| Автор | Сообщение | |||||||||
| 
Отправлено: 18.06.06 14:37. Заголовок: Полумарафон Труд Лужники 24 июня 2006
Друзья, будет ли кто участвовать в этом мероприятии? будет ли коллективная заявка? если да, то к кому обращаться? | |||||||||
 |
| |||||||||
| Ответов - 63 , стр: 1 2 All [только новые] | ||||||||||
|
Отправлено: 18.06.06 16:52. Заголовок: еще спрашиваешь?!
проще спросить, кто пропускает:) кроме того, в состав мандатной комиссии входят IRCeры Cyril & janet'ka. Есть предварительная регистрация в четверг и пятницу, справки не надо. Можно зарегиться вперед сразу на весь СУПЕРКУБОК (21,1км+15км+6,1км). http://www.mos-marafon.newmail.ru/ можно зарегиться по мылу. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 18.06.06 17:06. Заголовок: Re:
извините, я новичок в коллективной заявке. прошлый раз я у них зарегестрировался по мылу, а потом прийдя за номером обнаружил что для тех кто без предварительной регистрации - очереди нет за номерами, а у зарегистрировавшихся - очередь. и потом читая форум я понял что можно заранее никуда не ходить, а зарегестрироваться коллективно как айсер мембер. в таком случае вопросы: кому писать? кому и когда деньги за регистрацию? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 18.06.06 18:17. Заголовок: Сергей! не обижайтесь!
Коллективная заявка от IRC будет, только если кто-то взвалит на себя все хлопоты. Но лично я предпочитаю регистрироваться сам, предварительно в четверг или пятницу после 14.00 и до 19.00, подойдя к торцу МСА, обратному БСА, подняться на второй этаж и пообщавшись с Кириллом и Катей:) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 18.06.06 18:48. Заголовок: Если никто не возьмется за коллективную заявку, то...
...то, т.к. мне и самому придется ехать в лужники, чтобы заявить себя любимого, заявлю и всех остальных :-). | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 19.06.06 08:51. Заголовок: Re:
24 июня ? 21,1 км ? Жара накроет пробег ! По прогнозу ещё и штиль , который усугубит проблемы. | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 19.06.06 09:22. Заголовок: По поводу штиля
Штиль - это не так плохо, как попутный ветер на второй половине дистанции, при штиле за счет собственногго движения немного освежаешся -все таки как ни как метра 4 в сек бежишь. Но в любом случае мало не покажется даже при +20 при активном июньском солнышке - ведь по трассе, как я понимаю, практически нет теневых участков. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 19.06.06 12:04. Заголовок: Re:
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 19.06.06 12:19. Заголовок: Re:
Пропитываться водой надо последние дня три. И правильно настроиться : всё-таки 21 км не марафон , можно в пути и без воды обойтись ( моё мнение) ,хотя на рез-те жара скажется . | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 19.06.06 16:05. Заголовок: Re:
кстати у кого-нибудь есть опыт участья в типа Marathon des Sables? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 21.06.06 14:09. Заголовок: Re:
завтра со скольки до скольки будет регистрация???? Будет на МСА? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 21.06.06 14:26. Заголовок: Re:
А во сколько пробег то начинается? и есть ли положение в интернете! | |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 22.06.06 10:19. Заголовок: ОТКРЫТА КОЛЛЕКТИВНАЯ ЗАЯВКА!
Всем желающим бежать в лужниках - зайдите на главную страницу Айрси и увидьте там коллективную заявку =)). | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 23.06.06 06:59. Заголовок: был вчера, т.е. 22.06
зарегился сам и Любу зарегил, Катя сказала, что Мишель тоже была;). Проходил мимо БСА, а там народа! С самого стадиона слышится какая-то мощная музыка а-ля "RAMMSTEIN". И это в такой то день!  Вообще было похоже не какую-то секту.. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 23.06.06 08:43. Заголовок: А откуда старт? Там же где и марафон или от "Дружбы"?
