Отправлено: 03.04.08 12:44. Заголовок: Где в Москве тренироваться

Люди добрые, сами мы не местные, поможите, пожалуйста! Советом.

Переезжаю в Москву по работе. Надо искать квартиру, посоветуйте в каком районе - в плане удобства для тренировок. У себя дома я избаловался: стадион и манеж с тренажерным залом - в 100 м от дома, лес - в 5 минутах бега; а вот где бегать в Москве - представления не имею. Когда-то я бежал марафон из 2:20 и хотя уже года четыре, как завязал со спортом, но мой сегодняшний уровень - 2:30-2:35, то есть вариант потрусить 20 мин в любом скверике - не совсем подходит.

Буду очень признателен за помощь!

 Отправлено: 03.04.08 13:06. Заголовок: Рекомендую Ясенево (+)

Рядом:
- Зона отдыха Битца (грунт, немного асфальта) Зимой хорошие лыжные трассы.
- Битцевский парк (асфальт)
- Парк Ясенево (грунт).
- в районе ул. Паустовского круг вокруг трех прудов (900м), асфальт чистится регулярно - для зимнего бега...
- круг 200м (школьный, загороженный, гаревое покрытие ), бегаю темповые.
Вобщем на все случаи жизни...


Метро Ясенево, Битцевский парк удобно утром можно сесть.
Сам переехал три года назад, сразу в Ясенево.


Аренда правда не дешевая, но по большому счету разница между районами минимальна...

В общем, рекомендую...

Зы... Каждый кулик своё болото хвалит.

 Отправлено: 03.04.08 13:19. Заголовок: Северное Бутово

AlexPro пишет:

цитата:

Каждый кулик своё болото хвалит.

Северное Бутово.
AlexPro пишет:

цитата:

Рядом: - Зона отдыха Битца (грунт, немного асфальта) Зимой хорошие лыжные трассы. - Битцевский парк (асфальт)

Тоже рядом.
Круг вокруг прудов - 1840м, асфальт зимой чистится.

 Отправлено: 03.04.08 13:22. Заголовок: runner_alex ! Вы бы ..

runner_alex ! Вы бы поделились тренировочным опытом подготовки к марафону из 2:20 . Хотя бы по основным параметрам.
А по Москве ...ничего сказать не могу

 Отправлено: 03.04.08 13:25. Заголовок: с этим - в отдельную тему!

Vald пишет:

цитата:

runner_alex ! Вы бы поделились тренировочным опытом подготовки к марафону из 2:20 . Хотя бы по основным параметрам.

 Отправлено: 03.04.08 13:32. Заголовок: Тропарево (Ленинский проспект) - м.Юго-Западная

периметр парка позволяет варьировать беговую нагрузку, есть круги от 4,5км до 6,5км. Дорожки - грунт, насыпная мелкая щебенка и асфальт - можно подобрать под вид работы/длительности.
при необходимости можно найти рельеф до 300м длины.
ближайший стадион - Олимпийская деревня'80 - тренировочный олимпийский стадион (покрытие - асфальт),
ближайший стадион с покрытием - РУДН - 2км от парка (покрытие резина),
если надо делать спец работу только на стадионе, то Южное Ядро Лужников (ЮСЯ) - 300м от м.Воробьевы горы (9мин от ст. м.Юго-Западная).
у ст.м.Воробьевы горы проходит промеряная асфальтовая трасса для темпов.

 Отправлено: 03.04.08 13:48. Заголовок: Спасибо!

Спасибо всем откликнувшимся!!! Что касается тренировок, то могу порыться, отыскать дневники и выложить выдержки

 Отправлено: 03.04.08 13:58. Заголовок: Сев Бутово vs. Ясенево

Алексей Бурдов пишет:

цитата:

Северное Бутово.

До работы удобней добираться от Ясенево, быстрей, и рыжая ветка меньше загружена.

А так Бутовский лес, тоже хорош, но и из Ясенева в нем можно побегать.

