Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 23.07.07
|
|
Отправлено: 23.07.07 21:02. Заголовок: Посоветуйте, марафон 2й заход.
Посоветуйте, кто знает... Готовился к марафону, до этого еще не разу такую дистанцию не бегал. За полтора года подготовился и запросто, раз в неделю, пробегал 25 км. Все шло нормально, но потом где-то вычитал, что во время бега нужно вдыхать, через нос, выдыхать ртом. Начал так дышать. У меня аллергический насморк (это я только теперь выяснил). Недели через две, по ночам после пробежки начал чувствовать нехватку воздуха, потом появилась аритмия, коротче через месяц я стал, если не инвалидом, то близко к тому. Понадобился год, хождения по врачам, что бы выяснить, что с сердцем все нормально, а вина всему аллергия (причем непонятно на что). Сейчас начал бегать снова, пока все нормально, довел до 10 минут в день, добавляю по минуте в 4-5 дней, правда дышу только через рот, насморк так и остался.. Буду рад выслушать любой совет, наверно у кого то было нечто похожее. Спасибо..
|
|
|
Ответов - 2
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 765
Зарегистрирован: 21.11.05
|
|
Отправлено: 23.07.07 21:51. Заголовок: Вот удивительно!!!!!!!!!
Вы ж , наверное, взрослый человек. Самому-то не смешно??? "Где-то вычитал". Кошмар!!!!!!!! Дышите на здоровье всем, чем можете, тренируйтесь и не слушайте никого, кроме собственного организма. Удачи на марафоне.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 391
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Israel, Yoqneam
|
|
Отправлено: 23.07.07 22:46. Заголовок: Re:
А что ценного для помещения темы в архив? Для таких тем есть сответствующие разделы... так мне кажется по крайней мере.
|
|
|
|