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 23.06.06 08:58. Заголовок: От Дружбы
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 23.06.06 09:08. Заголовок: Спасибо, надеюсь тоже пробежать там 5-ку
Вчерашняя темповая тренеровка по стадиону (при +29) показала, что бежать можно, но на улучшение стадионного результата этого года надеятся не стоит | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 23.06.06 16:48. Заголовок: Re:
AMWAY-секта была вчера и еще эти ?:;%"№№;;:?)(()*?%:;%№№""№;"№!"№;ые ОМОНЦЫ не предупредили (хоть бы ЗНАК повисели)народу что можно ВОЙТИ от ст. Воробьеы Гори а НЕЛЬЗЯ ВЫТИ! Я дошла до В Горы после регистрации и оттуда эти сволочи ОМОНцы (извините но еще вчера хотела сильнее ругаться) все огородили и закрыли!!! Мне пришлось ТОПАТЬ в 30+грудусную жару до ст. СПОРТИВНАЯ! Спотелась как грязная свинья и еле еле успела обратно на работу вовремя  | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 23.06.06 18:52. Заголовок: Re:
сегодня зарегистрился на 21км. но забыл спросить где будут раздевалки. в дружбе? или в луже? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 23.06.06 19:09. Заголовок: Наверняка в Дружбе :)
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 23.06.06 19:50. Заголовок: обычно в УСЗ"Дружба", вход по пандусу на 'второй' этаж, на трибунах
камера хранения - в гардеробе. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 23.06.06 21:23. Заголовок: Re:
По причине неотъезда на БН из-за полного отсутствия у РЖД желания меня доставить в Питер буду завтра прорываться на этот пробег, может удастся зарег на 21 перед началом.. | |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 23.06.06 22:47. Заголовок: Вот тебе и раз!... %-(((
Skeeler пишет:
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.06.06 00:07. Заголовок: Сергей, приходи пораньше, иначе увязнешь в очереди! Можно вообще на старт опоздать!:(
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.06.06 00:19. Заголовок: я был там в 18.30, поэтому меня и выпустили и впустили обратно!:)
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.06.06 13:49. Заголовок: Re:
вот добежал... с результатом физкультурника, которым я являюсь... во многом помогла поддержка одноклубников... Ребята, спасибо! А как на финише поддержали - так просто грех было не прибавить  | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.06.06 15:08. Заголовок: Жарко, даже тяжелее, чем в прошлом году
Субъективная оценка тяжести п/м: год назад я откачивал после финиша одного человека, в этом - двоих. Спасибо, Skeeler помог Мишель, проводил, а то на третьего пациента у меня могло места в машине не хватить. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.06.06 15:10. Заголовок: немного фоток
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.06.06 16:18. Заголовок: Полумарафон и полузритель
Смотрел Лужниковский полумарафон на Фрунзенской набережной. Совсем, как у Райкина: "Это было летом, летом — на асфальте разогретом". Сотни полторы участников растянулись километров на десять, а то и двенадцать. Движение транспорта перекрыли. Поэтому джипари и мерсы шастали просто по тротуарам. В зрительном зале, то бишь на обочинах — только охрана, солдаты ВВ и ГАИшники. А настоящих зрителей, как выяснилось, и не положено пущать. На ту сторону, к реке. "Не велено: здесь праздник, а вы лезете". Я уговорил оцепленцев. И оказался здесь единственным зрителем на два круга. Если не считать полоумной тётки, которая минут за пять до старта прошлёпала в сторону Крымского моста. Она непрерывно сотворяла перед собой крестное знамение. То ли отгоняла нечистую силу, то ли осеняла трассу. Ну, лидерам, понятно, жара нипочём. Когда подошла группа постарше, с удовольствием приветствовал всех знакомых. Сегодня их было меньше обычного: многие подались в Питер на марафон "Белые ночи". Меня самого узнавали с трудом. Потому что без самоката. Да ещё в брюках. В арьергарде гордо волоклись те, кто постарше, похромее, и дамы без возраста. Один из Федькиных, который потолще, притормозил и спросил, где купить самокат. У него и у его брата тоже проблемы с суставами. Из IRC мелькнули Мишель, Gav и A/S. Наверняка были ещё, но не углядел. Переждал всех-всех по два раза. На втором круге кое-кому перепало от меня водички со льдом и лимоном. Мишель торопилась (на финиш, что ли?) и отказалась. Ей видней. В общем, отдохнул хорошо и устал не очень. Главное, побыл среди своих. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.06.06 17:40. Заголовок: Да, жарко было! %-)).
