Отправлено: 08.07.06 21:30. Заголовок: КТО-НИБУДЬ ПРОЖИВАЕТ (БЕГАЕТ) В РАЙОНЕ КОНЬКОВО?

Если кто-нибудь обитает (и бегает) в районе Коньково, отзовитесь, пожалуйста, я поинтересуюсь у вас насчет наличия неадекватных собачников, просто местного населения и прочее и прочее.

 Отправлено: 11.07.06 11:50. Заголовок: Аналогично. ТОже пробовала бегать сонной. Не прижилось - радости от бега не получала!

 Отправлено: 11.07.06 11:51. Заголовок: Пора заводить собаку. Себя можно любить весь день, ведь можно пробежаться вечером :)

 Отправлено: 11.07.06 12:01. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

Потом думаю: если не побегу, то весь день буду себя не любить и страдать, что не побежал.

знакомо :). Но именно это и есть полная чушь!!! (тока без обид). Прямая дорога к травмам и "подседанию" на бег. Бегать надо (исключительно на мой взгляд) ради удовольствия (ну и здоровтя тож). Ясное дело, что и при такой схеме придется лень предодолевать, но вероятность травм снижается, а вероятность сохранения беговой "жажды" остается.

 Отправлено: 11.07.06 12:06. Заголовок: проснуться и разбудить организм

MaZaKa пишет:

цитата:

Мне надо как минимум 1- 2 часа побродить по дому, позаниматься делами, чтобы организм проснулся

ага, знакомо. у меня жена так же устроена.
.

 Отправлено: 11.07.06 12:09. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

msolo пишет: цитата: считаю, что нагрузка должна быть "рваной" Мне больше подходит "рваной" в сочетании с "систематической".

Если уж совсем привязываться к словам, тренировочная нагрузка должна быть в меру разнообразной. О! Сказал - аж самому понравилось.

 Отправлено: 11.07.06 12:10. Заголовок: Re:

msolo пишет:

цитата:

Бегать надо (исключительно на мой взгляд) ради удовольствия

В возрасте до 30,а то и до 40 не грех поинтересоваться и результатами. Чтобы было что вспомнить , да и в качестве стимула ....

 Отправлено: 11.07.06 12:12. Заголовок: Re:

msolo пишет:

цитата:

Бегать надо (исключительно на мой взгляд) ради удовольствия

Верно, но есть и другая задача - подтянуть мне свои результаты, чтобы перед соклубниками (и перед бобром в запруде) было не очень стыдно...

 Отправлено: 11.07.06 12:25. Заголовок: Re:

msolo пишет:

цитата:

Начинает либо голова болеть, либо ваще еле подымаюсь...вощем я потерпел фиаско с таким строгим режимом.

режим - это когда не только рано встаешь, но и рано ложишься.
чтоб легко подрываться в 5:30 нужно отбиваться до 22:30
тогда сам будешь в 5 просыпаться

 Отправлено: 11.07.06 12:30. Заголовок: Re:

yola пишет:

цитата:

Pozitive Вечером 12 могу предложить себя. На темп ниже (в смысле меньше) 4:00 не претендую, хотя что-то около того могу из себя выжать; как раз у меня в среду "быстрый" день. У меня два варианта: или Битцевский лес к северу и востоку от Ясенева, или Бутовский - за МКАД. Мне больше нравится второй, но готов согласиться на любой.

Я имел ввиду темп от 4мин и дальше к 5 минутам :) Быстрее 4 пока не могу, тяжело и нога начинает болеть :(
Бутовский мне тоже больше нравится, хоть и потяжелей будет :) Темп и длительность на Ваше усмотрение, у меня просто цель побегать :) Значит во сколько встречаемся?


по теме:
Считаю тоже что бегать надо для удовольствия и если утром организм еле просыпается, то заставлять его бежать "сонным" вредно. Нам на сборах все делают факультативно: хочешь утром пробежать-размяться беги, если лучше поспать - спи :)

 Отправлено: 11.07.06 12:32. Заголовок: Re:

ок :) Это уже философия, зачем надо бегать...
Результаты желательно знать, чтобы сравнить свой бег с другими. Если ты не сильно идешь в разрез с запросами своего организма, то они, безусловно должны быть в "этом районе". Однако, на стимуле "если не побегу, то буду себя ненавидеть" нормальных результатов (которые реально можешь выдать) не достигнешь.

