Отправлено: 07.07.06 09:40. Заголовок: Марафон "Белочка" - расскажите пожалуйста!

На сайте информации не очень много, понял только, что это в Измайловском лесопарке. Но он не очень-то и большой, наверное, надо очень много бегать кругов? Как рельеф? Этот марафон труден? Интересен? Спасибо заранее за информацию.

 Отправлено: 07.07.06 10:13. Заголовок: Марафон проводится в Измайловском парке от стадиона "Авангард"

Есть схема трассы: http://forum.userline.ru/forum26102130/desc1_142465.htm

Трасса круговая: 1 малый круг и 3 больших. Часть трассы проходит по грунту, часть по асфальту. Рельеф достаточно изрезанный, есть подъемы метров по 20 на 500 м. Несмотря на то, что бОльшая часть трассы - среди деревьев, обычно бежать тяжело, так как на "Белочку" обычно приходится жаркая погода, в лесу душновато (кстати, пока по прогнозу на следующие выходные +30).
Соревнование проводится "на живую", т.е. бежать приходится среди гуляющих по дорожкам мирных жителей (на большой круг (12 км) таких участков приходится около 5 км.

По моим ощущениям - достаточно интересный, но трудный забег.

 Отправлено: 07.07.06 10:22. Заголовок: Скопировл трассу с МФ-1 (а то тормоз, да и не открывается у нек-рых!)

Марафон: 1 круг = 3 км 747 м
+ 3 круга по 12 км 816 м

10 км - 1 круг (часть большого круга марафона)
Прочие подробности - на схеме

Забеги начинаются в 11:00, нос старт марафона и 10 км - в 11:30 (в 11:00 старт малых дистанций 1,2 и 4 км)

Проезд: м. Шоссе Энтузиастов, авт. 702,21,125; трол. 53,68
остановка к/т "Слава"

 Отправлено: 07.07.06 10:35. Заголовок: Re:

Ребята, спасибо! Все классно объяснено.

 Отправлено: 07.07.06 10:42. Заголовок: Re:

Skeeler, это мой первый марафон, больше я Белочку не бегаю. Марафон не простой для первого раза (грунт-асфальт, жарко и душно), а медали там не предусмотрены. Вот я и разобиделся, наверное. С тех пор с ненавистью смотрю на значок с белочкой.

 Отправлено: 07.07.06 11:07. Заголовок: Re:

Олег, разве есть что-нибудь важнее для Вас (или для любого из нас) как для бегуна, чем моральная поддержка ребят-соклубников? То, что кто-то искренне хочет, чтобы именно Вы дистанцию преодолели, и Вы ощущаете эту поддержку. Так ли уж важна тогда медаль, если ни за призовое место борьба? Хоть и понятно, конечно, что для коллекции не помешает...?
...впрочем есть еще немаловажная штука. Вы преодолели - это ВЫСШАЯ награда для Вас самого, как для человека...что может быть значительнее и важнее этого? Ведь Вы поднялись на новый уровень развития! Искренне Вами восхищаюсь, потому как сам марафон еще не бегал, все еще впереди у меня

 Отправлено: 07.07.06 11:16. Заголовок: Цитата из Высоцкого

... но сурово этот тренер мне: "Мол надо, Федя.
Главно дело, чтобы воля, - говорит, - была. К победе".

Воля-волей, а если сил невпроворот?
А я увлекся!
Я на десять тыщ рванул, как на пятьсот,
И спекся.
Подвела меня (ведь я предупреждал)
дыхалка,
Пробежал всего пол-круга и упал
а жалко...

 Отправлено: 07.07.06 12:12. Заголовок: Re:

Вэтом году это 16 июля в ВОКСРЕСЕНЬЕ да???? Просто 15ого меня дела

 Отправлено: 07.07.06 12:31. Заголовок: Re:

Skeeler, спроси любого марафонца, важна для него памятная медаль или нет? Не зря ведь даже ветка у нас на форуме есть с медалями. А когда я в тот раз пробежал свой первый марафон, ко мне подошла ЗМС (100км) Нурзия Багманова, пожала руку и сказала:"Я тобой горжусь". Хоть у меня и было все в тумане перед глазами, но слова эти запомнились навсегда. Марафон - это растянутый во времени прыжок с парашютом. И человека он тоже изменяет. Каждый марафон для человека, как перезагрузка для компьютера. Сейчас потихоньку готовлю жену к перезагрузке, а то заладила уже третий год п\м бегать, пора уже в люди выходить.

 Отправлено: 07.07.06 12:39. Заголовок: Гипотеза /пятничный спам ;)/

hotrunner пишет:

цитата:

Skeeler, спроси любого марафонца, важна для него памятная медаль или нет? Не зря ведь даже ветка у нас на форуме есть с медалями.