То, что полумарафонцы попали, я понял уже в 8 утра %-)). Поэтому за свои два часа до старта, наверное, честно в одиночку выдул литр воды :). А надо было, наверное, восемь литров :-). Разминку начал за 15 минут до старта :-). Пробежал, пожалуй, 1 км. Зараза, заболел ахилл. И сильно заболел. А я бы и не стал больше разминаться, жарко :-). Поэтому тщательно его растягивал-растягивал. Надо сказать, он меня больше не беспокоил. Ну и старт. Вернее, как всегда, собрав всех бегунов на солнцепеке, всякие высокие чины говорили о том, как тяжко придется бегунам в такую погоду. В подробностях - чтобы стало еще более тяжко :)). И так до-о-олго, чтобы на жаре все могли прочувствовать эти слова :-). Старт. Бегу быстро. Но меня почему-то все обгоняют. SID далеко впереди. А меня все обгоняют. Народ, да вы что, озверели все на солнце?!?! Довольно быстро обогнал тех, кто на старте поддался инстинкту :). SID-a тоже обогнал: а он, оказывается, все ждал, когда я его догоню :). Только когда я его догнал он позволил себе прибавить. Догнал Ленку Соколову :-). Но это было мое высшее достижение :). Меня догнал Hornet. Это, кажется, было его высшее достижение :). Бежится совсем не так легко и беззаботно, как на ВОДБ. До поворота добегаю - где-то 2470 метров - время 8.26. По 3.25 выходит. Но уже тяжело. Пульс 196. Вообще-то мысли о том, чтобы сойти еще раньше возникли. Но повода сходить нет вообще никакого кроме того, что "тяжело" :). Поэтому надо бежать :-))). Кстати, местами заставлял себя приподняться над землей, поймать реакцию опоры... Удавалось это легко. Усилия - те же самые. Скорость - явно выше. Если в этот момент меня кто-то обгонял, а я вспоминал о технике - легко уходил от соперника :). Но хватало метров на 50-80. Хотя когда Надюшка фотографировала, хватило метров на 100 =)). (Надюшка, дай фоту!!! %-)). Потом вижу отметку 20 км. Значит, до финиша 1097,5 метров :). Делаю отсечку. Пульс 198, а этот участочек я, получается, прошел по 3.52/км. А-а-а ужас, кстати меня все обгоняли. Жарко, тяжело, а самое главное не получается ноги заставить бежать правильно. И бежишь уже не думая о скорости, а бежишь по какому-то "порогу терпёжки" :). Выше него - нельзя :). Собственно, впереди были 1097,5 метров =)). Финиш близится - еще не вижу, но знаю, что он там будет. Снова правлю технику. Вижу финиш - пытаюсь технику сохранить. Он уже ближе - бегу быстрее. Меня кто-то обгоняет. Бегу еще быстрее. Меня кто-то хочет обогнать. Бегу совсем быстро и никому обогнать себя не даю. Темп вышел по 3.27/км. Пульс 203. А время - 17.49. А дальше был П****Ц! Влетаю в финишный створ и еле держусь на ногах, согнувшись в три погибели. Потом иду нафиг. То есть в тень. Падаю на какое-то ограждение. Сначала держусь руками и дышу. ВДОХ-ВЫДОХ-ВДОХ-ВЫДОХ-ВДОХ-ВЫДОХ... Потом падаю на это ограждение целиком. ВДОХ-ВЫДОХ-ВДОХ-ВЫДОХ... Через четыре минуты уже лучше. Вдох-Выдох-Вдох-Выдох. Через пять еще лучше: вдох-выдох-вдох-выдох. За это время пульс до 180 снизился. Можно жить. И отлипнуть от ограждения... Пот - рекой! Через 15 минут - рекой!.. Мороженое успел сожрать... Пошли за спасительной водой. Из пятилитрового бутыля облил SID-a. А