Отправлено: 14.10.12 19:26. Заголовок: Растяжение связок тазобедренова сустава!

Не бегаю с 25.09.12 травма не проходит.Сказали нельзя бегать от 2 месяцев и более.Кто сколько востанавливался после травмы и переходил на бег.Заменяет ли плавонье бег???

 Отправлено: 16.10.12 12:19. Заголовок: люси а вы как связки..

люси а вы как связки потянули. с хатха-йогой переусердствовали?
оно ж при беге не очень тянется.
а как у кого было - это у каждого по-своему.
так шта....расслабляемся и получаем удовольствие от того, что нет обязаловки вечером тащиться на пробежку.

 Отправлено: 16.10.12 14:16. Заголовок: Если врачи плавать р..

Если врачи плавать разрешили, то надо плавать. При плаваньи нет ударной нагрузки на сустав, но он работает. Бег не заменяет, но быстрейшему заживлению и улучшению кровообращения (в том числе, в поврежденном суставе), способствует.

 Отправлено: 16.10.12 18:09. Заголовок: Как то во время проб..

Как то во время пробежки потянула,потом через 2 дня стало хуже.Да у всех само собой по свойму,но хотелось бы знать пириуд болезни какой,уже и так долго не бегаю.

 Отправлено: 16.10.12 19:43. Заголовок: смотря какая связка...

смотря какая связка..

 Отправлено: 17.10.12 00:11. Заголовок: rrs05 пишет: смотря..

rrs05 пишет:

цитата:

смотря какая связка..

и смотря насколько серьезная травма. Что это вообще? Сильное растяжение или может есть разрывы? По идее, если не было резкой сильной нагрузки, то скорее всего действительно растяжение. У кого то две недели и начинает потихоньку тренироваться, а кто-то месяцами мучается. Раз врач сказал два месяца, видать на что-то ориентировался. Думаю, пока не стоит торопить события. Часто бывает, что не дотерпишь положенные два месяца, потом рецидив и опять два месяца будешь сидеть, а то и полгода. По себе знаю.

 Отправлено: 11.11.12 23:23. Заголовок: Если травмы не было ..

Если травмы не было тогда уверен что проблема в пояснично -крестцовом отделе.

 Отправлено: 23.02.13 10:02. Заголовок: Dor4 вы правы

но прошло уже 6 мес результата нет традиционная медицина считает что я здорова..сейчас в нетрадиционной клиники лечусь..говорят скоро бегать буду