 Отправлено: 03.04.08 14:54. Заголовок: как приедешь - пиши - побегаем! готов составить компанию на любую работу!;)

 Отправлено: 03.04.08 15:55. Заголовок: runner_alex пишет: ..

runner_alex пишет:

цитата:

сами мы не местные

м.Филевский Парк -
рядом Парк Победы - ровный асфальт, свет 24 часа, круги 2500м - 3750м. снег убирают.
рядом Филевский Парк по нему можно добежать до Крылатсково - там приличные подьемы. и там же манеж.
плюс до центра 15мин. и удобные развязки.

 Отправлено: 03.04.08 16:19. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

м.Филевский Парк - рядом Парк Победы - ровный асфальт, свет 24 часа, круги 2500м - 3750м. снег убирают. рядом Филевский Парк по нему можно добежать до Крылатсково - там приличные подьемы. и там же манеж. плюс до центра 15мин. и удобные развязки.

В минус наверно только цены на съемное жилье. Я бы на юг или север (есть благоустроенная Яуза, Лосиный, Бот Сад) оранжевой линии ориентировался.

 Отправлено: 03.04.08 17:00. Заголовок: to Wladimir - побегаем!

Напишу. Должен выйти на работу (в смысле на ту, где деньги платят) после майских праздников, а до этого - решить вопрос с жильем.

 Отправлено: 03.04.08 17:26. Заголовок: runner_alex пишет: ..

runner_alex пишет:

цитата:

Должен выйти на работу (в смысле на ту, где деньги платят)

а где это территориально?
а то если работа на севере, то на юге не зачем селиться!
на севере, северо-востоке тоже есть места хорошие - Лосиный остров, Сокольники, Измайловский парк! и манежи там же...

 Отправлено: 03.04.08 17:28. Заголовок: runner_alex пишет: ..

runner_alex пишет:

цитата:

Должен выйти на работу (в смысле на ту, где деньги платят)

а где это территориально?
а то если работа на севере, то на юге не зачем селиться!
на севере, северо-востоке тоже есть места хорошие - Лосиный остров, Сокольники, Измайловский парк! и манежи там же...

 Отправлено: 03.04.08 17:43. Заголовок: Юго-Запад +1

живем мы тут ;-), хорошим людям всегда рады

 Отправлено: 03.04.08 18:20. Заголовок: Измайлово

Асфальтовый круг 6500 и 6800 метров, зимой посыпают песком. С добавлением грунта круг до 14 км, есть рабочий подъем. Непосредственно с круга выход на стадион Авангард. Фиговое резиновое покрытие. В районе 2 манежа. РГУФК и Трудовые резервы.

 Отправлено: 03.04.08 19:12. Заголовок: to zhenik

Территориально - м. Таганская

 Отправлено: 03.04.08 19:15. Заголовок: runner_alex Тогда ..

runner_alex

Тогда искать жилье рядом с Кузьминками или Изм. парком. Кузьминки - отличный парк, там даже некая экс-чемпионка России по марафону тренируется.

 Отправлено: 04.04.08 08:18. Заголовок: Авва пишет: Террито..

Авва пишет:

цитата:

Территориально - м. Таганская

рекомендую открыть карту Москвы в яндексе и посмотреть те места, которые Вам советуют. Там увидите и ветки метро и парки.
При выборе важно чтобы было минимум переходов в метро (на авто рассчитывать не стоит - тут это крайне неудобно), а лучше совсем безе переходов + минимум расстояния до станции метро и парка - на тренировку на метро ездить тоже неудобно.
В Кузьминках бегал 1 раз - места там побегать много и вход в парк рядом с метро, но Измайлово мне больше нравится, но опять же жилье от метро и от парка не должно быть далеко.
До парка несколько км бежать по улицам тоже не вариант - тут все здоровье оставишь если по проспектам бегать даже 3-4км за тренировку.

 Отправлено: 04.04.08 08:34. Заголовок: Wladimir, не зарекайся! А то, глядишь, придется попахать 10х1000 по 3.10!

 Отправлено: 04.04.08 08:38. Заголовок: Всяк кулик свое болото нахваливает! %-)))

Я хоть и не москвич нынче (по месту проживания), но по старой памяти проголосую за Измайлово!

 Отправлено: 04.04.08 09:27. Заголовок: Авва пишет: Кузьмин..