я оказался хитрее, снял кроссовки, носки и вообще все, что было допустимо %-), и уже устроил себе настоящий душ... А-а-а-а-а-а рассказать вам, что такое счастье?.. Вот это был кайф: вылить воды на разгоряченное тело, ходить босиком по асфальту и по лужами (после нашего душа) под палящим солнцем, которое так донимает, когда рядом нет воды... Которое убивает, когда рядом много народу. Из-за которого не чувствуешь себя человеком, если совсем душно. И из-за которого чувствуешь себя самым счастливым человеком на земле, если вокруг воды в изобилии... Фотоаппарат в руки, и вперед... Заминаться :-). Босиком пробежал 1-1,5 км по асфальту. Нормально, ничего не натер и никаких проблем (я на ЮСЯ частенько заминаюсь босиком, а иногда даже делаю ускорения 100-200 м быстро). На самом деле, бежал босиком - казалось, что так и надо. Кроссовки были б лишними... Непередаваемое ощущение!.. Кстати, потом видел и девушку, которая после полумарафона тоже босиком побежала заминаться - наша школа! %-)). Потом, правда, запасы воды иссякли... Стало жарко. Но нам-то что: а вот каково было смотреть на полуживых (или полунеживых) полумарафонцев (или полунемарафонцев)... А еще я всех пугал своим совершенно спущенным левым передним колесом на авто :). Искал, не завалялся ли у кого компрессор... Но прямо по дистанции нашел шиномонтаж... но заехал в другой шиномонтаж. Когда накачивали, спрашивает? Месяц назад! А давление какое? 2,1! А сейчас какое? Не знаю, но кажется намного меньше... Это за день спустило? Ну, сегодня совсем страшно выглядит, раньше вроде чуть подспущенное было. Ну ладно... Проверяем: давление 2,3! Ё-ё-ё-ё... И на всех колесах 2,3. Какая-то хреновая покрышка :-((. С пугающим внешним видом :). А 2,3 из 2,1 образовалось просто: жара (внутри машины было... +67, когда мы до нее дошли :) плюс нагрев от езды :). А по поводу выводов после 5-ки. Дышалось тяжело, но уже диафрагма мне давала жить. На ВОДБ было хуже. Жара - жжуть :). Хочется верить, что она мне хотя бы на 19 секунд помешала (хотел 17.30, пробежал 17.49 :). Состояние хуже, чем на ВОДБ. Ну и правильно я решил перед юниорами отдохнуть =). Ноги вроде бы совсем живые - судя по ускорению в конце. Но блин техника-а-а... "Если бы", "Если бы" - ведь это уже был бы совсем другой бег и совсем другой результат! Ну ладно, это дело будущего. Думаю, после летнего турецкого расколбаса больше буду бегать длинные отрезки на тренировках. А пока у меня 1500 и 3000. 1500 должен себя проконтролировать. 3000 - надеюсь, мне через каждые 200 метров будут что-нибудь кричать, чтобы я бежал красивее :-)). Ну а сегодня в течение 10 минут бежалось более-менее. На трешке надо начать побыстрее и напрячься в конце посильнее :). Хотя сейчас у меня очень фиговое состояние после околопредельных ускорений в конце. Отходняк тяжелый :). Но довольно быстрый (хуже, когда через полчаса накрывает :). Ну и пульс, конечно, 203 - тут уж ничего не попишешь... На ВОДБ был 193 :-). Хотя там тоже жарко. А на последней тренировке перед последним отрезком в 600 м был пульс 179, пробежал 600 м за 1.46 (последние 200 за 34) - на финише 179 :-). Кстати! Олег (SID) пробежал за 18.08, а Люба на 2 сек обогнала Володю :-)). | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.06.06 17:58. Заголовок: Re:
Из за жары за НЕДЕЛЮ сбросила почти 5 кг  Аппетита совсем нет и круглосуточно потею. Когда слишком много ем когда жарко меня тошнит, когда мало худею. Пить могу а надо много кушать и не получиться На этой неделе начала думать жалко,что я машину продала в прошлом году на Аляске потому что если эта большая жара долго будет стоять мне лучще уехать на 6-10 недель чтоб можно еще к марафону подготовиться. А где можно тренироваться летом??? НА СЕВЕРЕ! Жалко,что знакомых нет в Архангельске или в Мурманске! В Скандинавию ехать на длительный срок не могу- ДОРОГО и жить негде. В Великом Устюге у меня друзья но напрягать на них 2 месяца не хорошо. В Анкогидже еще есть у кого жить если надо и начала размышляться-может быть мне лучше взять отпуск до конца лета( могу в принципе до сентября). Просто не хочу,чтоб была яма в тренировке. В 2000,01 и 03 была эта шестинедельная яма,когда ездила на сессию в Вермонт и жара как сегодняшняя или больше все время была. В результате у меня марафон в конце лета плохо получался все время. В Чикаго в КОНЦЕ октября не будет 30 градусов поэтому зачем в жару надо тренироваться? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.06.06 18:53. Заголовок: Re:
аааа это Вы мне сказал наверное,что полторашка осталась! | |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 24.06.06 18:53. Заголовок: Re:
Да, кстати, спасибо Андрею за регистрацию. И номера получили "крутые" | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.06.06 19:13. Заголовок: Re:
да жарко было! всетаки на вело жара намного легче переноситься. но вссетаки добежал, хоть и с результатом хуже майского на 8 мин -1:43. спасибо Наде за поддержку на трассе! завтра поеду в крылатское на вело "заминаться" часов с 9. присоединяйтесь! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.06.06 19:52. Заголовок: Re:
у меня тоже хуже был на 8 мин | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.06.06 22:20. Заголовок: Re:
Andrew пишет:
Andrew, 5 баллов!! :))) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.06.06 22:25. Заголовок: Результаты призеров с http://www.trackandfield.ru/
Не только спортивный канал может давать неточную информацию - обзывать Леонида Щвецова - Стрельцовым На награждении были объявленны немного отличные результаты, приблизительно совпадающие с показаниями электронных часов на финише (в скобках). Где истина время покажет Полумарафон. 1. Леонид Швецов - 1:05.01 (1.05.01) 2. Дмитрий Семенов - 1:05.30 (~1.05.3?) 3. Николай Рябинин - 1:06.35 (~1.06.5?) 4. Равиль Зарипов - 1:09.02 (~1.09.3?) 5. Евгений Рязанцев - 1:10.27 (~1.10.31) 6. Алексей Арбузов - 1:10.35 Женщины. Полумарафон. 1. Юлия Смирнова - 1:17.20 2. Елена Шубарева - 1:17.34 3. Венера Сармосова - 1:18.10 | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.06.06 22:33. Заголовок: Re:
Andrew пишет:
Тоже 5 баллов Пожалуй первый пробег, где так жарило на старте, что побыстрее хотелось начать бег и не только мне | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 24.06.06 23:32. Заголовок: А я не побежал...