Марафонцы делятся на 2 группы: одним важна памятная марафонская медаль, другим - хороший результат.

 Отправлено: 07.07.06 12:41. Заголовок: Re:

А-Р , ой лукавишь!

 Отправлено: 07.07.06 13:40. Заголовок: Всё относительно

hotrunner пишет:

цитата:

спроси любого марафонца, важна для него памятная медаль или нет?

Груда медалей пылится у меня по коробкам. Не нужны совершенно, а выбросить рука не подымается. Есть конечно несколько наиболее памятных... Вымпела осточертели - несколько коробок с ними. Раньше собирал красивые номера - теперь выкидываю безжалостно. Храню грамоты. А вот профессионалы многие эти грамоты не переваривают - рвут и выбрасывают. Бережно отношусь к кубкам - их у меня немного. А вот наш нижегородец мастер спорта по марафону отдал десяток своих кубков, полученных за победы на различных пробегах во Франции и Бельгии, в качестве призов для наших любительских соревнований. Девать их ему стало некуда. А кубки - потрясающе красивые...

 Отправлено: 07.07.06 13:57. Заголовок: Соглашусь скорей с VP

VP пишет:

цитата:

Бережно отношусь к кубкам - их у меня немного. А вот наш нижегородец мастер спорта по марафону отдал десяток своих кубков, полученных за победы на различных пробегах

Я свои 2 кубка этого года (из Боровичей и Юбилейного) на работу принес - тут места гораздо больше! Да и коллеги вдруг узнали, кто с ними рядом работает! (а то раньше я скромничал...)
ЗЫ. А вот смайлик с марафонской медалькой почему-то не нарисовали! :)

 Отправлено: 07.07.06 14:15. Заголовок: Re:

Отношение к атрибутике у каждого своё, я пока всё храню. А по грамотам удобно оценивать результаты

 Отправлено: 07.07.06 14:22. Заголовок: Re:

1998
вот тебе кубка!!!! Подарили мне в 1998 и 2000ом г когда выиграла HUFF 50k - В штате Indiana. Весит почти 20кг!!!

1 штука я оставила у родилелей после соревнования а второй я отправила к себе на Аляску и в прошлом году было невозможно отправить ее родителям,когда я переехала и мне пришлось ее оставить на Аляске

 Отправлено: 07.07.06 14:45. Заголовок: Re:

VP пишет:

цитата:

а выбросить рука не подымается.

Почему? Это же железяки обыкновенные... Особенно за сутки...

 Отправлено: 07.07.06 15:09. Заголовок: Вот это правильная "кубка"! :)

Мишель пишет:

цитата:

вот тебе кубка!!!!

 Отправлено: 07.07.06 16:30. Заголовок: атрибутика

Конечно главное на марафоне - это закончить дистанцию. Но если ты получаешь к тому же памятную атрибутику: медаль, значок. номер, футболку, буклет и т.д., то это доставляет дополнительное удовольствие. Я всю свою атрибутику бережно храню, а вот к кубкам у меня наоборот более отрицательное отношение. Но опять же повторю, что призы - не главное. Например когда у меня был выбор поехать в Выборг, где было много призов или в Егорьевск, где ничего не было, я выбрал второй вариант, чтобы пробежать очередной марафон. Но на свой Тихвинский марафон я приготовил полный набор атрибутики и надеюсь, что участники останутся довольными.

 Отправлено: 09.07.06 11:22. Заголовок: Re:

Во-обще мы пишем не по теме, но я тоже хочу ответить. Большое спасибо хочется сказать Александру Белову за организацию Тихвинского марафона. Все было организовано на высочайшем уровне. А что было жарко, но это не от него зависит. Море призов, питание на высоком уровне, спасибо за чай с лимоном. На многих марафонах этот напиток отсутствует , а жаль..... Лучше чая ничего нет. Свой отзыв я конечно напишу в разделе "Впечатления" читайте. Жаль, что многие марафонцы не приехали. А на счет атрибутики. Я за!!!! На каждом пробеге должен быть значок. Я тоже не бегаю за результатом. А значок, эта память, его можно показать друзьям, знакомым. Увидя такую колекцию кто-нибудь и захочет приобщиться к сообществу бегунов. Мне нравиться моя колекция значков с 1988 года пробега "Пушкин - Петербург". Не многие могут похвастаться такой коллекцией. Я еще собираю коллекцию гербов. Так что у меня теперь две любимые темы: геральдика и спортивные значки.

 Отправлено: 10.07.06 10:11. Заголовок: А как у нас насчет предварительной регистрации на "Белочку"?

А как у нас насчет предварительной регистрации на "Белочку"?
Поедет какой-нибудь хороший человек на Милютинский?
Инфа о работе комиссии по допуску

 Отправлено: 10.07.06 10:13. Заголовок: Re:

мне на 42 если кто то поедет всех зарегистрировать...
побегу только как тренировка -значит медленно в районе 3:20.

