Отправлено: 03.09.07 19:37. Заголовок: Битцевский полумарафон 2008 (to be continued 2007)

Коллеги, напоминаю вам:

http://www.bitza-sport.ru/


тем , кто не участвовал - рекомендую. Думаю, что сделаем козявку - беру проблему на себя.

 Отправлено: 14.09.07 19:50. Заголовок: Внесение изменений в КЗ.

al_al Спасибо а регистрацию. А округ не понадобился? Все пытался поймать вас на форуме, чтобы округ сбросить в личку, а то никак не удавалось влезть в КЗ и вписать туда округ. А как внести изменения в уже сделанную заявку? Заполнить заново? Но тогда получится, что заявился дважды.

 Отправлено: 14.09.07 20:01. Заголовок: схема дистанции

По просьбе Андрея Гудалова схема дистанции:
click here.jpg (~650 Кб, разрешение ~2000х2200)

 Отправлено: 14.09.07 20:07. Заголовок: С заявкой беда......

...уж сколько я прошу наших программеров улучшить заявочную форму, которая в совё время была разработана наспех, да им всё недосуг

 Отправлено: 14.09.07 20:32. Заголовок: Re:

al_al А может педложить им сделать заявочную форму в виде набора личных карточек, которая имеет стандартный вид (что в Парсеке, или МИРе, или Лужниках, или в Битце)? Тогда заявителю достаточно будет распечатать все карточки с КЗ, а не заполнять вручную огромное количество, как получилось на ММММ.

 Отправлено: 14.09.07 20:38. Заголовок: Нет....

...в каждой контре свои карточки.....да и вообще, всякий раз заполнять одну и ту же карточку надоедает...на мой взгляд они должны быть стационарные и сливаться в базу всякий раз, как это требуется.

 Отправлено: 14.09.07 20:45. Заголовок: Да, ребята....

предупреждаю, что номера на Битцу двусторонние - на спину и на живот. Берите булавок побольше!!!!!!

 Отправлено: 14.09.07 20:48. Заголовок: Маска, а я тебя знаю :)))

Стырено отсюда

 Отправлено: 14.09.07 20:49. Заголовок: Re:

al_al пишет:

цитата:

всех зарегистрировал

Ой! А я бегу?? :) Что-то упустил...:)

 Отправлено: 14.09.07 20:50. Заголовок: Re:

По щелчку на http://www.bitza-sport.ru/ вылазит какой-то злой троян...блин, что делать?

 Отправлено: 14.09.07 21:06. Заголовок: Re:

zhenik пишет:

цитата:

я в 25 лет тоже бегал в рваных кроссовках

В 25 лет я ещё вообще не бегал :))) Был пухленький с круглыми щеками и румянцем :)) А щас?? Бег - вредная штука ;)

 Отправлено: 14.09.07 21:08. Заголовок: Серёж.....

ты ж не записывался На самом деле завтра есть регистрация прямо в Битце, а положение вывешено на Скиспорте...можно там почитать. Будет и в день старта регистрация....

Будем рады, если ты пополнишь наши ряды.

 Отправлено: 14.09.07 21:10. Заголовок: Re:

Авва пишет:

цитата:

Но это не значит, что жировой обмен не работает пока гликоген не истощился

+1
Vald пишет:

цитата:

Авва! Согласен. "Сжигается" углеводно-жировая смесь

+2
Организм - не ракета, не механизм, в которой(ом) сначала сгорает одна, ступень, потом другая и т.д. Не всё так просто. И организмы у всех, и метаболизм у каждого - всё разное.

 Отправлено: 14.09.07 21:15. Заголовок: Re:

al_al пишет:

цитата:

Будем рады, если ты пополнишь наши ряды

Саша, спасибо за тёплые слова!

 Отправлено: 14.09.07 21:20. Заголовок: Re:

Я послал заявку по интернету, но побегу или нет еще сам не знаю. Боком выходит ММММ.