 Отправлено: 11.07.06 12:43. Заголовок: Re:

salvataggio

Это смотря во сколько ты дома оказываешься. Хорошо если придешь в этом время, иногда с работы только отчаливаешь.

 Отправлено: 11.07.06 13:01. Заголовок: результатами интересоваться не грех

Vald пишет:

цитата:

В возрасте до 30,а то и до 40 не грех поинтересоваться и результатами. Чтобы было что вспомнить , да и в качестве стимула

результатами интересоваться не грех независимо от возраста.

чуть не на каждом соревновании с тоской гляжу в удаляющиеся спины "железных" дедков, которые уже бегали когда я начал ходить.

правда, пока мои результаты потихоньку улучшаются, так что шансы есть - кто-нибудь и в мою спину посмотрит ;-).
.

 Отправлено: 11.07.06 13:05. Заголовок: Значит, встречаемся

Pozitive пишет:

цитата:

Значит во сколько встречаемся?

Я бы предложил 20:00, к этому времени как раз успею добраться до пр.Карамзина, чтобы бросить там машину и перейти МКАД. Можно позже.
.

 Отправлено: 11.07.06 13:21. Заголовок: Re:

yola пишет:

цитата:

результатами интересоваться не грех независимо от возраста.

Это уже довольно спорно. Гоняться за результатом всю жизнь не у каждого хватит здоровья- знаний - мотивации . Да надо ли ?
В общем , философия ( см. msolo )

 Отправлено: 11.07.06 13:55. Заголовок: философия

Vald пишет:

цитата:

В общем , философия

Ага. Философия. Некоторых устраивает процесс, некоторым подавай результат. Не исключено, что некоторые из первых обгонят некоторых из вторых.
.

 Отправлено: 11.07.06 14:27. Заголовок: Re:

yola
в 20.00 на той стороне моста?
время все равно - я только начинающий студент :) и весь день отдыхаю))

Спасибо за компанию :)

 Отправлено: 11.07.06 15:11. Заголовок: Re:

Pozitive
договорились, 12.06.06 20:00 с той стороны моста.
мой телефон в личке

 Отправлено: 11.07.06 16:22. Заголовок: Re:

msolo пишет:

цитата:

затем даешь себе хорошего пня

цитата:

Ясное дело, что и при такой схеме придется лень предодолевать, ...

цитата:

Однако, на стимуле "если не побегу, то буду себя ненавидеть" нормальных результатов (которые реально можешь выдать) не достигнешь.

Я не то чтобы обиделся, но мне как-то не по душе резкость высказывания насчет "чуши". К тому же я тут налицо неверная интерпретация моих слов. Попытался найти конкретную позицию у оппонента – и не нашел.
"Лень преодолевать нельзя! Иначе начнешь себя ненавидеть и не добьешься результатов Но преодолевать надо, напрмер пинком под зад."
То есть, пинать себя надо, но.. с любовью! :)) И потом, где я писал "о ненависти к себе"? А между "нелюбовью за лень" и "ненавистью" - глубочайшая разница. И с чего это вдруг кто-то взял, что я каждый раз поутру насильно вытаскиваю за уши себя из теплой постельки, чтобы отдать свое тело "ненавистному бегу, забодай его комар»"? Вот это уж точно чушь.
.

 Отправлено: 11.07.06 19:23. Заголовок: Re:

Skeeler, если обидел, прошу прощения...
честно говорю, таких целей не имел...

P.S.
Проверь личку :)

 Отправлено: 12.07.06 03:30. Заголовок: Re:

Хм... а сегодня бы с удовлльствием в 5 утра побегал бы... чем щас и займусь :) интерестно какого это..)

 Отправлено: 12.07.06 08:13. Заголовок: Re:

Pozitive

Ну и как оно было?