 Отправлено: 10.07.06 11:28. Заголовок: Записывайтесь в коллективку :)

 Отправлено: 10.07.06 21:34. Заголовок: Re:

Как думаете, стоит ли после Королевских горок бежать марафон Белку, или 10ки хватить по уши! Просто пока по себе не чую, а, боюсь, потом поздно будет((

 Отправлено: 10.07.06 22:02. Заголовок: Re:

после Бел-ки я могла КГорки пробежать, а наоборот я бы не делела.НО я долбше восстанавливалась после 30ки чем после Белки.

 Отправлено: 12.07.06 09:16. Заголовок: Состояние трассы "Белочки"

В лесу все еще сыро, по трассе всего одно место с грязью где-то 1 км от старта, если дождей не будет - высохнет. В тени много мошек-мушек, так что широко разивать рот не рекомендуется: вдохнуть насекомое - удовольствие сомнительное.
Разметку в этом году не обновили (белые или желтые стрелки с буквой М на асфальте или на деревьях), надо быть внимательнее, так как на асфальтовом круге провешена трасса клуба "Факел" протяженностью 6,75 км. Эта трасса расходится с "Белочкой" в конце подъема метров через 400 после ПО Совхозного пруда. Уточню, трасса "Белочки" в этом месте идет прямо на грунтовку, в продолжение подъема через лес, а трасса "Факела" делает 400-м крюк налево в сторону м.Измайловская (для ориентира буква Ж на плане).
И на всякий случай - распределение грунтовых-асфальтовых участков. Грунтовое покрытие А-Б-В, Д-Е, поворот на 90 гр после К до А.
Большие подъемы Д-К, Д-Е, после Ж, 2 подъема подряд в районе З, 500 м до И.
Всем, кто побежит - успехов и удачи (прогноз пока неутешительный).

 Отправлено: 13.07.06 06:39. Заголовок: Re:

Разметку Белочки обновили нечастыми желтыми стрелками, а отсечки км подмазали детскими мелками (по состоянию на вчерашний вечер). Смотрится разметка убого, да все равно заблудиться трудно...

 Отправлено: 14.07.06 15:59. Заголовок: Еще про "белочку" с другого форума

"Белая горячка, она же delirium tremens (трясущееся помрачение буквально), она же алкогольный делирий. Вернее, синдром отмены алкоголя с делирием, если совсем правильно говорить. Можно просто белка или белочка..."

 Отправлено: 14.07.06 20:40. Заголовок: Re:

а щас????? Я еле еле доПЛЫЛА домой через несколько ОЗЕР......

 Отправлено: 16.07.06 09:20. Заголовок: А ничего вроде погодка по сравнению со вчерашним! Ребята, удачи вам!

О погоде: вчера в Москве и области наперекор всем прогнозам в теч. дня дождя вообще не было, и на солне t поднималась явно за 30. Но в 23 ч пришла-таки офигительная грозовая туча, из к-рой лило в районе часа как из ведра. Сейчас небо хмурое, t 21-22 градуса, сильно сыро после вчерашнего. Так что бежать по лесным просекам будет, конечно, грязновато, да и t можно бы попрохладней сделать небесной канцеляри... Но все же это гораздо лучше, чем вчера и чем неделю назад!

 Отправлено: 16.07.06 17:21. Заголовок: Re:

Ура! Добежал - десятку. Понравилось! Душновато только.
Видел Мишель, бежавшую 42.
Рад за всех бежавших, и тем более - за добежавших!
Ура! Ура! Ура!

 Отправлено: 16.07.06 18:09. Заголовок: Хозяин погоды сегодня ночью был за марафонцев!

Хорошая марафонская погода, немного грязи для экзотики, много питья, отлично болеющий прохожие - классный старт!

 Отправлено: 16.07.06 19:18. Заголовок: Re:

Добежала. СПААААСССИИИББББООООО MaZaKe за поддержку по трассе Собиралась вообще медленее. Получилось 3:19 и легко бежалось. Только в последней 7ке хотелось сбегать куда надо было но терпела Последнюю 3 ку за 4.20 бежала. Я же всем говорила сегодня тренировка- темповой бег :) Солнце немножко выглядывала и это было конечно неприятно. Я ожидала больше луж в лесу но их почти не было. Я удивилась потому что ночью были ГРОЗЗЗЫ! Да сыро было но не страшно! Еще большой рюкзак мне подарили вместе со сладким призом ням ням и за 3е место 800 руб. Рюкзак очень большой и можно много запихивать туда!!! Я даже думаю,что беру собой в Чикаго. У нас ручная кладь состоит из 1 чемоданчика и можно еще рюкзак. Если что скажу,что рюкзак женская сумочка

 Отправлено: 16.07.06 20:26. Заголовок: Re:

Наше Вам - поздравлям!