 Отправлено: 14.09.07 21:30. Заголовок: Re:

Кого злой троян не пускает на альфа-битцу, вот тут положение нашёл!
----------------------------------------
БИТЦЕВСКИЙ ПОЛУМАРАФОН
Открытые городские соревнования по легкоатлетическому кроссу
П О Л О Ж Е Н И Е
1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ СОРЕВНОВАНИЙ
Пропаганда здорового образа жизни, популяризация легкоатлетического кросса как одного из самых полезных и доступных массовых видов спорта. Выявление сильнейших спортсменов на кроссовой полумарафонской дистанции.
2. ДАТА И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Полумарафонский кроссовый забег проводится 16 сентября 2007 года на территории Зоны отдыха «Битца» ЮЗАО г. Москвы.
3. УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ
Старт: общий в 11-00.
Трасса: дистанция проходит по пересеченной местности с заходом в стартовый городок, где располагаются пункты питания и освежения.
В стартовом городке участникам будет предложена камера хранения.
4. РЕГЛАМЕНТ
Участники соревнуются на дистанциях 21,1 км и 10,5 км.
Старт дается одновременно всем участникам.
Контрольное время кросса – 3 часа.
5. РЕГИСТРАЦИЯ НА СТАРТЕ И ПОСТРОЕНИЕ УЧАСТНИКОВ
При входе в стартовую зону участник должен зарегистрироваться. Результаты участников, не прошедших предстартовую регистрацию, не засчитываются. Обязательно наличие двух стартовых номеров (на груди и на спине). Вход в стартовую зону открывается за 15 минут до старта (в 10-45).
6. НАГРАЖДЕНИЕ И ПРИЗЫ
На дистанциии 21,1 км дипломами, медалями награждаются абсолютные победители и призёры среди мужчин и женщин, кроме того, первые 6 мужчин и 6 женщин награждаются призами от торговой сети «эРСи».
Победители и призеры в возрастных группах награждаются медалями:
М23 1984-91 г.р. Ж23 1984-91 г.р.
М 0 1977-83 Ж 0 1977-83
М 1 1972-76 Ж 1 1972-76
М 2 1967-71 Ж 2 1967-71
М 3 1962-66 Ж 3 1962-66
М 4 1957-61 Ж 4 1957-61
М 5 1952-56

На дистанции 10,5 км дипломами и медалями награждаются участники в возрастных группах:

Ю 1 1993 г.р. и моложе Д 1 1993 г.р. и моложе
Ю 2 1989-92 Д 2 1989-92
М 6 1947-51 Ж 5 1952-56
М 7 1946 и старше Ж 6 1947-51
Ж 7 1946 и старше

7. ДОПУСК
К участию в кроссе допускаются все желающие, уплатившие стартовый взнос и заверившие личной подписью персональную ответственность за своё здоровье и выполнение Международных правил по легкой атлетике и настоящего Положения.
8. ЗАЯВКИ И РЕГИСТРАЦИЯ
С 10 по 14 сентября заявки принимаются в экипировочном центре ASICS по адресу: Москва, гостиничный комплекс «Измайлово», концертный зал (ст. метро «Партизанская»). Тел.: (495) 792-98-69. Стоимость заявки: 150руб. на дистанцию 21,1км и 100руб. на дистанцию 10,5км.
15 сентября заявки принимает Оргкомитет соревнований в Спортивном Клубе «Альфа-Битца» на территории Зоны отдыха «Битца» с 12-00 до 21-00. Стоимость заявки: 200руб. на дистанцию 21,1км и 150руб. на дистанцию 10,5км.
Предварительные заявки для иногородних участников с 13 сентября по телефону:
Тел.:+7 926 216-17-27; Е-mail ekaterina20feb@yandex.ru
Иногородним участникам, зарегистрировавшимся по телефону или электронной почте, номера могут быть выданы в день старта, (стартовый взнос не увеличивается).
В заявке указывается фамилия, имя, отчество, дата рождения, спортивная квалификация (вид спорта), телефон, e-mail, спортивный клуб, город (для Москвы округ).
Стартовый номер участнику выдаётся после уплаты им стартового взноса.
Заявка в день старта 16 сентября с 8-30 до 10.00.
Cтартовый взнос в день старта:
- 250 рублей на дистанцию полумарафона;
- 200 рублей на дистанцию 10,5 км
Отказавшимся от участия стартовый взнос не возвращается.
9. РУКОВОДСТВО СОРЕВНОВАНИЯМИ
Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляется Спортивным Клубом «Альфа-Битца», Оргкомитетом соревнований. Непосредственное проведение соревнований возлагается на Главную судейскую коллегию.
10. ПРОЕЗД
Зона отдыха «Битца» находится на 36-ом км МКАД (внешняя сторона).
От м. «Ясенево» авт. 101, 202, 165, 710 до ост. «Зона отдыха Битца». От м. «Битцевский парк» авт.262 до ост. «Зона отдыха Битца». От платформы «Битца» Курской ж/д. или от м. «Теплый стан» авт. 37 до ост. «Зона отдыха Битца».
Оргкомитет соревнований «Битцевский полумарафон»
Тел.:+ 7 926 216 17 27
Е-mail: ekaterina20feb@yandex.ru
www.bitza-sport.ru