 Отправлено: 13.07.06 00:31. Заголовок: Re:

Bird
бегал всего 37минут.. странные ощущения.. бегать,когда солнце только встает забавно и интерестно... хотя мне ещё один бегун на пути попался :0 Но сам бы я так рано встать не смог


А вечером бегал с yola в з/о Битца, пробежали гдето десятку, с 2 петлями с ромашки, а потом решили пробежать по поляне... в итоге добежали аж до самого СВР (только не надо шуток, что я ориентировщик :) )
Вообщем душевно побегали,лично мне понравилось, начало положено, нога не болела, буду в Карелии догоняться))

 Отправлено: 13.07.06 07:00. Заголовок: Re:

Pozitive

СВР - это что у нам такое? (пытаюсь представить маршрут)

 Отправлено: 13.07.06 07:13. Заголовок: Re:

Bird пишет:

цитата:

СВР - это что такое?

Может , Служба внешней разведки ? Там физическая подготовка нужна....

 Отправлено: 13.07.06 07:35. Заголовок: Re:

Vald

Vald пишет:

цитата:

Может , Служба внешней разведки ?

Там, помнится, стояло какое-то здание... имеющее отношение к каким-то службам...

 Отправлено: 13.07.06 09:45. Заголовок: Re:

Bird , сегодня утром заяц дорогу не перебегал? :)

 Отправлено: 13.07.06 09:48. Заголовок: Re:

Skeeler

Да я чуть шею не свернула разыскивая ушастых. Обежала какую-то подозрительную ворону, парочка галок, парочка кого-то похожих на дроздов, парочка непуганных голубей. Никак не могу понять где зайцы?!! Специально пораньше выбежала!!

 Отправлено: 13.07.06 09:50. Заголовок: Судя по всему, бегать "на воле" Вам понравилось :) Чего и следовало ожидать!

 Отправлено: 13.07.06 09:53. Заголовок: Re:

Calcifer

Да не то слово! Едва не повизгиваю от восторга....

Правда, все равно немножко опасливо одной по лесу шарахаться....

 Отправлено: 13.07.06 09:58. Заголовок: Re:

Bird пишет:

цитата:

Никак не могу понять где зайцы?!! Специально пораньше выбежала!!

Они так рано не бегают :) Берегут свое здоровье :)

 Отправлено: 13.07.06 10:04. Заголовок: Re:

Skeeler

Я сегодня воспользовалась своим талантом - заблудилась. Задумалась отчего в лесу белок нет, свернула куда-то не туда, потом еще носилась как лань испуганная)))))

У зайцев должно быть место сбора. Надо его найти.

 Отправлено: 13.07.06 10:08. Заголовок: очень удачно получилось

Pozitive

Спасибо за компанию вчера, мне понравилось. Если еще захочется - всегда пожалуйста. У меня - "быстрый темп" , у тебя - "легкий восстановительный", все довольны ;-)
.

 Отправлено: 13.07.06 11:11. Заголовок: Re:

yola
С удовольствием, но ближе к осени... сейчас пара сборов будет :)


Bird
СВР=служба внешней разведки.. с которой щас за лес воюют :)

Я зайца видел в прошлом году днем (!!!) в Битце, в районе поляны на Рокотова.... был страшно удивлен

 Отправлено: 13.07.06 11:22. Заголовок: Re:

Pozitive

Что СВР хочет с лесом сделать?

 Отправлено: 13.07.06 11:32. Заголовок: Отобрать. Вернее, застроить дачами

 Отправлено: 13.07.06 11:37. Заголовок: По секретной информации там прячутся иностранные шпиёны. В виде зайцев. Ловить будет.

 Отправлено: 13.07.06 13:19. Заголовок: Re:

taurus

Блин! Белок там нет. Из птиц только вороны. Теперь и до зайцев добрались....

 Отправлено: 13.07.06 13:25. Заголовок: Это не вороны. Это сотрудники СВР. Проводят разведку.

Все, больше тайн не разглашаю!

 Отправлено: 13.07.06 13:48. Заголовок: taurus, и откуда ты усе знаешь? Мож, и ты шпиён? Или контрразведчик? ;)

taurus пишет:

цитата:

Все, больше тайн не разглашаю!

 Отправлено: 13.07.06 13:51. Заголовок: Re:

taurus

Зачем сотрудникам СВР такие большие уши?