 Отправлено: 16.07.06 20:38. Заголовок: Еле живая! Загоняли меня эти марафонцы...

Пробежала свои 10, после чего взгромоздилась на своего двухколесного коня и бросиласть вдогонку марафонцам.
На протяжении всей дистанции подкормке подверглись: Мишель, Yurt, пара МИРовцев, Art, esp и Ak55. Попутно "на хвоста" упала еще пара незнакомых мужичков, которым не смогла отказать.
В результате, за 4 часа (49 своих минут на 10-ке, отстоя у машины в процессе сборки велосипеда и 3.10 марафоне (50 км однака) ни глотка воды, ни корочки хлеба... На чем держусь - не знаю... (пойду спать, чтоли)...
Надеюсь, помогла всем, кто ждал от меня поддержки (Ak55, согласись, IRC - форева!!!!)...
Сама еле живая...
Кста, зря вы все разбежались - в машине лежал огромный пакет с пирожками, собственного производства. Продигустировали только smalex, Лютый и Yurt (все были в восторге... Остальным: МЯУ).

Перед всеми, кто добежал преклоняю колено - я бы НЕ СМОГЛА!! МОЛОЦЦЫ!!!
Леня - пятый!!!!!!!!!!!!!!!! Это его 50-ый марафон !!! Ура, други!!!

 Отправлено: 16.07.06 21:19. Заголовок: И меня посчитай! Тож поила:)

Хотя питья было в избытке и у организаторов, но в конец растренированный за месяц малоподвижной жизни организм был рад любой кисленькой жидкости:) Особенно на последней 5ке:)) Так что СПАСИБО Надюше:)

Был несколько обескуражен - не ожидал такого плохого физического состояния (думал я лось и тренироваться не обязательно. шучу.) Это самый медленный марафон за последние 2 года. 6 место в замен прошлогоднего 7го слабое утешение. Ноги гуд. Сердечко частит, но это не сказывается на самочувствии. Дыхание гуд. А вот энергообеспечение, особенно после исчерпания углеводов, совсем плохо (а я ж всего месяц не делал длительных и так все сдулось:(( Ощущается это по понижению углеводов в крови, ведущему к голоданию мозга и, как следствие неважному самочувствию на дистанции, слабости. Как следствие понижение пульса и скорости.
Зато после финиша самочувствие гораздо лучше, чем в Егорьевске:))

Прошу пардона за отъезд "по английски" - подвернулась машина до Посада.

 Отправлено: 16.07.06 23:16. Заголовок: Re:

MaZaKa пишет:

цитата:

На чем держусь - не знаю...

На велосипеде ты держалась отлично! Огромное спасибо за поддержку. Если бы не ты, то пеших километров у меня было бы больше, а так набралось, наверное, километра полтора. А по поводу пирожков - не обижайся, пожалуйста. Чес-слово организм был готов принимать внутрь что-то не жидкое только 3 часа спустя.
Робинзон пишет:

цитата:

Ноги гуд.

Тоже гуд... в смысле гудят

 Отправлено: 16.07.06 23:55. Заголовок: Вы бы хоть свои рез-ты написали (по своим замерам), скромняги! :)

Офиц. протоколов судя по всему все равно не дождаться...

 Отправлено: 17.07.06 06:50. Заголовок: Yurt - 3.27 - Новый ЛР! Свирепый - 3.07 - Тоже новый ЛР!!

И это не смотря на то, что на 34-36 Юрик "умер", еле отпоила, откормила и уговорила бежать дальше.
Кажется мне, он просто не рассчитал свои силы: первые 5-7 км бежал с Мишель и Ланцовой, потом Мишель отстала, а Юрик зацепился за Машу.
Таким тандемом обни бежали километра до 30-го, после чего Юрик скис. :(
В результате, за 11-12 км Ланцова привезла Юре 16 минут (что в принципе не очень-то и много).
После марафона Юра и Леша (Свирепый) повезли меня, уставшую не меньше, чем они до дома, выгрузили, а сами поехали купаться (а я обзавидовалась вся)...

Вот так-то!

 Отправлено: 17.07.06 08:51. Заголовок: Мишель, поздравляю!

Мишель пишет:

цитата:

Получилось 3:19 и легко бежалось

.

 Отправлено: 17.07.06 09:11. Заголовок: Re:

Надежда, большое спасибо за хлопоты с регистрацией! Радостно за результаты одноклубников и..противно за собственную слабость. До трамвая 50м еле добрел. Было сильно плохо. Никак не пойму, как я умудрился так медленно эту десятку пробежать...

 Отправлено: 17.07.06 09:23. Заголовок: Я тоже еле-еле осилила свои 10000м. ПОЗОР мне :(