Отправлено: 02.02.11 11:12. Заголовок: Друзья! Вы работаете на поликлинику. Читайте Артура Лидьярда.

Друзья! Вы работаете на поликлинику. Читайте Артура Лидьярда. “Тренироваться, но не перенапрягаться” - завещал великий тренер, родоначальник “Бега ради жизни”. Читайте предисловие Юрия Борзаковского к переизданной книге “Бег с Лидьярдом”. Иначе будет все, как описывал Е. Мильнер в книжке “Выбираю бег”.
Мне 63 года. В юности немного занимался спортом, потом 40 лет ежедневных тренировок, как любитель бега. За плечами десятки марафонов и тридцаток. Лучшие результаты в 80–е годы: 2:52 и 1:50 Сейчас ежедневно 6 – 10 км в различных темпах. За все годы ни одного визита к врачу (за допуском на старты, не в счет).
Ребята, просто включите разум и оставьте врачей без работы. Исключение – функциональная диагностика, но о ней отдельно. Почувствовали проблему, просто на время перейдите на терапевтический бег, восстановительный (как принято говорить у спортсменов). Иногда лучше временно вообще не бегать и дать травме “зажить”.
Готов к дискуссии. Моя “визитка”- сайты соединенные ссылками: runclab.narod.ru и cardiolux.narod.ru С уважением к бегунам, Анатолий.