Авва пишет:

цитата:

Кузьминки - отличный парк

Выглядит - по карте - как хороший вариант.

А-Р пишет:

цитата:

проголосую за Измайлово!

В Измайловском парке довелось пару раз побегать - не фонтан, имхо. Хотя, может быть, в столице шибко лучше вариантов не найдешь...

А-Р пишет:

цитата:

Wladimir, не зарекайся! А то, глядишь, придется попахать 10х1000 по 3.10!

По 3.10 для меня даже сейчас - не очень быстро ))

 Отправлено: 04.04.08 09:47. Заголовок: runner_alex пишет: ..

runner_alex пишет:

цитата:

отя, может быть, в столице шибко лучше вариантов не найдешь...

В плане парков - лучшего нет. в Царицыно есть окультуренные гравийные дорожки, но там будет узко для быстрого бегуна. В Коломенском есть хороший асфальт, даже со следами разметки.
Но я никому не буду рекомендовать там селиться. Окружающие районы отвратительны. Сам там живу и очень недоволен: грязно.

Поэтому я также где-то рядом с Яузой предлагал, на севере. С оранжевой ветки до Таганки удобно ехать

 Отправлено: 04.04.08 09:49. Заголовок: zhenik пишет: До па..

zhenik пишет:

цитата:

До парка несколько км бежать по улицам тоже не вариант - тут все здоровье оставишь если по проспектам бегать даже 3-4км за тренировку.

М-да. Почитал-почитал и показательную историю вспомнил. Был такой бегун Коля Аршинов (в принципе, он и сейчас еще жив, слава богу). Тренировался у Родионова (первый тренер Сергея Иванова, если кто не знает). Пока Коля жил в Чувашии, бежал "половинку" за 1:04. Ну надо как-то в жизни обустраиваться, и переехал он в Кстово (Нижегородская обл.) - типа место ему хорошее в тамошнем военном училище предложили. Вскоре после переезда пробежал он на ГАЗе что-то типа 1:05.40. Примерно. На следующий год - уже 1:07 с чем-то. А еще через год и вовсе завязал.
Не то чтобы прямая аналогия, но тоже задумаешься, как быстро мне надоест по улицам в противогазе бегать ))

 Отправлено: 04.04.08 09:53. Заголовок: runner_alex пишет: ..

runner_alex пишет:

цитата:

бежал "половинку" за 1:04.

я конечно бежал существенно хуже 1час15минут, но после переезда в Москву стал бежать хуже минут на 6.... я связываю с тем что перерв в тренировках был, а может как раз экология сказывается. Когда в Белгород приезжаю сразу чувствуется что воздух на порядок чище!

 Отправлено: 04.04.08 09:54. Заголовок: runner_alex А вы д..

runner_alex

А вы думаете в рай попали за длинным рублем? В Москве воздух можно руками щупать.

 Отправлено: 04.04.08 09:56. Заголовок: runner_alex пишет: ..

runner_alex пишет:

цитата:

В Измайловском парке довелось пару раз побегать - не фонтан, имхо.

думаю что в Лосином острове лучше, но подробнее не расскажу, бегал там всего пару раз.
Лучше тем что он большой и более удален от больших дорог.

 Отправлено: 04.04.08 09:58. Заголовок: Авва пишет: А вы ду..

Авва пишет:

цитата:

А вы думаете в рай попали за длинным рублем? В Москве воздух можно руками щупать.

 Отправлено: 04.04.08 10:08. Заголовок: runner_alex Ну сме..

runner_alex

Ну смейтесь пока ;-)

 Отправлено: 04.04.08 10:42. Заголовок: Авва пишет: runner_..

Авва пишет:

цитата:

runner_alex А вы думаете в рай попали за длинным рублем? В Москве воздух можно руками щупать.

посмотрите на аватар. Это после пробежки!!!

ЗЫ Авва надеюсь без обид :)

 Отправлено: 04.04.08 10:48. Заголовок: zhenik Какая обида..

zhenik

Какая обида. Сами гляньте на мою морду после 2.5 часов велика по Москве (в выходной!):

http://ftp.rts.ru/pub/support/inter/misc/SootyFace.jpg

Не сильно отличается от аватара ;)

 Отправлено: 04.04.08 10:57. Заголовок: Авва пишет: Сами гл..