 Отправлено: 14.09.07 22:43. Заголовок: Re:

Михалыч, спасибо за регистрацию Напомнил, что в выходные добавить (в смысле - километража) не грех

 Отправлено: 15.09.07 10:16. Заголовок: Re:

Мой хитрющий организм
Тормозит метаболизм
Не ругайте - как смогу
Так возьму и побегу!

 Отправлено: 15.09.07 17:46. Заголовок: Коллеги,

на месте буду к 10-00. До встречи.

 Отправлено: 15.09.07 18:55. Заголовок: Re:

Эх, помесим глину

 Отправлено: 16.09.07 14:36. Заголовок: Re:

А что,вроде нормально пробежал полумарафон-по моим часам 1.24.20,и это после того,как неделю назад бежал марафон!Правда на второй половине бок закололо...Вроде бы 17 прибежал!

 Отправлено: 16.09.07 14:45. Заголовок: Впечатления от полумарафона.

Учитывая погоду и ММММ в прошлое воскресенье, задачи себе на этот полумарафон ставил очень скромные: максимум - выбежать из 1.40, минимум - улучшить прошлогодний результат (1.44.24). Еще была задача - пробежать возможно ровнее по кругам (в прошлом году разница была 3.22). Практически все выполнил. До задачи максимум недотянул 20с (результат 1.40.20). По кругам получилось 49.26 и 50.54. Да и все ухудшение второго круга можно списать на сильный дождь на последних 1.5км и более скользкую трассу - успели разбить и перемесить. А самый приятный сюрприз ждал на первом ПП в лице Наденьки, которая забыла про все свои болезни и приехала нас поддержать и сфотографировать. На что я совсем не надеялся. Столько бегал в Битце, а есть только две фоторграфии с лыжного марафона этого года. Заранее не знал, в чем лучше бежать в такую погоду, поэтому привез с собой большую сумку с разными вариантами. Остановился на самом легком: Асиксы ДС Рейсер и трусы с майкой-сеткой Асикс. Вроде бы не промахнулся: марафонки держали достаточно хорошо, особенно на первом круге, и в легкой одежде не замерз. Жаль только из-за дождя не получилось тусовки. Очень потянуло в теплую машину с сухой одеждой. Пока переодевался, увидел, что народ уже расходится. Но обшие впечатления самые хорошие: бежалось легко, после финиша чувствовал себя прекрасно. Жаль только, что участников стало намного (в 2 раза) меньше, чем в прошлом году. Зато внесли свой вклад в миллион участников Кросса наций.

 Отправлено: 16.09.07 15:29. Заголовок: Re:

Отличный результат! Я бы тоже с удовольствием пробежался, если бы не обязательства по Кроссу Наций. Между прочим, народу там было немного по сравнению с прошлым годом. В мужском забеге на 12 км на старте набралось едва ли больше 30 чел., и то треть из ВУ. Тоже очень неплохо побегали.

 Отправлено: 16.09.07 15:39. Заголовок: Скинул 6.5 минут с результата прошлого года (+)

По кругам - 00:48:12 и 00:49:45, итого 01:37:57. Успел финишировать до того, как начался ливень.

Рад был встретить соклубников. Отдельное спасибо Надюшке за громкую поддержку!

