мистическое состояние! Затем до него дошло, что в том автобусе он видел несколько человек из электросиловского клуба. Пошли искать автобус и нашли его на Певческом мосту уже под парами. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.09.06 15:01. Заголовок: Re:
По причине незнакомства мной с Питерскими соклубниками Modest пишет:
Аналогично, только в более тяжкой форме и на пару км пораньше. Короче, если кто в том районе подбирал корчащегося в предсмртных судорогах человека в белой чалме, так это был я :))) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.09.06 15:09. Заголовок: Re:
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.09.06 15:40. Заголовок: Re:
По протоколу два момента. Первый. Я в карточке самолично писал IRC. А меня записали почему-то в Нейтрон ЛАЭСовский. Кому за это хулигаство надрать з..то есть одно место?? Вдвойне обидно, что ЛАЭС даже никакого автобуса на пробег не выделил, пришлось в последний момент хватать свою тачку и лететь к черту на рога почти с опозданием. Второй. Дима Минеев сошел..что с ним случилось? | |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 25.09.06 15:45. Заголовок: Видел
Зеленых тонов одежда? Где-то до 20 км был метрах в 100 впереди меня, потом, видимо, на ПП отстал. Меня до такой степени не колбасило, чтобы на шаг переходить, но, вообщем, ничего особенного как всегда, несмотря на то что за все лето было только 2 побежки по 25 и 2 по 20 км. Обычно, если удавалось за последние 1, 5 месяца раза 3 пробежать 30-ку, то переход на жиры становился более плавным и незаметным. Я, обычно, когда начинает колбасить применяю противоположную тактику - ускоряюсь через немогу - помогает. Mike - супер - 26-й, из 1:55! Поздравляю. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.09.06 15:54. Заголовок: сошел это как?
никак не могу уяснить как люди сходят на Пуш-Пет? Трасса-то не по кругу. Раньше был лимит времени (по моему 2:30) и только у техноложки давали пить обычную воду. Мы брали с собой аспаркам и таблетки Рингера. В 84 году, не было еще 17 лет (пробежал тогда за 2:11) после этой остановки, чтобы выпить воды, начал бег и сразу схватила судорога голень. День был пасмурный, чуть выше 12С. С трудом унял судорогу. Сейчас с временным лимитом 3:30 и питьем через 5 км - просто хялява. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.09.06 16:34. Заголовок: Re:
Modest пишет:
Модест, можно подробнее? Я это тоже заметил, но по причине неопытности не могу правильно применять. То есть, бежать быстрее после переключки с одной стороны легче с т.з. мышц ног и спины, но невыносимо тяжело с тз преодоления чувста неимоверной тяжести во всем остальном теле и в голове. Такое чувство, что меня всего охватывает негорячий огонь и я вот-вот помру. И ко всему прочему поэтому добавляется СТРАХ. Скажи пожалуйста..я в принципе смогу наверное какое-то время потерпеть, но что наступит ПОСЛЕ этого? Мне станет хоть чуть-чуть легче? Ради этого я готов пострадать какое-то небольшое время. Или это состояние неимоверного страдания так и будет до конца дистанции? Ну...хотя бы дашь "гарантию", что я останусь жив? Заранее благодарен за консультацию тебе и всем, кто сможет мне хоть как-то в этом помочь. С появлением у меня хоть какого-то опыта в беге я все больше понимаю, что если не решу для себя этих основных краеугольных вопросов - прогресса в беге...Вот. PS Если при таком состоянии чаще в 2-3 раза дышать, будет легче? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.09.06 16:41. Заголовок: Re:
Modest пишет:
Вот как раньше быстро бегали!?? С ума сойти! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.09.06 16:45. Заголовок: Re:
Skeeler пишет:
Говорили с ним перед стартом, сказал что не очень готов. Начал (первые 4 км) быстро (что в его стиле), но в этот раз наверно не пошло | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.09.06 16:52. Заголовок: Страхи умереть беспочвенны ;)
Да, тело плохо слушается, потому что исчерпаны углеводы и в момент увеличения жирового метаболизма резко ступеньчато возрастает потребление кислорода. В принципе, весь колбасизм и вызван снижением кислорода в мозгу, когда начинается распад жиров. Нужно активнее дышать и начать ускорение с более энергичной работы руками, ноги сами подтянуться. Как только пульс поднимется повыше - тут то мозги и просветлеют.  | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.09.06 20:30. Заголовок: Хорошо, что не поехал ни в Пушкин, ни в Королев. Анализирую, что со мной было,и не нахожу объяснений
Накануне в охотку пробежал и чувствовал себя великолепно, а 24-го - как не с той ноги встал, не одолел даже запланированную пятнашку, еле доплелся домой. Хорош бы я был с таким хреновым самочувствием где-нибудь в районе Пулкова :(( Сегодня - опять "несло". | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.09.06 21:45. Заголовок: Что такое колбасизм и как с ним бороться
Modest пишет:
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.09.06 21:50. Заголовок: Видимо, не всех устраивает увидеть в протоколе 2:30 в строке со своей фамилией...
