Отправлено: 19.06.06 15:27. Заголовок: COMRADES 2007.

16 июня блистательной победой российских сверхмарафонцев завершился COMRADES 2006. Многие загорелись идеей поучаствовать в COMRADES 2007. Для желающих предлагается примерная схема подготовки. Данные взяты из журнала RUNNERS WORLD №2 за 1998 год. Кто же первым из IRC осилит этот самый сложнейший и престижнейший сверхмарафон в мире.
недели пн вт ср чт пт сб вс итого

10-я отдых 6х1000 12км 10км отдых 3часа 3-4часа 96
9-я отдых 6х1000 12км 10км отдых 3часа 3-4часа 96
8-я отдых 6х1000 12км 10км отдых 2часа 1час 64
7-я отдых 6х1000 12км 10км отдых 3часа 3-4часа 96
6-я отдых 6х1000 12км 10км отдых 3часа 3-4часа 96
5-я отдых 6х1000 12км 10км отдых 4-5часа 3-3,5часа 120
4-я отдых 6х1000 12км 10км отдых 4-5часа 3-3,5часа 120
3-я отдых 6х1000 12км 10км отдых 1час 1,5часа 56
2-я отдых 5х1000 12км 10км отдых 2часа 2часа 80
1-я отдых 5х1000 12км 10км отдых 1час 1час 50
0-я отдых 5х1000 5км 3км отдых отдых старт 100

 Отправлено: 19.06.06 15:47. Заголовок: Re:

Еще бы и бюджет поездки кто-нибудь подсчитал

 Отправлено: 19.06.06 15:57. Заголовок: Комрадс 2007

Идея поехать на Комрадс-2007 возникла ещё осенью 2005. Было бы здорово, поехать туда IRC-шной группой. Время собраться ещё есть

 Отправлено: 19.06.06 16:31. Заголовок: Нет, братцы, за 2.5 месяца к COMRADES не подготовишься! :)

Точнее, это для сильных ребят!

На сайте пробега есть ежемесячный план тенировок для чайников, он начинается с августа, но в сентябре вклинивается ММММ (после которого хочется отдохнуть), так что нужно план модифицировать. Я думаю, начать подготовку с ноября-декабря.

По финансам, наверное, можно уложиться в $2000. Билет стоит $800(если попасть на акцию/скидки)-1000.

 Отправлено: 19.06.06 19:22. Заголовок: К нему нужно зреть, а не готовиться...

То что там публикуют в серьез брать нельзя. Мы же люди с несколькими высшими образованиями, знаем свой организм и что его нужно, сами под себя оптимизируем. Ну и главное - это желание преодолеть всю дистанцию,
87 км не должны пугать. Иначе никакая программа не поможет.

Если будет собираться народ на поездку, то имейте ввиду и меня тоже.

 Отправлено: 20.06.06 05:09. Заголовок: Re:

taurus пишет:

цитата:

Нет, братцы, за 2.5 месяца к COMRADES не подготовишься.На сайте пробега есть ежемесячный план тренировок для "чайников" и он начинается с августа. Я думаю, начать подготовку с ноября-декабря.

Логика ! Заранее позаботьтесь о загранпаспортах. Фотографируйтесь сейчас , пока ещё не начали тотальную подготовку и обладаете красивой внешностью

 Отправлено: 20.06.06 09:49. Заголовок: Ага! сейчас сфотографируешься, а через год не узнают! :)