Не менее отдельное спасибо al_al за регистрацию!

 Отправлено: 16.09.07 15:41. Заголовок: Re:

Мне с погодой повезло - на последнем спуске начал накрапывать дождь, а ливень начался когда уже пересекал финишный свор. Бежал в GT 2110 - на спусках держали хорошо, в подъёмы приходилось всё время выбирать место с большим коэффициентом трения скольжения. Но по сравнению с финишным участком, можно сказать, что трасса была сухая. Похоже, всю дистанцию бежал рядом с Александром Элкониным (Yola). Вроде как не плохо, для себя, пробежал. Это был у меня всего лишь второй беговой старт в этом году (первый - Майский кросс).

 Отправлено: 16.09.07 17:39. Заголовок: Да, неплохо грязь помесили!:)

Накануне опробовал два варианта - кроссовки и кроссовые шиповки. Шиповки держат поувереннее, хотя по времени разницы почти не было (при равном пульсе). Все же рискнул бежать в шиповках. Оказалось, что а)таких было довольно много, б)никакого особого преимущества это не давало, ребята в кроссовках весело удрали от нас на первом круге:))

Как бежать не знал. Совсем ломить "как в последний раз" нет смысла - впереди важный старт "Полар-Челендж", а если прогулочным темпом, так могут и из команды отчислить:) Начал, вроде спокойно, долго обгонял девушек - сначала Татьяну Перепелкину, потом Женю Балюк, понемногу мужиков стал подбирать, вот Муром в устрашающей бандане с черепами:). Впереди замаячила группа из 6 - 7 человек и перед ними никого. О! думаю, лидеры:) Какое там, лидеры давно скрылись за поворотами и бежал я в 3-ем десятке, но про это я не знал. Догнать группу не удалось, она постепенно таяла и отваливающиеся части уходили мне за спину. На 6-м километре догнал совсем неважно выглядевшего Серегу Медведева. От группы осталось 3 человека, из которых один усвистал вперед и скрылся а один из двоих ближних был Гена Комиссаров. Ну чтож, неплохо! Медведева прошел, Гена рядом, все это меня устраивает. Неожиданно, на 5-м километре увидал Надюшку с фотоаппаратом. Неожиданность оказалась взаимной:) Вот так-то наша муза опять рискует своим здоровьем! Подтянуться к Гене с напарником удалось только в конце круга, на 10м км. На ПП взял стаканчик и опять потерял контакт. К удивлению, на 3-м километре парочка впереди стала сбавлять обороты и, напрягшись, прошел их. О! есть шанс Гену обогнать! Чтобы шанс не упустить стал пыхтеть в два раза громче:), постоянно оборачивался на поворотах - метрах в 25 бегут, рядом совсем! Зато впереди никого, только метрах в 200 тот самый лидер бывшей группы. Так пыхтя, подбадриваемый Ириной Родкиной (наша команда на Поларе), Ромой Алимовым, Йолой, еще кем-то, уже не припомню, выбежал на поле на 10-м километре и вот он, родненький, беглец, уже не свежим выглядит:) Стал повыше бедро выносить, толкаться попружинистее и за полкило до финиша обошел парня. Надо сказать, что километров за 5 до того меня посчитали 13-м, и попытаться выбежать из этого несчастливого числа очень хотелось:) Парень бороться не собирался, даже что-то спросил, когда я его догонял, но я не разобрал. В общем, благополучно финишировал 12-м с результатом 1:21:22, на 30с хуже прошлогоднего.
Итоги таковы: традиционные соперники в лице Медведева и Комиссарова остались позади, проблемная нога вынесла испытание почти без последствий, главное - пообщался и до и во время и после забега со многоими знакомыми, зарядился положительными эмоциями до следующего старта (30 сентября в той же Битце).
Выиграла Маша Ланцова, вторая Перепелкина. У мужиков все намного круче прошлого года. Кто выиграл, я забыл, вторым был Зарипов Равиль, третьим Сидоров? Подождем протоколов, Дима Попов всегда быстро и качественно это делает:)
Удивительно, как много народа не испугалось плохой погоды и грязи - только на 21км заявилось больше 120 мужиков! А я-то думал не будет никого:)))