А я не побежал...  Возможно и был прав. Да тут еще накануне - после спокойной 12 км пробежки (утром кстати) в ванне (воды горячей нет уже неделю), извините за подробности, вместо мочи выделил кровь  (процентов на 70) - немного , но все-таки. Испугался не сильно, но решение бежать полумарафон по такой жаре сильно ослабло. За сутки ситуация выправилась не вполне - похоже на распавшиеся эритроциты - но на выходных поликлиника меня все равно не примет. У кого были подобные случаи, посоветуйте и скажите когда кончится (или кончусь). Бросать бегать не хочется - форма потихоньку прирастает - собирался бежать Белочку. Теперь думаю о вечном. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.06.06 13:56. Заголовок: 2 Serg
Скорее всего ты ошибся и столкнулся с эффектом окрашивания из-за дегидратации. Косвенно можно выявить проблему по наличию осадка после отстаивания, однако, чтобы гарантированно убедиться, что тебе надо срочно обращаться к врачу - лучше всего сдать анализ. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 25.06.06 14:55. Заголовок: Да нет, натуральная кровь -
Осадок был чисто эритроцитный, вчера было весь день разбавлено, в том числе после тренировки (14 км спокойно, естественно), сегодня опять кровь - завтра пойду к спортивному врачу и далее по инстанциям. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 26.06.06 05:35. Заголовок: немного фоток с п/м "Труд - Лужники"
| |||||||||
|
| |||||||||
|
| ||||||||||
|
Отправлено: 26.06.06 05:43. Заголовок: Re:
Кровь в моче ? Не так давно слышал рассказ об этом по TV от К.Цзю. У него это было примерно неделю после тяжёлого боя и пропущенных ударов по печени. | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 26.06.06 08:11. Заголовок: Re:
Serg пишет:
Ещё рано. Спортсмен , сужу по себе , склонен паниковать в период нездоровья /травм. Эмоционально сложно покидать состояние ~ неплохой спортивной формы и уверенности в своём здоровье. | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 26.06.06 09:08. Заголовок: Re:
Ребята, большое спасибо за поддержку, за фотографии, за все! После сейчас уже припоминаю много людей из наших, которые на трассе как в тумане, кто-то подбадривал, кто-то предлагал воды, в шлеме похоже была Надя...вроде бы даже АК55 видел на асфальте, если не мираж..потом сразу не понял, что на финише подбадривают именно меня. На последнем км не сошел только благодаря ГАВу (за 1 км) и Владимиру (на финише), которые кричали "увеличивай темп!". Подумал, что раз они считают можно прибавить вдобавок, то уж добежать-то точно смогу! Вот только теперь я стал понимать, как же это классно - общество единомышленников, клуб, КЛБ... | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 26.06.06 09:22. Заголовок: Re:
В интернете читал, что у Куца была кровь в моче после финала на 10 км в Мельбурне. Участие в 5 км было под вопросом. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 26.06.06 12:47. Заголовок: Re:
Немного про организацию (что понравилось). 1)Возможность зарегистрировался за час до старта спокойно, без толкотни. Хотя это свид скорее всего моей неорг, чем заслуга организаторов, и дисциплины спортсменов, зарегистрир заранее. Но, тем не менее. 2)Много воды. Море воды. Окиян! Много пунктов освежения с прохладной водой. Плюс к этому пригнали две цистерны воды с надписью "питьевая" (наверное, такая и была:))) Эти цистерны спасли жизни многих несчастных путем поднесения голов оных к бьющим струям прохлады. Но фляжку свою я всеж-таки на трассе опростал :) Знаю, что GAV прав: надо избавляться от фляжки! 3)Очень удобно размяться по периметру манежа, ничего не перекрыто и не завешено. Удобно раздеться, хорошие умывальники-туалеты, все без толчеи | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 26.06.06 13:02. Заголовок: Re:
Wooster пишет:
Нашёл следующее , но там ент медицинских подробностей : "победа на "десятке" стоила Куцу очень дорого: врачи обнаружили у него в моче кровь. Чтобы организм восстановился, требовалось время, а его у спортсмена не было: 28 ноября ему предстояло участвовать в следующем забеге. И тогда Куц решил отказаться от забега. Говорят, команда его поддержала, однако чиновник из Спорткомитета, находившийся там же, заявил: "Володя, ты должен бежать потому, что это нужно не тебе, а нашей Родине!" Кроме того, чиновник пообещал спортсмену в случае победы генеральскую пенсию..." | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 26.06.06 13:31. Заголовок: Re:
Wladimir пишет:
Мишель на фото , конечно, похожа на рыбу вне воды :( | |||||||||
| ||||||||||
|
Отправлено: 26.06.06 22:29. Заголовок: Re:
Wooster пишет:
