Отправлено: 07.08.06 15:41. Заголовок: Поговорим о потертостях (по мужикам тема)

- под мышками (внизу выреза беговой майки с плечиками)
- соски (какие майки кто применяет и чем надо/не надо заклеивать, и (или) смазывать?)
- между бедрами трет (зависит ли от к-ции трусов?)
- Вообще, существуют ли приспособы для натирания тела от таких потертостей при беге?
- а может просто бороться не с потертостями, а с производителями неверно сконструированного экипа, травмирующего бегунов?
Профи, делитесь опытом!

 Отправлено: 09.08.06 14:17. Заголовок: нешто масло гонют?

Skeeler пишет:

цитата:

и гнали из этого семени масло

его ж, кабыть, давят!

 Отправлено: 09.08.06 14:20. Заголовок: Re:

Жмут :)

 Отправлено: 09.08.06 14:32. Заголовок: Ребята, вы, главное, разных образцов в Солнечногорск побольше прихватите, проведете презентацию

с дегустацией. Вот и А-Р пишет, что "по окончании пробега можно будет клубно-сочувствующе потусить на берегу замечательного оз. Сенеж!..." Пожмем, подавим и... погоним!

 Отправлено: 09.08.06 16:04. Заголовок: Re:

Любби пишет:

цитата:

разных образцов в Солнечногорск побольше прихватите

Так АЛ-Ал пишет, что он все уже выпил давно! :))

 Отправлено: 09.08.06 16:15. Заголовок: Re:

Да, он поесть-попить любит. Сам говорил. :)

 Отправлено: 10.08.06 10:31. Заголовок: конечно люблю.

ничего не могу с собой поделать особенно на ночь, но тут я с собой успешно борюся почти всегда.

 Отправлено: 10.08.06 10:37. Заголовок: Был период, когда я в течение месяца держался на распаренном в микроволновке мюсли,

кефире и зеленом чае. С тех пор равнодушно смотрю на яства. Правда, надо признать, мюсли не разлюбил.

 Отправлено: 10.08.06 11:22. Заголовок: Я, наверное, не такой кремень :)

И мюсли не люблю с 1996 года, когда наш завхоз взял вместо привычной еды на длительное восхождение только мюсли и энергетические батончики. В данный момент упорно борюсь с возрастанием веса, сбавленного во время отпуска. Но жизненные обстоятельства - против меня.

 Отправлено: 10.08.06 11:35. Заголовок: Re:

al_al пишет:

цитата:

завхоз взял вместо привычной еды на длительное восхождение только мюсли и энергетические батончики

Ну и как он был на вкус? :)

 Отправлено: 10.08.06 11:45. Заголовок: Ха!!!!

Любби уже сказал, что я люблю поесть-попить (да по мне и видно, и когда ты говоришь про себя "кабан", я смеюсь ). Так что, у меня была заначка из нормальных продуктов, правда вчетвером мы её быстро сожрали, и последние пару дней жевали мюсли, даже окрестили их "гнусли"(Сергей Львович, пожалуйста не обижайся на меня, я на твои мюсли не намекаю ).
А завхоз на вкус наверное не оч. хороший, весьма жёлчный и говнистый парень , покажу тебе его при случае, можешь попробовать надкусить..... я с тех пор ищё чай ирл-грей не переношу - на высоте, где температура заварки очень низкая, из него так сильно пёрло химией, что у мну до сих пор отрыжка ...

 Отправлено: 10.08.06 11:55. Заголовок: Re:

al_al пишет:

цитата:

люблю поесть-попить

Да кто ж не любит!? :)

 Отправлено: 10.08.06 11:58. Заголовок: Коля Моргунов дал мне прекрасный рецепт приготовления блюда из овсяных и пр. хлопьев.

Я его просто распространил на мюсли. Сам рецепт где-то на факультативе.

 Отправлено: 10.08.06 14:57. Заголовок: кулинарные изыски

al_al пишет:

цитата:

наш завхоз взял вместо привычной еды

У нас однажды протекла канистра с бензином (ну, бывает - попал носитель в лавинку, поколбасило его рюкзаком по камням, помяло канистру). По закону подлости (и недосмотру завхоза), в том же рюкзаке жила колбаса, сушеный суп с козявочками, и еще какая-то еда по мелочи.

Вот, скажу я вам было весело!

Во-первых, в первый же вечер решили варить суп на меня одного - остальных тошнило от одного запаха, заодно и бензин экономить. Я как самый молодой и голодный, был готов и такое глотать.

Во-вторых, мне предложили жрать эту &^%$# колбасу, пока она не кончится - опять-таки, из-за запаха.

В-третьих (ну, это одного меня коснулось), после такой высокооктановой еды отрыжка - огнеопасная.

Наконец, в-четвертых, кроме еды, стойкий бензиновый запах приобрели все шмотки из того рюкзака. Это, к сожалению, кулинарно-диетическими мерами не исправлялось, так мы и токсикоманили несколько дней - а куда ты из палатки-то денешься, когда снаружи -20 с ветерком...
.

 Отправлено: 12.08.06 07:02. Заголовок: По поводу основной темы Я являюсь редким исключением, которое НИКОГДА не пользовалось вазелином

и пластырем. И это при 69 марафонах и примерно 5 более длинных пробегах, хотя не могу сказать что всегда все гладко. Начну сверху. По соскам- когда бегу в теплую погоду в «правильной» майке (без швов непосредственно на сосках, не важно какой фирмы), проблем нет, они возникают если регулярно мочу грудь водой в жару, чего стараюсь не делать. Фирменную майку кще никогда не использовал, бегаю или в самопальной (кажется из Донецка) или в той что выдали в профсоюзе как экипировку, неизвестного производителя. Как ни странно заметил проблему в прохладную погоду, у меня соски грубеют и чуть выпирают, в итоге могут натираться даже при обычной ходьбе в обычной одежде (надо правда немало пройти) а тем более при дл. беге. С подмышками некоторые проблемы были в эпоху х/б маек с грубыми швами, сейчас об этом забыл.
Трусы спадали при плохой (старой) резинке, сейчас хорошая и с веревкой. Между ног, также проблемы были в х/б эпоху, сейчас бегу в трусах с подтрусниками последнее время только в асиксах. С ногами- проблемы в основном тоже остались в советской эпохе вместе с кроссовками, которые разнашивались и нога к ним привыкала только к концу их срока эксплуатации, сейчас впечатление такое, что если угадал с размером, можно прямо сразу бежать марафон (хотя так никогда не делаю). Тем не менее примерно в одном марафоне из 10 бывают небольшие потерности (в основном водяные мозоли), причем в непредсказуемых местах. Причины не понял. В целом, по опыту общения с товарищами сделал вывод что у меня хорошо работает естественная смазка в итоге парится с вазелином и пластырем не приходится.

 Отправлено: 17.08.06 20:17. Заголовок: Re:

Я тоже за почти 30 лет бега и 56 марафонов никогда не пользовался пластырем и и вазелином, хотя иногда ноги слегка натираются весной при переходе на летнюю форму, но это быстро проходит.