 Отправлено: 16.09.07 17:48. Заголовок: Re:

Призёры: http://www.procross.narod.ru/news.htm

 Отправлено: 16.09.07 17:57. Заголовок: Re:

Надя, спасибо тебе, что ты оказалась рядом, как всегда, впрочем ОЧЕНЬ кстати! А то бежал бы с сумкой в руках и без номера на спине! :))

 Отправлено: 16.09.07 18:00. Заголовок: Re:

Робинзон пишет:

цитата:

вот Муром в устрашающей бандане с черепами:)

Фото давай!? ;)

 Отправлено: 16.09.07 18:07. Заголовок: Re:

Итоговый протокол: http://www.parsec-club.ru/322/it/

 Отправлено: 16.09.07 18:21. Заголовок: Re:

Нельзя не оценить благородный поступок Владимира Шашкова. За 100м до финиша, видя, что я его хочу обогнать, он говорит: -не спеши, скользко, можешь упасть! Я тебя и так пропущу. Во как.

 Отправлено: 16.09.07 22:37. Заголовок: Re:

Отметился со скромным результатом. Тем не менее, было легче и приятнее, чем на ММММ. Спасибо одноклубникам за приятную компанию

 Отправлено: 16.09.07 22:53. Заголовок: Гюльчатай, открой личико ;-)

Алексей

Что ли бы фотку повесил, а то ты меня знаешь, а я догадками мучаюсь - кто такой со мной всю дорогу бежал, то ли я тебе в спину дышал, то ли ты мне...

Кстати, если ты с двумя стартами в год так бежишь, мне пора задуматься над сменой концепции - скоро только и останется радости, что, будь я женщиной, занял бы четвертое место ;-)
.

 Отправлено: 17.09.07 00:30. Заголовок: Судя по протоколу, это все тот же знакомый нам по форуму (и не только!) lignik!

Робинзон пишет:

цитата:

километров за 5 до того меня посчитали 13-м, и попытаться выбежать из этого несчастливого числа очень хотелось:) Парень бороться не собирался, даже что-то спросил, когда я его догонял, но я не разобрал.

 Отправлено: 17.09.07 00:32. Заголовок: А у Робика лучшая раскладка по кругам! Т.е. мин разница между 1м и 2м кругами по ср. со всеми, кто

выше него! Чувствуется сверхмарафонская закалка! ;)

 Отправлено: 17.09.07 02:52. Заголовок: Я не снимал, вся надежда на Надюшку!:)

 Отправлено: 17.09.07 08:51. Заголовок: Нас тут много, по имени Алексей (+)

Открыл личико.
Такая трасса только и предполагает дыхание в спину, плечом к плечу там не уместишься.

 Отправлено: 17.09.07 08:53. Заголовок: Re:

Обидно оказаться 4-ым в своей группе (М50). Надо было поупираться, вполне мог попасть в призы. Приятным сюрпризом была хорошо заметная километровая разметка по всей трассе. Очень помогала контролировать темп, особенно на таком рельефе, когда потерю времени на подъеме нужно было компенсировать на спусках.

 Отправлено: 17.09.07 10:20. Заголовок: Концепцию менять не надо (-)

yola пишет:

цитата:

Кстати, если ты с двумя стартами в год так бежишь, мне пора задуматься над сменой концепции - скоро только и останется радости, что, будь я женщиной, занял бы четвертое место ;-) .

Надо стремиться к тому чтобы финишировать перед первой женщиной.

Это будет приличный результат для бегуна-любителя.

Гы. В молодые годы у меня и была такая мотивация: обогнал, значит забег удачный.

А весну я пропустил, делал операцию на глаза. Надоели линзы и очки.
Врач запретил бег, "трусцу можно, а серьезный бег ни-ни".

 Отправлено: 17.09.07 10:25. Заголовок: Ну что, други, поможете нейти себя среди 1000 фотографий???? Нагрудные номера в студию!!!!

 Отправлено: 17.09.07 10:33. Заголовок: Нет, ну вот вы скажите, почему на фотках Сан Саныч получается не в фокусе??!! И на ММММ, и в Битце:(