Куц был известный экстремал, не знаю, конечно, как дался ему тот забег | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 26.06.06 22:46. Заголовок: Re:
или БЕЗ воды! Тренер только что меня ругал за то что в ткаую жару стартовала.надо было просто в лесу кроссик бежать | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 27.06.06 00:14. Заголовок: Спасибо за участие и просто внимание
Сегодня был у спортврача, на меня радостно набросились - анализы (кровь строго коррелирует с тренировкой! - если не двигаться, тогда все нормально (без приборов)), ЭКГ, денситометрия - порадовала - кости за год стали крепче, УЗИ брюшной полости - в почках норма - один камень 5 мм, но круглый - это не от него. Завтра продолжение. Скоростить пока остерегаюсь. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 27.06.06 09:34. Заголовок: Re:
Serg пишет:
Самый безобидный и безболезненный способ от него избавиться - стакан всежевыжатого сока зеленых яблок (НЕ из коробок!) натощак и трусить мин по 30-40, протрястись если можно так выразиться. В течение 2-3 недель избавишься незаметно и безболезненно, проверено. Или если нет проблем с кислотностью - сок лимона на стакан горячей воды (но чтобы не обжигало) тоже натощак в течение того же времени - можно не бегать. Первый способ более предпочтительней... | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 27.06.06 11:25. Заголовок: Re:
Наверное скоро протоколы будут может где...верю в это! :) | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 28.06.06 00:11. Заголовок: To Vlad- спасибо, пойдут яблоки не из коробки, сделаю
| |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 29.06.06 23:03. Заголовок: Re:
Большинство опрошенных врачей склоняются к вероятности "песка" и единогласно советуют к урологу. И какие результаты? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 29.06.06 23:51. Заголовок: Re:
'пробить' песочек можно и через прием мочегонных препаратов, типа, фуросемида/торасемида. Плюс прием спазмолитических препаратов, действующих местно, расслабляющих гладкую мускулатуру мочеточников и почек. есть ряд комплексных препаратов типа: брал, небалган, баралган. Но тут нужна консультация врача! Иначе можно заткнуть мочеточник камнем! | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 30.06.06 00:22. Заголовок: Сходил сегодня к урологу
Продолжение в понедельник... | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 06.07.06 00:18. Заголовок: Врачи в недоумении
Местный уролог и специалист из поликлиники № 5 (Управление делами Президента) единогласны - от бега кровь не может идти - "сначала нужно исключить опухоль" - на обзорном рентгене брюшной части и камней не видят, органы на месте. Совет пить аскорутин довольно слабый (по-моему). В июле еще не бегал, соответственно кровь не появляется. Зато появились некоторые неприятные ощущения справа внизу, но не аппендицит, надеюсь. Для поддержания формы пытаюсь двигаться на велосипеде - идет не очень - пульс не поднимешь - таких мышц у меня нет. Вопрос к универсалам - бег/вело - какие вело тренировки нужно делать в моем состоянии - сердце позволяет, мышцы тормозят. Тянет все время спровоцировать - побегать немного, какую паузу сделать? Неделю??? | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 06.07.06 09:03. Заголовок: Re:
Serg пишет:
контролируй по пульсу. ставь пока передачу по легче - крути почаще. частота педалирования - каденс - должен быть 80-90 в минуту отличное кровоснабжение малого таза. | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 06.07.06 14:20. Заголовок: по сколько времени крутить?
Не хочется очень форму уронить! Сегодня очень осторожно утром пробежал 6 км - явно по 5 мин, по грунту (где можно), ставил ногу помягче, техника изменилась на крадущуюся. Крови нет!!! Завтра попробую 7 км (от 8-ми на прошлой недели была). | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 06.07.06 15:15. Заголовок: Re:
Serg пишет:
для растяжки сердца пробуй по 2-4 часа на пулсе 70-80% мчсс | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 06.07.06 16:21. Заголовок: Да сердце-то у меня
вроде ничего, я думал и мышцы в тонусе поддержать. А 4 часа оторвать от жизни... | |||||||||
|
| |||||||||
|
Отправлено: 06.07.06 16:32. Заголовок: Re:
Serg пишет:
старайся кататься по холмам с педаляжем 60 оборотов в минуту, немного «ломая» передачу на подьемах в тех же границах чсс. это поможет поддерживать функционал и мышцами обрастешь. правда не совсем беговыми, но толчок при беге у тебя улутшиться. | |||||||||
|
| |||||||||
| Ответов - 63 , стр: 1 2 All [только новые] | ||||||||||
- участник сейчас на форуме