Авва пишет:

цитата:

Сами гляньте на мою морду после 2.5 часов велика по Москве (в выходной!):

не завидую велосипедистам совсем... просто не понимаю как можно по дорогам ездить - опасно и дышать нечем... :((

 Отправлено: 04.04.08 14:08. Заголовок: zhenik пишет: не по..

zhenik пишет:

цитата:

не понимаю как можно по дорогам ездить

На днях мужичка одного видел на роликах. Солидный уже, цивильно одет, с рюкзачком и ехал явно по делу или на работу. Не очень напрягался чтоб не быть в мыле, но перемещался довольно быстро и по тротуару и по дорогам. Ленинский пр. так свободно преодолел.
Насколько хватит?

 Отправлено: 04.04.08 14:26. Заголовок: Запад экологичней Востока! (+)

А-Р пишет:

цитата:

Я хоть и не москвич нынче (по месту проживания), но по старой памяти проголосую за Измайлово!

Запад экологичней Востока! Роза ветров такая...

Надо взвешивать каждый вариант:
от Измайлово до Таганки ближе, но метро загруженней.

по рыжей ветке (Ясенево) дальше, но метро свободней и воздух в округе чище.
Но самолеты летают и вдали МКАД шумит...

Поскольку первая моя работа была в раойне м. Калужская, я и выбрал Ясенево...

Зы кстати в Ясенево все трассы достаточно пересеченные, много подъемов-спусков.
Как с этим в других районах?

 Отправлено: 04.04.08 15:31. Заголовок: В Кузьминках, в основном, равнина.

Все горки кучкуются вблизи входов от метро, в самой обитаемой части парка. В выходные это создает трудности.

 Отправлено: 07.04.08 08:36. Заголовок: Авва пишет: Сами гл..

Авва пишет:

цитата:

Сами гляньте на мою морду после 2.5 часов велика по Москве (в выходной!): Не сильно отличается от аватара ;)

 Отправлено: 08.04.08 22:58. Заголовок: Ещё вариант

Можно поселиться в Мытищах - на велосипеде доезжать до Лосиного острова - 2-3км. Там его можно приязывать к забору около будки охранников. Как правило, они не возражают. Дальше идёт асфальтовая дорога с километровой разметкой. Есть подъём небольшой.
Можно по лесным тропинкам, но для быстрого бега, годятся далеко не все. Можно до пруда добежать (довольно чистый) - искупаться или вдоль него побегать - там широкая грунтовая дорога.
Большой плюс Лос. Острова - есть чем дышать.
Минус - зимой особо не чистят дорогу.
Еще в Мытищах есть новый стадион с резиновым покрытием - в Перловке, не у дорог, что хорошо. Есть городской парк, но он небольшой и в центре - дышать там нечем.
До Москвы ходят электрички -Экспресс с интервалами 15 мин. (в часы пик). Там можно доехать без давки и быстро (15-18 мин) до Ярославского вокзала - еще 15 мин на метро (с учетом спуска-подъема) и Вы на Таганской.
Селиться только нужно в районе жд. ст. Мытищи - в радиусе 1-1,5 км.
Еще плюс - плат аз ажилье немного меньше, чем в Москве.

 Отправлено: 09.04.08 12:18. Заголовок: А как насчет Выхино?

Предложили неплохой - чисто в житейском плане - вариант в Выхино. А как насчет тренироваться там? Что-нибудь скажете?

 Отправлено: 09.04.08 12:36. Заголовок: Если только ходить в..

Если только ходить в парк Кусково, куда вся округа ходит.
А так - мои сочувствия.

 Отправлено: 09.04.08 12:53. Заголовок: Выхино - это шанхай! или бомбей - кому как:(. м."Выхино"-самый загруженый транпортный узел столицы!

роза ветров сдувает туда московский смог:(

надеюсь, само Выхино, а не "10-15минут от м.Выхино"? Тогда это м.б. и Люберцы!!!:(

 Отправлено: 09.04.08 14:08. Заголовок: Смотря где.

Возможно, что как раз около кузьминского лесопарка.