Modest пишет:
Не пересек финишную черту - и все дела. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 26.09.06 04:48. Заголовок: Re:
Любби ! Организм должен быть под контролем головы ! Надо искать технологии контроля. Сам ищу и не всегда нахожу  | |||||||||
| ||||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 26.09.06 07:55. Заголовок: Re:
Modest Сходить очень комфортно. После пункта питания попил водички, пошел пешком, подъехала "Скорая". Сел в нее и поехал с интересом наблюдая . К финишу ( на Дворцовой был где- через 1.50 после старта) таких наблюдающих набралось в этой машине 4 человека ( а машины было три и наша шла первая). Один сошел после пятнашки за 52 мин. Очень заметно как меняется бег после 20-го км ( у кого-то раньше, у кого-то позже) меняется не только темп , но и общая манера, на лицах появляется выражение страданий, а к финишу практически все выглядят как будто только что стартанули | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 26.09.06 08:15. Заголовок: Вероятно, организм подавал какие-то сигналы несоответствий, но голова их не обработала. :)
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 26.09.06 08:16. Заголовок: Re:
Skeeler В графе " клуб" тоже написал IRC но в протоколе увидел "Нейтрон".Думаю, что это происки ЦИСО с которым ты состоишь в переписке по поводу Атом-марафона (они же были спонсорами), так что выяснить чего и кому надрать можно выяснить там. А по поводу автобуса так на БН он был, но водителю завтра надо было рано вставать и ждать финиша марафона он не стал, собрал кто пробежал 10-ку и уехал. Хорошо хоть вещи не увез, а то до Сонового Бора в трусах на электричке мог и не доехать - сняла бы где-нибудь транспортная милиция | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 26.09.06 08:17. Заголовок: Re:
А-Р пишет:
Я не конкретно про кого-то. Но предлагаемое действие мне, как любителю, что-то не по душе. Ну а для спортсмена - "спортивно" ли это? С одной стороны понятно, что "стыдно" за результат. А с другой стороны? Сойти на дистанции - это одно дело. Тут все честно. А добежать до финиша и не пересечь финишную черту...По-моему, это некоторое неуважение к любителям бега, бегущим в этом же пробеге, которые по мере своих сил стремятся преодолеть дистанцию как можно быстрее и сравнивают результаты. Вот такое у меня мнение. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 26.09.06 08:18. Заголовок: Re:
Modest пишет:
а нужно ли, вернее правильно ли пееходить на жировое потребление? ведь и кислорода как ты пишишь нужно более. а не правильнее ли питаться по трассе энергетиками? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 26.09.06 08:24. Заголовок: Re:
Skeeler пишет:
думаю что сходы на дистанци оправданы либо для профиков (они этим деньги на жизнь зарабатывают) либо если потерял сознание или травма. в нашем случае - любители, - это не понятно. ведь мы боримся не соперниками, а с собой. трудно бежать - иди. устал - посиди и дальше в путь. и лучше закончить дистанцию последним чем сойти. еще раз повторюсь что это не относиться к профикам. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 26.09.06 08:28. Заголовок: Re:
salvataggio пишет:
Можно ещё более радикально : "Лучше умереть , чем сойти "  Но это уже рассуждения вне данной Темы. | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 26.09.06 09:51. Заголовок: На последнем КМ меня лично удивил известный "любитель-профи"
Курсанали Жусупалиев. Неоднократный победитель различных под/московских и не только пробегов. После последнего поворота (30 км) он уверенно шел то ли 4-м, то ли 5-м - т.е. оч. сильно! И не было по нему видно никаких багов и глюков, не было никакого ощущения, что что-то может ему помешать добежать в том же стиле и темпе. Каково же было мое удивление, когда на 38-м км я его обошел, а его передвижение можно было лишь с оч. большой натяжкой назвать бегом! И еще большее удивление у меня возникло тогда, когда я обнаружил Курсана в финишном протоколе!!! Пусть и на смешном для него 64-м месте с рез-том 3.12.ХХ, но ведь добежал! Я потом ради интереса посчитал, по сколько он бежал последнюю 5. Оказалось... по 8'! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 26.09.06 09:54. Заголовок: Re:
Vald пишет:
яж писал про исключения: потеря сознания, травма. а в остальных случаешь можно пешком дойти, но не сходить! этож уважение к самому себе | |||||||||
|
| |||||||||
| Ответов - 141 , стр: 1 2 3 4 All [только новые] | ||||||||||
- участник сейчас на форуме