Отправлено: 23.10.08 12:20. Заголовок: через сколько времени после операции на венах можно начинать полноценные тренировки?

 Отправлено: 23.10.08 13:33. Заголовок: А что за операция на..

А что за операция на венах?

 Отправлено: 23.10.08 13:39. Заголовок: заболевание -варикоз..

заболевание -варикоз.... месяц назад вырезали кусок вены... в понедельник побежал, теперь вот думаю не рано ли...

 Отправлено: 23.10.08 13:49. Заголовок: А такая операция дор..

А такая операция дорогая?А то,думаю,и мне придется с этим столкнуться!

 Отправлено: 23.10.08 13:55. Заголовок: в Омске 10.000 р на ..

в Омске 10.000 р на одной ноге

 Отправлено: 23.10.08 13:58. Заголовок: Спасибо!) Буду тепер..

Спасибо!) Буду теперь знать!Просто у меня на левой ноге по ходу дела эта проблема,пока правда не беспокоит.

 Отправлено: 23.10.08 14:04. Заголовок: когда начнёт беспоко..

когда начнёт беспокоить думаю будет уже поздно.... и резать без надобности не стоит... нужен грамотнный врач, чтобы определил степень растянутости вен

 Отправлено: 23.10.08 14:08. Заголовок: Для этого еще надо н..

Для этого еще надо навестить врача)

 Отправлено: 25.10.08 12:17. Заголовок: Lutyi пишет: Для эт..

Lutyi пишет:

цитата:

Для этого еще надо навестить врача

Для начала все же надо его хорошего найти, а то могут так пополосовать... Обычно после операции назначают-рекомендуют курс уколов, точно уж не месяц для убирпания так сказать всякого мелкого узора из мелких вен. Не советовалиShtoorman ? А насчет нагрузок все же лучше проконсультироваться у оперирующего врача. Но однозначно отмести сауну-баню, Мертвое море (в наших условиях), если есть возможность сидеть, то нащо лежать :), да в простой жизнт не помешает :). Да, а когда делать операцию, да как можно раньше. Женщинам вообще рекомендуют сразу после того, как с детьми "отстрелялись" :). Встретил на морях одну женщину с такими проблемами, говорит что делала операщию подобную 15 лет назад, по виду не сказал бы, похоже проблема остается и надо повторно делать, хотя 15 лет срок приличный по-моему.

 Отправлено: 27.10.08 07:26. Заголовок: про баню понятно, пр..

про баню понятно, про Мёртвое море тоже слышал, только к сожалению нет возможности... уколов не назначили, только таблетки : курс-30 дней, 2 раза в год... соскучился по бегу, начал понемногу, не помирать же теперь из-за этого...

 Отправлено: 01.11.08 00:47. Заголовок: Shtoorman пишет: та..

Shtoorman пишет:

цитата:

таблетки : курс-30 дней

От чего? Для разжижения крови или как? Физические нагрузки не возбранялются, между прочим. Но свои минусы и ограничения все же надо знать и не пренебрегать ими! Не перебздеть как говорят:) Бегать точно можно. МОй тварищ на вело крутил с такими венами, не плохо даже, по юниорм бвл даеж семпионом России в командной гонке на 100, была до недавнего времени такая из Питера в Выборг. Может быть даже и увлечение вело сыграло такую вот штуку, кто знает. После операции ходит в зал, качается, на вело по (не по шоссе) кактается. Так что помирать не надо, но меру надо знать. Удачи ... А то что уколов не назначили, странно, А что с мелкими венами делать? Как "рисунки" убирать?

 Отправлено: 06.11.08 07:33. Заголовок: таблетки "Детрал..

таблетки "Детралекс"-повышают эластичность и укрепляют вены... начал тренироваться 3-4 раза в неделю надеюсь в 2009 приблизить свой результат на марафоне максимально к 3 часам... пока в основом небольшие (до 8-12 км) кроссы и растяжка.... качаться после операции - это жесть... все рекомендуют на Мёртвое море ехать, наверное действительно панацея...

 Отправлено: 07.11.08 09:46. Заголовок: Shtoorman пишет: вс..

Shtoorman пишет:

цитата:

все рекомендуют на Мёртвое море ехать, наверное действительно панацея...

... не в твоем случае. На Мертвое море как раз не рекомендуется, как и баня с сауной. Лучше моржеванием :) заняться. Это все же ближе к плаванию, если бы были серьезные проблемы с венами, то подумал бы о плавании, как альтернтива бегу, а уж если и бегать - то не упираясь, все же вены - штука важная.

 Отправлено: 02.02.09 01:27. Заголовок: Есть вещи, которые д..

Есть вещи, которые делать нельзя:

бегать без компресионного трикотажа.
делать упражения на пресс.
делать упражнения на ноги с отягощением.

После пробежек надо минут 5-8 держать ноги выше головы.

Советы получены после разговоров с врачами - надеюсь Ваш лечащий врач все это рассказал. Думаю, что по первости очень не полезны спринты. И специальную гимнастику для ног очень желательно делать. Ночью желательно ногу класть на возвышение.

 Отправлено: 02.02.09 12:08. Заголовок: спасибо shulz..)) п..

спасибо shulz..))

после операции прошло 3,5 месяца....
в настоящее время из 4-х тренировок в неделю-3 бегаю в манеже, а там в компессионом трикотаже бегать некомфортно, поэтому бегаю в трусах... недельная норма пока 50-60 км.... средний тренировочный темп где-то 4,5 мин/км
в январе пробежал полумарафон за 1.26, 42....на пресс и с отягощениями упражнений не делаю... работа в основном сидячая, стараюсь почаще вставать со стула, прогуливаться.... пока негативных визуальных явлений с венами не вижу (постучал по дереву) ... умом понимаю, что нужно поберечься, но без бега что-то мне хреново и тоскливо, да и планов на год уже настроил-громадьё.... отступать от них не хочется
может ещё у кого подобные проблемы: пишите, будем советоваться

 Отправлено: 21.07.15 12:33. Заголовок: я зделал операцыю в..

я зделал операцыю вен на правой ноге в 25 декабря. я занимаюсь фитнесом пожалуйсто посуветуйте кокда мне можно сново начать тренироваться ?((